遮暇可以涂满脸部吗 遮瑕怎么用能遮住斑点

遮瑕是很重要的一项化妆步骤，遮瑕的作用很大，脸上的瑕疵光靠粉底液是遮不住的，粉底液主要还是均匀提亮肤色用的，瑕疵还是要用遮瑕产品遮盖。

遮暇可以涂满脸部吗

不可以。

遮瑕不可涂满全脸，也没有必要涂满全脸。遮瑕本身的质地是比一般的底妆产品厚重许多的，如果涂满全脸的话，妆面太厚，会比较假面，而且这样也会导致皮肤无法呼吸，产生不好的影响。

原因

1遮暇比粉底厚重所以遮暇涂全脸会使妆感重皮肤无法呼吸，从而堵塞毛孔，非常容易爆痘。

2遮暇的粉质很细小，所以清洁起来很费劲，如果全脸涂上遮暇卸妆是非常难从肌肤上卸下来的。

3遮暇不像粉底具有滋润性，全脸涂遮暇会让皮肤变得非常干燥易起皮。建议使用遮暇的时候用点涂的方式。

遮瑕怎么用能遮住斑点

擦完隔离霜粉底液后，需要在很明显的瑕疵地方着重涂抹遮瑕即可。遮瑕膏最好不要直接涂抹在脸上，这样很容易堵塞毛孔，长期以来会导致皮肤有越来越多的粉刺，遮瑕膏能轻松遮盖轻度的雀斑，对于脸部或者局部有雀斑的女性来说，在工作或者运动吃饭中会暴露脸上的雀斑，所以要想保持良好的面容，只靠遮瑕膏根本不行。遮瑕膏最好不要直接点涂使用，直接使用遮瑕粉很容易造成毛孔堵塞，需要做好隔离防护措施再使用遮瑕膏。使用顺序是在粉底之后蜜粉之前，上完粉底后如果脸部瑕疵不是很多，其实可以避免使用遮瑕膏，脸上的小瑕疵用遮瑕膏轻轻的涂抹，最后用粉饼或蜜粉进行定妆，这样遮瑕膏和粉底会完全融合在一块，否则很容易会出现痕迹。除了会使用化妆刷也要学会使用手指上妆，人的手指是最好的化妆工具。手指的天然温度能让遮瑕膏紧紧的贴在肌肤上面，涂抹也比较均匀，实在不喜欢用手指上妆，至少在涂抹遮瑕膏时选择一支细小的化妆刷进行上妆。遮瑕膏不同的色号针对的部位和效果也不同，对付黑眼圈最好选择偏橘色调的遮瑕膏，针对暗疮泛红的肌肤选择偏绿色调的遮瑕膏，不仅能将色斑遮盖还能与肤色自然融合。

遮暇的使用方法

1、按、轻推。常有模特儿胡乱搓揉开眼部的妆。不管你有多么痛恨你的黑眼圈，也不要用力按压、推开遮瑕膏，因为眼睛周围的肌肤是非常脆弱，非常容易有细纹。

2、不同部位，使用不同质地的遮瑕品。如果在眼睛的部位选择过干的遮瑕膏，不一会儿就能见到它四分五裂的惨状，比不遮还可怕;想遮痘痘却用薄薄的液状膏，完全起不到遮瑕的作用。

3、快速推开。一般遮瑕品干得很快，在涂上之后，最好赶快推开它。

4、先上粉底妆。原因就是让肤色看起来均匀一点。如果只上遮瑕膏，会显得太过突兀;先遮瑕再上粉底，则遮瑕的效果会大打折扣。

5、蜜粉定妆。蜜粉不但具有定妆的效果，还能隔离脏空气附着在较粘稠的遮瑕品上，保持整个妆面干净清爽。

6、适度遮瑕。看起来有如塑料般的肌肤，任何人都不会想要。适度遮瑕，就足以展现你的好肤质了。

用了遮瑕膏需要卸妆吗

遮瑕膏也是属于彩妆的范畴，即便是用量不大，还是建议要卸妆，一般卸妆膏用一些清洁力度不强的卸妆水就可以卸干净，卸完之后最好再用洗面奶一下。不仅是遮瑕膏，就是隔离霜或者防晒霜都是需要卸妆的，不要因为懒，就不卸妆。

为什么有的人从小就长斑，有的人不用护理都洁白无瑕？为什么有的人如何折腾皮肤都能恢复，有的人千方百计祛斑淡斑却毫无收获，适得其反呢？你真的了解你的皮肤吗？在这个快节奏时代里，没有外在美 ，哪有机会让人认识自己的内在美。而想要提高颜值光靠平时的化妆是不够的，还要从生活的点滴做起，不然就算你妆后皮肤嫩如蛋，卸妆了还是一样打回原形。

活性斑是什么？

活性斑很普遍，容易生长，也容易反弹。脸上长了黄褐斑，妊娠斑，日晒斑的活性斑中一种，那你可能遇到了以下某些问题。

随着年龄变化，生活工作压力，不良的作息习惯，加上身体内分泌因素及外界环境因素影响。原本健康的皮肤细胞会逐渐氧化，导致肌肤代谢慢排斥难，皮肤色素沉积，让你长久反复的长斑。

为什么用了有些祛斑产品会反弹？

先弄明白关键问题，就是你的肤质是不是容易长斑的那种？祛斑之后你有没有对你的肤质进行正确保养？不要误认为把斑去掉了就万事大吉，可能你长的就是这种死皮赖脸的活性斑。

有一点你要注意，如果活性斑长在脸上超过3年以上，就会慢慢转为真皮斑，越久越难去掉。祛斑不要通过特殊方法

因为活性斑的问题没有解决，去掉了还是一样会生长反弹。有些姐妹觉得特殊方法剥离效果明显，反弹后又反复祛除，这反而会加重对皮肤伤害。

相信生活当中每个女性都希望自己有好的肌肤，但是几乎不光是天生丽质，更多的是出生后的护肤习惯，所以养成好的护肤习惯才能够轻松拥有好的肌肤，有句俗话，相由心生，好的习惯不仅让我们整个肤色、生陈代谢保持健康的状态，更重要的是能形成自制能力，保持一种对生活，对自己的宠爱。

那么下面我们就来看看这5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮哦！

1、彻底清洁面部并且卸妆

女孩子们出门都喜欢化妆，化妆也是每个女孩子的必备功课，但是有些女孩子只是注重化妆，却不注重面部的清洁，化妆品涂在脸上确实可以让我们变得好看，但是不卸妆就会让肌肤越来越糟糕！

所以晚上睡觉之前一定要先卸妆，然后再用洗面奶彻底的把脸洗干净，这样才可以保持好肌肤。

2、敷面膜

面膜各种各样，最基本的作用就是给肌肤补水，而女生在敷面膜的时候，要掌握好频率和时间，因为肌肤吸收营养物质的能力有限，若是每天都敷面膜，也可能会出现面膜上的肌肤的精华不能被完全吸收，残留在肌肤表面，反倒给肌肤带来不小的负担，可能打破肌肤的稳定屏障。所以，建议女生敷面膜最好是一周2至3次即可，保持肌肤白皙润滑！

PS：痘痘肌的女生，最好是在敷完面膜之后及时清洗，让肌肤更自由的呼吸。

3、多吃水果

尤其是含维生素A,C,E多的水果，一定要多吃，可以抗氧化，抗衰老，是每个爱美的女孩必须有的护肤食谱，这样就可以做到不化妆皮肤也很好的哦。

诸如含维A多的苹果、樱桃、西瓜、枇杷等，含维C多的葡萄、猕猴桃、芒果等，含维E多的酸枣、番茄、橙子等。

4、睡眠充足

一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法存放，补眠其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌生长荷尔蒙，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时。建议12点半之前上床睡觉，这样不用腮红口红，气色都会特别好哦。

5、坚持防晒

夏季已经要过去了，我想肯定又有很多人开始懒得涂防晒霜了。但是其实，防晒霜的主要作用，是隔离紫外线对肌肤的伤害，防止肌肤衰老长斑点和细纹。而不是说涂了防晒霜，只是为了防止晒黑。紫外线一年四季都有，所以小仙女们一定要记得一年四季都要涂抹防晒霜，或者用帽子、墨镜、口罩等物理防晒装备进行防晒哦。

养成一个好习惯，是女人自我要求的一种状态，有自制的能力女人最美丽，所以要坚持着5条优质护肤习惯，只要肯坚持，不化妆皮肤也越来越漂亮的！

更多皮肤的问题可以咨询媛妆的护肤专家，带你了解更多护肤知识，科学护肤，越来越美丽

　有了点点的小色斑，很多人的第一选择，会用化妆来遮掩，那么到底怎样遮斑化妆呢下面我给大家介绍遮盖斑点的详细 化妆教程 ，希望对你有用!

　遮斑化妆教程

　用化妆水清洁皮肤，使脸上清洁光滑。

　在面部拍上清爽露，将纸巾盖在面部吸去过多的水分，以保证化妆品能粘在皮肤上。

　在面部均匀地涂上一层粉底霜，其颜色应与皮肤颜色相近

　用一块稍湿的海绵蘸上调好色的盖斑膏薄薄地轻拍在面部;再用手指蘸取较多的盖斑膏轻拍在斑记部位

　使用胭脂后，用定妆粉扑于面部，稍待片刻，用干海绵轻扫去过多的定妆粉。

　由于盖斑膏是防水的，可以用湿的化妆刷轻扫去面部细小部位的定妆粉，再用纸巾吸去水分

　按正常化妆程序化眼妆、涂口红等

　快速祛斑斑 方法

　处方一：祛雀斑

　1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。 祛斑

　3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

　4、米醋浸白术，每日搽面。

　5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

　6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

　7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

　处方二：祛黄褐斑

　1、杏仁(去皮、捣烂)适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。

　2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

　3、茯苓(研末)适量，以蜂蜜调和后敷面。

　4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。

　5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。

　传承祖国中药经典祛斑秘方,采用国际最新 科学技术,从色斑形成根源入手科学配合标本兼施,内服+外用正元胶囊采用超微纳米技术,从人参白术枸杞子等成份中提取P+因子活性成份,内调脏腑,正元气,补肾阴,修复副肾上腺,体内阻断黑斑形成;靓丽胶囊采用超微纳米技术,从葡萄籽当归红花白芷丹参等成份中提取A+因子活性成份,加速血液微循环,冲刷体内色素瘀积,使之排出体外外用美白液利用高精密设备,在十万级净化下,使用国际领先发酵提取技术提取V+因子活性成份,能快速渗透皮肤,活化细胞,将沉积于皮肤表层的色素铅汞等有害物质分解排出,随角质层死皮细胞而脱落。

　一般来讲，我们最常见的斑点有三种，分别是：晒斑、雀斑、黄褐斑，这三种斑点都是由不同情况产生的，祛斑方法也不一样，具体讲解如下：

　晒斑，最常见于夏天，是由于曝晒后，肌肤出现红斑、丘疹、红肿等症状，尤其是前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。祛斑攻略：一年四季都要注意防晒，并且选择合适的防晒隔离霜，推荐迪豆青草药精纯补水美白防晒露，每隔3~4小时要补擦一次防晒霜，此外，随身必备遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会帮助你有效防晒远离色斑。晒后祛斑的方法可使用迪豆青草药晒后修复乳，它具有镇静褪红，修复晒后肌肤功效，坚持使用，迅速回复润白匀亮肤色。

　雀斑，它的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致，其形成与遗传、体质、荷尔蒙分泌、饮食都有关。祛斑攻略：每天吃一片维生素C和维生素E，过段时间后，小斑点就不那么明显了。此外，使用一些效果比较明显的美白精华类产品，如迪豆青草药滋养亮色幼肤精华素，它能够均衡美白滋养，深透补水浸润，由内之外淡化沉淀晦暗之斑点。同时，防晒工作也需加强，这样才能保持祛斑的成果。

　黄褐斑，俗称的蝴蝶斑。它的形成原因很多，多数与内分泌有关，尤其是雌激素的水平，月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易导致黄褐斑的产生，日晒和精神压力过大也会加重黄褐斑的出现。祛斑攻略攻略：内调外养是对抗黄褐斑最有效的方法，内部可通过中医中药调理，并且养成良好的生活习惯，正常作息、科学饮食，注意保养;而外养则可以使用一些美白产品，如迪豆青草药净白滋养精华素，每一滴滋养精华浓缩了丰富青草药胶原蛋白，长效养护肌肤健康;深层击碎黄、黑、暗、哑等暗沉因素，减淡9种岁月损颜痕迹。

遮斑化妆相关 文章 ：

1 化妆如何遮斑

2 遮斑化妆步骤

3 遮斑化妆教程

4 遮住脸上的斑要怎样化妆

5 脸上很多斑怎么化妆

6 遮雀斑化妆教程

面部有斑的女生应该根据斑点的范围大小以及自己的的肤质选择脸部遮暇产品。斑点范围比较小，颜色较淡的可以简单的选择遮暇力度好的粉底就可以解决。颜色较深的可以选择用遮瑕笔或者是遮暇棒。范围较大且颜色比较深的就需要大范围遮暇，需要用到遮暇棒，大范围的覆盖。

面部有斑的女生化妆第一步就是要进行肤色调整。在有雀斑的面部，先上一层隔离。上隔离的作用不仅是为了防止面部毛孔粗大，更是为了先调整面部的肤色。避免化完妆之后脸上底妆出现肤色不均匀的现象。

上完一层隔离之后，可以根据个人的化妆习惯，选择先遮瑕再上底妆或者是上完底妆之后再遮瑕。这两者的手法并没有什么特别大的区别，但是上完底妆再遮瑕后容易造成肤色不匀。在选择上完妆之后，再对雀斑进行遮瑕的时候，注意要对肤色进行调整。

遮瑕膏推荐nyx6色遮瑕盘。这一款6色遮瑕膏，它不仅可以对雀斑进行遮瑕还可以，针对黑眼圈，红血丝还有痘印。这一款遮瑕平价，滋润，服帖，性价比挺高的，60~70元不等。粉底液推荐美宝莲，unny粉底液。遮瑕膏比粉底液的遮瑕力度要大，但是粉底液比遮瑕膏要滋润，服帖度更好。

雀斑除了平常化妆要注意遮瑕之外，其实日常生活当中也要注意防晒，使用淡斑产品，这样的话就不用再费尽心思的遮瑕。

不管是什么人，脸上多多少少会存在一点瑕姿，我们很难将其去除，但是不用烦恼，一瓶遮瑕膏就能搞定你的烦恼。这时候可能会有人说，自己化妆的时候不会遮瑕，没关系，下面小编就带大家一起来学习一下如何在化妆的时候遮瑕。

一、选取适当颜色的遮瑕膏

对于很多脸上有色斑或者痘印等脸上有小瑕姿的人来说，选取适当斑颜色的遮瑕膏是十分重要的。比如对付浅灰色的斑点，最好使用橘色的遮瑕膏来进行遮瑕，点在斑点上同时还要轻轻的按压，使它可以更加的贴合皮肤，这样斑点的颜色就会变淡了。其他瑕姿也同理，需要选择合适颜色遮瑕膏才能达到更好的遮瑕效果。

二、选取粉底液涂抹全脸

每个人的肤质都存在差异，所以需要选择适合自己的粉底液很重要。首先要挑选粉底液，然后把其均匀的涂在全脸。这时小编建议大家选择保湿滋润的粉底，因为长斑点的脸颊往往都比较干，湿润的粉底不但有非常好的延展性，同时也可以更好的遮盖住斑点。

三、再次按压粉

再次进行按压粉底。如果效果比较明显，那么你可以再蘸取少量的粉底，轻轻的点在斑点上，然后再用手指进行按压，这样可以使粉底更贴合。记住，在涂抹粉底的时候是按压的方式，而不是涂抹，用指腹轻拍效果会很好哦。

四、扫上珠光粉

最后就是将珠光粉扫在脸上。如果想让斑点隐形，上面的三步基本就可以完成了，不过如果你的斑点颜色很深，可以在多加一步哦，用珠光蜜粉清扫在斑点上，这样不仅可以帮你很好的遮盖瑕疵，而且还能从视觉上降低粉底的厚重感哦。

以上便是遮瑕的步骤和技巧了，我们再也不用为脸上的小瑕姿烦恼啦，大家都学会了吗。当然想要有更加美丽的妆容，还有有正规的饮食习惯和运动，这样才能由内而外的把美丽展现出来。

脸上如果有斑的话就非常不好。祛斑的方法很多，那么你知道怎么化妆遮斑吗？下面我给大家介绍化妆遮斑的方法，希望对你有用!

　化妆遮斑的方法

第一步：在脸上有瑕疵的部位，大范围涂上一层与肤色相近的粉底。使用带有一点油质的粉底，肤色容易涂匀，遮瑕霜也容易附着。

第二步：在斑点上，涂上能遮盖瑕疵的深色遮瑕霜。千万不要大面积涂抹，否则像带了假面具，而只在有斑点的地方涂抹就够了。霜质的遮瑕霜会有很好的遮瑕效果。

第三步：涂上自己喜欢的眼影色。

第四步：在涂眉色之前，先用眉刷把眉毛轻刷干净。

第五步：刷上比眼珠颜色深一些的眉色。

第六步：唇膏的颜色不要过浓，要涂自然唇色。

　快速祛斑斑方法

一：祛黄褐斑

1、杏仁去皮、捣烂适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。

2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

3、茯苓研末适量，以蜂蜜调和后敷面。

4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。

5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。

传承祖国中药经典祛斑秘方,采用国际最新 科学技术,从色斑形成根源入手科学配合标本兼施,内服+外用正元胶囊采用超微奈米技术,从人参白术枸杞子等成份中提取P+因子活性成份,内调脏腑,正元气,补肾阴,修复副肾上腺,体内阻断黑斑形成;靓丽胶囊采用超微奈米技术,从葡萄籽当归红花白芷丹参等成份中提取A+因子活性成份,加速血液微回圈,冲刷体内色素瘀积,使之排出体外外用美白液利用高精密装置,在十万级净化下,使用国际领先发酵提取技术提取V+因子活性成份,能快速渗透面板,活化细胞,将沉积于面板表层的色素铅汞等有害物质分解排出,随角质层死皮细胞而脱落。

二：祛雀斑

1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。 祛斑

3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

4、米醋浸白术，每日搽面。

5、生姜50克干姜减半入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性面板，可加适量鲜牛奶或植物油，油性面板宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

一般情况下，用有修饰效果的隔离，配合粉底液的使用，比较淡的雀斑基本就看不见了。

2不过如果雀斑比较严重，用普通的隔离和粉饼是不容易掩盖的，建议在使用隔离霜以后用遮瑕力度比较好的粉底液来上妆。

3如果还是能看出来，可以遮瑕刷沾取遮瑕膏点在严重的雀斑处，最后扑上蜜粉定妆即可。如果雀斑比较严重，除了要注意遮瑕，在平时还要注意隔离、卸妆和保护防晒。

4最后提醒，最简单的方法还是使用BB霜。

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预防长斑的方法：

从小事做起，彻底告别雀斑 洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。

警惕有害护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

当心化妆引来麻烦：最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。

注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。

参考资料：

面部雀斑

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。