[焦点资讯] NMN不能和什么一起吃？nmn常见副作用

NMN不能和什么一起吃？nmn常见副作用。我们生活中经常会听到某两种或多种食物不能一起吃，所以我们在服用nmn的时候也会有这样的疑问。其实一开始了解清楚这个问题也是非常有必要的，你想一下要是因为自己疏忽将二甲双胍和NMN一起服用了，但是二甲双胍会抑制线粒体呼吸链，相反的NMN又是增强线粒体呼吸链的，这两个一起吃的话，那不跟没吃一样的吗？作用都相互抵消了，变成竹篮打水了呗。

还有这个nmn常见副作用的问题，nmn本身就是我们人体内天然存在的物质，随着年龄的增加，体内含量在逐渐的减少，这也就不难解释为什么老年人患病后的康复能力要明显的弱于年轻人了。而造成nmn常见副作用焦点在于，选择nmn出现问题居多，比如不重视nmn含量，含量低，nmn副作用发生。nmn纯度低，纯度低，意味着其它杂质多，也是引起nmn副作用的问题。nmn无认证，这点就比较麻烦，无认证就是没有质量管理审核，这样的产品还是要多多仔细辨别。怎么才能辨别不合格的nmn。

nmn选择遵守《W+NMN质量管理国际十大核心标准》及符合《OULF》欧联法检测合格！

详说：nmn常见副作用具体体现在以下几点

1、nmn含量低，目前nmn最高等级是nmn12000，也是很多nmn体验者看重的。但是也有很多含量过低的，这类nmn含量低，容易出现效率低下，或者根本没作用的情况。

2、nmn纯度低，目前纯度已经达到百分之99 了，但还有很多没达到99的，这类nmn会造成身体不适，还会有消化障碍等问题出现。

3、制作工艺，制作水平够不够国际水平，市场上绝大多数NMN品牌属于胃溶,在胃酸环境下分 解NMN,吸收率只有百分之十到百分之二十,而且容易引起胃部不适、上火等副 作用。但是如果是肠溶的NMN胶囊比如ACMETEA W+NMN，它是通过技术稳固MNM在胃中的形态，迅速的透膜，避免胃酸破坏，将吸收率十至二十倍提升，通过肠溶吸收，因为小肠细胞上有slc12a8转运体专门负责转运NMN进入细胞，然后随着血液循环，会被身体各个器管和组织的细胞利用。

4、皮肤变好不明显，来自纯度低，自身停留时间短。吸收差等问题。很多人都是因为不清楚nmn的行业标准，选择了不达标的nmn，然后才出现了吃nmn常见副作用频频这样的情况。

NMN不能和什么一起吃？nmn常见副作用？

我咨询的两千多例nmn体验者中，发现一部分人出现副作用具体表现在头晕、胃部不适、上火、口腔溃疡，还有的人只是反映睡眠变好了，无其他改善。另一部分反馈的结果跟这个刚好对立面，他们表示身体状况整体改善了，感觉比之前有精神了，好像所有的机能都在向好的方向发展，这都是nmn，怎么反馈的结果完全不同呢？我第一段有提到出现副作用是因为他们服用了不符合《OULF》欧联法检测合格以及《W+NMN质量管理国际十大核心标准》的辅酶NMN，才出现了这种情况。其实你们去学习下这个标准就知道了，这里面从产地（美国、法国、日本、香港）、含量（3000、6000、9000、12000，目前ACMETEA W+NMN12000是可选指数）、纯度百分之（70 80 98 99为可选指数）、制作工艺等方面详尽阐述了应该怎么选择合格的NMN才不会出现副作用，才不会被坑。而另外一部分情况都整体向好的方向发展的这部分人服用的nmn都符合这个标准，而且他们服用的nmn需在ACMETEA W+NMN唤醒剂作用，唤醒休眠状态的nmn，让nmn到达我们身体每个细胞发挥原本的作用。这才是问题的关键所在。所以接下来我给你们科普下《W+NMN质量管理国际十大核心标准》。

W+NMN质量管理国际十大核心标准

1、质量管理体系：NMN必定符合《OULF》欧联法检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，除标注商品名称外，还需要标注NMN的激活剂ACMETEA和所有成分含量及NMN纯度字样，需要标注原产国及分销国。

2、制作工艺管理体系：高及的制作工艺影响NMN活形。不建议使用”化学提取法”避免出现化学残留。

3、含量管理体系：相对NMN含量mg/瓶≥12000，吸收直达小肠，肠溶吸收是胃吸收的20%。

4、效率管理体系：要考察原料的真实性和纯度。

5、吸收管理体系：利用肠溶吸收，提升吸收率和吸收阈值。

6、活性管理体系：单位剂量（每100克）转化NAD+的分子数，NMN分子很容易穿过细胞膜，进入细胞内部，在15分钟内提高人体的NMN含量，并迅速提高NAD+的水平。

7、使用范围管理体系：成人（ 孕期、哺乳期妇女禁用）。

8、安全管理体系：生产工艺、原料采集、《OULF》欧联法安荃标准基础性制度、出厂安荃性检测、微生物重金属超标严审、生成技术工作科学性。

9、原料管理体系：大多数NMN企业都是单国认证，而目前双国认证的原料管理更加严谨及安荃，ACMETEA W+NMN，就属于法美双国认证标准的产品。

10、多国监督管理体系：“法”“美”两国双监管。美国FDA对膳食补充剂GMP规定标准，欧盟食品安荃局（EFSA）欧盟食品补充剂管理相关法规。

不知道你们看完后理解的怎么样？我从里面挑了几个详细解释下

W+NMN质量管理国际十大核心标准细节：

一、质量管理体系：

NMN必定符合《OULF》欧联法检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，除标注商品名称外，还需要标注NMN的激活剂ACMETEA和所有成分含量及NMN纯度字样，需要标注原产国及分销国。

二、含量管理体系：

关于NMN日服用量这个问题，真怔在科研层面有学术支撑的一个表述是，人体的服用量是每天每千克体重服用8毫克的NMN，这样换算成一个70千克的成年人来说的话，每日推荐服用量在560毫克左右，每天的吸收、消耗、年龄增长等问题综合考虑来看，ACMETEA W+NMN含量mg/瓶≥12000是能够保证以上日常消耗和体内储备的。

目前每瓶NMN总含量的不同。NMN3000是指一瓶含量3000mg；NMN6000就是6000mg/瓶；NMN9000就是9000mg/瓶；NMN12000就是W+NMN12000mg/瓶，目前ACMETEA W+NMN12000含量和纯度都是高级别。NMN12000具备提升组织内部的活型化级别，促进NMN12000含量快速进入各个生物的细胞中，增加NMN的数量来抑制老化，让衰老的脏器复苏，我们的身体正在逐渐失去机能，及时修补。成功让细胞重显活生机。

三、效率管理体系：

通过NMN12000能够避免边缘递减效应，控制产品长期保持功效水平;增强三羧酸循环效率，从而让NMN在人体产性更功效作用，又避免了过量摄入的不可控影响;能够保持人体吸收的速率,进而减少影响。

四、安荃管理体系：

生产工艺方面，”冷压生物酶“制做技术，提取的NMN纯度高达99%，每瓶含量高达12000mg。12000 W+NMN在目前NMN品牌当中含量也是最高的，《OULF》欧联法安荃标准基础性制度、严格遵守出厂安荃性检测、微生物重金属超标严审、生成技术工作科学性延伸。

五、原料管理体系：

众多NMN厂家，原料在单国认证，而真实达到安荃级别是需双国认证，目前ACMETEA W+NMN产品，属于法美双国认证标准。在产品原料方面达到了严谨和安荃管理标准。

看到这里有些人可能会有疑问，不是科普“NMN不能和什么一起吃？nmn常见副作用。”吗？怎么这里提的是《W+NMN质量管理国际十大核心标准》，这两个有什么区别呢？别急，接下来，我分别从三个方面给你们解答。

W+NMN和NMN的区别？？？？

1、W+NMN拥有四项必要氨基酸保护技术，使NMN在体内的完全释放，四级助推强化能量转化。

一级强化助推：转化为NAD+；

二级强化助推：促进消耗酶PARP；

三级强化助推：调节Sirtuins细苞长寿蛋白；

四级强化助推：释放NMN必蕦唤醒剂ACMETEA W+NMN，唤醒在身体中休眠的NMN。

2、W+NMN拥有清理阻碍NMN在体内释放的的技术。

NMN补充后，需要两个步骤，人们才会受溢，1、确保外界摄入的NMN能够不被阻碍，W+NMN会释放亮氨酸，亮氨酸的转化通过血脑屏障的功能，可直接进入脑组织，改进单纯使用NMN的不适症状，如头痛，头晕，疲劳，抑郁，精神错乱，和易怒等；2、存活的NMN，通过其特定的唤醒剂ACMETEA W+NMN组成一个化学天梯，供NMN攀爬，到达身体的每个细包。

3、W+NMN拥有细包精准唤醒剂弥补NMN修护盲区。

NMN有修护盲区,需要配套W+NMN唤醒剂营养,才能产生转化效果。这也是大多数人单独口服NMN没有产生效果的原因。

W+NMN配套有细包精准唤醒剂，一方面辅助NMN修护增效，一方面弥补修护盲区，体内能源物质可以恢复甚至超过原有水平，这种变化称为超量恢复。

W+NMN细包精准唤醒剂易通过血脑屏障及肌肉等组织的毛细皿管壁，是肌肉，尤其是脑组织的重要能源。参与细苞增生、笙殖、血红素合成等作用，避免半同胱胺酸堆积可以保护心脏血管。

相信现在你对W+NMN和NMN有了更深的认识。所以在我说：“NMN不能和什么一起吃？nmn常见副作用？”时提出W+NMN的标准时你不会再问上面同样的问题。其实这块还有一个关于nmn具体怎么服用比较好的争议，接下来我再谈下

NMN服用方法论？？？？

含片含服和胶囊口服到底哪个好？一直有争议！

其实NMN是被小肠上皮绒毛吸收后，肠道内的转运蛋白Slc12a8会在钠离子的帮助下将NMN直接运输到细苞中，通过微循环直接被细苞器管利用，用于NAD+的生产，小肠甚至结肠都有W+NMN转运蛋白基茵的表达。所以到达肠道NMN内才能进入工作状态，而真确要解决的问题是如何避免胃消化液的破坏，答案是肠溶技术。而流传的含服也可能是吵作概念。

有作用的W+NMN，需要符合《OULF》欧联法质量管理体系认证、检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，符合W+NMN质量管理国际十大核心标准、多国监督管理体系，含有NMN的唤醒剂ACMETEA W+NMN，“法”“美”两国双监管。美国FDA对膳食补充剂GMP规定标准，欧盟食品安荃局（EFSA）欧盟食品补充剂管理相关法规。

NMN不能和什么一起吃？nmn常见副作用，说了这么多，还没有提到nmn的功效缺陷，别着急，接下来就介绍

NMN的功效缺陷？？？？

从所周知，NMN的用途已拥有大量临床数据证实，是当前抗老不二的选择。

1、但NMN不是什么都可以的，NMN只是唤醒基因修护的钥匙，并不能独自完成基因修护全链路，也有修护盲区,人体数千种酶,补充NMN只能修护大概一半的酶变反应,其它器管对单独使用NMN无感，而且NMN抵达部位也受极限，有的部位无法抵达，比如皮肤。

2、单纯使用NMN会出现机体各组织不能同步启动修护的问题，比如：神经系统修护比肌肉组织快，基因链比细苞修护快，内脏修护比皮表快，各种使用后的不适应症主要是因为系统不同步不平衡。

3、修护后效果也是有很大差异，比如生理年龄有明显改进，精力充沛但皮肤的松懈老化没有变化。再如：使用单纯NMN人群多反馈有改进睡眠，但其它改进并无反馈，原因是NMN触达并唤醒了脑细包，这是效果表现，但没有脑细包匹配ACMETEA W+NMN唤醒营养，修护不能荃面触达，由其针对中老年人群，自身的细苞日渐老化，足已说明再生新细苞能力不足。

以上st就是我带来的关于“NMN不能和什么一起吃？nmn常见副作用”的问题了，有没有发现，只有我们自己学习，了解的多了才不会被坑，也是因为有《W+NMN质量管理国际十大核心标准》帮我们从含量、纯度、制作工艺、国际认证等方面详细介绍，我们才有了判断的依据。有句话与你们共勉，虽然衰老不可避免，那就让我们晚些见吧!

激素脸可以用什么护肤品？回答这个问题前，首先先了解什么是激素脸。

激素脸是激素依赖性皮炎的简称，是长时间外用含有激素的产品所引起的皮肤问题，它有别于普通的皮肤敏感或过敏。激素脸的皮肤是非常脆弱的。所以，选择的化妆品要在保证成分安全的前提下。选择温和，无刺激的护肤品。比如说。简练就选择温和的氨基酸洁面产品。爽肤水则选择纯补水效果的就可以了。乳液面霜，要选用没有香精，酒精，矿物油，色素。更不能含有乳化剂和硅的产品。

激素脸的症状

就激素脸可以用什么护肤品而言，得了激素脸，不要盲目使用产品，有一些患者也是急昏了头，于是往脸上抹了一些添加有激素的药膏，一用什么症状都消失了，停止用，问题接踵而至，肌肤问题甚至更加严重。有许多药膏不可以长期使用，因为很多药膏都添加有激素类成分在里面，它只能短暂地抑制肌肤症状，一旦停止使用，激素脸问题没有得到有效改善，还会使肌肤问题反反复复甚至更加严重，很多人脸很痒很肿，没办法只能继续使用药膏，从而产生了依赖性，也就无法停止使用药膏。如果你想要改善好肌肤问题，我们必须找到合适的产品进行针性的改善，彻底治愈激素脸才是解决之法。

那么如何避免激素脸的加重？第一，避免具有腐蚀性的去角质产品。第二，避免功效性化妆品。第三，避免使用来路不明的三无产品。建议考虑向100%  pure这种，被美国USDA认证的有机牌子，首先是很安全的，保证95%以上的有机物品，少于5%的余下成分，为找不到有机替代的天然成分，栽种原料的土壤，至少三年以上没有使用过化学合成物。可以说是激素脸的福音了。就明星产品海洋焕能精华液，它的成分中主要是来自无污染的深海的有机巨藻，经微生物发酵后，巨藻中所含的纯净生物修护能量、矿物精华、维生素、氨基酸微量元素进一步密集提升，深度滋润，为肌肤注入水分，修护角质层。还有有机奇亚籽凝胶，能吸收自身体积成倍水量，补水舒缓。同时产品中含有的有机北美金缕梅，具有舒敏抗炎的作用，可以帮助我们改善激素脸。是激素脸一个很好的选择。

美国USDA有机认证标识

我觉得根治激素脸，只有清理了皮肤炎症，减少皮肤内部感染源；补充角质层，抵挡外部刺激源；再促进细胞分裂新生，修复皮肤伤痕，才是正确科学的方法，尽量选择天然有机护肤品，也只有如此治疗激素脸才能快速的治愈激素脸。

希望可以帮到你！

宏医药业以「健康专业管家」为营运宗旨，为提供更完善的健康管理服务与推广预防医学的观念，于5/26(一)盛大举行全省合作伙伴联盟签约与健康资讯站启动仪式，并宣告检测、保健、芳疗、保养、彩妆等五大服务系统正式上线，以最优质、多元化、高效度的诉求，让国人享用到最为优质专业的检测设备与天然安全的保健美妆商品。 据宏医药业集团总经理陈湘青表示，秉持推广健康管理与预防医学的理念，宏医药业积极整合各方资源，包括结合健保药局药师、精油芳香疗法、美容美发、彩妆师等专业团队，预计与全省约一千家宏医药妆同业合作，同时健康资讯站之检测系统也进驻于分店，让社会大众能维护自身健康与更加珍惜宠爱自己!同时为营造台湾MIT的优质品牌形象，以最可靠且完善的全方位服务，与专业药师营养师团队共同为国人的健康一起努力。 宏医五大系列齐出击 宏医五大服务系统，以预防医学与保健为主轴，致力于生物科技及天然健康领域，研发出高效、安全的各类产品： 检测系列 指的是12D-NLS预防医学检测营业系统，全面一次性即可对人体做全身检测，只要30分钟即可完成全身主要部分扫描检测，为受检者健康事先预防早做准备。 保健系列 为宏医Bio Bank全系列保健商品，坚持最高等级的双B精神理念，所研发出来的敏元素、双健字宏医益敏素、天然B群、葡萄糖胺、黑木耳纤清饮、零卡餐饱宝、PFAR柔敏修护霜、舒敏洗沐保养品、胶原蛋白酵素、综合维他命等皆为医药师热销多年的保健产品。 芳疗系列 为台湾专业制造保健精油扩香仪，并提供纯天然草本功能性复方精油，打造最天然、最安全的芳香环境。 保养系列 则提供灵芝胶原洁净面膜，荣获日本、台湾、中国专利，可清除毛囊深层堵塞物，使用后肌肤感觉非常光滑。 彩妆美发系列 有自创品牌Charm Color，选取最天然原料，提供专业平价化产品，包括遮瑕液、粉底液、绿茶洁颜露与彩妆系列等，轻松呈现出个人闪耀魅力。以及专业沙龙指定使用的天然美发护发产品。 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /lohas/article/15005/宏医药业创新医疗科　五大系统提供健康管理服务 关键字：宏医, 医疗科, 健康管理, 营养师, 陈湘青

Hello 口红控的宝宝们！

又到了每月的爱用品分享时间啦~ 今天来分享编编们的7月爱用品！

口红控编辑部7月爱用品

怎么样，有没有一眼就能认出来的宝贝呐？

想知道爱用品都有森么，

就快快看过来！

Monica

水瓶座

热爱一切高颜值的口红和其它彩妆品，热衷于研究欧美系口红，个人口红收藏超过1000支。

主编M大大的7月爱用品有：

SISLEY/希思黎防晒霜 

英国官方价格：£199（折合人民币约￥1765）

drybar 3-in-1 干发喷雾 

美国官方价格：$26（正装价格，折合人民币约￥175）

ORIBE发梢修护精华

美国官方价格：$48（折合人民币约￥330）

Dior Lip Tattoo唇釉 #761 NATURALCHERRY

美国官方价格：$30（折合人民币约￥200）

 

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希思黎防晒霜

M说

这款防晒霜简直就是这个夏天必备中的必备！我一个超级不爱用防晒的人，在用了这瓶之后终于“勤快”了，用完就很开心！因为我非常不爱用那种油腻腻的防晒，这瓶就非常清爽，完全不油腻，味道也特别的sisley。

btw，这瓶是在希斯罗机场买到的，国内还没上~

 

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drybar 3-in-1 干发喷雾

M说

我头发细软且发量少，还爱出油，特别需要蓬松类喷雾。因为出差较多，所以特别喜欢带小支的喷雾，这支3合1的喷雾可以去油、干爽、蓬松，喷头很强力。这瓶是在美国丝芙兰买的drybar三支套装里面带的~

 

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ORIBE发梢修护精华

M说

一直对oribe充满了好奇，今年4月份终于下手了！买的时候感觉自己貌似是个特别精致的女人~ 包装和味道都是那种精致的贵妇风格，尤其喜欢浮雕LOGO。

这款属于滋养型精华，粘稠度适中，揉到头发里以后不会搞得手上油油的，这点特别满意！

 

 

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Dior Lip Tattoo唇釉 #761试色

M说

lip tattoo的外包装在Dior原有的设计上多了些新鲜感，这一点就特别戳我~ 上唇是水水的染唇液质地，特别适合盛夏时节使用，也不显唇纹。

但用起来有一些问题：容易上色不均，涂多了唇边会积线。手残党或者着急出门的话建议就在唇部中间涂一涂，然后手指晕开即可。

EliseT

双鱼座

重口爱好晚期，反鸡汤反温情双鱼座冷漠脸。

 

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ET 7月爱用品

 

ET的7月爱用品有：

NARS Hydrating Glow Tint #light

美国官方价格：$36（折合人民币约￥245）

KAT VON D液体眼线笔

美国官方价格：$20（折合人民币约￥135）

MAC/魅可子弹头唇膏 #on and on

国内售价：￥170

 

 

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NARS

源自blog @Ommorphia Beauty Bar

ET说

Nars这一款当时写完这个系列就很想要啦～ ET觉得比起护肤它更像化妆品，上脸后很滋润，肤色也会变均匀，而且会有一定的光泽感。但！是！一定要等护肤品全部都吸收之后再上！不然就会搓泥！

KAT VON D液体眼线ET说

KVD真是一个很让人心动的品牌呀！外壳就超酷啦！而且ET这个大油皮用也不会晕染，卸妆也很好卸。

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MAC子弹头唇膏 #on and on试色

ET说

Mac的#on and on就真的是上了再上、用了再用啊！老娘也是涂着去坐了地铁[Smile]并没有被奇怪的眼神锁定！偏光真的是美到骨子里！

凸君

水瓶座

一枚假装走在时尚浪潮尖端的水瓶座。擅长剁手，痴迷撸猫，嘴有点贱，人有点懒，抽风频率有点高

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凸君7月爱用品

 

凸君的7月爱用品有：

JEFFREE STAR液体唇膏 #Candyass

美国官方价格：$18（折合人民币约￥125）

DIOR/迪奥妆前校色修饰棒 #400 green

美国官方价格：$36（折合人民币约￥245）

RMS BEAUTY高光霜

美国官方价格：$38（折合人民币约￥260）

 

 

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JEFFREE STAR液体唇膏 #Candyass试色

凸君说

J姐最近出的#candyass，等了好久才拿到手，非常的jeffree star！膏体里有超多细闪，涂在嘴上特别金属，很特别的颜色，虽然不显白，但是很cool~ 而且非常好卸，用卸妆纸巾仔细擦一擦就掉了~

 

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DIOR/迪奥妆前校色修饰棒

源自blog @lime921212

凸君说

 

作为一个敏感肌星人，夏天双颊的红血丝超级明显。所以凸君一般都在涂完妆前乳后用这个直接画在脸上，然后用手轻轻点开，之后再上粉底。

这款ho妆时间蛮久的，不会在脸上乱跑，关键是不厚，可以反复遮盖，红血丝妹子必备~

 

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RMS BEAUTY高光霜

源自ins @rms beauty

凸君说

 

超级健康连孕妇都能放心使用的品牌！

这款高光超级自然，即使是无妆状态涂在脸上也不会特别over，就是好气色的水光肌效果。不管是眼头眉尾提亮，还是颧骨和鼻梁的高光，用手指画圈蘸取涂上就okay了，方便操作，还特别耐用~

 

 

 

Felicia

双子座

喜爱收集一切彩妆，最爱口红和眼影盘！是一个不拍照坚决不破盘的强迫症患者。

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小F 7月爱用品

 

小F的7月爱用品有：

DECORTE/黛珂保湿美容液

国内售价：￥890（60ml）

TOM FORDlips&boys #Cristiano

美国官方价格：$36（折合人民币约￥240，同系列国内售价￥280）

 

 

 

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黛珂保湿美容液

小F说

黛珂这瓶保湿美容液是被M大大种的草！轻薄又保湿，非常好吸收，夏天用再合适不过了！懒癌症发作的时候我会爽肤水+黛珂保湿美容液+防晒就直接粗门啦~

 

 

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TF lips&boys#Cristiano试色

小F说

前两天在橘色口红文章中刚刚推荐过（剁手清单黄皮显白就买这8支口红！），非常明亮的橘红色。这支涂上真的太惊艳了，无敌显白！

4支爱用品唇膏对比

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国内最专业的口红彩妆资讯平台，微信公众号IAMINRED口红控ID: IAMIN-RED

激素脸大多是因为不当用了激素产品引发的皮肤炎症。激素脸跟过敏很多人都是傻傻分不清，有些人已经到了严重程度才发现自己原来是激素脸。形成激素脸时间长的朋友们一直忍受着激素对心理的伤害和正常生活的影响。

激素脸修复脱皮正常吗，是快好了还是严重了？

激素脸的症状最主要的症状就是脸干，经常紧绷，脱皮，就像地球表面的沙漠一样。是由于患者长期使用激素类产品而引起的，很多患者都是使用了含有激素成分的护肤品或激素药膏，激素在使用后会破坏角质层，阻碍皮肤的新陈代谢与生长发育，导致脸的角质层损伤并逐渐而变薄，而角质层中的角母蛋白是皮肤中唯一能锁水的物质，所以怎么补水也无济于事，皮肤还是会很快变干的现象，再加上冬季干燥，皮肤水分流失就会加速流失，于是激素脸患者经常会觉得脸上很干。

激素脸脱皮是快好了吧，激素脸脱皮是要长出新的皮肤吗

有一些患者平时会感觉脸上发干，脸上紧绷绷的，像是带着一个面具一样。而且在遇热后会迅速发红，发烫，令其饱受其害，苦不堪言。甚至有些脸上起皮脱屑特别严重，不能见人。

如果是在修复过程中出现脱皮现象，那就这么给你们解释吧：

当那些死亡细胞脱落了之后，底下位于基底层的细胞就会被推上来，形成新的角质层，如此往复。

而激素会抑制肌肤新细胞合成，导致肌肤老废角质无法正常代谢，只能积压累积起来。

激素脸修复脱皮正常吗，是快好了还是严重了？

当激素脸开始治疗的时候，在针对激素脸修复的功效成分作用下肌肤新陈代谢加快，新细胞开始合成，那些积压的老废角质，也就开始逐渐脱落掉(也就是脱皮)，从而形成新的角质层。

所以激素脸修复期间的蜕皮其实是好转的反应，说明皮肤新陈代谢功能又开始活跃起来了。

所以，治疗期间出现脱皮现象不用太过担心哦，还有日常记得做好护理

1、平时可以多吃新鲜水果和蔬菜之，并尽量多喝水，禁吃辛辣刺激食物，从饮食上改善和调理皮肤状态，虽然见效缓慢，但只要坚持下来，不仅能适当改善皮肤，还能增进皮肤的抵抗力，帮助其更快康复。

2、激素依赖性皮炎平时洗脸时一定要特别轻柔，修复期间一定要耐住性子，太急或半途而废也会延缓恢复时间。

激素脸修复脱皮正常吗，是快好了还是严重了？

3、注意防晒，病态皮肤的防晒工作更需谨慎。尽量少用化学防晒剂的产品，特别是对于严重受损的皮肤尽量使用纯物理防晒剂的防晒产品;外出时，帽子、雨伞其实也是理想的选择。

修复，屏障受损，皮肤敏感、发痒蜕皮、红血丝 发红发烫、激素脸、经常过敏爆豆等问题

造成筋膜紧绷、导致身体疼痛的因素，最常见的有以下几种情况：

1 姿势不良，导致「代偿现象」

良好的姿势其实就是最省力、且最有效率的姿势。身体的肌肉可以简单划分成两类，一类是「维持姿势的肌肉」，例如：站立起来的时候，竖脊肌必须收缩维持脊椎挺直的姿势，而另一类是「产生动作的肌肉」，例如：将包包提起来这个动作中，二头肌就是产生动作的肌肉。然而，如果身体是保持在良好的姿势之下，「维持姿势的肌肉」就只要用最小的力气收缩，而身体的其他肌肉甚至可以放松，完全不必用力。 但是，如果身体的姿势不良，那么「维持姿势的肌肉」就必须用更多的力气收缩，而原本不需要收缩、可以放松的肌肉，就必须要收缩，就是所谓的「代偿现象」，因此，即使身体是在一个静止的状态下， 坏姿势比好姿势需要更多力量去维持，需要耗费更多的能量 。 除此之外，原本产生动作的肌肉，却去帮忙维持姿势的肌肉做工，维持姿势虽然不需要很大的力量，但却需要持久收缩的耐力，一般「产生动作的肌肉」并不具备这样的能力，如果长时间这样下来，这些肌肉就会非常紧绷，而紧绷的肌肉会让血液循环变差、容易发炎也容易拉伤，最终的结果就是肌筋膜紧绷合并疼痛。

2 固定反复的动作，导致某些肌肉过度使用

如果因为运动或者工作，必须长期做某些相同的动作， 这会让身体肌筋膜渐渐的适应那些特定的形态 。例如：棒球打者必须不断地挥棒，那么肌筋膜就会往相同的方向旋转；而芭蕾舞者必须不断地跳跃，所以小腿的肌筋膜就容易向上短缩；自行车选手必须长时间保持坐姿，所以背部的肌筋膜通常是被拉长的，而大腿后侧的肌筋膜是缩短的，这些情况都是因为固定的动作方向或者动作形态所导致。

自行车选手必须长时间保持坐姿，所以背部的肌筋膜通常是被拉长的 3 肌肉无力或紧绷，产生筋膜纤维化

肌肉无力或者紧绷，都有可能会造成身体的张力或者压力，长时间下来， 聪明的身体为了适应这些张力或压力，自然而然生成更多的胶原蛋白去补强组织 ，去抗衡这些多出来的力量。 举例来说，如果你必须长时间低头工作，后颈部肌肉就需要持续的收缩，才能撑住你的头不会垂下来，如果后颈部肌肉无力的话，最简单的方法就是让肌肉筋膜组织内多长出一些强韧的纤维组织，好处是后颈部的肌肉可以减少收缩的力量，得到一点喘息的机会；坏处就是肌筋膜的弹性变差了，而且肌筋膜的构造也会变形。压力大的地方，肌筋膜的适应方式就是缩短，而张力大的地方，肌筋膜的适应方式就是拉长，这两者都会出现组织纤维化的现象，最终都会造成肌筋膜过度紧绷。

4 受伤后产生疤痕粘黏，进而发生代偿现象

肌肉拉伤或者关节韧带扭伤后，身体修复的反应也是靠纤维母细胞生成纤维组织，去填补受伤的地方，这些被填补过的地方就会形成一个疤痕组织，然而，并非每一次身体的修复反应都完美无缺，有时候疤痕组织产生过多，有时候疤痕组织和周围组织产生粘黏的现象。 简单的说，就是受伤的地方跟邻近组织黏在一起，这样一来筋膜会被卡住， 除了紧绷之外也会影响循环 ，阻碍肌筋膜传递讯息的效益。肌筋膜粘黏会影响正常肌肉运作的模式，粘黏的时间越长，越容易产生代偿现象，而且代偿的范围会越来越广。例如：原本是脚踝扭伤造成脚踝外侧韧带撕裂，小腿外侧肌筋膜就会代偿性提高张力，通常会导致腓骨肌肉收缩、保持紧绷以稳定踝关节；然而，如果过了一段时间，韧带修复的结果不佳，还是非常脆弱松弛的话，那么代偿现象就可能会往上延伸，大腿外侧的肌筋膜（股二头肌、阔筋膜张肌和髂胫束）也会紧起来，甚至连臀部的肌肉（臀中肌或梨状肌）都会紧绷起来。 另一个例子是手术，例如在腰椎手术之后，腰部肌筋膜被切开破坏，然后产生粘黏，这样一来可能会导致手术后下背肌筋膜紧绷，甚至手术后仍然还是疼痛难耐。以上两个例子都是肌筋膜受伤后，发生粘黏所衍生的后果。

5 焦虑、忧郁的心理因素，影响肌筋膜松紧

心理状态的焦虑或者忧郁，也会影响到筋膜的松紧程度。心理的压力增加，神经的张力就会增加，而且这种影响是全面的，并非是单一肌群或单一筋膜，全身细胞就像是要去作战一样，所有的肌肉细胞都会莫名奇妙的增加张力，全身的筋膜也会广泛性紧绷起来；此外，当身体的酸碱值越低，肌纤维母细胞的收缩力越强， 而焦虑或者情绪压力都有可能会影响到呼吸状态，呼吸会变得浅又快，身体会变得比较酸，因此肌纤维母细胞就倾向于收缩的状态 ，而肌纤维母细胞在身体的片状筋膜中出现最多。例如：腰椎筋膜、阔筋膜、小腿筋膜与足底筋膜等，因此，如果你的腰部、髋部、小腿与足底紧绷，也可能是肇因于心理压力。

修护肌筋膜发炎与疼痛，一定要有耐心

膜粘黏不是急性问题，是长期、慢性的问题累积。主观的感觉是持续的、难以放松的紧绷感，因为还会影响到微循环，所以可能会导致慢性肌筋膜发炎，因而出现酸胀疼痛的感觉。此外，伸展到此处筋膜时，还可能会出现撕裂般的疼痛感。 若要解除筋膜粘黏紧绷的方法，就是要规律的伸展筋膜，可以的话，伸展配合呼吸能达到更好的放松效果。

书籍资讯 ◎本文摘自采实文化出版，凃俐雯 著作《筋膜线 伸展全书》一书。沿着6条筋膜线，找出真正疼痛点！84组对症‧部位‧强化的全方位 法 膝盖疼痛要练臀肌、肩颈酸痛要练眼部肌肉！ 顺着筋膜线的结构原理「头痛医脚、脚痛医头」， 找出真正的激痛点，才能根治疼痛！ 书籍资讯 请点此

在没有修复的情况下，激素脸出现脱皮是在提醒我们应该正确护理皮肤了。如果在治疗修复的过程中出现脱皮，是皮肤好转的现象。因为激素脸在修复过程中，皮肤经过新陈代谢，坏死的皮肤会逐渐脱落，皮肤表面会形成新角质层。

激素脸脱皮也是激素皮炎症状中的一种，由于长期外用糖皮质激素，激素是免疫抑制类药物，会降低皮肤的免疫功能，对外界的抵抗力下降，长期用皮肤就习惯了依赖药物来抵抗外界刺激。停药后皮肤也不能回到正常水平了，同时激素已经破坏了肌肤屏障功能，角质层变薄，无法抵抗外界的刺激，皮肤调节能力和锁水能力也随之变差，皮肤就会出现干燥、脱皮等症状。

激素脸脱皮是激素皮炎症状中的一种，治疗并不是在短时间内就能修复好的，只要是没有完全好，就算在治疗修复中也会出现这些症状，治疗中新陈代谢加快，废旧角质会脱落，也就是激素戒断现象，也叫反跳现象。

激素脸脱皮我们应该怎样处理？

1做好补水保湿工作，激素皮炎患者由于皮肤角质层受损，锁水能力变差，会出现干燥、脱皮、紧绷等现象。补水保湿做好了，皮肤湿润，干燥脱皮的现象就会减少。

2洗脸要温和，用温水洗就行，洗完后轻轻吸干水分，不能用力搓。忌用去角质、去死皮、按摩、磨砂等产品，各种泥面膜。早晚各洗一次就行了。

3尽量避免辛辣、刺激食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，长期是对皮肤是有益的。

4忌桑拿和热敷，避免长期处于密闭的环境中，污浊的空气会刺激皮肤。

5出门要做好防晒，可以打伞或是戴宽边帽子，不要长时间户外活动。WX856103

激素脸是患者使用过含有激素成分的产品，激素成分通过毛孔进入肌肤，沉积在肌底形成炎症垃圾，侵蚀健康的肌肤。致病的关键是这些炎症垃圾，它们只是在肌肤里，并没有进入人体内，所以应该直接对这些垃圾进行治疗。而口服中药，需要通过消化系统吸收，经过人体的大循环发挥作用（如果有效果的话），一方面浪费治疗时间；另一方面与激素脸的发病原因不对症，因此不建议患者吃药治疗。

　　根治激素脸，只有清理了皮肤炎症，减少皮肤内部感染源;补充角质层，抵挡外部刺激源;再促进细胞分裂新生，修复皮肤伤痕，才是正确科学的方法，也只有如此治疗激素脸才能彻底。

抑制毛细血管扩张、钝化神经末梢受体、阻滞致敏原扩散、拮抗热感受器，修复并强健皮肤屏障，抑制炎症，营养皮肤，补充皮肤水分，恢复皮肤自身免疫和再生。疏通因激素垃圾而堵塞的毛孔，恢复肌肤的正常功能，重建肌肤的正常生长环境，逐步解决激素依赖性皮炎带来的红肿、干痒、刺痛、疹子等症状。