做好了保湿工作给几个小时在化妆可以吗？

答：正常来说，做完护肤的工作之后呢？就可以直接化妆。不过呢，还是可以进，等几分钟不需要等几小时，等完几个小时之后我建议你重新洗个脸再化妆。因为你那几个小时脸上已经有灰尘了。你这我跟着建亚这里怎么做人看自己的想法？谢谢。

怎样让皮肤补水保湿

　怎样让皮肤补水保湿，皮肤保养对于很多人来说都非常重要，因为大家都会觉得只有注意保养才能青春永驻，如果不会方法就很难拥有好的肌肤，以下分享怎样让皮肤补水保湿

怎样让皮肤补水保湿1

　 皮肤保湿的方法

　 纸面膜敷化妆水

　每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，想要保持水润肌肤，编辑就教大家一个比较简单的方法。使用平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上敷贴，放松10分钟，立即神采焕发，就会马上感到肌肤的弹力。

　 保湿喷雾

　办公室内由于长时间开着空调，这样干燥的环境对于OL们的肌肤来说简直是天敌。在办公桌上常备一款保湿喷雾，有效恢复肌肤水润感，赶走干燥。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般都是由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。

　 浴室蒸汽敷脸

　敷保湿面膜的效果很好，但敷保湿面膜最好与洗澡同时进行。因为在空气干燥的环境，保湿因子还来不及渗透就被干燥的空气蒸发掉，效果当然会大打折扣。而在浴室，有袅袅的热蒸气来帮忙，面膜中的营养更容易被皮肤吸收。

　但要注意的是，使用深层清洁面膜，就不要在湿气重的环境下，因为这种面膜靠的是干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜不干也就没有吸附的作用了。

　 平整角质

　平时除了做组保湿工作，用化妆水敷脸，做保湿面膜等等之外，也要定期为你的肌肤做“清理工作”——去粗角质。回想一下自己，是不是很久没有去角质了，毕竟让肌肤喝水之前，得把门打开才行。皮肤角质层受到外界紫外线、温度、湿度等影响，会翘起，排列不规则，因而造成缺水，皮肤摸起来总是粗粗的，上妆自然是很成问题了。

　 10点后的美容觉

　皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨两点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质（一周一次)。可以花上半个小时做一次深层保湿面膜。

　 拓展阅读：深层保湿

　1、冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易代谢的水份一直维持在最佳水平。

　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水份。

　3、护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

　4、夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

　5、水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水份，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

　6、超过12点睡觉，皮肤的水份会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤大多有松弛缺水的问题。

　7、睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力能明显增加。

　8、每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

　9、每周2～3次，用保湿品来保湿干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水面膜是必不可少的。

　10、应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜来进补。

　11、爱人之间的小甜蜜，能够促进活力因素：荷尔蒙的分泌，从内部保湿所有器官。

　12、因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

　13、像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去每天眼球上的污物，让明眸更湿润。

　14、每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

怎样让皮肤补水保湿2

　 第一步：随时补水

　在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥的情况下要随时保持补水，可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水，因为它们很容易蒸发，并会带走肌肤原本的水分，让肌肤更加干燥。

　 第二步：使用保湿补水面膜

　如果不想肌肤干燥无比，最好是每周敷两次补水面膜，能够彻底改变缺水紧绷的现象，为肌肤提高抗旱的能力，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤吸收营养。温馨提示：敷面膜不宜超过20分钟。

　 第三步：涂保湿凝露

　很多室内都是不通风的，加上长期对着电脑，辐射导致面部肌肤出现水油不平衡的情况，因此在使用保湿精华水以后可以适量的涂抹较为清爽的保湿凝露，为肌肤补水之余还透气，这样一整天在办公室都能保持水嫩肌肤。

　 多喝水

　气候干燥，皮肤特别容易缺水，建议从皮肤表面开始补水，可以在身边放一盆水加大空气的湿度。另外，要每天至少喝上八大杯水，补充足量的水分，可以一定程度上避免肌肤干燥缺水。

　 重视皮肤清洁

　下班之后的皮肤状态，是已经劳累疲惫了一整天的，而且沾满了静电吸附的污垢和粉尘，这些都要通通清洗干净，肌肤才会健康。值得注意的是，最好用温水洗脸，加上清洁功能较强的洗面奶搭配，彻底洁面，清洁面部肌肤之后，再立即敷上深度清洁的面膜来巩固肌肤护理。

　 皮肤补水小妙招

　 妙招一：泡澡前喝杯冷开水

　在泡澡钱喝一杯冷开水，是为了有效的防止在泡澡的时候人体的水分大量的流失一直维持在最佳水平。防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

　 妙招二：每周做2-3次保湿面膜

　面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。

　 妙招三：加敷两片保鲜膜

　在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，保鲜膜完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。

　 妙招四：爽肤水加保湿润补水

　干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。

　 妙招五：尝试深层保湿护理

　每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

　 妙招六：12点前睡觉

　你又会问了，睡觉跟保湿有什么关系这其中学问可大了，超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　 妙招七：睡前喝一杯红酒

　红酒具有美颜护肤的功效，早睡前喝一杯红酒，不仅可以加快血液的循环，还可以对皮肤有一个保湿的效果，而且红酒具有较强的抗氧化能力，还能延缓衰老。

　 补水的误区

　 补水误区1：大量使用保湿产品

　在干燥的天气里，有时候即使涂抹很多保湿产品，水分也会很快被蒸发掉，因此大量使用保湿产品不能从根本上解决皮肤干燥的问题，相反，如果护肤品使用太多，有可能还会堵塞毛孔，造成肌肤问题。

　 补水误区2：认为大量喝水能补水

　人们认为，想要肌肤补水就要多喝水，其实不然。一般人皮肤补水是依靠外界环境进行的，而平时喝水只能促进体内新陈代谢，起到排毒降火的功效。如果喝水越多，有时候还可能会带走体内的电解质与矿物质，影响皮肤的锁水效果。

　 补水误区3：每天长时间地泡澡

　泡澡频繁易使肌肤表层天然的皮脂腺遭受损伤，从而导致油脂流失加速，加重皮肤干燥问题。冬天洗澡最好是淋浴，每次洗澡时间不宜超过15分钟，盆浴的话最好把时间控制在20分钟以内，洗完澡后最好涂抹保湿的护肤品。

　 补水误区4：频繁敷面膜

　一般来说，面膜更多的是起到“急救”的作用，肌肤补水，我们不能过度依赖保湿面膜，否则肌肤容易失去防护能力，变得暗沉粗糙，面膜最好每周敷2-3次。

　 补水误区5：频繁去角质

　虽然去角质有助于清除表皮的脏东西，帮助皮肤重拾光彩，但如果频繁去角质会使得你的角质层越来越薄，最终导致皮肤的储水功能下降，使得皮肤容易遭受外界环境的伤害。

　结语：气候干燥，补水就成了人们每天必做的事情了，补水可以使用保湿面膜来进行补水，但是也不可以天天的使用，因为长时间使用面膜会使皮肤与空气隔绝，造成皮肤缺氧，反而适得其反对皮肤造成伤害。

怎样让皮肤补水保湿3

　 温和干净

　清洁是皮肤护理的第一步，不充分的清洁会导致皮肤愈合不良，因为过度清洁或不充分的清洁会导致一系列的皮肤损伤。过度清洁会导致角质层变薄，外部刺激造成皮肤损伤的风险会大大增加！而且不充分的清洁、黑头、粉刺、紧闭的嘴巴，后续使用更有营养的护肤品是没有帮助的！

　那么如何改善由此引起的皮肤状况是非常简单的，氨基酸的使用呢？每天洗脸奶清洗，卸妆也要确保卸妆干净。氨基酸洁面乳可以尝试零误差评估的畸形洁面乳，化妆产品尽量选择卸妆油，比卸妆油要强大一点！

　 正确的供水和保湿

　保湿是无论什么年龄，什么样的皮肤仙女你需要特别注意。很多看起来很脏的油只是因为保湿剂不到位。但是在保湿的时候，不要盲目跟随星星的趋势，决定每天使用N多重面膜来保湿皮肤，因为大多数面膜只能使用。

　即时补水保湿，二是因为面膜不能每天携带各种添加剂来腐蚀它。那么，由于保湿和保湿不足，皮肤怎么会变得不好呢？这就需要仙女们根据自己的皮肤选择补充精华和保湿密封胶霜。

　 严格防晒

　防晒霜是皮肤护理的关键一步，它不仅能防止皮肤晒黑，而且能防止紫外线加速皮肤老化，加剧黑色素的堆积，如毛孔大小和斑点。在进行防晒时，必须严格防止防晒。物理防晒霜和化学防晒霜应该一起使用，以防止皮肤受到少量紫外线辐射的伤害。奇怪的是，皮肤在未来的几年里并不好。

　 保护皮肤屏障使用修复护肤品

　为了变得美丽，仙女们每天都要化妆、清洁和去角质。由于空气不好，皮肤屏障受到了不同程度的损坏。因此，早日使用修护护肤品是很好的，大部分皮肤不好的仙女都会因为皮肤屏障而受到伤害。

　常见的皮肤屏障损伤现象有提皮、卡粉、红血丝、粗纹、细纹、干纹、暗纹、痤疮等。来看看你的皮肤屏障损伤是否没有损伤？如何改善皮肤屏障损伤引起的皮肤？尽快使用修复护肤品！

1第一补水，补水的方法有很多种包括体内补水和体外补水，体内补水就是多喝水，一天要至少喝上1000毫升左右的水，体外补水那就是多做补水面膜。

我知道一个适合于干性皮肤的补水方法，首先找一个废旧的玻璃瓶或者是碗也可以，然后把水乳还有bb霜，按照一比三比五的方式把这些东西混合在一起。

然后找一根棉签或者是大力的将这些东西摇，直到它们全部融合在一起。

接下来在碗中放上纸膜，浸泡到纸膜完全的放开就可以把纸膜取出来敷在脸上，敷在脸上的过程中一定要保持纸膜完全的与皮肤贴合，没有气泡，让纸膜上没有一丝褶皱，不然这些褶皱会在你脸上弄出皱纹来。

由于晚上9到10点，还有早上的7到8点是人一天中新陈代谢最快的时候，所以这个时候做面膜是最有效的，如果是干性皮肤的话，冬天的时候可以在这两个时间做面膜。

2第二个就是做好防护工作，紫外线是最容易灼伤皮肤的，所以许多妹子们在出门之前一定要先涂好防晒霜，出门的时候一定要记得戴上口罩，以免紫外线伤到我们的皮肤。

3还有就是在晚上的时候，有些干性皮肤的姑娘可以买一些特别补水的晚安面膜，睡前涂抹在脸部，第二天起来以后你就会发现你的皮肤变的水水嫩嫩。

4第四个那就是多吃水果蔬菜，少吃一点辛辣油腻的东西，辛辣油腻的东西最容易导致人便秘，人一但便秘体内的那些毒素排不掉就会反应在你的脸上，那结果可想而知。

敏感肌的最高保养原则，其实就是「愈简单愈好」，因为使用过多的保养品，反而可能对肌肤带来过多的 。

文／陈咏怡

许多有敏感体质的人，肌肤常出现红肿、干痒等敏感性反应。究竟该如何正确保养，才能彻底远离敏感肌？

温度渐渐回升，以致皮肤较易出油，开始有粉刺的产生。皮肤科门诊观察发现，因过敏症状前来求诊的患者，有明显增多的趋势。

干痒、脱屑、泛红 令人抓狂

长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠表示，根据临床研究显示，台湾女性有 52% 有敏感肌问题且好发于脸部。而常见的敏感肌又可分为二种，一种是敏感性肤质，容易因为天气变化、冷热交替而导致皮肤的油脂产生不平衡，肌肤容易出现脱屑，并伴随着痒感。此外，还有一种酒糟型敏感肌，易随着气温的改变或日晒，以致脸部出现泛红现象，外表看来有点像「苹果脸」，好发肤色较白的女性。

敏感肌初期的症状会出现屑屑或脱皮的情况，如果不去管它的话，就可能产生痒感，情况严重还可能转变为湿疹，这时使用保养品并无法加以改善，必须配合一些抗组织胺或类固醇药物的治疗才会转好。至于酒糟型的敏感，一刚开始可能只是出现脸部微微泛红，但如果还是继续日晒、吃辣、饮酒等，就会变得愈来愈红，严重者还可能会起，此时就必须请教专业皮肤科医师来治疗。

敏感肌拉警报 保湿最重要

敏感性肤质，也就是我们常说的「敏感肌」，其实指的是皮肤的耐受力较低，容易受到外在物理或化学变化的 ，或是因为个人体质的问题，而产生发痒、脱皮、泛红、刺痛、紧绷、干燥、灼热等敏感症状。

人体细胞中有 70 ％是水分所组成，皮肤的功能就在保护体内的水分不流失，而皮肤最外层的角质组织便成为天然的保湿屏障，可以把水分完整锁住。然而，一旦这个保护结构受到破坏，以致角质层的保水系统出现漏洞，肌肤就会出现敏感的症状。

通常在敏感症状开始的初期，可以用保养方式帮助受损的肌肤完成自我修复，加强保湿显得格外的重要。加强保湿就是帮助肌肤加强防护的能力，一般会建议有敏感肌肤质的人，使用愈简单的保养品愈好。像凡士林或是一些敏感肤质专用「无香精色素」添加的保养品，可加强保湿的作用，让皮肤尽快修复。

敏感肌清洁保养原则

针对敏感肌的保养，首先应避免诱发敏感产生的因素。若自己容易因为晒太阳、天气变化，或因为擦 性的保养品而产生敏感的情况，就必须先把这些可能会使敏感诱发或恶化因子排除后，再进一步谈保养问题。

敏感肌的最高保养原则，其实就是「愈简单愈好」。因为使用过多的保养品，反而可能对肌肤带来过多的 。至于日常的清洁保养方面，清洁敏感肌最好使用温和的洗面乳，可使用敏感肌肤专用的清洁用品，愈温和愈好。

值得注意的是不要过度的清洁与去角质，因为人体正常角质代谢的周期为 28 天，无需外力的介入。由于角质层是肌肤锁水的重要关键，因此要照护好敏感肌，就必须保护好肌肤的角质层，不能随意将角质去除，以免皮肤失去保水的屏障。

此外，在清洁用品的选择上，应选择弱酸性的温和洗面乳。黄毓惠表示，人体肌肤的正常 pH 呈现弱酸的状态，介于 pH4~6 之间。而敏感性肌肤的人，之所以较容易敏感的原因，是因皮肤容易受到外界的 ，而导致皮肤结构的破坏。因此在清洁用品选择上，要尽可能选择 pH 值 55 左右接近肌肤的产品，对于肌肤的保护，才可达到较好的效果。

至于保养品的挑选，敏感肌肤质最好避免使用含酒精成分的保养品，同时也要避开果酸、水杨酸、 A 酸衍生物等，可能 肌肤的酸类保养品。而是要选用可修复皮肤和增加皮肤保护功能的保养品，而能让敏感肌修复的重要秘诀就是保湿产品。

吸水与锁水并重

保湿功能要把握吸水和锁水两个原则，因此，选择保湿产品，必须含有吸水性及保水性成分。一般常见的吸水性成分包括：天然保湿因子、胶原蛋白、玻尿酸、甘油、内酯葡萄糖酸等，这些成分可补充皮肤表层足够的水分。然而，光靠这些水性保湿剂来保湿，并无法将水分维持在肌肤内太久的时间，此时就要靠所谓的「油性保湿成分」达到锁水目的，如三酸甘油酯神经酰胺及长链脂肪酸（如荷荷葩油、椰子油等油脂类等），才能达到最佳保湿效果。

医师的叮咛

1 对敏感性肌肤而言，减少皮肤接触外来的化学成分很重要，所以千万不要化了大浓妆后，再用不伤皮肤的卸妆来清洁。建议平常应尽量上淡妆，或涂抹不具润色成分的防晒产品，才不会增加肌肤的负担。

2 通常敏感性肌肤在卸妆品的选择上，不适合使用含界面活性剂等成分的产品，主要是因此类卸妆用品的 性较大。所以，若皮肤属于中性偏干的话，建议可使用不含界面活性剂的卸妆油来卸妆。

3 市面上很多标榜卸妆清洁双效合一的产品，其实并不适合敏感性肌肤，建议还是将卸妆与清洁分开，以免某些卸妆成分残留皮肤，造成肌肤的伤害。

4 洗脸水温不能太高，最好接近室温或比脸颊还低温的水温，大约在 25 ℃左右最适宜。

5 洗脸不要过分搓揉，以免皮肤的保水膜受到破坏。清洁产品须选择温和洗面乳，并用指腹来 清洁脸部，不要使用刷子来刷脸。

6 为减少清洁品的 ，先将清洁品放在手掌中，轻轻搓出泡沫，再置于脸部按揉清洁，同时尽量减少清洁成分停留在皮肤上的时间，降低 的机会。

7 有些敏感肌的人，脸部 T 字部位容易出油，担心会长粉刺痘痘，而增加洗脸的次数。然而，敏感肌肤的耐受度低，过度清洁反而破坏皮肤保水膜，所以 11~2

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　　加热洁面产品，清洁皮肤更彻底

　　把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。

　　湿毛巾敷脸，加入精油舒缓效果更好

　　这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，如果加上几滴精油，还会有异想不到的效果呢！

　　善用各种护肤品

　　洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜选其中2-3件使用。每件产品之间留出30妙给皮肤吸收，干性皮肤的间隔时间还要长一点。

　　敷自制化妆水面膜

　　试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。

　　常用精华液

　　不敏感的肌肤要养成每天使用保湿精华液的习惯，尤其在换季期间。

　　膏状面膜更保湿

　　比起片状面膜，膏状面膜的水份补给效果更明显。因为其滋润度高，用后皮肤会变得格外柔软润泽。

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