天蚕片吃多久可以见效？_美容护肤

天蚕片吃多久可以见效呢？想必这是患者也是消费者最关心的地方。天蚕片是一种中成药，还有胶囊剂型，疗效都是非常不错的。对于这个药物的，在临床上使用的范围还是非常广的。接下来就一起来看看吧。大家在阅读完这篇文章之后就会明白了。

1、用法用量

司贝尔天蚕片的主要成分是白僵蛹，药物呈现灰褐色片，具特殊腥臭气。能够祛风定惊，化痰散结。用于惊风抽搐，咽喉肿痛，颌下淋巴结炎，面神经麻痹，皮肤瘙痒。而且在使用司贝尔天蚕片的时候需要注意使用的剂量，一般来说最好是能够口服，一次06～15g，一次量不得超过3g，一日3次。所以说我们常见的蚕也能够解决不少的问题呢。

2、功效如何

面瘫是麻痹的俗称，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜。面瘫是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

御海肤天蚕胶囊通过对面神经直接的调养，改善面部微循环，修护受损神经，并生出新的突触，使断裂萎缩的神经纤维连接，重建神经网，标本同治神经损伤，消除传导阻滞，恢复神经联结，促进神经新生，因而能治疗面瘫、面肌抽动、三叉神经痛、面神经等疾病。

御海肤天蚕胶囊的主要成分是白僵蚕，具有祛风解痉、化痰散结、清热解毒燥湿的功效，主要用于治疗惊风抽搐、颌下淋巴结炎、面神经麻痹、咽喉肿痛等病症。还可用于治疗面瘫及面瘫后遗症、面神经麻痹、面肌抽搐、面肌痉挛、面神经炎、贝尔氏麻痹、面肌萎缩、三叉神经痛等。对因面神经受损引起的面瘫、面肌痉挛等疾病有显着疗效，临床治愈率高。

3、关于面瘫

面瘫对个人的形象影响较大，因此对于面瘫的治疗越早越好。了解面瘫的前兆对于及时发现病情非常关键。面瘫先兆最常见的因素就是会导致瞬目运动，瞬目运动的发生是因为面部神经功能异常导致的。眼睑震颤也是最明显的体征这一，当我们紧闭双眼，如果感觉到上睑有细微的肌肉挛缩性颤动的话，有很大机率患上面瘫。当然面瘫的前兆还体现在睫毛外露、睫毛不对称、睫毛征阳性等体症。

当然如果出现了面瘫的前兆，真的不幸患了面瘫也不用担心，因为在目前的医疗水平下，针对面瘫的治疗已经取得了非常好的治疗效果。阿昔洛韦片就是目前临床上关于面瘫治疗最好的药物之一，治疗效果上是非常好的。只是需要注意在服用前，应该在专业医师指导下服用，因为部分患者服用后会出现静脉炎、皮肤瘙痒等不良反应。

问题一：什么品牌的面膜比较好？任何品牌的护肤品都有档次之分的，知名品牌都有好用的面膜，选择最适合自己的面膜才是对的。您可以根据自己的肤质挑选适合自己的面膜哦。

干性肌肤：干性肌肤的特点就是特别干燥，所以应选滋润度较高的膏霜状面膜，可大量给肌肤补充水分，减少干燥，泥浆类面膜应少用。

敏感肌肤：敏感肌肤比较脆弱，应选择贴膜类面膜，敷的时间了不宜过长，10分钟即可。

油性肌肤：油性肌肤油脂分泌过多，可以选择泥浆类、软膜粉类面膜，可帮助去除油脂，并深层清洁肌肤，也可以选择清爽型的睡眠面膜。

中性肌肤：中性肌肤因为底子好，对面膜也没有太多的要求，只要挑选质量好的面膜即可。

问题二：补水保湿面膜推荐，哪个牌子好可莱丝面膜，悦诗风吟面膜，补水效果好，贴合皮肤，没有性。

问题三：有什么好的面膜品牌好的面膜太多了韩国的可莱丝丽得姿悦诗风吟动物面膜日本的高丝摩洛哥黏土面膜 Lush薄荷面膜台湾的美丽日记御宅女国产的御泥坊相宜本草都是比较平价好用的

呀( )

问题四：请问哪个牌子的面膜好用我用的是白宝面膜。用了两三盒之后，上妆都变得服帖了很多。

问题五：哪个牌子的补水面膜好？我用的是台湾妍霓丝的粉冻膜，里面含真实玫瑰花瓣和玫瑰精油，还有500浓缩芦荟精华，让你瞬间补水，镇静肌肤，美白滋润。

问题六：面膜用哪种牌子好？面膜好不好用关键还是要选择适合自己皮肤的哦，敷面膜也要有针对性，比如说需要控油、补水或者美白类的，要根据自己的需要选择合适的面膜，像白宝面膜、嫩宝面膜、军医生面膜都不错，你可以参考一下，希望能帮到你哦。

问题七：什么牌子的面膜比较好一点？回答：面膜最科学的讲只能补水，功能性的都是含有药物或者糖皮质激素的，与保湿无关，也不会有效果，另外，面膜原理就是面部泡水，不可以超过10分钟，过多会有伤害。

问题八：什么牌子的面膜排毒好 1、雅诗兰黛焕白莹采净化面膜

产品介绍：特含雪花石膏微粉，轻轻肌肤，深层清洁的同时缩小毛孔。皮脂，污垢通通挥别！舒缓抗氧化物RHG3和葡萄红醇，为肌肤排出毒素，深层净化，营造白皙透亮的肤色！独特冰山活乳成分，瞬间注入能量，调整肌肤状态至最佳。只需10-15分钟，肌肤回复澄净，焕发光采。

点评：它的质地很像雪花膏，用的时候滑滑的香香的，用过之后，肌肤特别干净，毛孔变的很细致，肌肤纹理细腻。这款面膜的净化功效有排毒功效，同时还能美白。用了几次后，明显感觉脸上的痘痘大部分都平掉了，发炎的几个也都不痛了，排毒的效果出来了。而且肤色明显均匀了很多，皮肤光泽感也大大提升。给人一种很柔润健康的白。

2、欧莱雅深层净白面膜

产品介绍：三重净白科技，经试管实验证明有效减少53%的黑色素形成，即时净白，同时去除死皮，回复晶莹亮泽肌肤。密集美白同时保湿将整管面膜敷在脸上厚厚的一层，停留10-15分钟，享受霜状凝露质地带来的清凉及极度舒适感，充分吸收活性成分后，肌肤立即明亮有光泽。

点评：温和去角质，重现明亮肌肤轻松且温和的你的脸，去角质微粒及BHA能温和促进血液循环，去除暗沉老废角质，彻底清除肌肤的暗沉及污垢，肤色立即白净均匀。

3、优璇优美抗氧化抗辐射蚕丝面膜

产品介绍：有效抵御自由基对肌肤老化的伤害，活化肌肤，改善肌肤缺水状态，赋予肌肤充沛能量，能直接参与和促进肌肤修护功能，可平抚细纹，恢复肌肤弹性，令肌肤滋润紧实，充满活力。富含洋甘菊精油，配合多种植物精华同时作用于肌肤，促进血液循环，舒缓敏感肌肤，修护敏感受损肌肤，提高肌肤抵抗力，令肌肤有效抗御外界污染，回复健康，重绽红润。

点评：这款面膜是蚕丝的，蚕丝的用起来更轻薄，舒适，做事时也可以敷着。面膜很薄，服帖度也不错，面膜敷起来很舒服，温和、不，精华液很足，而且补水保湿的效果也很好，里面的薄薄的蚕丝面膜，敷在脸上超级服帖，大小也很合，使用之后，皮肤水水嫩嫩的。蚕丝具有良好的通透性，保证肌肤正常呼吸，细腻舒适，材质天然柔滑，像第二皮肤一样，亲肤性能极强，适应任何肌肤。

4、净白莹采美白淡斑面膜

产品介绍：玉兰油净白莹采美白淡斑面膜，受理论启发而全新设计的弹力织布，可以源源不断地给肌肤输送更多精华，给予面部更多的压力，特别是在眼周、面颊、嘴角等部位，增强功效，将净白精华注入肌肤。

点评：一直很喜欢汉方配方的护肤品，喜欢温和的植物精华呵护脸部的感觉。而玉兰油美白淡斑面膜就含有虎耳草、牡丹花根及桑树根等成分。用时感觉到脸部有种润润的感觉，好像是给肌肤喝牛奶，一点一点地往里渗透，大概就是美白精华在赛跑吧，还有点争先恐后

2014下半年教师资格证统考大备战中学教师资格考试小学教师资格考试幼儿教师资格考试教师资格证面试

的意思呢。坚持使用一段时间，肤色明显通透均匀了很多。

5、宠爱之名亮白净化面膜

产品介绍：由复合微生物菌群经过严谨发酵工程，所孕育出来的有机纤维，经过美国FDA认可，不易引起过敏。其纤维直径为一般石化面膜纤维的133之1，仅让气体通过，避免精华液蒸发。可渗入皱纹与皮丘深处，将精华液有效输入。双重净白效果，使肌肤均匀完美无瑕疵。

点评：第一感觉就是脸部贴合度很好，很舒服，清洁皮肤的同时感觉精华液一直往皮肤里面渗透，取下来之后精华液还有不少，再轻轻拍拍，帮助肌肤吸收，美白效果挺好的，肤色还很通透。而且非常方便携带，出差的时候很喜欢带上它。

6、植物焕白亮采面膜

产品介绍：深层洁净、美>>

问题九：四十，用哪个牌子的面膜好我比较赞成以下的博文，建议女性朋友们都别使用面膜，对我们自己的身体不好。

猫从来不做面膜，问我为什么，讲个故事。

猫今年去了两次菲律宾，菲那破地方，湿气重，且最爱白煮海鲜，姜葱都没有，只配冰可乐，一般中国人顶不往那架势，吃完后狂拉肚子有之，上吐下泄有之，猫带去一整盒的藿香正气水，用光。

陪晕船的同伴晒太阳，她奇怪说，为啥你一支正气水搞定，我为啥喝三支还想吐？

猫说，因为我穿的是比基尼，你穿的是连体泳衣。

在海上各种运动，一个岛晃到另一个岛，基本上没地方可换衣，湿泳衣裹在身上，穿比基尼的，就少了肚子上那一块湿布，而穿连体泳衣的MM，被一层湿气裹往肠胃，一天下来，上吐下泄。

脾为土，它最不经湿，因此，饱食、湿地、濡衣，均不相宜。

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访。

人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧着供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。

我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。

脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。

猫不幸是个电脑虫，写字和赌钱不好，少阳肝火尽是堵于眼及面部，所以猫要花很多时间梳理头面。

往往要先从一头乱发开始，用梳也好，用十指腹也好，使劲按头皮；

然后是眼睛，猫真是用眼过度的典型，所以整个眼眶都要轻拍，酸得很，越酸越说明有多余污血堵在此；

鼻子两侧要上下揉按；

耳朵要搓到发热；

如果有空，连牙龈也要捏几遍；

双手摩擦生热，轻轻地用干洗脸的方式从下到上打圈。在容易起皮的地方停留，因为我们的掌心会释放天然保温尿素成份。

最后需做5分钟的瑜伽颈功，和几次瑜伽牛面，用手指整个颈部及腋下。

我们的手指所及之处，气血渐通，通过的气血滋养沿途各地，使我们耳聪目明脸色粉红，头脑清醒赌钱连赌连赢。

皮肤是一层防御体系，一切缘于内而不是缘于外。

我们的血滋养了一切，因此最好的面膜是人血面膜。

问题十：这几种牌子的面膜有什么区别？哪种比较好？按功能分为8类

1．清洁面膜这是最常见的一种面膜，可以清除毛孔内的脏东西和多余的油脂，并去除老化角质，使肌肤清爽、干净。　　2．保湿面膜含保湿剂，将水份锁在膜内，软化角质层，并帮助肌肤吸收营养，适合各类肌肤。

3．舒缓面膜迅速舒缓肌肤，消除疲劳感，恢复肌肤的光泽和弹性，适用于敏感性肌肤。

4．紧肤面膜收缩毛孔，浅化皱纹，特别适用于没有时间去美容院做护理的女性！

5．再生面膜内含植物精华，软化表皮组织，促进肌肤新陈代谢，适用于干性或缺水性肌肤。

6．美白面膜彻底清除死皮细胞，兼具清洁、美白双重功效，使肌肤重现幼嫩光滑，白皙透明。

7．瞬间美白补水面膜，5分钟保养面膜，瞬间达到美白补水的功效！

8．吸出污垢同时收敛毛孔，令皮肤柔润充满光泽，适合所有皮肤类型。

所谓的面瘫，又被称为面神经炎，中医认为与受风有关系，治疗原则清热解毒、祛风除湿、通经活络、柔肝补肾，一般临床上可能用到这几味中草药：葛根、钩藤、白僵蚕、白芍、白附子、全蝎、蜈蚣、细辛等，有些草药具有一定毒性，在使用时要找医生咨询

1、中风。经中国医学研究院不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

2、猝倒。主要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。

3、脑梗塞、脑萎缩。很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

4、瘫痪。有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足，不重视，由于得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

5、经常性耳鸣甚至耳聋。很多颈椎病患者由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

6、神经性肠胃功能紊乱。很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。

7、面部肌肉萎缩、面瘫。多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为面部肌肉萎缩、面瘫疾病。

8、顽固失眠、神经衰弱。经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。

9、脑血栓。很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。

10、更年期综合症。

11、肩周炎、肩膀僵硬。由于颈椎2---7影响肩部肌肉及手臂肌肉，如果颈椎出现问题，会造成所管理的肌肉僵硬，从而造成肩膀僵硬及肩周炎。

12、甲状腺疾病。

13、哮喘。

14、咽喉问题及咳嗽。

15、手指、手臂麻木及疼痛。

晚上长期使用芦荟胶敷脸不洗睡觉不会引起面部面瘫。这种想法纯属谣言，没有任何科学依据。

让我们来了解一下什么是面部面瘫。面部面瘫是一种神经性疾病，它通常由于颜面神经的损伤或压迫而导致。这种情况与长期使用芦荟胶敷脸没有任何关系。

芦荟胶是一种天然的植物提取物，它已被证明对皮肤具有很好的保湿和滋润作用。因此，在适当的用量和方法下，使用芦荟胶敷脸可以帮助改善皮肤质量。但要注意的是，如果你过度依赖化妆品或使用不合适的产品，可能会引起皮肤过敏等问题。

我们需要强调的是，在使用任何产品时都应该遵循正确的方法和频率，并且注意保持卫生。如果你有使用化妆品后出现不适感或皮肤发红、肿胀等问题，建议立即停止使用并及时就医。

长期使用芦荟胶敷脸不洗睡觉不会引起面部面瘫。但在使用过程中，一定要注意正确的方法和频率，以及保持卫生。最好咨询皮肤科医生的建议，选择适合自己皮肤的产品。也要注意维护健康的生活方式和饮食习惯，这对皮肤健康同样非常重要。

洗头头部按摩

　洗头头部按摩，洗头是我们日常生活中大家都会做的事情，掉头发也是大家都会遇到的，掉头发多也给人带来了烦恼，一般掉头发在一定范围内是正常的，以下洗头头部按摩。

洗头头部按摩1

　 洗头头部按摩手法有哪些

　步骤1-- 洁面后按摩去角质，纾解紧张刺激循环在进行Home Spa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营造气氛。

　之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、按摩整个头部，纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。

　步骤2-- 泡双脚再浸身敷面膜先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中，使血液从脚底开始循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中，缓缓深呼吸，并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让养分更深入。

　步骤3-- 按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤然后可以进行身体的按摩，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。

　步骤4-- 补充水份再按摩刺激淋巴排毒素此时可以喝杯花草茶，补充水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身，不但可以促进血液循环，同时也能刺激淋巴系统排除废物。

　以上这篇文章就为大家详细讲述了洗头头部按摩的手法有哪些，基本上来说，就是要缓解一些疲劳的情况，可以用一些精油的，这样的话会让自己按摩的时候更加的放松，可以很好地揉搓着自己的每一寸皮肤。

　 头部放松按摩手法有哪些

　 一指禅推法

　按摩者用大拇指端或指腹及偏峰着力于一定部位或穴位上，腕部放松，沉肩、垂肘、悬腕，肘关节略低于手腕，以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕部摆动和拇指关节做屈伸活动。压力、频率、腕部摆动要灵活、频率应以每分钟120-160次为佳。此按摩手法常用于头面部。对头痛、眩晕、偏瘫等疾患可用此手法。

　揉法揉法分指揉法和掌揉法两种按摩手法。(1) 指揉法：用手指指腹吸定患者患处，腕部放松，以肘为支点，前臂做主动摆动，带动腕和掌指做轻柔缓和的摆动(2) 掌揉法：用手掌根吸定患者患处，腕部要放松，以肘为支点，前臂主动摆动，带动腕部做轻柔缓和的摆动此按摩手法操做时要压力轻柔，动作协调而有节律，速度以每分钟120-160次为佳。

　抹法用单手或双手的拇指指腹紧贴皮肤，做上下或左右往返移动。用力要轻而不浮，重而不滞。此按摩手法常用于头面及颈项部，对头晕、头痛及颈项疼痛等症的治疗。

　按法

　用拇指端或指腹压体表叫指按法。用单掌或双掌，也可双掌重叠按压体表，称掌按法。操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力由轻而重，不可用暴力突然按压。此按摩手法法常用于头痛、眩晕、三叉神经痛、偏瘫、脱发等病症的治疗。

　点法分拇指点和屈指点法两种：拇指点法就是用拇指端点压体表。屈指点法有屈拇指，用拇指指间关节外侧点压体表，或屈食指，用食指近侧指间关节点压体表。

　文章我们已经详细的知道头部放松按摩的手法有哪些，遂自己在生活中的时候就可以试一下这样的方法去按摩自己的头部，可以得到很好的放松效果，让自己的头变得不是那么的昏昏沉沉的，整个人觉得很轻松。

　 头部精油按摩的方法有哪些

　一、滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。

　二、揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

　利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。

　一、头部。请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。

　二、颈部。手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

　三、肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

　四、背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

　五、腹部。用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。

　这篇文章就为大家详细介绍了头部精油按摩的方法有哪些，其实在按摩的时候涂抹一些精油是有很大的好处的，因为这样的话会使得人的全身都进行放松下来，那么对于按摩的话就更好地进行促进吸收，

　 头部简单按摩的手法有哪些

　 1、推擦脑额

　首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

　 2、梳摩头顶

　接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

　 3、叩头、揉发根

　然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

　 4、干擦脸

　用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

　从头皮的构造看，最外面的表皮层能够帮助防止外界污染和细菌的侵袭，一旦受到损害，将会产生敏感、瘙痒、头皮屑等问题。而表皮层下的真皮层，则为秀发提供极为重要的滋养成分，如果它遭到破坏，油脂分泌失衡、光泽度不佳，甚至白发、脱发等问题便接踵而至。其中在两层保护之间的就是伸展到真皮层深处的毛囊了，它直接关系到头发的生长和新陈代谢。

　通过上文我们已经了解到头部简单按摩的手法有哪些，因为毕竟是在家里面进行按摩的，所以当然手法肯定没有外面的按摩店那么的专业，这个时候其实就可以用自己的十指来进行梳自己的头皮的，这也是可以起到按摩作用。

　 头部经络按摩的重点是什么

　 一、头部按摩：

　具有醒脑开窍的功能，可治疗头痛，预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动。

　1、以双手拇指及其他四指的指腹，从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。

　2、按揉枕部穴位：双手拇指按揉两侧风池、风府穴，至有酸胀感为宜。

　3、拿捏颈项部：以食指、中指、无名指配合手掌对颈部作拿捏的动作，并向下拿捏至肩部。

　 二、眼面部按摩：

　对于长时间做近距离工作的人，可以消除或减轻眼部疲劳，并可预防眼睛视力的减退及眼袋的产生。

　1、眼眶部按摩：双手食指或中指分推眉毛，由眉头部的攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴。再由双手拇指及食指、中指按揉眼眶内的睛明穴后，循着上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆进行数次，至整个眼眶都有酸胀感止。

　2、按揉太阳穴及鼻旁的迎香穴，再将双手掌心搓热后，掌心贴着前额，用点力向下擦到下颏处，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可顺便以中指由迎香穴向上擦至鼻根处，反覆连续约10次。

　3、舌头顶住上颚部，下牙往上作叩齿动作连续20 次。

　 三、耳部按摩：

　耳朵的穴道跟我们人体的五脏六腑有密切的关系，按摩耳朵除了可加强脏腑的功能外，还可预防听力的减退及耳鸣。

　搓揉耳朵，双手拇指及食指弯屈后，作上下搓耳动作，至耳朵红热为宜。

　 四、四肢保健按摩：

　加强手脚的新陈代谢，治疗酸痛，并可预防手肘、膝盖的退化。

　1、从肩部向手臂拿捏，按揉手三里、曲池、曲泽等穴。

　2、互捻双手食指，搓热手掌、手背至热为宜。

　3、按揉大腿、膝关节、拿小腿的腓肠肌。点按足三里、阳陵泉、三阴交等穴，至酸胀感为宜。

　4、一手抓脚踝部，一手抓脚趾头，做旋转踝关节的动作，20－30次。

　5、推涌泉：快速用力擦热脚底，可加强肾功能，防止脚底冰冷。

　以上这篇文章就为大家详细讲述了头部经络按摩的方法有哪些，一般泰安模特步的时候连自己的面部也要进行一些按摩的，这样的话不但可以消除自己投档的情况，也可以让自己的眼睛缓解一些疲劳，消除眼袋的出现。

　 头部放松按摩的手法是什么

　 开天目

　用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替，有节律的抹法。双手共20次，注意力量轻柔，以前额皮肤不变红为度。

　推前额

　 用大拇 指指面按于前额正中皮肤，以指根带动指尖两手分别向左右两旁做抹法，至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。

　 点按攒竹、鱼腰及太阳

　用双手拇指指端持续用力，作用于攒竹穴(位于眉毛内侧端)、鱼腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处)。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力，应以轻揉为主。

　 点按四白及迎香

　用双手拇指指端持续用力，作用于四白穴(位于瞳孔直下，正对鼻翼处)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷处)。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持续数秒或半分钟。

　 摩掌熨目

　两掌互相摩擦，搓热后将两手掌心放置在两眼上，使患者有温热的舒适感。重复操作3至5次，对于用眼疲劳，视力不佳者可多做几次。

　 疏通经络

　用两大拇指指端沿头部经络线依次点按。自头发发际前沿正中开始到发际后沿正中为正中线;正中线旁开一横指为第二线;自额角处开始，平行于正中线至发际后沿为第三线;自太阳穴(定位见上)开始绕耳廓至发际后沿为第四线。如遇痛点可适当做局部的反复弹拨，轻重以患者能耐受为度。

　这篇文章就是详细向我们介绍了头部放松按摩的方法与那些，一般来说都是按压开天目的，不过在按压这个穴位的时候一定要注意力量轻柔一些的，不要按压到自己的额头上面的皮肤变得有些红润的。

洗头头部按摩2

　 睡前洗头好吗？

　晚上洗头有害处

　早上赶着要上班，中午更是没时间，晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜，于是，晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中部分人还因认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。

　晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。

　晚上洗头带着湿发入睡是禁忌，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

　如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

　因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。

　 睡前洗头具体危害

　 诱发面瘫

　很多女孩晚上洗头没擦干，清早起来嘴歪了。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

　洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

　 伤风感冒

　人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。

　如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

　 头痛头晕

　睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

　 如何预防睡前洗头起来头疼

　提早洗头，以便有足够时间使头发干燥，临睡前（特别是秋冬季节）最好别洗。

　如果实在需要洗，那就记得用吹风机将头发吹干，或用干燥毛巾擦干，再用同样干燥的毛巾包好后再睡。

　另外，如果能把室温保持在18～25摄氏度间，血管不会反射性地收缩，呼吸道的抵抗力也不会降低。如此一来，即使洗头后就睡，也不易导致感冒，引起头痛。

洗头头部按摩3

　 淘米水没有泡泡，能把头发洗干净吗？

　经过我的实战经验，答案是：可以洗干净的。只是用惯了洗发水，感觉没有那个强去污。其实就是自己的心理作用了。我第一次洗完头发就让老公给我仔细检查，看洗干净没有，还让他闻一下，因为我怕醋的酸味还留在头发上，但实际情况是，我的担心都是多余的：头发很干净也没有异味。

　我想这个原理可能和洗木耳的时候可以放一点淀粉里就很容易把木耳里面的小沙砾和脏东西洗出来的原理差不多，淘米水里也有淀粉，这样就有了一定的粘性，可以把脏东西粘住。而且它也很营养。我想它的营养比那些什么精华什么什么的更实在也更有效。

　 一次要用淘米水洗多久呢？洗完要不要再用水冲一次？

　这个要看你自己愿意了。我一般就是和以前洗头时间差不多（大概10-15分钟吧），把头发浸湿以后用指腹轻轻按摩头皮，中途可以用杯子或者碗等盛水的器皿舀一些淘米水淋在头发上，再继续按摩。

　洗完以后一定要用清水清干净，因为这样，淘米水才能把脏东西从你的头发上带下来。不然的话头发上的脏东西还在不说，还头股酸味。所以，冲水也很重要。

　 家里只有两个人吃饭，哪来那么浓的淘米水呢？