1洗漱用品；
这个包括牙刷、牙膏、牙缸、脸盆、毛巾等，这个有些学校会统一发，不过质量有待考察，当然这些东西在学校也可以买到，所以我们也可以选择直接去学校购买。
除此之外，洗发水、沐浴露、香皂也算是这一类。
2床上用品；
包括被褥、床单、枕头、被罩、枕巾等，如果学校要求统一，就没有带的必要了，如果不确定学校是否会统一购买，也可以不带，因为这些同样可以在学校购买到。
3食具；
包括饭盒、筷子、勺子等，这个虽不一定天天用，但住在宿舍还是难免会用到，还是备着比较好。
4衣物和衣架；
我们肯定还是要带着常穿的一些衣物，但除此之外，不要忘记购置衣架，不管是晾衣服还是把衣服挂在衣橱里，这都是必不可少的。
5鞋子；
常穿的鞋子还是要带上几双，当然不要忘记拖鞋。
6小电器类；
主要是台灯、电源插座、吹风机，如果宿舍木有空调的话，可能还会需要一个小风扇。
7其他日常生活用品；
喝水用的杯子（这个是必不可少的），纸巾、卫生纸，洗衣液、肥皂，闹钟（如果同学可以带手机的话，这一项可以略过），除此之外，根据学校环境不同有可能还会需要蚊帐。
重要物品：身份证，学生证，团员证、党团关系转接档案，个人档案，校园卡/银行卡，钱包，钱，钥匙，手表，眼镜
贵重物品：笔记本电脑，手机，随身听，数码相机，文曲星/Palm，psp ，充电器，相应说明书质保卡，自行车（比较特殊，容易被偷，在校区大的大学很有用）
学习物品：书包，教科书，笔记本，备忘录，文件夹，参考书（尤其英语，语法书），字典（现代汉语，英汉），大一点的笔袋（里面装各种笔，橡皮，尺子，透明胶），小FM（听英语节目和新闻，对学习很有帮助），胶水，订书机，塑料或金属夹子，草稿纸
起卧卫生用具：大部分学校提供：被子枕头，床单枕巾，席子蚊帐，脸盆脚盆。
自己准备用品：毛巾，可以弄一条大浴巾，镜子，梳子，头发绳头发夹，肥皂，卫生纸，女生卫生用品，洗发水沐浴液，洗面奶润肤露，防晒霜润唇膏，男生剃须刀，洗衣粉，晾衣架晾衣绳，收衣杆
其他常用：剪刀，小刀，指甲剪，耳勺，水果刀，闹钟，塑料袋，雨伞，台灯，手电
筒，电话卡（文理学院有专门卖的）到外地的同学可以节省不少Money，喝水杯，热水壶，冬天没有暖气的准备热水袋
衣物：内衣，短袖短裤，长袖长裤，女生裙子，睡觉衣服，袜子鞋子，帽子，拖鞋，
防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：
1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。
2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的004%，并小于等于015%；可溶氟或游离氟则必须大于等于004%。一般用011%的即可，牙菌斑很多很严重的用014%到015%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！
6、个人对牙膏的使用体会：我以前用过中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。
7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！
防止牙齿磨损秘笈：
我只用极细毛（细丝毛）的牙刷，对牙釉质损伤小。
预防牙齿松动和牙龈保健秘笈：
1、每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
2、多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！
当然，如果已经蛀成洞了，一定要及早填补！不然食物残渣在龋洞内产酸，牙刷又刷不到，会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质，还可能引发牙髓炎。现在的填充物是高分子树脂材料，不传导冷热，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。
很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了。这是因为，龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，所以填充物容易掉出来。
让龋洞填充物不掉的秘笈：
1、含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地，使它重新矿化变硬，补牙的材料就不容易掉。
2、不要吃太硬的东西。
对于氟的说明：
符合国标的含氟牙膏只要不吞入，只会被牙齿吸收，不会被骨骼吸收。国际医学界数十年的研究证明，牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段，而且很安全。氟进入骨骼才会导致氟骨病。因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必担心。吞咽功能不完善的幼儿不要用，高氟地区不要用，其它地方都可以放心用。五十年代美国的调查数据，每个美国人平均有15颗龋齿，后来大力推广含氟牙膏，现在几乎没有了。香港全民使用含氟牙膏，香港的牙医几乎没有蛀牙可以补。
关于美白牙齿：
牙齿健康就好，不要追求过分美白。大部分美白产品都是化学药物，会使牙齿变脆。健康的牙釉质本来就是淡**的，过分洁白反而有害。广告和**上的皓齿都是假的，严重误导大众。有些明星拍**前使用了洁白牙贴，几个月内能够保持洁白。更多明星满口都是烤瓷牙。
希望我的这些秘笈能够帮助到你。我自己被蛀牙困扰了几十年，如同梦魇，看过无数次牙科，医生从来没有准确告诉我应该怎样做。我从小就非常重视牙齿保护，极少吃零食，每天都认真刷牙，饭后都漱口，却还是蛀。2001年以后，自我摸索，才逐步摆脱了龋齿的折磨。我深刻认识到，医生只会给你治病，永远不会教你防病。
以上是crocostone原创。一口好牙，可以增寿10年，更能提高生活质量。真诚希望每一位中国人都没有蛀牙，笑容永远，国泰民安。
关于补牙的常识：
牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！
如果龋洞没有到牙神经，用高分子树脂材料把龋洞补好即可。找可靠的牙医就行了，没有必要挤大医院。目前常见的补牙材料是富士二代，效果不错，不传导冷热，硬度很高，与牙齿的贴合很好，大约100元1个洞。不要用银汞合金，它会传导冷热，而且对身体有害，目前已经淘汰了，如果有牙医用这个给你补，就是不负责任的表现。光固化材料虽然比富士二代更硬，但需要另外配置黏合剂，黏合剂对牙齿有一些腐蚀，我不建议使用。
如果漏神经了，最好做根管治疗。根管治疗是远期治疗最佳的保存患牙的方法。该治疗术相比常规治疗，难度要大，这也是很多牙医缺乏该专业领域操作技能，只得直接将牙齿拔掉的原因。最好去大的口腔医院，请副主任以上职称的专家做。
拔牙绝对是下下策，拔牙可造成局部组织的损伤，引起出血、肿胀、疼痛等反应，也可导致血压、体温、脉搏的波动，必须慎重对待。尤其对心血管病、血液病患者必须注意，否则会带来严重后果。拔牙造成的牙齿缺失可引起牙槽骨萎缩，邻牙和对颌牙移位或伸长，造成咀嚼障碍。
用含氟牙膏可以彻底解决蛀牙问题。
正确的刷牙流程：
1、先把牙刷放在水中浸泡十几秒，让刷毛变软，这样对牙齿的磨损小。
2、然后含水漱口，挤牙膏。
3、开始刷牙。对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉，不容易产生牙结石。对于门牙的内侧，要把牙刷竖起来，顺着牙缝刷。刷牙无需用力。
4、刷牙途中不要把泡沫吐掉。
5、刷牙后，含着泡沫用力漱口2分钟，然后再吐掉。
6、用水漱口。完毕。
另外，饭后用漱口水也不错。威露士和欧乐B漱口水都有除牙垢功能。
独特的护龈配方，经科学验证，360卓效护龈牙膏能减少细菌滋生，助您对抗八大口腔问题，有效保护牙龈健康，减少引起牙龈问题的细菌滋生，防止引起牙龈问题的牙菌斑聚积，恢复牙龈健康的颜色，防止蛀牙，减缓牙结石再生，坚固牙釉质，持久清新口气
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