每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂。 为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。 多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。 夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼吸去。睡 前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。 防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。 空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。 另外，生过暗疮的面部皮肤往往变厚，出现印迹，若不作及时处理，时间长后将难以消除。应选用能帮助皮肤恢复功能的面膜敷面，使印迹较快消退。这里介绍两种常用敷面用品： 珍珠层粉3-4克，加鲜牛奶半汤匙，调成糊状，敷患部15-30分钟。 海藻粉3-4克，在半汤匙水中加入数滴双氧水，调成糊状，敷患部15-30分钟。敷面后，应用温水洗净面 一、卸妆： 1、资生堂DEEP OIL（170ml，65元） 2、MISSHA玫瑰酿卸妆乳（295ml，40元） 3、欧莱雅眼唇卸装液 （注：卸妆类产品建议大家少用油…………，尽量用乳霜类，不会象油堵塞毛孔，而且卸妆效果丝毫不逊色于卸妆油。） 二、洁面： 1、婵真（韩国） 银杏泡沫洗面奶（200g，55元，五国文字说明，100g四国文字说明；有锡箔封口为正品。洁面效果很好，较适合油性肌肤。赞！） 2、婵真新调理霜（200g+50g，75元，去黑头、角质非常有效 有封口锡箔。赞！） （婵真新调理霜使用：一周1—2次。用完卸装液后，用洗面奶洗脸，擦干后才能上调理霜。均匀涂满脸部，不要涂太厚，不然不容易出水。等待7、8分钟，等完全出水后开始按摩，用点力, 一个个部位攻克，尤其是额头和下巴部位， 4、5分钟后，**的小脂肪粒也会按摩出来，基本上整个脸的按摩时间在20到25分钟。最后用泡沫洗面奶清洗两次，或先用卸妆棉把调理霜擦掉再用洗面奶洗一次也可。） 三、面膜： 1、露得清的毛孔细致面膜和细白面膜（5片，90元 精华液充足，省省第2天喷点化妆水还可以用第2次。赞！） 2、兰芝锁水者哩面膜(睡眠面膜)（80ml，110元。效果很好，不过涂在脸上感觉有点象胶水，粘粘的，呵呵……赞！） 3、VOV（草莓、绿茶）面膜（170ml，30元。性价比很高的东东，赞！） （注草莓的是补水的，面膜里有红色的小颗粒，轻轻地揉揉就会融化，很好玩呢！绿茶适合油性肌肤。） 4、牛尔玫瑰晚安冻膜（60ml，75元） 5、美丽加芬红酒面膜（120ml，70元，屈臣氏有售） 6、李医生去黑头面膜（30g，20元 去黑头效果一流，撕拉型面膜，用后记得用收缩毛孔的爽肤水哦。赞！） 四、水水： 1、依云喷雾（50ml，20元；400ml，45元。这个不用多说了吧，“地球人都知道！”赞！） 2、昭贵芦荟鲜汁（450ml，45元 赞！） （注：还可敷纸膜。用芦荟汁把纸膜泡开，把纸膜覆盖在清洁过后的脸上，停留10-15分钟后，把纸面膜取下，肌肤水嫩透白。） 3、田缘舞沙玫瑰纯露（250ml，15元。配合昭贵芦荟鲜汁使用，效果更好 赞！） 4、THE FACE SHOP 金盏花绿花控油水（150ml，55元） 五、眼部： 1、THE FACE SHOP阿尔卑斯眼霜（20g，60元。清凉滋润，还能去黑眼圈，适合长期使用电脑的MM。赞！） 2、the body shop接骨木花眼胶（15ml，80元，消除眼部浮肿，去黑眼圈，但不去小细纹，适合25岁以下小MM使用。） 3、the body shop VE眼霜（15ml，90元，适合秋冬用，补水去小细纹、黑眼圈的效果都很棒，优于接骨木花眼胶。赞！） （注：the body shop可是英国王妃黛安娜最爱的品牌哦，都是纯天然的东东。） 3、新面孔金眼霜：（30g，40元，中国国家游泳队专用的品牌，吼吼……） 六、精华素： 1、THE FACE SHOP金盏花菊花高水份精华（50ml，70元。赞！） 2、婵真青葡萄精华（50ml，90元。赞！） （注：对于动辄千元的高级精华素来说，这两款精华真的是效果不错的亲民型。呵呵） 七、乳液： 1、THE FACE SHOP阿尔卑斯系列和金盏花绿花系列（赞！） （注：两个很值得推荐的套系，包含了水、乳、精华，补水+控油的效果一流。） 2、婵真银杏天然4件小套（10元）（水、乳、精华、面霜） 八、防晒、隔离霜： 1、THE FACE SHOP植物隔离（ 40ml，30元。紫隔可调节偏黄的肤色，比绿隔更好，赞！） 2、THE FACE SHOP幻彩隔离（紫隔，35ml， 55元。价格虽比上一个隔离稍贵，但附着肌肤的效果更好，调节肤色也更自然。赞！） 九、美体： 1、郁美净浴后乳液 （220g，12元 老版包装是按压式的，比新包装方便。用后全身肌肤非常柔滑，容量超大的超便宜好东东赞！） 2、Burt's bee 小蜜蜂护体乳（100G） 十、润唇膏： 1、carmex护唇膏（罐装7g，管装425g：15元 赞！） （注：不要买牙膏装，滋润效果没有罐装和管装的好。有股清凉油味，唯一的不足，但滋润效果超棒，可做唇膜。） 十一、护手、护甲霜： 1、屈臣氏的水溶性骨胶原护手霜（90ml+15ml，10元。价廉物美，网上人气超高的东东，赞！） 2、凡士林（护手用，500G，10元，药房买，涂手上后戴上一次性手套过夜，第二天手会很嫩白。赞！） 3、Burt's bees小蜜蜂柠檬油指甲修护霜（17g，50元） 4、The body shop杏仁油指甲修护霜（12ml，70元） 5、Burt's bees小蜜蜂杏仁牛奶蜂蜡护手霜（57g，70元） 十二、粉底： 1、dodo（韩国） 红色恋人演员粉（10g，28元；25g，55元。可单独使用，使肌肤颜色呈现自然而健康的粉嫩状，好喜欢，日韩艺人专用哈。赞！） 2、Max factor密丝佛陀铁盘粉饼(49g，90元 压缩型，使用起来较麻烦，偏干，适合油MM，干性肌肤慎用。赞！) 十三、睫毛膏： 1、奥斯曼（蓝/黑色）睫毛增长液（36g，35元。新疆的好东西，还能滋养睫毛，让睫毛更长、更浓密赞！） 2、dodoclub自然上翘纤长睫毛膏（8ml，35元） 3、Etude 爱丽双子星双头睫毛膏（5g2，35元 先涂白色的那头，滋养睫毛，然后涂黑色的。赞！） 4、安吉丽娜（韩国） 旋翘睫毛膏（8ml，18元。很可爱啊外包装，管身上有很卡哇咿的娃娃头像。） 十四、香水： 1、KENZO的水之恋（40ml，30元。赞！） （注：KENZO家族的香水都很出色，尤以水之恋和风之恋为最，淡淡的自然香氛，如同水中风里穿梭的精灵。） 2、DAVIDDOFF的冷水（很经典的东西，也不用多说了。赞！） 十五、唇彩： 1、兰蔻果汁唇蜜（7ml，25元 假的大多为6ML，且反面都编有色号。赞！） 2、爱丽蜜糖果冻唇彩（8g，25元） 3、雅诗兰黛纯色晶亮持久滋润唇膏（4g，17#，45元） 十六、眼影： 1、THE BODY SHOP （22#葡萄紫）眼影（18g，25元。淡淡地膜的或浓浓地涂，都有着令人心醉的丰韵赞！） 其他： 1、永和三美人的粉扑（3元，上粉效果一流的极品。赞！） 2、THE BODY SHOP茶树精油（10ml，55元 去痘：直接点痘痘上或混洗面奶中，去痘效果马上显现且收疤一流。赞！） 3、美睫精华（28粒，25元 使睫毛长得更长 把一粒精华挤在手心，双掌轻轻按压，利用手温微微加热，用指尖沾取，涂在睫毛上。赞！） 4、钻石白（口服护肤品，细致、美白肌肤。 好象是买六盒美睫精华，可加10元换购钻石白体15粒简装。比FANCL的口服胶元蛋白的便宜几十倍呀，乐死赞！） 5、玛姬儿面膜纸（02元/颗。赞！） 注：泡纸膜用，很吸水，但纸膜本身不吃水，能让更多的水分被肌肤吸收而非被纸膜吃掉。
可以，男士可以使用水份活力睡眠面膜，这款是针对男士使用的面膜。
睡眠面膜在睡眠时，能为干渴肌肤有效提供水分，轻盈啫哩状的水分面膜，在睡眠时为疲惫于压力的男士肌肤供给水分和活力。 睡眠中为肌肤持续供给水分，涂抹后可入睡的睡眠面膜，无需清洗或揭除就可以方便使用。
超活性复合体（Aqua Active Complex）在外部有害环境中健康保护肌肤，透明质酸能锁住和聚集水分，令肌肤持久保持润泽。 润泽肌肤，并提高锁水力。
扩展资料：
男人肌肤保养小建议：
1、备一套男性专用护肤品
对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要有洗面奶护肤水，膏霜类护肤品、剃须膏等。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面乳，
2、吃出好皮肤
有粗大毛孔，油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花相菜、西红柿、木瓜、橙子，猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
3、早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮纳光泽，也会使皮肤细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健康、更美丽。
4、适量运动
运动能使人血液畅流，容光焕发，汗水也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对皮肤的健康很重要，但也要适量。
兰芝官网-男士睡眠面膜
-兰芝睡眠面膜
人民网-男性护肤有几个重点？ 男人肌肤保养的几个小建议
什么可以淡化唇纹
什么可以淡化唇纹，很多的人都开始注意自己的·容貌，特别是随着年龄的增长，那么女人要想更精致必须做好淡化唇纹的工作，那么怎么样才能淡化我们的唇纹呢，什么可以淡化唇纹。
什么可以淡化唇纹1去死皮淡化唇纹
当嘴唇出现干燥脱皮的现象时，有些朋友就忍不住用手去搓，动手撕掉，事实这样做会伤害唇部肌肤，会撕裂唇部，甚至导致出血，只会让唇纹更严重。
因此，看到有起皮的位置，最好的去死皮方法就是用干净的剪刀轻轻剪掉，或者用棉棒蘸些水来轻轻擦拭。
注重卸妆淡化唇纹
唇部不卸妆会加速唇部衰老，增加纹路。喜欢化妆的女性朋友，白天用了口红唇膏之后，到了晚上一定要卸妆，而且是彻底卸妆，使用专门的眼唇卸妆液，
或者橄榄油来卸妆，注意不要过度摩擦嘴唇。
做唇膜淡化唇纹
做唇膜淡化唇纹，相当于给唇部美容。唇部干燥做唇膜，用涂抹式的或贴的，可进行补水，选择比较滋润的唇膜，均匀涂抹在唇部，最好是比较薄的，
然后用保鲜膜来帖住，敷5分钟后，就可以拿下来洗干净了。
涂蜂蜜/橄榄油保湿淡化唇纹
如果不想使用唇膜的话，天然的蜂蜜或橄榄油就派上用场了。在睡前，将橄榄油或蜂蜜涂抹在嘴唇上，涂薄薄的一层，敷20分钟后，就可以用清洗了，
有达到滋润的效果。
淡化唇纹的方法有很多种，可以选择适合自己的方法，方便自己最重要，除了通过淡化唇纹的方法，平时里应该要注意对唇部进行清理，注意卫生，生活里多摄入水分，
给人体补充足够的水分，多吃水果蔬菜，嘴唇就不会太过干燥。
什么可以淡化唇纹2淡化唇纹用什么好
1、小蜜蜂蜂蜡润唇膏（价格100RMB左右)
推荐理由：成份天然，效果还是比较滋润的，唯一的缺点就是膏体有些硬。
2、可可油维生素E润唇膏（价格30RMB左右)
推荐理由：消除因涂劣质唇膏引起的唇部发黑，使回复天然色泽。经常使用改善唇部及身体各处的纹路，使之变淡。
3、B&C 苹果润唇膏（价格45RMB左右)
推荐理由：B&C苹果润唇膏配合苹果萃取精华而成，内含植物性胶原蛋白 （胡萝卜精华)、玻尿酸、维他命A及C，有效滋润樱唇和修饰双唇细纹，避免嘴唇干燥。
4、Juju Cosmetics Aquamoist 透明质酸保湿润唇霜（价格35RMB左右)
推荐理由：Juju Cosmetics透明质酸保湿润唇霜是极滋润的润唇霜，可改善由干燥引致的唇部脱皮，并可减淡唇纹。
淡化唇纹的方法诀窍一
将维他命E润唇膏（或者油)厚厚地涂到唇上，盖上比唇部略大的保鲜纸，最后敷上热毛巾，15分钟后除去毛巾，以纸巾印去多余的油分，双唇即时会变得柔软饱满，不再干裂。
诀窍二
将一勺蜂蜜、一勺牛奶、一勺麦片混合搅匀，然后用棉签沾了涂嘴唇。油亮亮的，跟涂了无色唇彩一样哦！20分钟后洗净就好。嘴唇就会细腻又光泽哦！
诀窍三
将酸奶再加一到两滴柠檬汁混合搅拌，然后用棉签均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜将嘴唇包好，大概15分钟后用清水洗净即可。双唇会变得水润自然哦！
怎么淡化唇纹去死皮
当嘴唇干燥脱皮时，不要用手去搓或者撕掉，这样做会伤害唇部肌肤，有时甚至会出血，让唇纹更严重。看到有起皮的位置要用干净的剪刀轻轻剪掉，
或者用棉棒蘸些水来轻轻擦拭。
注重卸妆
白天用了口红唇膏，晚上一定要彻底卸妆，最好使用专门的眼唇卸妆液，如果没有可以用橄榄油来卸妆，如果没有，还是可以用橄榄油来卸妆的，
卸妆时不要过度摩擦嘴唇。不卸彻底也会让嘴巴加速衰老，增加纹路。
涂润唇膏
有唇纹自然少不了润唇膏的呵护，每天用润唇膏来涂抹，不要用有颜色和亮片的，用普通的膏状润唇膏就可以了，保证唇部表层不干燥。
做唇膜
脸部干燥要做面膜补水，唇部干燥自然也要做唇膜啦~选择一款比较滋润的唇膜，均匀涂抹在唇部，要薄，不要太多，最好用保鲜膜来帖住，
5分钟后就可以拿下来洗干净了。除了涂抹式的之外，还有贴片式的，非常方便。最近兰芝唇膜特别火，大家可以试一下。
涂蜂蜜/橄榄油
如果不放心唇膜等产品，可以把天然的蜂蜜或橄榄油涂抹在嘴唇上，涂薄薄的一层，大概20分钟后就可以用清水洗掉了。橄榄油可以在睡前用，滋润效果好，
不过要注意吸收一段时间后再去睡觉。蜂蜜有很强的保湿能付效果，十分适合于唇部的滋润和保护。
注意卫生
平日里一定要注重清洁嘴唇，比如说吃完了东西之后，要擦干净嘴巴。很多人都会随便抹几下就OK，急急忙忙去工作了，其实力道太大也会增加唇纹、
对嘴唇造成伤害，建议用湿纸巾轻轻的擦，确保擦干净就好了。
饮食清淡
唇部干燥、有唇纹，都要多喝水，尤其是长期待在空调房里的女性们，不要等到口渴了再去喝水，最好是少喝多次。平时要多吃水果、蔬菜，摄取足量的维生素，
少吃辛辣上火的食物，避免嘴唇起泡。
唇部按摩
用大拇指和食指把上唇捏牢，保持食指不动，大拇指轻轻揉按上唇；再用食指和拇指捏住下唇，这次大拇指不动，轻动食指轻轻的按摩下唇。
然后，再按照上面的方式反方向有节奏地按摩上下唇，重复几次，这样可以有效地减少嘴唇横向皱纹。如果嘴唇上不慎有纵向皱纹，
那么你可以用两手的中指从嘴唇中心区域向两侧嘴角揉磨，这样会让肌肤有被拉长的感觉。先按摩上唇，然后再下唇，反复几次淡化唇纹的效果更佳呢。
什么可以淡化唇纹3唇部一直饱受磨难，外界的刺激、污染的环境、干燥的体制，哪怕一瓶果汁、一支香烟都会伤害到娇嫩的唇部，甚至是在享用美味的菠萝和柑橘，
不断接触新鲜水果的同时，唇部也留下了接触性的唇纹。
唇纹就是唇部衰老的最大征兆
没错，唇纹就是唇部衰老的最大征兆，除了有一些人是天生的唇纹较深，其他全部都是后天的坏习惯造成的，想要去除恼人的唇纹，重现动人樱唇，看下面五大妙招！
第一招：涂蜂蜜
涂蜂蜜
蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。
第二招：抹橄榄油
抹橄榄油
橄榄油可以再睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间，大概20分钟吧，再去睡觉，不然会弄到枕头上呢。
第三招：唇部韵律操
唇部韵律操
让嘴唇保持“啊”音5秒钟；保持“哎”音5秒钟后放松；再用力保持“o”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。
第四招：唇部“马杀鸡”
唇部“马杀鸡”
用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，
反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。
如果你的嘴唇有了纵向皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，反复几次效果加倍哦。
第五招：注重日常饮食
注重日常饮食
多喝水，尤其是长期在空调房里上班的亲们，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜、摄取适量的维他命(如vb、va、ve、vc等)。
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