如何修复头发

大家都想拥有一头乌黑光泽的头发，以使我们的个人形象更为靓丽，但是在现实生活中，我们的一些做法给头发带来很大的损伤，以致头发干枯﹑毛躁﹑白发﹑黄发﹑分叉﹑脱发等问题接踵而至。这个时候保护头发就显得尤为重要。米醋﹑啤酒因为有不错的护发效果而被大家推广并且为大家所知。除了这些方法，还可以多吃黑芝麻﹑鲑鱼﹑坚果等食物，也会有意想不到的效果。

“头可断，发型不能乱”是“头发控”的内心独白，可见有些人是相当重视头发的。拥一头有健康顺滑的秀发，可以给人们带来无限的自信和美感。可是，有些偏爱造型的人们把各种染烫吹加之于头发之上，让它失去了健康亮丽的光泽。还有的人因为工作环境的原因，使头发蒙上了一层污垢，再加上疏于打理，头发就越来越毛躁干枯。还有一部分人因为身体状况的原因，大量脱发。有什么方法可以快速修复我们受损严重的头发呢大家一起来看一下。

1啤酒护发

在事先准备好的盆中加入热水，然后再倒入三分之一的啤酒，接着把加了啤酒的水放到一边静置十分钟左右，以使酒精能在热水中挥发一些，达到更好的护发效果。再用盆接适量的温水，用洗发水把头发表层和头皮上的污垢清除干净，然后用干毛巾把头发擦干。接下来就要用到之前静置的啤酒稀释液了。将啤酒稀释液淋在头发上，尽量使每根头发都能沾到啤酒。淋湿头发的同时，需要用手指的指腹按摩头皮，待啤酒滴尽时，再往头发上淋，如此反复。最后用温水冲洗干净即可。这种方法，不仅对头皮没有任何损伤，还可以使头发更光泽更柔顺。

2米醋护发

米醋杀菌力强，富含多种头发所需的营养元素，有很好的护发﹑养发作用。用米醋护发的方法非常简单，即在正常洗头时，添加一羹匙米醋，然后用温水冲洗干净即可。

除了使用这些小妙招护发之外，我们还要注意尽量减少染烫次数，因为这是最伤头发的。即使非染不可，也尽量不要染太浅的颜色。在染烫之后最好能做个水疗，可以起到很好的护发作用。另外还可以吃一些黑芝麻﹑坚果﹑鲑鱼﹑蔬菜﹑家禽等食物也能很好的保护我们的头发。

我有什么选择？

头发受损不仅仅是分叉。极度受损的头发会在外层（角质层）产生裂缝。一旦角质层抬起（打开），您的头发就有进一步损伤和破损的风险。它也可能看起来沉闷或卷曲，难以管理。

你真的可以从干燥脆弱的头发变成光滑闪亮的锁头吗？答案并不总是切割和干燥。在大多数情况下，头发受损是永久性的，因为头发实际上是死细胞的集合，使得它们无法修复。

唯一真正的治疗方法是时间，一双剪刀，并采取措施防止新的伤害。

但不要绝望，通过适当的头发护理和一些针对性的治疗，你可以帮助恢复外部角质层，并开始改善头发的外观和感觉。

如果你知道你哪里出错了

有时你会发现受损的头发很清楚。如果使用不当，染色，漂白和造型工具可以在你的锁上做一些数字。

继续阅读，了解如何防止进一步的伤害和平滑你的症状，直到你能够削减受损的头发。您可能需要“双击”以满足您的所有需求。

它来自染料

无论你是柔和的，美人鱼，还是只是试图掩盖几个灰色，在家里染发都会产生比颜色更持久的后果。化学染料可以去除头发的天然水分，快速使头发光滑，触感柔软。

除非您的头发很轻，否则在使用染料之前，您可能还必须漂白头发（请参阅下面的“漂白剂”）。

如何限制进一步的伤害

保持阴凉。专家建议选择三种颜色的自然色染料，并选择深色而不是浅色的色调来限制损坏。不自然的颜色更难维护，必须更频繁地修饰。

染色较少。延长修饰之间的时间也有助于减少伤害。如果可能的话，等待8至10周-

或更长时间！-

染色工作之间。

为了使这更可行：

不经常洗头发。

只能使用配方染发的洗发水。

用冷水冲洗洗发水和护发素。热水可能导致角质层打开或抬起，使染料冲洗干净。

去找专业人士。沙龙可能很贵，但着色往往最好留给专业人士。专业调色师知道如何使用正确的产品来减少损害。

选择半永久性或半永久性。永久改变头发的治疗可以如此积极地改变头发，唯一的解决方法是将头发长出来重新开始。

一次坚持一项服务。如果你想化学放松，拉直或烫发你的头发，最好在你的头发颜色预约前至少两周做。这使您的头发有时间在治疗之间恢复。

如何缓解现有的伤害

使用橄榄油。这种常见的食用油在头发护理中也非常受欢迎。已经证明油有助于使头发再水化并使角质层光滑。据说橄榄油有助于软化头发并补充所需的水分。

它也易于使用且相对便宜。在进行橄榄油处理之前，请务必在着色后等待几天。

使用颜色安全的洗发水和护发素。这些产品配方具有适当的pH值，以防止毛干膨胀并使染料渗出。你的颜色会持续更长时间，你的头发会更好看。

想知道更多生活指南，关注莫有骞

　　亲爱的朋友：

　　您好！

　　说到头发，我对它的宝贝程度可一点也不压于脸部皮肤。其实我本来发质很不好，是属于又硬又粗的那种。以前留短发，经常是睡一觉后就成了“爆炸头”，头发又翘又毛躁。但是，在经过悉心照料后，现在我的发质已经有了很大的改善，比起以前柔顺多了，也越来越好打理。

　　一直以来我都很注意给头发补充营养，并避免外界对头发的损害。我的原则是头发伤了“一分”，就一定要补“十分”回来。

　　1保湿最重要。

　　头发和皮肤一样，保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好，给头发再多的营养都不会吸收，分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。我的经验是选用深层保湿的洗发水。个人觉得超赞的一个牌子是韩国的“美妆仙”，它家的珍珠闪亮系列真的超棒，滋润保湿又营养，与以前我用的洗发水有质的差别。资生堂(SHISEIDO)的“花之蜜语”系列也不错，满保湿的，同系列的护发精华也很赞。但我在秋天用这两个牌子，都会有掉头发的现象，不知道是不是因为太滋润了，于是就改用伊卡璐的“果萃”，它纯粹是作为候补才用，因为很喜欢它的香气，但效果自然和前两种没的比。

　　2一定要用护发素。

　　除了给头发充足的水分，还要给它足够的养分，以减少日常头发所受的损害。每次都使用护发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理，洗发水和护发素的作用不容忽视。到美发店偶尔做几次营养并不足以从根本上改善发质，就像我们每天使用的护肤品一样，好的洗发水能逐渐从根本上改善发质。现在很多洗发产品都有防晒值，在夏天使用，能有效保护头发。

　　3尽可能的控制染烫头发的次数。

　　除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。我的做法是尽可能的控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。如果一定要染，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁了很伤头发。

　　4用专业的染烫产品。

　　除非是去专业发廊，我一般都用自己买的染发膏，像欧莱雅L'OREAL的就很不错，要比一些发廊里用的染发产品放心。烫发也是，尽量选用品质较好的药水，比如威娜和欧莱雅，不要图便宜用不知名的药水。这能把对头发的损害降到最低。

　　5烫染后的补救很重要。

　　即使是再好的药水，也会对头发造成损伤。这就需要在染烫后做好弥补工作。除了多用护发素，我还会用橄榄油以及营养水来给头发补充营养。资生堂“花之蜜语”系列的护发精华和韩国“花之使者”有款专门给头发补充氨基酸的营养液都不错。涂抹时发梢一定要多涂点，避开头皮。

　　6选用没有酒精的定型产品。

　　我用的是迪彩，它家的定型产品还是很赞的，很多超市都有卖。

　　7尽量不要吹头发，自然干最好。

　　8洗头时用冷水冲洗发梢，会让头发更有韧性和光泽。

　　9对付已经损坏的头发，最好的办法是剪掉。头发分叉、枯黄了，做再对的营养其实都没什么用。

　　总之，一些人烫了头发后，发质会变的特别干，我的经验是做好保湿和营养就可以了，日常的保养最重要，当然要再加上定期去专业发廊就更好了。现在我每次洗完头后，会在半干的时候先给头发上一层营养保湿的精华液(喷的或抹的都可以)，然后再涂定型产品。不要用梳子，用手抓出造型就好了。第二天我只用喷壶装点清水喷头发上，因为实在太宝贝头发了，所以我尽可能少用啫喱膏，这样反而看起来挺自然的，不会太僵硬。

　　致

　　礼！

损伤类型一、可见性损伤　　

越来越差的环境是秀发最直接的敌人。秀发非常娇弱，害怕日光以及各种污染，寒冷、干燥也是秀发的大敌。现代工业社会，臭氧层被严重破坏，紫外线越来越强烈，气候越来越糟糕，即使每天清洁、护理秀发，也不一定能够达到最美丽的效果。

护理方式：　　

1、面对可见性的秀发损伤，建议要避免受太阳的强烈曝晒，适当地购买一些头发防晒产品来降低紫外线对头发的伤害。　　

2、如果要呆在寒冷或者是干燥的环境中，建议携带一瓶头发保湿喷雾。　　

3、每天清洁和护理秀发，挑选更专业、无硅油、纯植物的洗护产品可以帮你对抗可见性秀发损伤。

损伤类型二、隐性损伤　　

都市女性工作繁忙，时常会快速打理自己的秀发。但其实，秀发的梳理、擦拭都会造成秀发损伤。这种隐性损伤很容易使头发表面的毛鳞片翘起，加上秀发的摩擦，毛鳞片破损，从而造成头发内部水分的不断流失。所以，保持良好心态，形成正确护发习惯，美丽才会自然呈现。

护理方式：　　

1、梳头发应先从前额的发际向后梳，湿发时不能用梳子用力梳头发，洗发后也不能用毛巾用力擦干头发，否则都容易造成毛鳞片的损伤。　　

2、经常按摩可以促进血液循环、调节皮脂分泌，有利于头发的发育。每天利用手指指腹在头部两边左右旋转着轻揉发根各30下，适当地压按头皮以祛除多余的皮脂。

损伤类型三、累积性损伤　　

频繁吹拉烫染是秀发最害怕的。吹风机温度过高以及烫染药水的频繁侵染，这种累积性损伤最终会使秀发严重分叉，头发水分流失，发卷没有弹性，甚至断发落发。

护理方式：　　

1、建议洗发时用指腹温柔地按摩头皮，千万不要用指甲挠头皮。　　

2、避免用毛巾用力擦头发。　　

3、吹头发时，吹风机风口至少离头发15厘米以上，温度不超过80度，再配合全面修护型的洗护产品，必能事半功倍。

扩展资料

护发误区：

1、天天洗头会损伤发质

天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时您可以定期去专业的机构做头皮深层清洁，因为平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。

2、洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 

3、头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。 

4、护发素不冲洗干净

不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。 

5、冷水使头发更闪亮

用冷水洗发并不会使头发变得更闪亮。糟糕的是，它还可能会给人捎去偏头痛。洗发，还是使用温水吧，这样有助于提高毛囊循环。

际上专业的人员都知道,

受损的头发是无法修护好的但他们一般都会推荐使用倒膜,那是因为可以赚钱发质改变以后,不能恢复到原来那样,很多洗护产品所起到的作用只是暂时性的,也可以说只是一种安慰我建议你多吃芝麻,红枣,用含有生姜成分的洗护产品,这样可以使新生长出来的头发更健康然后剪掉受损的头发,就又是很好的秀发了!

希望对你有用

头发具体是怎么做坏了呢，是剪坏？烫坏？还是染坏？一般洗发店是有售后的，不过是大型连锁的理发店如果做完头发的几天之内都是可以去进行补救的，如果是特别小的理发店可能就没有这项服务了，所以最好做头发还是到比较正规的大型的理发店。

目录部分1：帮助头发恢复1、停止进行刺激性大的美发程序。2、温柔地清洗及弄干头发。3、每周只用洗发精洗头1或2次。4、让头发自然风干，不要用吹风机。5、等头发干了再梳。6、不要梳拉扯头皮的发型。部分2：护发1、每次用洗发精洗头后都要护发。2、每隔数周进行深层护理。3、尝试自制发膜。4、使用护理油或精华液。部分3：让头发健康生长1、按摩头皮。2、使用天然产品。3、从内到外都保持健康。4、从根本上保护头发。5、定期修剪头发。头发很脆弱或感觉硬梆梆？经常染色、漂白、拉直或吹烫会损伤头发。这些美发程序使头发变干，容易断裂及分叉。秀发受损后，最好的修复方法是给它时间，让它慢慢恢复健康及强韧。你可以进行深层护发，使它恢复光泽，从内而外都那么健康，促进健康新发生长。

部分1：帮助头发恢复

1、停止进行刺激性大的美发程序。许多倍受欢迎的美发程序会剥夺头发的天然油脂，并伤害毛干。除非你停止美发，让头发回归自然状态，否则很难修复头发。习惯依赖这些美发程序，让头发变成你想要的样子？也许你一开始很难改变及接受自然的头发，但从长远来看，头发会更健康。避开以下美发程序：用化学剂染发（不管是专业美发师或自己染）。喜欢染发的话，不妨尝试天然染发剂，例如指甲花或茶。它们不会伤害头发，反而能帮助修复秀发。

漂白很伤头发。除去头发颜色其实会严重伤害毛干，使头发变得脆弱、易断。

用化学剂拉直或弄卷头发，比如巴西_油（Brazilian blowout），或效果持久的烫发产品。这些化学剂强行将直发变卷，或使卷发变得又直又柔顺，严重伤害头发。

2、温柔地清洗及弄干头发。头发很脆弱，需要小心呵护（尤其是湿发）。湿发容易被扯断，所以你得温柔地清洗和用毛巾擦干头发。把头发当作真丝裙子或细毛衫。你不能粗鲁地洗擦、拧干或用毛巾大力擦干，对吧？头发和精致面料一样，需要小心呵护。洗头时，用指尖按摩头皮，轻轻将洗发精抹到整个头发，不要用力揉搓。护发素也一样。

先让头发上的水滴干一会儿，才轻轻地挤出多余水分。用毛巾把头发拍干。

3、每周只用洗发精洗头1或2次。头皮会分泌天然油脂（皮脂）保护头发，使它不那么干燥。过度洗头会洗掉皮脂，使它来不及沿着头发形成保护膜。1周只洗几次头，帮助头发保持光泽及健康。刚开始停止每天洗头时，头皮会分泌过量皮脂，因为它习惯了你每24小时洗头1次。约1周后，皮脂分泌恢复平衡，头发就不再显得油腻。

如果你担心不洗头的时候，发根会看起来油腻，不妨用头发干洗粉清洁头发。买一瓶干洗粉，或将1汤匙玉米淀粉和1/2汤匙小苏打混匀，自制天然干洗粉。把它撒在油腻的部位，等待5分钟，用梳子清理干净。

4、让头发自然风干，不要用吹风机。有的人习惯每天用吹风机和其它热定型工具，打造完美造型，所以要做到这一点并不容易。如果你想让头发恢复健康，每次用电热工具就像在开倒车。开始让头发自然风干，给它复原的机会，接受头发的自然模样。在等头发晾干之前，试着用些造型产品或梳理头发。你甚至可以不等头发彻底晾干就先做点造型。

真有必要使用热定型工具？不妨调成低温，而且只在特殊场合才使用。

头发需要一段时间才能完全恢复，刚开始时可能与你想要的样子相差甚大。你会很想把那些毛躁的卷发烫平，或是让干燥无力的头发恢复活力。不过坚持到头发恢复健康是值得的。只要有耐心，你会发现发质大幅改善。

5、等头发干了再梳。如果头发还是湿的就开始梳头，就很容易损伤头发。要用宽齿梳来梳理打结的头发。先从发梢梳起，然后再从更靠近发根的位置向发梢梳，直到把所有头发都梳顺。等头发彻底晾干后，可以用猪鬃毛刷把头发梳得更顺滑。塑料毛刷对头发的伤害很大，尤其当你试着理顺纠结的头发时，头发会从中间扯断。

如果你是卷发，那就不用梳头发。坚持用宽齿梳子。

6、不要梳拉扯头皮的发型。特定发型拉扯头发，使它们分叉或断裂。接发或织发对头发尤其不好。不管是用线或胶水接发，都会引起不可避免的损伤。在最坏的情况下，甚至会造成秃斑。如果你正努力使头发恢复健康，最好还是别弄对头发不好的造型。

部分2：护发

1、每次用洗发精洗头后都要护发。洗发精的作用是清洁头发，护发素则保持头发水分充足、柔软及有光泽。将一角硬币大小或适量护发素倒在手掌，抹在离发根约25厘米处，然后用手指均匀地往下涂抹。发梢处多抹一些，因为它们比发根更快变干。之后将头发冲洗干净。别用太多护发素，薄薄地涂一层就好。太多护发素会令头发显得扁平及油腻。

希望头发更有光泽？那就用冷水（你可以忍受的最低温）冲洗头发。比起热水，用冷水洗的发梢比较服帖，看起来更柔滑及有光泽。

2、每隔数周进行深层护理。深层护发素能渗入头发，保持水分充足长达1周。将1汤匙深层护发素抹到头发上，从发根抹到发梢。把头发堆到头顶上，用夹子固定，然后用浴帽遮盖。等待至少1小时，才用洗发精洗干净。你可以购买市售的深层护发素，或用椰子油、杏仁油、橄榄油等家居用品。

每周不可进行深层护理超过1次，次数太频繁会伤害头发。

3、尝试自制发膜。头发看起来软趴趴、毫无生气或毛躁？那就用发膜修复发质和光泽。洗澡时，弄湿头发后就敷上发膜，洗完澡后才用洗发精洗干净。以下常见的家居用品对受损秀发有着奇妙的作用：毫无生气的头发：用1汤匙蜂蜜或1个蛋白

毛躁的头发：用1根香蕉或1个鳄梨（捣烂）

干燥的头发：用1汤匙牛奶或酸奶

混合性头发：将以上任何材料混合使用

4、使用护理油或精华液。头发风干后，发油或精华液能防止它变得毛躁，从根本上保护头发。购买柔顺精华液或混合性发油，用手指将几滴抹匀在头发上就可以了。不想买特制精华液？不妨使用少量：阿甘油（Argan oil）

摩洛哥油（Moroccan oil）

荷荷芭油

蛋黄油

部分3：让头发健康生长

1、按摩头皮。按摩促进头皮的血液循环，使头发长得健康、强韧。养成每天按摩头皮的习惯。将手指放在头皮上，以画圈动作轻轻按摩，还能减压及缓解头痛。用油按摩更有效。洗澡时，用椰子油、杏仁油、荷荷芭油或橄榄油轻轻按摩头部，完成后用洗发精洗干净。

据说有些精油也能帮助头发生长。尝试用茶树油、薰衣草油或柏木油按摩头皮。

2、使用天然产品。洗发精和护发素里的成分可能无法改善头发，反而使它恶化。改用全天然洗发精和护发素滋养头发，别用不必要及刺激性大的化学成分清洁头发，增加它的负担。寻找：不含硫酸盐的洗发精。硫酸盐是刺激性大的清洁剂，洗碗液和洗衣液均含有硫酸盐。受损秀发难以承受这个过于强烈的化学成分。购买注明“不含硫酸盐”、由天然成分制成的洗发精。

不含硅的护发素。护发素里添加了硅，所以刚用几次，就能使头发显得有光泽及柔顺。但是，当硅堆积在头发的时间过长，就会使头发看起来扁平、毫无生气。

3、从内到外都保持健康。日常习惯真的会影响头发健康。如果你没有吃有营养的食物，或喝足够的水，头发肯定会反映这些负面状况。坚持做到以下几点，就能从内到外保持健康：吃大量对头发有益的食物，尤其是含蛋白质、欧米茄-3脂肪酸和铁质的食物。鲑鱼、沙丁鱼、鳄梨、坚果和亚麻籽均能有效促进健康头发生长。

多喝水，保持身体水分充足。如果身体脱水，头发也会变得干燥、脆弱。

不要吸烟。烟害使头发看起来干燥及毫无生气。

4、从根本上保护头发。阳光和超低温等环境因素除了影响皮肤健康，也会影响头发健康。要在户外待很久？记得戴帽子或头巾保护头发。避开游泳池的化学物质。游泳时带上泳帽，别让头发浸在氯里。

空气污染也会影响头发。如果你经常在交通繁重的地区骑自行车或走路，记得在这段过程中保护头发，直到抵达目的地。

梳保护头发的发型，像是盘发髻和编辫子，防止头发纠结成一团，并减少与有害物质接触。

5、定期修剪头发。随着健康新发慢慢成长，你得定期剪掉受损的旧发。剪掉分叉的发尾使头发显得很有生气，久而久之，你就能发现明显的不同。

小提示用梳子将护发素从发根梳到发梢，然后等待5到10分钟。时间长短视你想要头发变得多软而定。洗掉大部分护发素，只留下少量锁住水分。

如果你知道自己将接触到有害物质，记得梳个保护头发的发型。

用冷水洗头，有助在头发外面形成保湿膜锁住水分。

↑ https://wwwgoodhousekeepingcom/beauty/hair/a33470/never-brush-wet-hair-myth/