怎样让皮肤迅速补充水分？

先要洗脸，对于干燥的需要补水的皮肤来说要选用补水效果的洗面奶，乳液状的洗面奶就是补水效果比较好的了。洗脸之后要做一下清洁面膜，

面膜的要先选用清洁毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开。打开毛孔之后可以在使用免洗的补水面膜贴，敷在脸上补水，可以让皮肤充分的吸收到水分达到补水的效果。除了使用补水面膜之后还可以使用压缩面膜，

用矿泉水将压缩面膜泡开然后敷脸，这样可是可以起到补水作用的。爽肤水也是补水比较快的，洗脸之后用化妆棉蘸取适量的爽肤水擦脸，重复沾取爽肤水擦脸八次可以充分的补水。再补水之后还要注意锁水，在爽肤补水之后可以使用滋润型的乳液涂在脸上，

这样可以锁住皮肤内的水分。皮肤补水还要注意的就是多喝水，每天保持喝上足够的水也是可以保证身体不缺水，身体不缺水对皮肤也是有帮助的。

扩展资料：

如何补水

1、喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水最好一次喝一咖啡杯每天至少八杯多吃水果

2、多吃豆制品

3、每周至少喝两次煲汤

4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜，因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜)柔肤水最好是轻拍至吸收

5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢当然用晚霜之前还是要用柔肤水

6、皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果

7、保证充足的睡眠

8、每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定最少一次

9、用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟坚持一周就会有明显改善

饮料补水

一、桃花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3--4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。

二、红花茶－－红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

三、柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。

补水技巧

睡眠

任何时候睡眠都要充足，睡够了，吃好了，凉快下来了，出门前照个镜子吧，不是去补妆，去做个狮子吼吧。深吸一口气，在呼气的时候尽力将舌头向下拉，眼睛向上凝视眉心，同时发出长长的低吼声。这个动作能够增加皮肤弹性，同时迅速改善脸部供血，一定比更能让你美。

饮食调理

绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。

保湿水果1：葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

保湿水果2：猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

保湿水果3：白桃

喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢

保湿水果4：柿子

柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

保湿水果5：柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。

保湿水果6：香蕉

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

保湿水果7：甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

保湿水果8：石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

保湿水果9：苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

保湿水果10：荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

空调房保湿

在炎热的夏天，办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右，如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激。与此同时，干燥的空气导致了办公室内湿度下降，肌肤的干燥无可避免。

1、在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。

2、尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24摄氏度左右。

3、喝足够水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。

室内保湿

很少有人会在夜里醒来将空调关上，所以在大多数时候肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。

1、不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。

2、别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。

3、不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

-补水

保湿乳液和保湿霜

　保湿乳液和保湿霜，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，这几个美白的小技巧能让你白得发光，做到这些之后美白不再是难题，教你保湿乳液和保湿霜，护肤小技巧！

保湿乳液和保湿霜1

　区别如下：

　 一、主要是含油和水的比例不同。

　1、保湿霜等霜类产品含油脂多些，所以起到滋润和锁水保湿的作用，因为油是不溶于水的，而且可以减慢水的蒸发。

　2、乳液的水分比较多，适合夏季和油性肌肤使用，较为清爽。

　3、乳液是补水，保湿霜是锁水。

　 二、质地不同。

　乳液通常比较轻盈，质地比较清爽，保湿霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著。

　 三、针对的肤质不同。

　保湿霜是针对非常干的皮肤用的 ，乳液有滋润型和平衡型、清爽型，适合日间使用和中性、混合性和油性肤质，一般干的话用滋润型乳液就可以，如果是特干型皮肤，就用保湿霜，冬天特别干燥也可使用，晚上是肌肤修护的好时机，用保湿乳液更能补充肌肤水份。

　 四、使用季节不同。

　乳液较适合夏季和日用，因为空气里的水份比例多，并且气温比较高，所以适合选择一些相对来说薄一点的乳液，保湿霜则多含有一些油的成分，用起来有点油分的感觉，较适合秋冬季节和晚间使用。

保湿乳液和保湿霜2

　两者的质地和成分以及适用的肤质有区别，保湿霜里面的`油脂含量要比保湿乳液高，而保湿乳液的质地要比保湿霜轻薄透爽。在不同的季节里，需要给皮肤使用不同的护肤产品，可以根据两者之间区别选择合适的产品。天气炎热的夏天，空气里的水分含量较高，应该选择质地轻薄轻透的保湿乳液。而秋冬季节里，空气很干燥，就需要使用到质地厚重的保湿霜，它能够给皮肤补充水分，并且锁住皮肤表面的水分。

　质地不同，保湿霜的质地是呈粘稠的液状，皮肤干性人群在冬天里使用，能够改善皮肤原本干燥缺水的状态。保湿乳液的质地是呈稀薄的液状，皮肤容易出油或者是混合性皮肤的人群使用效果很好，在涂抹到面部后，可以借助守护按摩来促进吸收。水油含量不同，保湿霜里面的油脂含量普遍要比保湿乳液高，它可以帮助皮肤补充充足的水分，让皮肤保持在一个水润饱满的状态，冬天里使用效果比较好。保湿乳液里面的含水量较多，夏天使用皮肤不会出现闷热的感觉，适合皮肤偏油性的人群使用。

　适用皮肤不同，保湿霜适合于油性或混合性皮肤人群使用，而保湿乳液则适合于干性或者是敏感型人群使用。保湿乳液的主要作用是滋养补水，在晚上使用还可以修复皮肤，而保湿霜保湿效果更好。

用什么可以修复皮肤锁水功能

　用什么可以修复皮肤锁水功能，对于护肤的很多成分大家在日常中应该都是有接触过的，不同的成为带来的护肤效果也是有所差异，当然市面上的护肤产品也是比较繁多，以下了解用什么可以修复皮肤锁水功能。

用什么可以修复皮肤锁水功能1

　皮肤锁水层受损可通过药物治疗达到修复。皮肤锁水层受损后应停止使用刺激性化妆品，美容护肤品可用于修复、镇静和缓解皮肤屏障或使用芦荟凝胶涂抹受影响部位，可以缓解疼痛，促进伤口愈合。如需要，用糖皮质激素软膏涂抹患处。尽量避免外界刺激，养成良好的饮食和生活习惯，可以有效地帮助受损皮肤的恢复。

　 十款效果好的修复皮肤屏障护肤品推荐

　 欧萃碧雪绒花保湿霜

　具有良好的润肤以及调湿作用之外，还具有锁水的效果，能够阻挡水分流失，为肌肤营造保湿屏障，同时，对肌肤产生修护作用，活化肌肤保湿机能。

　 素见修护乳

　这款素见修护乳被很多杂志评为最受欢迎的一款平价修护精华！这个成分竟然有20多种天然植物精华，一般产品也就三四种，所以对皮肤发红、瘙痒脱皮，红血丝，痘痘痘印效果都特别好。基本用完一个月后皮肤会变得又嫩又光滑！居家必备的一款修护乳，值得入手。

　 MINON 氨基酸保湿乳液

　专门为干燥和敏感的肌肤设计，无香料，无色素，弱酸性，低刺激，质地有点像奶酪布丁的感觉，保湿修复的效果很好，可以让肌肤呈现稳定水润润的状态。

　 温能修护精华

　最好用的敏感肌精华！去医院看敏感肌的很多也都被医生推荐过这款温能修护精华，这款产品效果真的很明显，它主要功效是修护敏感肌，改善红血丝、干痒脱皮、增强屏障、细腻毛孔。效果很惊艳但是价格却很划算！纯植物精华无激素添加，用一段时间真的可以看到皮肤变得细腻有光泽了，亲测好用！

　 宝拉珍选岁月屏障紧致修复精华乳

　产品加入多重的抗氧化剂复合精粹，让受损的肌肤增加对自由基的抵抗，恢复肌肤健康时候的年轻与活力。

　 薇姿润泉舒缓喷雾

　纯天然VICHY温泉水，不含防腐剂和香料，含丰富多的矿物质和微量元素，舒缓皮肤，加强皮肤天然保护功能。

　 奥尔滨健康水

　除了大家耳熟能详的水油平衡补充水份，收缩毛孔，令皮肤光泽有弹性以外，还可以具体到帮助皮肤排湿气，增加皮肤抵抗力，所以它是敏感的可以用，不过它有含酒精，有痘痘可以用，皮肤干可以用，有湿疹可以用，日晒后可以用。

　 伊索抗氧化精华

　这一款非常非常黏，里面有薰衣草和芦荟成分，起到了抗敏作用，对镇静皮肤来说非常好，使用时如果觉得太黏，可以让化妆水还没有完全吸收时使用几滴，更好的融合进去。作为打底精华相当出色。

　 innisfree绿茶籽保湿精华

　挤出来质地偏乳水状轻盈保湿不油腻，擦上时会觉得皮肤上有一层水膜包覆的感觉，按摩帮助吸收后帮肌肤开启补水通道为肌肤深层供给水分，脸摸起来光滑沽溜。

　 FANCL柔滑洁面粉

　粉质洁面产品，用时沾少许水就可以打出十分绵密的泡沫，清洁力极强，有平衡控油、去除黑头、收缩毛孔的作用，是一款很好的卸妆后二次洁面产品。

用什么可以修复皮肤锁水功能2

　 锁水3招让你皮肤真正水润

　从前保湿功课经常进行的质地之争、水油比例分配以及何时何地补水的概念已经成为今天的老生常谈。所谓一生二，二生三，三生万物。老子的哲学在今天的肌肤保湿大战中也有了新解。

　新型的锁水概念突破了单一的表皮锁水的老方法，而是从细胞内部向外层层设防：一为用新科技保湿锁水剂，将水分紧紧保护在角质层中；在此基础上，运用有效成分阻隔外界伤害对肌肤储水能力的破坏；在这样的双重构架下，再运用深层滋养成分，激发细胞自身水润保湿能力，令肌肤自行处于水油平衡的理想状况—如此由外而内的三个层面达到全面锁水的效果后，一个肌肤健康的水循环就能够良性地运转下去了。

　 锁水第一道—留住结合水

　在我们的角质细胞中，都含有一种亲水性的、并可以与水相溶的物质，它在结构上呈现刚性的螺旋柱状结构，好像一张网，将自由水紧紧网住，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，以达到保湿效果。

　这种物质就是俗称的保湿因子。优质的保湿因子首推的是玻尿酸，或称透明质酸（hyaluronic acid），1克透明质酸可以容纳多达6 公升的水，理论上它的保水能力高达1000 倍，而且几乎不会造成敏感。使用透明质酸以后，肌肤的水分含量可以立即增加两成左右。另外，最新涌现的保水剂还有吡咯烷酮羧酸钠（pca-na）、胶原蛋白、蜂蜜、乳酸等。

　实际上这些成分都属于高分子聚合物，具有很强的润滑感，可以在皮肤表面形成一层保护膜。不过在干燥的冬季，最好不要单独使用这类保湿剂，仍需要配合油脂的配方加强锁住水分。

　锁住水分重要的还在于构建角质层上完整健康的类皮脂膜层，一些天然的亲油性的保湿剂就可以充当这个角色，比如荷荷巴油、小麦胚芽油、乳油木果油、月见草油或橄榄油等，都是增强机能保湿能力的天然成分，比以前经常使用的矿物油、甘油等成分更加温和且不刺激皮肤。它们犹如保鲜膜，在不妨碍肌肤呼吸的基础上成为锁住自由水蒸发的屏障。

用什么可以修复皮肤锁水功能3

　 天然保养皮肤的方法仙人掌保养法天然褪黑激素锁水

　 油中贵族─仙人掌籽油

　来自西班牙的Prophecy Morocco铂翡斯，就以摩洛哥生长的“仙人掌籽油”做为品牌开创之初的主打商品。Prophecy Morocco铂翡斯品牌总监Teri表示，来自北非的仙人掌籽油珍贵之处在于其产量极低，40公斤的仙人掌籽只能冷压得出1公升珍稀纯油，色泽金绿清透，在原物料市场上为极昂贵的美容原油，因此拥有“油中贵族”美誉。

　Prophecy Morocco铂翡斯“仙人掌籽超能量金萃油”即是一款高纯度植物精华油，本身即为纯油，富含最高维生素E，更拥有极高浓度的不饱和脂肪酸，以及植物固醇、多酚等成份，能建立屏障并帮助肌肤维持水分。

　 夜光仙人掌网路热度高

　另一个在上半年度网络上声量极高的YSL“夜光仙人掌超级精华”，则是使用了同样来自摩洛哥的“夜光仙人掌Moonlight Cactus”，1年中只有7～8月间的1个晚上会开花，且每1g花蕊只能制造1g精华。

　夜晚活性强号称天然褪黑激素

　“夜光仙人掌”于夜晚的活性最强，被誉为天然的褪黑激素，帮助调节肌肤高效新生、长时间维持锁水功能。YSL实验室以“水脂囊包覆科技”，将封存于夜光仙人掌精萃油中的珍稀肌肤新生力渗透至肌底，使肌肤一夜绽放年轻新肌光泽、一扫熬夜疲态暗沉。

　人气王仙人掌面膜

　希腊保养品牌Apivita 也有一款“仙人掌滋润再生面膜”，主要使用了仙人掌精粹与芦荟，能帮助保湿与舒缓肌肤，加上洋甘菊、薰衣草精油镇静及软化，还添加有乳木果油迅速滋养，敷完肌肤立即柔嫩有感，是品牌的面膜人气王。

保湿乳液是一种液体霜状化妆品，具有良好的保湿效果和调湿效果，能保持皮肤湿润。保湿霜和面霜不一样。保湿乳液具有良好的保湿效果和调湿效果，能保持皮肤湿润。早期的乳液是水包油型乳液，多以钾皂为乳化剂，但储存时会变稠，不容易倒出瓶外。近年来，使用硫酸二乙醇胺或非离子乳化剂可以制备稳定性好的乳液。面霜是为非常干燥的皮肤准备的。乳液保湿，平衡，清爽，适合白天使用，中性，混合，油性皮肤。一般干性皮肤可以用保湿乳液。如果是极度干燥的皮肤，可以用面霜。冬天特别干燥的时候也可以用。晚上是皮肤修复的好时候。保湿乳液可以补充皮肤水分。扩展信息:1、补水保湿面霜是日常护肤品中不可或缺的一部分，主要用于皮肤保湿。平时夏天用乳液，冬天用面霜，也有人一起用。除了补水保湿，还有一些面霜可以达到抗衰老的效果。所以日常护肤一定不能忽视面霜。2、可以保护脸。在选择面霜的时候，一定也要有保护脸部的功能，因为长时间寒冷的冬天冷风非常刺骨，脸部也需要很好的保护，防止你的脸开裂。3增白效果选择一款好的面霜，让你的皮肤在冬天水润美丽。不妨选一款有美白保湿效果的。冬天你的皮肤可以白，紫外线无处不在。

补水保湿的正确步骤

　补水保湿的正确步骤 ，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，所以保湿锁水很重要，其实是用于补充我们脸上的水分的，护肤是从人体内部改变肌肤状态，教你补水保湿的正确步骤 ，护肤小技巧！

补水保湿的正确步骤 1

　 1、洁面

　选择适合自己的化妆水，要使用泡沫丰富的产品来清除污垢。

　 2、化妆水

　洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水，。将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的'效果。

　 3、毛孔护理

　定期一定要去死皮。在洗脸之后，立即使用醒肤露按摩，能够让角质从毛孔中从毛孔中彻底的清理出来。使用洁肤蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部，轻轻按挤毛孔，这样对于收缩毛孔，有效的紧致肌肤。

　 4、热敷

　将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢的同时做好了护肤之补水保湿的“准备”。

　 5、保湿乳液

　化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。

补水保湿的正确步骤 2

　 其他补水法

　 1、蔬果补水法

　蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果。

　如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。

　顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。

　 2、鲜豆浆敷面膜

　每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。

　当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。

补水是女性一生都必修的功课，补水与皮肤息息相关，皮肤水分够了才能水当当，乳液是常规护肤品，下面介绍乳液能补水吗？乳液有补水功效吗？

乳液能补水吗

乳液不能补水，乳液的主要功效就是保湿润肤。补水的话要用其它产品。

乳液和保湿乳一样吗

有区别。乳液是所有乳的总称，它根据使用效果分可以有不同的分类，如保湿乳，就是以保湿效果为主的乳，另外还有美白乳、抗皱精华乳等。可以根据自己的肌肤需求来选择不同的乳。

乳液的使用方法

先将适量的乳液倒入掌心中，由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹。沿肌肉走向轻轻抹开。干性肤质可以多涂一些，“t”型区要少抹一些，涂得太多或油性肤质者，可用面巾纸轻轻按压，吸去多余的油脂。乳液的选择也非常重要，将乳液倒入手中，加入适量的水。若乳液易与水混合，则表示易洗净、乳液的质地柔和，对肌肤不会造成伤害。除乳液类化妆品外，乳液还应用于化工、建筑等生产行业当中，即工业乳液。

涂乳液的注意事项

注意：在涂乳液时，要注意顺序，不能全脸同时涂

首先是先涂眼圈周围，当然如果已经使用了眼霜的话，就不要涂了。接下来是脸部两颊，再嘴的两侧，再到下颚。之后再进行全脸按摩，使乳液擦的均匀。很多人在这里不会注意这个顺序，总是一开始就全脸涂，导致吸收效果不是很佳。