吃什么东西可以修复细胞，再生细胞

肝脏是人体重要的排毒器官。如果肝脏出现问题的话，会影响人的身体健康，影响人的排毒功能那么在实际生活中，有很多食物是可以食疗治疗肝病的。这些食物可以修复肝细胞，你知道有哪些食物可以修复人的肝细胞吗？一起看看下面文章的介绍吧。

1香蕉

具有保肝护肝的功效香蕉营养高、热量低，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。而且，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等众多营养物质。

2葡萄

调整肝脏细胞功能葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝细胞的伤害。

3菠萝

减轻肝脏的负担菠萝果汁中，含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化，减肥肝脏的负担。

4柠檬

加快肝细胞修复与再生柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏，而且还可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

5草莓

具有养肝、明目的作用草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。此外，草莓富含丰富的维生素C，可有效预防坏血病。

6 西瓜

不仅含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素(A、B、C)等多种营养成分，而且具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，这对肝硬化的治疗也是十分有益的。此外，西瓜皮含蜡质可用来辅助治疗肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病等。

7乌梅

以“酸入肝”著称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”;而一旦受到损伤，这些器官也会积极地自我修复。

　　1血管：当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管“清洁”。其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。

　　2骨骼：发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。

　　3肝脏：肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。专家表示，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对肝脏再生至关重要。另外，饮酒者除了禁酒外，最好补充叶酸和B族维生素。

　　4肠道：酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。然而，肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。建议每天摄入25—30克膳食纤维，早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。

　　5大脑：年纪越大越感觉脑子不够用。研究发现，人的大脑在青春期就停止产生神经元了，即你在上高中时，大脑细胞已开始走下坡路。但不要绝望，每天至少锻炼30分钟，每周2—3天，有助于刺激大脑中两个主要区域的神经元生成，让你的大脑变年轻。

　　6肺脏：烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。《欧洲呼吸杂志》指出，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，每天摄入量不应低于900毫克。

我们知道NMN可以恢复NAD+水平和代谢活性，而且符合标准的NMN对细胞有作用的，因为我们知道NAD +它们对细胞本身均具有积极作用。也是因为我们体内nmn随着年龄增加而减少，所以我们需要补充外源性的NMN，而且我们发现一个更好的事情就是NMN通过细胞膜时不受阻碍，那么这也就更有效地恢复细胞内NAD+水平。这才是有趣的事情，这种降解并不损耗NMN的提升NAD+的能力。细胞外的酶会进行这种转化，并且无处不在。而且 NMN是迄今为止恢复细胞内新陈代谢活性最有效的方法。

吃什么东西可以修复细胞，再生细胞

您好。修复细胞可以多吃富含蛋白质的食物，并注意各种营养全面。

修复神经细胞应该吃什么补品

问题分析： 神经衰弱与平时工作等压力大、过劳与睡眠不足、抵抗力低下出现脑兴奋和抑制失调有关

意见建议：服中药清心安神，重镇安神，补气养血，提高免疫力，益气健脾和胃治疗心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你个性比较敏感脆弱，多思多虑，心理压力大，精神紧张，睡前不能放松平静，导致的失眠，大脑功能失调，烦躁焦虑现象。是心因性的问题，有神经症表现，可通过定期心理治疗进行改善。长期的精神不稳定，可导致多种身心疾病。食疗补品只是辅助，并不起主要的治疗作用。

心理指导：建议你可先到就近正规的中医院进行检查，在医生指导下选择对症的中医药调理身体表面症状；同时，应重视心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理治疗机构，进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，进行调整和改善。平时饮食保持清淡营养，不要吃辛辣 食品。指导意见：你好， 建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当 的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜人是动物,和植物同属于生物,白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量,晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂,把能量转化为新生的细胞,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间,也是人随着地球旋转到背向太阳的一面阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理

睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜睡不着就换不了新细胞如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,这时你的身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的为什么世上有百岁老人呢因为他们每晚都在21点钟准时睡觉 手术的目的是恢复椎管口径，但因压迫受损麻痹的神经恢复除自身修复外是要靠药物的促进才能得到最佳的恢复状态。术后恢复尚可，但还有部分神经仍出于麻痹休克状态，如本病在有效的治疗其内得不到最佳恢复，神经就可能因缺血时间过长面发生萎缩软化，此时的各种功能恢复就更为困难。故治疗恢复的关键在于早期。

现治疗除神经营养药外可采用脊髓神经再生丹兴奋激活损伤后麻痹休克的神经细胞，并增进细胞间的传导获得肢体功能及二便的最佳恢复。

祝早日康复！腰椎手术只是恢复了椎管口径为神经恢复创造了有利的条件，但它不能恢复神经，其压迫受损麻痹的神经恢复除自身修复外是要靠药物的促进才能得到最佳的恢复状态。如本病在有效的治疗期内得不到最佳恢复，神经就可能因缺血时间过长面发生萎缩软化，变性或坏死，本病恢复无望。故治疗恢复的关键在于早期。现治疗除神经营养药外可采用中药增强改善神经受伤局部

，并采用神经再生之药兴奋激活术后尚麻痹休克的

以支配下肢功能获得恢复改善。需帮助请发磁共震为你指导。1、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食

，切不可吃油炸物， 性食物，海鲜产品以及

等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火

的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，不宜食用 性食物，以免诱发

点而引起

。

3、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神 ；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。先来点专业的修复神经功>>

吃什么食物有助于修复皮肤？

1西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹 性。 2胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3牛奶——是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小 皱纹等功效。 4大豆——含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易 被晒伤。 7蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9三文鱼——其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保溼因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮 肤变得粗糙。 10海带——它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过敏

这款修复霜内含25万级表皮生长因子、玫瑰果油，拥有令人赞叹不已的神奇修复力在促进肌肤再生方面有着非凡卓越的功效，总而言之，就是抗老的，如果你才二十出头的话估计使用没多大感觉，但是如果30+的或者更大的使用真的会比较明显感觉到皮肤会变得紧致

肌本奢：材料源自于国外100%原装进口，采用获得诺贝尔奖囊泡转技术，激活细胞的新陈代谢、内外修复，把残留在肌底层的生物化学毒素，排至表皮，逐渐修复，智能精准的给细胞层层释放营养、给予肌肤最适度的纯粹呵护。让反复发作的痘痘肌、敏感肌，毛孔粗大、暗黄、衰老等肌肤得到完美的修复、重塑屏障，还原肌肤真本色。

肌本奢为解决肌肤问题而诞生

肌本奢，是专为修护肌肤而诞生的品牌。

肌本奢创始人曾乙晴，曾从事美业15年之久，见证了行业内的浮浮沉沉。在饱受“激素脸”伤害之后，她希望利用自己多年积累的经验，打造一个专注于解决肌肤问题的品牌，帮助更多人重新拥有无暇的肌肤。

创立品牌并非容易之事，在下定决心做这件事时，肌本奢团队做了大量的市场调研，分析人们出现“激素脸”的原因以及消费者使用护肤品的心理痛点

经调查发现，激素脸人群庞大，我国超3成的人群正在饱受着折磨，并且人们喜爱花高价购买国外护肤品，但是主要“激素脸”人群为20~30岁消费者，无法负担得起高价护肤品。对此，肌本奢定位“高品质大众价”，致力于打造中国高口碑品牌，从功效、售前、售后、服务等方面布局，给予消费者超预期的体验，以实力赢得消费者的喜爱。

肌本奢产品视品质为生命

良好的口碑，是依靠高品质打动消费者积攒而来。

在创始人曾乙晴的带领下，肌本奢组建了一支专业的研发团队。他们曾远赴德国、西班牙、法国、葡萄牙、日本等国家，甄选多种纯自然有机原材料，希望以植物的治愈力量恢复肌肤的健康力。

当然，仅仅有专业研发团队与原材料并不够，高标准的生产以及检测设备也是关键。肌本奢的生产基地占地50亩，拥有10000多平方米智能化厂房、全封闭连续乳化智能系统、10万级无菌自动生产车间及配套设备，为了产品的研发、生产创造了有利的环境。

在不断研究和改良配方的基础上，肌本奢制定严格的生产流程、剂量控制标准以及几十项检测标准，实现了多种自然精粹间的卓效叠加、协作，研发出洁面泡沫、焕然喷雾、植萃素颜乳、睡眠面膜等多款产品，使得每一款是傲人的精品。

     肌本奢追求高品质，将自然美肤提升上一定高度，旗下系列产品均从肌底下功夫，通过采用荣获诺贝尔奖的囊泡转运技术，智能精确的给肌肤细胞层层释放营养的同时，推动肌肤深层代谢，清除脆弱肌肤中积攒的有害物质，进行肌肤修护，还原真实的肌肤。

肌本奢洁面泡沫有一个很大的特点：

自动分解油脂和污垢，氧化黑头，还能卸妆护肤三合一，肌本奢洁面泡沫更具有深度清洁的功能，能够改善我们的痘痘肌、油性肌，让我们重新获得细腻肌肤。

肌本奢焕然喷雾

具有超强的渗透力，促进肌肤对营养的吸收，修复受损肌肤，让肌肤焕然一新。。

肌本奢焕然喷雾含有丰富的纯植物成份让肌肤更亲近大自然

肌本奢植萃素颜乳

采用囊泡转运机制进行营养包裹，提取牛油果树国脂和多效补水因子成分，智能吸收，针对受损肌肤层层释放营养，增强肌肤抵抗力，恢复肌肤代谢与吸收能力

修复肌底，水润保湿，绽放光彩。

肌本奢睡眠面膜

天然补水成份，促进肌肤在夜间的新陈代谢，提高皮肤的滋润度

修复肌底，为肌底补充水分和营养，有效改善皮肤暗黄、毛孔粗大、敏感肌、痘痘肌等问题性肌肤

为什么保健品需要坚持用3-6个月才会达到明显效果呢

导语

1．人体胃细胞7天更新一次；

2．皮肤细胞28天左右更新一次

3．肝脏细胞180天更换一次；

4．红血球细胞120天更新一次；

5．在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一次,而骨细胞更新需要7年所以,不管你是三高,减肥、肠胃、亚健康的问题,请给身体一点时间,用科学的方法,改善自己的健康。

什么是调整反应

调整反应，中医称之为“瞑眩反应”,在保健及调理过程中,必然会有各种各样的调整反应,《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好。

调整反应是好事

调整反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。

皮肤痒

糖尿病，血糖不稳定,肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现

1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。

2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。

3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。

4、皮肤溃烂,流水，脱皮，局部肿大,是皮肤微循环瘀堵,流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。

5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。

6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。

各种疼痛

各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。

1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。

2、关于胯骨,颈椎，腰椎,酸痛，刺痛，痛无定处,这是关节炎,风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重

3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。

4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病,风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了,机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。

5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。

6、小腹疼痛，胀痛,极不舒服，射是原来有盆腔炎,子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。

7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。

8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。

9、腰疼,腰胀，腰酸：肾不好,肾炎,肾结石，膀胱结石，输尿管结石,输卵管,子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。

10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。

11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者,情况不妙,必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现,原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。

眩晕

这是贫血，气虚，高血压,高血脂,高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。

口疮溃疡

这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。

口干、舌燥、尿频、放屁多

原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。

耳鸣、心慌、胸闷

这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。

贪睡、睡不醒

这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。

眼屎多、眼红肿、眼痛

这是肝气疏通上后,从眼中排出会使眼肉微循环,微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。

青春痘加剧

这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。

咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕

这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

流血

1、流鼻血,流鼻水,流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。

2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。

3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。

4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。

5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。

6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。

尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多

这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。

腹泻

这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎,体质差的人的表现，也是排毒现象。

气急、气短、心跳加快

1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。

2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。

手、脚、身体浮肿

这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。

血脂、血糖、血压升高

许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。

1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。

2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，

器官组织必然会衰亡。

3、血压升高：这是高血压,血管萎缩，硬化特有的反映,血液循环增大了,血管的韧性未恢复,还不能适应环境的变化。

饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反应

1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。

2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。

胖了和瘦了

内分泌在调整过程中的反映,尤其甲亢都会胖,瘦了，是体内细胞活力加强了,细胞内的脂毒,脂肪大量排出形成的。

反应太大，害怕！

这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。

没有任何反应

由于身体健康较好，或者在服用过程中未坚持，有的变化是微小的，未察觉。