秋冬痘痘肌，有哪些好的建议？

很多朋友不仅夏天容易长痘痘，冬天也容易。我们都知道油皮中的痘痘是由于水油失衡、油多水少、毛孔堵塞没有及时清理、皮肤干燥有痘痘、皮肤过于干燥、缺水严重、油脂分泌过少、内分泌失调等原因造成的。在秋冬的季节，天气干燥，皮肤水分流失，尤其是长痘痘的人，在这个季节，皮肤会更加脆弱，更容易生长。

要减少痘痘，需要做到以下几个方面：

1、清洁皮肤。适当清洁皮肤有利于保护皮肤，但如果清洁不当，会损伤皮肤，降低皮肤对外界的免疫力，从而引起痤疮。小伙伴们清洁皮肤时要选择温水。只有温水才不会损伤皮肤的皮脂腺，进而融化多余的皮脂。此外，清洁皮肤的产品上也应选择温和的产品，以免影响皮肤水油平衡。

2、保持面部湿润。冬天天气干燥导致很多人的脸脱皮，需要保湿处理。太冷水会大大刺激痘痘。除了用温和的水洗脸，还要注意保湿，减少痘痘的发生。同时，每天洗脸两三次。

3、消炎护理。痘痘其实是一种慢性皮肤炎症。如果小伙伴长了痘痘，就要进行消炎护理，避免痘痘进一步加重。

4、注意饮食调理。牛羊肉是一种又热又干的食物。吃得太多会导致生气。不适合长痘痘的人。不要吃太多油腻刺激的食物。平时，多吃新鲜蔬菜和水果。

5、脸上痘痘愈合期间，保持保湿和防晒。长痘痘之后，会留下一些痘印。我们可以做些什么来加速他们的告别。记住日常保湿护理有助于促进皮肤的正常变化和修复。另外，坚持防晒可以减少黑色素合成，减少痘印和痘印。

6、注意个人卫生。为了去除痘痘，除了使用适合自己皮肤的洗面奶之外，平时也要注意个人卫生。对于床上用品，我们应该定期清洗，如床单、被子和枕套。毛巾也一样。我们必须在一周内仔细消毒和清洁。

秋冬季节，我们都知道是比较干燥的季节，这个时候肌肤也会出现缺水的情况，需要及时的补充水分，避免肌肤出现干燥、脱皮等不良现象，秋冬季节补水不仅要注意肌肤表面的护肤，还需要了解一些其他方法，那么秋冬季节入如何补水保湿？秋冬季节补水保湿技巧有哪些？

1、秋冬补水护肤小技巧

1、每天早晚两杯水

每天坚持早晚喝两杯水，早上的一杯用来清洁肠道，晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，令女人加快衰老。

2、加强补水保湿

到了秋冬季节，虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平衡，才能有效减少因为肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题。

3、注意防晒

虽然秋冬季节的阳光不是那么的毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。

4、洗脸柔肤

即使到了出油没有那么严重的秋冬季节，对于脸部肌肤的清洁，每天是少不了的，清洁可以带走附和在皮肤上的污_，卸去残妆，疏通毛孔，加上5-10分钟的按摩，会加快血液的循环，促进新陈代谢，使肌肤得到更自由的呼吸，有效减少粉刺，黑头的产生，洗脸按摩完之后，再铺上一些收敛化妆水，更有助于肌肤的美白。

5、养成用乳霜好习惯

乳霜质地亲脂性强，并能补充角质层中的磷脂质，让肌表更盈润饱满。所以，不论有几道保养程序，可别忘记用乳霜封存水分及养分。才能在秋冬为肌肤锁住营养成分。

6、面膜呵护

秋季干燥的空气，致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，毒素排出不顺畅，针对这种情况，在睡前可以敷上一片保湿面膜，能够在短时间内为为肌肤补水，让肌肤享受滋润。

7、夜间护理

白天出门很难避免紫外线，空气灰尘的侵害，加上化妆后留下的残妆，都会附和在肌肤表面上，堵塞毛孔，会引起黑头，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要将面部彻底清洁，尤其是彩妆产品一定要卸除干净，打开毛孔，让毒素排出顺畅，保持肌肤清爽，洁净。

2、秋冬不同肤质补水方法

1、油性肌肤

很多人认为油性肌肤不需要补水，其实这种肌肤不注意补水会让肌肤越来越糟，导致外油内干的情况，毛孔也会越来越大。补水方法：每星期坚持一至两次的深层补水面膜是针对此类型肌肤最直接的补水手段。

2、干性肌肤

属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，但易产生细小皱纹。补水方法：此类肌肤除了要选择补水保湿的水（乳液、霜）外，还要注意多喝水，内调外养，共同作用才能达到理想效果。

3、混合性肌肤

T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。补水方法：分区域给肌肤不同的保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，还可适当选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部位则可用清爽护肤品。

4、敏感性肌肤

皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。补水方法：此类肌肤补水时应选择维生素C含量丰富的产品，同时需忌用控油配方。

3、秋冬保湿产品介绍

1、RosettePaste诗留美屋海泥洗面奶4800/120g

推荐理由：Rosette在日本可谓家喻户晓，这款洗面奶有4种颜色，分别有不同的功效，小编用完过一瓶绿色的，主打清洁毛孔的，感觉十分不错，洗完后皮肤不紧绷;用过**的，主打去角质黑头及抗衰老的，相比之下小编个人还是比较喜欢绿泥。最近在朋友推荐下买了一瓶蓝色的，功效是消炎抗痘，等使用过后小编再来反馈!

2、Freeplus芙丽芳丝氨基酸净润洗面霜9200/100g

推荐理由：这是一款好用停不下来的洗面奶，刚开始用的时候可能会有点不适应它的味道，清洁干净，洗完不干不紧绷，氨基酸洁面不伤皮肤，温和不刺激，据说是孕妇都可以使用的哦!

3、Innisfree悦诗风吟绿茶籽精萃水分菁露21000/80ml

推荐理由：这款就是悦诗风吟家的皇牌产品小绿瓶啦，它号称3秒补水，不是精华液，而是洁面后的护肤第一道工序，擦在化妆水之前，锁住肌肤水分并促进后面的护肤品的吸收。清爽保湿不油腻，还有好闻的绿茶香味，小编还记得在大学寝室抹的时候被室友闻到了大赞好好闻呢!

4、明色有机玫瑰收敛水8600/200ml

推荐理由：这款化妆水cosme大赏排名第一的产品哦!这款水十分温和，主要功效是补水保湿、收敛毛孔，有淡淡的玫瑰香味，但并不是香精的那种味道。喜欢玫瑰香味护肤品的小编自从不小心买了它，它就成了小编无限回购的一瓶化妆水。这款可是连挑剔的小编妈妈都赞不绝口，一买就买4、5瓶的化妆水哦!

5、Naturie薏仁水5900/500ml

推荐理由：风靡日本乃至亚洲的保湿美白圣物，只要身边有一个人买了，一不小心就发现周围已经人手一瓶了。这款薏仁水性价比真的超高，保湿、美白，质地十分清薄，温和，没有味道，小编就是每天用来泡纸膜或者敷脸的。但实际上小编也没有觉得它很好用，不过就三个星期一瓶一滴不剩，现在只囤了4瓶在柜子里而已。

6、Sukin天然有机保湿乳霜8500/125ml

推荐理由：澳洲知名天然无添加护肤品牌，100%天然有机产品，连它的包装都是采用可回收再造，不造成环境负担的物料。这款保湿乳霜从名字就可以看出它主打保湿补水啦，质感清薄，容易吸收，有淡淡的植物味道，除了保湿还有效紧致皮肤。而且小编觉得它便宜大碗，就算顺便用来擦身体也不心疼。

7、TheSaem得鲜亚麻籽保湿乳液100/135ml

推荐理由：小编自从问过这款乳液的味道之后就一直念念不忘，清新自然真的超级好闻哦!保湿补水效果十分好，质地清爽不油腻，皮肤容易吸收，对油性肤质、痘痘肌及精彩对着电脑的辐射肌有显著改善作用。小编觉得，就为它那好闻的味道都值得买。

8、SNP韩国人气超强补水保湿动物面膜贴1200/片

推荐理由：护肤品最近也很喜欢在产品上面搞怪，这款面膜小编买的时候其实并不在乎它的补水保湿或者收缩毛孔或者美白那些功效的，小编买它，只为了拍张打卡照片!可是用了之后觉得它保湿效果真的十分好，保湿不油腻，精华液超多，小编倒了几次面膜里精华液还是能洒到地上，敷一次面膜连身体乳都不用擦了!

我以前的情况跟你蛮像的，痘痘长在脸上的N个地方，根本不敢碰上火的东西，然后用N种护肤品折腾自己的脸。

我建议你不要擦这么多东西，一般的基础护理洗面奶+水+乳液，每周做2~3次补水面膜就好了，其实用的多了反而给脸部增加负担，肌肤的负荷能力也是有限的。我后来就是这么做的，现在痘痘少了特别多，基本上不长了，但是脸上还有一些印子，我不太喜欢那些去印子的产品，我更愿意让他慢慢的消，虽然时间比较长，但是对皮肤好，不会再造成更大的负担。洗面奶要选择控油+补水的产品，不要单纯的选择控油，容易造成肌肤缺水。

给你推荐几个我用过的不错的产品

泊美植物水润系列（洗面奶+水+乳液），我们班长痘痘的女生很多都用这个，大家反映都很好，他们家的洗面奶泡沫超级细腻，而且水的吸收非常快，又不油腻，春夏秋冬用都很舒服

兰芝（洗面奶+水+乳液）我现在就是在用兰芝，冬天用兰芝比较好，因为兰芝的主打就是补水，咱们长痘痘有时候就是因为脸部的水油不平衡导致的，因此冬季痘痘肌肤要特别重视补水。

基础护理+每周2~3次面膜就可以了，真的不要用那么多护肤品，容易产生更多的肌肤问题，还有你每天喝水的习惯一定要保持，多吃蔬菜水果，不要熬夜，这些对肌肤的护理都很重要的。补水面膜推荐美即的海洋冰泉（屈臣氏有卖）。还有兰芝的睡眠面膜，这两款都很适合你，补水效果好，而且不油腻。

希望你能战胜痘痘，变得越来越漂亮哈

首先，痘痘肌肤在涂抹护肤品的时候一定要区别不同区域的肌肤采用不同的护肤品。比如脸上比较容易干燥的地方涂抹保湿补水的护肤产品，有的区域比较油腻，可以涂抹一些控油清爽产品，特别是比较容易起痘痘的地方可以涂抹一些乳液或者是凝露产品，避免使用含油脂的乳霜类产品。如果痘痘很严重的话，最好不要化妆。因为化妆品都是化学成分，会对脸上的痘痘产生刺激，导致痘痘越来越多，更不能消退。

其次，紫外线也可以对人的肌肤产生伤害，导致痘痘更加的严重。所以应该积极的防晒，特别是痘痘肌的人更是要做好防晒处理，但是也不要防晒系数太高，否则就会油脂比较多。因此，在每天出门时，要做好适当的防晒，这样既可以保护肌肤不被晒伤，也可以起到减少痘痘的效果。

另外，痘痘肌一般在夏季可以每天洗三次脸，其他季节可以每天洗两次，最好不要洗脸太勤，洗脸台勤比较容易使得油脂分泌更加的旺盛，如果不洗脸觉得脸上比较油腻可以购买一些吸油纸，用吸油纸吸油，然后在脸上拍一些控油补水的爽肤水或者是喷雾等，可以起到很好的控油效果。因此，痘痘肌的人每天不要过于频繁的洗脸，以防止分泌更多的油脂，产生更多的痘痘。

最后，多喝水可以有效的促进机体的新陈代谢，同时要保持清淡的饮食，最好不要吃油腻食物和辛辣刺激性的食物，能够很好控油。用手挤过的痘痘的伤口会呈现出裂隙状，远远不如暗疮针刺破痘痘留下的针孔状的伤口好愈合，所以比较容易留下痘印。晚上要养成早睡早睡的习惯，熬夜会使肌肤暗沉，导致长痘痘的最主要的原因。好好保护自己的肌肤，让痘痘远离自己。

一年一度的秋冬季节又来了，一提到秋冬季节，很多小伙伴们都会有换季皮肤敏感问题，尤其是混合痘痘肌的朋友们，稍有不慎就容易长痘。所以，秋冬适合混合痘痘肌肤用的面霜有哪些呢？

适合痘痘肌秋冬用的面霜，首先是科颜氏的高保湿面霜清爽版，主要作用是保湿，它成分中含有角鲨烷，这是比较贴近人体皮脂的一种脂类物，能够与身体自身皮脂融合，并形成天然的保护屏障，还能够修护受损细胞。但是这款保湿面霜的作用就是补水保湿，所以不要对它报以能抗老化或者美白等其他功能作用，成分单一比较适合秋冬季节的混合油痘肌使用。很多人混合型油皮的人使用后感觉还是很不错的，它属于白色乳霜质地，具有流动性，轻薄不厚重，涂抹之后比较滋润，略微的带有一点点油性，对于干皮或者混合性皮肤的人群来说还是合适的，不会有太多的负担感。

其次就是海蓝之谜精华面霜，这款面霜除了基础的保湿功能外，还添加了海藻提取物，这种成分除了带有大量的阴离子可以作为氧化作用的还原剂之外，还可以刺激纤维细胞生成胶原蛋白和弹性蛋白增值，促进皮肤的新陈代谢，能起到抗皱抗衰老的功效，而且对秋冬季节的混合痘痘肌比较友好。

以上两款面霜都是适合痘痘肌秋冬用的面霜，成分比较简单，安全性高，而且效果显著，大家可以根据自身经济情况选择入手。