首先你应该用专门针对烫过发的发质的洗发露和护发素第二,一周做2-3次的发膜或者去理发店做营养(以上两条这是最基本的保养了)
每次洗完头之后一定要记得摸上修护产品,特别是发梢
喷水是没有用的! 还有一个诀窍,就是平时喷脸的保湿喷雾可以经常性的喷头发(反正平时也要喷脸,顺便把头发也喷喷),喷保湿喷雾是非常有效的给头发的补水方法!!
建议应该从以下4个方面护理烫过的头发：
1．洗发护发
在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。
2．定期焗油
每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态，
3．烫染分开
烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。
4．时间间隔
对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。
3．烫染分开
烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。
4．时间间隔
对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。
烫后的头发护理
刚烫完离子烫后总让人觉得头发轻飘、神清气爽，但日子久了，离子烫后遗症就会慢慢出现，例如：干燥、分、易断裂……这可怎么办才好？
据了解，头发表面都有一层毛鳞片，其不但具有保护头发的功能，还有输送养分的功能。但离子烫却将毛鳞片从头发表面剥落，使毛鳞片受损，发质变脆弱。这样一来，每日的保养工作就更显重要。专家建议，要秀发保持美丽，除了定期的护发保养必不可少外，每天的居家护理也很重要。
有些产品在你刚用完后会觉得头发变柔顺，但不久头发又开始变干变硬，这是因为缺乏毛鳞片这条输送带，使保养品只囤积在头发表层，无法进入头发的深层结构所致。因此消费者在选择洗护产品时，应以适合受损发质、质地滋润不油腻的产品为第一优先考量。这类洗护产品虽不能将养分完全带入秀发中，却能确保头发内仍存在的养分不流失。每日的修复工作对头发也是非常重要的，在使用洗发精之后，由于头发受到界面活性剂的作用，毛鳞片会全部张开，头发充满了阴离子，而阴离子正是让秀发出现问题的导火线之一。所以用护发素是非常重要的工作，因为护发素里含有阳离子，阴阳调和的情形下，毛鳞片自然会恢复到正常状态，发线自然美丽。习惯用护发素的人，在使用护发素时一定要持续，没有用护发素习惯的人，则可选择较为滋润的洗发产品。
烫染头发是很多人经常会做的事情，而有的人发现自己的头发被烫染坏了，其实这也是一个非常严重的问题。我们都知道头发的生长速度是非常慢的，如果头发被烫染坏了的话，很难回到之前。
做蛋白矫正。如果头发烫染坏了的话，小编建议大家先做蛋白矫正，把头发弄直。蛋白矫正就是通过给头发注入蛋白，让头发看起来更加的光滑，能够纠正烫坏了的头发，能够让头发变回直发。蛋白矫正比拉头发更加的好一些，拉头发会对头发造成很严重的伤害，特别是我们刚烫完头发，又去拉头发。如果这样的话，头发直接就会变得干枯毛躁。蛋白矫正会把蛋白注入到发丝当中，这样的话头发就会更加的强韧。像有一些女生，如果是天然卷头发的话，也可以做蛋白矫正来纠正自己的头发。
洗头要注意。如果大家不想做蛋白矫正的话，平时洗头发是一定要注意的，我们在洗头的时候要用水润型的洗发乳，这样的洗发乳会有一个修复的作用。在洗完头发之后，小编建议大家最好是买一些发膜，自己在家里面给头发做一下保养。在用完发膜之后，大家会发现头发会变得很顺滑，而且也很有营养。这个时候我们用吹风机把头发吹到半干就足够了，剩下的头发等它慢慢的自然风干。在用完发膜之后，小编建议大家再抹一下护发精油。
烫染头发的次数。烫染头发的次数不能够太多了，一年差不多在三次左右就可以了，如果烫染头发的次数太多的话，不仅头发会受损，而且对身体也会造成一定的营养。因为染发膏还有这些烫发膏当中都是有一些会威胁到人体的化学物品。
如果想要使修复达到最好的效果，应该把烫染的头发剪掉，之后长出新的头发时，就不要再进行烫染了，而且在新的头发长出之后，还要对头发进行养护，选择适合自己发质的洗发水，刺激性不能太强，要温和，洗发产品要选择好，同时护发产品也应选择合适妥当的。
这样一来，就能够使自己的头发变得更加顺滑。
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