恢复平静心情的精油配方

如果心情总是很紧绷，就很容易为了小事情而感到不耐烦，还会采取尖锐的态度对人对事，遇到这种情形时，先来个深呼吸，接下来再试试看能够舒缓神经紧张、恢复平静心情的精油配方。

利用木质香气放松心情（精油澡）

配方：檀香精油2滴+雪松精油2滴+丝柏精油2滴

檀香精油可以为心灵带来深度平静，雪松精油能够赋予心灵强韧度，而丝柏精油则是能够帮助我们客观地评估自己的情感，此配方可为慌乱的心情带来宁静，帮助我们隔着一段距离观察事物。

另外还推荐各位使用这些精油

罗马洋甘菊：镇静兴奋的情绪、舒缓紧张的心情

薰衣草：镇静疗愈歇息底里的情感

苦橙叶：镇静心中的愤怒和不满、恢复平静的心情

赋予开朗的心情（熏香）

配方：雪松精油2滴+月桃精油2滴+橘子精油2滴

此配方搭配了雪松精油、月桃精油、橘子精油，这三者可以赋予我们内心强韧度，为我们带来坚强的内心和从容的态度，让我们不受外在事物影响，并且赋予我们自信和喜悦。只要深深地吸入此配方的香气，应该就能让我们放开烦躁的心情，同时将负面的情绪转变为正向的态度。

净化郁结的心灵（制作50ml芳香喷雾随身携带）

配方：岩兰草精油2滴+薄荷精油3滴+甜橙精油5滴+无水乙醇5ml+纯水45ml

薄荷精油的清爽气味和甜橙精油的爽朗香气可以迅速地净化心中的愤怒和不满情绪。散发出些微香气的岩兰草精油则是为此配方添加了舒缓紧绷、稳定心情的效果。

主要有六大大类。薰衣草精油：平衡油脂分泌，镇静、净化空气，防蚊叮虫咬。玫瑰精油：深度保湿补水，滋养皮肤，提亮肤色，缓解压力；茶树精油：净化缓解肌肤，平衡肌肤油脂，收敛毛孔。罗马洋甘菊精油：舒缓镇静肌肤，给肌肤充分滋养；迷迭香精油：收敛紧实肌肤，增强记忆，缓解酸痛；椒样薄荷精油：使人感到清凉舒爽，提振精神。

多特瑞精油是一种天然植物精油，具有多种功效，被广泛应用于香薰、按摩、护肤等领域。下面将为大家介绍多特瑞精油的功效和使用方法。

1 香薰：将几滴多特瑞精油滴在香薰灯或加湿器中，可享受到精油的芳香疗效。

1 舒缓肌肉：多特瑞精油具有镇静、舒缓的作用，可用于缓解肌肉疼痛、肌肉酸痛等。

3 护肤：将几滴多特瑞精油加入面霜、身体乳等护肤品中，可滋润肌肤，改善肌肤质量。

2 改善睡眠：多特瑞精油具有安神、助眠的作用，可帮助人们改善睡眠质量。

需要注意的是，多特瑞精油具有浓郁的香气，使用时应适量，避免过度使用。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群应慎用多特瑞精油。

洋甘菊精油是一种多功能的精油，它具有许多用途。从皮肤护理到情绪调节，都可以利用洋甘菊精油的独特特性。下面我会从不同的角度来介绍洋甘菊精油的用法。

洋甘菊精油在皮肤护理中非常受欢迎。它被广泛用于治疗各种皮肤问题，如炎症、湿疹和晒伤等。使用洋甘菊精油可以帮助舒缓皮肤不适，减轻红肿和刺痛感。只需将几滴洋甘菊精油添加到基础载体油中，然后轻柔地按摩在受影响的皮肤上即可。洋甘菊精油还具有抗氧化和抗衰老的功效，可以帮助改善肌肤质量，使皮肤更加年轻健康。

洋甘菊精油也可以用于情绪调节。它有镇定和舒缓的作用，能够缓解焦虑、压力和紧张情绪。可以在工作或学习压力大的时候，在薰香灯中加入几滴洋甘菊精油，让其散发出独特的花香，能够帮助放松身心，提高集中力和注意力。洋甘菊精油还可以用于改善睡眠质量。在睡前准备一杯洋甘菊茶，加入几滴洋甘菊精油，慢慢品味它的芳香，有助于进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。

洋甘菊精油也可以用于头发护理。它能够舒缓头皮炎症和屑屑问题，并促进头发生长。你可以将几滴洋甘菊精油加入洗发水或护发素中使用，每次按摩头部几分钟，然后用清水冲洗干净。经过一段时间的持续使用，你会发现头发更加健康亮丽。

我要强调一下，在使用洋甘菊精油时要注意适当稀释和使用方法。由于洋甘菊精油的浓度较高，直接使用可能对皮肤造成刺激。所以最好将洋甘菊精油稀释后再使用，一般来说，每10ml基础载体油中加入2-3滴洋甘菊精油即可。孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群应谨慎使用洋甘菊精油，并在使用前咨询医生的建议。

洋甘菊精油是一种非常实用的精油，在皮肤护理、情绪调节和头发护理等方面都有广泛的用途。无论你是希望改善皮肤问题、放松身心还是改善头发质量，洋甘菊精油都可以成为你的好帮手。记得适当稀释后使用，并注意使用方法和注意事项，才能更好地发挥它的功效。