一个很变态但能让皮肤超好的野路子

一个很变态但能让皮肤很好的野路子

精简护肤小Tips：

护肤思路:清洁+保湿+防晒。

清洁:一般肌肤用温和的氨基酸洁面即可，推荐为来益生菌洁超级大油皮可适当搭配皂基洁面。

保湿:皮肤的基本需求是保湿，像很多重复的护肤品可以舍弃。推荐为来益生菌面霜，保湿+修复屏障+抗初老。

防晒:硬防晒+防晒霜相结合的方式。打太阳伞穿防晒衣、戴帽子等方式做好硬防晒，同时每天出门前涂好防晒霜。

选好化妆品：

对于经常化妆的姐妹来说，选不好化妆品对皮肤的伤害真的很大。

选择适合自己的化妆品：

挑选化妆品之前，可以先去测下自己的肤质，匹配出最适合自己的化妆品类型。

看化妆品成分。

内调：

1戒糖

糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱，自我修复能力下降，加速肌肤的老化，而且更容易产生痘痘，这一点比吃辣严重。

2柠檬水

每天晚上可以喝一杯柠檬水，可以促进白白，代谢出黑色素，但是因为柠檬是感光食物，所以不要在白天喝，否则晒得更黑。

3饮食规律

保证自己饮食的规律，定时定量，不要吃太多，也不要为了减肥不吃，清淡的同时保证营养均衡。

4每天8杯水

每天至少摄入8杯水，也就是2000毫升的水分，小口小口的喝，浸润到身体的每个器官。

5多吃水果

多吃些含维C的水果，补充身体所需的元素，减少黑色素，使皮肤变加光亮有气气色，如:橙子、西红柿、柑橘、蓝莓、山楂等。

6早睡早起

23:00之前入睡，睡够八个小时，熬夜会让身体沉淀黑色素，导致皮肤变暗淡，早睡不熬夜是最好最便宜保养皮肤的方法。

护肤重点：

千皮：

护肤重点:补水保湿、抗衰老。

护肤建议:每周敷2-3次面膜+保湿面霜+抗老精华。

油痘肌：

护肤重点:补水控油、消炎舒缓、清洁保湿、精简护肤。

护肤建议:温和清洁+清洁面膜+水乳+吸油纸。

敏感肌：

护肤重点:补水保湿、抗衰老。

护肤建议:每周敷2-3次面膜+保湿面霜+抗老精华。

护肤小贴士：

1去角质：

干皮:2-3周一次；大油皮:一周一次；混干/混油:两周一次；敏感肌:局部一月一次。

2面膜

补水面膜:一周2-3次；清洁面膜:一周一次；功效面膜:一周一次。

3眼霜

25岁前:保湿眼霜；25-30岁:抗初老眼霜；30岁以上:抗皱眼霜。

4精华

20岁前:保湿精华；25-30岁:抗初老精华；30岁以上:抗皱精华。

相信不少人听说过来自悦木之源的菌菇水，它是一款明星爆款产品，添加了林芝、冬虫夏草等珍贵中药材，据说有非常好的去红镇定效果，痘痘处湿敷还会瘪下去许多，同时有一些女性朋友问到菌菇水和倩碧黄油搭配效果咋样，菌菇水和黄油的正确使用方法是是怎样的？

关于菌菇水和倩碧黄油搭配效果要根据实际情况而看，悦木之源菌菇水以祛痘而闻名，具有不错的修复肌肤和消炎的效果。而倩碧黄油无油版本补水保湿效果较好，在保湿力度上非常显著，而且无油版本用起来清透清爽，让肌肤变得更水润、

如果将两款产品搭配使用会对痘痘肌有更好的修复效果，比起单独使用效果会更好，当然具体使用效果要根据实际情况而定，毕竟肤质上存在差异，有人用了效果明星，有人用了无太大效果。

同时，想要达到更好的效果正确使用菌菇水和黄油也很重要，在搭配使用菌菇水和倩碧黄油之前要清洁皮肤，然后在脸部均匀涂抹菌菇水按摩至吸收，在菌菇水没完全干的时又使用倩碧黄油均匀涂抹在脸上，再次按摩至吸收，最后还可以叠加一层面霜，让肌肤保持更滋润的状态，这样上妆会更容易。

秋冬季光是用水乳总会觉得皮肤干燥，所以就一定要使用补水保湿的面霜啦。

珂润 面霜

最近一直比较火的一款面霜，比较适合干皮和敏感皮，因为我是油皮所以给妈妈买了一罐，跟着用了几次。主打保湿，内含神经酰胺成分，修复效果也很好，成分温和敏感肌也能使用，对泛红血丝的肌肤很有效。

悦木之源 咖啡因面霜

因为菌菇水对他们家的产品很有好感，这个面霜也是非常喜欢，淡淡的橘子味。果冻的质地，据说是无油的配方，一听这个就决定入手了，非常的清爽。而且吸收很快，一般秋冬季按摩一遍在涂抹一遍就能保湿在第二天了，用完脸软软的，适合油皮。

秀肤生 修复面霜

一款适合敏感肌和红血丝的肌肤，主打的就是修复舒缓泛红肌肤，淡绿色的膏体，还是很好推开的，清清凉凉的感觉。换季或是过敏了，涂上过一会就能有效的舒缓发热，泛红，发痒等症状

雅顿 晚安霜

也是一款很火的21天显效霜，这瓶子还真怪异，滋润度还是不错的，能在夜间集中补水保湿，还能修复细胞。薰衣草的香味我还是比较喜欢的，觉得晚上用还是挺安神的，不过如果有不喜欢这个味道的还是慎入。

ginacassiel face ceam

一款日本的药用面霜，也比较小众，别人推荐的，太适合油逗皮了，我是油皮偶然冒痘也就入手了。而且他还有一定得抗氧化的效果，适合年轻肌肤预防衰老。这款面霜最神奇的就是超强补水的同时还不会油腻。

蓝希蔻 面霜

适合油皮敏感肌的妹子，一开始看这质地我还怕油腻，上脸之后很好推开，然后按压几下也比较好吸收的。直到第二天一点都不会油腻，维稳和细致毛孔的效果用完一大罐还是有点效果的。

补水保湿一般都会放到一起说，市面上保湿面霜太多了，如果只是要基础的保湿功效的话那选择范围就很大了，毕竟这是护肤品最基础最基础的功能之一了。

如果只是单纯保湿的话，可以选择不用太贵的面霜就可以了，毕竟用比较贵的价格来买一个只有保湿功能的面霜在我看来是不划算的。

当然如果你的肤质比较特殊，比如易闷痘，易过敏之类的，那为了皮肤好选择贵的产品也无可厚非滴。

芙丽芳丝保湿修护面霜

芙丽芳丝的洁面水乳说过很过次，但是面霜好像没有其他产品那么多，这款照样是基础款面霜，主打保湿修复的。

含有她家多种植物专利提取物，有舒缓的作用，少量烟酰胺+甘草酸二钾，有帮助美白的效果，还加入了胆甾醇、植物甾醇，能提升皮肤的防护力，用起来滋润度还可以，质地比较水润的类型，上脸会有轻微油腻感，保湿度不错，更适合偏干性皮肤使用。

珂润润浸保湿滋养乳霜

珂润家的面霜我说过很多次了，对我来说真的是真爱款了，虽然不是敏感肌，但是这个面霜的保湿度和肤感真的很得我心了。

主打神经酰胺，可以帮助修复皮肤屏障，尿囊素有不错的抗炎效果，还添加了保湿效果不错的角鲨烷，成分温和安全，质地是很轻盈的乳霜质地，用起来很好吸收，上脸不油腻，涂上一会会变哑光状，保湿效果蛮不错的，就是40g不太经用，干皮冬天用稍微感觉滋润度不太够，但其他季节很不错。

伊丽莎白雅顿复合面霜

雅顿这个21天面霜我也是比较喜欢的，活动的时候入手，价格便宜量又大，保湿滋润度也可以，性价比很高了。

里面含有配视黄醇棕榈酸酯和泛醇，不过浓度不高，可以当作抗初老的面霜使用，保湿用了不错的角鲨烷和植物橄榄油，质地比较轻盈，上脸感觉很好吸收不油腻但有滋润感，肤感在霜中是比较清爽的类型，干皮还是会稍微觉得冬天不太够用，不过叠加一个精华也差不多了。

玉泽皮肤屏障修护保湿霜

玉泽算是我一个比较喜欢的国货品牌了，主打的就是修复皮肤屏障，产品都比较温和，适合多种肤质用。

这款面霜不是很出名，但是很好用，模拟皮脂膜的成分，适合屏障受损的偏干性皮肤，使用感是比较滋润的类型，刚抹上的时候会稍微感觉有点浮油，等吸收后就会觉得皮皮软软滑滑的，含有多种植物提取成分和神经酰胺，对皮肤非常不错，保湿成分也很不错，冬天用很润很舒服。

CeraVeR补水保湿润肤霜

美国平价药妆品牌，这个牌子应该很多人知道吧，美国医生也会推荐的，便宜大碗又好用，所以在国内知名度还不错。

仿皮脂专利技术，里面添加了多种神经酰胺，主打的是敏感肌修复皮肤屏障用，膏体不是很厚重，延展性非常不错，上脸会有膜感，保湿度还是比较不错的，不黏腻好吸收，封闭性好能锁住水分，冬天用感觉滋润度不太够，但其他季节完全ok，超级大一瓶，只用来抹脸感觉完全用不完。

好用的保湿霜是很多的，我自己是喜欢有点其他功效成分的，比如美白啊、抗老啊、修复之类的，保湿的同时多点功效成分，就觉得像是赚了~~

其实不论是油皮干皮还是最难搞的混油皮，本质上的问题就是水油不平衡，所以补水保湿的工作是所有女生都必须要做的最基础的护肤工作！除了正常的化妆水保湿外，面霜也是一个要好好选择的产品，面霜有补水保湿的效果同时还会有很好的锁水效果哦！

下面我来推荐几款好用的补水保湿面霜，补水锁水效果一流，可以作为参考，一起做一个水当当的小仙女！

1科颜氏高保湿面霜

推荐过超多次的科颜氏家明星产品：高保湿面霜，几乎无差评的反馈也让越来越多的人入坑，越来越多的人爱上！就一个功效就是补水，能让沙漠大干皮得到解脱的面霜它称第二没人敢称第一哈哈哈！晚上睡觉前用第二天早晨皮肤水嫩嫩的感觉真的太棒了，化妆的时候都变得很容易！成分非常简单，所以敏感肌的妹子随便用，就算是过敏的时候拿它舒缓皮肤也是特别好的，修复能力也是一流哦

2娇韵诗补水保湿面霜

娇韵诗家的东西都超级好用的啊，它家的面油、弹簧霜还有这个保湿面霜都是我的最爱，大家可以先买一款最需要的来试一试然后多问柜姐要几个想要试用的小样哈哈，这样它家心仪的产品就都能试一试啦！这款面霜是一种啫喱的质地，上脸无敌清爽，夏天用还会冰冰凉凉的，超级舒服！有补水保湿和调节水油平衡的作用，有效而且基础 非常安全的配方，就连孕妈妈都可以放心使用，不过有些反馈说味道怪怪的…受不了…所以对味道要求高的妹子们就先别试这一款啦！

3欧缇丽葡萄籽水凝保湿霜

欧缇丽是法国特别有名的一个药妆品牌了，在国内也火了很多年了，也是走比较平价的路线，价格不能说特别低，但也绝对不是很高的定价，所以想要用最少的钱体验一下国际大牌，欧缇丽是一个很好的选择！这款保湿霜是刚刚好不会太厚重也不会太稀的质地，上脸用特别舒服，有很好的补水和修复功能，补水效果一流的同时对于痘痘啊闭口之类的问题也有修复镇定的作用，真的很好用！

4倩碧水磁场面霜

倩碧家小黄油是我最喜欢的了，但是最近又迷上了这个水磁场面霜和水磁场保湿精华，都是水磁场系列主打补水修复的，面霜和精华搭配起来用效果更好哦！面霜同样是水润的果冻啫喱质地，补水完全足够，吸收特别快，而且用它来当睡眠面膜也超好用的，第二天脸嫩嫩滑滑的，一直想摸自己的脸哈哈哈！

5资生堂水之印五合一面霜

很火的五合一面霜，就算是不知道它的名字看到也一定会有似曾相识的感觉哈哈，其实我一直觉得它这个包装很像发膜的包装emm…它的五合一是集化妆水、乳液、美容液、面霜、面膜为一瓶的超补水超级方便的一款面霜，透明啫喱质地，上脸QQ弹弹的，特别好推开也特别好吸收，懒的时候用这一瓶就够了！不过想要美就一定不能偷懒啊，有时候特别累的时候可以偷个懒不护肤，但绝对不能是经常性的，我们的美貌我做主！

以上这几款好用、性价比又高的补水面霜，你有用过哪一款呢？

对于我一个大干皮来说，没有面霜真的没有生命！特别是现在秋冬了，不做好补水保湿，根本化不了妆啊。陆续尝试了很多面霜，今天就给大家做一波推荐。

悦木之源维他命晚霜

打开是橙子味道的，我个人对气味没什么要求，反而觉得甜甜的，滋润度很不错。

科颜氏高保湿面霜

用起来很安心，干皮必备。

珂润面霜

极度适合敏感肌肤和皮肤不稳定的时候使用，保湿度对于大干皮来说，稍微有点不够。

欧莱雅24小时保湿面霜

性价比很高，味道也很不错，延展性很好。

护肤最重要的就是补水保湿，而补水保湿最好的选择就是买霜。那不同肤质选择面霜的标准也不一样，所以以下我介绍面霜时也会强调适合什么肤质。

①倩碧水磁场面霜

倩碧家很火的一款面霜，市面上这款面霜也算热度好评比较高。适合敏感肌混合肌，质地像果冻一样，也很适合夏天用，清清爽爽的，吸收的非常快。肌肤缺水的时候还可以厚涂当急救面膜来用。尤其对敏感肌很友好。

②科颜氏高保湿面霜

这个就完全适合干皮、沙漠皮啦，冬天就是靠它续命的。当然油皮可以用它的清爽版。同样的，它也是敏感肌可用的，质地偏厚重，需要按摩吸收，当然它的保湿效果是真的不错，毕竟能抗过整个冬天。

③芭乐雅蓝藻温泉水面霜

很白菜价的一款面霜，我觉得除了干皮其他都可以用。质地比一般的霜更轻薄，但是作为晚上滋润度可能不够，但作为妆前涂却尤其适合。个人建议敏感肌慎用。

④芙丽芳丝面霜

芙丽芳丝这个名字敏感肌一听就很喜欢，没错，这又是一款适合敏感肌的面霜。它的质地介于霜和啫喱之间，轻轻推开就很容易吸收。而且它在补水保湿的同时还可以修复皮肤屏障。

⑤悦木之源咖啡因面霜

它就是专门为油皮、混油皮定制的面霜啦。它有分清爽款和盈润款，夏天推荐用清爽款。它有淡淡的橙子味，闻起来特别舒服，上脸3秒内直接吸收掉。而且它不仅有补水保湿的功效，还可以提亮肤色，改善肌肤暗沉。

象儿推荐这几款保湿霜

薏仁面霜

便宜好用，而且很大一罐

厚涂一点都不心疼

还可以用来擦身体

无香料和色素，敏感肌也适用

也可以作为夏天的晒后修复

能够镇定舒缓晒伤。

大干皮冬季可能保湿度不够

无印良品muji敏感肌高保湿面霜

包装属于那种性冷淡风

这款面霜属于cream质地

没有味道，很好推开

吸收也不错，属于不会拔干

也不会泛油光的那种面霜

muji家主打敏感肌可用

适用于换季容易敏感脱皮的小仙女

Kiehl's科颜氏高保湿面霜

它的保湿效果真的很棒

不会说刚开始滋润后面就干

而是一直保持脸部水分

真的达到了保湿锁水的效果

晚上睡一觉起来脸上还水水润润的

奶油质地特别好推开

只需要一点点就能抹完整张脸

使用之后肌肤很滋润

这款面霜无色无味，无刺激性

敏感肌和孕妇都可以使用

作为一个油皮我还是比较喜欢面霜的，我对面霜最大的要求就是 就是不闷痘肤感好。 这里就推荐几款好用不油腻的面霜吧。

1 芙丽芳丝保湿面霜 参考价格：180rmb

芙丽芳丝的产品口碑普遍比较好，这款面霜也是我比较喜欢的一款。味道很干净，总体感觉很温和，保湿力很不错。适合油皮秋冬或者干皮一年四季。

2科颜氏高保湿面霜清爽型 参考价格：300rmb

科颜氏高保湿面霜清爽型算是我的爱用面霜之一了。啫喱的质地上脸凉凉的，感觉夏季脸上的燥热都被安抚了。抹开会感觉水水的，很舒服，保湿力也很好。

3 豆乳保湿面霜 参考价格：80rmb

这款是很早之前用的，如果你没有很多的预算的话单纯想要保湿这款豆乳面霜就是很好的选择。看上去质地像是煮熟的蛋清，上脸感觉保湿力很足。

4雪花秀弹力面霜 参考价格：650rmb

雪花秀的弹力面霜和人参面霜都是我自己很喜欢的产品。弹力面霜我会在手上先搓开乳化之后按压上脸，质地看起来有点油腻但是上脸没有负担感。第二天起来皮肤软软的，就是太贵辽。

5奥尔滨焕白面霜。参考价格：450rmb

奥尔滨的面霜味道好蛮好闻的，有点草本的感觉。乳霜的质地但是做得比啫喱还要清爽很多，自己感觉单纯从油皮肤感来讲这款满分。草本的焕白面霜也有一定提亮肌肤和控油的效果。

对你有所帮助。

1 娇韵诗恒润奇肌保湿补水霜： 吸收快，不油腻，是基础系列。

2 科颜氏高保湿面霜：大干皮最爱，晚上睡前涂抹，早上起来像是用过睡眠面膜般滋润。

3倩碧水磁场面霜：强效保湿精华霜，深层补水。

4 Darpin保湿面霜轻薄型：雅诗兰黛旗下的法国药妆品牌，淡绿色，保湿效果非常好。

保湿补水 很重要！

科颜氏高保湿面霜

这款保湿霜主打牛油果保湿 因为加了高字 所以给人印象是很厉害的 年轻肌肤用用还是不错的 到了熟龄 保湿力就不够了。

朵梵玫瑰保湿面霜

雅诗兰黛旗下新牌子 今天刚去专柜拔了草 膏体淡淡的粉色 涂在手上有淡淡的玫瑰香味 特别好闻 涂在手背上一开始很惊艳 因为非常好吸收 很滋润 但是感觉对我这样的熟龄干皮 估计持久力不够 喜欢这种冰淇淋质地的 一定要入手

雅诗兰黛黑钻面霜

这款面霜是我用过来 对熟龄干皮最友好的面霜了 面霜呈淡粉色 膏体细腻丝滑 涂在手上延展性极佳 且瞬间柔嫩肌肤 感觉皮肤水嫩嫩的 光泽度也立即提升 最关键是到了下午滋润度依然很高！

对于秋冬季节樱桃番茄这个混干皮来说，没有面霜真的没有生命陆续尝试了很多面霜，今天要详细介绍它们好不好用！

因为干燥需要补水保湿，所以对面霜的要求只有一个，就是保湿。请宝宝你们根据自己护肤需求理性种草咯~

① 欧莱雅24小时保湿面霜

我要为它打call！！！！一个这么便宜的面霜，怎么可以那么好用！！！（欧莱雅在俄罗斯的价格很低，宝宝你们要买可以找俄代）霜的味道很好！延展性很好！保湿效果也很好！ 我第一次用它是在晚上，第二天睡到十一点脸还是很保湿，没有一点干的感觉！那一刻我就决定再去买一瓶了

②悦木之源维他命晚霜

买的是适合干皮的滋养版，是被种草了，所以很期待效果。这个面霜打开就是橙子味，闻起来很舒服。但是！它的保湿效果真的不好，涂上脸会觉得脸还是不够滋润。现在只用它涂脖子，不推荐。

③科颜氏高保湿

第二次回购的面霜了，用起来非常安心。我对高保湿很满意的地方就在于，你只需要涂一点在脸上，就可以达到其他面霜可能得涂两次的保湿效果。干皮必备了！

④娇韵诗保湿面霜（新版）

算是樱桃番茄用过的面霜里最贵的一款了，涂上去会有一种脸有油的感觉（你知道这对干皮来说多么amazing吗）接着会马上被吸收完毕，保湿性延展性满分，贵的面霜自有贵的道理。只可惜！！！我是一个对香味很敏感的人，这个面霜的兰花味真的香到臭，我真的接受不了但是如果你喜欢这个味道，或者不是很在意味道这件事，我还是很推荐这个面霜的！（ps：娇韵诗记得找俄代买！！）

⑤blackmores 维生素e面霜

以物美价廉出名的面霜，但是使用起来真的。太差了，霜太厚重，推不开，保湿效果也一般，不推荐！

⑥珂润面霜

用起来很安心的面霜，樱桃番茄是在过敏之后入手的，很适合敏感肌和皮肤不稳定期间！保湿度对干皮来说更适合春夏秋用，冬天用略不够。会回购！

总结一下：

保湿度：高保湿=娇韵诗>欧莱雅>珂润>维生素E>悦木之源

性价比第一：欧莱雅

最最推荐：科颜氏，欧莱雅，珂润

坚决不回购：维生素e, 悦木之源

中立：娇韵诗

1、洁面进行曲

倩碧三部曲使用方法之洁面进行曲。春天肌肤自然也要白白净净，三部曲的第一步就是清洁面部肌肤。

倩碧温和液体洁面皂主要针对中性、混合性皮肤，不含化学清洁剂，绝不伤害肌肤。不让肌肤干燥，含丰富植物橄榄油，清洁的同时适度滋润。低泡配方，不含蜡质，容易清洗，更不会在皮肤表面留下让肌肤干燥的残留物，真空高压制成，不含空气，经久耐用亦不会变质。

倩碧液体洁面皂泡沫细致，能温和而有效的清洁脸上每天积聚的污垢以及油脂。用清水冲洗后，肌肤立即感觉清爽、舒适，绝无干燥紧绷的感觉。倩碧还有加强型洁面皂，主要针对油性和长痘性皮肤。

2、洁肤进行曲

倩碧三部曲使用方法之洁肤进行曲。春天的肌肤也要嫩嫩滑滑，三部曲的第二步是清洁肌肤。

倩碧洁肤水有1号、2号、3号、4号之分，分别针对的是中性、混合性、油性、极油性肌肤。

倩碧保湿洁肤水2号可以温和地去除中性/混合性皮肤表面老化的死皮细胞，加速肌肤的自我更新，让肌肤酣畅吸收水份，瞬间回复幼滑、柔软、光泽和透明。不含酒精。倩碧保湿洁肤水2号是倩碧所有保湿化妆水中和最热卖的化妆水，它抗敏感并可以申请强力清洁肌肤，适合各种混合型肌肤。

3、润肤进行曲

倩碧三部曲使用方法之润肤进行曲。春天里的美肌少不了滋润，三部曲的第三步是滋润肌肤。

倩碧润肤乳有无油和有油两种，有油针对的是干性皮肤，无油针对的是油性皮肤。

倩碧润肤乳啫喱配方即无油黄油，直接利用高滋润的成分让皮肤吃够水分，而且还去掉了油，整体感觉更加清爽，混合皮和油皮则即便是在大夏天也可以用这款倩碧润肤露啫喱配方来轻松地解决面部的补水工作，防止脸上出现大油田的悲剧。

用量与效果

1、肥皂:不要轻易用别的洗面奶代替。每次使用的时候，一定要耐心的在肥皂上多摩擦几次，直到掌心里都是丰富的泡沫。这块皂的PH大概在10左右，放心，这是有理由的。同时也不要害怕用量太多脸会干。这只是清洁的第一步。

2、水:它的作用有三个。清理皮层，平衡面部酸碱度，清楚肥皂在面部的残留。

明白了这三个作用的时候，我们就会知道为什么它是整个三步中最重要的一步，也知道为什么它的用量有严格的限制——不能太多，不然过多的酒精会给皮肤造成伤害，并且产生刺痛；不能太少，不然无法平衡酸碱度，清理角质，以至于抹黄油的时候皮肤仍有厚厚的老废角质，皮肤仍然停留在碱性而使黄油无法顺利吸收。

4、黄油：很明显。如果用量太少，皮肤没有彻底的滋润，完美的清洁过程便无法达到。如果用量太多，皮肤无法完全吸收，会对之后护肤品的吸收造成影响

扩展资料

标准用量：

肥皂：每次使用要在皂身摩擦三十次左右。一块150G的肥皂使用时间大约为4个月。

水：每次以浸透纸膜为准。轻轻擦拭。一瓶200ML的水使用时间大约为2个月。

黄油：倩碧官方给出的标准用量是一次1ML。但实际可以稍微少一点。如果你之前两步都完全做到的话，你会发现这个用量真的是刚刚好。一瓶125ML最合适的使用时间大约为2-3个月。

关于三步曲的选择问题：

三步曲分三种，一种是适用干性皮肤，一种是适合混合性皮肤，最后一种是适合油性皮肤。功能是清洁，清理皮层和滋润三部，适合年轻肌肤至35左右的肌肤。

1、洁面皂

分为固体皂，液体皂两大类，每类又分别有特别温和型（敏感及干性皮肤适用），温和型（中性及混合性偏油皮肤适用），加强型（油性皮肤和长痘痘厉害的皮肤适用）。

大家注意选择，不要选错。固体皂洁面后皮肤嫩嫩的，液体皂滑滑的，而相对来讲，对应型号的固体皂就比液体的清洁力要强。

注：特别温和型的液皂是乳状的，有点像蛋糕上的奶油，并不是透明液体。

2、洁肤水

倩碧的水分为新版和老版两种，每种都有一号，二号，三号之分，分别针对干性，混和性，和油性肌肤使用。新版水和老版水最大的区别应在有无酒精之分。最常用的就是1号2号3号，每一号水又分别有洁肤水和保湿洁肤水两款

洁肤水，就是通常说的旧版水，绿盖，酒精味很大，含有水杨酸，去角质用的，适用于容易长豆暗疮有黑头皮肤角质厚黯淡无光的肤质：

1号——绿盖，绿色水——适用于敏感及偏干皮肤

2号——绿盖，紫色水——适用于中性及偏油皮肤

3号——绿盖，粉红色水——适用于油性皮肤

保湿洁肤水，就是通常说的新版水，银盖，不含酒精，不含水杨酸。适用于不容易长豆暗疮少黑头皮肤角质薄需要补水保湿肤质：

1号——银盖，绿色——适用于敏感及偏干皮肤

2号——银盖，蓝色瓶，无色水——适用于中性及偏油皮肤

3号——银盖，粉红色——适用于油性皮肤

注：所有老版水都是含医用酒精的，能起到进一步清洁，消炎的功效。老版的二号水是我们最常用的一种，主要针对混和性和偏油容易长小痘痘的MM。因为其清洁，消炎功效独特，被大多数喜欢长小痘痘的MM作为首选，而且一旦选择，基本不会换用其它产品。这款二号水是倩碧水水中的主打产品。

大家选择时也要加以注意，根据自已的皮肤类型选择一，二，三号。（一号干性，三号油性皮肤）国外主要销售的就是老版水。

3、黄油。分为有油，无油，着喱三种。其真实名称为特效润肤露，用过就知道，不管哪种黄油，都是一点也不油的。

有油的黄油鹅**，比较稀，几乎无气味，是秋冬季的首选，其滋润,保湿效果极佳。适合偏干皮肤四季使用或混合皮肤春冬秋三季使用。

凝露版GEL黄油淡**，稠，果冻或布丁状，薄荷味，是2006年刚推出的，用于偏油的MM。非常清爽，不含油份。可以作为夏季油性皮肤MM们的首选。当然对于皮肤特别油的MM，这款可以整年使用。

无油黄油介于两者之间。无油黄白色，最稀，大豆味。无油黄油已经于2007年停产。

另外补充一点：三步曲是基础护肤，在这之后配合倩碧的其它产品使用，效果更明显。比如说水磁场，通常用于三步曲之后，用于进一步补水保湿，对于秋冬季皮肤比较干燥，是首选。

参考资料：

-倩碧三部曲