病情分析:您好，将1茶匙蜂蜜，1茶匙橄榄油（或甘油）倒入100毫升的冷开水中（最好是矿泉水）充分搅拌、摇匀。这样一款既经济又实用的保湿水就制成了。 橄榄油与矿泉水的比例一定要保证1：10以上，否则不容易吸收。有必要的话，再加入几滴Ve，装到喷瓶里就能用了。 意见建议:这里面的蜂蜜不仅具有丰富的营养，还是一种很好的保湿成份，配合橄榄油的使用，可以很好的补充皮肤流失的水份，增加皮肤的弹性。长期坚持使用会有很好的效果。
方法/步骤1
做法：将矿泉水烧开后冷却，然后将水、白醋和甘油兑在一起，搅拌均匀即可。
功效：白醋可以美白，保湿，补水，预防皱纹，提升皮肤的光泽度，建议晚上在脸部使用。
注意：自制这款爽肤水一定要注意比例，如果比例不对，对皮肤很有伤害的。不同的皮肤类型可以使用不同的比例，油性皮肤适合的比例是：五分水，三分白醋，两分甘油。干性或者中性皮肤适合的比例是：一分水，一分白醋，一分甘油。
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维C爽肤水美白祛痘
做法：取五片维生素C，把它碾成粉末，最好是碾成粉末，因为，碾成颗粒的话，皮肤会吸收不好，残留在肌肤上，会使皮肤变黄。烧开一碗水，然后过夜，第二天把维生素C粉末和凉开水倒进喷雾瓶里摇匀即可。
功效：能够帮助肌肤抵抗紫外线的伤害，可以防止晒伤，避免日晒所留下的黑斑，雀斑等后遗症，还能促进新陈代谢，将氧化的黑色素还原，达到淡斑美白的效果。
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甘草爽肤水美白祛斑
做法：准备1--2片甘草片，把它碾碎，碾成粉末。把甘草片粉末到入干净的小喷瓶内，再倒入约30ml矿泉水。摇匀即可。这样做出来的水水，还可以泡纸膜，因为甘草片里的甘草成分很高，所以美白效果很不错。但要一个多月才能看到效果，因为它很温和，不会伤皮肤的。
功效：甘草在美容方面有多种功效，对皮肤、毛发有营养保湿作用，并对损伤的皮肤、毛发有修复作用，同时还可以治疗色素沉着、治疗雀斑等。
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芦荟柠檬爽肤水美白亮肤
做法：取柠檬1/2个、芦荟1小块、白葡萄酒适量，将芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右。有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护
功效：芦荟是很好的美容养颜的材料，它不但能使皮肤亮白透明，还防止皮肤老化，适合夏天使用。
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黄瓜美白爽肤水
做法：1将黄瓜和西红柿清洗干净，往掉外皮后切成薄片。
2将生菜洗净后捣碎，之后将黄瓜、西红柿和生菜放进搅拌机里搅拌。
3将捣碎的材料包在纱布里取汁，挤出的果蔬汁装瓶放进冰箱内保存。
功效：黄瓜中含有的美白成分能够使皮肤变得白净、透明，对痣、斑点等富有功效。它所具有的保湿效果适合易产生角质的干性皮肤。
1、黄瓜芦荟爽肤水
黄瓜和芦荟的补水保湿功效是非常显着的，如果一个夏天都使用黄瓜芦荟爽肤水，即使到了干燥的秋天，肌肤也一样水润。
具体做法：芦荟和黄瓜去皮后切碎，榨汁，加入些纯净水或者白葡萄酒。即可使用。
2、薏米补水保湿爽肤水
薏米为一味清热解毒，利湿的药物。薏米爽肤水的制作方法很简单，在每天洁面后敷15分钟，坚持使用一个月后你会发现皮肤不仅变得水嫩，毛孔细致了许多。
具体做法：将150克的薏米仁洗净后浸在矿泉水中三个小时，放入锅中煮沸后再用小火煮10分钟。冷却装瓶即可。
3、薰衣草补水保湿爽肤水
薰衣草精油有较好的补水保湿效果，可以清洁皮肤，控油去油。这款爽肤水格外适合夏季护肤，可以起到消炎镇定肌肤的效果。
具体做法：向一小瓶精油中加入纯净水即可。
三种美白保湿水的制作方法
三种美白保湿水的制作方法，爱美是女性的天性，而为了让肌肤保持水嫩白皙，女性会使用保湿水，自制美白保湿水也是不少很多女性的选择，以下是三种美白保湿水的制作方法，赶紧学起来吧！
三种美白保湿水的制作方法1白醋保湿水
材料：白醋、甘油、矿泉水
做法：将矿泉水烧开放置冷却，然后加上适量的白醋和甘油调和，取量的话按照2：1：1的比例，一同搅匀即可。
功效：具有保湿补水，美白紧肤，防止皱纹的产生，令肌肤变得细腻有光泽。坚持每晚使用。
维C保湿水
材料：维生素C药片、纯净水
做法：根据自己所需的量，取几片维生素C，然后把它研磨成粉末状备用，将烧开的纯净水放置隔夜，第二日把维C粉末和凉开水倒进喷雾瓶里摇匀即可。
功效：这款保湿水可以防止肌肤晒伤，阻止黑色素的形成，从而达到淡斑美白的效果。
黄瓜美白爽肤水
材料：黄瓜、西红柿
做法：将黄瓜和西红柿清洗干净，去皮后放如榨汁机中里榨汁，然后用纱布隔渣取汁液，把果蔬汁倒入喷雾瓶中，并放进冰箱内冷藏。
功效：具有美白、保湿、补水、淡斑的功效，让肌肤恢复白净细腻。
三种美白保湿水的制作方法2甘草爽肤水
做法：准备1--2片甘草片，把它碾碎，碾成粉末。把甘草片粉末到入干净的小喷瓶内，再倒入约30ml矿泉水。摇匀即可。这样做出来的水水，还可以泡纸膜，因为甘草片里的甘草成分很高，所以美白效果很不错。但要一个多月才能看到效果，因为它很温和，不会伤皮肤的。
功效：甘草在美容方面有多种功效，对皮肤、毛发有营养保湿作用，并对损伤的皮肤、毛发有修复作用，同时还可以治疗色素沉着、治疗雀斑等。
芦荟柠檬爽肤水
做法：取柠檬1/2个、芦荟1小块、白葡萄酒适量，将芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。再倒入白葡萄酒，放在冰箱里可以保存20天左右。有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护
功效：芦荟是很好的美容养颜的材料，它不但能使皮肤亮白透明，还防止皮肤老化，适合夏天使用。
绿茶爽肤水
材料：少量绿茶叶、甘油。
制作方法：将冷水烧开以后，泡入绿茶，然后过滤茶叶，等待水温冷却后放入甘油，在倒入瓶子中密封，保存一天左右，即可使用。如同一般的爽肤水一般使用，能保湿补水，还能收缩毛孔，对长痘痘的皮肤有很好的功效。
功效：绿茶爽肤水对于美容护肤能起到很大的作用。首先，其中含有的乳酪蛋白对于收缩毛孔有着非常显著的作用。其次，还能帮助我们摆脱痘痘的困扰。另外，这款自制爽肤水对于增加肌肤的弹性同样有着非常不错的功效。感兴趣的女性，可以尝试一下哦!
作用：- 溶解清除身体各部位毒素及毒素形成的淤血；
- 清洁肾脏及消化系统；
- 净化全身细胞及腺体；
- 促使废物排出并使得关节、肌肉组织更加强韧；
- 减轻神经、动脉和血管的压力，缓解外界对这些器官的刺激；
- 建构健康的血液循环系统；
- 增强皮肤弹性，长葆青春。
用柠檬和蜂蜜一起泡水喝，可减肥又养皮肤。
用柠檬和冰糖一起泡水喝，可减肥减少便秘。
柠檬汁改善骨质疏松
注意你自己的健康呦！
喝柠檬汁 改善骨质疏松
经常外食的上班族，由於蔬果、维他命c的摄取量较为缺乏， 长期下来对身体健康是有害无益
爽肤水的做法：
2首先我们要购买甘油（药房有售）和针对自己的肤质需要的精油（一般在商场或美容院有售）。如：（1）玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的朋友选购。（2）佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油具有消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮的功效，适合油性肤质的朋友选购。 （3）柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的朋友选购。 材料备齐后，我们就可按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成自制爽肤水。
一、自制黄瓜爽肤水
黄瓜嫩脆解渴、清甜可口，是一种天然、健康、营养的食品，黄瓜中含有非常丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养元素，对皮肤起到了很好的抗衰老以及保养的作用;另外，黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，可促进人体新陈代谢，起到润肤养颜的效果。
自制黄瓜爽肤水。取黄瓜一根，去头去尾，清洗干净，将黄瓜榨汁后取水，装入清洗干净的喷雾瓶内待用。每次洁面后，喷一些在脸部，可使肌肤保湿水嫩。黄瓜爽肤水为天然护肤品，无任何化学添加剂，因此不会对皮肤产生刺激。同时，可将黄瓜切片，待清洗干净面部后，均匀贴于面部，此黄瓜面膜可舒展皱纹、润肤消斑。
二、自制丝瓜爽肤水
丝瓜不仅仅是我们生活中经常食用的营养蔬菜，而且还是美白除皱的天然美容护肤品。丝瓜中含有大量的维生素、矿物质及植物粘液等营养物质，可补充肌肤所需的大量水分和养分，保湿、除皱、美白，使肌肤水嫩、细滑。
自制丝瓜爽肤水。取丝瓜一根，去皮去籽，清洗干净，将丝瓜榨汁后取水，装入清洗干净的喷雾瓶内待用。丝瓜中含有大量丰富的天然保湿因子，每日使用丝瓜爽肤水，可有效缓解皮肤干燥，调节皮脂分泌，使面部肌肤保持水润透亮、白皙红润、富有弹性。丝瓜的美容功效不可小视哦!
三、自制芦荟爽肤水
芦荟是出了名的美容佳品，它里面含有非常丰富的美白保湿因子，能够深入肌肤底层、补充肌肤水分、保持肌肤弹性、防止面部皱纹滋生。使用起来清透爽滑。
自制芦荟爽肤水。取芦荟一小块，柠檬半个，清洗干净，将芦荟挤出汁液，柠檬去皮榨汁，将两者混合放入干净的瓶子内，置于冰箱里或阴凉处冷藏一段时间即可使用。此芦荟爽肤水，长期坚持使用，可防止肌肤老化，令肌肤亮白透明。
四、自制蜂蜜爽肤水
蜂蜜，健脾、益气、养胃，同时也是一种天然美容饮品。取纯正的天然蜂蜜20毫升，半瓶矿泉水或温开水，两者混合调适，调适好后可先品尝，稍有些甜的效果刚好，然后将调适好的蜂蜜爽肤水装入喷雾瓶中待用即可。
制保湿水（长期可用，美白去痘）想要嫩白无暇的皮肤吗，MM们行动起来！秋季冬季是补水最佳季节，大家要好好保护自己的皮肤哦！即使给它们营养！ VC 3片 VB2 1片 VB6 1片水杨酸 1片谷维素 1片 磨粉 50ML纯净水大功告成！蜂蜜保湿水DIY 1茶匙蜂蜜 1茶匙橄榄油(或甘油) 100cc冷开水，充分搅拌。还可以加入微量的乳化剂。 贴士：橄榄油与冷开水的比例一定要保证1：10以上，否则难以吸收 玫瑰养颜保湿水 一、材料：鲜玫瑰花（未打杀虫药）3朵，甘油10毫升，纯净水200毫升，蜂蜜一小汤匙（此用量可做100毫升的保湿水）。 二、做法： 1、将洗净的鲜玫瑰花放入干净锅中, 加入纯净水,先用大火烧开后再改以小火煎煮约5分钟，待玫瑰汁已经充分熬出，锅中大约还剩下原来的一半水时，便可熄火。 2、过滤玫瑰水，将过滤后的玫瑰汁冷却。 3、找出一个已用完的旧的装保湿水的喷瓶放入微波炉中消毒。 3、将甘油、蜂蜜和冷却后的玫瑰汁混合搅拌均匀后，装入已消毒的瓶中即可。 三、使用方法： 早晚洗脸后，喷洒在脸上并轻轻拍打几下，让皮扶充分吸收后，便可进行下一步的护扶和妆扮了。 小秘诀： 由于未加入化工防腐剂，记得用完之后要马上放入冰箱保存，冬天有效期约为1个月，夏天约10天。 蜂蜜养颜保湿水 一、材料：甘油10毫升，纯净水100毫升，蜂蜜10毫升。（此用量可做100毫升的保湿水） 二、将上述三种材料混合搅拌均匀后，装入已消毒的瓶中即可。 三、使用方法如玫瑰养颜保湿水。 四、保存期： 记得用完之后要马上放入冰箱保存，冬天有效期约为2个月，夏天约15天。 此养颜保湿水制作方法更简单，而且保湿效果特好，俺的朋友们经常用此保湿水。这里还告诉妹妹一个小秘诀，我还常备有一个小喷瓶放在手提包中，在冬季和夏季开着空调的办公室里，常常悄悄的喷洒在脸上轻轻拍打几下，可防止肌肤干燥，让自己的脸蛋随时湿润细嫩，爱美的妹妹也可试试哦。 生菜养颜保湿水 生菜具有保湿功能。 一、材料：生菜一棵，甘油10毫升，纯净水200毫升，蜂蜜一小汤匙，（此用量可做100毫升的保湿水）。 二、做法 1、将生菜洗净，去掉前半部叶子，保留后部分叶和茎部。 2、将保留的部分放入干净锅中, 加入纯净水，先用大火烧开后再改以小火煎煮约5分钟，待生菜汁充分熬出后熄火。 3、过滤生菜，将过滤后的生菜汁冷却。 4、将冷却后的生菜汁和蜂蜜、甘油三种材料混合搅拌均匀后，装入已消毒的瓶中即可。使用方法和前两种一样。 三、保存期： 用完之后要马上放入冰箱保存，冬天有效期约为20天，夏天约一周。
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