化妆健身坏处

带妆健身的危害有很多

1:影响排汗:隔离、bb霜这类产品大多用的是硅油&石蜡，为了隔离粉尘，这部分原料是不被皮肤吸收的，都停留在皮肤表面。随着锻炼，身体里的汗带着油和各种毒素想要排出体外时，如果遇到了这类底妆，那么一部分挤出去了，一部分会卡在里面。

2:阻塞毛孔:人的汗液里含油脂和各种酸性碱性物质，有一定的乳化能力和腐蚀性，所以有可能流汗后少量护肤品被乳化，护肤品本身的化学成份被改变。然后等锻炼休息的间歇，虽然已经停止出汗，但是毛孔并没有及时封闭，一些护肤品对皮肤不好的成份就有可能被吸收到皮肤里。

实在想化妆怎么办

1我们可简化妆容，眼妆换成一条眼线、底妆换成轻薄的气垫

2如果是做大量排汗的有氧运动，最好放弃底妆，如果想要自己的肤色看起来有些精神，可以选用类似素颜霜来提亮肤色

什么情况下可以化淡妆比如一些轻量运动:瑜伽、普拉提等，重点可以化眉毛、内眼线和口红，一 样底妆尽量轻薄!

其实呀，我最好的护肤品就是健身，与其在健身的时候纠结着该不该化妆，不如把更多精力和时间花在健身上面，其实健身房很少有人看你化没化妆哟~

在大量排汗的运动中

尽量不要使用彩妆

使用有色面霜就已经足够

进行瑜伽、普拉提等舒缓运动时

可以适当画淡妆

以底妆、眉毛、内眼线和唇膏为主

切忌用力过猛

不需要化妆，而且卸妆是必要的，不卸妆的直接后果就是会花脸，化妆品和汗液混合影响皮肤健康。

健身后身体会排汗，如果不卸妆，会堵塞毛孔，影响皮肤健康。

化妆品一般都是化学药品类的，身体在剧烈的运动后有可能还会吸收部门，也会对皮肤不好的。

总之，健身前是要一定要卸妆的，并且在健身后一定时间内也不要着急化妆。（1小时内，身体完全平复后才可以）

你是男的还是女的呢如果是女的不嫌麻烦的话把装备都装进包里，开始健身的时候先卸妆油卸妆，然后再健身，健身当然要出汗，如果不卸妆的话化妆品会堵塞毛孔的，堵塞毛孔的结果我想你也知道，会引起皮肤的各种问题，完毕之后再化妆。如果嫌这样实在是太麻烦的话还是素颜出门吧，全手打，望采纳

01

上妆前使用面膜

在化妆之前，最好是先用保湿面膜敷脸，这样能够给脸部足够的水分，防止化妆之后脸蛋快速出油导致脱妆。

02

选择轻薄底妆

夏季千万不要选择厚重的底妆，不但会让你的脸蛋皮肤无法正常“呼吸”造成毛孔堵塞，还会因为天热而导致脱妆更快速。夏季化妆，底妆要选择轻薄透气型的。

03

使用散粉

夏季化妆的时候，大多数妹子还是按照冬季化妆的手法，可是天气太热，出门两分钟脸蛋就会变得油腻腻，但如果你使用散粉进行定妆的话，这种情况一般不会出现。

04

适时补水

随身携带补水喷雾，每隔一段时间用喷雾喷在化妆棉上，然后轻轻的吸一下脸蛋各处，能够吸走脸上的油光，也会减缓脱妆的现象。