悦木之源菌菇水不能天天用吗

悦木之源菌菇水不能天天用吗

悦木之源菌菇水不能天天用吗，菌菇水是非常热门的护肤品，非常适合经常长痘痘的油皮肤质使用，悦木之源菌菇水有很好的消炎祛痘效果，还能舒缓镇静肌肤，那么悦木之源菌菇水不能天天用吗？

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菌菇水能不能每天用

菌菇水可以帮助肌肤条件水油平衡，舒缓镇静肌肤，所以每天在护肤化妆之前使用，可以有效的养护肌肤，同时菌菇水还可以提高肌肤的自愈力，每天使用菌菇水可以让您的肌肤更健康。

但是菌菇水的补水效果一般，您在每天使用的时候，建议您搭配一些补水效果好的化妆水一起使用，补水舒缓功效，让您的后续养护肌肤更加有效，吸收效果更好。

菌菇水是什么

悦木之源推出的菇菌健肤系列产品，主打高端抗老化，没有负担和粘稠感，对于敏感肌和干皮来说，简直是救星产品，可以有效缓解肌肤的红肿过敏、干燥皱纹，起到补水保湿、舒缓镇静的功效

同时提升肌肤的自愈能力。主要成分有：灵芝、冬虫夏草等名贵中药草，油痘肌的姑娘可以在夏天使用，不会闷痘。

菌菇水可以用来湿敷吗

完全可以的，特别是油痘肌，早晚都可以在上妆之前湿敷菌菇水，同样黛珂的紫苏水也可以用来湿敷，效果与菌菇水是一样的。

菌菇水适合男生使用吗

非常适合，作为一款修护型的基础护肤产品，菌菇水对于油痘肌的男性非常使用，早晚使用可以恢复水油平衡，消炎消肿，坚持使用会祛除痘痘和痘印，让男生的“面子问题”都得到解决，整个人也更加的清爽、自信。

菌菇水湿敷后需要洗掉吗

不需要洗掉的`，因为它与爽肤水等一样，都是小分子结构，非常有利于肌肤吸收，一般湿敷3-5分钟后取掉，就可以进行后续的护肤步骤，不需要洗掉。

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菌菇水不可以当爽肤水每天用。

菌菇水本就属于化妆水当中的一种，所以说是可以当做爽肤水使用的，但要控制菌菇水的使用次数，它可以当做爽肤水使用，但不能当做日常化妆水来使用。

菌菇水里面含有一定的药理成分，主要是针对一些有问题的肌肤使用，如果是正常肌肤使用菌菇水很容易引起痘痘滋生，所以不要经常使用菌菇水，偶尔使用一两次是可以的。

使用方法

1、如果当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇风”。棉花片以吸饱爽肤水但拧不出水滴为最佳状态。棉花片太干的话，棉絮留在脸上也是件麻烦事。

2、如果用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。

3、还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。

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什么是菌菇水：

1、菌菇水是一款来自悦木之源家族的明星爆款产品；

2、里面添加了灵芝、冬虫夏草等药材，主打功效是强效镇定、能够强韧肌肤，去红镇定效果非常好。

菌菇水怎么使用：

1、菌菇水一般有日常保湿和湿敷两种用法；

2、日常保湿就是简单洁面后，将菌菇水当做爽肤水使用，取适量的菌菇水均匀的拍打在面部肌肤，利用指腹的力量拍打全脸促进吸收；

3、日常湿敷则用菌菇水浸泡压缩面膜，敷10分钟后取下，无需洗脸，进行后续护肤步骤即可。

菌菇水搭配倩碧黄油好用吗：

1、菌菇水搭配倩碧黄油在一起使用，可增加补水保湿、改善闭口以及维稳肌肤的能力一绝，使用效果是非常出色的；

2、不过要注意的是油性皮肤、油性痘痘皮肤、混合皮肤适合倩碧黄油无油版本，有油版本则适合干性皮肤和中性皮肤使用。

菌菇水介绍

韦博士菇菌健肤系列——为Origins悦木之源品牌与Dr Weil韦博士开创的高端抗老化系列。产品源于Dr Weil韦博士『整合健康』的研究。

悦木之源菌菇水高机能调理肌肤：没有负担和黏腻的高机能调理水，解决肌肤干燥、红肿、色素积聚和皱纹，及时保湿、镇静、舒缓肌肤，提升肌肤自愈力。稀有的菇菌健肤配方：灵芝、冬虫夏草、榆干玉蕈，有效舒缓、镇静肌底，令细胞从压力中缓解，回复透亮。

悦木之源的菌菇水，又叫韦博士灵芝精华水。说它是菌菇水，其实人家的成分是很傲娇的灵芝。它添加了灵芝精华，延展性好，滋润度高，味道是有些草药的感觉，不过意外地很好闻，是很粘稠的那种，比较容易被吸收，很适合痘油皮的姑娘哦~

因为我爱吃辣，经常长痘痘，所以到了夏天了，还是很适合用这个的啦。使用前需摇匀，用手擦会黏，要配合化妆棉，主要是镇静舒缓，保湿效果一般，适合与其他水搭配用。我一个不起痘的大干皮只是偶尔拿来湿敷

同类产品还是更爱黛珂的紫苏水。我老公混油，熬夜会起痘，这款只在早间用(晚间用另一套改天再PO)，先擦一遍Esthe Dew的芦荟水，再擦这个菌菇水，最后用菌菇精华。悦木之源的包装设计也比较适合男生的说。

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菌菇水可以当爽肤水每天用吗

可以。菌菇水可以当做爽肤水使用，菌菇水里面含有很多天然的植物精华和特殊成华，能够针对皮肤存在的炎症、过敏等问题进行舒缓和消炎，菌菇水本就属于化妆水当中的一种，所以说是可以当做爽肤水使用的，而且对皮肤来说还是很不错的，所以大家可以放心的进行使用。

但我们要控制菌菇水的使用次数，它可以当做爽肤水使用，但不能当做日常化妆水来使用。菌菇水是一款非常受欢迎的化妆水，但一般购买菌菇水的人都是面部肌肤出现问题的人，比如痘痘肌、皮肤泛红，这类肌肤很适合使用菌菇水，可以改善肌肤状态。

菌菇水可以祛痘吗

菌菇水是可以祛痘的护肤品，因为它里面有灵芝和发酵白桦茸，这两个东西可以进入到肌肤的的深层，对底部进行修复，让闭口和痘痘可以快速的愈合，并且让新生的痘痘可以更快的得到舒缓，所以它有一定的祛痘效果。

但注意菌菇水属于爽肤水，它能帮助治疗痘痘，但不表示它一定就可以祛除掉，可以尝试它但也要注意正确的使用方法。菌菇水去痘痘的效果因人而异，从成分上来看它的祛痘效果是可以的，发酵白桦茸以及灵芝精华对于长痘后的肌肤有深层的修复效果

那么能够让皮肤更快的舒缓和愈合，所以理论上它能祛痘，但效果好不好很难百分之百相同，这里关系到个人的肤质，使用的方法，而在方法上大家可以采用正确做法。

菌菇水可以淡化痘印吗

菌菇水不能淡化痘印。因为菌菇水主要是修复敏感泛红肌肤、消炎祛痘的作用，对于有保湿需求，耐受干皮的人群可以用来补水，或者针对发红发炎痘痘，有镇定保湿的作用，但是对祛痘淡化痘印无用。

可以在每天早晚洁面后取适量菌菇水轻拍在脸部上，但是要注意避开眼部和唇部。菌菇水主要成分大都是植物提取物，长痘时用来湿敷效果会更显著。

痘印发生的原因比较多，对于一些常见的红色痘印和黑色痘印，是不需要进行治疗，在三个月到半年的时间可以自行消退。对于一些痘坑的情况，我们可以采用皮肤磨削术，点阵激光等方法来使痘坑变浅或者是消失。平时多注意饮食清淡，多饮水。

菌菇水可以每天湿敷吗

菌菇水是可以天天湿敷的，但要控制湿敷时长，每次湿敷时间最好不要超过十分钟，除此之外不是所有肤质都适合用菌菇水湿敷，敏感肌肤最好谨慎使用，否则会让肌肤状态变得更加糟糕。

菌菇水对肌肤有很好的呵护作用，效果非常好，很多人都喜欢用菌菇水进行湿敷工作，能够起到镇静消炎的作用，还能够改善肌肤泛红的状况，也可以让面部肌肤看起来更加有光泽，是非常不错的选择。

菌菇水和黄油的正确使用方法

菌菇水和黄油的正确使用方法，大部分的人都是知道菌菇水和黄油的，倩碧黄油是倩碧一款招牌护肤品，真的超级好用，用过都说好是一款值得被推荐的护肤品，以下看看菌菇水和黄油的正确使用方法及相关资料。

菌菇水和黄油的正确使用方法1

1、首先用菌菇水。

2、然后黄油。

3、接着用精华。

4、紧接着用面霜即可。

黄油能让肌肤达到水油的平衡，到达个比较好状态，才能更好吸收保养品。黄油主打保湿，尤其是在保湿力度上是比较显著的。黄油具有保湿和补水效果，这两款结合在一起则是对痘痘肌人群具有修复和保湿双重效果的。

菌菇水具有一定的祛痘功效，有稳定肌肤和消炎的效果。一夜之间突然长出来的痘痘，可以用菌菇水湿敷，尤其是对于一些急性痘痘，具有一定的消炎镇定效果。

黄油就像一款导入液一样，让皮肤更好的吃营养。用完菌菇水后拍拍，在水还没有完全干的时候用黄油，然后用神仙水，接下来精华、乳液等等，之后即可开始正常的护肤步骤。

在使用过程中，如果皮肤出现不适感，应立即停止使用，以免对皮肤造成伤害。

菌菇水的使用方法是洗面奶的泡沫涂于脸部按摩后冲洗掉，然后将菌菇水先倒在掌心，当然也可以倒在化妆棉上，然后从额头开始向下方涂抹，之后从内向外按压。

并从下巴开始向上方轻柔的按摩。用过菌菇水后可以再用乳液，但使用时要注意两个关键点，一个是第一次用或肌肤容易敏感的人要先耳朵后面测试，另外一个禁忌是遇到肌肤出现不适的反应要停止使用。

菌菇水和黄油的正确使用方法2

菌菇水和倩碧黄油搭配效果咋样

关于菌菇水和倩碧黄油搭配效果要根据实际情况而看，悦木之源菌菇水以祛痘而闻名，具有不错的修复肌肤和消炎的效果。而倩碧黄油无油版本补水保湿效果较好，在保湿力度上非常显著，而且无油版本用起来清透清爽，让肌肤变得更水润、

如果将两款产品搭配使用会对痘痘肌有更好的修复效果，比起单独使用效果会更好，当然具体使用效果要根据实际情况而定，毕竟肤质上存在差异，有人用了效果明星，有人用了无太大效果。

同时，想要达到更好的效果正确使用菌菇水和黄油也很重要，在搭配使用菌菇水和倩碧黄油之前要清洁皮肤，然后在脸部均匀涂抹菌菇水按摩至吸收，在菌菇水没完全干的时又使用倩碧黄油均匀涂抹在脸上，再次按摩至吸收，最后还可以叠加一层面霜，让肌肤保持更滋润的状态，这样上妆会更容易。

菌菇水和黄油的正确使用方法3

倩碧黄油应该怎么搭配

1、倩碧黄油搭配菌菇水

适合混油和痘痘肌

虽然有许多妹子说倩碧黄油搭配菌菇水的使用感不好，但是效果还是杠杠滴。菌菇水作为一款祛痘的护肤水，针对消炎祛痘的效果还是比较明显的，而混合肌则面颊油腻，T区干燥，这种情况是明显的水油不均，使用倩碧无油黄油可以有效的缓解肌肤的水油不均问题，让肌肤变成营养的导入渠道。

2、倩碧黄油搭配兰蔻粉水

适合混干和干性皮肤

兰蔻粉水是干皮的热门化妆水，干性肌肤妹子们的心头爱，除去颜值之外，效果也是一大特点。吸收快，皮肤也会更细滑，干性皮肤在秋冬季节使用粉水可能有些许刺痛感，但是没关系，只要不是过敏，刺痛感只是因为肌肤干燥的话，经过粉水和倩碧有油黄油的共同调理，很快就会解决这个问题，在秋冬干燥季节也不怕啦。

倩碧黄油的搭配方法

1、倩碧黄油和兰蔻粉水搭配

兰蔻粉水是干皮救星，质地粘稠厚重，但是上脸不粘腻，超级补水，香味清淡，水润度满分，搭配粉水使用温和滋润，就算在冬天也不会干燥，后续妆容更不会产生浮粉卡粉的问题，妆效满分。

2、倩碧黄油和神仙水搭配

神仙水是油皮最爱，混油也很适合。去闭口，柔嫩肌肤，效果不可比拟，消除一切肌肤问题，故称之“神仙水”。先使用神仙水打底，后续使用倩碧黄油，打开肌肤通道，控制水油平衡，再涂抹面霜类产品，让肌肤的稳定性更强，肌肤更柔软。

3、倩碧黄油和VE冰冰霜搭配

倩碧黄油不是乳液也不算面霜，是打底乳，也就类似于肌底液，所以用过之后最好在涂一层保湿霜，在倩碧黄油起到水油平衡的作用之后，给肌肤打造了良好的基底，使用VE冰冰霜进行后续保湿修复，两款网红产品可以打造大明星。

倩碧黄油的正确使用步骤

倩碧黄油在化妆水和精华之间使用，一般清洁完肌肤之后涂抹化妆水，然后再用倩碧黄油，使用完倩碧黄油再进行后续的护肤操作。先使用化妆水可以促进肌肤的基础吸收，有效提高肌肤的吸收能力，然后再使用倩碧黄油。使用完倩碧黄油之后使用精华、滋润霜、乳液和隔离，采用正确的使用方法，才能发挥一定的护肤效果。

倩碧黄油的正确用法

1、先把脸清洁干净，这是护肤的第一步，一定要做好，关系着之后黄油滋润效果的发挥程度。（可以使用倩碧第一步的液体洁面皂，当然也可以自主选择，不太推荐大家使用去角质或是带有磨砂颗粒的洗面奶。）

2、涂抹润肤水/化妆水，吸收完毕之后用指腹在整个面部不停地拍打，直至皮肤恢复到摸上去几乎和没涂水一样了，整个面部皮肤感觉清爽为止。虽然不一定要挑选像倩碧洁肤水那样具有深层清洁功能的水，但是最少要保证皮肤的水润，推荐大家使用AHC B5水，保湿补水。

3、取两颗豆粒大小黄油，先用双手的手掌将成分搓开，这样做的目的是为了利用手掌的温度让质地更好的发挥，更有利于吸收，然后顺时针从下而上提拉式的轻轻涂于面部，慢慢按摩直至黄油完全吸收即可。

酸碱度测试偏碱性，对皮肤不刺激 ，就是把洗过脸后的肌肤调整到一个比较均衡的状态 ，虽然功能简单，不过皮肤确实有被调节到一个比较好的状态，第二天上妆比较滋润服贴，皮肤底子的光泽度非常好。

如何全面系统地内调外养，包括去湿气，肠胃保养，补血气，痘痘肌，脸黄长斑等等？

预警：文章很长，认真看完估计需要15-20分钟，有时间请继续往下。

我今年28岁，南方人，护肤4年，外用4年，内调两年，内调+外用，养生器具，从头到脚有一套。护肤品，贵到海洋之谜，便宜到小护士，加上同学的尝试，终于有一套性价比比较高的护肤总结。 

内调+护肤之前，本人皮肤暗黄，（本人皮肤很白，底子很好，但白还是遮挡不了皮肤的暗沉郁蜡黄）脸上有雀斑，额头和下巴爱长痘，常年肠胃不好，要不便秘，要不拉希，有妇科病，子宫内有子宫肌瘤，乳房有小叶增生，月经期间很累，头有点痛，乳房一边胀痛，特别是一天要20小时的对着电脑，皮肤干干还不想喝水，我很爱喝汤，但喝不了很多。一句话，身体很累，肤色很差，心情也不好。 

内调+护肤后，脸上终于去掉暗沉与蜡黄，皮肤也变得白嫩，也开始红润了，脸上的雀斑也黯淡很多，特别是下巴的痘痘都好，除了子宫肌瘤（医生说可以共生存）不能消失之外，一切都好了，总之，以上说的症状彻底好了。

首先先从养生说起，养生就要说到气候，南北气候差异大，养生的条件也不一样。女子在东北读了四年大学，利用寒暑假时间全国各地旅游，也深知全国各地的养生气候，所以，说到养生，后面慢慢道来。

第一：湿气篇

1，本人现在坐标深圳，深圳常年潮湿，冬天湿冷，早上睡觉不想起床，有的甚至一晚上脚都不暖，夏天湿燥，整天感觉黏糊糊，深圳的气候特别不养人，所以一般在华南地区生活的人，首先就要去湿，这里的湿是身体的湿气大，因为身体常年待在湿漉漉的气候当中生活，身体不湿是不可能的。说到这里，可能有人要问，既然潮湿，为什么脸上皮肤还感觉干干，还要补水的，后面会说到。说到祛湿，本人经验总结。 

祛湿效果排名首要推荐：

a“三籽养亲汤”

b，推荐艾叶泡脚，

c，推荐红豆薏米粥。

1，“三籽养亲汤”里面分享的祛湿方法所向披靡，效果很明显，对于我最明显的是常年积累在咽喉的痰少了很多，具体怎么弄，怎么服用，有什么效果，请大家网上搜搜就好。 

2，艾叶泡脚是我感觉最方便的，去药店买点艾叶，水开了放点艾叶进去泡，然后用来泡脚，效果也行，但艾叶不是每个人都能触碰得着的。 

3，红豆薏米粥也是祛湿的，但祛湿效果比较不明显，要长时间坚持。 

身体里有湿气，遇到冷就是寒湿，遇到热就湿热，遇到风，就风湿，所以湿是一切影响身体的根源，身体不好，皮肤当然不好。

2，刚说在南方的祛湿，现在说北方的祛湿，记得第一天到北方的上学，正好是秋季，秋干气爽，刚军训第一个月，让我这个南方人嘴唇干裂都落了好几层皮，脸上皮肤也脱了好几层，呼吸的空气都是干燥的气味，晚上洗脸的时候，鼻孔都是黑黑的灰。幸好只是一个月，不过接下来的几个月，北方的气候明显比南方要好过得多。由于气候干燥，屋内又有暖气，由于寒冷，所以在室外的时间比较少，所以在北方冬天只要经常喝水，皮肤都比较好，记得，每年一放寒假回南方，家里人一看到我的皮肤都说北方养人，又白又透又饱满。其实不然，主要是一个冬天都在北方待着，干燥，又不晒到什么太阳，一回到南方，正好吸收了南方气候的湿润，所以这种又白又透又饱满就出现了，所以北方女孩一刚来到南方的时候，在北方都不觉得皮肤好，一来到南方大家都说她皮肤好，就是这个原因，推荐，在北方要祛湿，主要夏天每天喝红豆薏米粥就可以了。

3，在江南和中原一带，属于中国的中部，春夏湿气大，秋冬干燥寒冷，那祛湿最主要就是推荐每年春夏交替时间，可以摘艾叶泡脚祛湿。

第二：肠胃篇 　　

一，本人常年肠胃不好，吃了十多年的胃药，斯达舒常年备，胃友，奥美拉唑，冲剂，各种各样的药丸吃了一大堆，就是只能缓解，不能根治，只要一乱吃东西，要不就拉肚，要不就便秘。让我这么爱美食的人每次一闹胃疼的时候就发誓，不疼了就再也不乱吃了，曾经有一度疼得都认为自己要熬不过了。 

肠胃不好吃任何东西都不补，更不要说爱美的妹妹了，吃任何东西都不补，还想皮肤好那是更不可能了。皮肤好源于身体里气血的运化，气血充足，脸色红润。 

肠胃不好，这里推荐何香猪肚”，具体怎么做，网上有。我吃何香猪肚吃了一个多月，以前胃病的所有毛病都好了，效果出奇的好。吃了那个，肠胃好了之后，我上大号也正常了，我也不怕忌嘴了，想吃什么就吃什么，但为了皮肤好，我还是有所忌口一些。 

二，肠胃好了之后推荐吃固元膏，肠胃没有好不要吃因为不好消化，固元膏有补血的效果，女人吃了对身体很好。但凡事有度，不可贪吃。推荐固元膏。

第三：养生器具篇

一：刮痧：我买的是砭石刮痧板+牛角刮痧板 

艾灸：一孔艾灸盒+无烟艾灸盒+铜制艾灸棒+脸部艾灸棒 

拔器罐：一盒12个的拔器罐 

梳头：买把谭木匠的紫檀梳子（超贵）和牛角梳子 

以上的是花钱买的，这些东西总结起来就拔器罐我比较喜欢用，因为方便，刮痧板自己刮怕刮错了，所以也比较少用，艾灸也可以，但有一股烟呛得很讨厌，无烟的也臭，至于脸部的艾灸棒用了一次，每次一用的时候都非常紧张，特别是眼部，怕烧到眉毛，虽然不会，但总有担心，一担心血液就上来了，所以我不是很适合做脸部艾灸。买以上器具本来想让老公帮忙的，但老公天生对这些东西就不会用，所以我一般都到美容院叫美容师帮忙。一般人到美容院就弄脸，可我一次都没弄过脸，都花钱叫人帮忙按摩身体和乳房，我的乳腺增生就是按摩没的。现在来月经之前也不痛了。 

二：自制养生器具 

1艾灸盐包：去药店买一大包艾叶，然后叫药店打成粉绒，然后拿回家放粗盐炒热，然后装袋。 

2小茴香籽盐包：去药店买小茴香籽，然后拿回家放锅里炒热，加粗盐，然后装袋。 

以上两种都是用微波炉加热的，艾灸盐包可以去寒，特别是来月经肚子寒凉的人可以用来敷，可以缓解，平时要是腰肩酸痛，也可以敷敷；小茴香籽盐包可以去风湿的，那些月经期间肚子鼓得涨涨的，也可以加热敷到肚子那里，肚子的气出来了，就会舒服好多。 

三，平时准备的药油： 

艾草复方精华油，姜复方精华油，还有按摩油。艾草和姜都是驱寒的，按摩油是刮痧和拔器官用的。 

四，炖锅和隔水炖 

小女子买了两个07L的小炖锅，平时炖点银耳吃，正好一个人的量，既不浪费食才也不用担心时间，价格也很便宜。

第四：护肤外用系列篇

由于本人皮肤还算可以，不经常化妆，所以彩妆就不推荐了，推荐一些我用比较实用的护肤品。 

1洗面奶：首先推荐丝塔芙的洗面奶，这个洗面奶比较温和，基本适合所有肤质，洗完后不会干，一直用了好几年，但是洗完不算特别干净，另外强推大树下诗经系列的皎，马鞭草轻盈洁面乳，相比丝塔芙，氨基酸洁面，温和但是洗得干净太多，入手不久，但是以后准备都换成这个。 

2水：推荐契尔氏家的水，我本人适合用金盏花，另外就是雅漾的大喷也可以作为日常护理之用，现在也有开始使用纯露，主要用来做纸膜和喷头发，常用的纯露有薰衣草和玫瑰纯露。 

3精华液：用的是雅诗兰黛的毛孔细致精华液，绿色的那瓶，效果很好，也很舒服，但价格有点贵，性价比不高。 

4乳液：这里说两个自己主用的乳液，首先是常年备用的倩碧黄油，恢复肌肤自身活力，的确很有帮助。用完后的感受就是很舒服。另外是lamer的奇迹面霜，这个说实话太奢侈，我只备着做急救，修复敏感和痘痘时期，会拿出来用，其他时间实在不舍得像介绍里面说的每天使用。还有最近新入手的大树下诗经系列的婉和夭，一个是马鞭草为主要成分，一个是青柠和多种肽为主要成分，清爽好用，完爆一般的市面乳液，主要是价格也非常可爱。 

5眼霜：雅诗兰黛红石榴眼霜，如果iphone是街机，那么这个眼霜应该就叫做街霜，很多人在用的，不用多讲，也很好用。

6面膜：面膜用得有点多，平价到美丽日记，偶尔奢侈一下来张SK-II护肤，这些不多说，重点说一下大树下面膜，这个最初是看到别人帖子推荐说好用所以买了，某宝入，补水消炎舒缓痘痘，和他们的焕肤水，乳液等搭配起来用很赞，对肤色调整也不错，性价比也非常高，很多痘痘用一段时间就能瘪掉，也是大家力荐后使用，会越用越喜欢，国货良心。　　

7手霜：露得清手霜，一般逛屈臣氏的时候，喜欢顺手带一只。 

8头发：我什么洗发水都用，唯独不用去头皮屑的。不知道是不是我经常梳头的缘故，头发很乌黑，以前头皮屑很多，经常梳头少了很多，一把好的梳子很重要。我每次去做头发，理发师总是问我是不是吃了很多好东西，头发乌黑发亮的。

第五，生活中收集的一些小偏方，本人试过，效果明显。　

三白甘草汤——水嫩白净小美女的养颜方 

三白甘草汤，顾名思义，就是四味药的合称，三白指的是白芍、白术、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草15克，水煎，温服，可当茶喝。这几味药都很普遍，一般的药店都能买到。 

现代都市白领、上班族们工作、生活压力大，待在电脑前的时间长，加上熬夜，大多都处于气血虚寒的状态，而这个三白甘草汤正好对症下药！

第六：关于女人血气保养：

女人补血：不同体质的人养生方法各不同，女人没事常补血是不对的; 煲汤的时候加点红枣，能起到解毒、调和脾胃的功效 

引起血液问题的四种类型：血虚要补血、血瘀要活血、血寒要暖血、血热要凉血 。 

1血虚：补血重点是调脾 

血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠 

血虚的食疗方法：当归黄芪茶 

当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝 ，当归黄芪茶中黄芪补气，当归补血，能达到补血补气同时进行 ，血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪 ，补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气作用 。 

2 血瘀 

血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛，血瘀的人易得心血管疾病、易发胖 。 

血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶 

桂圆核桃茶的做法：一份桂圆（有头晕症状最好不要去壳）加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下去，失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病 。 

3 血寒 

血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉 

血寒的食疗方法：生姜红枣茶 

生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。 生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能 。 

4 血热 

血热症状：1 身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2 白头发、心烦气燥、情绪不稳定。 

血热的食疗方法：凉拦马齿苋 

凉拦马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃 平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋 ，马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。

第七：按摩篇-----要想皮肤好，身体好，按摩是缺不了的

首先讲的是胸部按摩，偶有轻微的乳腺增生，平时不小心按压会有小小的痛感，月经来之前会痛。偶的乳腺增生被按摩好，很多人去美容院都是去弄脸，而我就只按摩。记得第一次去那家美容院做背部刮痧，做完之后很舒服，而我和美容师也谈到我有乳腺增生，美容师说她们美容院可以包按摩好乳腺增生，这也成了她们美容院的招牌，我当时还想是不是打广告，想让我长期光顾你们美容院，美容师看我很犹豫，就说免费给我做一次乳房按摩让我体验，要觉得可以做再给钱，第一次按摩乳房的时候，美容师按摩到偶的右乳房有肿块，左乳房没有，这也是对的，按摩乳房之后，偶的右乳房明显改善好多，轻轻按压下去竟然不痛了，而按摩之后的那次来月经之前，右乳房竟然不痛了，很神奇。当然，之后，俺也成了那里的会员之一，按摩的时候，偶注意观察了下美容师的手法，总是在腋窝下捋顺淋巴，然后上下左右一直在按摩那里，然后也按摩手臂内侧的淋巴，手法偶还是没看明白，估计要好好观察一段时间了。

第八：一些基本问题怎么办

1、长斑 

皮肤长斑，其实是身体内部出现了问题。普通的雀斑，没有大碍，是先天的，对健康无影响。黄褐斑不是雀斑变的，而是身体内部出了问题,主要原因之一，是子宫里有瘀血,雀斑色浅，而黄褐斑颜色深，呈块状。黄褐斑的病因主要是肝肾，导致气滞血瘀。 

黄褐斑分成两大类：

一类是气滞型，另一类是血瘀型。黄褐斑不是雀斑变的，雀斑色浅，而黄褐斑颜色深。 气滞型的黄褐斑，是对称长，又称蝴蝶斑。 

调理方法，是让气血畅通，需要理气，食疗方法，是橘叶柠檬糖水（但不能随便喝橘叶柠檬糖水，气虚的人，不宜喝此水，胸闷爱叹气的人，可以喝）

2、脸黄

脸黄的主要原因是气血循环不畅，脸色就黄，病根是肝郁和脾虚。食疗方法是茯苓粥（阴虚的人不适合），茯苓非常平和，补脾，不伤胃，去湿。茯苓粥制作方法：把茯苓打成粉，每日一勺，和大米一起熬，或拌在粥里直接吃。非常阴虚和干燥的人，不能吃茯苓粥。

3、长痘

长痘的主要原因：是脾胃有湿热，需要重点调理脾胃，生长部位不一。

a、长脸上、痘软，有热症状，属于肺、胃湿热。有严重的脓头，吃牛蒡，是蔬菜中的明星，能治便秘，做法：不去皮，凉拌、炖汤、炒香肠，含铁量高，切面易氧化，要将其切片再用米醋焯一下，特别吃油，炖汤时要加入荤腥的食物。如果泡茶，不去皮切丝凉拌；不去皮切片晒干泡茶。

b、长在胸、背、脸上的痘硬且痛，还发紫。血瘀引起的青春痘食疗，牛蒡、藕节一起吃，藕节既活血化瘀，又调理气血。

c、成人痘：30岁以上，下巴长痘说明肾有湿寒，气血不足的表现。“三角区”长痘也是说明脾、胃、肾出了问题。去寒湿，用当归姜茶，做法：当归12克冷水下锅，煮20分钟后加3片带皮的生姜，煮5分。当归男女都可以通吃，下巴长痘可以吃牛蒡祛脾、胃湿热。三角区通大脑，不能挤，否则会引起脑部感染。（由于偶也是下巴老爱长痘，所以这个茶我一般是中午12点之前喝，喝一段时间了，效果很好）

4、面色潮红

皮肤薄引起脸色潮红的原因，主要原因是，一是先天的，一是美容过度造成角质层薄，然后就是阴虚吃银耳羹加枸杞可调理。

ps:（赵小玉36天记录）这篇文章主要是讲长痘怎么调理的方法，具体可自行查找。

倩碧黄油答主个人感觉来说是很好用的，有些宝宝觉得黄油不适合他们可能是因为自己选错了种类，以及错把黄油当成精华水来使用。

倩碧黄油分为三种类型：有油黄油、无油黄油、啫喱黄油，为一款保湿乳液润肤乳。

有油黄油适合干皮使用，瓶身与乳液颜色偏鹅**，质地稀薄但是滋润效果非常好，缺水严重在使用后可以明显感觉皮肤亮了起来，有光泽度，可以四季使用或混合皮肤春冬秋三季使用；

无油黄油适合大部分的皮肤使用（油皮、混合、中性）瓶身与乳液颜色偏黄白色，质地水润所以吸收速度很快，当然不会像有油黄油那样滋润，在保湿效果也是极好的，夏天干皮如果觉得有油黄油过于油腻就可以选择无油黄油；

透明啫喱黄油质地就像果冻一样，挤出后很清爽，保湿补水的同时又不显油腻，非常适合油性皮肤。

倩碧黄油主打的就是补充皮肤所需的水分，所以不用担心不同种类补水能力会有过大的差距，只是倩碧为了迎合不同的肤质而推出了三款。

以无油与透明啫喱为例，在功效上两者其实没有什么区别，都是为了补充水分、滋润皮肤，但是透明啫喱在成份上比无油黄油少添加了乳化剂和硅类，这种乳化剂会有致痘的反应，反而透明啫喱黄油添加了黄瓜等消炎的成分，更加清爽，偏向芦荟的感觉，所以可以根据自己的皮肤状况来选择这两款。

在使用时一定要注意脸部清洁干净，以免影响黄油的吸收，量也不要取得太多，一次使用过多，只会加重肌肤的负担性，要等到黄油被皮肤彻底的吸收，皮肤清爽了才能继续涂抹其他的东西，否则时间久了皮肤容易出问题。最后在选择时，一定要选择更贴切自己肤质的那一款，这样才更能提高肌肤的吸收性及与产品的相容性。

1、用温水洗

洗脸用的水温（30-40度左右）非常重要，最好先用温水湿润脸部，因为热水中的水蒸气会导致毛孔张开变大，清洗时可以把毛孔内部油垢洗净，虽然用冷水有助收缩毛孔，但直接用冷水不能保证毛孔充分张开，也不能把脸上的油垢洗净。

2、要搓出泡沫

洁面皂打湿后放两掌之间搓出泡，搓到出现丰富细腻泡沫为止，再以打圈的方式让泡沫遍及整个面部，先按摩脸颊，再以较长的时间按摩额头，最后按摩眼睛的四周，嘴巴和下巴等处，动作尽量轻柔，注意不要太用力，一般按摩的时间在3分钟左右，才能达到很好清洁效果。

3、用柔软毛巾清洗

挑选柔软，质地好的毛巾，充分湿润后轻轻往脸上按，反复几次把皂的泡沫弄干净，这样才不会让干燥，敏感的皮肤增加负担，切忌用毛巾擦洗，这样会伤害娇嫩的皮肤。

4、最后用冷水拍洗

建议最后再用冷水清洗一次脸部，帮助毛孔收缩，具体方法是，用双手捧起冷水往脸部拍洗20下左右，同时用沾了凉水的毛巾轻敷脸部，这样做可以使毛孔收敛缩紧，同时促进面部血液循环。

5、延长冷制洁面皂使用寿命

在洁面后冷制洁面皂应放在干燥处以防潮湿，因冷制洁面皂所含的甘油丰富是亲水的，很会吸收空气中的水份，因此会让冷制洁面皂软化减短使用寿命。

扩展资料：

洁面皂使用禁忌

1、洁面皂最好选用含香料或色素较少、碱性稍弱些的淡色皂，因为皮肤长期受香料或色素刺激会对紫外线异常敏感；而碱性过强的香皂对皮肤有刺痛感，会引起许多过敏性皮肤病。

2、婴、幼儿最好选用婴儿专用香皂，且不宜经常使用，因为香皂的主要成分脂肪酸钠或其他表面活性剂或多或少的含有游离碱成分，它对婴儿幼嫩的肌肤有一定的伤害，因此不宜经常给婴儿使用香皂。

3、使用洁面皂必须选用具备长期去臭、广谱杀菌，对皮肤低刺激性的，例如硫磺皂、硼砂皂等。

4、使用香皂产品。因为香皂原料中含有不饱和脂肪酸会被氧、光、微生物等氧化，有时会出现酸败现象，而且香皂中的水分也会散失，影响本身的使用效果。

5、在使用洁面皂洁面或洗浴时应了解自己皮肤的性质。如干性皮肤最好选富含油脂的香皂，它具有保持皮肤水分、洁肤、润肤的效果；油性皮肤应选择去油脂效果好的香皂。

-洁面皂

◇粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春豆，是最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

■发病原因：

痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

（一）内在因素：

☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

☆4紫外线及某些化学物质等。

■分类

（一）粉刺：

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。

（二）面疱：

1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。

2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

■预防及治疗：

（一）内在治疗：

1、抗炎治疗

2、中药治疗：副作用少，疗效确切。

3、治疗内部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

（二）外在治疗：

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。

2、尽量不用手乱挤。

3、避免使用色彩品，特别是粉底。

4、注意防晒。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

■遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

■遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

菌菇水能不能每天用

菌菇水能不能每天用，对于美容护肤问题一直都是我们大家关心的，在生活中大部分的人也都会采取各种措施来保养护理自身的皮肤状态，当然护肤品也分真假，以下了解菌菇水能不能每天用。

菌菇水能不能每天用1

菌菇水可以每天使用，菌菇水作为化妆水的一种，它和爽肤水的功效比较类似，只要您不是敏感肌肤，都可以每天使用。

菌菇水可以帮助肌肤条件水油平衡，舒缓镇静肌肤，所以每天在护肤化妆之前使用，可以有效的养护肌肤，同时菌菇水还可以提高肌肤的自愈力，每天使用菌菇水可以让您的肌肤更健康。但是菌菇水的补水效果一般，您在每天使用的时候，建议您搭配一些补水效果好的化妆水一起使用，补水舒缓功效，让您的后续养护肌肤更加有效，吸收效果更好。

菌菇水是什么

悦木之源推出的菇菌健肤系列产品，主打高端抗老化，没有负担和粘稠感，对于敏感肌和干皮来说，简直是救星产品，可以有效缓解肌肤的红肿过敏、干燥皱纹，起到补水保湿、舒缓镇静的功效，同时提升肌肤的自愈能力。主要成分有：灵芝、冬虫夏草等名贵中药草，油痘肌的姑娘可以在夏天使用，不会闷痘。

菌菇水可以用来湿敷吗

完全可以的，特别是油痘肌，早晚都可以在上妆之前湿敷菌菇水，同样黛珂的`紫苏水也可以用来湿敷，效果与菌菇水是一样的。

菌菇水适合男生使用吗

非常适合，作为一款修护型的基础护肤产品，菌菇水对于油痘肌的男性非常使用，早晚使用可以恢复水油平衡，消炎消肿，坚持使用会祛除痘痘和痘印，让男生的“面子问题”都得到解决，整个人也更加的清爽、自信。

菌菇水湿敷后需要洗掉吗

不需要洗掉的，因为它与爽肤水等一样，都是小分子结构，非常有利于肌肤吸收，一般湿敷3-5分钟后取掉，就可以进行后续的护肤步骤，不需要洗掉。

菌菇水能不能每天用2

正常肤质是可以每天使用的，敏感肌不建议作为日常水使用。

菌菇水镇静消炎的效果是杠杠滴，上午皮肤脸颊发红发热，我经常这样，敏感肌，然后配合省水棉敷俩脸颊，过程有一点点点点刺，强调一下我敏感肌!完了五分钟之后取下化妆棉折叠轻轻拍脸让皮肤更好吸收，之后一会儿发红脸颊就退红了!真的一瞬间我就爱上了!

然后补水、调节水油平衡也不错，皮肤敏感的妹纸选它准没错了!是会继续回购的一款功能性的水水!很好用，晚上做水膜很好用，相比其他牌子面膜纸，无印跟高丝这俩是真好用，而且吸水快，伸展性也很好，不会浪费很多水，要想最省水又有好效果，看我前面有推尤妮佳1/2省水化妆棉!超省水又超吸水!一定要坚持湿敷湿敷湿敷!

菌菇水介绍

韦博士菇菌健肤系列——为Origins悦木之源品牌与Dr Weil韦博士开创的高端抗老化系列。产品源于Dr Weil韦博士『整合健康』的研究。悦木之源菌菇水高机能调理肌肤：没有负担和黏腻的高机能调理水，解决肌肤干燥、红肿、色素积聚和皱纹，及时保湿、镇静、舒缓肌肤，提升肌肤自愈力。

稀有的菇菌健肤配方：灵芝、冬虫夏草、榆干玉蕈，有效舒缓、镇静肌底，令细胞从压力中缓解，回复透亮。悦木之源的菌菇水，又叫韦博士灵芝精华水。说它是菌菇水，其实人家的成分是很傲娇的灵芝。它添加了灵芝精华，延展性好，滋润度高，味道是有些草药的感觉，不过意外地很好闻，是很粘稠的那种，比较容易被吸收，很适合痘油皮的姑娘哦~

因为我爱吃辣，经常长痘痘，所以到了夏天了，还是很适合用这个的啦。使用前需摇匀，用手擦会黏，要配合化妆棉，主要是镇静舒缓，保湿效果一般，适合与其他水搭配用。我一个不起痘的大干皮只是偶尔拿来湿敷，同类产品还是更爱黛珂的紫苏水。

我老公混油，熬夜会起痘，这款只在早间用(晚间用另一套改天再PO)，先擦一遍Esthe Dew的芦荟水，再擦这个菌菇水，最后用菌菇精华。悦木之源的包装设计也比较适合男生的说。

菌菇水湿敷后要洗掉吗

不需要洗掉，因为这款水是小分子，能够被皮肤吸收，所以不需要洗，也可以每天敷菌菇水，会让这款水的效果更好。准备3到5张化妆棉，用菌菇水充分浸湿，然后分别敷在额头、下巴和双颊，静待3至5分钟，再取下化妆棉，会发现皮肤变得水嫩。

爽肤用法:每日早晚洁肤后，用化妆棉或指腹沾取适量悦木之源菌菇水，按照由内向外、从下而上的顺序轻拍于面部，注意避开眼部和唇部，然后按摩至吸收为止。

适合肤质：任何肤质皆可，特别适合油性痘痘肌。

湿敷用法:准备3~5张化妆棉，用悦木之源菌菇水充分浸湿，敷在额头、下巴和两颊位置，抚平化妆棉，3~5分钟之后取下，再使用后续保湿护肤品。

适合肤质：适合换季时敏感有红血丝的肌肤、痘痘肌肤，可以稳定皮肤状态，抑制和消除痘痘。

局部用法:当脸上长了几颗痘痘时，可以在有痘痘的地方用上述方法进行湿敷，既方便又能有针对性地消炎，去除痘痘，同时还不会对肌肤造成负担。

适合肤质：偶尔爆痘或经期爆痘的肤质。

1、菌菇水是在哪个步骤后使用的

菌菇水建议每日早晚洁面后使用，用化妆棉或手指沾取适量轻拍脸部，避开眼唇哦!

2、菌菇水的使用方法：

1)洁面之后当爽肤水用

2)敷水膜用

如果肌肤出了问题，特别是在肌肤焦躁敏感的情况下，搬出水膜大法，才能见识它的抗敏舒缓的能力。取水膜纸一片→用菌菇水浸湿→敷在脸上15-20分钟，期间不要让水膜干掉，可以适时加菌菇水保持水膜湿润→结束后进行护肤护肤。

菌菇水哪个国家的

Origins悦木之源1990年诞生于美国纽约，它由雅诗兰黛集团创始人雅诗兰黛夫人之孙——威廉·兰黛先生创立。悦木之源隶属于全球高档化妆品集团雅诗兰黛集团，是面向男性和女性提供产品线的高效能、纯天然的高档护肤及化妆品牌。

菌菇水能不能每天用3

什么是菌菇水：

菌菇水是一款来自悦木之源家族的明星爆款产品，里面添加了灵芝、冬虫夏草等药材，主打功效是强效镇定、能够强韧肌肤，去红镇定效果非常的好，有痘痘的地方湿敷，痘痘会瘪下去很多。

很多姐妹们看小红书就问小影老师“菌菇水加倩碧黄油效果好吗”，其实这必须根据自己的实际情况来，因为倩碧黄油一定要选择无油版，无油适合油痘肌、混合肌使用，而有油版本则适合干皮和中性肌肤使用。

1、菌菇水是一款来自悦木之源家族的明星爆款产品；

2、里面添加了灵芝、冬虫夏草等药材，主打功效是强效镇定、能够强韧肌肤，去红镇定效果非常好。

菌菇水怎么使用：

1、菌菇水一般有日常保湿和湿敷两种用法；

2、日常保湿就是简单洁面后，将菌菇水当做爽肤水使用，取适量的菌菇水均匀的拍打在面部肌肤，利用指腹的力量拍打全脸促进吸收；

3、日常湿敷则用菌菇水浸泡压缩面膜，敷10分钟后取下，无需洗脸，进行后续护肤步骤即可。

菌菇水搭配倩碧黄油好用吗：

1、菌菇水搭配倩碧黄油在一起使用，可增加补水保湿、改善闭口以及维稳肌肤的能力一绝，使用效果是非常出色的；

2、不过要注意的是油性皮肤、油性痘痘皮肤、混合皮肤适合倩碧黄油无油版本，有油版本则适合干性皮肤和中性皮肤使用。