什么胶原蛋白最容易吸收且对皮肤最有帮助？

动物皮中提取的胶原蛋白含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团，是保湿因子。能够阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素，因而胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用。

胶原蛋白在我们日常的食物中，广泛存在。比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨等。从分子学上讲，胶原蛋白是生物高分子，主要存在于哺乳动物体内，尤以动物的结缔组织为主。严格来说，它是细胞外基质中最重要的组成部分。

而水产动物体内胶原蛋白含量高于陆生动物，其中鱼皮中的胶原蛋白含量最高可超过其蛋白质总量的80%。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸，同时相比一般的蛋白质，它含有某些特殊的氨基酸。这些特殊的氨基酸使得它在改善身体，美化容颜上具有独特的优势。

扩展资料：

胶原蛋白对于女性的好处可是有很多的，因此在日常多补充一些胶原蛋白是保持女性青春靓丽形象的重要方法之一。

首先，胶原蛋白可以紧致肌肤，修复细纹。增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，让全身

肌肤如丝光滑。胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收 紧皮肤，减少皱纹、平复细纹。

其次，它能起补水保湿、滋润美白的作用。胶原蛋白中含有大量的亲水基团，锁住水分子，保持皮肤水分和弹性，令肌肤完美保湿。

再次，它能帮助皮肤恢复弹性，延缓衰老。胶原蛋白可修复断裂老化

的弹力纤维网，使皮肤弹性得到很好的恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

最后，胶原蛋白还能祛除黑眼圈，消除眼袋。补充胶原蛋白，能恢复真皮层的弹力网，让皮肤富

有韧性，达到减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑的目的；让黑眼 圈和眼袋消失，告别熊猫眼。

人民网—胶原蛋白到底是何方神圣 真有这么神

1能够水润肌肤。鱼胶原蛋白肽粉含有天然的保湿因子，能够锁住皮肤的水分流失，让皮肤不至于缺水干燥或者是毛孔粗大积淀粉尘。皮肤水润起来，整个人看起来也能够更加美丽，相信不会有人会拒绝漂亮的容颜吧。2能够滋养头发。鱼胶原蛋白还能够滋养头发，头发有干燥、分叉等问题，都是因为头发缺乏营养所致，吃鱼胶原蛋白肽粉，能够让你的头发恢复光泽、水润，变得更加乌黑、浓密。3能够丰胸。食用鱼胶原蛋白肽粉还有丰胸的效果，相信很多女性朋友都有胸部方面的烦恼，所以如果你觉得自己的胸部情况还不够完美的话，那不妨就多吃一些鱼胶原蛋白肽粉，相信通过一段时间的服用之后，你会发现自己的胸部也正在悄悄发生变化。总之，鱼胶原蛋白肽粉的功效还是挺不错的，所以大家要购买的话，首先要选择一个正规的购买渠道，先让你买完产品之后有保障，其次就是选择一个合适的品牌，找什么样的品牌就看大家自己有什么样的打算了。你想买大品牌也可以，就是可能会贵一点，小众的品牌可能性价比更高，但是又有可能功效比较不明显。综上所述，你现在应该对鱼胶原蛋白肽粉的功效有一个明确的认识了吧，你怎么去选择鱼胶原蛋白肽粉无所谓，但是你一定要有健康保健的意识，因为这真的很重要。

比较好的牌子有：ME胶原蛋白肽、Swisse胶原蛋白液、资生堂胶原蛋白口服液、FANCL胶原蛋白、汤臣倍健胶原蛋白粉。

1、ME胶原蛋白肽

ME胶原蛋白源自澳洲，以北欧的纯净深海鳕鱼皮为原料，不添加任何其他物质，低温酶解技术生成的1000道尔顿小分子胶原蛋白肽，极易被人体吸收，能够密集补充随年龄增长而逐渐流失的胶原蛋白。

2、Swisse胶原蛋白液

Swisse胶原蛋白是天然血橙提炼的，血橙含丰富的抗氧剂成分，能帮助减少因污染造成的应氧压力，促进血液循环改善贫血;温润补血，改善手脚冰冷;能改善肤色，促进皮肤细胞再生;能振奋思考及情绪。

3、资生堂胶原蛋白口服液

这款选择高纯度的优质胶原蛋白，去除了油脂等多余成分，低分子化更易吸收，同时还添加了玻尿酸、神经氨酸、维他命C、杜仲茶、高丽人参、薏仁等等营养成分，一瓶50ml原液含有1000mg低分子胶原蛋白，不含咖啡因。

4、FANCL胶原蛋白

不仅含有胶原蛋白HTCEX，还特别加入辅酶Q10成分，能最快到达肌肤及具最高吸收率，迅速补充支撑肌肤弹性、保持水份的元素，有液体，粉末，颗粒等多种类型。分子结构与人体接近，全面超越普通类动物提取的胶原蛋白。

5、汤臣倍健胶原蛋白粉

含天然保湿因子，能维持皮肤水份平衡，锁住水分子，防止皮肤水份流失，有效保持皮肤润泽和紧致;其次，能有效改善皮肤的弹性;对刺激性皮肤炎具有修补抚平的功能。不但可以抗老化、防皱纹、美容、养颜，增强皮肤细胞再生，回复肌肤弹性。

注意事项

由于胶原蛋白的风靡，很多不法商家为了牟取暴利，以小作坊形式生产加工胶原蛋白，在产品成分提取上，工艺和技术达不到，这样的胶原蛋白品质无法保证。

更有甚者，有些无良商家在胶原蛋白产品中加入激素，让用户对其商品产生有效果的错觉，继而达成二次购买，却不顾对消费者的身体造成的长久伤害。因此，选择胶原蛋白产品时一定要认准品牌，知名品牌质量有保障，售后也安心。

护肤品中的有害成分：

1、云母

云母、石英（水晶）、滑石、奈米二氧化钛这些成分如果被用于粉饼或者喷雾中可能会产生危害，因为其细小的颗粒状很容易被人体吸入，对肺部产生影响。

对皮肤的危害：长期下去，可能造成肺部疾病，如尘肺病等。

2、矿物油

很多人认为矿物油无害，但是矿物油也是石油化学工业的产物，成本低廉，容易大量制造。将矿物油添加到保养品中，是因为它的延展性好，同时可作为抗静电剂、柔润剂、溶媒、溶剂，矿物油虽然不能直接改善皮肤的干燥状况，但可以增加滋润感，并在皮肤表面上形成一层很薄的膜，有很好的封闭性保湿效果，加之矿物油不溶于水，有助于保养品防水防汗，增加持久性。

对皮肤的伤害：矿物油的一大罪状是会堵塞毛孔，油性或混合性偏油肌肤用后可能引发痘痘和炎症，长期使用能够沉淀到肌肤中，是细胞变性等。

3、合成香料

为了提升使用时的感官享受，吸引那些无知又喜欢香气味道的人们，越来越多的保养品努力向香水看齐，因而添加了很多种的化学香料。添加到保养品中的香料95%都是合成的，含有多种化学成分，虽然闻起来舒适怡人，但其中的化学物质受到光照、温度、空气及金属离子等影响时，肯定会发生反应，对皮肤形成刺激作用，长期使用不利于肌肤健康。

对皮肤的伤害：长期使用添加合成香料的护肤品，会人体皮肤产生刺激作用有些甚至引起皮肤水肿、瘙痒、斑疹等症状。

4 、二苯甲酮

许多防晒霜、唇膏和其他标有防晒系数（SPF）的化妆品均含有二苯甲酮和水杨酸辛酯，这些成分可能造成荷尔蒙分泌异常。越来越多的研究证明二苯甲酮可能与女性早熟、男性低精子活性不孕症等相关，二苯甲酮是一种常见的防晒成分，可以有效抵抗阳光中的有害紫外线。

对皮肤的危害：防晒霜以及其他含有二苯甲酮的美容产品可以被皮肤吸收，并且进入血液循环，在血液中，二苯甲酮会模仿雌激素的功能，从而导致女性患子宫内膜异位症的风险增加。

5、甲醛

甲醛由于亲水性好、杀菌效率高、价格低廉等因素，常被充当化妆品中的防腐剂，如洗发香波、沐浴露、头发定型剂、指甲油等。低浓度的甲醛主要会造成皮肤过敏、咳嗽、多痰、恶心等，同时，甲醛能够抑制汗腺分泌，使皮肤干燥。

对皮肤的伤害：甲醛对还可能使人体肝、肺功能以及免疫功能出现异常。

参考资料：

人民网-10种化妆品成分最危险