怀孕后的保健品，应该如何去选择？

许多妈妈在备孕或是怀孕之后，都十分担心应对遮天盖地的保健产品，吃吧，不清楚如何选择；不吃吧，又怕自己孩子比不上别人家的孩子。那么今日，我就来给大家说说在怀孕不同阶段应该如何选择保健品，下面一起来了解下吧！

怀孕后不同阶段应该如何去选择保健品？

1、在备孕和怀孕初期，母体需要补充大量的叶酸，来提高受孕概率，减少流产，并能防止宝宝神经器官的缺陷。

2、怀孕中期，宝宝的骨骼会快速发展，这时需要补充钙，并配合使用维生素D来促进钙吸收。

3、怀孕后期，是宝宝大脑、视听力会的完善时期，需要加强DHA的补充，它能帮助宝宝的大脑发育及视神经发育。

4、产后及哺乳期，妈咪则更需要补充一些补血、高蛋白的食物，来加强造血，恢复元气！

Blackmores 黄金营养素

孕期及怀孕中的首选保健品！富含26种营养元素，可减轻妈咪早孕反应、降低流产、防止婴儿畸形及神经器官缺陷、促进妈妈排乳及提高乳汁质量，是孕前孕中放心可靠的孕期伴侣。

Elevit爱乐维 复合维生素叶酸

从怀孕前的体质调理到怀孕三个月必须摄入充足的叶酸，爱乐维每日能补充800微克的叶酸，满足妈咪每日所需，能提高受孕质量、缓解孕吐的功能，孕后期补钙和补铁，提高产后乳汁的营养含量。

Nature Made综合维生素DHA+叶酸

适合备孕，怀孕及哺乳阶段吃，可以综合补充多种维生素叶酸和DHA。怀孕前期补充叶酸，孕20周起宝宝对DHA的需求大增，充足地摄入能更好地加强宝宝脑部及视力的发育，降低宝宝大脑及脊椎缺陷风险。

Swisse钙+维生素D片

怀孕中期，胎儿的牙齿和骨骼生长特别迅速，是快速补钙时期，与此同时，还要补充Vd促进钙的有效吸收。Swisse钙+维生素D片能满足这个时期胎儿对钙的需求，促进宝宝骨骼发育和健康。

孕中后期

孕妇的子宫逐渐增大，一方面压迫直肠，导致排便困难，另一方面影响胃肠蠕动，引起准妈妈的便秘，甚至引发痔疮。所以，预防便秘一定要注意饮食，适当活动、养成良好的排便习惯等，如果便秘严重，则建议服用一些水溶性的膳食纤维，如菊粉、多聚果糖等等，水溶性膳食纤维不被人体吸收，跟一些泻药相比，膳食纤维更加安全无刺激。健怡餐富含蛋白与纤维，益生菌充足！  希望准妈妈们都能够顺利度过孕期，生一个健康宝宝的同时，也保持住自身的健康！

孕期用的最多的护肤品，都有哪些？

孕妇护肤，其实不用太紧张，因为护肤品中的有效成分浓度本身就不高；而且护肤品中的成分更不容易突破屏障，进入血液中。不过，如果你真的很担心，可以考虑避免使用这些成分。

维生素A家族属于抗衰老成分，在浓度很低的状态下可以起到很好的效果。过氧化苯甲酰属于抗菌消炎类，经常出现在痤疮类处方药中，化妆品中也有添加，浓度很低二苯甲酮-3常用的化学防晒剂，有研究表明它能诱发光敏反应，会被皮肤吸收，还有类似雌激素的作用，很有争议，建议孕妇不要使用水杨酸没有试验表明对胎儿有任何影响，但为了安全起见，不要使用。崇尚人与自然贴近，专注为孕产妈妈提供“安全温和、天然健康”的肌肤护理和心灵呵护，让孕妈乐享完美孕期。

这类无论是否是孕妇，都需要避免使用，对自己都不好。推荐几个品牌给孕妇使用哈巴，敏感肌和孕妇。几乎所有产品都不含添加剂，甚至包括一些美白和抗衰老产品。Fancl的特点是没有添加物，比Haba更早被引入国内。几乎所有的产品都可以使用。娇韵诗，知名度相对较高，成分比较安全鲜芙蕾诗，名气不小，很多地方都能买到，有些是安全的，选择时要注意挑选。看一下成分。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

孕妇在挑选护肤品时候主要避免护肤品内的一些危险的成分，如果一定要推荐孕妇适用的品牌，那么我自己做了一个表格，把一些知名度比较高的，主打温和/天然无添加的十大品牌给大家们做个参考：

嫩芙叶酸护肤套装

这是来自德国的一个护肤品牌，诺贝尔获奖者哈恩研发。这个品牌对成分很严谨，没有任何防腐剂、香精、硅油等风险成分，获得了美国EWG（美国环境工作组）认证。

嫩芙叶酸氨基酸水乳：保湿效果很好，吸收快，还有镇定效果，用下来觉得皮肤在不知不觉间变细腻了。里面有玻尿酸、叶酸、大豆、樱花、马齿笕提取物，蓄水力很好，能增强保湿。

嫩芙叶酸氨基酸洁面乳：主要是温和的氨基酸表活，含量有45%。上脸很温和，一点刺激都没有，洗完没有拔干或者假滑。而且清洁力也OK，淡妆能够直接卸除，不用再二次卸妆。

嫩芙面膜

它们家的面膜也是蛮好用的，不像其它面膜刚拿出来会有种粘稠感，它是上脸就会觉得很清爽，敷完也不用洗脸。另外补水修复效果真的是立竿见影，我能明显感觉到敷完我的脸舒缓了很多，暴晒后的脸也不再是辣辣的感觉，重点是第二天起床脸会变得格外的柔嫩。

帕玛氏孕妇洗面奶+补水套装

它的产品主打专利可可脂成分，起到温和修护的作用，同时含有牛油果、水解牛奶蛋白、大豆油脂来保湿、嫩滑肌肤。

要注意的是，晚霜里面含有刺激性防腐剂：甲基异噻唑啉酮，但含量在安全范围内。还含有视黄醇作为抗氧化剂，不过成分含量排在末尾，可以忽略不计。

Belli基础护肤套装

水乳的成分比较简单，看了一下成分表，每一款都不超过15个成分。主要的保湿成分是葡萄籽油，保湿效果不错。

Belli产品总体安全性很高，没有香料、硅油、矿物油等。不过发现洁面乳中有苯氧乙醇和碘丙醇丁基氨甲酸酯两种防腐剂，需要提醒一下。但少量也是安全的。

娇韵诗 恒润奇肌保湿精华＆乳霜

这款精华用之前需要摇均，质地有一些油腻，但吸收很快，保湿效果不错，没有浮油的感觉。

这款面霜知名度很高，质地并不会厚重而是很轻薄的乳液状，不会油腻，还具有抗初老、紧致的功效。对于油性和干性肤质我认为都适合。

优色林修红特护霜

优色林在德国知名度很高，但是国内一直不愠不火，它和莱珀妮鱼子酱精华属于同一个品牌。这款产品是针对敏感肌使用的，但是成分比较安全，孕期可放心使用！这款修护霜使用感也蛮舒服的，质地厚重但不油腻，像慕斯芝士蛋糕，上脸后是哑光质地，油皮也能使用的。保湿效果和修护效果一流，对敏感皮和泛红非常友好，但是对已经形成分红血丝没什么效果，痘皮可以放心用。

妮维雅小蓝罐润肤霜

说实话我一直觉得妮维雅是男士护肤品，在怀孕后用了他家的润唇膏后才做了简单的了解。特别是这款小蓝罐比较出名，干敏皮的我表示冬天非常好用，不会闷痘，这一点要比之前用过的科颜氏高保湿霜好用太多。夏天会稍微有点油，但是夏天的可替代性还是蛮多的，上面提到的嫩芙完全ok~味道也是比较好闻的。

施华蔻多效修护洗发露

我个人是油头皮，两天不洗头顶就会变得塌塌，但是发梢会相对干燥，这款洗发水洗完的头发会很柔顺，虽然不能让头发一直保持飘逸感，但基本的柔顺还是蛮不错的，洗完头皮非常舒服，略微有点掉发，不知道是不是洗发水的问题，其他还阔以~

律动特殊调理液

这款调理液我也是偶然入手的，确实值得一用。成分中99%都是植物提取物，质地很轻薄，刚涂抹后会稍微有点黏稠的质感，还会看到一些植物沉淀物，属于正常现象。这款是由新鲜植物萃取，所以乳液中也是本来原料的颜色。孕期如果容易出油的孕妈可以试试，用完之后皮肤明显的变好很多，控油效果蛮好的，但是会有姐妹表示有闷痘的情况，皮肤比较敏感的孕妈暂不建议。

EltaMD洁面乳

一款来自美国的网红洗面奶，采用按压式泵头设计，很方便取量使用，挤出来是像奶油一样丝滑的质地，还没上脸就能闻到淡淡的黄瓜清香~我每次都会挤两泵放手心搓开，搓出来的泡沫很绵密，洗完感觉脸上还是蛮干净的，不会有紧绷的感觉。

总结：

孕妈们们在挑选护肤品之前一定要注意避免危险的成分，还要根据自己的肤质进行一定的挑选。这些只是我自己亲身使用过并且会一直回购的，仅供大家参考选择孕期护肤品一定要擦亮眼睛，毕竟要为自己和宝宝的健康负责。

　女性在怀 孕期 间，皮肤也需好好保养，但是 护肤 品琳琅满目，根本不知道选择哪个最安全有效。下面是我分享给大家的澳大利亚 孕妇护肤 品十大品牌的资料，希望大家喜欢!

　澳大利亚孕妇 护肤品 十大品牌

　NO1 袋鼠妈妈(kangaroo mommy )

　袋鼠妈妈孕妇护肤品，主要以小麦胚芽系列为主的孕妇护肤品，原料场地在澳洲。是针对亚洲女性肤质以及孕期女性的体质所研制，是其他国外品牌不可比拟的。

　推荐：袋鼠妈妈小麦胚芽护肤系列。

　该系列优选非转基因有机小麦胚芽萃取精华，具有 补水 保湿 的效果，锁水作用明显，对肌肤长久的保湿有很好的效果;富含的天然VE能有效对抗肌肤衰老。

　价格：套装498左右。

　NO2 亲润(MomFace )

　亲润孕妇护肤品取材来自日常食用的大豆和大米，豆乳系列和大米系列的护肤品味道清香，温和不刺激，有利于舒缓孕产妇心里压力，适合亚洲孕期女性的肌肤，是孕产期女性护肤很好的选择。

　推荐：亲润豆乳护肤品系列。

　该系列是引进的日本豆，是首创的原生态孕妇豆乳护肤品。产品具有细致滋养，深层补水的作用，可以全面满足孕期肌肤需求，调理改善孕期肌肤问题。

　价格：套装588左右。

　NO3 Drsoins

　Drsoins是法国葡萄籽孕产专用护肤品品牌，崇尚人与 自然 贴近，专注为孕产妈妈提供“安全温和、天然 健康 ”的肌肤 护理 和心灵呵护，让孕妈乐享完美孕期。

　推荐：Drsoins 葡萄籽面部呵护系列。

　葡萄籽提取物原花青素(OPC)是迄今发现的 植物 来源最高效的抗氧化剂之一，其抗氧化活性为维素E的50倍、维生素C的20倍，能有效清除人体内有毒的自由基，集 美容 养颜 与 营养 保健 等多种功效于一身。

　价格：套装598左右。

　NO4 五羊(Fiverams)

　五羊是先施公司旗下的首席品牌，是全国唯一一家自主生产的孕婴 化妆 品品牌。甄选全球最适合中国孕婴的原生态原料，将德国高 科技 研发成绩与中国孕婴皮肤研究完美结合。

　推荐：五羊孕期专用 美白 淡斑套装。

　有美白、抗氧化、清除自由基、增加胶原蛋白合成和卓越皮肤传导性能等五大功效;延缓光老化、预 防晒 伤和抑制日晒红斑生成等作用。

　价格：套装288左右。

　NO5 雅滋美特(ARTISMADE)

　雅滋美特所有的产品都是以有机栽培的植物为原料，例如金盏花、洋甘菊、金缕梅、芦荟等，利用先进的科技手段，提取特有的美丽基因。为了孕妈的肌肤摆脱干燥，受到众多孕期护肤专家们推荐的雅滋美特孕妇护肤品的王牌补水滋养系列，是一个不错的选择。

　推荐：雅滋美特孕妇护肤品套装 (保湿补水)。

　能有效解决孕妇深度干燥、暗沉多斑、孕纹、多油长痘、衰老多纹。蕴含透明质酸钠、海藻糖、乳木果油、甜杏儿油和金盏菊。3秒迅速吸收，9焙补水锁水。

　价格：套装348左右。

　NO6 孕肤宝(YUMMYMUMMY)

　孕肤宝专注于孕产期专业护肤领域，选用最安全的成份，以“皮肤细胞活性循环技术”为基本原理，在肌肤表面创造出仿间质液的细胞生长环境来促进和恢复细胞原有的自我保护与修复功能，从而减轻孕产妇因荷尔蒙分泌变化给肌肤带来的损伤。

　推荐：孕肤宝经典保湿补水三件套。

　产品无色无味、纯天然、无任何添加剂，采用加拿大哥伦比亚冰川水，孕期必备产品。

　价格：套装337左右。

　NO7十月天使孕(ANNUNCIATION)

　十月天使”根据东方女性孕产期肌肤养分结构和使用安全性专业配制，本着“专业产品，特殊呵护，安全使用，放心护理”这一 基本理念只选择天然成分，只应用绿色技术，只采用专业配方，均衡补充孕产期肌肤细胞所需养分，强化肌肤微循环功能，为孕产期的肌肤提供全面、专业的科学护理。

　推荐：十月天使孕妇护肤品套装(保湿补水)。

　能有效保护表皮细胞膜结构，活化细胞，调理肌肤;增加皮肤营养供应;改善皮肤营养代谢;保护皮肤免受紫外线和污染伤害。

　价格：套装300左右。

　NO8 婧麒(JOYNCLEON)

　婧麒产品90%以上为天然有机成份，不含任何 动物 性原料及其衍 生物 。专业研发，全程无菌制作，不添加任何有害 化学 物质，其产品使用安全性是业内孕妇护肤品最高的。

　推荐：婧麒孕妇护肤品套装(保湿补水)。

　婧麒孕妇护肤品套装主要制作成分为天然的六角水，六角水与人体细胞水的分子结构极其接近，能够快速被肌肤吸收，并融入 血液 ，活化细胞;六角水的溶解力也比普通的水高出30以上，可以快速分解并排除体内毒素，促进新陈代谢，延缓细胞老化。

　价格：套装500左右。

　NO9 嗳呵(elsker)

　该系列产品针对 孕育 期妈咪和0-6岁婴幼儿研发设计，贴合孕育期妈咪、男女婴的不同肤质，以木春菊、冬青超低温萃取液为主要原料，融入更多天然植物成分，不添加人工合成香精、色素和矿物油，主要成分采用进口原料，以确保产品的安全和零副作用。

　推荐：嗳呵孕妇护肤品套装(保湿补水)

　能增强弹力，细致毛孔，是理想的PH值，持久保湿，提亮肤色。

　价格：套装300左右

　NO10 金韵娇儿

　金韵娇儿是上海熙容妇婴用品有限公司研发的防辐射孕产妇专用护肤品品牌。金韵娇儿系列产品以天然植物为原料，撷取自然智慧，融汇科技精粹，采用保密配方，为消费者带来安全高效、优质专业的孕产妇 皮肤护理 用品，真正帮助孕产妇全面周到地呵护自己的身体，使她们更健康、更自信，由内到外散发美丽光彩。

　推荐：金韵娇儿孕妇护肤品套装(保湿补水)。

　保湿补水，温和滋润，橄榄油配方，天然植物成份。

　价格：套装300左右

　孕妇护肤的方法

　1、一定要用温水洗脸，水温不要过冷过热。

　2、由于皂碱会将皮肤上的天然油脂洗掉，孕妈咪应该注意选择有滋润成分的温和洁面皂或洁面乳，如果没有化妆，每天使用一次即可。

　3、趁肌肤水分未干时，涂抹保湿产品，使用保湿 乳液 敷脸时，建议孕妈咪以小面积画圆的方式，比平常多 按摩 面部肌肤几次。

　4、多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物。

　5、多喝水，水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了胎宝贝和自己的身体，孕妈咪更应注意多喝水。

哺乳期皮肤补水护肤品

　哺乳期皮肤补水护肤品，我们可以看到，无论什么时候护肤品的消费市场和前景在所有行业中都是非常好的，而且它的收益利润也很高。特别是孕妇的护肤品，下面是哺乳期皮肤补水护肤品。

哺乳期皮肤补水护肤品1

　1、袋鼠妈妈：源于袋鼠妈妈对孕期袋鼠宝宝的喜爱，在澳大利亚袋鼠妈妈公司提供的原材料、技术、研发和检测的支持下，已成为孕妇护理领域的全球品牌典范。

　2、澳兰黛：产品涵盖孕妇护肤品、孕期洗漱用品、妊娠纹护理、婴儿护肤等产品。

　3、壁丽：产品线包括洗面奶、爽肤水、保湿霜、修复霜、祛痘产品、隔离防晒霜、沐浴露、身体乳，以及产前产后妊娠纹的预防和修复。

　4、植物主义：是从天然植物中提取的孕期和分娩期的特殊护肤品，坚持并承诺“安全、自然、舒适、健康”四大原则。

　5、BellaB：天然有机配方，温和无刺激，孕妇、哺乳期妇女、婴儿都可以放心使用。

　6、红色小象：产品涵盖五大系列，准妈妈、孕妇以及产妇不同时期有不同的系列可以选择。

　7、娇韵诗：是法国美容界的知名品牌，很多人选择。

　8、亲润：打造原生态孕妇护肤品，使用感非常温和。

　9、子初：公司主要经营海洋补水化妆品套装、护肤化妆品套装、孕妇沐浴露、眼霜等。

　10、十月天使：在全球护肤和化妆品市场享有盛誉。

哺乳期皮肤补水护肤品2

　 1、哺乳期使用无添加主义Haba的护肤品好

　孕妇谨慎使用成分 香精：无 防腐剂：无

　HABA公司一直以绝对不添加刺激或损伤皮肤的成分为经营理念，创造了无添加剂。Haba由于没有添加香精，产品不会刺激哺乳期妇女和婴儿的口鼻，适合哺乳期使用。

　Haba最畅销的产品是保湿爽肤水，是一种不含油脂的护肤水，适合混合干性皮肤。虽然补水效果不是特别惊艳，但是温和，哺乳期皮肤过敏可以用，搭配HABAG露，会有更好的锁水保湿效果，使用后皮肤会变得水嫩，改善哺乳期肤色光泽差的状态。

　 2、哺乳期使用芳可Fancl的护肤品好

　孕妇谨慎使用成分 香精：无 防腐剂：无

　很多护肤专家在孕期和哺乳期都没有停止护肤，用Fancl护肤的人不少，Fancl坚持使用F也是一个无添加品牌ancl这种不添加的护肤品会让你在哺乳期恢复到怀孕前的皮肤质量(也可能比怀孕前好)。fancl家里好用的界面产品是光滑的洁面粉，不添加任何保险成分和孕妇谨慎使用的成分。

　同时，这款洁面产品也是氨基酸洁面行业的代表。难怪这么多人争相推荐这款产品。适合所有哺乳期皮肤类型，哺乳期皮肤敏感的女生也很OK的。

　 3、哺乳期使用富蕾诗Fresh的护肤品好

　孕妇谨慎使用成分 香精：无 防腐剂:非限用(安全风险小)

　馥蕾诗Fresh这个品牌的护肤品是美国制造的，虽然成分上没有fancl和haba所以纯净，但产品质量也很好，不限制防腐剂的使用，也不添加奇怪的香味致敏精华，哺乳期也会非常放心。

　该品牌的护肤产品有著名的大豆洁面乳，虽然是无泡沫洁面乳，但足够温和和安全，大豆成分也有利于哺乳期妇女调整身体激素水平，恢复皮肤湿润；Fresh红茶抗皱精华也有很好的使用感，长期保湿，可以对25岁左右哺乳的女性起到抗衰老的作用。

　 4、芙丽芳丝F用于哺乳期reeplus护肤品好

　孕妇谨慎使用成分 香精：无 防腐剂:非限用(安全风险小)

　芙丽芳丝Freeplus这个品牌也可以被称为孕妇和哺乳期可以放心使用的产品。芙丽芳丝的洁面乳和水乳不含香料、着色剂、酒精和防腐剂，因此在哺乳期使用芙丽芳丝的护肤产品是一个不错的选择。

　使用芙丽芳丝化妆水擦脸，干燥的皮肤可以立即缓解，细也会减少很多。此外，芙丽芳丝洁面乳也是一种典型的氨基酸洁面乳，喜欢敏感皮肤，也适合敏感皮肤的女性，简单的护肤成分不会引起婴儿的口鼻刺激反应，洗脸后会恢复到原来的'清洁状态，不会紧绷。

　 5、哺乳期使用莎娜SANA的护肤品好

　孕妇谨慎使用成分 香精：无 防腐剂:非限用(安全风险小)

　Sana是日本药装品牌，豆乳系列是Sana王牌。这个系列是专门为女性设计的。大豆中的大豆异黄酮类似于女性激素。哺乳期妇女长期使用莎娜豆浆系列可使皮肤光滑有光泽。

　据说长期使用美容可以使皮肤光滑白皙。莎娜豆浆超级保湿霜一直是莎娜最受欢迎的产品。这种保湿霜感觉像豆腐。使用后会感觉湿润。哺乳期油性皮肤涂抹后不会油腻，膏体能迅速被皮肤吸收。它也不含风险成分和香料。大豆的成分适合哺乳期妇女的皮肤，并给予足够的保养。

哺乳期皮肤补水护肤品3

　 哺乳期用的十大护肤品

　1、mamakids蔗糖水乳

　2、帕玛氏身体乳

　3、MADARA 8号舒安弹润水漾精华油

　4、belli孕妇专用保湿滋润焕彩乳液

　5、three平衡系列

　6、naturaglace隔离乳

　7、fancl胶原蛋白抗衰老保湿水乳

　8、Erbaviva修复乳霜

　9、Mambino Organics有机红石榴滋润去纹紧肤油

　10、发芽时光水莲平衡保湿精华

　 哺乳期护肤技巧

　1、一定不选择含有酒精、激素、重金属、矿物油、以及染料等成分的护肤品；

　2、 坚决不能使用普通成人用的化妆品或婴儿化妆品，因为婴儿护肤品不适合哺乳期妈妈的肌肤，婴儿护肤品针对婴儿设计，含水含油量一般较低，哺乳期女性使用起不到很大的护肤作用。

　3、 作为哺乳期的妈妈们，一方面为了应对皮肤水分的`流失，一方面为了保证宝宝的健康成长，用到的护肤品和面膜最好是无添加的。

　4、 每天再忙都要给自己留一点时间，用来给皮肤做清洁保湿和防晒。