维生素E是人体必须营养素的一种，它又分为很多不同的种类，其中维生素E则是最为女性熟知的一种。在很多女性心中，维生素E可谓是万能的美容元素，由于能抗氧化，因此在抗衰老、除皱、淡斑甚至祛疤方面都有不错的效果。
维生素E是一种抗氧化剂，对于改善皮肤色素沉着、减少皱纹、增加皮肤弹性等方面都有一定功效，市面上很多护肤品实际上都含有维生素E。
扩展资料：
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。
参考资料：
皱纹应该是女人很害怕的一样东西了吧，慢慢胶原蛋白没有皱纹的皮肤真的很让人羡慕，整个状态也是松弛的面部不能相比的，所以现在可以说是全民抗皱了，尤其是对于30岁以上的女人来说，初抗衰老的主要工作就是抗皱啊，而在抗皱的道路上，有一样东西出名了，那就是维生素e，作为一种保健品，它却有去细纹的效果，不过大家别着急往脸上摸，美容师说，维e加它来敷脸，抗皱效果会更好！
首先想要告诉大家的是，不建议大家用维生素e直接涂脸，除非你能弄到纯度非常高的维生素e，现在外面能买到的那些胶囊类型的其实纯度都不太高的，尤其是那些价格比较便宜的，里面其实会有很多的杂质，这些杂质直接上脸的话其实是有可能会造成皮肤过敏的，所以你们平时用它护肤的话，可以和乳液稍微中和一下再上脸，会见效过敏的可能性哦！
不过今天要说的是维生素e去细纹的功效，维e本身的确是可以去细纹的，因为它本来就是能抗衰老的东西，很多人内服它也是出于这个原因，因为它是一种很厉害的抗氧化剂，人都衰老其根本原因其实就是氧化和细胞的衰老，而维e可以让皮肤细胞保持活力，还能增强人体的免疫力，从而达到抗衰老的作用。
那么美容师口中的加一物来敷脸，是什么呢？答案就是三七粉啦，三七是一种很珍贵的药材，相信很多人都想买到野生正宗的三七吧，三七的众多功效中，有一种就是美容抗衰老，因为它活血的效果很好，坚持服用的话其实面色会更红润一些，皮肤也会更加紧致，当然，用它和维生素e混合使用就更好啦。
大家可以取一小勺三七粉，然后取两颗维生素e软胶囊，剪开之后和三七粉混合在一起，然后再加一些清水，或者你手头上正好有蜂蜜的话也可以用蜂蜜，毕竟蜂蜜抗皱的效果也是很不错的，而且粘性也够，可以将三七粉更好地调成糊状，不过如果没有的话，用水来调和，效果也是可以的。
调和好了之后再均匀地抹在脸上，大概敷个10分钟就好了，因为这种自己调和的面膜中，水分是有限的，所以敷太久的话皮肤可能会比较干燥，所以时间要注意控制好，之后也要记得用清水将面部洗干净，如果你用的是蜂蜜的话更要认真洗了，后续再做基础的补水护肤，这个面膜的频率也不用太高，一个星期两次就够了，这样坚持几个月，面部的细纹真的会有明显地改善，抗皱效果比直接用维生素e好多了，尤其是对于眼周的皱纹，缓解效果很明显，学会了的话，就这样试试看吧！
祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
每天早晚用四五十度的温水洗脸夏天的时候，天气较为闷热，很多人都习惯在洗脸时直接使用自来水管里的水洗脸，虽然清凉，但是会刺激肌肤，破坏皮肤的外表层，导致肌肤变得敏感，不能很好地预防空气中的灰尘进入皮肤中，久之就会引起色斑越来越多，所以还需用四五十度左右的温水洗脸，结合使用温和型洗面奶把脸上毛孔中的脏东西洗掉。涂抹一些天然成分的护肤品
护肤品在每天的护肤中起着很大的作用，对于脸上长斑的朋友们来说，更是要精挑细选了，平时可选择涂抹植物成分的祛斑产品，比如：内外结合 双向祛斑的产品 就很不错。这样不会损伤肌肤，而且还能帮助淡化肌层里的黑色素，美白肌肤，起到淡斑的作用。平时常吃一些水果
夏天的时候，很多水果都是当季盛产的，价格也比较实惠，平时可常吃，水果中一般含有多种维生素，可滋养肌肤，均衡机体和皮肤所需的营养，淡化色素，由内而外地给皮肤补水保湿，舒缓肌肤的干燥感。建议配合雪芙楠组合使用，效果更佳。保持规律的作息
现在很多人都喜欢熬夜，熬夜看剧，熬夜聊天，但是经常这样的话，会破坏体内的内分泌，导致体内雌性激素紊乱，导致黑色素和毒素在体内堆积，所以平时还需早睡早起，保持良好的作息。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
VE保湿霜
秋冬季干躁季节，戳破维生素E胶囊外套，将E油混在保湿霜中应用。淋浴后，将维生素E混和肌肤护理保湿乳液一起用，能防止干躁蜕皮。
一、维生素E
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维他命，其水解反应物质为生育酚，是最关键的抗氧剂之一。溶解人体脂肪和酒精等溶剂中，不溶解水，对热、酸平稳，对碱不稳定，对氧比较敏感，对热不比较敏感，但煎炸时维生素E特异性显著降低。生育酚能推动雌激素代谢，使小伙精子活动率和总数提升；使女人雌激素浓度值提高，提升生育功能，防止小产，还可用以预防男子不育、烧伤、冻伤、毛细管流血、女性更年期综合征、美容护肤等层面。近期还发觉维生素E能抑制双眼眼睛晶体内的过氧化物脂反映，使末梢神经毛细血管扩张，改进血液循环系统，预防近视产生和发展趋势。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化， 酯水解为酚羟基后为生育酚。大家常误以为维生素E便是生育酚。
VE别的作用
1、保养眼睫毛
用一个用完的眼线膏刷，完全清理后，将维生素E油匀称地涂在上面，随后用软毛刷细心地刷眼睫毛。每一次使用量不必过多，以不容易滴下出来为宜。维生素E是滋润眼睫毛最好是地纯天然成份之一，常常应用，可让眼睫毛茂密、卷翘。
2、在非常严寒的风大天，或干躁的暖气片屋子里，可立即将维生素E油涂在嘴巴上，轻轻地推拿至消化吸收 （特别提醒：嘴巴再干也不必用舌头舔，用维生素E，不但滋养，还能避免唇线， 很合适常常要涂口红的JM)
3、洗头时，将一粒维生素E油混和洗发液中一起用，或应用护发乳时，与维生素E混和后轻轻地推拿 三分钟后清洗。次法可令秀发滋养、丝滑，立能奏效。 维生素E还能改进血液循环系统、推动头发生长。
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4、伤口修复
维生素E可以修补损伤细胞质、修复体细胞一切正常作用，并推动血液循环系统，有利于消除瘀痕。（ 提示：脸部立即擦抹维生素E油后，请防止马上出门，防止维生素E经太阳照射后空气氧化，丧失需有的实际效果
天然VE护肤甘油可以擦脸，并且可以作为爽肤水使用，特别适合干性皮肤。
甘油具有保湿作用，可以锁住皮肤中的水分，为皮肤补充一定量的水分，并且具有修复效果，可以调节皮肤中的水分平衡，帮助改善皮肤出现的干燥问题。此外，甘油还可以促进皮肤细胞修复功能。
请注意，虽然甘油使用效果很好，但一定要注意适量使用，并且需要坚持使用才能看到效果。此外，这是一款外用产品，不可口服。
总的来说，如果您是干性皮肤，使用天然VE护肤甘油可以擦脸并作为爽肤水使用，非常有益于皮肤的保湿和修复。但请注意适量使用和坚持使用，才能看到最佳效果。
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