皮肤一到晚上就痒，挠了之后会起疙瘩

属于皮肤过敏的等导致的症状。

一般的情况下还是可以考虑及时的抗过敏治疗还是很必要的，所以还是问题不大的，试试用一点盐酸西替利嗪片，还是很不错的，暂时鸡鱼虾海鲜不要吃。由于过敏原及其他因素引起皮肤粘膜小血管扩张，渗透性增加发生限局性、一过性水肿，伴有瘙痒的皮肤病。

日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗。不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。

扩展资料：

注意事项：

1、首先要尽量减少洗澡的次数，防止皮肤表面的油脂的流失，皮肤受损以后抵抗力会降低，瘙痒会变的更严重。

2、天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，不等口渴时才想起喝水。

3、平时可以适当涂抹保湿护肤品，防止皮肤在环境影响下持续出现干燥的症状。加强皮肤保湿，可以用柔润保湿乳。洗澡后可以涂抹一些能够防止水份蒸发的保湿霜，补充皮肤的油脂，锁住皮肤水份。平时还应根据自己皮肤干燥的程度，每天涂抹润肤剂。

婴和膏是一款常用于治疗湿疹的药膏。对于湿疹这一常见皮肤问题，很多人都希望能找到一个有效的治疗方法。婴和膏在这方面有着一定的效果，但并非对所有人都适用。

婴和膏含有一些成分，例如甘油、植物精华等，这些成分具有保湿、抗炎和舒缓皮肤的作用。对于轻度湿疹患者来说，使用婴和膏可能能够缓解症状，减轻皮肤干燥、发红、瘙痒等不适感。

婴和膏也适用于许多敏感肌肤的人群。它的温和配方不会给皮肤带来刺激或过敏反应，因此受到了很多消费者的喜爱和好评。美容师们也推荐使用素见敏感肌修护乳进行护理，因为它的修复效果非常好。

需要明确的是，并不是所有湿疹患者都能够通过使用婴和膏来治愈湿疹。湿疹的病因复杂，可能与遗传、环境、免疫功能等多方面因素有关。对于严重的湿疹患者，婴和膏可能需要配合其他治疗方法，如口服药物或激光治疗等才能达到更好的效果。

每个人的皮肤情况都是不同的，即使是同一种皮肤问题，也会存在个体差异。因此，在使用婴和膏或任何其他药物之前，建议先咨询专业的医生或皮肤科医师的意见。他们可以根据您的具体情况为您制定个性化的治疗方案，并提供进一步的指导和建议。

婴和膏在轻度湿疹和敏感肌肤方面具有一定效果。但对于严重湿疹患者来说，可能需要综合应用多种治疗方法。不同人的皮肤情况各异，因此在使用任何药物之前，请务必咨询专业医生的意见，并按照医生的指导进行使用。

犄应性皮炎湿疹

儿童特应性皮炎湿疹对皮肤的损害是非常大的，很多特应性皮炎湿疹的孩子是从婴儿期就出湿疹，一直到七八岁，甚至十一二岁，皮肤瘙痒，湿疹都好不了。

台北荣民总医院特三甲儿童医学部，儿童感染科主任吴克恭教授讲：利用康敏元抗过敏益生菌配方对儿童中度湿疹和重度湿疹特应性皮炎的临床成效。

湿疹最大的问题就是瘙痒，这种痒如果不是湿疹的患者，根本无法体会，湿疹的痒，医学上有专用名词：巨痒无比 所以，当你听到这个词时，你也许能体会一些那些常年被湿疹困扰的孩子们。

[中重度儿童湿疹皮肤瘙痒]一定要用[康敏元抗过敏益生菌]。从5个月到12岁儿童仍饱受皮肤湿疹瘙痒困扰，湿疹患儿皮肤长期瘙痒-抓搔-再瘙痒-再抓搔形成恶性循环，[康敏元抗过敏益生菌]特异性免疫疗法，打开儿童过敏体质湿疹康复新局面。

孩子长期饱受皮肤湿疹带来的剧痒。湿疹，痒在皮肤，但并不是皮肤问题。湿疹的问题在于过敏体质，在于孩子的免疫功能发生着全身过敏反应后，自体免疫反应而损害自己的皮肤出现的湿疹症状。

孩子出生后湿疹，光靠抹点湿疹类的药膏，是不行的。

引起儿童湿疹的内源性、外源性、皮肤屏障功能及金葡萄菌感染四大诱发病因：

湿疹外源性诱发因素：食物过敏：小于三岁的湿疹过敏儿童主要的食物过敏原为蛋>牛奶>大豆>小麦>花生。

湿疹内源性诱发因素：肠道粘膜屏障功能障碍：食物过敏首先发生在肠道，因为儿童湿疹发生的部位是在皮肤，所以很难与肠道功能联系起来，但肠道粘膜屏障功能却是诱发婴幼儿食物过敏的第一部位，而且由于这个病因得不到医疗机构及家长的重视，因此，儿童湿疹的治疗更多的停留在针对皮肤皮疹的治疗，由于对儿童湿疹的发病因素不能全面掌握，全面调节，因此，这是导致婴幼儿湿疹久治不愈反复发作的主要原因。

金**葡萄球菌感染：这一点也是基本上在婴幼儿湿疹目前治疗中最被忽略掉的，这也是婴幼儿湿疹发展中、后期迁延不愈的主要原因。它与湿疹皮肤粘膜损害也是分不开的，因为湿疹患儿皮肤长期瘙痒——抓搔——再瘙痒——再抓搔形成恶性循环，是导致皮肤粘膜金葡萄菌感染刺激皮肤角质细胞分泌细胞因子增加的主要原因，因此，宝宝湿疹到了后期皮肤会发生苔癣样增厚发黑等改变。

湿疹最大的疾病特点就是瘙痒，医学上可称其为[奇痒]，儿童湿疹严重影响到幼儿的睡眠。

儿童湿疹基础治疗新进展（抗过敏益生菌+皮肤保湿润肤剂+皮肤抗菌）是减少儿童湿疹皮肤激素用药的基础疗法。

湿疹儿童服用康敏元抗过敏益生菌肠道免疫：在针对儿童湿疹发病因素：过敏体质IgE增高——皮肤破损感染——皮肤屏障功能障碍，这三个与湿疹发病，发展紧密相关的三个病因

一、康敏元抗过敏益生菌对儿童湿疹愈后的影响

台湾成功大学过敏与临床免疫研究中心王志尧教授开展临床实验病例研究，通过抗过敏益生菌影响过敏性疾病的免疫系统的发生发展机制，开创抗过敏益生菌免疫抗过敏营养疗法，补充[康敏元抗过敏益生菌]可：调节呼吸道微生物菌群稳态，缓解气道高反应引起的咳嗽哮喘；调节肠道微生物菌群稳态，改善肠道食物蛋白过敏机制；调节肠道微生态菌群介导的过敏原特异性IgE通路，抑制过敏原特异性IgE抗体生成，由于[康敏元抗过敏益生菌]可以增加肠道菌群的多样性，调节TH细胞因子活化，抑制TH2型反应，增强TH1型免疫反应，以及上调免疫细胞和加速皮肤和黏膜屏障功能修复。

二、非常必要的抗炎治疗：皮肤破损处外用百多邦药膏抗感染；在服用[康敏元抗过敏益生菌]缓解湿疹调整过敏体质的患者中，慢性皮肤湿疹患者都合并有皮肤表层金**葡萄球菌等敏感细菌感染，而绝大多数湿疹患者并不知道采用抗炎治疗的方法，建议湿疹患者可局部外用百多邦软膏进行有效的局部抗炎治疗。

三、皮肤润肤霜的重要性：减少洗澡，湿疹遇湿就会加重，再者，湿疹宝宝先天性皮肤屏障功能不健全，皮肤皮脂层合成障碍，应减少洗澡，多用皮肤润肤剂保护皮肤。

很多湿疹的宝宝，怎么说呢，现在湿疹的发病率越来越高，但是，我们希望家长们能够积极的去学习，当孩子出现问题的时候，多查找湿疹的资料，从中了解孩子的问题，我见过因为护理不科学，让孩子的湿疹很严重的情况 ，这些情况 其实完全可以避免，湿疹宝宝也可以在科学的调理和护理下，把湿疹控制在最轻状态，让孩子慢慢的过渡他的易过敏期。我们更多的人，都是普通人，所以，我们只能看到眼前的问题，婴幼儿湿疹的问题，不只是孩子发生皮肤湿疹的问题这么简单，孩子过敏体质，最先出生湿疹，随着年龄 的长大，他还会出现其它的过敏问题，两到六岁的学龄期儿童，就是发生过敏性鼻炎和过敏性哮喘的高发阶段，为什么这么说呢，一个原因是生理发育期的影响，孩子们一上幼儿园，就容易发生呼吸道感染性疾病，容易感冒，容易被传染而发生支气管炎肺炎等问题，这些问题如果出现在健康体质的孩子身上，可能就不会发生过敏性哮喘这种问题，但是，如果宝宝是过敏体质，或是婴儿期有湿疹，那这个阶段 ，如果孩子反复发生呼吸道感染性疾病，那就会加快诱发过敏性哮喘的进程。往往在婴儿湿疹早期，我们讲这些的时候，很多人都不会相信，也不愿相信，只有当这些孩子们长大些，也发生了后 来要发生的事情时，有的家长才可能意识到这些相关联的问题。这个时候，调整过敏体质可能才会被你重视。

突破传统局部治疗湿疹观念：过敏性疾病发病率逐年增高，“假卫生学说”解释现在生活方式 婴幼儿接触到的微生物越来越少，“菌群学说”是解释近几十年来哮喘以及湿疹，荨麻疹等过敏性疾病在全球范围内逐年增加的最主要最重要机制，正常的肠道微生物群可以诱导和维持口服免疫耐受，通过免疫细胞发挥调节作用。肠道菌群具有教育免疫系统的特征，生命早期的肠道菌群组成结构模式发生改变，过敏性疾病的风险增加，康敏元抗过敏益生菌能够刺激免疫系统的成熟，研究表明康敏元抗过敏益生菌对湿疹的治疗和预防有效。这在目前过敏性湿疹以局部治疗为主的现状下具有非常 重要的意义。

特应性皮炎(AD)是一种 慢性反复发作的炎症性皮肤病 ，以 剧烈瘙痒和湿疹样损害 为主要特征，在婴幼儿中发病率极高，每 3个婴儿就有1个患有特应性皮炎 。

特应性皮炎的危害 不仅仅是损伤皮肤 ，患儿往往会因为反复的炎性皮疹和剧烈瘙痒，严重影响 睡眠和生长发育 ；随着病程发展，还容易伴发 过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎 等。

为了缓解孩子的痛苦，很多家长尝试了各种各样的治疗方法，甚至是一些偏方、秘方，可最终的结局 往往适得其反。

到底怎么做才能有效控制病情呢？这 五点值得 宝爸宝妈们可以学习一下：

1、正确洗浴很重要

关于洗浴问题，很多家长的意见都不统一，有人说要经常洗浴，有人说最好不要洗浴。其实 适当的、正确的洗浴 对于孩子是非常重要的。尤其是夏天温度较高，孩子经过一天的玩耍，出汗会很多，汗液会加重病人的瘙痒感，因此我们鼓励家长给孩子 每天进行一次洗浴 。但需要注意以下几点：

2、润肤剂要保湿

润肤剂是 维持期治疗的主要手段 。清洗过后可以用干毛巾将身体表面的水擦干，然后在皮肤湿润的时候使用保湿剂效果最好。使用的时候需要注意如下几点：

3、学会穿衣事半功倍

关于特应性皮炎患儿衣物要求，建议如下：

4、科学忌口

说到食物，就要谈到中国人最常谈论的“忌口”，有些家长盲目相信病从口入，每天担心自己的娃吃什么的问题，其实大可不必。

有些食物过敏原（牛奶、鸡蛋、豆类、坚果）对特应性皮炎患者是会产生影响，但更多的是 引起急性荨麻疹或血管性水肿 。

建议患者可以做一下过敏原的检测，结合食物过敏源检测结果与自身的食物过敏史，对于 食物过敏源阳性检测大于二级 的食品应小心食用，但应以患者的个人体验为准，同时要仔细记录一日三餐饮食，并记录特应性皮炎每次发病的时间，从而合理的分析判断食物与特应性皮炎发病的关系，根据个人体验找到诱发特应性皮炎的可能的食品。

5、药物治疗很关键

药物治疗我们建议家长在医生的指导下进行。一般来说， 外用药包括激素制剂和非激素制剂 。

· 激素制剂

激素制剂目前仍是治疗和控制各期AD的一线药物，常用的激素制剂包括： 地奈德、尤卓尔激素 。

· 非激素制剂

常见的非激素制剂像外用钙调神经磷酸酶抑制剂， 是治疗和控制各期AD的二线药物 。目前主要的药物有 1％砒美莫司乳膏和003％及01％他克莫司乳膏 。

· 生物制剂

达必妥（度普利尤单抗）是一款可同时抑制白介素-4（IL-4）和白介素-13（IL-13）的单抗，也是全球首个获得美国FDA及欧盟EMA批准治疗中重度特应性皮炎

我们的皮肤是需要经常补水保湿的，肌肤缺水会导致很多肌肤问题，不论是面部还是身体，冬天皮肤缺少水分，非常容易干燥，身体乳就显得更加重要，那么秋冬身体很干怎么办？秋冬超滋润身体乳推荐。

秋冬身体很干怎么办

1、冬季身体干燥应该保持皮肤清洁

冬季身体干燥的宝宝们应该保持身体肌肤的干净和清洁，但是并不是提倡宝宝们天天进行洗澡，而是说宝宝们在运动、干活之后，身体肌肤出了很多汗。或者是在户外沾到许多灰尘的情况下，进行皮肤清洁，这样才可以更好的保持身体肌肤的水分，不被汗液或者是其他细菌灰尘吸附。如果没有以上情况的宝宝们，建议每周进行2-3次身体肌肤清洁就可以了。

2、冬季身体干燥应该使用温水

有许多宝宝因为冬季寒冷，而喜欢使用过热的水进行身体肌肤清洁，其实这是错误的。因为用太热的水进行皮肤清洁，容易导致皮肤的基本新陈代谢紊乱，导致皮肤不能正常的吸收水分，会让身体肌肤更加干燥。所以建议在冬季，宝宝们不要用过热的水进行清洁，建议使用温水就可以了。

3、冬季身体干燥不要频繁使用沐浴露

冬季身体干燥的宝宝们，还建议不要太过频繁的使用沐浴露。因为太过频繁的使用沐浴露，或导致身体肌肤正常分泌的油脂也会冲洗掉，从而会让身体肌肤更加的干燥。建议宝宝们可以采取这次用了沐浴露，下次清洁的时候就不用沐浴露，隔次使用的方法，来减少冬季身体干燥。

4、冬季身体干燥可以使用身体乳

冬季身体干燥的宝宝们还可以使用身体乳，无论是男星还是女性都可以使用，不要觉得麻烦哟~宝宝们可以在每次洗完澡之后，取出身体乳，均匀的涂抹于身体肌肤，然后在稍加按摩即可。如果平时特别干燥的地方，宝宝们可以叠加涂抹沐浴露，来增加滋润效果。

5、冬季身体干燥要穿棉质衣服

冬季身体干燥的宝宝们还需要在衣物方面多加注意哟，宝宝们在挑选冬季贴身衣物的时候，最好是挑选纯棉面料的，因为纯棉面料的衣服比较柔软透气，可以让肌肤更好的“呼吸”，不会影响身体肌肤的正常循环，可以减少冬季身体干燥的几率。

6、冬季身体干燥要注意饮食

冬季身体干燥的宝宝们，还需要注意饮食。在平时宝宝们可以多喝水，并且多吃水果蔬菜，可以有效帮助肌肤补充水分，让身体肌肤保持充足水分。同时宝宝们还可以多吃一些油脂丰富的食物，比如坚果、花生、芝麻、肉类等，可以有效避免冬季身体肌肤干燥哟~

7、冬季身体干燥应该保证充足睡眠

冬季身体干燥的宝宝们还应该保持充足的睡眠，因为睡眠不足会让肌肤一直处于缺水状态，加重身体肌肤的干燥。而充足的睡眠可以让肌肤得到更好的休息，从而可以更好的修复肌肤，有效的缓解冬季身体肌肤干燥问题。

8、冬季身体干燥可以使用空气加湿器

冬季身体干燥的宝宝们，如果是长期处在室内的话，还可以使用空气加湿器来减少身体肌肤干燥。因为空气加湿器可以增加空气中的湿润度，减少空气干燥，从而可以减少冬季身体肌肤干燥。

秋冬超滋润身体乳推荐

1、伊丽莎白雅顿绿茶身体乳参考价：128RMB/400ML

产品特点：雅顿这款身体乳绝对是雅顿化妆品之中的明星产品了。主要成分是绿茶，蜂蜜，银杏提取物，甘油等。绿茶中的绿茶多酚成分可以阻挡紫外线，减轻色素沉淀，促进人体对绿茶中维生素C成分的吸收，加速人体嫩白过程。蜂蜜则是将蜂蜜精华凝结成强效滋润的“小金豆”。

这是雅顿的一大特色。“小金豆”会在涂抹的过程中慢慢变小融化吸收，你可以亲眼见证她一下一下被身体吸收的过程哦~

使用感受：质感很好，很好推开。吸收力度很强，最主要的是一点也不油腻!这样才能对得起我们刚洗过的澡呀!能够很好的调理干燥的肌肤，给身体肌肤补充水分。而且便宜又大碗，怎么用都不心疼!必败好物哦~

味道：携带昂贵的香水气息，清新的绿茶味，淡雅不俗气。涂抹完后，留香时间比较久，让你连衣服，被子都是香香的哦!用过你就会爱上~

2、凡士林身体乳参考价格：77RMB/500ML

产品特点：凡士林是大家都知道的老品牌了，创立到现在一个半世纪了仍然受到消费者的喜爱。绝对是平价中的必推好物!蕴含多达双倍的肌肤保湿修护因子，能够迅速舒缓干燥肌肤，锁住水分，持久滋润，特别适合干燥肌肤。低敏配方，不含香精，敏感肌也可以使用。

使用感受：凡士林一直做肌肤修护做的不错，皮肤干裂用都会很见效。乳质略厚重，吸收不算快，不过滋润不腻。能够很好的缓解干燥的肌肤哦~

香味：凡士林身体乳种类很多，有香型和无香型。有香味的也是淡淡的清香~

3、欧舒丹樱花身体乳参考价格：260RMB/250ML

产品特点：蕴含丰富滋养的乳木果，质地轻柔容易被肌肤吸收。云母能为肌肤添上虹彩光泽。甘油为肌肤锁住水份，乳木果油带来保护，滋养及保湿功效。

使用感受：整体很清爽，质地轻薄，吸收较快，涂在身上丝滑清透。最大的特色是含有云母亮片，涂上去以后微闪。不用担心，这是可以被吸收的哦~

味道：淡淡的樱花香味，留香时间不算持久，但是也还不错。醒醒很爱这个淡雅清新的味道。

4、维多利亚的秘密身体乳参考价格：248RMB/250ML

产品特点：维密最出名的就是这款性感尤物香氛身体乳啦~最大的特点就是它迷人的香型。富含乳木果油，荷荷巴油和保护维生素E，可以深层修护保护，对于干燥，粗糙的肌肤很有帮助。质地很轻薄，涂上去容易推开，吸收也不错。清爽不黏腻，夏天也能HOLD住奥!

味道：白天使比粉天使要清淡一些。这款香水乳液，用上一点就很香。味道偏成熟的感觉，不过不是浓郁的那种，很讨喜。持久度满分~

涂的过程中想象着自己涂上就要拥有维密天使的肌肤质感了，会让涂抹时间过的很愉快。

5、日本松山柚子身体乳参考价格：125RMB/300ML

产品特点：松山油脂M-mark最自然的一个系列，无添加保湿配方，氨基酸保湿成分，大人小孩都能用。最喜欢的是松山油脂的无添加，很天然。乳木果油配合保湿成分甘油加强皮肤自身保湿效果。不过主要就是保湿，没有什么特别的地方。

使用感受：质地稀薄，没有负担感。特别清爽不腻，吸收很快。保湿度还可以，更适合春夏季，涂上之后皮肤滑滑的。

味道：味道是很天然的柚子味，清甜甘冽甚至还自然的带点微涩。想象着好像扑哧扑哧剥开一只又一只的大柚子，让涂身体这件浩大的工程变得有趣起来。

6、澳洲GM绵羊油身体乳参考价格：108RMB-500g

产品特点：最大的特色是既可以当作身体乳也可以作为面霜使用。主要成分是提取羊毛里的天然羊毛脂，还有维生素E，无化学添加，成分天然。滋润保湿，深度补水。白菜价又大碗可以说是人手必备的家用款。

使用感受：虽然是绵羊油，但是真的不油。质地不是很好推开，有点涩涩的。刚涂完会有一种干巴巴的感觉，但是过一会，你就会发现身上滑滑的，像是一层保护膜在保护着我们。

味道：纯天然配方，味道很清淡。

7、泰国牛奶身体乳参考价格：55RMB/400ML

产品特点：泰国牛奶身体乳，包装设计真的很像牛奶啊有没有添加牛奶成分，辅酶Q10(紧致皮肤，提升弹性)，维生素B3，芦荟原液等，能够滋养肌肤，提供所需要的水份，保持肌肤动态水平衡。有美白功效哦，持续使用可以令肌肤白皙嫩滑。

使用感受：质地水润，细腻，涂抹后感觉柔滑细嫩，还不粘。按压设计很方便，用多少挤多少。真的是高性价比中的战斗机~

味道：浓浓的牛奶香味，甜甜的，感觉肌肤像喝了牛奶。

8、the body shop身体乳参考价格：69RMB/200ML

the body shop家的身体护理系列一直都是非常畅销的口碑产品。质地是膏状的，有些厚重。薄薄涂一层就好。味道有很多个不同的系列，功效都差不多，滋润保湿度都不错。而且每一款味道都很清新芳甜哦~

滋润保湿身体乳排行榜

1、科颜氏身体保湿护肤乳

推荐指数：★★★★★

内含丰富的胡萝卜素及多种滋养成成分，质地非常温和滋养，香味也很怡人，使用后肌肤幼嫩柔滑，长期使用可使干燥肌肤得到明显的改善，非常滋润，但不会有油腻的感觉。

2、美体小铺维他命E身体润肤乳液

推荐指数：★★★★★

内含维他命和葡萄籽油萃取，可滋润保湿，长期为肌肤提供充足的水分。香味比较淡雅，闻起来很放松，而且它的质地比较特别，很细腻，用后没有粘腻感，延展性跟吸收度都比较好。

3、雅漾滋润保湿身体乳

推荐指数：★★★★

这款乳液质地比较清爽，保湿不油腻，能快速舒缓干燥肌肤。丝滑的触感，可深入肌肤底层，达到长效滋润效果，为提供肌肤最完整的保护层。用后皮肤滑滑嫩嫩的，总体感觉很还不错。

4、菲诗小铺东方鲜花防晒身体乳

推荐指数：★★★★★

这是一款防晒型身体乳，夏季冬季都可使用，因为紫外线是无处不在的。它含有多宗鲜花精华，能舒缓肌肤，能令肌肤柔软白皙。温和配方对肌肤无刺激，而且还具有保湿、滋润、抗老化的功效。

秋天身体上的皮肤很干燥怎么办

1、皮肤清洁

在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。

2、选对合适保湿用品

秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。秋冬季节，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。对于四肢和躯干的皮肤可以选用滋润度高、吸收好的润肤霜，可以使皮肤保持柔软光滑，富有弹性，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎、冬季瘙痒症或鱼鳞病等等。

3、防晒工作不能忽视

秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

4、补充水份，阻止皱纹的侵入

秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

5、合理的饮食习惯

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。