男生油脂分泌相对要比女生旺盛一些，尤其夏天，活动量大，汗液与油脂多就会显得脸有些脏。因此清洁是非常关键的问题，可以采用以下几个方法进行清洁：
1、用温水洗面
因为用冷水洗毛孔中的废物是洗不干净的，尤其夏天脸部油腻很容易长痘痘。但是太热的水也会带走皮肤多余水分，使皮肤松弛。所以选择温水洗面，洗面的手法也不宜太用力，每次洗2分钟就可以了，洗面奶可以选择深层清洁型的。切忌不要洗太多次脸，每天两次足够，洗脸次数多会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
2、男生可以选择控油的护肤品，如果皮肤比较干燥那就选补水效果好的护肤品，使皮肤达到水油平衡。
3、角质层比较厚的，会影响皮肤吸收养分。可以用些去角质霜，或者磨砂膏按摩来帮助皮肤去除多余的角质和废物。促进皮肤新陈代谢。
4、男生也要注意保养皮肤，平时可以选择清洁性面膜，去除黑头痘痘。保持毛孔通畅。
5、掌握正确的擦脸方式
其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。
除了必要的清洁以外，可以适当地选择一些食疗方法，比如
黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。
海带——具有抗辐射作用
海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。最新研究发现，海带提取物可以降低人体的免疫功能，同位素和辐射的损害，以及按捺免疫细胞的凋亡，从而起到抗辐射的作用。
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