户外告诉我女生爬山可以自由、舒适、时尚

前几年有个买户外装备的小插曲，至今记忆犹新。那一次，我在一家登山用品店找到了一条轻便的保暖裤。颜色图案是波西米亚风格，我很喜欢。试穿后发现M码的太大了，就让老板给我拿S码的，老板却说：“我们买的最小码的就是M码的，问原因，老板摊手：爬山的女生不多，其中，瘦瘦的更少，对S的需求太少！

其实在户外活动领域，很多女生的勇气和见识都是长白山旅游的指南。不过老板的购买标准确实反映了那个时期登山的人口结构，男性多于女性，比例相差很大。毕竟生活在野外，女孩子先天的生理条件会受到限制。但是近年来女登山运动员人口猛增，完全不输给男生。最近一段时间，她们爬山，甚至经常遇到全队所有女生。所以，只要工作准备得当，女生在山里也是可以很舒服很时尚的。

登山女孩也可以时尚舒适。

“好朋友”也要和他们一起爬山？

每个女生生理期来的时候身体状况都不一样。比如我就属于感觉不到身体疼痛的类型。所以，登山旅行中即使遇到好朋友来报到，我也很可能会按照计划出发，只是需要在背包里多准备一些生理用品。本着无迹山林的原则，垃圾要自己带下山。为了减少生理用品产生的垃圾量，我会用卫生棉条代替卫生巾。用完后，我会把它们包在一个薄袋子里，放在一个塑料袋里。为了方便清洁和应急，我还会多带点卫生纸、湿纸巾和一次性内衣。但是如果是生理疼痛反应强烈的女生，不建议在此期间爬山。

不会洗澡怎么办？

不会洗澡是很多女生的幌子，也是一些女生不愿意爬山的原因。其实山上温度低，晚上更冷，不容易脏。不洗澡，就不会像大家想的那么难受。如果你真的在乎，只要简单的洗个澡就足以让你神清气爽。天气暖和，晚上水多的时候，湿的时候可以用头巾代替毛巾擦拭脸部和身体，但是天气冷的时候，最好用湿纸巾或者卸妆棉来清洁。切记不要直接用水打湿脸，以免水温过低，导致脸部皲裂。

克服户外解放的障碍

在野外行色匆匆的时候，女生回归自然总是比男生方便。如果真的精神不正常，担心出门，可以带一把重量和能量范围内的轻便折叠伞，上厕所用伞遮着会安心很多。如果不想增加重量，也可以考虑用长直伞代替登山杖。但长伞的缺点是不能随地形调节长度，辅助功能会减弱。

慢慢走，你总能到达那里。

总的来说，如果和男生比，大部分女生的耐力都比爆发力强。所以，如果他们在爬山的时候跟男生的小跑保持同步，就会感到极度疲劳。这时候最好的办法就是调整呼吸，按照自己的速度前进。如果怕落后太多，可以减少休息次数或者缩短每次休息的时间。放慢速度，中速前进，比拉起速度却时不时停下来休息，要容易得多。

简单的护肤品可以上山，可以在镜子里美。

在轻装登山的原则下，虽然一切都尽量简单，但是女孩子家还是希望拍照的时候看起来鲜艳一点，化一点淡妆会很有帮助(不要尝试在山上化浓妆。如果徒步旅行时出汗化妆，会适得其反)。建议将化妆品的项目简化为五项，不要增加太多权重。五个人

帽子+墨镜：遮阳帽本来就是登山必备装备之一。如果戴上帽子，头发散了就看不出来了。挑一顶帽檐可折叠的圆盘帽，拍照的时候会更有活力。运动帽和太阳镜能给人一种鲜明的感觉。

压缩裤+短裤或者登山裙：登山裤一般都是直筒设计，但是有些女生会觉得视觉上看起来比较宽松。这时候他们可以用运动紧身裤或者压缩裤搭配短裤和登山裙，会显得更苗条。功能上，压下颌还可以提高腿部的稳定性，减缓肌肉疲劳；登山组方便女生穿脱和上厕所。腿部可以搭配鲜艳的登山袜或短袜，可以打造视觉亮点。不需要注意的是，徒步裤大多是防水的，压缩裤不是。如果下雨，一定要赶紧穿上防雨裤，避免因淋湿而失去温度。另外，压缩裤的材质通常不保暖，到达营地后应立即穿上毛料裤。

不卑不亢，不疏不近。不要给他太多的甜头，我是男人我知道。要考验他一阵子，看她是不是真的爱你。你只要做平时的自己就可以了。化妆和服装搭配上稍稍的多注意点，但是也别做的太刻意。你以前一直都很爱他这件事，先不要和他讲，免得他觉得像是你追他似的。记住别一下就给他太多甜头，否则他就不懂得珍惜你哦。OK

晚上是身体和肌肤的排毒时间，而化妆品在脸上残留，堵塞脸部的毛孔，使得脸部毛孔得不到自由的呼吸，从而使得脸部变得衰老，会导致皮肤衰老加速，毛孔也会变得粗大，这些都是不卸妆的坏处，所以夜爬华山我真心建议卸个妆，保护好自己的皮肤，这才是大事情。