过敏期间怎么补水

问题一：脸过敏期间可以补水吗？ 可以用蔬菜类型的面膜吧，那样对皮肤 性较小。有些过敏皮肤用了补水面膜能缓解，但也有些过敏皮肤用了会加重过敏。先用冰块敷一下，有助于舒缓，然后再用补水面膜~我也是敏感皮，最近在用香诺雅的补水面膜，有抗敏的效果~。正确洗“补水”脸可以改善秋燥时分缺水的皮肤状况。通常说来，卸妆是美丽的第一原则，所以洗脸首要的就是卸去残妆。的确，这是一件很麻烦很痛苦的事。但如果采用正确的洗脸方法，不仅可以彻底溶解、卸掉脏物、唇彩、唇膏、粉底和眼影，而且对皮肤。黄瓜贴脸不 。买只无色无味的芦荟胶涂上也可以。过敏时大概其他的涂上都会雪上加霜。脸部过敏最好是不要去使用一些化妆品，护肤品之类的，要是一定要使用，可以使用一些植物的，没有 的。最好是及时就医，针对的治疗。 指导建议：在平时的生活饮食中要避免一些辛辣 的食物，海鲜，烟酒，避免熬夜，避免抓挠，以免感染，平时。过敏了最好就先别用了。那位同仁说的方法到是可行！但是花费太贵了啊！我到是知道一种较为便宜也不错的产品！就是不知道朋友你的脸现在是什么情况？！方便说一下吗！？。其实多喝水就好了

问题二：皮肤过敏怎么补水 皮肤过敏最好使用性质比较温和的、纯植物的护肤品，对皮肤的 会比较小。

问题三：皮肤过敏，期间皮肤干，要补水怎么办 皮肤干燥是秋季干燥风多造成的，除了多补充水分以，早晨喝一杯蜂蜜水。到了办公室打点一下该做的工作后，蜂蜜加玫瑰花是最好的补水饮品。另外洗澡后涂一些护肤品，专用的护肤品最佳，如果经济实惠一点的话选择平时用过的护肤品也是不错的选择。

问题四：脸过敏可以补水吗 可以的，您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来给皮肤补水,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏 你也要用香村的月见草补水面膜，补水效果不错，还有要注意多休息,敷面膜时不要看电视、最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的面膜一般建议一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 保持好de心情也是美容的良方奥~

问题五：脸过敏后怎样补水 内服息斯敏外用用红霉素眼药膏试试，

过敏好了以后再补水的，点采纳呀。

问题六：皮肤容易过敏，缺水怎么办？ 你好，根据你的情况来看，皮肤容易过敏，应该是敏感肌肤，肌肤护理过程中应该更加注重温和：

1、维护角质：角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度用力，不要选用皂型洗剂。

2、加强防护：敏感性肌肤的表层比较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此应注意防晒品的使用，不要直接涂在皮肤上，在擦上基础攻肤品之后再涂防晒霜会比较好。

3、充分保湿：敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持足够水分，无论是夏天的冷气房中或是冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

4、滋养减半：现代的护肤品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，左右能够到皮肤深层才能产生高效。但对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效性就等同于高风险、高敏感，因此这类皮肤的人在使用像精华液之类的高浓度活化品时，应先稀释减半后再使用比较恰当。

5、减少 ：皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，就要减少 ，不可过度受风吹、日晒，不吃 性食物，停止使用护肤品、清洁品，每天只用温水清洁皮肤，然后再使用低敏感系列的产品，减低对肌肤的伤害。

问题七：皮肤过敏后变得很干燥该怎么补水？ 先补水，选择自然点的产品，一定要没有 性的

问题八：脸上经常过敏，是怎么回事？该怎么补水呢？ 第一，你每次洗脸洗的太过干净啦！以至于皮肤保护层受到破坏，

第二，你生活环境有过敏性花粉或细菌，

第三，你吃了不该吃的东西，例如，油腻辛辣鲜。

第四，先天问题。

肌肤过敏是有些妹纸会常常遇到的事情，而有些时候在使用了一些新的护肤产品后，皮肤就突然的过敏了，这种情况就比较紧急了，妹纸肯定不愿意看到这样的情况的，那么，如何缓解脸部肌肤过敏症状？用护肤品过敏怎么护肤？下面来看看。

1、缓解过敏方法

认清过敏

首先，要认清什么是过敏。过敏症状是由过敏源引起的，它们有如病毒一样微小却顽强，可以透过表皮层、真皮层而直达皮下组织，与体液接触，直接刺激那里的毛细血管。毛细血管也就是免疫反应的主战场。相应产生的抗体不仅使血管的通透性变差，造成红和肿胀，更会由此开始，向上攻击所有受到污染的细胞，使其充血。而过敏时最让人难以忍受的瘙痒则是过敏源不断骚扰神经末梢的结果。如果你在涂抹了新护肤品后半小时内就有了如上的症状，才能算是真“过敏”了。

其次，请做“实验”，以确认是不是这种新品和你的某款“旧品”相冲突，引发过敏。通常来讲，这种过敏是最容易缓解的，只要停用其中一种就可以马上恢复原状。方法是在颈部等肌肤柔软接近面部肌肤质感的部位尝试。当然，由于人体在不同健康状态下会有不同的排异反应，所以有些过敏也可能是暂时的，一旦适应了或是身体健康状况好转就会消退。对于这种可能，可以采取先停用三天至一周，再来尝试使用（但不要与非同一系列的护肤品混用），观察效果。

真过敏了，先加强清洁

总体而言，为过敏了的肌肤做好清洁都是击退敏感的第一步，也是最重要一步。这是釜底抽薪之道，阻断了新的过敏源的入侵，也不必担心之后使用的滋润产品被过敏源污染，对肌肤造成二次伤害。

但在清洁品的选择上，虽然目的是要“彻底”，手段却要“温和”。选择低刺激性或药妆清洁产品，每次清洁时以轻柔划圈带走表层及躲藏在毛孔内的过敏源；同时在为肌肤焕新时，建议以去角质产品混合清洁产品，在丰富泡沫的缓冲和保护下让肌肤得到新生。

滋润产品，注意成分和基础油质

而对于清洁之后的滋润，则一定要选择以优质油分为基础构成的产品，如橄榄油，或精萃安全的植物精油等，而绝非动物油，甚至矿物质油（如液体石蜡，某些价格较低的护肤品都选择它，因为成本低廉）。这是因为，只有优质油分才能在肌肤表层形成真正的油膜，是为肌肤加上一层保护，阻止过敏源的渗入。而其他类型的油分，只会在表层残留油脂，这类油脂非但没有抵抗能力，反而会像粘合剂一样将过敏源紧紧抓住。

在其他成分的选择上，水无疑是最重要的，它纯净温和的滋润效果有利于给处于病态的肌肤以动力，促进其自我代谢恢复。其实，过敏就是代谢中的一种机制，阻止外来侵害进入代谢，只有依靠自身能力恢复了才算是获得了免疫，今后不会再犯。所以，高水分含量的产品是首选，其他成分也应是能强健肌肤底层的温和成分，如植物精华，胶原蛋白，中药成分等，同时千万要拒绝酸性太强的，如果酸，或一些依靠剥脱达到效果的美白成分。

帮助脱敏急救TIPS：

1常备矿泉喷雾，减弱外来伤害

有时候，也不全是新产品本身的错（比如你刚抹上时还好好的，但去到公司后就不舒服了），而是阳光中的紫外线和空气中的脏东西诱发了问题，那么备上一瓶喷雾吧。让喷雾中的清凉水分和矿物质成分，可以暂时阻隔紫外线的伤害，并在脸周形成一个小的湿润环境，让肌肤得到片刻喘息。但用喷雾前，一定要彻底清洁肌肤，以免给过敏源提供新的渗入载体。

2化妆水面膜，镇静安抚炎症肌肤

以无纺布面膜纸吸取足够化妆水，作为安抚炎症之用。与涂一层化妆水不同的是，化妆水面膜是持续不断向肌肤大量注入水分和清爽养分，并迅速降温，缓解局部发热和炎症。

2、正确的护肤补水

1、全脸湿敷化妆棉

每天洁面后，用化妆水浸湿化妆棉敷在脸上，对快速补充肌肤水分有很好的效果。用于补水保湿的化妆棉千万不要选择含有酒精成分的，最好选择植物成分的保湿型化妆水，以免对肌肤造成过度的刺激。

2、涂抹乳液可锁水

化妆水能帮助肌肤角质软化，为肌肤补水，而乳液则起到锁水的作用，所以必不可少。从脸部中心向外侧涂抹乳液，容易干燥的部分要反复涂抹。

3、定时喷洒保湿喷雾

很多女性每天都在空调房里办公，觉得自己的脸都快变成空调下面的那块干抹布了，只想着怎么给它补水、补水，再补水，喷雾自然成为手头的必备物，随时随地只要轻轻一喷，就能缓解干燥的感觉。

其临床应该首先是寻找致敏原因，当原因除去后再给予适当的处理，则能迅速痊愈。其次是以后尽量避免接触已知的过敏源，不宜直接接触高浓度的任何药品或化学物质，慎用易致敏的外用药或化妆品。

其临床治疗：外用疗法，根据皮损的炎症情况，选择适当的剂型和药物，实行冷水局部湿敷，如果面部皮肤干燥时，可用少量的百多邦软膏或夫西地酸霜软膏，或者硅油乳膏。内服药以止痒，脱敏为主，内服抗组胺药物，维生素C，严重患者可静脉注射10%葡萄糖酸钙溶液，同时还可以口服依巴斯汀片、氯雷他定片

过敏性皮肤怎么保养

　过敏性皮肤怎么保养，敏感性皮肤是所有肤质中最容易受到外界刺激而产生变化的一种肤质。它就想一颗定时炸弹一样，简直让妹纸们防不胜防。过敏性皮肤怎么保养，我这就告诉你。

过敏性皮肤怎么保养1

　 谨慎选择化妆品

　在初次使用化妆品护肤时应当适当进行适应性实验，可以可以在手背或者耳坠处先涂抹少量的化妆品，如果没有产生皮肤不适反应，方可使用，否则不能应用。

　 不适用过多类型的化妆品

　敏感性皮肤还当注意在使用护肤品是不可过于频繁的更换化妆品，不要使用过多种类的护肤品，避免因不同牌子的产品产生化学作用，不使用香料过度或者过酸过碱的护肤品，以免造成刺激引起皮肤不适。

　 注意防晒

　敏感性皮肤不管是在室内还是室外，都要注意防晒，每天都要擦防晒用品。特别是在夏季要尽量避免日光对皮肤造成伤害。

　 正确清洁皮肤

　洁面或是沐浴时注意水的`温度要使用，尽量避免冷热水的刺激，以免引起皮肤不适。如果过敏情况严重者，因使用经过过滤的水进行清洁皮肤，因为自来水含有氯气，会导致皮肤敏感。

　 不使用磨砂膏

　敏感性皮肤尽量在清洁皮肤时不适用磨砂膏，若非用不可，可在磨砂膏中混合润肤霜和少量的洁面乳，并且注意在使用过程中用力不宜过重。

　 衣服尽量不干洗

　敏感性皮肤在穿衣时要尽量不让干洗过的衣服直接与皮肤接触，因为干洗过的衣服肯能粘有很多的化学物质，如洗衣粉、柔软剂等，可能会对皮肤产生不良刺激。

过敏性皮肤怎么保养2

　 一、补水保湿

　无论是哪一种肤质，给肌肤补充水分都是最基本的。肌肤只有喝足了水，抵抗力才会增强，才会变得越来越健康。况且敏感性皮肤比较薄，锁水能力比较差，所以非常需要保湿方面的护理，这样才能保证敏感性皮肤不容易出现过敏症状。

　 二、用温水洗脸

　敏感性皮肤不同于油性皮肤，绝壁是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，所以妹纸们绝壁要记住这一忌讳。建议妹纸们用温水洗脸最佳！

　 三、补充维生素A

　维生素A具有增强肌肤抵抗力，修复肌肤的作用，可以有效改善敏感性皮肤易出现过敏情况。因此，建议妹纸们多吃一些如动物肝脏、豆制品、奶制品等含有维生素A食物来为肌肤增加营养。

冬天皮肤容易缺水，小伙伴们一定要定期补水护肤，如果你感到脸部没过敏或者瘙痒，不妨看看本站提供的冬季护肤小常识吧！

冬季脸部过敏怎么办 切勿揉搓过敏部位

脸部或眼部过敏时，通常会伴有瘙痒、肿痛、刺痒等症状发生，这个时候切勿用手揉搓过敏的部位，手部经常会带有细菌，揉搓不仅会把细菌带进皮肤，更会加剧红肿等情况，使过敏恶化。这个时候，可以使用新鲜芦荟汁或是矿泉水喷雾缓解痛痒。

不宜去掉角质

这是主要是由于角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

多补充维他命C

维他命C能让肌肤水润有弹性，一旦缺少肌肤就会粗糙枯干，从而导致脱皮、瘙痒、发红、皮肤炎等敏感症状，所以要多多补充维他命可改善敏感肌。而梨与奇异果中都富含维他命C，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

用不含酒精的爽肤水

爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，让肌肤更缺水。所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。

红肿需镇静

面部肌肤如果出现红肿或者泛红过敏现象，应该用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在水分还未完全干透的时候，涂上薄薄的一层凡士林，并身处阴凉的环境，能迅速镇静肌肤哦。你也可尝试以下一些急救小贴士，如用冰敷发红发热的部位，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。

常用冷水洗面

皮肤过敏应当用冷水洁面，这样能增加皮肤的抵抗力，改善易敏肤质。皮肤起初可能会不太适应，不过可以先用温水（20℃—30℃），然后逐渐降低水温，并配合上温和型保湿洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸。

精油蒸汽熏吸法

烧一壶热水，倒入脸盆中，然后加上4滴桉树油和2滴茶树精油，将脸置于盆口，用毛巾围住周围，然后做深呼吸5—10分钟。能提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况，并有效改善易敏肤质。

远离容易过敏的物质

护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐剂、香料的，若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧！如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。

做好防护工作

皮肤过敏时，肌肤状态敏感而脆弱，对外界的刺激都比较敏感，所以要尽量隔绝电脑辐射、紫外线、空气污染等刺激。外出要做好防护工作，尽量遮盖过敏部位，可穿防晒衣、撑太阳伞等。还需要使用成分较天然或是低刺激性的防晒霜，尽量减少使用电脑的时间！

忌食烧烤、煎炸、辛辣

吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

保持充足的睡眠时间

睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对过敏的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高抗过敏能力。

冬天脸部干燥用什么 橄榄油

橄榄油是从橄榄果和橄榄叶中提炼出来，它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，起到保湿、抗氧化、防敏感、防紫外线、抑菌等功效，可谓最简单有效的护肤胜品。

因为橄榄油是油性的，直接使用的话对皮肤的滋润程度有限，应该先给皮肤补充大量的水，再用橄榄油在皮肤上形成一层薄薄的保护膜锁住水分，达到保湿的效果。使用足够的爽肤水（也可以使用纯净水或矿泉水）拍打脸部直到觉得脸部凉冰冰的很舒服，然后将2滴橄榄油于掌心搓热，轻轻拍打在脸部，也可以配合按摩手法。

阿甘油

阿甘油也称摩洛哥坚果油，是从坚果榨取的纯天然植物油，富含不饱和脂肪酸，必需脂肪酸，两倍于橄榄油的维生素E，能有效修复粗糙干燥的皮肤。

每天早晚，滴两滴阿甘油在基础面霜里，皮肤就会得到充分滋润，变得柔软，不再有紧绷感。

椰子油

椰子油可以直接用在皮肤上为皮肤进行深层保湿工作。它对于脚、肘部和膝盖特别有益。可以在泡澡或淋浴后将椰子油涂在身体上，它会帮助你锁住水分。睡前也可以取适量的椰子油作为晚霜进行夜间保湿修复，在晚霜界，椰子油完全是廉价又强大的存在。

用干净化妆棉沾取椰子油轻压在眼周附近，可以去除眼部妆容同时为眼睛补充一些急需的营养。椰子油甚至拥有着卸除防水睫毛膏膏的神奇功效，卸妆的同时帮助减少细纹和皱纹的出现。

甘油

甘油物美价廉，有很好的保湿作用，冬季干燥，不少人用来作为护肤霜或护手霜使用，却发现效果不好，皮肤越来越干燥。纯甘油不能直接往皮肤上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油，如果是纯甘油，就要加入20％的水以后再用，不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。

冬季不要单纯使用甘油护肤，可以先在皮肤表面涂抹润肤露，保持几分钟后，再涂抹甘油，其护肤保湿的效果更好。在药店买的纯甘油不能直接使用，需按照一份甘油、两份蒸馏水（或纯净水）的比例调匀再用，尽量少配快用，或者放于冰箱中保存。

凡士林

很多人可能会有这样的疑问，像凡士林这样滋润的乳霜会不会堵塞毛孔，从而导致粉刺呀？事实刚好相反，容易长痘痘的美眉们在这一点上完全不用担心，凡士林作为保湿面霜来用也是非常ok的。如果皮肤特别干燥，用凡士林最好，它包裹水分的效果最强；如果只是轻度干燥，用复方甘油或E霜。

凡士林可用于滋润脆弱的肌肤，甚至蚊虫叮咬、伤口等都能起到良好功效。但它并不能作为长期滋润皮肤的产品，起初会感到皮肤变软，但正如凡士林密封水分的特点，粗糙的润肤剂也将灰尘封闭在皮肤里，久而久之会变得更加干燥。

杏仁油

甜杏仁油适用于各种肤质，也能有效地减轻肌肤发痒现象，对消除红肿、干燥和发炎有一定效果。杏仁油滋润而没有任何不适的气味，很适合成熟肌肤和有细纹的肌肤，如果长期使用也可以有效地消除妊娠纹。

为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。

蜂蜜

蜂蜜含有丰富的B族维生素和维生素C，有很好的亲肤性，它的保湿功效也是一流的。如果你肌肤特别干燥，甚至出现干纹、细纹等情况，就可以在每天的早晚洁面后，取适量蜂蜜用水稀释后，涂抹在脸上，并配合适当的按摩，对皮肤会有很好的保湿效果，还可能预防皱纹呢！

敏感肌肤容易变得干燥，要预防过敏，就不可以让肌肤缺水，所以敏感肌肤的MM可以随身携带含有蜂蜜成分的喷雾，在肌肤变得干燥缺水时，及时为肌肤补充水分，就可以对肌肤起到舒缓镇定的作用。

冬季脸部怎么补水 皮肤清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

高效保湿的化妆水

在清洁完肌肤后，用高效保湿的化妆水拍打肌肤后，就等于把毛孔完全打开了。紧接着继续在脸上拍打一遍化妆水，此时就不是打开毛孔，而是给肌肤补充足够的水分。当水分渗透进肌肤后，再使用其他的产品会更管用。

随时随地补水

在干燥的空调房内，MM的肌肤是最容易缺水的，所以在这样的情况下，随时随地的补水就是首要事项，OL们可以准备一瓶具有保湿效果的化妆水，或者是保湿喷雾，将其通过化妆棉印在肌肤上，或是直接喷洒在肌肤上，为干燥的肌肤带来水润的滋养。

准备个加湿器

缓解干燥的环境，最快的方法就是使用加湿器了。在一呼一吸之间，湿润的空气不仅可以改善干燥肌肤带来的不适感，还可使肌肤在呼吸的同时吸收空气中的水分。

泡澡前喝杯冷开水

干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷开水，就能预防热量快速蒸发皮肤内的水分，帮助流失的水分一直维持在最佳水平。所以千万没小看这一杯水哦。

使用保湿补水面膜

面膜是最佳的补水保湿圣品，在干燥的冬季，面膜是最能少的，当在空调房呆久了，脸上出现了紧绷现象的话，那么OL们就一定要注意，这是肌肤缺水的信号，一定要利用空余时间，为肌肤做一个面膜，当回家后，还要再次做个保湿面膜，这样不仅能快速的改变肌肤紧绷现象，同时还能提高肌肤的抗旱能力，为肌肤补充满满的水分，一周敷2-3次为最佳。

面膜加敷保鲜膜

在敷面膜的时候，加上一片保鲜膜，按照面膜的形来裁剪，然后敷在面膜上，保鲜膜能完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。

脸部运动促进吸收力

简单的给脸部做个运动能提高肌肤活性，这样保养品才会更好的被吸收。像简单的“a、o、e”口型就能促进全脸肌肤的运动，或者指腹对着全脸弹钢琴也行，看个人的喜好来。

自制的天然面膜

自制天然面膜也是很不错的补水方法哦，每个星期进行两次肌肤水润到底。做法：取两小勺猕猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄榄油混合，最后加绿茶粉调成糊状涂抹于脸部。15分钟后再用清水洗净，这时你会发现你的皮肤非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮。

平时要多喝水

为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

吃些富含维A的食物

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 敏感性肌肤首先选择安全温和的产品，要不含香料、色素、酒精、防腐剂等刺激成分，选择安全性高有天然保湿因子较多的爽肤水，再配合补水保湿精华，能帮助更多水分进入细胞内，让细胞快速喝到大量的水，才能发挥它的再生和修复功能；如果是秋冬季节，敏感肌肤一定要选择厚重的面霜，才能为肌肤留住水分，最好补充肌肤的表皮脂质，来强化本身脆弱的防御屏障，平时可以多做些保湿面膜，周期性给肌肤补水。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

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