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敏感性肌肤首先选择安全温和的产品，要不含香料、色素、酒精、防腐剂等刺激成分，选择安全性高有天然保湿因子较多的爽肤水，再配合补水保湿精华，能帮助更多水分进入细胞内，让细胞快速喝到大量的水，才能发挥它的再生和修复功能。美白类护肤品推荐 推荐薇姿保湿美白四件套，含洁面啫喱+爽肤水+双重菁润焕白锁水乳液及精华乳。保湿深疗润白，美白同时，为肌肤提供深疗保湿，持续滋润，让皮肤舒适富有弹性，肤色回复盈润透亮。白天一定要防晒，如果仅仅使用美白产品，却不注意防晒，那么你做再多的美白方法也是无用功，因为黑色素形成的源头并没有被抑制住。平时多吃富含vc的蔬菜水果。
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秋季气候干燥，多风沙，肌肤在这种环境下很容易处于缺水状态，所以，补水就成了秋季护肤的首要任务，很多人都知道秋季该补水，可是具体的怎么补水却很少有人知道，只是盲目的使用补水产品，那么怎么补水才是正确的呢？有没有什么补水效果好的护肤品呢，无论怎么补水，有一部是至关重要的，今天就来教大家如何洗脸才是最正确的。
洗脸：重T区，轻脸颊
1 打出泡后上下按摩鼻子，在下巴、鼻子、额头放上泡泡，用无名指和中指隔着泡沫轻轻按摩鼻子，下巴、额头让泡沫滑过就可以了。
2 整脸覆盖泡泡后抖动按摩，其他部位也全部用泡沫覆盖。双手抖动泡沫来进行清洁。泡沫渐渐减少就说明污垢已经被包裹了。
3 温水洗净后再进行湿敷，用温水泼干净。避免用过热的水使脸变干。然后拿化妆棉沾满保湿化妆水，从眼部下方进行湿敷。
去高原地区旅行之前，需要准备好哪些物品呢？去高原地区旅行，就以青藏高原为例，这些区域寻常都在三千米以上，超三千米乃至四、五千米以上，此地易有高原反应，体质不好的人干脆不要来。即是好体质的内地人，来此也要三、四天的适应期。有关高原反映的药品最好带点，另外，心脏病者千万别来。这里空气清新而稀薄，阳光强烈，紫外线亦格外强烈，要做好防晒措施。防晒霜、太阳镜、等不可缺少。而且，这里昼夜温差大，早晚冷中午热，中午太阳照到脸上火辣辣地疼，晚上清早又很冷，不但防晒，防寒的轻薄羽绒服要带一件。这里不像内地，有钱不愁吃喝，此处地广人稀，要经常随身带些食品，以防不济。
行万里路，读万卷书，逆境练就英雄胆，敢于挑战的勇士们，背起行李，带好罗盘，为征服高原，冲刺吧!其实，真到了地方，哪五艳六色的格桑花，游如白云的羊群，蜿蜒如带的草原河流，高亢悠雅的草原歌曲，湛蓝如洗的天空映辉着皑皑雪山，那个清新，好像将自己要溶化进去。你想唱歌吗？那就放声唱吧!这里不会有人指指点点说三道四。你悠美嘹亮的歌声，若被藏家姑娘听到，她们可要同你合唱哟!
最重要的，身份证、绿码、手机，否则可能寸步难行。适当准备一些抗高反药品，红景天、高原安什么的，但也不用把自己当药罐子，吃一大堆，相信自己的身体适应能力。友情提示，阿咖酚散一定要遵医嘱，不要听网上乱说睡前来一包安睡一整晚，麻痹神经的！万一半夜高反严重，自己没感觉，第二天一早醒不过来怎么办？氧气瓶最好带一个，以备不时之需，万一离医院远，又高反严重，可以暂时顶一下。防风保暖的衣服要带足，高原地区昼夜温差大，别让自己感冒了。防晒、保湿一定要做好！其他的就是正常旅游所需的东西带好，尽量轻装上阵，省的行李搬上搬下，一不小心高反了。最后，当然要带上美好的心情去看美好的西藏啦~
药品，衣服，证件，日用品。
一、药品。
1、红景天，高原安（预防高原反应的发生）。
2、感冒药（在高原地区一定不要让自己感冒，要准备对自己有用的感冒药）。
3、头痛药（可以准备布洛芬或者芬必得）。
4、葡萄糖（在高原可以随时喝一点，补充体力，身体会舒服很多）。
5、氧气瓶（飞机火车不能携带，可以去当地购买）。
二、衣服。
1、羽绒服，冲锋衣（去珠峰、纳木错准备三合一冲锋衣或羽绒服，只在拉萨可以不准备）。
2、卫衣，毛衣（可以带2-3件亮色系的，比较上镜）。
3、保暖内衣（可以准备一套）。
4、帽子（遮阳防晒）。
5、一次性袜子，内裤。
6、一次性洗脸巾（比较方便）。
三、证件。
1、身份证（必带）。
2、学生证，教师证，护士证，医师证，残疾证，士官证。
3、边防证。
四、日用品。
1、雨伞（高原地区气候多变，太阳下紫外线强烈）。
2、保温杯（尽量多喝热水）。
3、口罩。
4、洗漱用品。
5、面膜、唇膏，护手霜，身体乳（西藏气候比较干燥，注意做好保湿）。
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