春夏秋冬怎么护肤

春季护肤夏季护肤秋季护肤冬季护肤品牌网店推荐阅读一年之中，随着季节的变化，我们的皮肤也会出现不同的问题，季节的改变与皮肤保养关系密切，一年四季，每个季节护肤的侧重点都各有不同，所以根据季节选择不同的护肤品进行保养才能使皮肤在四季始终保持最佳状态。那么春夏秋冬用什么护肤品好？下面小编为你介绍四季护肤品选择，一年四季护肤有重点。

春季护肤品春风和润，令我们的皮肤达到一年四季最美的时候，但是春季气温回转且潮湿，温差较大，容易滋生细菌，紫外线照射量却逐渐增多，强度是冬季的2倍，此时的皮肤较为敏感，面部容易过敏、肌肤暗淡无活力、水分流失快，容易发生毛囊炎及痤疮等。

春季护肤品选择：

1不宜频繁护肤品品牌，以免导致皮肤过敏；

2选用性质温和的洁肤乳清洁皮肤；

3选用具有抑菌、清洁、柔软皮肤功效的化妆水或保湿剂；

4参加户外活动时，选择中等强度的防晒品护肤。

春季护肤品推荐：洁面乳、去角质、补水保湿、面霜

洁面乳去角质化妆水面霜freeplus芙丽芳丝净润洗面霜洁面乳温和洁面￥150月销:3万+店freeplus芙丽芳丝官方旗舰店>>innisfree悦诗风吟绿茶保湿洁面膏洗面奶深层清洁补水洁面乳男女￥10753个商家评论:147万+店悦诗风吟自营旗舰店>>Innisfree悦诗风吟旗舰店>>￥79悦诗风吟自营旗舰店>>￥559旁氏米粹粉润小黑洗面奶深层清洁亮彩净澈100克￥55月销:5000+店旁氏旗舰店>>>>相宜本草去死皮膏面部去角质美白深层清洁不刺激￥312个商家评论:88万+店相宜本草自营旗舰店>>相宜本草旗舰店>>￥39DHC天然圆粒磨砂膏去角质去黑头100克￥112月销:700+店DHC蝶翠诗旗舰店>>茵芙莎粘土按摩面膜100g泥状补水保湿去角质黑头深度清洁温和￥350月销:1000+店IPSA茵芙莎官方旗舰店>>>>科颜氏高保湿精华爽肤水补水保湿润肤水￥2403个商家店Kiehl's科颜氏自营旗舰店>>KIEHL'S科颜氏旗舰店>>￥240KIEHL'S科颜氏旗舰店>>￥240兰蔻塑颜凝露水200ml爽肤水化妆水柔肤水水乳补水保湿滋润紧致￥580店兰蔻自营官方旗舰店>>SK-II嫩肤清莹露160ml爽肤水化妆水柔肤水神仙水搭档补水保湿）￥560评论:54万+店SK-II自营旗舰店>>>>兰蔻提拉紧致塑颜面霜50ml滋润淡纹抗初老面霜￥8952个商家店兰蔻自营官方旗舰店>>兰蔻旗舰店>>￥895SK-II环采臻皙深效修护霜50g紧致润肤补水保湿面霜￥11602个商家评论:33万+店SK-II自营旗舰店>>SK-II官方旗舰店>>￥1160欧莱雅零点霜孚玻因紧致因子呵护熬夜肌保湿面霜50ml￥249评论:46万+店欧莱雅品牌旗舰店>>>>夏季护肤品夏季因高温烈日，是了紫外线辐射最强的时期，最容易发生皮肤问题，尤其容易被晒伤，而且汗水分泌最多，毛孔张开，皮肤新陈代谢加快，皮肤易生黑斑和暗疮，面疱粉刺不断出现。还容易产生日光性皮肤病。

夏季护肤品选择：

1油性皮肤更要注意选用洁肤控油护肤品；

2干性皮肤宜选用清爽滋润型保湿剂；

3室内、外活动都应注意防晒，室外活动选用高强度防晒霜；

4对受日晒较长的皮肤注意晒后修复，使用具有舒缓、美白、保湿和抗氧化功效的乳液，加强夜间皮肤的保养及修复。

夏季护肤品推荐：防晒霜、控油、面膜、晒后修复、保湿润肤

防晒霜(SPF30+)控油保湿面膜自然堂多重防晒隔离霜SPF30+雪润保湿30ml￥118评论:29万+店自然堂自营旗舰店>>曼秀雷敦新碧户外防晒乳防水防汗SPF30+￥799月销:8+店曼秀雷敦旗舰店>>花王碧柔（Biore）水活防晒沁凉凝蜜/防晒霜/防晒乳60gSPF45PA+++隔离保湿防晒含玻尿酸全身面部￥4392个商家评论:77万+店碧柔自营旗舰店>>碧柔自营旗舰店>>￥69>>欧莱雅男士专用洗面奶深层清洁毛孔火山泥控油清痘洁面乳￥393个商家评论:207万+店欧莱雅男士自营旗舰店>>欧莱雅男士护肤旗舰店>>￥369欧莱雅官方旗舰店>>￥69妮维雅男士洗面奶150ML净油抗痘有效去黑头￥462个商家评论:212万+店妮维雅男士自营旗舰店>>NIVEA妮维雅旗舰店>>￥445科颜氏男士清爽净致保湿乳液面部控油保湿收敛毛孔￥300月销:50+店KIEHL'S科颜氏旗舰店>>>>百雀羚小雀幸补水保湿面膜静润舒缓修复面膜20片￥892个商家评论:76万+店百雀羚自营旗舰店>>百雀羚旗舰店>>￥129膜法世家绿豆泥浆面膜125ML控油祛痘去黑头￥1292个商家评论:49万+店膜法世家自营旗舰店>>膜法世家旗舰店>>￥129御泥坊绿豆泥浆精华面膜清洁毛孔长效控油补水提亮秋冬涂抹泥膜￥1299月销:1000+店御泥坊旗舰店>>>>秋季护肤品秋季早晚温差大，空气较夏季变的干燥，云层少，紫外线照射虽然减弱，但是仍然很强烈。随着气温逐渐降低，空气越来越干燥，皮肤的新陈代谢也减弱，皮脂分泌降低，皮肤变得较敏感，晒后色斑增多，需加强皮肤养护。

秋季护肤品选择：

1尽量选用温和，含有天然成分的洁肤品；

2秋季是皮肤美白的重要时机，应选用清洁剂去角质及滋养面膜，保湿、美白功效产品，以恢复皮肤生机；

3仍需注意防晒。

秋季护肤品推荐：洗面奶、中等强度防晒、爽肤水、乳液

洗面奶防晒霜(SPF30左右)爽肤水乳液欧莱雅男士专用洗面奶深层清洁毛孔火山泥控油清痘洁面乳￥393个商家评论:207万+店欧莱雅男士自营旗舰店>>欧莱雅男士护肤旗舰店>>￥369欧莱雅官方旗舰店>>￥69妮维雅(NIVEA)晶纯皙白泡沫洁面乳150g加量装(洗面奶护肤化妆品)￥30评论:98万+店NIVEA妮维雅自营旗舰店>>曼秀雷敦控油清爽洁面乳100g抗痘保湿洗面奶￥2993个商家评论:84万+店曼秀雷敦自营旗舰店>>曼秀雷敦旗舰店>>￥299苏宁商城>>￥32>>曼秀雷敦防晒霜80克新碧水薄清爽女面部防晒SPF30￥1498月销:400+店曼秀雷敦旗舰店>>相宜本草清透防晒露50克SPF30补水保湿清爽￥42月销:300+店相宜本草旗舰店>>欧诗漫防晒霜美白隔离套装乳SPF30防水防紫外线￥799月销:37+店欧诗漫美妆专卖店>>>>Kiehl's科颜氏金盏花补水保湿爽肤水250ml￥3402个商家评论:46万+店Kiehl's科颜氏自营旗舰店>>KIEHL'S科颜氏旗舰店>>￥570SK-II嫩肤清莹露160ml爽肤水化妆水柔肤水神仙水搭档补水保湿）￥560评论:54万+店SK-II自营旗舰店>>碧欧泉男士水动力洁面膏爽肤水护肤品套装补水保湿￥5502个商家评论:28万+店碧欧泉自营官方旗舰店>>Biotherm碧欧泉旗舰店>>￥550>>希思黎全能乳液125ml保湿滋润修护肌底舒缓维稳口碑之选￥14994个商家评论:58万+店希思黎自营旗舰店>>SISLEY希思黎旗舰店>>￥1150草莓网海外旗舰店>>￥14625SISLEY希思黎旗舰店>>￥1150欧莱雅复颜玻尿酸化妆品护肤品套装持久补水保湿淡化细纹水乳￥4692个商家评论:39万+店巴黎欧莱雅自营旗舰店>>欧莱雅官方旗舰店>>￥469科颜氏A醇精华乳抗老淡纹紧致抗皱视黄醇烟酰胺多肽精华乳50ml￥540月销:1000+店KIEHL'S科颜氏旗舰店>>>>冬季护肤品冬季气温逐渐下降，天气变得寒冷、多风、干燥。皮肤新陈代谢减弱，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤容易干燥皲裂，身体干痒，天气寒冷，毛孔收缩，易引起污垢阻塞，容易生冻疮。

冬季护肤品选择：

1选用温和的洁面乳清洁皮肤，温水洗脸，以防油脂丢失；

2宜选用含较高油脂、质地丰润的营养霜，以加强皮肤屏障；

3室外作业者对较长时间暴露在紫外线下的皮肤部位也应注意防晒，同时使用促进微循环的护肤品，避免冻疮产生。

冬季护肤品推荐：面膜、眼霜、润唇膏、身体乳、精华液

眼霜润唇膏身体乳面霜雅诗兰黛小棕瓶特润修护精华眼霜15ml熬夜淡化细纹淡化黑眼圈套装￥530店雅诗兰黛自营官方旗舰店>>欧莱雅紫熨斗眼霜30ml眼部保湿紧致淡纹抗衰老抗皱￥3192个商家评论:92万+店欧莱雅品牌旗舰店>>欧莱雅官方旗舰店>>￥349科颜氏牛油果保湿眼霜14ml淡化细纹眼袋黑眼圈改善干纹滋润眼周眼部护肤品￥310店Kiehl's科颜氏自营旗舰店>>>>曼秀雷敦保湿补水防干裂滋润唇膏男女淡化唇纹无色口红打底￥3292个商家评论:153万+店曼秀雷敦自营旗舰店>>曼秀雷敦旗舰店>>￥758DHC橄榄护唇膏15g唇膏女保湿滋润润唇膏温和￥462个商家月销:4000+店DHC蝶翠诗旗舰店>>DHC蝶翠诗自营旗舰店>>￥78伊丽莎白雅顿经典润泽唇膏保湿滋润防晒￥1282个商家评论:10万+店伊丽莎白雅顿自营旗舰店>>伊丽莎白雅顿旗舰店>>￥128>>凡士林5号果酸柔滑润肤露精华温和改善鸡皮保湿滋润男女身体乳￥1199月销:10000+店Vaseline凡士林旗舰店>>Dove多芬身体乳女夏清爽男士香味持久保湿润肤乳大白碗300ml3￥79月销:1000+店联合利华海外旗舰店>>OLAY玉兰油烟酰胺身体乳滋润护肤身体乳液90ml￥399月销:4000+店网上超市>>>>兰蔻小黑瓶面部精肌底液50ml修护维稳肤质细腻精华液￥18802个商家月销:5000+店兰蔻旗舰店>>兰蔻旗舰店>>￥1080SK-II神仙水入门套装面部修护套装补水保湿精华￥6902个商家评论:103万+店SK-II自营旗舰店>>SK-II官方旗舰店>>￥690欧莱雅女士全日保湿精华露清润深层滋润￥139月销:2000+店欧莱雅官方旗舰店>>>>护肤品网店推荐买什么雅诗兰黛自营官方旗舰店关注指数：9928主营产品：化妆品、护肤品、彩妆、面膜、男士化妆品逛逛店铺兰蔻自营官方旗舰店关注指数：350主营产品：护肤品、洁面乳、面膜逛逛店铺SK-II自营旗舰店关注指数：3692主营产品：护肤品、面膜、眼霜、洁面霜逛逛店铺巴黎欧莱雅自营旗舰店关注指数：16216主营产品：化妆品、护肤品、彩妆、洗发水、护发素、男士护肤逛逛店铺OLAY玉兰油自营旗舰店关注指数：3719主营产品：化妆水、面霜、眼霜逛逛店铺资生堂海外自营旗舰店关注指数：85主营产品：洗面奶、护发素、发蜡逛逛店铺推荐阅读肌肤保湿大作战如何给肌肤补水保湿你做对了吗夏日防晒全攻略夏日防晒秘籍我们白着呢!美容专题听说选护肤品要看成分护肤品成分表你看懂了吗不同身体部位冬天怎么护肤？冬季护肤的正确步骤如何挑选适合自己的洗面奶？洗面奶选择攻略护肤有道面膜并非万能学会敷面膜才是王道！

在春夏换季的时候，皮肤会比较干燥，容易出现缺水的情况，肌肤变得暗淡没有光泽，平时可以用到一些保湿补水的护肤品，喷雾是许多女新爱用的护肤产品，可以起到定妆并且及时补水的作用，那么春夏换季用什么保湿喷雾好？实用保湿喷雾推荐。

1、实用保湿喷雾推荐

1兰芝雪凝矿物佛手柑香喷雾

参考价格：￥125/80ml

保湿效果：小包装方便携带，清新的佛手柑香味，让人精神振奋呢，瞬间给肌肤镇定解渴，质地非常醇厚，而且是性价比超高的一款保湿喷雾，让你的肌肤随时水润，还能消除过敏症状哦。

2雅漾舒护活泉水喷雾

参考价格：￥190/300ml

保湿效果：据说每个讲究的法国姑娘包里都有这么一瓶保湿喷雾，网评也超好。超级均匀的喷雾范围，距离脸部20厘米喷上之后立刻感觉到肌肤得到舒缓了，非常适合容易红肿起皮的敏感肌肤使用。

3ShuUermura海洋深层水（金缕梅）

参考价格：￥200/150ml

保湿效果：这款喷雾适合妆前、妆后使用，随时为肌肤补充水分，能达到香薰护理的效果，并且能持久保持洁净的妆容，完全不会花妆哦。属于天然植物配方，非常好吸收，对于春夏晒后肌肤有很好的镇静作用。

4Jurlique玫瑰衡肤花卉水

参考价格：￥245/30ml

保湿效果：这是一款中高档价位的保湿喷雾，保湿效果相当对得起这个价格啦。尤其适合夏天使用，完全没有粘腻之感，在肌肤上形成一层水膜，特别清爽的质地。要是用它来当保湿纸膜，能保持长时间的水嫩。

5契尔氏巴西生机莓果爽肤喷雾

参考价格：￥280/180ml

保湿效果：纯植物配方，不用担心过敏的喷雾，专为夏天的肌肤使用，为肌肤注入鲜活水分，防止紫外线射透肌肤后出现晒斑问题，非常适合混合和油性肌肤使用哟，保湿效果非常好，而且维持时间长。

2、保湿喷雾的正确用法

1、干燥季节用补水

保湿喷雾明显的作用就是为肌肤补水保湿，所以气候干燥的秋冬季节可以使用保湿喷雾。

2、炎热季节用镇静

如果你的肌肤属于天气一热出油厉害的话，可以使用保湿喷雾调节肌肤水油平衡。另外炎热天气外出皮肤温度较高也可以使用保湿喷雾降温镇静肌肤。

3、上班可以用醒肤

长期需要面对电脑的上班族们，上班途中使用保湿喷雾，能够缓解“电脑脸”，减轻皮肤干燥、皮肤黯淡等问题。

4、化妆后用定妆

保湿喷雾具有定妆的效果，使用BB霜或者是防晒霜之后，使用保湿喷雾能让妆容更加的自然服帖。一定不能在使用保湿霜之前用喷雾，以免喷雾在皮肤表面的水分影响肌肤对保湿霜的吸收。

5、保湿喷雾不能经常用

保湿喷雾尽管补水保湿效果好，能及时快速缓解皮肤干燥情况，但是并不适合长期使用。一般我们建议尽量在皮肤非常干燥的时候使用保湿喷雾，长期使用保湿喷雾只能暂时缓解皮肤干燥的情况，使用不当还容易造成皮肤更加干燥。

6、保湿喷雾一次不用太多

保湿喷雾一次喷之后不能喷太多，保湿喷雾的水分只能停留在肌肤表面，一次喷太朵，水分蒸发会带走肌肤水分；而且一次喷太多还容易影响肌肤的妆容，除非你用的都是防水型的。另外使用的时候为了避免大量喷雾在脸上，应该隔皮肤15厘米作用喷用。

1、夏天多喝白开水

水是构成人体的主要成分，各种液体占整个人体中的60%，所以正确地饮水，尤其是喝白开水对身体更适宜，对消暑解渴、清热凉身更为有利。因为它极易为人体直接吸收利用，能够调节人体体液平衡，对办公族来说也是盛夏的最好饮料。

夏日应每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。此外，在高温天气出汗后，如果饮用含有糖分的饮料、冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。进入人体后还需要消耗体内水分帮助代谢，会产生“越喝越渴”的感觉。

2、夏季补水时间

餐前一小时补水，这是被专家普遍认可的黄金时间。而在夏季，最好手边常备一瓶水，随时补水；晚间睡觉前和起夜时也应喝适量的水。因为水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液。餐前一小时喝水，可以补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要。

尤其是早晨醒后喝上一两杯水，除了补水，还有清肠、排毒的作用。在进餐过程中可以适量饮些西红柿汤和绿豆汤等，既有利于消化液的分泌，促进食欲，又可以补充维生素和矿物质，以防中暑。但是在马上吃饭或刚吃完饭就大量饮水，容易冲淡胃酸，不利于消化。

3、运动补水

如果运动时间不超过一小时，只要在运动前后补充一些水分即可；如果超过一小时的剧烈运动，就要讲究补水方法，以免脱水。

在开始运动的前两个小时喝两杯水，之后再开始肌耐力运动前15到20分钟再喝两杯水；在运动当中每15到20分钟需要补充一次水分。此时可以考虑用运动型饮料来维持体内电解质的平衡，或是喝一些淡咸味的蔬菜汁，或是加少量盐分的豆汤，更能起到防暑补水的效果。

4、巧补水

夏日补水并非多多益善。尤其是属于水湿、痰湿体质的人和患有心脏病、肾脏和肝脏病变的人更不宜补水过多，不然反而影响健康。要善于自我判断体内是否缺水，并根据气温条件合理补水。

人体每天摄入的水量，包括食物中所含的水分和饮用的液体应该与排出的水量，包括出汗、从呼吸道呼出的水分以及随大小便排出的水分基本相当，如果摄入水量过多，超出肾脏的排出能力，容易发生水中毒，出现水盐代谢异常，如水肿等现象。判断自身是否缺水，除了口渴外，可看尿液的颜色：尿液颜色正常的应是淡**的，如果尿色太深就必须补水；若尿色很浅就可能是喝水过多。

参考资料夏季补水