首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水。
1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分就被皮肤吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！
2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白
皮肤干当然是补水了给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补
1多喝水(白开水),多吃水果
2多吃豆制品
3每周至少喝两次煲汤
4切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的并不能起到补水和锁水的作用而这一点柔肤水就可以帮助你
5日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢当然用晚霜之前还是要用柔肤水
6皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果
7保证充足的睡眠
8如果有必要的话,还可以使用面贴膜
皮肤为什么会缺水？
空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。
补水保湿的重要性
缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。
水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。
----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。
----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。
----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。
----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。
补水保湿是3种武器
1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。
2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。
3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。
保湿面膜怎么敷？
----中干性肌：滋润型，一周2~3次。
----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。
----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。
祝您更加美丽~望采纳~
处理好皮肤的湿润问题，只要皮肤慢慢湿润，就不会有干纹，不会有干纹，皮肤就不会老化，皮肤是分层的。
大多数人晚上睡觉之前一定要敷面膜，洗完脸之后会喷一个保湿的喷雾，保证饮用水量，每次洗澡或者沾了水之后抹一些保湿霜、保湿乳。
细纹存在的问题，也可以说皮肤失去弹性最重要的一个问题是皮肤的水分，皮肤水分是有一个比例的。就像猪肉，为什么泡一点水之后就没褶了？很多人为了让猪肉增重，就往里面注点水，为什么在猪肉里注水就能重一点？就是因为水分。人体的水分是在于，当你的皮肤水平达到15-25%的水平是最好的，低于10%就代表你的水分不足。
人为什么会老？人老是因为水分不足，你就需要开始做保养功课。去预防你的鱼尾纹？比如说涂一点眼霜。
另外，要看看你皮肤有没有以下几个问题，第一非常干燥，第二有没有细纹，第三皮肤有没有特别紧的时候，第四粗糙，觉得整个皮肤不一致，上了粉都不一致，第五种是脱皮。如果有这些问题，就证明你的皮肤水分不足了，要想尽办法把皮肤的水分恢复，如果低于10%，就会出现各种各样的问题，只不过表现形式不一样。你需要做的就是补水，它是一个角质层是不是充分具备水分的原因。当它具备充足的水分的供应的时候，就不会出现这些问题。
这些水分到底怎么去补？很多人说女人是水做的，如果你没有水分，就会产生一个巨大的问题，你的皮肤就没法具备弹性。东西是由表及里的，千万不要认为表面做做工作就行了，它是一个系统论的方法。解决美白、防晒的基础是把水补好，水非常重要，它是基础。
如果你T区本来就很油，就不要再用油脂含量很高的护肤品成份。冬天和夏天用的不一样，还有你明明皮肤已经跟你说了，而且它说得很大声“别给我那个了”而你偏偏抹得很high，这就是你自己的问题了，对症下药很关键。
霜类一般是什么？比如说眼霜、乳霜，还有日霜、晚霜。霜一般指的是油脂含量比较多的，乳液是水分比较多的。我过去有一个朋友特别喜欢泛油，没事就长痘痘。还有这个地方很油，每个人油法都不一样，所以需要判断一下。
秋冬季节最容易使皮肤干燥了，这个时候我们当然要给皮肤做保养了，不然的话岂不是每天都会面临着爆皮、干燥、无光泽等皮肤问题。
男生还好一些，皮糙肉厚的没多大关系，但是女生就不一样了，如果不给皮肤做保湿工作的话，每天那么干燥的皮肤，估计都不敢出门了。
其实给皮肤保湿是为了让皮肤吸收充足的水分，以此来抵抗环境中的干燥，这样才能避免出现各种皮肤问题。
都说女人是水做的，其实不管男人还是女人都应该好好的爱惜自己的皮肤，因为在以后的社会还真的就是一个看脸看身材的社会，皮肤太差的人公司都不敢用你，生怕你会给公司带来霉运。
还有就是，给脸部皮肤保湿可以使自己看起来更加的年轻，而且还可以避免各种痘痘问题、色斑问题、暗沉问题的出现，可以说是保湿对脸部皮肤尤为重要。
皮肤在一年四季都要补水，但是在每个季节保湿的方法不同，而且，不同的肤质也要采用不同的方法做好补水工作。
1、春季：是一年中最干燥的季节，这时干性肌肤的人一定要注意补水，护肤品的选择需要温和无刺激，经常做保湿面膜，注意多喝水。敏感型肌肤这时也要注意，因为春季花粉比较多，要做好预防花粉过敏的工作。而油性肌肤的人虽然皮肤油脂分泌比较多，但是皮肤往往非常缺少，这时要注意控油补水；
2、夏季：要选择比较清爽的补水保湿产品，因为这个时候皮肤油脂分泌比较旺盛，注意控油补水；
3、秋季：也是非常干燥的季节，选用护肤品和春季大致相同，要多吃梨，多摄取稳步的食物；
4、冬季：要选择滋润度比较高的护肤品，这样既能补水保湿，还能够让皮肤对抗寒冷天气，安然过冬。
头皮干燥的话，一般都会带来头皮发痒、头屑增多和头发枯黄干燥等问题。要想解决头皮干燥的问题，首先要做到选择合适并且合格的洗发水。平时可以用梳子多梳头，促进头皮血液循环，以达到滋养头皮的目的。平时要多喝水，给身体补水的同时也是在给头发补水。不建议洗发过于频繁，一般保持在一周两到三次内为宜。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
柠檬爱美
补水和保湿哪个重要
补水和保湿哪个重要，不同的人有不同的护肤习惯，保湿工作能锁住我们脸上的水分，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，对于肌肤的护理是不可忽视的，以下是补水和保湿哪个重要赶紧学起来吧！
补水和保湿哪个重要1基础补水和深层补水区别
深层补水就是从皮肤的底层也就是细胞开始补水，基础补水就是皮肤表层。如果真要区分，只能说巨补水是快速补水，深度补水是深层次的补水。我们人体的器官中，皮肤是最大的器官，也是最敏感的器官，它对温度、湿度变化极其敏感。水分是保证皮肤外观美丽不可缺的物质，皮肤中95%以上的水分储存在真皮中，而锁住水分靠的是胶原蛋白在皮肤中构成的胶原弹力网。一旦真皮层水分充足，就可以由内而外滋养表皮，使皮肤柔滑、细腻、润泽。所以在日常生活中要多注意补水哦~
补水和保湿哪个重要
保湿和补水都是我们日常护肤中必不可少的步骤。要想弄清楚这两个方面哪一个更加重要，那么前提就还明白补水和保湿的作用限定。首先我们要明确什么是补水，补水所用的水肯定不会是我们日常生活中所用的自来水是专门的化妆水。化妆水和普通的水，最主要的区别就是化妆水是蒸馏水，里面的水分子和普通的水是不一样的，所以补水就是利用吸潮作用的物质吸收空气中的水分或者皮肤里的水分，来维持皮肤表面的湿润度。而保湿，顾名思义就是保持皮肤的温度，维持角质层的水润状态，那么护肤品的保湿就是在皮肤的表面覆一层东西来阻止水分的蒸发。对于我们一般的人而言，补水和保湿来说，在我看来，保湿比补水更重要。
举个很简单的例子。往一个千疮百孔的盆里面倒水的话，那么你无论装了多少，最后还是会漏完了，但是如果你将这些孔洞都堵住的话，那么他很久的状态下都是满的。补水和保湿都是对于皮肤的一个比较好的作用，他们首先是防止皮肤的干燥，皮肤干燥缺水的情况下，会导致皮肤直接性或间接性的引起肌肤问题，例如皮肤暗沉，粗糙，干纹，细纹和过敏等情况。严重的会爆大量的痘痘，进行补水保湿的护肤工作，解决干燥的问题，肌肤可利用护肤品中的保湿成分，帮助皮肤抵抗外界刺激。维持肌肤滋润舒适的状态。第二个就是保护皮肤角质层，不同的肤质角质层的厚薄度不一样，如果你不幸的是一个敏感肌，那么你的角质层是十分薄的，在这种情况下，想要维持皮肤的水分和养分不易流失是十分困难的。而且日常频繁地使用清洁性界面会使角质受损更加严重时皮肤发生泛红的现象。所以，保湿滋润是保护角质层的一个重要举措。还有就是保湿是为了维持水油平衡。肌肤的水油状态是健康皮肤的标志之一，皮肤水油失衡会导致毛孔粗大，痤疮的一系列问题的频繁出现，因此给肌肤保持水油平衡，相对于油性。在日常生活中是必不可少的。
补水对肌肤的重要性
人体的各种生理活动都需要水，水对于皮肤来说也是同样的重要。没有水细胞就会干枯，失去生命力，肌肤也就会老化，肌肤需要水的滋润。尤其是到了夏季，室外是炎炎高温，室内是干燥的空调环境，皮肤的失水速度远远大于补水的速度，所以补水的同时，能够锁住水分，这才是最重要的。一白遮百丑”这句话吧，没错嫩白的肌肤对于女生来说是一件非常重要的事，肌肤白皙不仅能够让一个人变的漂亮有自信。给皮肤补水是一个长远的过程，每天定时适当的给皮肤补水，能够增加皮肤的保湿度，使肌肤看起来水嫩水嫩的。
如何补水保湿
1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。
2、洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。
3、洁面后，下一步就是要喷爽肤水，爽肤水最大的作用就是给角质层补水，用适合自己肤质的爽肤水，用手轻轻拍打肌肤表面有助吸收；也可以把爽肤水倒在化妆棉上，化妆棉可以深入肌肤纹理，密封加压渗透，效果更好。
4、要注重精华霜和面霜的护理。在护肤的过程中，等到皮肤上的爽肤水都干透后，再涂上精华液和面霜，会更有利于吸收，要想获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深深地锁在肌肤的最底层。
5、做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。晒后第一时间给肌肤补水，镇静肌肤。在包包里备一瓶防晒度数适当的防晒霜，随时随地让肌肤保持水润并且温和防晒，最大限度减少对肌肤的刺激。
6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥防干燥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽补水，还有提神清新的功效。
补水和保湿哪个重要2补水和保湿的区别
补水和保湿其实是需要明显区分的两个概念，通常所说的补水，只是补充皮肤表面的水分，并没有达到深层滋润的锁水功效，但是由于人们习惯了将保湿补水一起称呼，所以常常有将两者混同起来的误解。
保湿是保持肌肤白皙无痕的关键，肌肤一旦缺水就会产生难看的小细纹，但正因为对两个概念的理解模糊，使很多MM往往在保湿的时候不得要领。保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水分，从而不让水分流失，让皮肤看上去晶莹剔透。但很多人做得往往只是补水，没有保湿。
拓展阅读：补水误区
温馨提示：保养习惯需要根据季节来调整，好比夏天的保养品不一定全都适用于秋冬是一个道理。秋冬保湿补水效果不给力，可能是你走进了这6大保湿误区。
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
有80%的人会忽视这些保湿死角。它们分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没？
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
