我才21岁自幼手部皮肤就很干纹也很粗有什么方法能好呢？

手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！

1选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。

2洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。

3一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。

4注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。

5利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。

手部护理五部曲

女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。

第一部曲 深层清洁

选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。

第二部曲 舒缓修护

用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。

第三部曲 手部按摩

涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。

第四部曲 深层护理

涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。

第五部曲 完美保护

最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。

护理小贴士

1每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。

2然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。

3搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。

4每天早晚使用护手霜。

维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。

粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。

●用醋或淘米水等洗手

双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

●用牛奶或酸奶护手

具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

●鸡蛋护手

具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

摘要：睡觉对于美容的重要性相必不用多说，要知道只有充足的睡眠，才能使你健康，容颜美丽。美容觉怎么睡才最有效？下面为您分享如何有效利用优质睡眠美容的方法，让你做个享受睡眠的美人。怎样睡美容觉

“熬夜是美容的天敌”，这早已是女性间的共识了。那么你知道吗，如果睡眠质量不好，同样会产生和熬夜一样的不良效果。

1、什么是优质睡眠

如果刚入睡的3小时内能够进入深层睡眠，之后快波睡眠(浅睡眠)和慢波睡眠(深睡眠)将会以90分钟为周期交替一次。如果早晨你是在易做梦的浅睡眠状态下醒来，那么你的睡眠就可以称为“优质睡眠”。

所以，如果能在入睡后的3小时内顺利进入深睡眠状态，那么就以90分钟的倍数来计划睡眠时间为好。只要拥有这样的优质睡眠，就算只睡4个半小时，也能够消除疲劳、修复肌肤。

2、睡眠过程中分泌旺盛的成长荷尔蒙有利于美容修复

美丽肌肤不可缺少成长荷尔蒙的作用。人体分泌成长荷尔蒙的最佳时间是22点到凌晨2点。在入睡2小时后，成长荷尔蒙的分泌会达到顶峰。所以，最好在11点左右上床入睡，这样在12点的时候身体就能进入睡眠状态。

成长荷尔蒙能修护白天因紫外线而受伤的皮肤和头发，也可以修护因空调而变得干燥的肌肤。另外，压力也会使肌肤和头发受损，但这些都不用担心，成长荷尔蒙会帮你修护这些损伤。

成长荷尔蒙在刚入睡的深睡眠状态分泌最为旺盛，所以刚入睡时的黄金深睡眠是至关重要的。

3、为了在入睡后3小时内进入深睡眠状态，应该注意些什么

大脑内的褪黑激素控制着大脑的睡眠和清醒。早晨起床14-15小时后，褪黑激素开始分泌，大脑将由交感神经控制转换为副交感神经控制，使身体做好入睡的准备。

但是，如果褪黑激素的效果不能使身体和大脑同时放松，副交感神经将会得不到顺利转换。在这个充满压力的社会，到处都是刺激交感神经的诱惑。加班、聚会、不规律的生活和饮食习惯等，使交感神经直到深夜还在活动。

血液和淋巴的流动顺畅能使身体得到放松。可以通过泡澡改善血液循环和睡眠。

其次，睡眠前可以做些准备，使内脏活动马上进入休息状态。为了使食物在睡前能够完全消化，建议睡前的3小时内不要进食。

另外，使房间充满芳香，聆听轻缓的音乐，慢慢使身心进入睡眠状态，同样能够促成优质睡眠。

最有效的抗衰老对策就是，借助优质睡眠中分泌的荷尔蒙的美容力量，再加上护肤品的外部护理。学会拥有一个优质睡眠，然后期待肌肤的美丽蜕变吧!

　　大部分人认为是晚上睡眠不好造成的眼睛疲劳引起的,但是经常出现眼睛红血丝,就要警惕起来,有可能是眼病的征兆。

　　红血丝成因多种多样,有的因为皮肤长期暴露在外,受强冷热刺激形成;有的因为化妆品刺激所致。眼睛红血丝是怎么回事它的原因主要有以下几种:

　　1、气候环境因素

　　长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀薄,皮肤缺氧,导致红细胞数量增多血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。

　　2、滥用化妆品

　　或长时期的“皮肤包月护理”也可造成眼睛上有红血丝。及换肤不当引起后遗症,换肤产品的酸性成分破坏了皮肤角质层的保护作用和毛细血管的弹性,使毛细血管扩张或破裂。

　　3、物理因素刺激。

　　如温度变化的刺激,使毛细血管的耐受性超过了正常范围,引起毛细血管扩张破裂。或不正确的美容手法,造成毛细血管受伤,引起红血丝。

　　4过度用眼

　　过度使用眼睛，像电脑、手机、文案等需要集中精力的事情，当不注意用眼休息，会造成眼睛过度劳累，从而引起眼睛的红血丝。

　　5局部感染

　　如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、异物进入眼睛都会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。

　　红血丝的情况很多见,除了先天性的遗传情况外,后天引起脸上有红血丝的原因主要就是以上几种,在平时的生活中大家要多多注意,避免红血丝的产生。

　　预防与治疗：

　　1、使用人工泪液,减少干涩。

　　2、清洁眼睑,以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎,布满血丝

　　3、体内有燥热,多喝蜂蜜水,最好每天一杯250ML。

　　4、保证睡眠,每天要有7小时的睡眠时间 ,睡眠充足有助于滋润眼睛,减少眼睛的血丝。

　　5、以冷毛巾敷眼部,可收缩血管,滋润眼睛。

　　6、上网时间不要太久,每隔2小时就停5分-15分钟,看书也一样。

　　7、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

　　8、服用叶黄素、维生素A、胡萝卜素及锌，补充眼睛必需的营养元素。

护肤说难不难，说容易也不容易。现在单是洗面后的step two 应该用哪一种化妆水也够伤透脑筋了。爽肤水、柔肤水、精华水其实是什么？今次就带大家把各种“水”认识一次，只要选对了，等于帮你的皮肤get ready，使紧随其后的护肤步骤更加有效。

爽肤水(Toner)

质地如水一般清爽，除了用来平衡肌肤的pH值，把洗面后变成硷性的皮肤回复酸性外，也是用来作第二重洁净。只要用沾满爽肤水的化妆棉往面上一抹，就可把洗面后残留在面上的污垢带走，让随后的护肤品更易于被吸收。有些爽肤水带有酒精，特别适合油性及暗疮性肤质使用，具有收敛毛孔的功效。

种草time

绿色精油蕴含“神奇之水”18种天然药用植物精萃，激活细胞“嗅觉接收器”，抗氧化、美白匀净、促进肌肤新陈代谢；白色美容液，依照百年古法“醋萃”发酵工艺酿造，富含高纯度苹果多酚， PH值与人体皮肤PH值吻合，软化角质，二次清洁，收敛毛孔。

成份萃取自金盏花卉及其它天然植物精华，温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适用于油性肌肤和有青春痘困扰的混合性肌肤。科颜氏最受欢迎的产品之一，时至今日所有金盏花瓣依然由手工放置。

柔肤水(Softener)

固名思义，softerner就是使皮肤柔软起来。相比起爽肤水，柔肤水的功效更在于它为洗面后的皮肤快速注入水分和养分，藉此软化角质层。这步骤让皮肤在使用其后的滋润及保湿产品时，带来更显注的功效。使用时可直接倒在手上，然后按印在面上，亦可先沾湿化妆棉再抹在面上。柔肤水质地比较滋润粘稠，适合中性至干性的肤质使用。混合性肤质的人则可按需要在T字位使用爽肤水，其它位置使用柔肤水。

种草time

含山茶皂苷的山茶花提取物，满满山茶花营养赋予肌肤活力，帮助抚平细纹，减少未来细纹出现。抚平细纹，滋养肌肤，减少未来细纹出现帮助抚平细纹并减少未来细纹的出现，打造充满生机的弹润年轻肌。灵感源于红色山茶花，绽放于冬季的山茶花，拥有强韧生命力，即使凋落在白雪上仍能维持一周的生命力。

一款水精华质地的柔肤水，二次清洁肌肤的同时令肌肤水润柔滑。一抹温和去除表皮角质细胞，紧致毛孔，带走暗沉，令肌肤恢复柔亮光泽。坚持每日使用，皮肤呈现绝佳状态，水润透亮，后续妆容叠加更具匀净光采。

精华水(Treatment Lotion)

以往很多人会直接跳过使用化妆水这步骤，但精华水的出现则令这个步骤变得更有意义，全因它可为皮肤带来更多针对性的护肤功效。售价较爽肤水高，却又比精华液便宜，成分方面亦更讲究，不同的配方提供美白、抗衰老或修护等不同功效。一般建议在洗面及化妆水后使用精华水（即是多加一个步骤），但也有不少人在洗面后直接使用，以代替化妆水。

种草time

中草药护肤专家相宜本草全新推出“睡眠水”——睡莲水灵肌沁润精华露，选用精粹道地云南莲，辅以银杏叶、决明子等七种经典中草药沁润成分，以肉眼可见的上千颗生水小晶珠激活肌肤生水力，有助打开肌肤水通道，令肌底水分子源源输送，实现全天候水润。一抹沁肤，润而不腻，瞬间延展；在肌肤感受深层滋养的同时，强韧外部锁水屏障，持久锁水。

用于爽肤之后，精华之前，以独家“肌活”护肤理念，瞬间激活肌肤吸收源动力，吸收力多维提升，后续护肤效果卓越升华。肌肤由此新生蜕变：水润、柔嫩、亮泽、弹滑，青春奇迹超越想象。

1、白天敷面膜：一日之计在于晨，早上敷面膜也是有很多好处的。早上敷面膜可以使皮肤保持良好的状态，更加水润。因此在早上敷完面膜再化妆，可以让妆容更加服帖，妆感和妆效更加精致漂亮。但是要记得在早上千万不能敷美白面膜，因为美白面膜中含有着很多感光成分的物质，比如美白效果很好的柠檬提取物，如果白天敷美白面膜，会收到阳光中的紫外线和辐射的影响，最后反而会越敷越黑。来自大自然馈赠的植物补水，让肌肤美丽蜕变，这款面对的功效有补水、控油、祛痘、收缩毛孔。

2、晚上敷面膜：晚上敷面膜其实也可以获得很好的效果，因为夜晚是肌肤进行自我修复和美容护理的黄金时段。这时候皮肤里的细胞活性更大，代谢能力更强。当做完面膜后去休息，可以使面膜里的美容精华得到充分的吸收，能更好地发挥功效。

3、所以晚上很适合敷一些带有功效性的面膜，像是美白，补水面膜，或者VC，可以帮助排出皮肤表面的黑色素，起到美白肌肤和快速补水的功效。促进胶原蛋白合成，减少自由肌引起的水分流失，滋润皮肤；修护皮肤天然屏障功能，改善皮肤营养状况，保持皮肤健康状态。

鼻子旁边脸颊毛孔粗大是什么原因

　鼻子旁边脸颊毛孔粗大是什么原因，相信很多人可能都会有两颊毛孔粗大的问题，因为平时生活中人的两颊是出游最多的地方，下面看看鼻子旁边脸颊毛孔粗大是什么原因。

鼻子旁边脸颊毛孔粗大是什么原因1

　第一、皮肤过度缺水：鼻子两侧以及脸颊部位出现毛孔粗大的现象，大多是因为肌肤缺水所造成的。当皮肤大量缺水的情况下，就会导致毛孔处于缺水和干燥状态，这样就会分泌大量油脂。

　而油脂则容易吸附一些脏物，当这些脏物在毛孔中积累的越来越多，就会将毛孔撑大，从而出现毛孔粗大的问题。大家每天早晚洁面之后，都需要加强肌肤的补水和保湿工作，洗完脸后最好能够及时涂抹保湿水乳，让肌肤得到充足的水分和营养，长期坚持下来便能够有效缩小毛孔。

　第二、角质层粗厚：长期睡眠不足的情况下，会影响肌肤正常代谢，这样就无法正常清除老化的角质，从而导致角质层越堆越多。这种情况下不仅会导致毛孔粗大，还有可能引发毛孔堵塞，从而出现一些肌肤问题，比如黑头、粉刺等。一般这种情况容易出现在鼻翼两侧、额头以及脸颊部位，大家一定要做好肌肤的日常清洁，定期去除角质，防止毛孔越来越大。

　第三、螨虫感染：面部皮肤出现螨虫感染的情况下，螨虫会在毛孔中不断产卵，这种情况下也会导致毛孔变得越来越粗大。大家一定要在医生指导下及时进行抑螨工作，只有及时去除螨虫感染，才能有利于肌肤更好地新陈代谢，从而来改善毛孔粗大的问题。

　引发毛孔粗大的原因有很多，除了本身属于油性肌肤以外，其实与不良的生活习惯也有着密切关联。大家在生活中一定要做好肌肤日常护理，尤其要加强肌肤的补水和保湿工作，而且还应该定期使用清洁面膜，这样才能更好的去除毛孔中的堵塞和垃圾。平时也应该减少各种刺激性食物和油炸类食物的摄入，防止刺激皮脂腺大量分泌油脂而加重毛孔粗大的现象。

鼻子旁边脸颊毛孔粗大是什么原因2

　由于人们皮肤的皮脂分泌旺盛，会产生污垢导致阻塞毛孔，以及若用不适当的方法挤黑头、使用不当的化妆品和皮肤缺水老化都会造成鼻子两侧和脸颊毛孔粗大。当皮肤的老旧角质集聚越多，肌肤就会因为无法顺利吸收水分和保养成分而变得暗沉、干燥，从而加速刺激油脂分泌量，使毛孔再次变大。

　 如何改善鼻子两侧脸颊毛孔粗大

　1、为了让毛孔不再变大，需要用针对毛孔问题的精华液涂抹。一般来说，都是用中指指腹沾取精华液按摩鼻翼两侧或易有毛孔处至吸收。

　2、想要毛孔变得不明显，其实很重要的一个护肤工作是—保湿。为了不让毛孔范围变大，可以将毛孔精华液涂到脸部中央和两侧至吸收。

　3、可以选取具有玻尿酸、胶原蛋白之类的保湿能力较强的护肤品。最好是每周做两三次的补水面膜给肌肤补充水分，做好保湿工作。

　4、在睡觉前用乳液滋润毛孔来修护毛孔。

　 脸颊毛孔粗大如何改善

　 1、定期除去脸部角质层

　脸上毛孔粗大的美女大部分是油性皮肤，在夏天需要应用1-2次除去角质层的商品，对皮肤表层产生的角质层开展清除，进而做到收敛毛孔的实际效果。应用脱角质层商品要沿着依皮肤生长发育方位开展柔和，不能太过用劲，造成皮肤造成皮肤搓伤或蜕皮、比较敏感。

　 2、小苏打

　每次清洁脸部时，把小苏打混合洗面奶充分打起泡泡，这个时候你会发现泡泡变得非常细腻，涂抹在脸上非常的舒服，按摩数秒钟后用温水洗净，再照镜子看看，毛孔缩小很多了。

　 3、挑选恰当护肤产品

　脸上毛孔粗大的女生应当挑选含水杨酸的护肤产品，便于可以更强的融解皮肤毛孔口、皮肤毛孔壁过多的角质层。可是水杨酸类的护肤产品又具备一定的刺激，因此皮肤易感性的人，要慎重应用。

　 4、控油

　控油每次清洁完脸部后，可使用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制肌肤出油，同时收敛肌肤。这两种成分都是控油效果最好的。

　 5、少化妆

　平时尽量少用化妆品，除非要出去玩，或者社交，因为化妆品中的有些成分也会导致毛孔阻塞、让皮肤无法正常的呼吸，至使毛孔变得粗大。万不得已要化妆的时候，在上妆前涂抹上一层较清爽的隔离霜打底。

鼻子旁边脸颊毛孔粗大是什么原因3

　 女生脸颊毛孔粗大的原因是什么

　 1、皮肤油脂分泌太多

　有些是因为季节原因导致，还有一些是因为肤质问题，到了一定的时期就会分泌很多的油脂，油脂分泌旺盛的话就会堵塞毛孔，造成脸颊毛孔粗大。

　 2、角质层很厚

　角质层很厚的话也容易造成肌肤粗擦，护肤品吸收不进去，化妆品藏在角质层里面，就会造成毛孔粗大的问题。

　 3、色素沉淀严重

　没有注意防晒的妹子也会导致毛孔粗大的问题，不仅仅是会被晒黑，色素沉淀严重，肌肤凹凸不平，毛孔就会变得粗大。

　 4、肌肤松弛

　肌肤缺水，胶原蛋白流失严重，细胞失去活性，肌肤就会变得松弛，保持这样状态久了，肌肤就会出现毛孔粗大的现象。

　 5、卸妆不到位

　喜欢化妆的妹子晚上卸妆的时候不注意，化妆品残留在肌肤里面，也会造成毛孔粗大的问题。

　 收缩毛孔的方法是什么

　 1、冰敷收缩毛孔

　有一个原理叫做热胀冷缩，肌肤也是一样的道理，可以用冰块裹上毛巾，洁面之后就敷在面部，每天敷几分钟，坚持一段时间就可以起到收缩毛孔的作用。

　 2、柠檬汁

　柠檬本身就具有很多的美肤作用，所以可以将柠檬榨汁，在兑水，用来洗脸的话，也是可以收缩毛孔的，并且还能起到很好的清洁作用。

　 3、按摩

　晚上洁面之后，在使用护肤品之后可以进行按摩，按摩不仅仅可以起到促进护肤品吸收的作用，还可以加速血液循环，帮助肌肤保持紧致，避免松弛。

　 收缩毛孔的小窍门有哪些

　 1、多注意休息

　一定不要熬夜，保证充足的胡四面，因为充足的睡眠可以帮助女生保持内部分泌的平衡，加快新陈代谢，起到很好的护理调节作用。

　 2、多喝水

　人体大部分都是由水构成的，所以每天都应该多喝水，喝水可以帮助肌肤排除毒素，调节身体的平衡，保持充足的水分，在加上柠檬片或者是红枣的话，还可以润肤美白。