空调房里如何补水保湿

　炎热的夏季呆在空调房里虽是凉爽，但时间久皮肤都会出现缺水的症状。空调房里如何补水保湿？下面我带大家一起来看看详细介绍，希望对你有帮助。

空调房里如何补水保湿 1

　1、喷雾补水保湿

　经常坐办公室吹空调的人，可以使用喷雾来给皮肤补水保湿，改善皮肤干燥的状况。需要注意的是，喷雾并不是喷的次数越多就越好。一般2-3小时左右喷一次就够了。喷的次数太多，皮肤也吸收不了，不过如果化了妆的女孩子要注意，有些喷雾瓶并不能完全雾化保湿水，这样喷在脸上容易花妆哦。

　2、多喝水

　皮肤干燥的人，要多喝点白开水。可以喝温水，有利于补充水分，促进机体代谢。还可以喝橙汁等富含维生素C的饮料，可以降低血管通透性。或者在水中添加维生素C制剂，多吃些蔬菜、水果，也可以起到同样作用。

　3、盖件衣服

　在空调房里披一件衣服，在腿上盖件衣服，尽量不让皮肤暴露在空气中。定期清洗空调扇叶，都对保持皮肤水分有帮助。

　4、花茶代咖啡

　办公室里不可缺少的就是饮品，而与其同样喝水，不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。取玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克，蜂蜜适量，将400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。这道花茶具有滋补肝功能、调节血液循环的功效，促进肌肤胶原质生成。

　5、在室内放置湿度计

　对皮肤来说理想的湿度是65%。然而，在现在这个潮湿炎热的季节，因为开着除湿器和空调，所以室内湿度常常会达到30%左右，这是非常干燥的状态。我们应该知道自己所处环境的干燥程度，所以在建议使用空调和除湿器的时候在室内放置湿度计。

　6、早晚护肤要做好

　空调房中皮肤容易干燥，那么在日常的护肤中就不能偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。为了“面子”工程，护肤工作一点也不能马虎。当然，如果坚持每天都用高倩的含果油的水疗套给肌肤做次SPA，皮肤一定妥妥水润拉！

空调房里如何补水保湿 2

　炎炎夏日，总喜欢呆在清凉的空调房，但是长期呆空调房的直接后果就是皮肤越来越干燥。长期呆空调房的女孩子该如何给肌肤补水呢？两个简单的步骤，让你在空调房也能肌肤水嫩嫩。

　第一步：去除角质

　从面部护肤的经验来说，大家都明白肌肤角质如果长时间不处理的话，就会导致涂抹上去的滋润产品没办法被肌肤吸收。所以，第一步需要做的就是去除身体肌肤的角质。

　现在市面上的产品有很多种类可供选择，常见的是磨砂膏和浴，也有更为温和的凝露，最好根据自身肌肤的特点选择，越是敏感型的肌肤越要选择温和的去角质方式。通常来说的话，一周做好一次去角质的工作就可以了。需要提醒的是，去角质的时候一定要让肌肤充分湿润，同时，在去角质之后也一定要记得涂抹身体乳液哦！

　室内的空调，都是加重肌肤水分流失的原因，而都市人爱干净的习惯，天天洗澡洗掉了皮肤表面的天然油脂，让情况越发严重。干燥、瘙痒，其实你需要的不过是能滋润你肌肤的那一罐子润肤膏，要是你能再记得去去角质，让水分和营养能进一步吸收，那就更好了！

　虽然空气中湿度不低，脸颊还是有发干的感觉？一夜醒来T字位油光发亮，脸色却暗淡无光？试一下晚上敷片保湿面膜再入睡，保你第二天早晨的气色良好，油光现象减少！

　梦中补水 ：对于护肤时间不够的职场人来说，睡眠面膜简直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的护肤程序之后额外敷上一层面膜，等它完全被吸收后就可以直接上床睡觉了。

　极度贴合： 对于面贴膜来说，贴合度是评判一款面膜好不好的重要指标之一。因为只有贴合度高时，才能令肌肤暂时处于“类真空”状态，通过外在空气压力将护肤精华更快地输入至肌肤底层。

　Tips： 一般而言，一款面贴膜如果被剪了8刀以上，那么它的贴合度会比较高。如果不巧，你买了一款并不怎么贴合自己脸庞的面膜，那么不妨先对着镜子研究一下，看不贴合的部位大概在哪块，然后用消过毒的剪刀微微剪上一刀，情况可能会有所改观。

　第二步：滋润肌肤

　通常来说润肤产品的滋润程度，霜类是要比乳液类来得更为足一些的，所以，越是肌肤干燥，就越应该选择更为浓稠的产品。如果这样的产品都不能让你的肌肤得到缓解的话，一个小窍门，那就是在乳液或者乳霜中加入橄榄油之类的天然植物油。油可以锁住肌肤的水分，让肌肤滋润的时间更长一些。

　涂抹身体乳还有个关键，就是在沐浴之后身体依然湿润的时候涂抹，而不要等肌肤干透之后再涂，这样的话，效果会相差很大的哦！

　专家的小秘方

　如果你想在润泽肌肤的同时，更进一步呵护肌肤的话，建议你在润肤乳中加入精油。每一次全身用量的乳液里，加入的精油不要超过3种，最多5滴，充分混合后，再用来涂抹肌肤。

　天竺葵精油： 独特的净化作用，能改善调理肌肤；

　乳香精油： 对于老化肌肤特别有帮助；

　柠檬精油和迷迭香精油： 有着让人舒缓的美好香味同时能促进血液循环，帮助肌肤增强活力。

空调房里如何补水保湿 3

　1、早晚护肤要做好

　空调房中皮肤容易干燥，那么在日常的护肤中就不能偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。为了“面子”工程，护肤工作一点也不能马虎。

　2、眼部保湿须重视

　脸部护理工作做好了，但也不要忽视小细节。眼部、唇部肌肤，还有脖子的肌肤都是稚嫩的，护理工作就更应该注意。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹。所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理。

　3、保湿喷雾随身带

　在办公室和或者家中，长期身处空调房中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

　4、面部控油勿大意空调房的保湿方法

　夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的人，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色。专家指出，由于面部清洁做得不足，很容易出现油性皮肤粉刺 、痘痘、毛孔粗大等问题。所以，除了保湿，控油工作也不容忽视。

　5、睡前做个保湿面膜

　睡前用，供给水分的急救站，可快速输送能量水分，短时间显着嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮。

　6、一天喝够八杯水

　这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过喝水还是大有讲究的：第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。

　7、多吃新鲜蔬菜、水果

　像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。

　为了不让自己的皮肤看起来干燥无光泽，一定要注意肌肤补水保湿哦。

空调房里如何补水保湿 4

　如今虽然进入了秋季，但是天气还是像往日一样的热，不过好在大多数家庭或者是上班的地方都有空调，不过也许我们人体本来就是自认的一部分，所以我们经常待在空调房的`话会患空调病。

　现在的天气还没有降温，空调人们还是一如既往的开着，但呆在空调房的时间久了，不知不觉间，我们身体的水分却快速地流失着。无论是上班族还是学生，这种情况发生在每一个人身上，保湿变得至关重要。

　空调房缺水的根源有两个，一是空调本就容易抽走湿气，让房间变得干燥，其次是由于空调房比较舒适，与外界炎热的环境大相径庭，而没出现流汗的我们常常会忽略水分流失这一事实。

　其实只要知道空调会使我们缺水，我们需要补水，缺水危机并不难解决。

　1、多喝水

　多喝水当然是保湿的第一要诀了，当然喝水也是有讲究的，大家可以在水里面加点蜂蜜，因为蜂蜜有清热、解毒润燥的作用，最好是早上起床的时候喝，这样是对保湿有很大的帮助。

　2、空气流通的环境

　如果我们在阳光下会出汗而导致了水分流失，那我们在空调放中，人们的水分正在隐形蒸发，如果你在空调房间里感觉到了干渴、口鼻发干、皮肤干燥，那么你就要警觉了，你的身体已经严重缺水了，你应该要马上补水。在空调房间里不要把所有的门窗都关死，留一条小缝隙让空气流通，这样空气便不会过分的干燥了。放一盆水或者加湿器来增加室内的湿度也是很好的方法。

　3、温和的护肤品

　将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发。早上护肤要使用保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等至少三种保湿类的护肤品，给肌肤足够厚的保护层。

　4、补充水分的蔬果

　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。芹菜有清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的女孩子来说很有益处，而且它还有大量粗纤维，有促进激肠胃蠕动。梨子是大家都知道的降火水果，例外苦瓜、番茄、香蕉等，都是能补充水分的好蔬果。

　5、小植物和小动物

　在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

　第一招：早晚护肤 要做好

　空调房中皮肤容易干燥，这就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，为了我们的“面子工程，一点也不能马虎。

　第二招：眼部保湿须重视

　脸部的护理做好了，有没有一些细节被忽略掉了呢？子我们稚嫩的眼部好唇部肌肤，还有脖。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹空调的同时，一定要做好眼部保湿护理!

　第三招：保湿喷雾随身带

　长期处身空调房，又怎么没有保湿喷雾呢？在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

化妆品都是化学合成品，虽然有对人体保护和美化的功能多少也会挥发出各种有害物质，对人体皮肤产生刺激作用有些甚至引起皮肤水肿、瘙痒、斑疹等“化妆品皮炎”。

想要知道化妆品以及香水对女性的危害究竟有哪些为了防止化妆品以及香水对人体的危害在购买和使用化妆品时应该注意哪些问题呢？

怎样选择化妆品

步骤/方法

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化妆品的质量

　　首先，选择化妆品最重要的是看质量是否有保证。名厂、名牌是个参考因素，但关键看他的产品成分是否含有香精、防腐剂、色素、动物成分，是否经过皮肤科测试，同时要注意产品有无检验合格证和生产许可证，以防假冒。其次，学会识别化妆品的质量。

　　①从外观上识别：好的化妆品应该颜色鲜明、清雅柔和。如果发现颜色灰暗污浊、深浅不一，则说明质量有问题。如果外观浑浊、油水分离或出现絮状物，膏体干缩有裂纹，则不能使用。

　　②从气味上识别：化妆品的气味有的淡雅，有的浓烈，但都很纯正。如果闻起来有刺鼻的怪味，则说明是伪劣或变质产品。

　　③从感觉上识别：取少许化妆品轻轻地涂抹在皮肤上，如果能均匀紧致地附着于肌肤且有滑润舒适的感觉，就是质地细腻的化妆品。如果涂抹后有粗糙、发粘感，甚至皮肤刺痒、干涩，则是劣质化妆品。

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　　购买场合的选择

　　目前国内的消费者购买化妆品一般选择超市或百货公司等化妆品专柜购买，欧美等发达国家32%的消费者选择去药店购买化妆品，因为能够进入药店销售的化妆品对产品的安全性和有效性等指标上要求十分严格苛刻，只要把化妆品当作药物一样进行分析研究，确定它的安全性和疗效才能在药店销售，所以对在百货公司购买化妆品，一直遇到皮肤过敏问题的消费者可以去药店选择合适自己的化妆品。

　　

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个人和环境因素选择化妆品，除化妆品的质量外，还要考虑到使用者和环境因素。

　　①依据皮肤类型：油性皮肤的人，要用爽净型的乳液类护肤品；干性肌肤的人，应使用富有营养的润泽性的护肤品；中性肌肤的人，应使用性质温和的护肤品。

　　②依据年龄和性别：儿童皮肤幼嫩，皮脂分泌少，须用儿童专用的护肤品；老年人皮肤萎缩，又干又薄，应选用含油分、保湿因子及维生素E等成分的护肤品；男性宜选用男士专用的护肤品。

　　③依据肤色：选用口红、眼影、粉底、指甲油等化妆品时，须与自己的肤色深浅相协调。肤色较白的人，应选用具有防晒作用的化妆品。

　　④依据季节：季节不同，使用的化妆品也有所不同。在寒冷季节，宜选用滋润、保湿性能强的化妆品，而在夏季，宜选用乳液或粉类化妆品。

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注意事项

妥善保管化妆品——保管化妆品时，须谨记化妆品有“五怕”。

　　怕晒：阳光或灯光直射处不宜存放化妆品。因为光线照射会造成化妆品水分蒸发，某些成分会失去活力，以致引起变质。阳光中的紫外线还能使化妆品中的一些物质发生化学变化，影响使用效果，甚至发生不良反应。

　　怕冻：化妆品可放在冰箱的保鲜冷藏室保存，不能放在冷冻室保存。寒冷季节，不宜将化妆品放在室外或长时间随身携带到室外。因为冷冻会使化妆品发生冻裂现象，而且解冻后还会出现油水分离、质地变粗，对皮肤产生刺激作用。

　　怕潮：有些化妆品含有蛋白质，受潮后容易发生霉变。有的化妆品使用铁盖，受潮后容易生锈腐蚀化妆品，使化妆品变质。

　　怕久放：一般化妆品的有效期限为1－2年，开封后存放的期限更短些。因此，化妆品最好在有效期限内用完，不可停停用用直到过期。再好的化妆品，再精心的保管，如果过了保质期，便会一文不值。

　　怕污：化妆品使用后一定要及时旋紧瓶盖，以免细菌侵入繁殖。使用时最好避免直接用手取用，可以用干净的棉棒等工具取用。如果一次取用过多，可涂抹在身体其他部位，不可再放回瓶中。绝代佳人之前，先考虑一下，是否会败化妆品，尤其是所谓的大品牌所暗害。

您好，孕妇最好是不要用彩妆类化妆品，主要是有些不明成分会对宝宝产生不利影响。适当用点孕妇适用的润肤类用品防止皮肤干裂。做好孕期保健，注意保持皮肤清洁卫生，减少接触辐射类物质、化学类物质，减少在人多的地方出入，定期孕检复查。

斑，可以买雅芳的遮瑕膏，价格不是很贵，具体的要你去使了肤色才知道价格因为BB霜和粉底遮斑的效果都没遮瑕膏效果好而且遮瑕膏是局部的，混合型皮肤如果用底妆来遮瑕，会肤色不均，容易花妆你皮肤比较白而且是学生，可以用BB霜，比较自然；粉底太厚重了BB霜保湿，自然；混合皮肤偶尔会出油，保湿分子可以分解油脂BB霜牌子很多，我用得比较好的是高倩的BB霜，婚后皮肤用的，四十多，但不知道你那里有没买屈臣氏的产品比较好，而且价格你也可以承受，但具体的，都要你去专柜试用后才知道有位化妆师说过，化妆品在于质量，好的质量不一定非要很贵；偶尔投资一样化妆品，只要在承受得起的价格里，就去买因为化妆品不像食物，化妆品可以用很久，平均下来每天的花费很少希望你明白那问题