换季如何进行护肤？

在南方一到换季，不少人都会觉得脸部油脂分泌变多，一天洗两次脸还是觉得油油的，于是不少爱美女生都因此走入换季护肤的误区。

换季进行护肤的反复和误区：

换季护肤误区一：频繁去角质

换季无需刻意增加去角质的次数，只要保持1周1次或2周1次即可

换季护肤误区二：放弃晚霜

每当换季的时候，我们的皮肤是特别易干燥的，所以晚霜的保湿十分重要哦！

换季护肤误区三：用冷水洗脸

冷水洗脸其实并不能起到收缩我们的毛孔作用，建议先用温水洗脸打开毛孔后敷面膜，再用清水冲洗这样效果会更好~

一洗面奶选择

选择温和不刺激的洁面产品，在用洗面奶之前，可以先把洗面奶挤在手心里面，等到洗面奶充分的在手心起泡之后再把洗面奶揉搓到面部，每次洗脸的时候揉搓要温和一些。

二护肤品选择

换季的时候，脸部肌肤非常容易出现过敏的情况，所以在选择护肤品水乳的时候，我们要选择除了补水作用之外，还要可以镇定脸部肌肤，隔绝那些会引发肌肤敏感的保湿和镇定工作。三精华液选择

精华液也是必不可少的护肤品，通常精华液的护肤效果比水乳更好，还有的成分也会更多，同时精华液里面的营养成分也会更容易被肌肤所吸收！

无论在任何季节，都不要丢掉了属于自己的那份精致和美好！

换季如何护肤

　换季如何护肤，护肤一直是人们很重视的问题，尤其是敏感性皮肤，在换季的时候一定要注意护肤，每个人护肤的手法都是不一样的，下面我为大家分享换季如何护肤，一起来看下吧。

换季如何护肤1

　 注重补水：

　不管是什么类型的肌肤，在春夏换季的时候都需要注意对皮肤的补水工作，避免因为干燥问题导致皮肤出现红血丝、过敏等问题，甚至还可能会出现长痘的情况。在换季的时候，要使用功效简单的补水产品，每周使用-3次的补水面膜可以帮助你在早上的时候皮肤状态更好。

　 不要使用过多护肤品：

　在换季的过程中，不要使用过多的护肤品，因为在混迹时本身皮肤就敏感，一味的在脸上涂抹各种护肤品，过多叠加护肤产品会增加皮肤的负担，导致皮肤营养过剩，皮肤无法吸收。

　换季时护肤产品的种类越简单越好，选择一些成分简单，适合自己肤质的产品就可以，护肤方式以保湿补水为主，镇定滋润为辅，让肌肤自我调理，逐渐适应换季的变化。

　 保持良好的生活习惯：

　作息不规律，压力过大，很容易出现肌肤问题。想要拥有好皮肤，一定要调整好自己的作息习惯，调理到正常的内分泌，才可以避免出现皮肤问题。适当进行运动，也可以提高自身的免疫力，对抗皮肤的过敏问题。

　 注意清洁：

　在换季的时候，皮肤可能会因为敏感而出现吸收方面的问题。春夏换季的时候不能强行给皮肤补充营养，应该对皮肤进行适当的清洁，并且对毛孔里的黑头和多余的角质进行去除，这样肌肤才能更好的吸收护肤品。

　 防晒：

　春夏季节干燥多风，紫外线强烈，所以防晒工作是非常重要的。防晒是护肤的重中之重，如果不注意防晒，皮肤可能会出现色斑，色斑一旦产生就会很难消失掉。

换季如何护肤2

　 换季护肤的误区

　 误区一：急速进入美白保养

　夏日太阳猛烈，即时努力防晒，皮肤还是不争气的变得黑沉。很多MM会在夏秋换季的时候迫不及待的进入深度美白疗程，其实这是不正确的'。

　秋季湿度和温度都有所下降，如果皮肤在夏季晒伤了，或者因为油脂过度分泌导致油水不平衡，甚至诱发严重痘痘，以及容易敏感的肌肤，都需要先镇静肌肤，以舒缓喷雾减轻发炎反应。

　喷洒喷雾拍打时，不要用过大的力气造成肌肤再次刺激，然后做一些简单的保湿。等皮肤回复稳定的状态，再使用美白产品，否则，皮肤状态不佳也会影响美白成效。

　 误区二：立即更换护肤品

　换季气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，敏感肌肤更实容易引发干燥、紧绷、发痒情形，舒敏型保养品最能解决当下不适，缓和肌肤所受到的刺激反应。但这并不意谓进入肌肤燥动的换季时节，就必须人人需要马上更换舒缓保养品。

　其实只要你平时都做好了日常的完整保养，肌肤是有足够防御力抵抗外界一般的刺激。所以更换护肤品可以逐步进行，并随时观察肌肤每日的变化，不需要麻木跟风。

　最好的方法是从原有的保养程序来简化，如去角质改为二周一次，或暂时停用含高浓度果酸、水杨酸保养品；特别注意改正过去保养不正确的保养习惯，如敷面膜过夜，洗完脸不擦保养品、不卸妆洗脸就睡觉等，都可能一夕之间破坏肌肤防御阵线；若本身在换季期间就易干燥脱皮者，可从乳液开始更换为乳霜，精华液讲究的是高机能性，而非强效滋润感，可以视个人保养需求留住。

　 误区三：使用更加滋润的乳液

　含油量较高的乳液不一定含水量也会提高。如果你缺水并不缺油，涂了过多的油质乳液对皮肤来说是额外的负担。改用质地清爽，不粘稠的乳液或买瓶保湿精华，定期敷保湿面膜才正确。如果你是长时间都呆在空调房里，而且化了一整天的妆，那么你的皮肤就很容易因为经常性的水分缺乏，导致脱皮。即使换了更滋润的保养品，也无补于事，当务之急是为肌肤紧急补水。

　 误区四：用不完的护肤品都可以放冰箱保存

　冰箱温度比室温低，但如果温度过低会使护肤品中的水分结冰，也会让乳化体遭到破坏，融化后质感变粗变散，可能对皮肤产生刺激。

　因此，不是所有护肤品都适合放普通的家用冰箱，可以放在冰箱里的主要是水状的产品，保存时将其装回原包装盒中，用的时候要先“解冻”，避免皮肤受刺激。油质产品、香水、精油产品则不适合放在冰箱里，低温容易使其冻结，冰箱里的水气也会影响产品的品质，不易被皮肤吸收，还可能让皮肤受刺激导致过敏反应。

在南方

季节交替会让肌肤感到非常难受，那么第一步就是要马上舒缓镇静我们的肌肤，暂时停用高营养的产品，避免给肌肤造成负担。下面介绍换季护肤小技巧，希望这些内容对您有帮助。

一、多喝水

秋冬季因为出汗少水分消耗少很多宝宝就会等到口渴才喝水，但是秋冬季节更应该多喝水。以上就是换季时候护肤的一些小技巧！希望大家都可以较好的度过换季时间，好好保养皮肤！

二、 补水保湿

那么换季肌肤很容易出现干燥脱皮的现象，这个时候就一定要做好补水工作，平时要注意敷补水面膜，但是面膜不能天天敷，可以用爽肤水湿敷。

三、 高效保湿

霜像秋天干燥的季节就一定好做好补水保湿措施，那么保湿面霜或者是乳液一定不能少。护肤一定不能少了面霜或者是乳液来锁水保湿，否则我们的肌肤就会变得非常更干燥。

四、舒缓镇静

季节交替会让肌肤感到非常难受，那么第一步就是要马上舒缓镇静我们的肌肤。暂时停用高营养的产品，避免给肌肤造成负担。那么这时候还是要准备一支舒缓补水的喷雾，它能够迅速让肌肤恢复平静状态，顺利帮你度过换季期。

五、 避免外界刺激

特别是在秋冬换季，肌肤会变得非常脆弱，这个时候就一定要注意不要让我们的肌肤受到外界刺激。特别是冬天的冷风会把我们的脸吹得更加干燥脱皮，出门尽量戴口罩保护我们的脸颊，避免对肌肤造成伤害。

换季的时候保养皮肤，是至关重要的事情，需要从以下几个方面入手。

1、需要补充水分和果蔬

建议每天要保持6至8杯的温开水，可以为你补充身体所流失的水分，日常饮食上，一般建议在入秋的时候可以吃些萝卜，喝点养生茶，这样对调节体内的阴阳有很大的帮助，而且还要多吃些新鲜的果蔬，不仅可滋润你的肌肤还可以清热润燥。

2、做好防晒工作

防晒对于皮肤保养来说是必不可少的环节，无论春夏秋冬都会有紫外线照射，喜欢户外活动的你，更应该做好防晒，因为往往这些紫外线会导致肌肤的黑色素沉淀，不仅夏天，冬天也是一样需要防晒，不要大意不当回事。

3、多进行体育运动

多运动，真的对健康太有帮助了，皮肤暗黄，多运动可以促使体内排毒，使得毛孔打开，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳绳等等，都是有利于改善皮肤暗黄的症状哦！毕竟人的生命在于运动。

4、为皮肤保湿

皮肤暗黄还可能因为肌肤处于缺水的状态，那么，为肌肤保湿很重要，睡觉前最好敷一块面膜，面膜的功效主要作用具有补水、锁水功效，特别长期呆在空调房，容易造成肌肤缺水，随身携带一些保湿喷雾也是不错的选择，缓解皮肤脱水状况，从而改善皮肤暗黄！

5、注意饮食和生活习惯

如果肤质本来就过敏的，那么在日常的饮食上要少吃糖类，高油脂，高热量的食物，尽量吃多一些富含有丰富蛋白质跟维生素的健康营养的食物，这样对护肤也有着辅助的作用，可以的话，适当的避免日晒风吹，多吃新鲜的果蔬，真的很有效果。

在季节交替的时候，我们的皮肤是很容易出现缺水的症状的，肌肤里的水分不足的话，我们都知道对皮肤的伤害是非常大的，所以就更需要给皮肤补水保湿了，那么，换季肌肤补水保湿怎么做？换季如何缓解皮肤缺水症状？下面跟着小编来看看。

1、换季补水方法

保湿，就是在皮肤的外面形成一层保护膜以防止皮肤表面的水份流失，但是不能解决皮肤缺水的根本问题。补水则是直接补充皮肤细胞所需要的水份，使其深入皮肤与缺水细胞完全结合，以改善皮肤细胞的微循环，使皮肤变得滋润。正确的保湿补水的顺序应该是：先补水后保湿。

空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。

在换季后气候逐渐转冷，温湿度开始加大时，一定要做好肌肤的保湿工作，最好选择一些具保湿滋润功能的保养品，适时并充分的补充水分及油分，给肌肤最佳滋润与平衡，赋予润泽与抵抗力，来面对换季后闹情绪的肌肤。

清晨

漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水份，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。

洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水份；而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。

上午

上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水份也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。

午餐

皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水份，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得。

晚上

皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。

2、皮肤控油的偏方

控油小偏方一：淘米水洗脸

只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到控油美肤作用。大米经过搓洗后留下第2次洗米水备用，将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，加入约洗米水15倍的温水即可。祛油美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸_！

功效：白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，这些矿物质会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。大米的表面（头次淘米水中）含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次淘米的水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸性环境的清洁。

所以每天淘米的时候留下第二次淘米的水让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可以变白和细腻，这种淘米水最合适油性肌肤朋友使用，因为其洗脸后不再有过分的油亮。

控油小偏方二：绿茶爽肤水

泡一壶茶待十五分钟，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有水的洗面盆中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部皮肤，反覆清洗几次。记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉，简单快捷。

功效：绿茶中所含的单宁酸成份，除了控油补水，还可以收缩皮肤，使皮肤粘膜强度增高。但是不适合干性皮肤。

　入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。

　 干燥秋天如何养出水润肌肤

　 1、保湿是关键

　秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。

　皮肤最表面的角质层通常保有15%-20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的'时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。

　 2、美白要加强

　秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。

　 3、用保湿护肤品锁住水分

　水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。

　 4、按摩护肤效果更佳

　由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。

　此时一定要先涂上一层按摩霜(一般知名化妆品牌都有专门的按摩霜)，也可以涂一些化妆专用的橄榄油。按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。因此，不能「干搓」。

　按摩的基本动作是「搓」、「敲」、「捏」，要把这三种动作协调起来进行按摩。

　 护肤吃什么好

　1、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。

　2、含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。

　3、含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　4、富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　5、富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　6、含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

换季皮肤保湿补水，防止过敏，应该做到以下几点。

1、一年四季都要防晒

防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍。对于敏感肌来说，紫外线是最大的敌人，防敏还要防紫外线，所以虽然是冬春交替季，外出也要记得擦防晒。防晒霜要先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

2、选择弱酸性的洁面产品 温柔洗脸减少刺激

清洁是保养的第一步，也是完美肌的基础，许多人总担心肌肤不够干净，于是不断重复卸妆、洗脸，追求全然的清洁感，但是肌肤并不需要过度清洁。还容易带走油分和破坏皮肤屏障功能，造成失水，最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，每日两次足矣，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更“受伤”。

3、温和去角质 减少去角质次数

在换季的时候敏感肌最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，去角质次数也需减少，每两周一次或每月一次就可以了。

4、做足补水保湿尽选择不含酒精、香料、果酸的护肤品

保湿对皮肤永远第一重要，尤其是对干性敏感肌肤。选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分刺激塬或过敏塬对皮肤的直接刺激。水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。

记住要额外注意避免使用那些芳香味过重的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，也易出现过敏，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。尽量选择温和的、适用于敏感肌肤的产品。