萌宠主人如何抗敏？养猫养狗如何防过敏？

现在很多人都喜欢自己养一只小猫小狗，让猫猫狗狗来陪伴自己，给自己也带来很多欢乐。但是在养猫狗的过程中，会出现一些肌肤过敏的情况，那么，萌宠主人如何抗敏？养猫养狗如何防过敏？下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习下吧。

1、抗敏抗病驭肤术

喵星人汪星人

作为最受欢迎的家宠小可爱，猫猫狗狗只要不过分亲密拥吻、同吃同睡，对肌肤还是比较安全的。

不要每天拥抱亲吻猫咪

TA：猫狗

安全距离：不要让猫咪上沙发和床，不要每天拥抱亲吻猫咪。

芝麻点点小红斑——钱癣

WHY：最常见的喵星人皮肤传染病，是由致病性真菌寄生在人体皮肤上所引起的浅表性皮肤感染，多由于亲密接触患有猫癣的喵星人所致，由于皮肤损害呈圆形，因此也叫钱癣。

TA让你：皮肤出现小红点，之后会发展成片状的红，然后会扩大为周边红、中间黄的圆形皮癣，有严重的刺痒感，如果用力抓挠或抓伤，就会感染到身体其他部位。

HOWTO：

1、肌肤在察觉不到的时候出现微小炎症，此时就容易受到外界细菌的感染而出现过敏反应。建议平时选择含有抗氧化成分的乳液产品，比如维生素C、E及茶叶精化，能有效修复、强化防御机能，才能让肌肤少受细菌伤害。

2、针对过敏引起的皮肤色素沉积，可以使用复方薰衣草精油或具有美白、淡化色素沉积功效的乳霜产品，每天早晚进行局部按摩，加强血液循环，尽快淡化色素，以免遗留难看的瘢痕。

定期带猫狗去体检

TA：猫狗

安全距离：定期带猫狗去体检，打除虫疫苗。

雪花“头屑”片片来——头癣

WHY：属于真菌感染的一种，由于喵皮毛上带有犬小孢子菌，和猫亲密接触即可能受感染，因此喵星人的主人很容易传染此病，特别是抵抗力差者和儿童。

TA让你：轻则表现为断发、脱发、鳞屑，严重的可变成脓癣，出现脓肿、流脓、发烧。

HOWTO：

1、去医院皮肤科诊断后可采用的抗真菌药物以及含有抗真菌物质二硫化硒的洗发水联合治疗，一般3~6周后会渐渐消褪。

2、在用药的同时可使用紫草水擦试，外用涂抹硫黄软膏的方式辅助治疗。

3、用过的帽子、枕巾、梳子、毛巾、床单、被套要做好日光消毒。

不要与猫狗同睡

TA：猫狗

安全距离：猫狗要有自己的活动区域，不要与猫狗同睡。

“粉红花瓣”落满身——玫瑰糠疹

WHY：皮肤病的一种，属于慢性炎症。目前具体病因尚未查清，可能与养宠物有关，多由于自身抵抗力低下导致病毒入侵而致。

TA让你：皮肤呈玫瑰色斑片，多发于手脚四肢，常为对称分布，伴随不同程度的瘙痒，并有鳞状皮屑产生。

HOWTO：

1、沐浴时在浴缸中滴入5~8滴纯茶树精油，泡浴10~15分钟，可在植物成分的沐浴露中加入3~5滴茶树精油，混合均匀后涂抹于身体，停留3分钟以后正常清洗，可起到消炎杀菌的效果。

2、可适当服用抗敏药物并配合维生素B12、维生素C增强肌肤抵抗力。但是不建议长期使用含激素的外用皮炎药膏，以免产生依赖性。

3、中医认为玫瑰糠疹是由于风热邪毒外侵所致，可服用具有凉血消风、清热解毒功效的中药来辅助治疗，帮助祛风止痒效果更好。

过敏体质的人不要与猫狗过于亲密

TA：猫狗

安全距离：有过敏体质的人，不要与猫狗过于亲密接触。

不知不觉就过敏了——过敏性皮炎

WHY：具有过敏体质的人吸入或直接接触动物的皮屑、毛发后产生过敏，从而导致各种过敏性皮炎，如荨麻疹、湿疹、特应性皮炎等。

TA让你：反复出风团、瘙痒。湿疹或特应性皮炎在婴儿期多在颜面部见到丘疹、糜烂、渗出、脱屑，儿童及成年人则在脖子、躯干、四肢如肘窝处有增厚、粗糙、瘙痒、干燥、脱屑等症状。

HOWTO：

天然矿物质喷雾可以帮助修护受损，提升皮肤抵抗力，含有天然玫瑰和洋甘菊成分的舒缓喷雾，可能即时缓解敏感不适，而弱酸性海洋深层水成分的喷雾则具有修复再生功效，特别适合缺水及异位性皮炎。

折耳兔蜥蜴海洋鱼

看完音乐剧《猫》，再回家和自己的爱宠缠绵片刻自然是件幸福的事儿，但是这些带来欢乐的小可爱们也许是潜藏的皮肤隐患。

如果你的爱宠是较为少见的小动物，提前了解它的带菌体，才能在安全距离中享受它带来的乐趣。

养兔需警惕兔疥螨

TA：折耳兔

安全距离：给它专门的活动范围，接触过的衣物需要消毒清洗。

痒疼让你夜不能寐——兔疥螨

WHY：它是寄生于兔子皮肤上的一种外寄生虫病，可由与人的亲密接触直接传染后寄生于人类皮肤与角质层之间，其传染性较强。

TA让你：出现红色小疹，多为对称分布，呈淡红色，可稀疏分布亦可密集成群，有剧烈瘙痒，夜间尤其加剧。

HOWTO：

1、在肌肤出现症状时，更要注意做好日常防护工作。紫外线会降低肌肤的保水度，进而让症状恶化。为了避免过敏加剧，出门前使用专为敏感肌设置的安全防晒品，涂抹时要注意足够量而且覆盖均匀。

2、乳酸菌、葡萄籽等健康食品可以帮助提高身体和肌肤的抗氧化能力，强化免疫力，摄取维他命C和食物与茶多酚，也可以帮助新陈代谢活跃，提高身体的抗氧化能力，对于调理敏感体质与敏感肌肤都有帮助，而麻辣食物、辣椒、酒精饮品则让会肌肤出现敏感，应尽量避免。

3、多采用外用治疗，如10%硫磺软膏、10%优力肤霜及复方敌百虫霜剂等，每天晚上睡前涂抹一次。用药期间不要更换衣物，如果换洗的话则要经过高温煮沸消毒。

TA：蜥蜴

安全距离：抚摸后要立即消毒洗手，不要让它接触食物以及餐具。

肠胃不停闹情绪——沙门氏病菌

WHY：爬行动物会传播沙门氏病菌，其皮肤里潜藏着沙门氏菌，在它接触到的每样东西上留下病菌的痕迹，与人接触后就会交叉传染。

TA让你：出现腹泻、发烧等急性肠胃炎症状，并极有可能在家人中反复传染，但症状通常在一周内会自行消退，严重时可能会危及生命。

HOW：一旦发病需要去医院进行注射抗生素治疗，并要对家居环境进行全面消毒。

养海洋鱼小心游泳池肉芽肿

TA：海洋鱼

安全距离：喂食、换水时最好戴上橡胶手套，如果手上有伤口要避免接触水。

皮肤红肿易溃疡——游泳池肉芽肿

WHY：一个细菌感染的皮肤病，致病菌为非典型分支杆菌，在海生动物及海水中都可见到，多由于在养鱼过程中手部有皮肤破损，从而被病菌侵入。

TA让你：伤口皮肤红肿、溃烂，形成溃疡。

HOW：需要2~3个月甚至1年时间连续服药，而且治疗相对困难。

宠物达人日常肌肤保养方案

a、提升自身抵抗力，是预防皮肤过敏及各种疾病传染之根本。特别是女性，在抵抗力较弱的患病期、经期、孕期都特别容易受到感染，应特别注意。

b、在过敏期间肌肤禁用碱性肥皂及碱性洗面奶，尽量减少对皮肤的大力摩擦，慎用去角质霜，含香精、香料、酒精及人工色素的护肤品，同时慎用热喷、热敷。

c、避免使用含表面活性剂的清洁产品，因为它们会刺激皮肤并损害皮肤的天然屏障功能，慎用高营养精华液，防止给皮肤造成吸收负担，从而引发过敏。

d、由于皮肤表皮层皮脂膜薄、储水能力差，除了使用高效补水产品以外，还要配合具有锁水功能的保湿品，改善表皮细胞易发炎的现象。

e、气候潮湿和体内湿气过重，会使皮肤病反复发作不易痊愈，建议多运动排汗，并适当服用去湿茶以帮助驱散湿气。

f、由于某些人畜共通疾病在动物身上并不会出现任何不适症状，因此，建议除了必须定期带宠物做检查及注射疫苗外，在体质虚弱或抵抗力低潮期不要跟宠物有过于亲密的接触。

g、良好的个人卫生习惯，例如与宠物接触后及为宠物清理排泄物之后，要彻底洗净双手，这样就能有效降低被感染的几率。

h、定期清洁住家环境，减少宠物毛发及病菌的残留，并预防霉菌产生。

2、不同肤质补水方法

1、油性肌肤

很多人认为油性肌肤不需要补水，其实这种肌肤不注意补水会让肌肤越来越糟，导致外油内干的情况，毛孔也会越来越大。补水方法：每星期坚持一至两次的深层补水面膜是针对此类型肌肤最直接的补水手段。

2、干性肌肤

属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，但易产生细小皱纹。补水方法：此类肌肤除了要选择补水保湿的水（乳液、霜）外，还要注意多喝水，内调外养，共同作用才能达到理想效果。

3、混合性肌肤

T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。补水方法：分区域给肌肤不同的保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，还可适当选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部位则可用清爽护肤品。

4、敏感性肌肤

皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。补水方法：此类肌肤补水时应选择维生素C含量丰富的产品，同时需忌用控油配方。

用什么可以修复皮肤锁水功能

　用什么可以修复皮肤锁水功能，对于护肤的很多成分大家在日常中应该都是有接触过的，不同的成为带来的护肤效果也是有所差异，当然市面上的护肤产品也是比较繁多，以下了解用什么可以修复皮肤锁水功能。

用什么可以修复皮肤锁水功能1

　皮肤锁水层受损可通过药物治疗达到修复。皮肤锁水层受损后应停止使用刺激性化妆品，美容护肤品可用于修复、镇静和缓解皮肤屏障或使用芦荟凝胶涂抹受影响部位，可以缓解疼痛，促进伤口愈合。如需要，用糖皮质激素软膏涂抹患处。尽量避免外界刺激，养成良好的饮食和生活习惯，可以有效地帮助受损皮肤的恢复。

　 十款效果好的修复皮肤屏障护肤品推荐

　 欧萃碧雪绒花保湿霜

　具有良好的润肤以及调湿作用之外，还具有锁水的效果，能够阻挡水分流失，为肌肤营造保湿屏障，同时，对肌肤产生修护作用，活化肌肤保湿机能。

　 素见修护乳

　这款素见修护乳被很多杂志评为最受欢迎的一款平价修护精华！这个成分竟然有20多种天然植物精华，一般产品也就三四种，所以对皮肤发红、瘙痒脱皮，红血丝，痘痘痘印效果都特别好。基本用完一个月后皮肤会变得又嫩又光滑！居家必备的一款修护乳，值得入手。

　 MINON 氨基酸保湿乳液

　专门为干燥和敏感的肌肤设计，无香料，无色素，弱酸性，低刺激，质地有点像奶酪布丁的感觉，保湿修复的效果很好，可以让肌肤呈现稳定水润润的状态。

　 温能修护精华

　最好用的敏感肌精华！去医院看敏感肌的很多也都被医生推荐过这款温能修护精华，这款产品效果真的很明显，它主要功效是修护敏感肌，改善红血丝、干痒脱皮、增强屏障、细腻毛孔。效果很惊艳但是价格却很划算！纯植物精华无激素添加，用一段时间真的可以看到皮肤变得细腻有光泽了，亲测好用！

　 宝拉珍选岁月屏障紧致修复精华乳

　产品加入多重的抗氧化剂复合精粹，让受损的肌肤增加对自由基的抵抗，恢复肌肤健康时候的年轻与活力。

　 薇姿润泉舒缓喷雾

　纯天然VICHY温泉水，不含防腐剂和香料，含丰富多的矿物质和微量元素，舒缓皮肤，加强皮肤天然保护功能。

　 奥尔滨健康水

　除了大家耳熟能详的水油平衡补充水份，收缩毛孔，令皮肤光泽有弹性以外，还可以具体到帮助皮肤排湿气，增加皮肤抵抗力，所以它是敏感的可以用，不过它有含酒精，有痘痘可以用，皮肤干可以用，有湿疹可以用，日晒后可以用。

　 伊索抗氧化精华

　这一款非常非常黏，里面有薰衣草和芦荟成分，起到了抗敏作用，对镇静皮肤来说非常好，使用时如果觉得太黏，可以让化妆水还没有完全吸收时使用几滴，更好的融合进去。作为打底精华相当出色。

　 innisfree绿茶籽保湿精华

　挤出来质地偏乳水状轻盈保湿不油腻，擦上时会觉得皮肤上有一层水膜包覆的感觉，按摩帮助吸收后帮肌肤开启补水通道为肌肤深层供给水分，脸摸起来光滑沽溜。

　 FANCL柔滑洁面粉

　粉质洁面产品，用时沾少许水就可以打出十分绵密的泡沫，清洁力极强，有平衡控油、去除黑头、收缩毛孔的作用，是一款很好的卸妆后二次洁面产品。

用什么可以修复皮肤锁水功能2

　 锁水3招让你皮肤真正水润

　从前保湿功课经常进行的质地之争、水油比例分配以及何时何地补水的概念已经成为今天的老生常谈。所谓一生二，二生三，三生万物。老子的哲学在今天的肌肤保湿大战中也有了新解。

　新型的锁水概念突破了单一的表皮锁水的老方法，而是从细胞内部向外层层设防：一为用新科技保湿锁水剂，将水分紧紧保护在角质层中；在此基础上，运用有效成分阻隔外界伤害对肌肤储水能力的破坏；在这样的双重构架下，再运用深层滋养成分，激发细胞自身水润保湿能力，令肌肤自行处于水油平衡的理想状况—如此由外而内的三个层面达到全面锁水的效果后，一个肌肤健康的水循环就能够良性地运转下去了。

　 锁水第一道—留住结合水

　在我们的角质细胞中，都含有一种亲水性的、并可以与水相溶的物质，它在结构上呈现刚性的螺旋柱状结构，好像一张网，将自由水紧紧网住，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，以达到保湿效果。

　这种物质就是俗称的保湿因子。优质的保湿因子首推的是玻尿酸，或称透明质酸（hyaluronic acid），1克透明质酸可以容纳多达6 公升的水，理论上它的保水能力高达1000 倍，而且几乎不会造成敏感。使用透明质酸以后，肌肤的水分含量可以立即增加两成左右。另外，最新涌现的保水剂还有吡咯烷酮羧酸钠（pca-na）、胶原蛋白、蜂蜜、乳酸等。

　实际上这些成分都属于高分子聚合物，具有很强的润滑感，可以在皮肤表面形成一层保护膜。不过在干燥的冬季，最好不要单独使用这类保湿剂，仍需要配合油脂的配方加强锁住水分。

　锁住水分重要的还在于构建角质层上完整健康的类皮脂膜层，一些天然的亲油性的保湿剂就可以充当这个角色，比如荷荷巴油、小麦胚芽油、乳油木果油、月见草油或橄榄油等，都是增强机能保湿能力的天然成分，比以前经常使用的矿物油、甘油等成分更加温和且不刺激皮肤。它们犹如保鲜膜，在不妨碍肌肤呼吸的基础上成为锁住自由水蒸发的屏障。

用什么可以修复皮肤锁水功能3

　 天然保养皮肤的方法仙人掌保养法天然褪黑激素锁水

　 油中贵族─仙人掌籽油

　来自西班牙的Prophecy Morocco铂翡斯，就以摩洛哥生长的“仙人掌籽油”做为品牌开创之初的主打商品。Prophecy Morocco铂翡斯品牌总监Teri表示，来自北非的仙人掌籽油珍贵之处在于其产量极低，40公斤的仙人掌籽只能冷压得出1公升珍稀纯油，色泽金绿清透，在原物料市场上为极昂贵的美容原油，因此拥有“油中贵族”美誉。

　Prophecy Morocco铂翡斯“仙人掌籽超能量金萃油”即是一款高纯度植物精华油，本身即为纯油，富含最高维生素E，更拥有极高浓度的不饱和脂肪酸，以及植物固醇、多酚等成份，能建立屏障并帮助肌肤维持水分。

　 夜光仙人掌网路热度高

　另一个在上半年度网络上声量极高的YSL“夜光仙人掌超级精华”，则是使用了同样来自摩洛哥的“夜光仙人掌Moonlight Cactus”，1年中只有7～8月间的1个晚上会开花，且每1g花蕊只能制造1g精华。

　夜晚活性强号称天然褪黑激素

　“夜光仙人掌”于夜晚的活性最强，被誉为天然的褪黑激素，帮助调节肌肤高效新生、长时间维持锁水功能。YSL实验室以“水脂囊包覆科技”，将封存于夜光仙人掌精萃油中的珍稀肌肤新生力渗透至肌底，使肌肤一夜绽放年轻新肌光泽、一扫熬夜疲态暗沉。

　人气王仙人掌面膜

　希腊保养品牌Apivita 也有一款“仙人掌滋润再生面膜”，主要使用了仙人掌精粹与芦荟，能帮助保湿与舒缓肌肤，加上洋甘菊、薰衣草精油镇静及软化，还添加有乳木果油迅速滋养，敷完肌肤立即柔嫩有感，是品牌的面膜人气王。

多酚是在植物性食物中发现的，它具有促进健康作用的一种化合物，一般我们称之为植物多酚。它主要存在于植物的皮跟叶果汁以及种子当中，从狭义上我们可以认为植物多酚是丹宁或者是溶质。而从广义上的话，它还包括了我们小分子的酚类化合物，就比如大家比较熟悉的原花青素，茶多酚，鞣花酸，等等的这些天然的酚子类。那么在营养界的话，他也被美誉称为第八大营养素，我们现在的人去补充植物多酚是非常有必要性的。因为现代化农业大规模种植利用高科技，通过种子的改良，食物的生长出周期也会变短，品种个头也会变得非常大，水分很高，口感非常好，甜度更高，那产量更不用说了，都非常大。以至于导致我们食物的一些维生素、矿物质包括植物化合物的酸涩、苦的这种营养成分都会急剧的下降。

那么现在的食物中的植物多酚这么严重的流失更匮乏，它跟我们现代的一些亚健康以及慢病的高发是有着非常密切的联系。我们也根据大量的一些科学论文也去证实了，植物多酚它对我们身体的健康是有非常多的一些好处。就比如说，它可以高效的清除我们身体的自由基，抗氧化，提升免疫力，抗菌抗病毒，以及抗癌抗肿瘤抗癌变去降低我们心脑血管糖尿病等等的这些疾病风险。

现在正是新型冠状病毒肺炎爆发的一个时期，全国我们全国上下都在疯狂的去购买口罩，酒精防护服的同时，央视新闻其实也联系了一些专家，还告诉我们大家抗击新冠，除了这些外界的一个防护以外，更重要的就是提升我们自己的免疫力。相信昨天听过郜医生的那节如何提升免疫力课程后，大家应该都知道，免疫力是非常重要的。

提升免疫力让我们身体的免疫足够的强大，我们就可以去抵抗病毒，而且植物多酚它可以很有效的去抑制病毒在淋巴细胞当中的一个复制，可以阻止病毒在细胞膜上吸附防止感染，同时很好的去调节了我们的身体的一个免疫系统，去增强我们免疫力。

蒲益得公司的产品健多酚是以红酒尾料为主要的原料来源，它富含有白藜芦醇等一些脂溶性的一个多酚，而且白藜芦醇的含量一支当中高达100毫克，是一个非常高的一个剂量。这次疫情出现其实也让很多人知道白藜芦醇它有很好的抗病毒提升免疫，这个在很多书籍当中的话都有记载的，在不少朋友圈里边，也有看到很多人都在发这个关于白藜芦醇它去提升免疫力，抗病毒的这些朋友圈的宣传。

我们的健多酚还复配了益生元、海藻糖和水苏糖，那么益生元主要是针对我们肠道的有益菌有非趁的一个调节作用。在昨天的课程当中，我们也有提到肠道就是我们人体最大的一个免疫器官，那么益生元的复配，对于我们肠道来说是有非常大的一个帮助，它可以让我们的营养吸收率提高了，增强我们的代谢，让我们身体的一个代谢产物能更好的去排出体外。

健多酚里还添加了蓝莓多酚和绿茶多酚，目的就是为了增强我们植物多酚的一个种类复合型的多酚，它的功效会比单一型的功效要强上十倍以上。

因为多酚类的物质属于强抗氧化的成分，按中医来分的话，属性属于阳性的物质，我们也秉持着阴阳平衡的这么一个理念的话，去复配罗汉果，运用罗汉果的滋阴的效果来做一个阴阳平衡。

健多酚还添加了维生素C，大家也知道在这次疫情当中维生素C炒的最火了。因为健多酚富含原花青素，原花青素和维生素C在一起在我们人体里边作用的时间的话就会更长，那这样子就能更有效的去保证我们心脑血管的一个循环通畅。健多酚就会比普通的维C营养价值要高达20倍以上，那大家说，现在我们吃健多酚，是不是要比吃维生素C要好得多呢？

在配料表中的话，我们还看到柠檬酸，它是葡萄酒里自然发酵的一个有效成分，主要作用的话就是有效的保护了植物多酚的一个稳定性，因为抗氧化的成分容易被空气氧化，所以柠檬酸它会起到一个非常重要的一个保护作用。

健多酚是等比例浓缩的天然植物多酚，每一支是三克装，富含的400多种植物多酚分类成分，总含量的话高达400毫克。其中白藜芦醇就含有100毫克，原花青素含有200毫克，其他的复杂多分含有100毫克。

那健多酚在多酚种类的复杂程度和总多酚的含量比例上，他远远超于目前我们市面上的一个同类产品。市面上大家可能看到很多的国内外的一个同类的产品，就比如大家都知道的一些葡萄籽胶囊，葡萄籽提取物，白藜芦醇等等的这些产品，国外的保健品其实都是单一提取的，这样的功效都会大打折扣。

蒲益得的健多酚，我们不做单一成分的提取，也正是这种复合型的多酚，还有我们全营养的这个健康理念，才是真正符合我们人体的自然需求，这样我们也更能保持我们身体的一个自然平衡来达到一个健康的状态。

接下来我们也根据网上的一些资料来再总结一下植物多酚的作用：

第一，可以活化细胞抗击老化延缓衰老，恢复正常的一个生理机能。

第二，有很好的抗疲劳，恢复年轻活力，保持精力充沛。

第三，有效的去抑制癌细胞分裂，降低我们肿瘤细胞的一个活性。

第四，预防高血压，冠心病，改善血管循环，降低血液粘稠度。

第五，具有超强的一个抗氧化还原的功能去清除我们身体的自由基。

第六，增强我们身体的免疫系统，提高人体抵御病毒的能力，抗炎抗过敏的这个能力。

第七，舒缓压力，改善抑郁，改善睡眠。那在这个非常时期，大家天天关在家里边，压力也会非常大，也会非常焦虑。所以适当的去补充一些健多酚，会有很好的一个疗效。那么我们也天天呆在家里边，吃了就睡，睡了就吃，也非常容易长胖。

第八，能有效塑身，淡化斑点阿，让皮肤变得更加白皙。

第九，能有效的去调节我们人体的一个内分泌，平衡胰腺的功能，稳定血糖。

第十，有双向的调节雌激素的功能去平衡，缓解一些更年期的症状，去保持我们青春的活力。

那它都适合什么人吃呢？其实老少皆宜，什么人群都适合吃，那么我们接下来针对不同的人群来做一下说明。

对儿童，我们四个月以上添加辅食的婴幼儿，我们可以适当的去补充一些多酚，可以很好的去提升我们的免疫力，预防一些儿童感冒之类的问题，具体的用量可以根据不同的一个体征，我们来做个性化的指导。

对于孕妇来说的话，怀孕三个月以后就可以补充了，它可以很好的去提升我们的免疫力，促进营养的吸收。因为怀孕三个月内的话就是胚胎，还不是很稳定。所以为了避免不必要的争议，我们还是建议三个月以后再开始补充。

对于女性来说，好处就更多了，它可以双向的调节我们内分泌，很好的去改善我们气血循环，对于一些有女性痛经的这一类的女性来说的话，我们去补充多酚可以解决痛经的一个困扰，那他还有很好的一个淡斑、抗皱等美容的效果，那我们正常女性每天正常的补充一支是非常有必要的。

对于男性，那就更不用说了，因为男性往往都是压力比较大，健多酚对于缓解压力，抗疲劳，降血压软化血管，维持我们身体的代谢平衡，保持我们精力充沛都是有非常好的帮助的。所以成年男性，我们每天去补充一支他的整体的状态都会达到非常棒的一个效果。

那对于中老年人来说的话，那就更加需要了。多酚它可以激活我们细胞的活力，提升免疫力。那在这次疫情当中，受众的人群最多的就是我们中老年人了，还有一些有基础病的这一类的人群，他有很好的提升免疫，然后去促进代谢的这么一个作用。那中老年人大家都知道，代谢肯定都会比较差，有一些基础的疾病比如像三高这些问题，都可以很好的去调节。

那我们也来统一下多酚，平时正常人群的一个补充的一个量在正常情况下的话，根据大众的一个膳食中植物多酚的摄入水平的话，我们建议一天补充一到两支的件就足够的。现在的这个新型冠状病毒肺炎的这个特殊时期的话，我们建议最少要补充两支，这样子的话，就能更好的为我们的免疫做一个保障，为我们的健康做一个保驾护航。

网上看到的彼心柑橘多酚可以减肥，这个是会有副作用的，因为从化学角度上看，柑橘多酚它是一种酚类物质，这种物质短期使用不会产生什么，但是长期使用的话，它也是一种类似于食物添加剂一样，会会对人体产生一点影响。还是建议如果是要减肥的话，进行运动是比较好的。

不管是爱美的女性或男性，拥有光采夺人的肌肤，都是养颜美容最重要的课题。维持美肌的5大关键，分别是美白、抗老、控油除痘、滋润保湿与气血红润，医师建议，除了做好防晒，抵抗第一层的紫外线侵袭，第二层的日常保养，可多从食物中获取10类营养素，拥有亮丽肌肤不再遥不可及。

苹果中富含苹果多酚，能有效抗氧化，帮助肌肤保持白皙亮丽。

书田诊所皮肤科医师郑惠文表示，随着年龄增长与紫外线照射，肌肤会逐渐产生细纹、黑色素等，让外表看起来越显老态。除了抵抗日光中紫外线对肌肤的威胁，适时补充10类营养素包括维生素A、维生素B群、维生素C、苹果多酚、核酸、米蛋白、牛蒡菊糖、花青素、铁、叶酸等，对维持亮丽肌肤相当有帮助。但要如何补充，哪类营养素又对应到哪种功效，分列如下：

美白：维生素C、苹果多酚

由于黑色素形成大多为氧化反应，维生素C、苹果多酚皆具有抗氧化作用，可预防因氧化而生成的黑色素；维生素C还能增加毛细血管的紧密性，促进血红素生长，修复损伤的组织，让营养输送到肌肤各处，创造白里透红的好肤质。大部份水果如橘子、柳丁等，内含丰富的维生素C。

据康乃尔大学研究发现，100克新鲜苹果所含的抗氧化能力，相当于1500mg的维生素C，而苹果多酚主要存在苹果皮中，因此想要摄取较多的苹果多酚，需要将皮洗净，连皮一起吃。

抗老：核酸、米蛋白

核酸具有防皱与修复肌肤的作用，多摄取有助于重返光滑、丰润有弹性的肌感。富含核酸的代表食材有动物肝脏、牡蛎、蘑菇、木耳等。若怕胆固醇过多，可多吃植物类的蘑菇与木耳。

而米蛋白是白米优质独特的营养成分，能修护与重建表皮，帮助细胞吸收更多充足的水分，具保湿作用。摄取足量米蛋白，能使肌肤保持湿润，预防皱纹生成。许多靠禁食减肥的女性，也是缺乏米蛋白营养，让皮肤略显老态。

控油除痘：维生素A、B群

维生素A能帮助控制皮肤的皮脂腺分泌，有助于减轻表皮细胞脱落与角化的作用；还可促使上皮细胞增生，加速新陈代谢作用，预防青春痘。如花椰菜、胡萝卜、南瓜等都富含维生素A。

维生素B1则可促进消化、维生素B2可防止脂漏性皮肤炎发生、维生素B6有助抑制皮脂分泌油脂；摄取足够的维生素B群，可有效净痘控油。全谷类、深绿色蔬菜中，富含维生素B群。

滋润保湿：牛蒡菊糖、花青素

牛蒡中含有牛蒡菊糖有助调节女性荷尔蒙的作用，能促进细胞新陈代谢、滋养肌肤，营造亮眼润感肌。而葡萄、桑葚中的花青素能够有效清除体内的自由基，也有助胶原蛋白进行结构重建的工程，恢复肌肤弹性。

气血红润：铁、叶酸

铁质、叶酸皆有助身体制造血红素，当血红素充足时，血液循环顺畅且良好，气色才能红润有光泽，赶走暗黄的晦气。可从瘦肉、菠菜、鱼类、紫菜、海带等，获取铁质，而深绿色蔬菜、新鲜水果中也富含叶酸，可多多益善。

莲肤坊红酒多酚美白面膜是一款针对肤色暗沉、色斑等肌肤问题而设计的面膜，其核心成分是红酒多酚，具有很好的抗氧化和美白效果。

红酒多酚是一种强效的抗氧化剂，能够抵抗自由基对肌肤的损害，从而减缓肌肤老化的速度。同时，红酒多酚还具有很好的美白效果，能够抑制黑色素的形成，减少色斑和雀斑等肌肤问题的出现。

莲肤坊红酒多酚美白面膜的使用效果因人而异，但大多数用户都认为其能够显著提亮肤色、淡化色斑和皱纹，使肌肤变得更加明亮、光滑和有弹性。如果你希望改善肤色问题，可以尝试使用莲肤坊红酒多酚美白面膜，可能会有意想不到的效果。

我是偏干皮，25+，坐标广东，对于我这种偏干皮还超过25岁的人来说，抗氧化和保湿就是日常护肤最重要的两个点了，所以平时在挑选抗氧化产品方面我还是会做很多功课的，至少产品在成分、效果这两方面是要让人满意的才行。

雅顿的金胶和粉胶，两款胶囊的使用感其实差不多，而且现在有一些版本的粉胶成分和金胶已经非常接近了，我习惯用的是金胶，我朋友用的粉胶，粉胶性价比更高。

要说抗氧化效果的话两款其实应该是差不多的，都是油状，使用感好，吸收快不油腻，主要抗氧化成分是视黄醇亚油酸酯（维A衍生物）、视黄醇棕榈酸酯（维A衍生物）、维生素E，本来粉胶比金胶少了亚油酸和神经鞘氨醇之类的成分，现在加拿大版本也添加了，价格应该是不到金胶的一半，性价比特别高，就是内地专柜是没有粉胶的，港版不知道配方更新了没有。

娇韵诗双萃焕活修护精华露，这个我也很喜欢，一半水一半油的质地据说是按皮肤的脂膜水油比，可以让皮肤更好的吸收，我觉得确实挺好吸收的，虽然有油在，但是完全没有感觉到油腻。

这款娇韵诗号称30年经典作品，不断改良配方才出来的里程碑，呃，这些宣传听听就好，每个大牌都得有个感人的“背后”故事才能正式出道嘛，滋润度好，含有超多植物油植物提取成分，各种美白抗氧化成分，是一个功效比较全面的精华，美白没太大感觉，使用感是真的挺好。

SK2小红瓶精华液，她家的大红瓶面霜经常有人提起，这款配套的精华好像说的人比较少，其实主打成分和小灯泡我有点像，都是高浓度半乳糖酵母样菌发酵产物滤液和烟酰胺，这两个成分都是有抗氧化和美白功效的。

白色乳液质地，流动性强比较稀薄，延展性比较高，有淡淡的花香味，闻起来还挺舒服的，不会油腻，稍微按摩下还是挺好吸收的，使用感觉还可以，保湿度也不错。

Sesderma Resveraderm白藜芦醇精华，西班牙知名医美科研药妆品牌现在在国内应该知名度还不是很高，有酒精，所以虽然刚上脸的时候会有点黏腻，但是过一会就会吸收比较清爽。

整体还说还是比较温和的，味道有点香香的，这款用的是微脂囊技术，配方上卵磷脂排在酒精之前，亲水亲油，促渗透功效强大，所以是一款还蛮不错的精华，白藜芦醇本身就有比较不错的抗氧化作用，还添加了视黄醇棕榈酸酯+维生素E，保湿抗氧化效果都不错。

雅诗兰黛ANR特润修护胶囊，这款好像是前年还是去年的新品吧，当时推出的时候还是火了一下了的，但是后面好像就没什么水花了，其实这款还是很不错的，我本身就比较哈这种胶囊的包装，独立包装不需要防腐剂也可以保持活性和卫生。

没有用香精又添加了很多油类成分所以味道不是很友好，油状精华，上脸很油，需要按摩一会才能吸收，使用感不如雅顿，但是修复滋润效果很强大，我自己使用觉得很不错，用完真的会觉得气色肤质有稍微变好一些，不过不推荐干皮以外的人使用。

市面上抗氧化精华挺多的，但是抗氧化其实是一个漫长的过程，并不能短期内看到效果，我判断效果好不好就是当前的使用感，是否适合自己的肤质，抗氧化成分多不多，靠不靠前之类的~~~~最重要的是要适合自己啦~~~~然后坚持使用~~~~

MartiDerm夜间焕肤精华Alfa Peeling（安瓶）

主要抗氧化成分：可溶胶原蛋白(海洋胶原蛋白)，果酸，透明质酸钠，细胞修复(DNA)

这今年大热的安瓶使用安瓶后肌肤有通透感，因为添加了透明质酸钠，用在脸上有点黏黏的，在官方指南上建议只在夜间使用，因为晚间肌肤的修复状态更好。

DrDennis Gross抗氧化提亮精华

主要抗氧化成分：阿魏酸钠+视黄醇

DrDennis家很好的抗氧化提亮产品，但是味道不是很好闻，有股香油味。而且这款抗氧化护肤品里面附带的擦拭棉有点很刮角质的感觉，中性、干性、敏感性肌肤慎用擦拭棉。

Alpha 果酸淡斑精华（新版）

主要抗氧化成分：2%氢醌、10%的果酸

有氢醌(对苯二酚)这种有效的抗氧化成分，使用后 健康 肌肤一般不会感觉到刺激，比老版的Alpha 果酸淡斑抗氧化护肤品好用。这个产品使用要求是点涂在斑点部位，秋天和冬天好，或者干燥环境用还是要注意保湿。

SkinCeuticals AGE Interrupter 修丽可抗糖化无龄面霜

主要抗氧化成分：玻色因、植物鞘氨醇

修丽可的工程师把它称之为抗糖化面膜，抗糖化也就是抗氧化抗衰老的延伸概念，从主要抗氧化成分成分来看，这款抗氧化面霜的抗皱能力比较突出。可以搭配修丽可的经典左旋C或者其他抗氧化的护肤品使用。

Isomers Carnosine Anti-oxidant Complex 艾茉尔肌肽抗氧复合乳液

主要抗氧化成分：肌肽+白藜芦醇+环庚三烯酚酮+植物提取物

Isomers是加拿大的药妆品牌，I这款抗氧化产品是主打抗氧化抗衰老。其中，抗氧化的成分没有选用茶多酚，而是加入了白藜芦醇，这样就有了更好的抗氧化减少自由基，并且深透皮肤的效果也不错。

抗氧化就是清除皮肤自由基，改善皮肤暗沉、细纹等现象，延缓皮肤衰老。抗氧化护肤品是女性到了25岁都需要的，25岁是皮肤的分水岭，皮肤的营养成分流失、自愈能力和抵御能力都有所下降，必须使用抗氧化的护肤品来延缓衰老。下面就来看看有哪些抗氧化效果比较好的产品。

欧缇丽赋颜肌活精华液

葡萄籽多酚是一种超强的抗氧化成分，能有效对抗活性氧，维持皮肤结构和细胞膜的完整。欧缇丽这款葡萄籽精华液主要成分就是葡萄籽多酚，主打抗氧化、滋养修护肌底、补水保湿，还添加了维E、维C、云杉萃取物，焕活皮肤能量，强化皮肤抵御能力，对抗环境污染、电脑辐射、生活压力等，改善皮肤暗沉无光泽、细纹、松弛等问题。还能抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素沉淀，预防斑点。

倩碧鲜活维C修复精华液

维C冻干粉和修护精华原液分隔储存，每次使用时按压一次的用量使二者融合，能最大程度保护维C活性。维C浓度高达10%，能给肌肤提供高效的抗氧化需求，能直接作用到肌底，效率高，提升肌肤自我修复能力，促进肌肤细胞新生，保持肌肤年轻状态，延缓肌肤老化，提亮肤色。

伊索香芹籽精华液

香芹籽也是很不错的抗氧化成分，但是这款香芹籽的含量并不高，更主要的成分还是葡萄籽、茶叶提取物，抗氧化效果也是很不错的。配方温和，敏感肌也能使用，需要在开封后9个月内使用完。除了抗氧化还具有去黄、舒缓功效，并减少各种皮肤问题产生，让皮肤保持一个良好稳定的状态。

乐敦CC渗透精华液

20岁以下提前预防皮肤老化的非常推荐这一款，价格便宜，主要成分就是维C，浓度大约在5%，虽然不高，但是足以满足预防需求，还添加了维E，双重抗氧化成分。无水配方，有助于保持产品活性成分，全脸使用也许会感到油腻，可以局部用在斑点、痘印上，能起到很好的淡斑消除痘印，也可以在夜间使用，帮助皮肤在夜间自我修复，这样就不必担心油腻了。

抗氧化护肤品一般是精华面霜类效果比较好一点，抗氧化面膜，水乳什么的我个人感觉效果不是很大

Olay玉兰油小白瓶精华+小哑铃

被吸引的是他家的小哑铃，不用充电，利用磁场产生电流形成7000次震动频率，护肤后做按摩使用，可以帮助皮肤充分吸收护肤品中的营养，我第一次使用金色款觉得惊喜，按摩皮肤很舒服，用其他品牌护肤品后按摩皮肤，吸收效果也不错，我觉得抗氧化护肤品选的再好，皮肤也要高效吸收才行，所以小金玲不服不行

兰蔻玫瑰修护面膜

年纪越大就会越喜欢兰蔻家的护肤品，中高端很多系列主打抗氧化抗衰老

这款玫瑰修护面膜是霜化精油质地，看起来是白色霜状质地，含有玫瑰凝翠等多种抗衰抗氧化成分，很适合熟龄肌作为睡眠面膜使用，作为日常面膜使用也可以，使用时用硅胶面膜刷轻轻刷在脸上帮助皮肤吸收，油性皮肤可以10分钟后霜状质地乳化成精油，就可以洗掉面膜，之后感觉皮肤很水润，干纹什么的都都被挤没了

娇韵诗花样年华修护精华液

娇韵诗这款花样年华修护精华液也是主打抗氧化护肤品，含有多种植物精华，可以帮助皮肤保住水分，增加皮肤弹性，实现抗氧化，提亮肤色的效果

作为精华修护素，可以早晚使用，熟龄肌使用抗氧化效果很好，精华素类护肤品通常不需要使用太多，每次一滴就可以涂抹全脸，然后配合脸部按摩，对提亮肤色，抗皱有很好的效果

本人应该是油性皮肤，所以平时去油为主，然后随便擦点啥。个人觉得大宝天天见，性价比超高。

谢谢你的提问~

如果想要知道什么牌子的护肤品抗氧化效果比较好，先要知道有哪些成分可以抗氧化，才能够不跟风、不盲目，理智选择、科学护肤呢~有效的抗氧化成分很多，很多牌子主打抗氧化的护肤品都是用多种抗氧化成分协同抗氧化。不同的品牌有不同的核心成分，很难说哪家的最好。

我还是先来简单说一下哪些成分有比较好的抗氧化效果吧~

能够达到抗氧化目的的成分主要有这些：维生素C、维生素E、维生素A、艾地苯、烟酰胺、阿魏酸、辅酶Q10、阿魏酸、超氧化物歧化酶（SOD）、虾青素、茶多酚、葡萄多酚、橄榄多酚、白藜芦醇。

除了这些，还有其他成分也有抗氧化的作用，但是以上列举这些效果较好，大家可以记住它们，选购抗氧化产品的时候可以进行参考。

下面介绍5个比较好用的抗氧化产品吧。这些产品经过了多年的市场检验，在消费者之间拥有非常好的口碑，抗氧化的功效也出类拔萃，属于盲买都不会出错的那种。

欧缇丽葡萄籽赋颜修护精华液

主要用于抗氧化的成分是葡萄多酚与稳定性维生素C，抗氧化效果卓越。还有透明质酸与角鲨烷两种成分为肌肤保湿与修复皮脂膜。

美国修丽可CE FERULIC精华液

这款精华液是抗氧化界的扛把子！如果非要说哪个牌子抗氧化效果好，我应该会pick这一家吧~这款精华的成分中含有高浓度15%左旋VC和1%的维生素E（抗氧化），另外还有05%的阿魏酸（双倍提升抗氧化），满满都是抗氧化的诚意。

Sesderma白藜芦醇精华

这是一款被范冰冰打call认证过的抗氧化精华，是西班牙小众品牌Sesderma家的明星产品。除了有抗氧化效果超强的白藜芦醇之外，成分中还添加了VC，效果加乘。

伊丽莎白雅顿橘灿精华

很低调的牌子，很低调的产品，但用过的人都说好，算是0差评的一款抗氧化精华。主要用于抗氧化的成分是艾地苯，据说坚持使用一段时间，肌肤会亮成夜空中最闪亮的星星。

兰蔻小黑瓶精华肌底液

这款全球首款以“基因保养”为主的精华肌底护肤产品，已经荣获全球130多项美容大奖。它的主打功效是抗衰老而不是抗氧化，但是由于能一键激活蕴含98%高纯度的抗氧化阿魏酸，所以在抗氧化效果上也出类拔萃。

抗氧化比美白更重！

我相信很多人都听过这样一句话“一白遮百丑”，所以现在每个女孩子都是最求自己拥有一个亮白的肌肤，但是我相信大家都会存在一个问题就是，很多人经常会觉得自己明明已经用了很多美白的精华了，但是为什么皮肤还是不透亮净白，或者是自己洗完脸明明很白的，可是过了一会儿，自己的皮肤瞬间就变得暗淡无光，特别是在上了底妆之后，就会觉得暗沉的更加快速了。

其实这都是因为皮肤的氧化导致出现的种种现象，随着我们年龄的增长，抗氧化也是绝对要提上议程了，单纯的美白对于三十岁的女性来说，已经是没有办法了，还是需要抗氧化产品的帮助。

但是我相信很多小仙女会说，我在日常生活中做好了防晒，也用了抗氧化的产品，为什么皮肤还是依然暗淡无光呢？这里就要考虑到自己是不是属于抗氧化能力比较低的体质，如果自己不清楚的话，可以用现在非常流行的基因检测，检测下自己是否属于抗氧化能力比较低的，专家也会给你很多专业的建议和意见。

报告很快就会出来，如果自己真的属于抗氧化能力低的小仙女也不要担心，这里给大家推荐几个针对抗氧化的产品。 伊丽莎白雅顿橘灿精华 这款抗氧化精华应该算是排列首位的，功效强大，效果直接的一款抗氧化精华。即使你熬夜了，但是用完这个精华，第二天起来，气色也是不会太差，白天带妆的时候也不会容易暗沉了，以前没用抗氧化精华的时候，没有几小时，底妆就会暗沉，但是现在底妆基本上可以维持一个工作日的亮白。但是油皮的妹子要小心了，这款上脸是有一定的硅感的，所以会有点油油的。 科颜氏维C紧肤精华乳液 这款产品为C的浓度是非常的搞的，应该是护肤品里算含量很高的一款了，除了含有维C之外，还有玻尿酸，所以除了亮白肌肤，保湿效果也是非常不错的，但是油皮在秋冬使用的话是毫无压力的，在夏天只要后续做好控油的工作，也是非常好用的一款抗氧化精华，唯一的缺点就是价格有点昂贵，性价比有点不高。 赛贝格维C粉 如果小仙女们觉得科颜氏的精华乳液比较昂贵的话，我们可以尝试下赛贝格维C粉，这款产品主要的成分也是维C，维C衍生物浓度非常的高，但是需要转化。产品的质地也是非常的特别，是粉状的，但是上脸按摩后会变成霜状，这款产品除了有很好的抗氧化功效，还可以淡化黑色的痘印，效果也是非常的强大，但是要注意，这款对于红色的痘印是没有什么明显的效果。

首先“抗氧化”真正对抗的是“自由基”。“自由基”打乱人体正常的新城代谢，导致皮肤衰老、色素沉积、产生色斑、皮肤变黑。把抵抗“自由基”的这种行为叫做“抗氧化”“自由基”的产生：1、紫外线：紫外线中UVA可以穿透角质层，进入皮肤内部，破坏细胞的组织，细胞受到刺激后会产生大量的“自由基”。2、不规律的生活方式、饮食习惯、熬夜、心情不好压力大也会产生大量的“自由基”。3、随着年龄的增长，身体各个机能降低，“自由基”就会打乱人体正常的新城代谢。

“抗氧化”应该从三个方面做起

一：食补

番茄红素：番茄、南瓜、柿子、芒果

花青素：葡萄、黑枸杞、紫薯、紫甘蓝、茄子

欧米伽-3脂肪酸：各种鱼类

Ve：坚果、玉米、鸡蛋、牛奶

胡萝卜素：胡萝卜、柑橘类水果、冬瓜、西兰花

异黄酮：豆类

茶多酚：绿茶、花茶（较多）、红茶

二：皮肤保养

1、欧莱雅清润葡萄籽系列

2、娇韵诗双萃精华

3、资生堂小钢炮眼霜

4、伊索香芹籽抗氧化精华

5、多做补水面膜，补足肌肤所需的水分，这样皮肤才能更好的吸收。

6、一定要做好防晒，防晒产品一年四季只要出门都要涂，阴天也不例外。

三：改善睡眠、缓解压力、保持良好的心情

25岁开始，皮肤机能下降，所以在23岁时就建议使用一些“抗氧化”的产品。防止皮肤老化！

皮肤的问题是需要长时间的保养和呵护，所以一定要有耐心坚持下去

以下就是比较常见的抗氧化护肤品：

1、伊丽莎白雅顿金胶

这款是雅顿的当家产品，功能比较全面美白保湿抗衰老都有，一粒可以分早晚用，而且不油腻，很好吸收。

2、sk-Il神仙水

神仙水的大名都不用说了，号称油皮亲妈啊，你要是油皮，应该会挺喜欢这款的。

3、雅诗兰黛小棕瓶

这款也是雅诗兰黛的明星产品，畅销多年了。

4、宝拉珍选 2%水杨酸焕采精华液

这里提醒一句，敏感皮和角质层薄的还是不要选这一款，不然可能会出现不耐受。

5、科颜氏维生素C紧肤精华液

维生素C还是比较安全的，这一款要注意一定要避光保存，不然维生素C容易分解，影响效果。

6、赫莲娜或者海蓝之谜

这两个牌子超级贵！你要是有钱，都不用挑了，直接买了就行了。

7、OLAY

小白瓶和大红瓶都可以，跟上面的牌子比起来比较平价，预算不够就选这个牌子吧。

抗氧你还要注意多吃蔬菜水果海鱼，注意运动，做好防晒，也可以吃汤臣倍健胶原蛋白粉，内外调理效果好。

1伊丽莎白雅顿时空胶囊

2雅诗兰黛小棕瓶系列

3伊索香芹籽抗氧化精华

4MartiDerm光润活肌精华

5haba铂金抗氧化保湿水