希芸鲨烷精纯美容油怎么用

希芸鲨烷精纯美容油是日本比较知名的一款美容产品，在日本基本是人手一瓶，对于改善皮肤 的光泽提亮修护有着非常值得推荐的效果，下面我们就一起来了解希芸鲨烷精纯美容油的使用方法。

希芸鲨烷精纯美容油点评

无添加，温和不刺激， 成分安心，脆弱肌肤、薄皮、痘痘肌、干皮、大油田，任何肌肤都适用的万用神油。主要功效是保湿和提拉紧致， 可以有效锁住肌肤水分，在肌肤表面形成一层保护膜，唤醒肌肤 内在的自我修护力，从而有效改善肌肤干燥和预防老化等系列问题。可以混在任何护肤品里，仅仅使用几次就发现皮肤变软，变Q，整张脸都散发着光彩

超高性价比：市场上我们可以想到的精华油，比如娇家莲花油，专柜卖440/30ml，CD家花蜜精华油：3200/50ml，兰蔻精华油2680/30ml，希芸的效果绝对不差，但是价格非常可爱哟，可以说是本年度超高性价比的产品！

希芸的鲨烷油，一定要推荐给所有的顾客，一定要买起来，用后你的皮肤一定会感到惊喜。说她是上天赐予肌肤非常好的礼物，一点也不过分，真正的让我理解到以油养肤的概念。无论你是什么肤质的皮肤，脆弱肌肤，大干皮，甚至油皮，都会感到惊喜，真的很棒，涂上皮肤瞬间会变得饱满柔软，触感一级棒。毛孔很细腻，肌肤光泽度提亮，大大限度的修护皮脂角质层，关键还不油腻，很好吸收!而且无色无味，超级温和，准妈妈和宝宝都可以用。

在日本，鲨烷油基本人手一罐，，滴在乳液或者面霜里，更滋润，滴在粉底里，上妆服帖，也可以用于每次做面膜前的打底，或者泡纸膜的水里滴几滴，可以促进面膜的吸收，每次洗完面膜脸嫩嫩的，这是我经常用的方法。或者身体护理——比如指甲，手部，发丝，唇部和手肘，腿部这些是可以直接涂抹使用，无需稀释的，有部分客户喜欢调配在护发素和身体乳里面一起使用，而且孕妇也可以用，刚出生的宝宝来当按摩油也是极好，极安心的。

和HABA的区别：两者成分都是一样的，999%的鲨烷油，希芸因为是国货，而且刚出茅庐，所以性价比肯定比HABA要便宜很多，大家可以试试看的，便宜不一定没好货呀!

使用方法

1 平时面部保养：化妆水后，肌肤还保持湿润的时候，取1-2滴按压进脸部，建议用手心余温捂一下加强脸部吸收，或滴入日常使用的乳霜中一起使用，获得较佳的护肤效果。

2 湿敷护理：做面膜之前打底使用，或者泡纸膜的水里滴几滴，可以促进面膜的吸收，每次洗完面膜脸嫩嫩的

3 妆前打底：上妆前使用美容油，或者以1：5的比例滴入底妆里混合使用，脸部会散发自然光泽感，也起到保湿的作用，不会因为干燥而产生脱妆现象。

4 全身肌肤保养：沐浴后肌肤湿润时，取适量调和浴后乳涂抹于全身，使肌肤柔滑健康。

5 发丝/头皮护理：洗发完毕，取适量角鲨烷油涂抹于湿发的发尾部， 能柔顺发丝，防止头发开叉。并可按摩头皮，可使毛囊健康，并有助缓解压力。

6 孕产期护理：由于鲨烷油高度亲肤性，尤为适合产前与产后妈咪们极为脆弱的肌肤，是日本妇产科医院推荐孕产妇使用的护理品， 适合作为孕产妇脸部及其全身肌肤的保养。

7 宝宝护理：非常适合滋润婴幼儿的娇嫩肌肤，增强婴儿的肌肤抵抗力，可以极为安心的滋润婴儿肌肤，改善汗疹，尿布疹，有益婴儿的天然保养品。

8 其他用途：蚊虫叮咬或者摔伤烫伤后肌肤调理等，都可以使用，对于肌肤具有非常好的修护功效。

鲨烷美容油使用份量不可贪多，否则物极必反 。油性皮肤注意一下，每次用量一滴就够了，刚刚好。干性皮肤的妹子就可以多滴几滴，或者秋冬干燥了也可以多滴几滴，大家用的时候注意观察，如果涂了感觉油腻不吸收，就是用多了，建议减少用量噢!

角鲨烯可为肌肤提供氧气和养分，并可促进肌肤新陈代谢，在皮肤外层形成皮脂膜，防止水分流失，隔离有害物质、灰尘及紫外线的伤害。

岁月流逝，随着而来的就是肌肤缺水、松弛、晦暗、老化等问题。所以，给肌肤补充鲨烷是相当重要的!

角鲨烯和角鲨烷的美容功效几乎相同，但是角鲨烯的分子结构不稳定，所以一般以胶囊包裹，适合内服;而角鲨烷是一种稳定状态的精纯油，适合外用。

角鲨烷主要存在于鲨鱼肝油中的不皂化部分，少量存在于橄榄油、米糠油、麦胚油、酵母及人体脂肪中。它在各种鲨鱼的肝脏中均有存在，其中以深海蓝鲨鱼肝油中含量比较高。

角鲨烷为比较接近人体皮脂的一种脂类，亲和力强， 能够与人类自身的皮脂膜融为一体，在皮肤表面形成一层天然的屏障，阻止无形的水分流失。它的特点 在于和我们的皮脂膜很接近，所以亲肤性非常高，用时完全没有油感。滴1-2滴，按到脸上的瞬间直接融于皮肤。

角鲨烷是人体皮脂所含有的重要成分。可有效调节人体免疫功能，迅速增强人体抵抗力，提高体内超氧化物歧化酶活性、改善机体免疫能力、抗皱、抗疲劳。

角鲨烷对人体的好处

1 角鲨烷(Squalane)可加强修护表皮，有效形成天然保护膜，帮助肌肤与皮脂间的平衡

2 角鲨烷为比较接近人体皮脂的一种脂类，亲和力强，能够与人类自身的皮脂膜融为一体，在皮肤表面形成一层天然的屏障，阻止无形的水分流失。

3 角鲨烷能抑制皮肤脂质的氧化，给肌肤供氧;能有效渗透入肌肤，对预防皮肤老化，改善并消除黑色素均有明显的生理效果。

4 角鲨烷还可使皮肤毛孔张开，促进血液微循环，增进皮肤的新陈代谢，帮助修护破损肌肤。是脆弱肌肤的福音，亦可用于晒后修护。

5 高度的滋润性和保湿性;修护皮肤弹性;赋予皮肤光泽，是肌肤天然软化剂。

6 无色、无味、无毒、化学惰性(非常稳定)、光亮及透明。

7 赋予产品较好而高贵的手感，用后感非常厚实，滋润而不油腻。

8 对皮肤不刺激、不导致肌肤脆弱，推荐用于婴儿护理用品中。

9 有利于防晒剂在油相中均匀的分散开，能增加SPF值，增强SPF值在水洗后的持久性。

10 用于护发产品中，可增加光亮度及梳理感觉。

11 对粉体有优良的分散作用，推荐用于彩妆、唇膏中。

12 是治疗痘痘的功能成分。

13 精纯度达999%，不添加防腐剂、合成香精香料、石化界面活性剂、矿物油、焦油和色素。

问题一：希芸这个牌子是传销吗 是不是传消，要根据其具体的运营

合法直消有产品和公~司，传销的模式没公~司没产品，光靠拉人头

属于是合法的直消企业，可以到商务部网站查询拿牌相关信息；

选择直消行业，第一重要的就是合法性，另外还有实力、产品、制度、模式都是很关键的；

不懂可追问，祝事业有成！

问题二：希芸是传销吗 是不是传销，要根据其具体的运营、操作模式才可以进行判断。以入会员的模式,再介绍朋友入会员,公司给返现金，这种情况就是拿亲朋好友下手 ，因此需要谨慎。

根据《禁止传销条例》中规定，下列行为，属于传销行为：

（1）组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员交纳费用或者以认购商品等方式变相交纳费用，取得加入或者发展其他人员加入的资格，牟取非法利益的；

（2）组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员发展其他人员加入，形成上下线关系，并以下线的销售业绩为依据计算和给付上线报酬，牟取非法利益的。

问题三：希芸是传销吗 只要是利用倍增模式运作，但没有国家商务部颁发的直消牌照，

都是传消，建议慎重选择，有不明白的可以搜我的用户名称交流

问题四：希芸化妆品是传销吗？ 这个公司不建议去做的

没有获得直销牌照的公司

属于违法的传销

问题五：怎么感觉希芸就是传销 是否传销，应当按具体的运作模式判定，对此，国务院《禁止传销条例》有明确的界定：

国务院

《禁止传销条例》

第二条 本条例所称传销，是指组织者或者经营者发展人员，通过对被发展人员以其直接或者间接发展的人员数量或者销售业绩为依据计算和给付报酬，或者要求被发展人员以交纳一定费用为条件取得加入资格等方式牟取非法利益，扰乱经济秩序，影响社会稳定的行为。

第七条下列行为，属于传销行为：

（一）组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员发展其他人员加入，对发展的人员以其直接或者间接滚动发展的人员数量为依据计算和给付报酬（包括物质奖励和其他经济利益，下同），牟取非法利益的；

（二）组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员交纳费用或者以认购商品等方式变相交纳费用，取得加入或者发展其他人员加入的资格，牟取非法利益的；

（三）组织者或者经营者通过发展人员，要求被发展人员发展其他人员加入，形成上下线关系，并以下线的销售业绩为依据计算和给付上线报酬，牟取非法利益的。

问题六：希芸是传销吗 传@销是通过拉人头的方式将亲戚朋友骗过来听他们所谓的课，他们将这种骗成为善意的谎言。

传销一般需要交纳高额的入门费才能成为会员，发展慢，危害大，

轻则失去亲情钱财，重则使从事人家离子散，悲剧重重

建议去国家商务部查询验证一下，看看是不是合法的

――不清楚可追问

问题七：揭秘希芸微商代理是骗局吗 希芸微商不是骗局，试问现在哪一个公司可以能像对待家人一样对待代理商，希芸做到了。

问题八：希芸是不是传销 你好，这个具体要看它的运作模式，你是怎么打算的呢？不懂可以交流

问题九：希芸产品是不是微传销 希芸有自己的专柜的

问题十：希芸化妆品是不是传销 现在的小平台品种太多的

根本很难分辨的

不要听做的人怎么讲

到商务部官网看一下吧

省钱又好的护肤方式,那真是太多了，就看您能不能坚持下来。

1良好的生活习惯。

不熬夜 。

现在过了青春期的人还在长痘痘，或者是皮肤出现了暗黄的状态。都是因为熬夜所造成的熬夜，一方面会让我们的雄激素分泌过多会导致体内的油脂大量分泌堵塞毛孔之后引起结节性囊肿的痘痘。

再有熬夜过后，我们体内能够代谢氧化脂质或者糖基化反应所产生的脂褐素的能力降低，一般情况下肝脏和胆囊工作的时间都是在夜间23点到凌晨3点之间，此时也是我们这些纸褐素过多的氧自由基所代谢出体外的时间，你不给他们代谢的时间，所以更多的沉积在皮肤之上，皮肤会表现出暗黄的状态。

另外我们的胶原蛋白也是在这个时间开始合成的，为什么年轻轻的面部出现了胶原流失的状态，就是因为你过多的透支身体而造成的。

保持良好的饮食习惯。

少食入高糖，高盐，高热量的食物，多吃含蔬菜水果，维生素的食物，这也是一个老生常谈的话题。

不光是为我们体重管理而着想，还有就是我们身体里的糖基化反应以及羧基化反应而着想。

因为高热量的食物会让身体里多出来的物质，而产生非糖基化反应，伴随而来的是羧基化反应，那么我们身体中就会产生多余的脂褐素，它会形成不溶于任何物质的状态，沉积在皮下，就会表现出黄脸婆的表现。

2正确的清洗

现在研究发现 略带残装的危害要远远的小于过度清洁的危害 。但现在很多美妆博主都告知，如果不好好的去角质，你的护肤品根本没法吸收。所以小主们的脸越折腾皮肤越薄，越来越敏感，出现烂脸的症状。

要求在不画彩妆的情况下能不用卸妆液或卸妆油的情况尽量不用，但是有化彩妆时可以使用一些温和的卸妆油，再配合偏酸性低燥剂的洗面奶清洗。切忌切忌使用洗脸仪磨砂膏以及具有去角质功能的面膜，洗面奶等物品。

3 正确的护肤。

化妆水。使用化妆水的时候，里面不可以含有酒精，可以含有一些能够真正帮助皮肤补水的成分，比方说类人胶原蛋白或者神经酰胺等。

精华。在白天的时候要有一个抗氧化精华，比方说含有维c，维E,虾青素等，这些成分可以帮助抵抗阳光中的氧自由基。晚间就要好好的补充水分以及一些能够抗老成分的物质，如透明质酸，寡肽，波色音等。

乳液或者面霜。如果毛孔粗大的人群尽量使用乳液，如果皮肤平时就属于干燥的人群，可以使用面霜。透明质酸，神经酰胺，泛醇角鲨烷等，这些成分都是很好的补水补水成分，并且促进皮肤屏障构建的成分，可以适当的使用。

国货里的薇诺娜，颜贝金都是好而不贵的牌子。中高档的修丽可也不错。

遗传很重要！！！

我妈皮肤很好，今年六十了，脸上也没斑，就是有皱纹，但是也比一般老太太显得年轻，我皮肤就遗传了我妈的好皮肤，28岁之前基本上不怎么护肤，就是百雀羚，相宜本草那些。

后来怀孕了，皮肤好的不得了，都不用气垫粉底，皮肤很透很亮白。

再然后生了宝宝，老公送我一套雅诗兰黛，我才开始注意护肤的。毕竟三十多了，年纪在这的，不注意不行啊！

先是雅诗兰黛红石榴套装，后来买了套ahc黄金套装，然后就是后水研，夏天老公送的，还有个法国的霜，也是老公送的，再然后就是天气丹用了一套，后来据说日本的护肤比韩国的好，就开始用日本的，先是怡丽丝尔的水乳和睡眠面膜，用完了正好赶上双十一，买了一些，说说我现在用的吧。

洁面

我不化妆所以没用卸妆油，用奥尔滨的洗面奶，泡沫很丰富，洗的很干净。

水乳

水是菲洛嘉的粉水，挺滋润的，乳是奥尔滨的乳液，保湿抗衰老的。后来买了sk2的旅行套装，感觉一般，神仙水没有想象中那么神奇，挺干的，据说是调节面部水油平衡的，刚开始用，再说吧。

精华

晚上用雅顿金胶，很油，但是感觉很滋润，查了好多，据说抗皱效果很好，已经用了120粒了，又买了一盒。白天用欧莱雅小黑瓶。

眼霜

一个是后的眼霜，欧莱雅眼霜我是满脸涂，还有个当时推荐的，也在用，没多大感觉，反正我也没有细纹，没有变化就是最好的结果。

面霜

面霜我用的后，一开始买了菲洛嘉的，结果搓泥！很郁闷！花了五百多买的面霜竟然搓泥。只能先用天气丹的面霜了。

防晒

我是今年才开始防晒的，还是办公室一大姐说的，必须用防晒霜，我一直用嘉娜宝的，没用过别的，感觉挺好用的，不油腻，成膜快。

气垫

我一直用敬爱黑盒的，本来皮肤就好，也不用粉底什么的。不卡粉就行，改改气色。话说那个袋鼠妈妈的bb霜是我怀孕时候买的，都要扔的了，后来偶尔用了一下，感觉还挺好用的。

晚霜

晚霜一般就用那个搓泥的菲洛嘉面霜，兰芝睡眠面膜，还有个资生堂五个一面霜。

面膜

清洁面膜是今年比较火的纽西之谜，效果一般

还有那个眼贴，并不好用！买了就用了几次

菲洛嘉的美白面膜，jm深水炸弹面膜，小老虎的面膜，还有个香普丽黄金软膜，之前还用日本的一些效果，怎么说呢，我感觉都差不多，花钱不多，但是我的皮肤还是挺不错的。

很多时候我们被种草到了大牌好用的化妆品和护肤品，可是一看价格就直接被劝退啦。但其实很多时候，是可以用最少的钱用到最大牌的护肤品的哦！

下面跟大家分享几个买护肤品时省钱的好方法，可以作为参考：

1购买小样

大家都知道小样的价格是非常划算的，有时候买几个小样，容量相当于一个正装，但是却省下好几百块。而且小样容量小，可以先买来试用一下，不用担心直接买正装会买到不合适自己的浪费钱。平时出差 旅游 携带着小样也比正装方便很多哦

2官网购买

虽说说我们在官网购买时护肤品时，价格没有代购优惠，但是现在代购的水是真的很深啊，除非有一个非常靠谱的代购才敢一直购买，不然每次在代购那里买护肤品还得跟代购斗智斗勇，个人觉得还是在官网或者专柜购买比较靠谱。但是专柜购买包装十分简单，而且柜姐都很小气，不会给太多小样。

而在官网买就不是这样啦，保证正品的同时包装非常的精美，而且会有很多小样可以选择。有时迪奥和香奈儿等很多大牌官网都会送很多香水和口红小样的哦！

3购买分装

购买分装也是一个很好的省钱方法，分装一般局限于面膜或者彩妆方面，比如遮瑕膏、大罐的涂抹式面膜、粉质彩妆产品，分装下来价格都非常的划算。而且这类产品用量较小，即使购买分装也能使用很久哦。

4免费领取小样

用护肤品，用最少的钱还能用到最好的护肤品，这里我可以专业回答下，我用玫琳凯产品10年了，当年就是没钱，皮肤又不好，暗黄痘痘斑点长满，一次偶然机会，认识了玫琳凯专业老师，通过她专业指导，分析，听明白玫琳凯可以自己批发产品使用，还有免费专业老师指导调理皮肤。

贵的护肤品不一定是好的，适合自己的才最重要!

下面我从洁面，保湿，防晒几个方面，还有一些小部位（鼻头）的清洁与保护，来推荐一下我自己用过的一些真的平价又好用的产品，这些产品是敏感肌也能用的温和的产品。

一、洁面

1 素姬氨基酸洁面乳

价格：88rmb/100g

这一款洗面奶是一个最近比较火的护肤品牌，洗面奶核心成分氨基酸表面活性剂，能温和洗净皮肤。晚上用卸妆油卸完妆后，可以直接用洗面奶，揉搓出丰富泡沫之后，再在脸上清洁。早上起床脸其实没那么脏，就不要用洗面奶了，用温水清洁就可以了，这样可以更好保护肌肤屏障。并且这款洗面奶，还含有谷胱甘肽美白成分，一段时间过后脸好像白了一个度。

2 珂润洁面浸润保湿泡沫洗面奶

价格：79rmb/150g

珂润是日本药妆品牌，是专为敏感肌护理，成分及配方上会更多估计敏感肌肤，不含酒精、色素那些乱七八糟的东西。有时候熬夜脸油了，也可以用于晨间洁面，洗完脸之后皮肤没有紧绷的感觉，洗完后水水润润的~

3 法国玛丽萝面部磨砂膏

价格：74rmb/75g

玛丽萝是法国有机品牌，含有马鞭草提取物成分，控油，牛油果成分，温和去角质，用完后感觉皮肤变细腻，肤色会提亮。但是这个东西不能经常用，否则皮肤去着去着就变薄啦，最好是一周用个1到2次就行了，洗完脸后用适量的磨砂膏在脸部及脖子以画圈方式按摩肌肤2分钟，最后用温水洗干净。

4 freeplus芙丽芳丝洗面奶

价格：150rmb/100g

芙丽芳丝的洗面奶不用说了，主打温和，含有六种和汉植物精华，丰富的氨基酸泡沫能在有效清除肌理间的污垢的同时，又能赋予肌肤水分和活力锁住水分，洗完之后皮肤细腻弹润。

二、保湿

1 Jouclair/素姬谷胱甘肽焕白套装（柔肤水120ml+乳液100ml+精华露30ml）

价格：358rmb

（精华用完了还没补）。柔肤水的主要成分是玻尿酸和谷胱甘肽，玻尿酸补水效果极好，而谷胱甘肽，也被广泛应用于美白丸、美白针里，是人体本来存在的物质，温和不刺激而且容易被皮肤吸收。有着出色的抗氧化、提亮肤色的效果。搭配精华露和乳液一起使用，能有效改善暗沉，第二天早上起来感觉皮肤滑滑的，画底妆也非常的服帖。素姬是药企旗下护肤品牌，成分什么的都是实打实的，是是国货中专注于产品有效性的良心品牌。

2 科颜氏保湿套装（高保湿爽肤水250ml（210）+保湿水凝精华50ml（500）+高保湿面霜125ml（580））

价格：1290rmb

我刚从重庆到上海的时候，脸直接干到起皮，不是上海太干，是重庆太太太湿了。然后那时候男朋友给我买了一套科颜氏的保湿套装，我记得用完第二天脸就不干了，所以对科颜氏的印象一直不错。只是如果脸干的话，最开始用科颜氏会有辣辣的感觉，一顿时间之后才会消退。但是还是不妨碍他在各种换季敏感季拯救了我，除了价格稍微贵点，没啥别的缺点！

三、防晒

1、 EltaMD进口防晒乳霜

价格：178rmb/85g

这款防晒我真的吹爆，非常奶思！乳液质地，不干不油，适合敏感肌肤使用，用了以后也不会过敏长痘，而且有一点增白的额效果。清爽不油腻，快速成膜，擦完之后皮肤感觉更水润了，不搓泥不假白。并且85ml真的能用很久很久，有时候旗舰店做活动海埂便宜，总之买它买它买它！

2、 Biore/碧柔水活防晒

价格：60rmb/60g

碧柔真的是，真正的便宜大碗。除此之外，我喜欢这款防晒的另一个原因是，它真的很保湿，我一般是上完防晒直接上粉底，没有妆前乳啥的，涂完这个防晒以后上粉底会觉得很服帖，因为它含有玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，就真的感觉皮肤水水的。这款防晒性价比真的高，适合学生妹妹用。

四、去黑头！

1DMC城野医生+欣兰冻膜套装

价格：188rmb

欣兰冻膜的成分是天然竹炭粉，可以深层清洁肌肤污垢，解决角质堆积问题。城野医生化妆水可以细致毛孔，冷藏之后使用效果更佳哦。使用方法就是，洗完脸之后，将冻膜厚敷于鼻头及鼻周，等待半小时左右，然后用刮棒轻轻刮除再用水清洗干净，然后将湿敷的化妆棉用冷藏过的城野医生化妆水浸湿，敷在脸上15-20分钟，湿敷后继续进行日常的批复护理。

我妈妈奶奶一辈子只用毛巾热水和百雀羚还有大宝冬天在大宝里加点茶树油！皮肤好得不得了……还特别省钱[捂脸][捂脸][捂脸]总看不惯我天天往脸上抹这涂那的[捂脸][捂脸][捂脸]所以说这省钱得看你想要咋省！照我奶奶这样能把毛巾和水以后的程序都给你省了！

不算不知道，一算吓一跳！

每个月只需要150元！

啥概念？

一件裙子！一只口红！一顿火锅！

就能把皮肤养好！

该回答主旨—— 花最少的钱，达到最有效的结果！

护肤吧，是个内养+外用的事儿。

下面，我将从内到外、一笔一笔帮你算的清清楚楚， 到底怎么性价比最高的护肤！

内养

——合计：21元/月

1不熬夜，早睡早起。（费用：0元）

熬夜这事儿我是真的不想多说了！熬夜会造成什么？黑眼圈、眼袋、痘痘，严重的胃病，肝病！不熬夜既护肤又 养生 ！

坚持早睡早起，你会发现自己的头脑更清醒，还吃嘛嘛香！

2多喝水。（费用：20元/月）

其实花不了这么多钱。如果你在上学，很多学校的水都是免费的，要钱的水也不会多贵；如果你在上班，那办公室的水随你喝了！就是在家里买大桶矿泉水，一个月一个人20元足够了。

喝水的好处，那可就太多了：

早上起床一杯温水，促进新陈代谢，帮助排除宿便，轻松解决色斑沉淀，皮肤暗黄；

饭前一杯水，减少食物的摄入，帮助保持身材；

没事喝点水，预防皮肤缺水造成的干燥起皮和干纹，加速血液循环，让皮肤更有弹性和光泽。

注意一天喝水量不要超过3L，否则会加重身体负担。

3运动。（费用：0元）

只要你想，运动何必去健身房呢？在家也可以自己做啊，不需要任何器械。

微博上、B站上的在家就能完成的运动视频比比皆是，完全可以根据你的需求去找。

给大家推荐几个我跟着做的不错的~

4维生素B6（费用：100片/3元/3个月）

维生素B6可以调控皮肤的油性，改善皮肤粗糙，粉刺，，对于治疗皮肤病，对提高免疫力有好处。

楼主说自己脸上老出油，我建议去药店买一下维生素B6片，一天一片，吃完一瓶之后就停了，不要长期服用。

外用

——合计 145元/月（进阶版237元/月）

1蕉下防晒伞（费用：100-200元/2-3年）

紫外线照射会让皮肤变黑，还是加速衰老的元凶！想要护肤，先要做好防晒！

我建议是买一把防晒性能佳、质量好的蕉下小黑伞，毕竟可以用好几年，平均下来一个月5块钱都不到，觉得沉的可以考虑蕉下的胶囊伞。

如果你骑车更多或者不方便打伞的话，建议购买它家的防晒衣，价格也在100+。

2Tinanik防晒霜（费用：120元/50ml/2个月）

我们不可能时时都举着防晒伞，而且不仅太阳光中有紫外线，手机电脑都有辐射，所以我们的脸需要涂抹防晒霜。

涂在脸上的防晒也有很多要注意的部分，比如它的防晒力度，它的持久度，它的闷痘与否。

在我用过的面部防晒中，这款是性价比最高的！

Spf50+/pa++++的防晒力度完全够用，添加了烟酰胺这样的经典美白成分，在防晒之余还能够美白皮肤。此外，积雪草、虎杖根等植物提取物，能够很好的修复舒缓皮肤。

上脸效果很水润，也不油腻。乳液质地容易推开，轻薄不厚重，成膜速度快，抹在脸上跟什么都没抹一样，一点也不泛白，还有一些控油的功效，非常适合油皮了！

这款防晒不用特意用卸妆水卸妆，洗面奶就能洗掉。

为什么不推荐新碧或者碧柔呢？它们用来涂身上日常通勤或者上下学完全没问题，但是最好不要涂脸上，尤其是痘肌，非常容易长痘！

3旁氏米粹洗面奶（费用：25元/150g/3个月）

平价洗面奶中的战斗机，做活动或者礼盒装更便宜！

复配氨基酸洗面奶，不含皂基成分，比纯氨基酸洗面奶清洁力强，比皂基洗面奶更柔和，敏感肌或者角质层薄的都可以用。挤拇指一半大小都能揉搓起大大的泡沫，很够用！

我建议是晚上使用洗面奶，早上用清水清洗就好。

4无印良品水乳（费用：100元/200ml+200ml/2个月）

你可以期望的水乳的最大功效就是补水保湿，无印良品的水乳足够了！

油皮一定要选择清爽型的，避免上脸效果粘腻。水乳都是无色无味的，不含酒精，敏感肌可以使用。

我上学的时候就用的它们，现在还在用它的水，放在小喷壶里面，当保湿喷雾用。

5生香语卸妆水（费用：50元/400ml/2个月）

因为它，我已经把贝德玛抛弃了！

为啥？贝德玛卸眼妆的时候太“痛苦”了，我常常是眼泪与眼睫毛齐飞。

这款卸妆水不仅卸的干净，而且更接近眼泪的ph值，完全不刺激！里面的蚕丝胶原蛋白还能舒缓调理皮肤，可以说是卸妆养肤二合一了！

就是开瓶以后要尽快使用，最好不超过3个月，要不里面蚕丝胶原蛋白的效用就会大打折扣。

进阶版——

祛痘—维A酸乳膏（费用：18元/15g/1-2个月）

维A酸虽然不含激素，但有一定的刺激性，刚开始使用的时候不要每天涂。等上脸不刺激的时候再天天涂抹。

涂抹时需要避光，晚上睡觉前点涂在痘痘上面，要坚持哦，大概一个月会有明显的变化。除了去痘痘，维A酸还可以去黑头，改善毛周角化。

补水/抗皱—芭乐雅补水（蓝色）/紧致（紫色）精华（费用：20元/7粒/1周）

德国的国民精华了，便宜又好用。

一板7个，正好能用一周！胶囊的包装，便捷卫生，蓝色是补水的精华，紫色是紧致的精华（还有一款**紧致的，适合干皮用）。因为便宜，还可以用来当颈部护理的精华，会有一点点假滑，但效果不错！非常适合学生党！

我推荐的这些护肤神器，活动的时候买会更便宜！

也就是说，抓准时机，你可能会用不到150元/月的价格养护皮肤！

我平时在家拿压缩面膜泡纯牛奶，放点蜂蜜，维生素E做面膜，省钱，护肤又滋润。

希芸的就挺好 还有欧束啥的

1、无印良品温和洁面乳

平价好用，这款洁面乳最大的感受就是超级温和，泡沫在脸上的感觉无敌舒服！绵绵的，像给自己按摩一样。而且清洁力度绝对不是盖的，洗完后感觉毛孔都是干净的，洗完后脸也不紧绷！

现在化妆品品牌遍地是，听过的没听过的，大品牌价格贵，小品牌又不相信质量，毕竟用在脸上的东西，可不能乱用。

没有干货，只说体验。希芸是最近几年刚出的国货，在一些商场也有专柜，算平价的国产。我身边不少人在用，洗面奶水乳、卸妆都是无功无过，过敏肌肤不刺激。评价比较高的是睡眠面膜，补水比较好。

不管什么品牌化妆品，只要不含激素类都可以去尝试使用，前提是你必须有一位非常非常专业的美容顾问，每个品牌的产品成分其实都类似，遇到一个不专业的推销员，你的脸不烂才怪。所以一款产品怎么样，还是要根据自己的肤质情况，毕竟每个人的肤质都不同，就像我用的FA白松露挺适合我的肌肤的，效果就很明显，你可以多了解分析产品的成分和功效，根据自己的肤质和肌龄选择适合自己的，护肤效果才会更加理想。

没有。

希芸品牌隶属于杭州悦萱堂化妆品有限公司旗下品牌，悦萱堂是一家集研发、生产、咨询、销售于一体的美容健康品牌。品牌总部设立于杭州。

Syrinx（希芸）是希腊故事中的自然守护者，她清新灵秀、优雅神秘，如初春午后的一缕春风。另一名自然守护者对Syrinx一见钟情，Syrinx为躲避他的纠缠，化作了河边的一丛芦苇，成为自然的一部分，永世守护田园山林，将绿意洒满人间。