洗脚房洗什么

洗脚，脚步按摩，搓脚，剪指甲，茶水，上保湿霜。。。一杯茶或咖啡，一点点心，然后可以和朋友聊天或看电视了。

俗话说，秋冬洗脚，肺润肠濡，秋冬气候相对干燥，肺火较旺，洗洗脚，让有经验的技师按摩一下，有助于调节平衡。中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的穴位。脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。如果经常用温水洗脚，能刺激足部穴位，增强血液运行，调整脏腑，疏通经络，从而达到强身健体、祛病除邪的目的。

洗脚最好用热水或温水，这更有利于洗去汗液、污垢和促进足部血液循环。足跖部和趾间没有皮脂腺，除汗液和剥脱的上皮细胞，其它污物较少。因此，一般可不打肥皂，但趾间要认真搓擦。洗完手脚后都要擦干，但擦干足部、趾间更必要。最好用干毛巾擦。|||和洗澡、洗头、洗脸一样，洗手、洗脚的目的首先是为了清洁和保护手脚皮肤。此外，美容大王提醒，洗手洗脚，特别是洗脚，还有许多治疗保健作用。就清洁、保护作用而言，手脚皮肤的清洗有其特殊必要性。因为手跟脸一样，经常暴露在外面。手还不断与外界各种物品直接接触。这在全身皮肤是独一无二的。虽然手掌角质层厚，有很好的保护功能，但是，美容大王友情提醒，较深的掌纹和指纹却又是微生物、刺激物、致敏物和种种污物的藏身之地。脚虽有鞋袜保护，但跖部负全身之重，跖部皮肤经常处于受压状态，血液循环相对较差，跖部和趾间多汗，汗液又不易蒸发。手脚都处于肢体末端，又经常活动，一旦受外伤或发炎、化脓，比其它部位更难治疗。洗手比洗脸、洗头、洗澡都简便、省事，容易保持清洁，也需要经常保洁。|||洗手时水温高低，要看手部皮肤的状况。比较干净的手和不粗糙、不肥厚、不脱皮、不裂口的手，用温水、凉水都行。较脏的手，有裂口的手，不宜用冷水而要用温热水。至于洁肤用品，也要根据情况选用。手比较干净时，可用面部洁肤品，如洗面乳剂、含有保湿成分的润肤皂轻轻搓洗，既能洁肤又有护肤作用。如手较脏，则可使用香皂，尽量不用碱性大的洗衣皂。手掌皮厚易脏，洗手的重点往往在手心，搓擦后冲洗就行，不必每次都波及手背。洗后应用柔软的毛巾拭干水分，并立即涂上护手霜。如在洗手时在水中加入少量食醋或柠檬水，日久则可使皮肤变得细软光滑。|||洗手次数视需要而定。洗脚宜每天1次，睡前更好。这除了有利于脚皮的清洁保护，还有全身保健、治疗失眠等病的功效。当然也不能洗得太多。洗手狂是一种强迫行为症。这种患者的手，应列为重点保护对象。|||以下几种情况，皆不宜洗手洗脚，或不宜多洗：急性炎症有水疱、糜烂、渗液者；感染后皮肤红肿、化脓者；皮肤缺损或有溃疡者；严重浸渍的手脚应少洗；水源性皮肤病患者，即接触水后，无论水温高低或时间长短，局部瘙痒、红肿或起风团者。必须洗手(足)时，要先采取防范措施，如服些抗过敏药物。|||用温度稍高的水洗脚，有一定的治疗作用，如兴奋神经，促进血掖循环等。但不提倡用太热的水甚至开水烫脚。温度太高对皮肤，特别表皮，损伤很大，也是一种不良刺激。有人以为用开水可以止痒和烫好脚癣，其实，反会火上加油。|||浸泡是变相的洗手(足)法，也是洗手(足)的改良和补充。它不同于一般的洗手，因为它不用肥皂，也不需搓擦。浸泡手、足可起到湿敷手、足部的作用。用以治疗手足部的急性炎症与感染，软化角质层，引流排出物等都极有效。浸泡液中可酌情加入各种药物，如高锰酸钾等。

许多人平时都非常注重保养自己的皮肤，因为皮肤是非常脆弱的，经常容易出现各种皮肤问题，所以许多人对于怎么护肤都是格外上心的，只是很多人都不清楚正确的护肤方法，那么如何正确护肤效果才最好？正确护肤的方法具体是怎样的？

1、如何正确呵护肌肤

脸上皮肤分型保护

1干性肌肤

到了秋冬季缺水又缺油，因此护肤的重点在于补水+补油。选用温和洗面奶每晚一次，早上用清水清洁面部。建议冷水洗脸，清洁后立即使用保湿喷雾+保湿霜(最好含有神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白、氨甲环酸等成分)。每周可使用2次～3次保湿面膜。

2油性肌肤

虽然脸部在夏季油汪汪，但到了秋冬季同样会出现干燥脱皮。因此，不要过度清洁，加强补水保湿是关键。选择温和洗面奶重点清洁T区(额部、鼻翼两侧、下巴)，缩短洗脸时间，清洁后立即使用保湿喷雾+保湿乳。每周可使用1次～2次保湿面膜。

3混合性肌肤

到了秋冬季面部T区油汪汪，两颊却干燥脱皮。这种皮肤要注意T区清洁，维持水油平衡最重要。面部T区护理同油性肌肤，双颊皮肤护理同干性肌肤。

4敏感性肌肤

温水洗脸，使用医学护肤品清洁+保湿是根本。

2、身体发肤全面呵护

1头发

秋冬季头发干燥易起静电，也容易出现头皮屑。需要注意，洗发次数为2次～3次/周，同时使用护发素。洗头的水温在37℃～38℃，头发尽量自然晾干。一定要干透再睡觉，以免潮湿继发真菌感染，产生头皮屑。

2嘴唇

秋冬季经常出现干燥、脱皮，甚至裂口影响进食。需要注意的是，多喝水，不要经常舔嘴唇，不要用手撕干皮。可以反复涂抹润唇膏或凡士林，干裂严重的可以给嘴唇做“封包治疗”，即每晚不再进食后，用清水清洁唇部，擦干后涂抹润唇膏或凡士林(涂得厚一点)，然后贴上保鲜膜包20分钟～30分钟即可。大风天气一定要记得戴口罩。

3颈部

颈部皮肤是最容易暴露年龄的，也往往是最容易被忽视的部位。需要注意的是，枕头不宜过高，不要低头玩手机。面部保湿时不要忘了同时给颈部保湿。秋冬季节每周1次～2次给颈部做保湿面膜，同时注意颈部保暖，围巾尽量选择真丝、纯棉质地的。

4躯干、四肢

秋冬季节容易出现干燥、脱屑，甚至皮肤瘙痒、起皮疹。建议每周洗澡2次～3次，并尽量缩短洗澡时间，水温控制在40℃以下，用清水或弱酸性沐浴露清洁，洗澡后立即涂抹保湿霜。贴身穿纯棉内衣，颜色尽量选择浅色。

5双手

家庭主妇或经常洗手的人到了秋冬季经常会出现手背皮肤皲裂脱屑，严重时还会在关节活动处出现裂隙。建议使用洗手液，避免用碱性强的肥皂洗手。每次洗手后都要使用护手霜，严重者可每晚睡前一次“封包治疗”，即洗手后涂一层厚厚的保湿霜或凡士林，然后带上一次性手套包1个小时左右，摘掉手套将保湿霜揉进皮肤。还要注意，做家务时戴胶皮手套保护，出门戴保暖手套等。

6足跟

到了秋冬季节很多人会出现足跟脱皮干裂的现象，严重的会刮破袜子，甚至走路时也会出现疼痛。建议每次洗脚后在足跟部涂保湿霜。严重者每晚用温水泡脚，轻轻搓掉死皮，擦干后立即涂上厚厚的凡士林，然后用保鲜膜“封包”1小时左右。

3、矿泉水美容

一、矿泉水珍珠眼霜

珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促进眼部血液循环,保湿肌肤,预防皱纹及黑眼圈的产生。

材料：银耳30克,珍珠粉5克,矿泉水少量。

功效：润白眼部肌肤,增强眼部肌肤的弹性,消除黑眼圈。

使用方法：每次取4滴涂于眼角和眼周,从眉心开始围绕眼睛涂抹。

制作方法：

1、银耳放入锅中,加入少量的水,小火慢煮至熬成浓汁。

2、放入珍珠粉,搅拌均匀,待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。保存方法：装入瓶中放入冰箱内冰冻,2周内用完即可。

二、矿泉水+海藻粉

创造水晶肌肤海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。

1将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。

2用化妆绵蘸取后敷在面部。

320分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。

三、白醋+矿泉水：

收缩毛孔又补水用矿泉水以1：3的比例对起来，洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。

四、矿泉水补水美白超级面膜

原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。最普通的白色颗粒，100mg的。

做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

去角质洗面奶是可以用来洗脚的，脚部的皮肤没有脸部娇嫩，所以去角质的洗面奶同样也适用于脚部，可以有效的去除脚部的老化角质及死皮，不过毕竟去角质的洗面奶一周最好不要超过多了2次，超过了，会伤害皮肤，把才生成的油脂保护层和新的角质层破坏掉。角质层并不完全是“垃圾”，它也有保护皮肤免受外来污染的作用的。

正确去角质的步骤：

1：先清洁脸部肌肤，将肌肤表面的污垢去除，配合洗面奶按摩，还可软化角质。

2：使用温和去角质啫喱，避开眼周，涂抹在脸颊、额头、下巴处，并用指腹由内往外按摩。

3：T区与鼻翼两侧加强按摩，因为这些地方油脂分泌特别多，角质也特别厚。

4：用温水清洗干净，然后涂抹上柔肤水，可补充水分与收缩毛孔，然后再涂上保湿霜。

手工油皂拿来洗脚对皮肤有伤害吗？

手工油皂是一种以天然植物油为主要原料，通过冷制或热制工艺制成的洁肤产品。相比于市售的化学成分较多的洗浴产品，手工油皂更加温和，对皮肤的刺激性较低。因此，用手工油皂来洗脚对皮肤是没有伤害的。

手工油皂中的天然植物油具有保湿滋润的作用。洗脚时，皮肤容易变得干燥，使用含有天然植物油的手工油皂可以有效地给予足部肌肤水分和滋润，防止脚部肌肤干裂、开裂等问题。

手工油皂在制作过程中不添加过多的化学成分。市售的一些洗浴产品中可能含有硫酸盐、漂白剂等刺激性成分，会对皮肤产生刺激和伤害。而手工油皂通常只含有天然植物油、碱液和香精等简单成分，对皮肤的刺激性较低，可以减少对皮肤的伤害。

手工油皂制作过程中还可以添加一些具有抗菌、抗炎作用的成分，如茶树精油、薰衣精油等。这些成分能够有效地抑制脚部细菌滋生，预防和改善脚部问题，对于脚部健康具有积极的影响。

手工油皂拿来洗脚对皮肤是没有伤害的。相反，它能够为脚部肌肤提供温和的清洁和保湿滋润，预防脚部干裂等问题。

无添加的洗面奶可以用吗？

当然可以。无添加的洗面奶是指不含有色素、香料、酒精等化学成分的洁面产品。相比于含有化学成分的洗面奶，无添加的洗面奶更加温和，对皮肤刺激性较低。

无添加的洗面奶通常采用天然成分制作，如植物提取物、天然保湿剂等。这些成分能够有效地清洁肌肤的保持皮肤的水油平衡，不会破坏皮肤的天然保护层。

对于敏感肌肤的人来说，使用无添加的洗面奶是一种很好的选择。由于它不含有刺激性化学成分，可以减少对皮肤的过敏和刺激，避免出现红肿、瘙痒等不适症状。

无添加的洗面奶也适合其他类型的皮肤使用。它能够温和地清洁皮肤，去除污垢和多余油脂，使肌肤清爽洁净。它也可以为皮肤提供一定程度的保湿效果，使皮肤柔软滋润。

无添加的洗面奶是一种温和、低刺激性的洁面产品，适合各种类型的皮肤使用。它能够有效地清洁皮肤，并且不会对皮肤造成伤害。如果您担心化学成分对皮肤可能产生不良影响，可以选择无添加的洗面奶来进行日常清洁护理。