丝瓜面膜对肌肤有哪些作用

丝瓜面膜对肌肤有哪些作用

　丝瓜面膜对肌肤有哪些作用 呢，最主要的作用就是补水保湿，对干燥肌肤有很好的效果，除此之外丝瓜面膜还有一点美白的的作用，下面就让我们一起看看丝瓜面膜对肌肤有哪些作用，赶紧叫上姐妹学起来。

　 一、深层补水

　丝瓜面膜对肌肤有深层补水的作用，因为丝瓜中含有大量的糖分、植物粘液和多种维生素，作用在肌肤上后，它可以被肌肤细胞吸收并保持肌肤角质的正常含水量，让肌肤变得更加水嫩和细滑。

　 二、平衡油脂

　丝瓜面膜在与肌肤接触后可以调节面部肌肤皮脂分泌，从而起到收敛、镇静肌肤的作用。可以起到很好的平衡油脂效果。

　 三、美白

　丝瓜面膜中还含有大量天然保湿因子，作用在肌肤上可以改善肌肤干燥问题，同时还可以避免色素沉淀堆积，可以起到很不错的美白肌肤作用。

　 四、清热消炎

　丝瓜面膜中含有的天然药性成分，可以起到清热消炎作用。所以用丝瓜做面膜的话可以起到活血通络，清除热毒以及滋养肌肤的`作用。

自制丝瓜面膜

　 1丝瓜鸡蛋面膜

　取丝瓜半根，鸡蛋一个。丝瓜洗净，去皮去籽，捣成泥状。取蛋黄，搅拌均匀即可。用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼唇部，15分钟后用温水洗净。

　 2丝瓜蜂蜜面膜

　将丝瓜洗净，削去外皮后切片，榨汁，再加上蜂蜜搅拌均匀，敷贴于洗净的脸部。睡前或有需要时，敷15—20分钟，敷至稍干后即可用温水洗净。

　 3丝瓜牛奶面膜

　把丝瓜洗净，切块，用榨汁机榨取原汁。将丝瓜汁混入冰牛奶、蜂蜜，调成糊状。将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上。15～20分钟后，用清水洗净。

　 4丝瓜水面膜

　在超市购买面膜纸，质量好一些，好吸收水分的那种。将鲜嫩丝瓜放入榨汁机中，把面膜纸浸泡在丝瓜汁液中，水分少可以少量加水，不过丝瓜本身含水量就很足。浸泡后敷贴与干净的面部10-15分钟，洗净即可。

1，使用鸡蛋牛奶自制保湿面膜

配料：鸡蛋、牛奶、面粉。

作法：我们先让鸡蛋里的蛋青流出，然后把蛋黄放在小碗里，再向蛋黄里加1/3袋的牛奶，将它们搅拌均匀。最后在用这样的小勺加三勺面粉，同样搅拌均匀。搅拌时要注意，一定要按照同一个方向搅拌，这样面粉不容易起疙瘩。搅拌成这样的糊状就可以了。但是要注意，这个面膜不能有面疙瘩，否则会影响美容效果。

蛋黄对皮肤能很强的保湿作用，牛奶是皮肤的美容作用是众所周知的，那为什么要在面膜里加少量的面粉呢？因为它可以让面膜有一定的粘稠度，您在用它敷脸或者是敷手时，不会流的到处都是！把这个面膜在脸上敷15到20分钟。一个星期三次，一个月之后您脸上和手上皮肤的干燥情况就能有明显的改变了！

如果您做的面膜一次用不完，可以把它放在冰箱的冷藏室，下次再用，存放时间一个星期！

2，使用胡萝卜和橄榄油自制保湿面膜

1：材料：胡萝卜、橄榄油3滴、面粉

2: 胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎。

3: 将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状

4: 洗净脸厚，将敷料敷于脸部，约20分钟，就可以洗掉。

3，茄蜜保湿面膜

将茄汁、蜂蜜调匀后，均匀敷在脸上20分钟，用清水冲洗即可。

作用：蕃茄杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。

4，蜂蜜和麦片保湿面膜

将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌，做成糊状，敷面20分钟，用清水洗净。

作用：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。

5，啤酒敷面保湿法

将冰冻啤酒倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。

作用：可收缩毛孔，预防暗疮。

6，香蕉保湿面膜

操作：将香蕉磨烂，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。

营养面膜，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。

温馨提醒：天然面膜适合现做现用，不宜保存。鸡蛋面膜要特别注意：蛋清是针对油性皮肤的，蛋黄是针对干性皮肤的，蛋清加蛋黄是针对中性皮肤的。

更多保湿自制面膜:

自制保湿面膜之 - 香蕉蜂蜜面膜

功效：滋润、保湿

材料：香蕉、蜂蜜、麦粉

做法：将半根香蕉捣成泥，与蜂蜜与麦粉混和

自制保湿面膜之 - 绿茶清洁面膜

功效：去除粉刺、清洁毛孔

材料：绿茶粉、绿豆粉、蛋清

做法：绿茶粉与绿豆粉各一茶匙，与蛋清搅拌均匀即可。

自制保湿面膜之 - 维生素E面膜

功效：抗老化、防止皱纹斑点

材料：维生素E油胶囊、蜂蜜、麦粉

做法：将一个维生素E胶囊剪开，将其中的维生素E油倒入一茶匙蜂蜜中，加入麦粉调成糊状即可，简简单单打破皱纹哦。

自制保湿面膜之 - 芦荟优酪面膜

功效：抗皱、美白、细致皮肤

材料：新鲜芦荟片、蜂蜜、优酪乳

做法：芦荟洗净去皮，将肉捣烂，与蜂蜜、优酪乳调匀，边涂边用指腹轻轻按摩；芦荟可紧实皮肤，优酪乳能活化肌肤，加上蜂蜜的滋润，让你的皮肤吹弹可破哦！

蛋黄蜂蜜脸部保湿面膜

材料:新鲜蛋黄1个,蜂蜜,面粉适量

功效:特别适用于冬季保湿,可预防皮肤干燥,还有改善粉刺的 作 用

步骤: 1 先将新鲜蛋黄打到器血里

2 再加入蜂蜜和面粉

3 调成浓浆状

4 均匀的用化妆刷涂在脸上

玫瑰眼部保湿面膜

材料:蔷薇花瓣(玫瑰花袋茶)1小匙,酸奶2大匙 ,维生素C粉末1小匙,橄榄油1小匙

功能:对娇嫩的眼部肌肤有滋润,保湿的功能

1 取新鲜花瓣或花袋茶叶

2 将花瓣或花袋中茶叶捣成粉末状

3 将维生素C捣成粉末状,用橄榄油及酸奶将维生素C粉末与花瓣粉末混合

4 用化妆刷将面膜涂在眼睛周围

水果面部保湿面膜

材料: 新鲜梨1个,天然酸乳酪

功能: 对皮肤有软滑滋润作用,并且具有收缩功能

1 将梨削成一小块,放入器血里

2 将梨搅碎压成梨汁

3 加入酸乳酪混合

4 将化妆刷直接抹于脸上

保湿小窍门：

将平时用的化妆水倒在纸面膜上,轻轻敷在脸上15分钟后取下,就会感觉脸部水嫩嫩的,但要注意几点啊

1 化妆水不能含有酒精成分

2 不能用自来水

3 不能长久喔!那就天天做吧!

收缩毛孔面膜

自制果泥面粉收敛面膜——让肌肤更紧致，更富弹性

面膜功效：深层清洁肌肤，清除老化角质，清洁毛孔，柔嫩肌肤。

面膜功能类型：收缩毛孔面膜

适用肤质：任何肤质

制作方便度：☆☆☆

所需材料：面粉1大匙，青木瓜1小块，菠萝1小块

自制方法：

1菠萝肉，木瓜肉一同放入容器中，捣成泥状。

2将面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。

使用方法：

1洁面后取适量面膜敷在脸上，避开眼，唇部周围。

2静置10-15分钟，再用清水冲洗干净，每周使用1-2次。

此款面膜的注意事项：

本款面膜如果一次没有用完，多余制品置于冰箱中冷藏，约可保存一周。

将面膜敷在脸上，待其微干后用手轻轻揉搓，可以顺便去角质。

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斯里兰卡的妇女有一种方便快捷的肌肤清洁方法，我们不妨学习以下。做法：直接将菠萝或木瓜涂在脸上揉搓，可有效祛除肌肤的角质和污垢。

自制蜂蜜柠檬美白面膜——嫩白、细致的肌肤更有魅力

面膜功效：收缩毛孔，有效去除皮肤油脂，调节肌肤水油平衡。

面膜功能类型：收缩毛孔面膜

适用肤质：混合性肤质

制作方便度：☆☆☆☆

所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒

自制方法：

1 将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中。

2 用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并将所有材料搅拌均匀。

使用方法：

1 洁面后，将本款面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部。

2 约20分钟后，用清水洗净。每周敷一次。

此款面膜的注意事项：

本款面膜最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放于冰箱内冷藏，并在一周内用完。

部分人在使用含有维生素E的美容制品时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现，要立即停止使用。

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如果出门前使用此面膜，必须将脸上的柠檬汁彻底清洗干净，因为柠檬中含有一种可以使光线反射的成分，会造成色素沉淀而长出色斑。所以，对于含有柠檬成分的面膜，最好在晚上临睡前用。

自制苏打水紧肤面膜——享受苏打敷脸的美妙时刻

面膜功效：能软化粉刺，收缩毛孔，使肌肤紧致、柔软、有弹性。

面膜功能类型：收缩毛孔面膜

适用肤质：粉刺及毛孔粗大的肌肤

制作方便度：☆☆☆☆

所需材料：苏打粉半小匙，热水3-4小匙

自制方法：

1 将苏打粉加入热水中。

2 充分搅拌直至苏打粉全部溶解。

使用方法：

1 洁面后，将面膜纸在苏打水中浸湿，敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置10分钟后取下，这时黑头、粉刺，可以轻轻挤掉。

2 用冷水清洗脸部并拍上收敛化妆水收缩毛孔。建议每周使用一次。

此款面膜的注意事项：

本款面膜最好一次用完，若有剩余，可置于密封的玻璃器皿中放于冰箱内冷藏，约可保存一周。若苏打粉无法溶解，可用小火将溶解稍微加热。

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苏打粉不仅能分解油脂，而且还有收缩粗大毛孔的功效，人们通常只知道可以用它来美容、发面包、制汽水和做灭火剂，其实，对洗涤剂过敏的人，还可以在洗碗水里加少许苏打粉，既不烧手，又能把碗、盘子洗的很干净。另外，用苏打粉擦洗不锈钢器具也很好用。

自制果蜜苏打粉紧肤面膜——美丽与你如影随形

面膜功效：能有效滋润肌肤、淡化皱纹，并增加皮肤弹性与活力。

面膜功能类型：收缩毛孔面膜

适用肤质：中性肤质

制作方便度：☆☆☆☆

所需材料：苹果1小块，蜂蜜2大匙，苏打粉半小匙

自制方法：

1 将苹果洗净，去皮，留取1小块不带籽的果肉备用。

2 将苹果放入果汁机中打成泥状，再将蜂蜜、苏打粉加入苹果泥中，调匀。

使用方法：

1 洁面后，将本款面膜敷在脸上轻拍于整个面部，直至面膜感觉有点黏为止。

2 保持约30分钟后，用清水冲洗干净。

此款面膜的注意事项：

本款面膜不宜久存，最好一次用完。

蜂蜜营养丰富，功效很多，每天早起喝一杯蜂蜜水有助于美容。

美容原理：

中性肌肤虽然保养起来比较容易，但也不能掉以轻心，因为肌肤也会随着生活环境以及身体状况的改变而改变。所以，拥有中性肌肤的人要养成良好的生活习惯，不熬夜，多运动，做好清洁、保养工作，维持肌肤的完美状态。

自制维C黄瓜紧肤面膜——在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感

面膜功效：收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤。

面膜功能类型：收缩毛孔面膜

适用肤质：混合性肌肤

制作方便度：☆☆☆☆

所需材料：维生素C1片，黄瓜半根，橄榄油1小匙

自制方法：

1 黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。

2 维生素C片放入研钵中研磨成细粉。

3 将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。

使用方法：

1 洁面后，将本款面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部。

2 约15分钟后，用清水洗净。如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。

此款面膜的注意事项：

本款面膜最好一次用完，若无法用完须用吧玻璃器皿密封冷藏保存，并在三天内用完。

在选购橄榄油时，要选择略呈绿色且颜色透明的，打开盖子有淡淡果香飘出的才是上品。

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毛孔粗大，既不美观又有碍肌肤健康，而且粗大的毛孔中常易藏粉刺。有“美容大王”之称的台湾人气女星就常常使用此刻面膜来让自己的水嫩肌肤更加紧致。

自制西红柿橙子面膜——时刻守护肌肤的细致嫩白

面膜功效：有效收敛粗大毛孔，紧实脸部肌肤，使皮肤白皙。

面膜功能类型：收缩毛孔面膜

适用肤质：任何肤质

制作方便度：☆☆☆☆

所需材料：西红柿半个，橙子半个

自制方法：

1西红柿洗净，去蒂，切成两半。

2橙子洗净，去子，切成两半。

3将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。

4用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。

使用方法：

1洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。

2约25分钟后，用清水彻底清洗干净。

此款面膜的注意事项：

本款面膜容易变质，最好一次用完。

记得将西红柿与橙子子去掉，并将果渣过滤掉，以免影响敷面的效果。

美容原理：

西红柿和橙子中均含有丰富的维生素C，能够减少黑色素沉着，并且有很强的去污能力，能够使脸部毛孔清洁、通畅，从而收缩毛孔。

自制果醋绿豆紧缩毛孔面膜——感受妙醋的美好

面膜功效：促进紧肤新陈代谢，收缩粗大毛孔，使肌肤细腻、有弹性。

面膜功能类型：收缩毛孔面膜

适用肤质：中油性肌肤

制作方便度：☆☆☆☆

所需材料：绿豆粉2小匙，苹果醋1小匙，小西红柿2个

自制方法：

1小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状。

2将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。

使用方法：

1洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围。

2静置15分钟后，用清水冲洗干净。每周可使用1到3次。

此款面膜的注意事项：

本款面膜如果一次没有用完，须置于玻璃器皿中，密封后放于冰箱内并尽快用完。

要攻克毛孔粗大的顽症，在日常护理中应该注意正常的作息及健康的饮食。

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绿豆粉有**和绿色两种，本款面膜应该选用呈绿色的，因为它是和绿豆壳一起研磨的，包含了豆壳中丰富的营养，对于排毒消肿，以及收缩毛孔，功效更加。

自制蛋清面粉收缩面膜——紧致肌肤新体验

面膜功效：具有收敛、消炎的功效，能有效收缩粗大毛孔。

面膜功能类型：收缩毛孔面膜

适用肤质：中油性肌肤

制作方便度：☆☆☆☆

所需材料：粗盐半小匙，蛋清1个，面粉3大匙，清水适量

自制方法：

1将粗盐、蛋清、面粉一同放到容器中。

2加入清水搅拌至粗盐完全溶解，使之呈糊状。

使用方法：

1洁面后，将本款面膜敷于脸上，避开眼部及唇部。

2约10-15分钟后，用清水洗干净。每周使用1-3次。

此款面膜的注意事项：

本款面膜可能一次用不完，可将多余的置于密封玻璃器皿中冷藏，约可保存一周。

取蛋清时只需在蛋壳上敲一小孔，然后让蛋清慢慢流出即可。

美容原理：

面粉能够收紧肌肤，使肌肤紧实、平整，不易产生皱纹。搭配蛋清和粗盐使用，不但能去掉肌肤死皮，还能使肌肤更加润泽。

自制柠檬蛋清紧肤面膜——让你的肌肤活力四射

面膜功效：有效收缩毛孔，增加肌肤弹性，使脸部肌肤紧实、嫩白。

面膜功能类型：收缩毛孔面膜

适用肤质：任何肤质

制作方便度：☆☆☆☆

所需材料：鸡蛋1个，柠檬汁1小匙

自制方法：

1将鸡蛋打破，去壳，留取蛋清。

2在蛋清中加入柠檬汁，充分搅拌均匀

使用方法：

1洁面后将本款面膜均匀涂在脸部，避开眼、唇部肌肤。

2约20分钟后用清水彻底洗净。

此款面膜的注意事项：

本款面膜不宜保存，最好一次用完。

用蛋清敷面时脸上尽量部要有大的表情，以免产生更多的皱纹。

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柠檬切片放入饮用水中，加少许蜂蜜后放置冰箱里冷藏12小时，就变成了自制柠檬饮料，好喝又美容。

细致毛孔面膜

●香蕉蜂蜜美人面膜

功效：滋润、保湿

材料：香蕉、蜂蜜、麦粉

做法：将半根香蕉捣成泥，与蜂蜜与麦粉混和

●绿茶清洁美人面膜

功效：去除粉刺、清洁毛孔

材料：绿茶粉、绿豆粉、蛋清

做法：绿茶粉与绿豆粉各一茶匙，与蛋清搅拌均匀即可。

●维生素E美人面膜

功效：抗老化、防止皱纹斑点

材料：维生素E油胶囊、蜂蜜、麦粉

做法：将一个维生素E胶囊剪开，将其中的维生素E油倒入一茶匙蜂蜜中，加入麦粉调成糊状即可，简简单单打破皱纹哦。

●芦荟优酪美人面膜

功效：抗皱、美白、细致皮肤

材料：新鲜芦荟片、蜂蜜、优酪乳

做法：芦荟洗净去皮，将肉捣烂，与蜂蜜、优酪乳调匀，边涂边用指腹轻轻按摩；芦荟可紧实皮肤，优酪乳能活化肌肤，加上蜂蜜的滋润，让你的皮肤吹弹可破哦！

柠檬蛋清紧肤自制面膜

柠檬蛋清紧肤自制面膜可以有效收缩毛孔，增加肌肤弹性，使脸部皮肤紧实、嫩白。

蛋清面粉收缩自制面膜

蛋清面粉收缩自制面膜具有收敛、消炎功效，能有效收缩粗大毛孔。面粉能够收紧肌肤，使肌肤紧实、平整，加上蛋清和粗盐，不但能去掉肌肤死皮，还能润泽肌肤。

果醋绿豆紧缩毛孔自制面膜

果醋绿豆紧缩毛孔自制面膜可以促进肌肤新陈代谢，收敛粗大毛孔，使肌肤细腻有弹性。绿豆粉应该选择绿色的，因为那些是和绿豆壳一起研磨的，营养丰富，可以排毒消肿，收缩毛孔。

苹果吸油面膜：

美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。

材料：苹果两个、化妆棉适量

做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

薄荷收毛孔面膜：

美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。

材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水

做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。

这个不是绝对的，不能这样比。动物毛分档次，低档的动物毛能扎死人。纤维毛也一样，高级的纤维毛和动物毛一样好用，而且没有臭味，有毛鳞片结构，不宜掉毛，抓粉力强，超级柔软舒服，当然价格也和动物毛的一样贵。欧美很多彩妆大牌为了环保都改用纤维毛了，以前说的纤维毛的那些缺点早就过时了。比如muf纤维毛散粉刷，国外很多美妆博主力荐，没有几个牌子的动物毛散粉刷能比的。丝芙兰也有很多纤维毛的也特别好用。品牌比较重要，质量有保证。当然淘宝有些自制的也很好，价格也不贵

自制土豆面膜祛除黑眼圈

美国国家马铃薯委员会在一篇文章里表示，土豆不仅是营养丰富的食品，还有不错的护肤效果。用土豆可以做一个“家庭SPA”，它能够帮助你减轻黑眼圈，并可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。

用土豆护肤的方法很多，做面膜就是其中最常见的一种。

生土豆面膜制法：

将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。

如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜，它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。

熟土豆面膜制法：

土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15—20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。

形成黑眼圈通常有以下五种原因：

天生黑眼圈

这种人的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素较重，眼部皮肤就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼圈。这种黑眼圈很难藉由涂抹眼霜使其淡化，专家建议使用遮瑕霜效果比较好。

色素沉淀

化妆品通常含有色素微粒，常期使用彩妆就有可能会导致深色素微粒渗透至眼皮，日积月累后形成黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜来淡化黑眼圈，例如：VICHY眼部舒活凝胶。

外伤

眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。通常使用遮瑕霜是较直接的办法。

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎也会引黑眼圈的形成，小编建议直接请教皮肤科医师解决问题，通常情况下使用眼霜是不能将黑眼圈消除的，但可使用些具有舒缓功能的眼霜，帮助眼部肌肤的舒缓。

慢性病

患有慢性肝炎、慢性肾炎、贫血、内脏癌症等病症，均可导致体内营养消耗过多，使脂肪层显著收缩，产生色素沉着，在微薄的眼皮上，就会出现了黑晕。患有这种黑眼圈的人，建议进行体检，看看是否患有慢性病，治好体内疾病，黑眼圈也会随之消除。中医则认为黑眼圈是肾虚的表征，消除黑眼圈可从补肾入手。所以在这种情况下，眼霜只是治表不治本，帮助眼部肌肤的舒缓。

1食疗法赶走“熊猫眼”

长期睡眠不足，烟酒过度等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿，瘀血，也会使眼睑出现阴影发暗。

食疗法则：补充维生素a和e，如蛋黄、豆类、硬果、芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、等食物。经常使用电脑的OL可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈、眼袋。

生活规律：保证充足的睡眠，少熬夜，戒烟酒，多运动，并保持乐观情绪。

按摩：可以定期到美容院做眼部专业护理，专业的按摩能够帮助消减黑眼圈。

2给眼圈补营养

除了在百货商店里销售的眼霜、眼膜、精华素等等，还有一些食物也能为眼圈补充更多的营养。

蜂蜜：给眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。

酸奶：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。

土豆：拿土豆片敷眼睛。将土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。

3中药也有效

如果只是单纯的黑眼圈，可采用中药调理一下。

药方：中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，或者用菊花12克，桑叶12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎后，用此汤先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。

1冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

2茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

3土豆片敷眼

土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

4使用眼霜或眼膜

现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

5使用遮瑕产品

在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。

另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得

鸡蛋银戒指转眼

将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。

点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。

苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

柿子敷眼

切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。

贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。

点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

蜂粉蜂皇浆

蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。

点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。

饮食习惯去除黑眼圈 ：

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

以上几种效果特别好，现在我没有黑眼圈了。

版本二、

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替

7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅**，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡**；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。

关于刷子的保养

主要就是清洁。基本上，粉底刷和唇刷每次用过都要清洗，因为上面沾的都是液体的化妆品，不及时清洁很容易滋生细菌。其他刷具，至少保证3-4周清洁一次。不然，一是对刷毛不好，容易分叉掉毛，二是刷毛上面沾染颜色过杂，影响上妆质量。

对于较频繁的清洗，推荐mac的洗刷水，使用非常方便。每次将少量洗刷水倒在一块干净的纸巾或化妆棉上，然后将刷子在上面蹭来蹭去，知道没有颜色下来为主，我称之为小洗。这样清洁后，刷子稍微晾个20分钟半小时就可以干透，毛毛亮丽如新。

每月一次的大洗，你可以选择买专业的brush cleanser，譬如bb的，很好用。或者也可以用温和的洗发水来代替，效果一样好。我用的是强生的婴儿洗发水。方法是，将1-2滴洗发水倒在掌心，讲刷毛沾湿后在掌心打圈圈，就会产生很多泡沫，打圈差不多2-3分钟后，用温水冲洗刷头，注意水不要弄到刷头和柄的交界处，不然会造成刷头脱落。冲洗到没有颜色下来后，用手将水挤挤干，涂一些护发素上去，再冲洗。最后，将水尽量挤干，用手整理好刷头形状，把刷子平放在通风良好的地方晾干。注意刷子要平放或刷头略朝下放置，千万别刷头朝上，那样子水分就会阴到刷毛根部造成开胶啦。

就这个样子了。