膝关节软骨磨损应该怎么修复？

病情分析：

你好；这种情况考虑是膝关节软骨磨损这种情况可能是关节炎或者是剧烈运动引起的。

指导意见：

这种情况可以用氨基葡萄糖吲哚美辛等对症治疗，必要时可以考虑玻璃酸关节腔注射。

先在两个断面用模型钻头钻个孔，然后找与洞大相应的铜枝连接，连接之前滴上点502，接上后如果不放心再用白盖涂点到断裂处~~~如果不用铜枝打桩，那零件的承受能力不够强的，没铜枝用其他的东西代替也可以，只要够细够硬就可以的

导读：不知道大家有没有出现过膝盖关节不舒服的情况是否会出现乏力、肿胀，运动有摩擦音再或者运动后或者阴雨天时，会不会觉得膝盖又酸又痛!

不知道大家有没有出现过膝盖关节不舒服的情况是否会出现乏力、肿胀，运动有摩擦音再或者运动后或者阴雨天时，会不会觉得膝盖又酸又痛!

如果都没有，那要恭喜你!你的关节“质量”还算OK。但如果有中招，不好意思，可能离关节炎只有一步之遥，甚至已经得上了关节炎。其实，关节炎、关节疼痛并不是老年人的专属，年轻人一不小心也容易中招。有些小机灵鬼为了预防关节问题，早早开始每天一粒Swisse氨糖，也有些人年纪轻轻满不在乎，落下了时不时关节疼痛的小毛病。究竟，什么才是导致关节不适的元凶呢

膝盖不舒服的锅谁得背

膝关节作为平时运动过程中的重要关节，日常活动使用频率极高，关节出现痛感的症结在于关节磨损。而氨基葡萄糖，是我们在体内合成的一个组成成分，那么它主要是参与了软骨细胞的形成，氨糖是这种关节软骨的粮食，有利于关节恢复。可随着年龄的增长，关节本身就会发生一些由骨质增生和骨刺等等疾病所引起的病变，另外，人体内的氨糖含量也会渐渐走起下坡路。再加上日常生活中对于膝盖的磨损也在逐渐积累。膝关节软骨长时间受到这些“摧残”，久而久之，很容易就闹脾气来一场“罢工”，于是就出现了各种膝盖不适的情况。

保护膝盖的方法

注意保暖

现在正值盛夏，空调和电风扇就是我们的“保命神器”，吹空调一时爽，但也有很多人悄无声息的就被吹成了“老寒腿”。当寒风侵袭到膝关节时，膝盖就很容易出现疼痛、肿胀的情况。膝关节的保暖十分重要，即使是炎炎夏日，也不能任由空调的冷风肆无忌惮的对着膝盖猛吹，要注意适当保暖。

适量运动

膝盖关节就像人体的螺丝钉一样，过度地使用容易对它造成不可逆的损伤，可长时间不用又很容易“生锈”。所以，日常生活中可进行适量、规律的运动，通过锻炼腿部肌肉，可以增强腿部的力量，维持关节的稳定性，有利于对膝盖的保护。

补充氨糖

其实我们体内就存在着一种物质——氨糖，它就像是膝盖的“修理工”，它通过 软骨细胞生成骨胶原蛋白和黏多蛋白，对于我们的关节和关节软骨具有很好的修复作用。虽然氨糖是我们体内本身就有的物质，但是随着年龄的增长，氨糖的含量越来越少，对于关节的修复效果自然就开始大打折扣，所以在修护关节的路上，总是少不了补充氨糖的。

所以想要缓解关节疼痛的问题，认真养护关节&适量补充氨糖可是缺一不可的。

氨糖的选择也是一门技术活，不仅要看它的成分、含量、配方，还需要看看自己的钱包，考虑一下性价比。一般来说，常见的氨糖种类主要有盐酸氨糖和硫酸氨糖两种，二者相比之下，硫酸氨糖凭借着它的高吸收率和温和无 的性质，广受大家的欢迎。而经过专业的临牀数据研究表明，每天补充1500mg氨糖，就可以很好地改善我们关节疼痛的情况。

至于氨糖的配方就比较五花八门，花样频出，比较有特色的要提名Swisse斯维诗氨糖，它在配方上还是下了不少功夫的，Swisse氨糖采用了更为温和好吸收的硫酸氨糖，不会给胃肠造成负担。主要成分都是提取自海产品，来源可靠安全。每一片Swisse斯维诗氨糖的有效含量更是高达1500mg，通过了临牀试验能够证明，只需4周就能够很好地修护关节、关节软骨，同时可以缓解关节炎症、关节疼痛、肿胀的情况，每日一片1500mg的氨糖则能够完美满足我们日常所需氨糖量。

关节的养护，其实还是有很多的学问的，毕竟岁月是把杀猪刀，慢慢的在“磨损”着我们脆弱的关节，所以为了能够远离各种关节疾病，大家还是要早做防护!

谷比利是氨糖软骨素，对于关节保护，修护软骨，缓解肿痛有一定的帮助。而且还可以预防骨质疏松。没有用过的他们家的产品߅不过保护关节的可以推荐日本的健步维效果很好。妈妈因为在我出生时，月子期间没有得到很好的照顾得了关节炎，给她用了一段时间，她感觉好多了，疼痛的情况也好多了。准备长期服用这款产品了，看看能不能再有新惊喜。

先说一下半月板吧。1早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。　　2运动员或体育爱好者还想继续玩体育，一般会建议手术，但是手术不是一件简单的事情，除要高昂的费用外，恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。另外，不能不知道的是，手术本身是一次有规则的较大创伤，少数人术后会膝关节功能出现一定程度的受限。　　3损伤的半月板能否愈合，取决于受伤部位的血液循环状态，半月板外周1/3部分有足够的血管分布，因此，一般来说，半月板损伤相较于关节面软骨磨损、退化的退行性关节炎而言，通过摄取敝司的锯峰齿鲛软骨粉帮助半月板软骨再生的时间要更长一些，这关键还得看个人吸收能力和软骨再生能力。　　4除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。　　5日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。关节养护：“养护关节”越早越好　　专家认为，人过中年，几乎人人都会发生关节病变，只是发病时间早晚、病情轻重有别。关节病变和年轻时“关节养护”是否得当有很大关系。随着年龄的增长，人体各器官开始缓慢走向老化，关节软骨也由于代谢异常、磨损、老化等原因而或多或少产生退行性病变。这时，如果“养护关节”的干预措施及时跟上，将收到事半功倍的效果。　　众所周知，关节病变是年老退化或关节过度使用导致的，而为了保护关节，就得避免剧烈运动。其实在引起关节病变的因素中，运动机械性损伤仅是一方面，还有很多其他诸如身体超重、站坐姿势、活动方式、饮食失调等生活细节，都可能促使关节发生病变。　　科学的饮食起居很重要　　几千年来，饮食起居一直在我们的保健养生中占有重要的地位，因为只有良好的饮食起居习惯，才能拥有健康长寿的人生。同样，我们“养护关节”也与日常生活中饮食起居密切相关。　　动：避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，以减少关节的反复损伤。如髋关节或膝关节受累者，应避免过久站立、跑步、打球或长距离步行等。　　坐：尽量不久坐，长时间保持同一姿势，中间多起身活动。若久坐后双膝发僵，在起立前可作一下“热身运动”——轻轻地摆动几下腿部。　　睡：颈椎骨关节炎病人应避免长期伏案、仰头或转颈，睡眠时应用高度适当和符合颈椎曲度的枕头。腰椎受累者可睡硬板床。　　穿：穿较有弹性的鞋子，用适当的鞋垫，穿戴护膝或弹性绷带，对保护膝、髋等关节十分有益。平时注意保暖防潮，以避免关节受寒冷潮湿刺激而引发炎症。　　食：超体重者宜控制饮食，减轻体重，以利于减轻关节负重，体重减轻5公斤，可降低50％患关节炎风险。此外，平时应多食富有钙和胶原蛋白质的食品。　　在此，特别提示：体外补足胶原蛋白对“关节养护”尤为关键。因为人体正常关节由软骨、关节囊膜、关节滑液和韧带等所组成，软骨可以保护关节，避免骨头的磨损。而胶原蛋白是关节中软骨组织的主要成分，负责构造软骨组织的框架并将其定型。　　全骨营养素让您的关节更年轻　　日常饮食中含胶原蛋白较丰富的食品主要有猪皮、猪蹄、牛蹄、鸡翅等。但是，猪蹄、猪皮等食物的烹制有诸多不便，天天吃不仅会腻，而且易发胖，极易诱发冠心病、高血压等疾病，其有效补充量也很少。