秋冬精油护肤方法 热敷美白+ *** 抗皱

导读：精油有非常多的好处，但前提是“正确使用”，因为精油就类似中药草，也是有药效的，既然有药效，有时就会具有毒性、有某些使用禁忌，但不必太过担心，只要遵循几个原则，正确、安全使用精油就变得很简单！下面就

精油里包含很多不同的成分，精油是由一些很小的分子所组成，这些高挥发物质，可由鼻腔呼吸道进入身体，也可以被肌肤收，达到美容护肤，调节生理的功效。下面教你如何正确使用精油，让你快速解决肌肤问题。

　精油的使用方法一：冷敷或热敷法美白祛斑

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧乾，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

　功效： 冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，有效激励细胞的新陈代谢机能，激活肌肤活力，便于肌肤更好的吸收营养，预防及淡化黑色素，适用于较黑没有光泽肌肤适用。常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

　精油的使用方法二： 法抗皱防老

保健 一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面 两胁，一面 肩膀，再回到起点， 时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物 油中，作脸部、头部、颈肩部或身体 。

　护肤我tips： 法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用哦。

　精油的使用方法三：香薰漱口法 保护牙齿

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

　精油的使用方法四：香薰沐浴法 全身保养

　香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

　足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

　精油使用小tips：

精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。就精油的使用方法来说，将精油以空气薰香，就是一种稀释的方法，直接同皮肤吸收，则是要添加植物油稀释，总之，记得要先经过稀释。

紧致去皱最好的精油有迷迭香精油、茉莉精油、无光敏葡萄柚精油、乳香精油。

1、迷迭香精油

紧致肌肤，对松垮的皮肤很有益处。因为迷迭香精油具有很强的收敛功效，对皮肤和肌肉都有很好的紧致效果，是紧致肌肤和抗老化的常用精油之一。

2、茉莉精油

是护肤良方，对干燥、缺水、过油以及敏感的肌肤、湿疹、发炎具调理作用。它适合所有类型肌肤，能够促进皮肤细胞的再生，对皮肤有非常好的紧致作用，而且具有一定的亮白效果，且名声卓著，属于昂贵而强效的护肤油之一。

3、无光敏葡萄柚精油

帮助面部或身体减少过多的水分、油分聚集，紧致肌肤，淋巴系统刺激剂，滋养组织细胞，令面部和身姿更优美动人。

4、乳香精油

对皮肤有很好的收敛、紧实作用，可调理干燥、老化、暗沉的肌肤，还可以淡化疤痕，抚平皱纹功效卓著，赐予老化皮肤新生命，真正的护肤圣品。

精油

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼的芳香物质。精油又分稀释的复方精油和未经稀释的单方精油（比如仙人掌种子油）。精油的挥发性强，一旦接触空气会很快挥发。因此，精油必须用可密封的深色瓶子储存。

以上内容参考来自：39精油网——精致去皱最好的精油

自制保湿水配方偏方

　自制保湿水配方偏方 ，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，很多人都不知道怎样才能正确护肤，并不是待在家里不出门就可以美白的，对于肌肤的`护理是不可忽视的，关于自制保湿水配方偏方 你都get了吗？

自制保湿水配方偏方 1

　 凡士林保湿补水爽肤水制做秘方

　1、先准备好凡士林和玫瑰花、金盏花、红橙单方精油中随意一种，可按本人爱好挑选，这三种单方精油都具备保湿补水、抗皱的作用，合适偏干皮肤类型的MM应用。

　2、再按5汤勺矿泉水、汤勺凡士林、和5滴单方精油的占比匀称混和。如想将自做的爽肤水储存长时间，可添加少量乙醇，随后密封性冷冻，谨记不能添加过多乙醇，以防对皮肤刺激性过大导致损害。

　3、作用：这款爽肤水适用各种各样皮肤，能合理地除去油腻感，使皮肤清新滋养。建议应用低脂牛奶。

自制保湿水配方偏方 2

　 绿茶叶润肤水制做秘方

　1、绿茶叶可谓是美容护肤上品，不论是口服还是外用，都是有非常好的美容护肤实际效果。绿茶叶含有可使皮肤嫩白的维生素C及能收拢皮肤的成分。在绿茶叶汤色中添加纯粮酒和红心柚便可制成绿茶叶爽肤水。

　2、将红心柚清洗切割成圆片;在广口瓶中放进纯粮酒﹑绿茶叶和块状红心柚，盖上瓶塞后放置阴凉的地方储存;静放一个月后将红心柚取下就可以。

　3、作用：这款自做爽肤水不但可用以脸部，并且用以全身皮肤并开展柔和推拿，可以合理改进肌肤粗糙﹑变黑﹑足跟开裂等情况。冬季应用还可滋养手﹑膝﹑肘等非常容易开裂的皮肤，避免皮肤干和开裂。

自制保湿水配方偏方 3

　 草莓苗爽肤水制做秘方

　1、取新鲜草莓苗10个，老红糖10g，矿泉水50Ml;

　2、将草莓苗清洗后榨出汁;

　3、将矿泉水加温至烧开后添加老红糖拌和至充足融解;最终倒进草莓汁，匀称拌和就可以。放进电冰箱内冷冻可储存一周上下;

　4、作用：应用时轻轻地敲打于脸部和颈部，坚持不懈早中晚应用能够美白皮肤鲜嫩皮肤、淡化老年斑，补水保湿实际效果很好。适用各种各样皮肤类型。

　　其实精油不光不同的肤质使用的就不同哦，下面我给楼主详细的介绍一下^_^

　　精油分基础油，单方精油和复方精油。

　　基础油，就是用来稀释单方精油的一种植物油，因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。

　　常见的基础油种类

　　甜杏仁油 Sweet Almond Oil

　　成分：维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸

　　特质：淡**，味道很轻柔，有润滑性但非常清爽，是中性不油腻的基础油。

　　杏桃仁油 Apricot Kernel Oil

　　成分：维生素A、B1、B2、B6、C、矿物质等

　　特质：淡**，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性

　　小麦胚芽油 Wheat germ Oil

　　成分：蛋白质、泛酸、维生素A、D、E、B1、B2、B6以及矿物质如钙、磷、铁 、锌、镁等。还有不饱和脂肪酸如亚麻油酸、亚麻脂肪酸、油酸和卵磷脂。

　　特质：淡**，较甜杏仁油黏稠、黏腻一些，具有营养、缓和、治疗的特性。

　　荷荷芭油Jojoba Oil

　　成分：矿物质、维生素、蛋白质、似胶原蛋白、植物蜡。

　　特质：呈**，萃取自荷荷芭豆，非常滋润、无任何味道，且油脂较轻滑似脂腺分泌 的油脂，荷荷芭是一种沙漠植物，如南加州、亚利桑那州、以色列、澳洲等地区生产，具高度稳定性，能耐强光，高温而保持结构不变，是可以久藏的油。

　　葡萄籽油 Grapeseed Oil

　　成分：微量矿物元素、维生素B1、B3、B5、C、F、叶绿素、脂肪酸、果糖、葡萄糖、矿物质、钾、磷、镁、钙和葡萄多酚

　　特质：淡**或淡绿色，无味；细致、清爽不油腻，最大产地在中国。

　　澳洲坚果油 Macadamia Oil

　　成分：矿物质、蛋白质、多重不饱和脂肪酸、棕榈烯酸

　　特质：深**，主产于澳洲；味重如坚果味、质地颇厚、滋润性佳。

　　酪梨油 Avocado Oil

　　成分：矿物质、蛋白质、维生素A、B1、B2、D、E以及卵磷脂

　　特质：甜甜的水果香，带有些油脂感以及果实的味道，味较重、颜色偏绿，并不适合单 独使用，主要产于美洲赤道地区。

　　橄榄油 Olive Oil

　　成分：不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E

　　特质：呈淡**，温和不刺激，但有一些苦味，沿地中海岸栽植的品种、质量最佳

　　特殊用途的基础油

　　一提到基础油，一般人都会直接的联想到甜杏仁油、荷荷芭油、小麦胚芽油、葡萄籽油等。但是对于一些特殊用基础油如果玫瑰籽油、月见草油、金盏花油就较无概念，然而许多专业的芳疗师都会使用这些植物油帮助使用者解决一些皮肤、头皮问题甚至美白、防皱等。

　　<玫瑰籽油 Rosehip Seed Oil>

　　成分: γ-亚麻油酸、脂肪酸、柠檬酸及维生素A、C。

　　特质: 深黄或淡褐色，淡淡的苦味。

　　原产地智利的100%纯天然玫瑰籽油，是取自智利野蔷薇果萃取精制而成的。适用于一般肌肤及老化肌肤，对于柔软肌肤、美白、防皱、妊娠纹、疤痕、皮肤暗沉、青春痘、保湿、牛皮癣、湿疹有帮助。对于预防日晒后色素沉淀及晒伤也有帮助。

　　<月见草油 Evening Primrose Oil>

　　特质: 深**，略带草药味。

　　成分: γ-亚麻油酸、镁、锌、维生素C、E、B6以及烟碱酸。

　　原产地英国的100%纯天然月见草油，是取其种子压榨精制而成的。对于防止皮肤早衰、帮助指甲发育、解决头皮问题、异味性皮肤炎、伤口愈合、牛皮癣、湿疹，更年期、心血管疾病有帮助。

　　& lt;金盏花精油 Calendula Oil>

　　成分: 类黄酮、皂质、三帖稀醇。

　　特质: 黄绿色，苦味并带一些木质味及麝香味。

　　英国进口原产地的100%纯天然金盏花油，是经由高级的CO2粹取精制而成的。对于青春痘、皮肤冻伤、尿布疹、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有帮助。

　　单方精油，简单来说就是只某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油。除了茶树和薰衣草可以直接涂抹皮肤外，其他的单方精油都必须用基础油调和之后使用，或者配合爽肤水、乳液使用。

　　<单方精油的种类>

　　我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族：

　　柑橘类 ：佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子等等。

　　花香类 ：天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依兰、橙花

　　草本类 ：熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草

　　樟脑类 ：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树

　　辛香类 ：黑胡椒、姜、小豆蔻

　　树脂类 ：乳香、没药、榄香、白松香

　　木质类 ：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏

　　土质类 ：广藿香、岩兰草

　　复方精油，是由两种或者两种以上单方精油（根据其不同单方精油的特点性质）加上基础油调配而成的。

　　眼部特效护理复方精油

　　适用肤质：眼部肌肤

　　功能：有效促进微循环，强化淋巴循环系统，消除眼周幼小皱纹及假性皱纹，淡化黑眼圈，收紧眼袋，还能舒缓眼部疲劳，增进视力。

　　主要成分：香茅 玫瑰 霍霍巴油

　　成分功能：

　　1紧实肌肤，促进微循环，改善废物囤积。

　　2加强细胞活力，高效滋润、保湿可延缓老化补充肌肤维他命及矿物，可避免水份流失，使肌肤富有光泽和弹性。

　　使用方法：取适量于眼部以专业手法按摩10-20分钟洗净即可。

　　弹力活化护肤复方精油

　　适用肤质：各种肌肤

　　功能：1含丰富维生素E，帮助细胞更新、再生。

　　2除皱、滋养肌肤，增进细胞活力，预防老化

　　3可增强皮肤弹性，淡化疤痕、黑斑。

　　主要成分：橘子精油 、熏衣草精油 、茴香精油 、甜杏仁油

　　主要功能：1促进新陈代谢，放松、舒缓肌肉疼痛，促进排汗、消毒、杀菌，赋予身体温暖感。

　　2安抚稳定情绪，可治疗偏头痛，可舒缓肌肉痉挛，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具愈合作用，可以处理青春痘、湿疹、干癣。

　　3强化消化系统，滋养肝、肾并有去痰功能，可清洁及滋养皮肤，预防皱纹产生，化解肾结石，活化腺体。

　　4有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密结合成一层保护膜，可防止阳光、空气污染的伤害，且具有柔软肌肤，增强皮肤弹性。

　　使用方法：1将脸洗净，滴4~6滴于手上，直接使用抹于患部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肤质，促进肌肤红润。

　　中性缺水护理复方精油

　　适用肤质：各种肌肤、缺水、干燥、老化

　　主要成分：玫瑰、橙花、甜杏仁油、小麦胚芽油

　　主要功能：1适用任何型态肌肤，特别是对干燥敏感型肌肤提供良好的滋养功能，对于消炎及微血管破裂也有效。

　　2可舒缓焦虑，忧郁及压力，减轻失眠症状，因具有细胞防御功能，可帮助细胞再生，增加皮肤弹性。

　　3有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密的结合成一层保护膜，且具有柔软肌肤、增强皮肤弹性，防止皱纹产生。

　　4滋养功能，防止肌肤脂质氧化，预防表皮组织变坏及肌肤老化。

　　使用方法：1将脸洗净，直接使用抹于脸部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优良基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肌肤红润。

　　除皱护理复方精油

　　适用肤质：各种肌肤（缺水、干燥、老化）

　　主要成分：花梨木精油、广霍香精油、鼠尾草精油、小麦胚芽油

　　主要功能：1可刺激细胞，使组织再生，具保湿作用，可抗皱、延缓老化作用，对干敏发炎肌肤亦有良好效果。

　　2有利尿功能，消除水肿，平滑粗糙疤痕的处理，收敛与促进伤口结疤。

　　3镇抚效果佳，可促进细胞再生，促进淋巴循环，抑汗。

　　4滋养、防止肌肤脂质氧化，预防表皮组织变坏，预防肌肤老化。

　　使用方法：1将脸洗净，直接使用抹于脸部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强保湿、净化、抗皱。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调节肤质，促进肌肤红润。

　　净化护理复方精油

　　适用肤质：油性肌肤、暗疮、脓包

　　主要成分：茶树精油、柠檬精油、熏衣草精油、甜杏仁油、葡萄籽油

　　成分功能：1杀菌、抗病毒功能，克服头皮屑问题，净化效果良好。

　　2清血及促进血液循环，增强免疫系统，促进消化系统功能。

　　3安抚稳定情绪，平衡皮脂分泌，对烧伤、晒伤具敛合作用，可以处理青春痘。

　　4有丰富的矿物质和蛋白质，可与皮肤的表层亲密的结合成一层保护膜，且具有柔软肌肤、增强皮肤弹性，防止皱纹产生。

　　5正常皮肤使用之基底油，若需其它营养，可混合其它基底油。

　　使用方法：1将脸洗净，滴4~6滴于手上，直接使用抹于面部，轻轻按摩。

　　2加3~5滴于面膜中，加强修护伤口敛合。

　　3于蒸脸时，加入5~8滴，增加安抚效果。

　　4平常可以优质基础油稀释使用，10CC的基础油加入15~25滴，有净化保湿促进细胞生长，调整肤质，促进肌肤红润

　　健胸调理复方精油

　　[编辑本段]

　　适用肤质：乳房发育不良、产后松弛、下垂、外扩、萎缩。

　　主要成分：依兰 、玫瑰、天竺葵、鄂梨油

　　主要功能：1可调节肾上腺分泌，平衡荷尔蒙，保持胸部的坚挺。

　　2适用于所有皮肤，有紧实舒缓的特性。

　　3调节荷尔蒙，能改善乳房充血，松垮的现象，促进血液循环。

　　4高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路

　　使用方法：全身放松，取适量健胸调理复方精油于按摩部位，再以专业淋巴手法做全身指压、按摩。 若能配合红外线按摩5~10分钟，则可达到更加效果。

　　存放知识

　　植物精油和基础油的储存,使用不透光的玻璃瓶避光、避热放置。直接的光照和高温都会影响植物精油和基础油的质量。

　　最敏感的是柠檬油和欧洲刺柏油，这两种油在密封的瓶内约可保存一年，为保证精油质量不变，可将其置于冰箱内冷藏。

　　薄荷油、茴香油以及从植物木质部和花中提取的精油相当稳定不易变质。部分精油的特性类似于葡萄酒，即储存的年份愈长，油的质量愈佳。这类油包括檀香木油、玫瑰和茉莉花油。

　　通常，未开盖的基础油可以保存两年以上。但一旦开封，空气会因此进入而产生氧化作用，致使油变质。延缓变质的手段可以在基础油中加入麦胚油或维他命E胶囊。

　　基础油基本上除了可能有轻微坚果味外几乎没有什么味道。如果到期的基础油含有一股明显的气味产生，可以轻易地闻到。 通常可以将不用的基础油放于冰箱内密封储存，这样可以缓慢其氧化作用。

　　注意事项

　　敏感皮肤

　　一：症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境（如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当）而受刺激，引起过敏症状，红肿热痛等。

　　二：适合的精油：首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、熏衣草等。

　　1、红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀释后，按摩吸收。

　　2、毛细血管充血，扩张：可用洋甘菊、丝柏稀释，按摩吸收。

　　3、补水保湿：洋甘菊、花梨木、熏衣草、橙花、茉莉等。

　　干性、斑点皮肤

　　一：症状：皮肤角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。

　　二：适合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。

　　1、肤色暗淡，去黄气：首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀释后按摩吸收。

　　2、斑点，偏敏感皮肤：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。

　　3、斑点，黄气较重：柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。

　　4、皮肤松弛，皱纹皮肤：橙花、伊兰、乳香、熏衣草、天竺葵等。

　　5、补水保湿：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、熏衣草等。

　　油性、混合性皮肤

　　一、症状：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。

　　二、适合的精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。

　　1、油脂分泌旺盛：首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等，稀释后按摩吸收。

　　2、毛孔严堵塞，毛孔粗大：首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等，可与 者哩调配，可用茶树直接擦于暗苍位上。

　　3、炎症后期，恢复：首选尤加利、熏衣草、广霍香等，稀释后按摩吸收。

　　4、补水保湿：天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、熏衣草、洋甘菊、玫瑰等。

　　5、美白：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光。

　　使用剂量

　　1芳香疗法中常用的剂量单位

　　20滴(d)= 1cc=1ml

　　1oz = 2957cc

　　1/4茶匙(tsp) = 15 滴(d)

　　1茶匙(tsp)=5cc

　　1滴(d)=45mg

　　1公斤(Kg) =1000克(g)=22磅(lb)

　　1磅(lb) =454克(g)=16盎司(oz)

　　1盎司(oz) =2837克(g)

　　1台斤 =600克(g)=16两

　　1两 =375克(g)

　　2浓度配比

　　剂量浓度(%)精油滴数 (d)基础油容量(ml)

　　05 1 10

　　1 2 10

　　2 4 10

　　3 6 10

　　剂量浓度(%)=精油滴数 (d)/[20基础油容量(ml)]

　　★可针对精油本身的气味及欲改善的问题，浓度可做适宜的调整。

　　一般成人可被允许的剂量为05-3％

　　★使用于脸部、过敏性肌肤及小于12岁之儿童其剂量应为 05-1%

　　加注：按照介绍，一般6~8滴5%的精华油功效和1滴纯精油功效相当。

　　3婴幼儿各年龄层的精油之安全剂量

　　婴幼儿： 1/12的成人剂量（若成人剂量为3滴---小婴儿应为 1/4滴，勿使用精油于3个月以下之婴儿）

　　5-8岁： 1/6-1/3的成人剂量

　　8-12岁： 1/3-1/2的成人剂量

　　12-15岁： 1/2-2/3的成人剂量

　　＊根据 Shirley Price \" Aromatherapy for babies and children\" 书中建议剂量 ：

　　6-12Kg/1 d EO

　　12-25KG/2d EO

　　25-38kg/3d EO

　　38-50kg/4d EO

　　通常于50CC的基底油中，加上8滴的精油，是在安全剂量内(6-12KG这个范围的BABY 除外)

　　加注：

　　1EO：Essential Oil的缩写；6-12Kg/1 d EO是1滴精油加入10ml的基底油，其它类推

　　2同样多的精油：如果加入稀的面霜或胶（芦荟胶、玫瑰胶等）混合后的浓度为A，加入同样容量基底油的混合后的浓度为B，则A=2B，所以将精油加入面霜或胶的数量应是加入基底油的精油数量的一半

　　4各年龄层婴幼儿适合的芳疗产品

　　◆新生儿◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草及桔＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油及小麦胚芽油

　　◆2-6个月◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵及大马士革玫瑰＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油及小麦胚芽油

　　◆7个月至1岁◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油、小麦胚芽油及金盏花浸泡油

　　◆2岁至5岁◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻沉香醇百里香、姜、柠檬、葡萄柚、罗文莎叶、胡荽、永久花及西洋蓍草＊基底油∶甜杏仁油＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油、小麦胚芽油、金盏花浸泡油及红萝菠油

　　◆6岁至8岁◆

　　＊精油∶罗马洋甘菊、德国洋甘菊、熏衣草、桔、澳洲尤加利、橙花、茶树、天竺葵、大马士革玫瑰、玫瑰草、苦橙叶、白千层、甜柑、豆蔻、沉香醇百里香、姜、柠檬、葡萄柚、罗文莎叶、胡荽、永久花、西洋蓍草 、佛手柑、马郁兰、尤加利、姚金娘、赤松、ho-wood、没药、甜橘＊基底油∶甜杏仁油、葵花油、葡萄籽油、桃核仁油、杏核仁、山茶花＊可加入少许的基底油∶荷荷巴油、小麦胚芽油、金盏花浸泡油及红萝菠油

　　浓度计算

　　11ml的精油约有20d，10ml就有200d

　　210ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议

　　310ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度

　　410ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩

　　5新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。

　　6用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%

　　自己调配

　　首先，依据要达到的疗效，选择一种（或数种）基底油，决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。

　　然后依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数（计算方式看文章后面），滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条（标明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。

　　精油各种成份的百分比可依据如下的方法决定。

　　根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释（单方精油总量为25%，基础油为875%），低量稀释（1%），超低量稀释三种。

　　注意：大部分人可能习惯于以滴数计算精油，10毫升的精油约为200滴。

　　1． 一般量稀释（25%）

　　基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：

　　基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；

　　单方精油成份：熏衣草、茶树、佛手柑；

　　精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；

　　每种单方精油的滴数：熏衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴

　　2．低量稀释（1%）

　　（适用于敏感肌肤和怀孕期间）基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。

　　3．超低量稀释

　　适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用扁桃仁油。

　　使用方法

　　1、水疗法

　　2、沐浴法：将2－3滴精油滴在5ml沐浴露中，按摩5分钟冲净

　　3、泡浴法

　　4、足浴法

　　5、香水调配法：直接把一滴精油滴在衣领处或稀释后涂抹

　　6、按摩法

　　7、吸入法：滴在热水中，吸入精油的香气

　　8、熏蒸法：利用香熏灯

　　9、外敷法

　　10、衣服保存法：将5滴精油滴在棉球上，放入衣柜中

1、美腿化脂精油配方

迷迭香精油1滴+杜松精油1滴+快乐鼠尾草1滴+茴香精油1滴+肉桂精油1滴

2、身体按摩精油配方

柠檬精油1滴+广藿香精油1滴+薰衣草精油1滴+丁香精油1滴+尤加利精油1滴

3、女性魅力精油配方

玫瑰精油1滴+紫罗兰精油1滴+依兰精油1滴+檀香精油1滴+罗勒精油1滴

4、保湿润肤精油配方

玫瑰精油1滴+甜橙精油1滴+丝柏精油1滴

5、瘦脸提升精油配方

迷迭香精油1滴+杜松精油1滴

6、美白嫩肤精油配方

柠檬精油1滴+玫瑰精油1滴+橙花精油1滴

7、收缩毛孔精油配方

佛手柑精油1滴+肉桂精油1滴+薰衣草精油1滴

8、油性调理精油配方

尤加利精油1滴+薰衣草精油1滴+茶树精油1滴

️9、防敏抗敏精油配方：罗马洋甘菊精油1滴

️️10、干性调理精油配方

茉莉精油1滴+乳香精油1滴+薰衣草精油1滴

11、暗疮祛痘精油配方

茶树精油1滴+尤加利精油1滴+薰衣草精油1滴

️️12、祛皱活肤精油配方

玫瑰精油1滴+ 檀香精油1滴+佛手柑精油1滴

️️13、活化细胞精油配方

玫瑰精油1滴+檀香精油1滴+乳香精油1滴

14、黑斑净化精油配方

柠檬精油1滴+葡萄柚精油1滴+野橘精油1滴

️️15、祛红血丝精油配方

檀香精油1滴+罗马洋甘菊精油1滴+柠檬精油1滴

16、祛黑眼圈眼袋精油配方

薰衣草精油1滴+茴香精油1滴+佛手柑精油1滴

17、眼部按摩精油配方

檀香精油1滴+洋甘菊精油1滴

18、颈部护理精油配方

乳香精油1滴+迷迭香精油1滴+快乐鼠尾草1滴

19、脸部按摩精油配方

茉莉精油1滴+丝柏精油1滴+佛手柑精油1滴

20、瘦身减肥精油配方

迷迭香精油1滴+杜松精油1滴+葡萄柚精油1滴+茴香精油1滴+百里香1滴

21、丰胸坚挺精油配方

天竺葵精油1滴+玫瑰精油1滴+依兰依兰精油1滴+快乐鼠尾草精油1滴+佛手柑精油1滴

22、静脉曲张精油配方

薰衣草精油1滴+佛手柑精油1滴+茴香精油1滴 葡萄柚精油1滴

23、淋巴排毒精油配方

柠檬精油1滴+肉桂精油1滴+薄荷精油1滴+茴香精油1滴+香茅1滴

24、塑形紧实精油配方

迷迭香精油1滴+杜松精油1滴+葡萄柚精油1滴+茴香精油1滴+丁香精油1滴

25、放松舒缓精油配方

薰衣草精油1滴+柠檬精油1滴+檀香精油1滴+依兰依兰精油1滴

26、舒筋活血精油配方

葡萄柚精油1滴+柠檬精油1滴+百里香精油1滴+乳香精油1滴+肉桂精油1滴

27、内分泌调理精油配方

玫瑰精油1滴+桂花精油1滴+依兰依兰精油1滴+没药精油1滴+快乐鼠尾草1滴

28、卵巢保养精油配方

玫瑰精油1滴+依兰依兰精油1滴+没药精油1滴+乳香精油1滴

️️29、淡化妊娠纹油精油配方

茉莉精油1滴+橙花精油1滴+乳香精油1滴+广藿香1滴

️️30、经络刮痧精油配方

葡萄柚精油1滴+广藿香精油1滴+没药精油1滴+薄荷精油1滴+罗勒精油1滴

31、消肿止痛精油配方

肉豆蔻精油1滴+迷迭香精油1滴+茶树精油1滴+罗勒精油1滴+肉桂精油1滴

32、手部护理精油配方

野橘精油1滴+茉莉精油1滴+乳香精油1滴+丝柏精油1滴+薰衣草精油1滴

33、足部按摩精油配方

广藿香精油1滴+茶树精油1滴+没药精油1滴+佛手柑精油1滴+迷迭香精油1滴

34、男性魅力精油配方

茉莉精油1滴+檀香精油1滴+快乐鼠尾草1滴+桂花精油1滴

35、肾保养精油配方

茉莉精油1滴+丁香精油1滴+雪松精油1滴+檀香精油1滴+尤加利精油1滴

精油让你遇见生活的美好

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令人心动实用的精油配方

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转身遇见精油遇见独特的你

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1 薰衣草精油

从远古时代起，薰衣草精油就被用于医药和美容用途。这种精油具有令人放松的香味，富含抗氧化剂和抗菌特性。

薰衣草精油可以消炎和舒缓皮肤。它还能对抗自由基，自由基会对皮肤造成氧化损伤，导致皮肤老化。

2 柑橘类精油

这是另一种被用于替代药物治疗皮肤相关疾病的精油。柑橘精油不仅富含抗氧化剂，而且维生素C含量也很高。

这些特性使柑橘油成为抗氧化损伤的有效剂。柑橘油也可以有效地对抗皮肤暴露在阳光下所造成的伤害。经常使用柑橘油可以明显改善细纹和皱纹的外观。

然而，涂抹柑橘油后，注意不要把脸暴露在阳光下几个小时。因此，最好在晚上或睡前使用柑橘油。

3 檀香木精油

檀香木精油是一种有效的皮肤治疗剂，因为它的消炎和抗微生物特性。它不仅能对抗炎症和氧化损伤，还能增加皮肤的细胞更新。

增加皮肤表面的新细胞有助于抚平脸上的细纹和皱纹。檀香还能促进皮肤的水合作用，使皮肤看起来更饱满。

4 天竺葵精油

天竺葵精油不仅是一种有效的抗氧化剂，它还具有显著的防晒特性。科学研究表明，在防晒霜配方中使用天竺葵油可以保护皮肤免受光损伤。

天竺葵油也有杀菌的特性，可以帮助保持皮肤的水分。它也有效地维持你的面部皮肤油平衡。

5 依兰精油

依兰精油因其抗炎、抗菌和抗黑素特性而被广泛用于护肤品中。黑素生成是黑色素的产生，黑色素是皮肤中的天然色素，赋予皮肤独特的肤色。

经常使用这种精油不仅有助于对抗氧化损伤，还能促进皮肤更新。依兰依兰特别有助于补充蛋白质和脂质在你的皮肤，从而保持年轻和柔软。

6 蜡菊精油

从这种地中海植物中提取的精油具有极好的抗氧化、抗菌和抗炎特性，这使它成为一种受欢迎的抗衰老产品。研究表明，蜡菊精油具有抗胶原酶和抗弹性酶的特性。

胶原蛋白和弹性蛋白是为皮肤提供支撑和弹性的蛋白质。蜡菊油抑制胶原酶和弹性酶，促进皮肤胶原和弹性蛋白的增加。这样可以防止细纹和皱纹等早衰迹象。

7 没药精油

从没药树的树脂中提取的精油可以愈合伤口，防止晒伤，还可以治疗干燥、受损的皮肤。没药油还可以改善皮肤，明显减少皱纹和皱纹。

研究还表明，当与乳香油结合使用时，没药油可以增加血液流动和皮肤的吸收能力。这反过来又能增加皮肤表面的水合和水分潴留，从而减少皱纹。

8 橙花精油

这种精油是从苦橙树的香花中提取的。研究表明，这种油具有抗菌和抗氧化性能。经常使用橙花油可以使暗沉的皮肤恢复活力，改善肤色，防止粉刺。

即使是敏感的皮肤也可以使用橙花油。橙花油能紧致肌肤，减少皱纹。

9 玫瑰精油

这种美丽的花的油不仅有令人愉快的，放松的香气，而且还有一些皮肤护理的好处。玫瑰精油是一种高级的保湿剂，使你的皮肤水润柔软。

玫瑰精油还有助于减少炎症和抵抗细菌感染。它还能改善皮肤的屏障功能，帮助锁住皮肤中的水分。说到皮肤护理，所有这些特性使玫瑰油成为你最好的朋友。

10 鼠尾草精油

这种芳香的精油是从常绿鼠尾草灌木中提取的。它对干性皮肤和油性皮肤都有好处。这种精油富含抗氧化剂，可以防止皮肤中的蛋白质受损，从而减少皱纹和皱纹。

从鼠尾草中提取的油也被证明具有抗菌特性。因此，这是有效的伤口愈合和治疗痤疮易发皮肤。

根据皮肤类型最好的精油

皮肤类型

推荐精油

干燥,皮肤老化

檀香，依兰依兰，没药，克莱鼠尾草，乳香

油性、暗疮皮肤

柑橘，罗勒，茶树油

敏感肌肤，适合所有人使用

天竺葵、薰衣草、蜡菊、橙花

如何使用精油

适用性

在这个皮肤护理程序中最重要的一步是选择最适合你的皮肤类型和你的需要的精油。如果你不确定使用哪种精油以及使用多少精油，你可以咨询专家。

载体油

精油是浓缩的提取物，通常非常有效。大多数精油不能直接涂在皮肤上，因为它会引起刺激甚至皮疹。你需要选择合适的载体油，如椰子油，稀释你所选择的精油，然后涂抹在脸上。如果你是敏感皮肤，你需要使用比正常皮肤稍多的载体油。

皮试

来自自然来源的精油通常不会对你的皮肤造成任何不良影响。然而，有些人可能会对特定的精油过敏。在第一次使用之前，你应该对精油和载体油的混合物进行局部测试。

总结

皱纹和皱纹的过早出现会让你的脸看起来比你的年龄更迟钝和成熟。精油是一种有效的、天然的替代品，可以替代市场上现有的化学抗衰老产品。你可以从这篇文章中提供的精油列表中选择可以明显减少你脸上的皱纹的精油。

如果你不确定哪种精油最适合你，不要犹豫，咨询皮肤科医生。如果您看到任何副作用，如皮疹或发红后，使用面部油，立即去看医生。

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玫瑰精油是一种非常受欢迎的护肤品，它有很多功效，比如保湿、抗皱和打造性感水美人。如果你想了解如何正确使用玫瑰精油来达到这些效果，可以继续阅读下面的内容。

关于保湿方面，玫瑰精油是一种天然的保湿剂，它能够帮助皮肤锁住水分，增加肌肤的滋润度。你可以在晚间护肤程序中使用玫瑰精油。取适量玫瑰精油滴在手心，然后用手指轻轻按摩涂抹在脸部、颈部和胸部。温柔地按摩能够促进血液循环，让精油更好地吸收。记得不要过量使用，一两滴就足够了。

其次是抗皱方面。玫瑰精油富含维生素A和C等抗氧化成分，能够促进胶原蛋白的生成，减少皱纹出现。你可以将一滴玫瑰精油混合在适量的基础油中（比如橄榄油或甜杏仁油），然后用指腹将混合物轻轻按摩在眼部、嘴角等容易出现皱纹的地方。注意不要过度拉扯皮肤，以免加速皱纹的形成。

最后是打造性感水美人。玫瑰精油具有良好的滋润效果，可以使肌肤更加柔软光滑，散发出健康水润的光泽。你可以在洁面后，在面霜之前使用玫瑰精油。将一滴玫瑰精油均匀涂抹在面部，然后用手指轻轻按摩至吸收。这样不仅能够增加肌肤的水分含量，还能够提亮肤色，让你拥有水润透亮的容颜。

玫瑰精油在保湿、抗皱和打造性感水美人方面都有着良好的效果。希望你能按照上述方法正确使用玫瑰精油，并且坚持下去，相信你会拥有健康年轻的肌肤。强烈推荐使用海洋智慧时光精华，它是一款备受消费者喜爱和好评的产品，能够为你的皮肤带来最佳效果。记得每天坚持使用，并结合适量的按摩，你会感受到不同寻常的肌肤变化。祝你拥有水润光滑的肌肤！