友坂理惠
92年出道的她已经在娱乐圈经历了十六年。在这十六年岁月里，友坂拍过不少广告、电视剧和**，在歌唱方面，她曾出过九张细碟和叁张个人大碟，真是不简单唷！可以这样说她无论在歌、影、视、广告四方面都有显着的成绩。 进入本世纪以来，由于人气下降而结婚生子，但依然有无数的人在关注着她，2006年开博客以来，更是在日本保持了长期的高点击率。
出生日 19791012 出生地 东京都 出生医院 长野县的篠之井医院 所属事务所 Itoh 血型 A 型 身高 168 CM 三围 B31/W22/H32 (80/56/825)cm 体重 42kg 星座 天秤座 经理人 伊藤久美子 喜欢的艺人:Dreams Come True 艺能界朋友 山口纱弥加,西尾まり，椎名林檎，内田有纪,广末凉子,铃木兰兰,中山秀征 就读学校 杉并区立和泉中学校,崛越学园,帝京大学 同校女优 松隆子,酒井法子等等 乐队(主音) GONNA BE FUN（1997年成立属玩票性质） 成员:金子统昭,鲛岛巧 所属唱片公司 东芝EMI唱片公司 嗜好 煮食,滑雪,购物 喜欢歌星:Dream Come True 喜欢动物:白兔 、猫 喜爱食物:韩国烧烤,日本料理 喜爱颜色:蓝 理想对象:成熟 、稳重 不喜欢的食物：银杏豆 最喜欢的饮料：冰奶茶 友坂理惠写真
最喜欢的花：白玫瑰 最喜欢的**：Ghost ; Cramer vs Cramer 最喜欢的书：Aishiau Kotoshika Dekinai(Written by Erica Umezawa) 喜欢的男孩类型：聪明的人 不喜欢的男孩类型：靠不住的人 喜欢的女孩类型：亲切的人 不喜欢的女孩类型：说谎的人 童年的梦想：发型设计师 最重视的事：对我很重要的人
编辑本段从业经历
CD封面(6张) 当小学六年级时，有位朋友成为一位广告的模特儿，她便开始对娱乐圈感到兴趣。不久，她那位主持著名节目的父亲，便把她的照片给制作人看，刚巧丰田的广告正想寻找一位新面孔，友坂便立即被录用。自此之后，她无论在电视剧，或者是舞台都有机会大显身手。就快十九岁的她，虽然年纪轻轻，但已经在娱乐圈经历了六年。在这六年岁月里，友坂拍过不少广告、电视剧和**，在歌唱方面，她曾出过九张细碟和叁张个人大碟，真是不简单唷！可以这样说她无论在歌、影、视、广告四方面都有显着的成绩，实在令人佩服。 在电视剧方面，除了为人所熟悉的《金田一少年之事件簿》外，她曾参与过十叁出电视剧集的演出。以最近几套为例，有《FIVE》和《木曜的怪谈97 '"爆裂！分身娘"》，较早期而又广为人知的有《十六岁新娘》、《半熟卵》等等。友坂曾经拍过两出**，其中一出最近在香港也有上映的，它便是《金田一少年之事件簿上海人鱼传说》了，而另外一出《友子的场合》也是由友坂担正演出的。
影视剧照(20张) 除了电视剧之外，友坂也放了不少心血在她歌唱事业上，她先後推出共二十九首歌曲。在广告方面，无论是食品、化妆品、手提电话、眼镜等等各方面，她都有拍过，屈指一算也有七十二个。 如果是友坂迷的话，就一定不会错过她最新推出的写真集《Feel最美的时间》，这是一本为了纪念友坂今年高中毕业而推出的，内里有不少既健康且性感的照片，相信可以让各位友坂迷大饱眼福。 1999年发行的“Rie Tomosaka Best”新曲加精选专辑，其中包括“Escalation”等7首单曲（下面“在线音乐收听”中有部分歌曲片段）。其封套及歌词册一改已往理惠清纯可爱风格，以黑、绿为基色，或许预示20岁后的友坂将越来越成熟。在中国大陆各CD店皆可买到。
编辑本段主演日剧
2010 春 绝对零度～未解决事件特命捜査～/CX /通口瑶子 （第10话客串） 2009 秋 东京DOGS/CX /西冈ゆり 2009 春 我的妹妹（TBS）饰演：桐原里子 2008 秋 oh！my girl ！/ NTV / 安野真贵子 2008 春 笃姬/NHK /お近 2007 秋 暴れん坊ママ = 暴坊妈妈/CX /北条翠子 2007 春 帰ってきた 时効警察 = 时效警察2/EX (客串)/スリープ玲子 2007 春 セクシーボイス アンド ロボ = SEXY VOICE AND ROBO/NTV (客串) 2007 冬 今周、妻が浮気します = 老婆这周要出墙/CX /泉玉子 2006 冬 神不会掷骰子 小林聪美(黛ヤス子 38) 友坂理惠(竹林亜纪 28) 2005 春 姐姐(Anego) 2004 春 新风 友坂理惠(新见真子 26) 吉田荣作(新见昴 35) 2003 秋 帰ってきたロッカーのハナコさん 友坂理惠(ハナコ[北浦华子]) 吹石一惠(小岭瑠布子) 2003 夏 西瓜 小林聪美(早川基子 34) 友坂理惠(亀山绊 27) 2002 春 春浪漫 押尾学(三嶋宗太 23) 友坂理惠(川崎あかね 23) 2002 夏 ロッカーのハナコさん 友坂理惠(北浦华子) 吹石一惠(小岭瑠布子) 2001 冬 女主播 2001 春 危险之门 （危险之爱） 2001 北条时宗/NHK 2000 春 让爱说出来 友坂理惠(雨宫茧子 20) 上川隆也(狭山慎一 31) 1999 秋 ヤマダ一家の辛抱 = 友阪理惠之阿达一族/TBS /山田由佳里(19) 1999 春 春の惑星 = 春之惑星/TBS 1999 春 アフリカの夜 = 非洲夜未眠/CX 1998 秋 お娘样は名探侦 = 千金**是名侦探/NHK (主演) 1998 秋 タブロイド = 小报急先锋/CX 1997 春 少女特搜组 友坂理惠(アサミ 17) 铃木纱理奈(ナナカ 18) 1996 夏 金田一少年事件簿2 堂本刚(金田一一 17) 友坂理惠(七瀬美雪 17) 1995 秋 16岁的新娘(『花嫁は16才！』) 友坂理惠(馆野なつみ 16 岩崎小百合 19) 中山秀征(立花直人 28) 1995 夏 金田一少年事件簿 堂本刚(金田一一[はじめ] 17) 友坂理惠(七瀬美雪 17) 1995 春 世界奇妙物语 友子的长夜 1994 秋 半熟卵/CX 1994 春 上を向いて歩こう！ 1993 夏 素晴らしきかな人生 = 相逢何必曾相识/CX
编辑本段个人作品
2010 夏 月代头布丁 锦户亮 2009 6月25日录制《堂本刚真的好辛苦》 2008 9月 氷の华 2007 东京近路女郎 Tokyo nukemichi girl 2006 s月 恋爱騒动SP ミムラ 2006 w月 里见八犬传 滝沢秀明 2006 w月 世界奇妙物语 15周年特别编 松本润、长谷川京子、伊藤淳史、佐野史郎、ともさかりえ 2005 a月 超级舞台 山田孝之、铃木杏 2005 s月 坂本九物语 山口达也 2004 sp月 丹下左膳SAZEN 中村狮童 2001 夏 世界奇妙物语 妈妈新发售 1996 友子の场合
方
一 方氏朔源
方氏至今有近4700年的悠久历史, 出自方雷氏。神农炎帝十一世孙即八代帝榆罔长子曰雷，黄帝伐蚩尤时，雷因功被封于方山（今为河南省禹州市），雷受封于方山后，称方雷氏，子孙以地为氏,分为雷姓和方姓, 到了西周宣王时，方雷子孙中有一位叫方叔的将军，智勇过人。奉命南征，平定过荆蛮的叛乱，为周室的中兴立下了大功。因此，后世不少方姓宗谱采用了“周大夫方叔之后”之说。方氏在西晋太康五年（公元284）时就承诏定谱，《方氏血脉谱》早在东晋成帝咸康二年（公元336）就被御批为“名家盛典”，并敕谕方氏子孙，“世代藏传，永久勿失”。《歙淳方氏柳山真应庙会宗统谱》中记载：“歙之方，自河南之固始，无别出也。江南、闽广之方，俱自歙之东乡，无别出也。歙之东乡，则今淳安也。方之在徽歙者，皆出淳安，谱牒甚明。苐各派繁衍，昭穆难序耳，世祖黟侯之墓与庙在淳者，子孙世守之。在歙者，惟柳亭山一庙，郡志载焉“。宋代安徽宣城有一支方姓改成邝姓 广东及海外许多地方都建有"雷方邝" 溯源堂组织 方、雷、邝三姓“源同一脉，衍以三宗”
二、方氏概述
西汉末，丹阳县令方紘因王莽篡权，为避乱，从河南迁居安徽歙县东乡(今为浙江淳安)，成为徽严二州,乃至所有的江南方氏之共祖。纮二传为储, 其后代繁衍于严、婺、越、九江、滁阳、莆田、徽、宣、池、秀、湖、常。储有三子，其长子仪之后，迁湖、常、鄞、滁、仁和、南海、莆田、兴化、九江，以莆田最盛。其次子觌、季子洪之后流布亦广。 汉唐间居住于歙东乡及浙江省交通便利处的方氏，主要是觌与洪的后代。方氏为名门望族,徽州八大姓之一, 方姓在歙县为第3大姓, 淳安为第1大姓汉唐间方氏封侯伯以上者有31人直至近代, 几千年间都是名人辈出 主要有东汉名宦方储，唐代农民起义领袖方清，唐才子诗人方干,宋代农民起义领袖方腊、状元教育家方逢辰,文学家方回，诗人方岳, 明代医学家方有执、制墨名家方于鲁，大学士方逢辰, 清代文学家方士庶、戏剧家方成培，当代“中华第一刀”砚雕大师方见尘等等。
最早迁福建莆田的方姓为唐时方叔达官泉州, 后居莆田方山,后裔称"方山方" 晚唐另一支迁莆方姓为古歙人方廷范官长乐,被封金紫光禄大夫"生7子, 其中6子皆仕，时称"六桂联芳"，尊方廷范为"六桂之父", 后裔称"金紫六桂方氏"该支方氏的一些外迁支派以"六桂堂"为堂号 宋明时期, 莆田方氏科举盛况空前,科甲人物竞达360(进士和举人)多人两宋方氏有28对父子、26对兄弟中进士, 进士多达132人居莆田诸姓之冠 《莆田县志》载，从唐到清，莆田方氏考中进士168名，居第二位莆田历史上6大藏书中有3座是方氏所建的 宋朝方氏出名的藏书楼有：方氏望湖楼、白杜万卷楼、方万一经堂、方渐富文阁、方于宝三余斋，方崧卿藏书也都达数万卷之多。其中白杜方氏的"白杜万卷楼"总计藏书约在五万卷以上, 是当时全国最大的藏书楼 由于科举盛况, 很多族人在外为官,后裔遂定居他乡异地,以广东最多，其中惠来县莆裔方氏达17万人 莆田因而也成为继古歙县后,方氏迁徙的又一个重要中转地和发源地 莆田方氏家业繁盛，名士、高官辈出，“儒业功名，指不胜举”主要名人有：宋藏书家方竣，方略，考据家方崧卿，名士方信儒，名宦方大琮，理学家书法家方士鹞，诗人方惟深，元名医方焗，明刑部尚书方良永等等。
桐城（今为桐城和枞阳）方氏为第一大姓，主要有三大支, 曰“桂林方”，“鲁谷共方”即“猎户方” 和“会宫方” 桐城方家以古文名世，代有才人，文风衍长，几百年不衰，为我国明代中叶以来，学术文化与道德上，历史贡献最著之家族。桐城方氏把方氏诗礼文化传统发扬到了登峰造极的地步，为方氏扬名立世作出巨大的贡献 直到当代, 桐城方氏都可谓是名人辈出，名家如云 如理学家方学渐, 经易学者方大镇，理学家方孔炤、诗人方维仪、思想家方以智、学者方中德，数学家方中通、学者方中履，诗人方文, 文学家方登峰、方式济， 文学家方孝标, 方拱乾，书画家方亨咸, 文学家方世举、方贞观，桐城派始祖方苞, 文学家兼水利专家方观承, 文学家方维甸，文学家方宗诚、方东树、方守敦, 文学理论家方孝岳, 民国要员方治，哲学家方东美, 文学家方令孺，诗人方玮德，学者方珪德(舒芜), 新闻学者方祚德（方言），画家方鸿寿，演艺家方子哥，政治家方兆祥等等。桐城方氏不但创造了博大精深的"桐城方氏易学学派", 而且还开创了主导清文坛两百多年的"桐城派"。对名满天下的书香世家桐城方氏,梁实秋说：“桐城方氏，其门望之隆也许是仅次于曲阜孔氏。”朱彝尊云："方氏门才之盛，甲于皖口，明善先生实浚其源。东南学者，推为帜志焉。" 当代学者钱理群曾说,桐城方氏是继曲阜孔氏之后对中国文化影响最大的家族，是中国文化世家的一个绝唱。在《影响百年中国的文化世家》一书中，桐城方氏被誉为中国第二大文化名门。
历史上，方姓以河南为发源地, 以古徽洲为中心向四周扩展, 是典型的南方大姓, 人口重心在东南省份其中安徽, 浙江, 江西,江苏,河南最多, 次为福建,两湖, 两广, 云南, 四川,台湾, 海南, 上海,北京,天津,陕西, 东北, 山东等等 人口最多的县市为广东惠来县，人口达17万多（17%），其它人口较多的聚居县市为福建云霄县，莆田县，浙江淳安县，桐庐县，安徽桐城市，枞阳县，歙县，湖南平江市，广东普宁市等等。 韩国温阳方氏为唐代从中原河南迁过去的，人口10多万，始迁租方智明代方孝孺拒绝为篡位的朱棣草拟即位诏书，被暴君诛杀10族,被害人数达八百多人株连流放的族人也高达万人这是方氏历史上最大的灾难许多方姓人因而流落全国各地也有不少逃离魔掌的族人改为他姓, 如六,何,才，张，施, 旋， 余，汪等等 方姓在宋代列为第35位大姓，人口约45万；占全国059, 元朝列为第28位大姓;明代为49位，人口约44万。占全国047最新统计当代方姓人口排全国第63位, 占全国036
历史上方姓名人精英辈出, 宋状元文天祥序方氏族谱中赞曰: "方氏之显于周, 汉以达我朝，声光显赫，流泽及后者，何其盛哉！" 到了明清二朝, 以桐城方氏为代表的方氏诗礼世家更是使方氏的声誉达到了鼎盛 《中国人名大辞典》收入了方姓历代名人242名，占名人总数的053，列第三十八位；著名文学家占中国历代文学家总数的08，排二十五位；著名医学家占066，排第三十一位 按名人姓氏人口比例,方姓名人率居第11位,达14722(依次：钱顾陆崔汪沈史萧杜孔方孟郑范姚）。方氏历代名人代表: 周大夫方叔, 汉名宦方储, 唐诗人方干, 宋农民起义领袖方腊, 爱国诗人方岳，元农民起义领袖方国珍, 明大儒方孝孺, 明大学者方以智, 清桐城派鼻祖方苞,文学家方东树,英烈方声洞, 革命领袖方志敏, 抗日英雄方振武将军, 方先觉将军 新儒家大师方东美, 国务院副总理方毅,还有"方氏三圣": "墨圣"方于鲁, "联圣"方地山, "骨圣"方先之
三、郡望堂号
堂号河南堂、六桂堂、立本堂、伦叙堂、榴耕堂 聚乐堂、敦义堂、永思堂、大训堂、友庆堂 永锡堂、白云堂、发祥堂、世恩堂、壮猷堂 观礼堂、阳牧亭、光远堂、光启堂, 正学堂, 朔源堂
郡望 河南郡：汉高祖二年（公元前205年）改奉三川郡置郡，治所在雒阳（今河南洛阳市东北）。新安郡，治所在始新（今浙江淳安），后移治安徽歙县
四、由方氏开创的中国学界和武林流派
桐城派。创始祖师为古文大师方苞。桐城散文派雄霸清朝文坛两百多年。桐城派大家还有方东树，方宗诚，方孝岳等。
桐城方氏学派。创始人方学渐，集大成者方以智。方氏家族七代人的研究，形成博大精深的易学体系，是近代科学易的先声
洪门（又名洪帮） 创始人“洪门前五祖”（少林五祖）：方大洪，“洪门中五祖”：方惠成。几百年影响的反清复明组织。
少林白鹤拳。创始祖师方七娘，为南少林五祖拳之一 也称永春拳 在闽粤海外影响巨大
少林纵鹤拳。创始祖师方微石，一代武林宗师纵鹤拳为白鹤拳的支派，流行于闽台海外各地。
少林方门拳。创始祖师方顺懿， 根据少林刚拳和"肖门"的特点创造的。流行于成都市、重庆市、德阳市、乐山市等等地
五，方姓历史悠久,名人精英层出不穷, 历代名人总数排第38位,相对率(名人比例/人口比例)排第11位
古代名人:
方 雷：方氏始祖。本姓姜，字天震，乃炎帝最后一帝榆罔之长子，助轩辕伐蚩尤，因功而封河南禹州之方山，为华夏民族的繁荣昌盛做出重大贡献。其后裔以地为姓。至今已4700多年，传衍169世。
方弼、方相: 商朝殷纣王的两位镇殿将军 因纣王荒*无道,兄弟二人反出朝歌, 为周王朝建立作出巨大贡献, 后世人们把二人尊为显道神,开路神 门神
方 叔:周宣王时大臣,曾率兵车三千乘进攻楚国大获全胜 为周室中兴一大功臣，名望如日中天。 《诗经》中《方叔》篇，描写了这场意义非凡的战争。恭贺用语"望隆方叔", 意思是有如方叔的崇高的名望与声誉。
方 储：浙江淳安人。东汉和帝方储以贤良方正对策为天下第一，任博士迁议郎、洛阳令、太常卿，死后追赠尚书令、黟县侯，葬淳安城内 徽州和浙江等地都建有"方仙翁"庙
方 干：浙江淳安人。唐才子诗人,生前未仕,死后却名扬天下 人称“管无一寸禄，名传千万里。”遗诗三百七十余篇，有《玄英先生诗集》。成语"身后识方干",是比喻一个人才，生前无人赏识，死后才被重视。
方 清: 歙州(今安徽歙县)人。唐代宗时江南农民起义首领。
方太: 山东青州千乘人五代后晋名将 武定节度使, "郑王" 方太能征善战 曾率兵数百人逆击敌兵万余人, 大获全胜方太一生百战百胜, 可惜却受小人嫉妒被害身亡
方 峻: 福建莆田人 宋代著名的藏书家 白杜"万卷楼", 总计藏书约在五万卷以上，为宋代全国最大的藏书楼
方 訚：浙江淳安人。与兄方闳、弟方闻，同为北宋名士，时称“两浙三方，天下无双。”
方 琼: 湖北通城县人，民族英雄 北宋兵部尚书 靖康元年御金壮烈牺牲。高宗建炎二年建方琼宗庙于鸡鸣岭下建修方琼忠庙（庙现存）庙联云："抗强敌保家邦勋功垂青史，光祖德建忠庙正气满人间"。清代，祀入县忠孝祠，立有方琼殉难碑。
方腊：北宋末农民起义领袖，宣和年间1120年他利用明教发动起义，建立政权称帝，号"圣公"。义军先后攻占东南大片地区,获得广大农民热烈拥护。后战败英勇就义。"方腊起义"是影响中国历史的一百个重大事件之一
方崧卿: 福建莆田人文学家, 藏书家 聚书四万卷，手自雠校。曾校正《韩昌黎文集》，作《韩诗编年》、《韩文举正》《韩集举正》是宋代韩愈集文本研究的集大成，也是后代韩集文本整理的基础。
方信孺: 莆田人。宋代优秀外交家为人豪爽，视金帛如粪土，好交游开禧北伐时出使金国,大义凛然,不辱使命面对威胁,曰：“吾将命出国门时，已置生死度外矣”被誉为"以口舌折强敌"在九疑山留有磨崖题刻著《方信孺词选》《南海百咏》
方大琮: 福建莆田人 宋理宗淳佑元年知广州兼广东经略安抚使，六年迁宝章阁直学士。在广五年，百废俱兴，以兼司俸禄赠学校，增摧锋军春衣钱，别给水军出戍粮米。为官直言敢谏。著《宋宝章阁直学士忠惠铁庵方公文集》
方士繇 ：莆田人，朱熹高足，理学家，书法家。 工于书，自篆、籀、分隶、行、草诸体，皆极其妙。传世作品有摩崖石刻桂林的《虞帝庙碑》。
方逢辰：宋代状元。浙江淳安人，南宋著名教育家，淳佑十年（1250）状元，理宗赐名“逢辰”。著有《孝经解》、《尚书释传》、《格物入门》等书。
方山京：宋代状元。浙江人，宋理宗景定三年（1262）壬戌科状元。方山京为官正直清廉。时人称其为谦谦君子。
方岳:安徽祁门人 南宋后期著名爱国诗人。字巨山，号秋崖。1232参加进士考试，获第一名，廷试时忤犯权相史弥远而降为第七名，授南康军教授，后入淮东制置使赵葵幕府。 著有《方秋崖先生全集》八十三卷。
方 斫：浙江仙居人。宋代理学家，教育家。被誉为"卓然屹立于众醉独醒之中"，"东南学者表正之师"，宋乾道年间，方斫兴资创办了被称为东南道学正渊--桐江书院。历代从书院中走出来的进士就有十多位，举人、贡生、秀才更是不胜枚举
方回: 安徽徽州人宋理宗景定三年廷试原为甲科第一，为贾似道抑置乙科首，调随州教授。 著名诗人,文学家 诗文朴实，反映民众疾苦。著《虚谷集》、《桐江集》、《桐江续集》，《碧流集》、《续古今志》，《颜鲍谢诗评》等
方凤: 浙江浦江人宋末元初爱国诗人,南宋遗民诗人的领袖人物,有中国第一诗社之称的“月泉吟社”的创立者之一 诗文多抒写亡国之痛。有《存雅堂遗稿》。
方从义：贵溪（今属江西省）人，元代画家，以擅写云山著称，笔墨苍润。
方炯: 福建莆田人。元末明初名医 曾治一暴死僧人，以管吹药鼻中，使吐痰数升而愈，活人甚众。且医德高尚，不追求财帛，常以财济贫。他的座右铭“但愿人常健，何愁我独贫”。所著有《杏村肘后方》、《伤寒书》、《脉理精微》等
方国珍: 浙江台州人元末第一个发动农民起义的英雄 方国珍施行“保境安居”的政策，招贤纳士，在各地兴建儒学、水利，严肃法纪，使浙东一带老百姓在元末战乱时期避开战祸，安居乐业。后顺应潮流归顺明朝。
方克勤：浙江宁海人。明山东济宁知府，又称方济宁。正直清廉万民称颂。为治以德化为本，不喜近名，自奉简素，一布袍十年不易，日不再肉食。每行县，杯汤不肯受。而于人最恩，南冠过郡者必米醪遗之，不能步者僦舟车送之。著有《汗漫集》
方孝孺: 宁海人，明思想家,文学家 为帝师，推行新政。人称“正学先生”。“靖难之役”时，为正义拒为篡位的朱棣草诏，刚直不屈, 视死如归，被暴君株杀10族,死难者达八百多人是历史上绝无仅有的大惨案 著有《缑城集》《逊志斋集》
方有执: 安徽歙县人明代名医 伤寒学上“错简派”之创始人 方有执竭20余年之精力，撰成《伤寒论条辨》, 由是形成明清时代重新整理研究《伤寒论》的热潮。其影响深远，清代名家均拥护其说，形成伤寒学上的“错简派”。
方献夫: 广东南海人。明朝吏部尚书兼武英殿大学士（宰相）,辞官后家居十年卒,先已加柱国、少保，乃赠太保，谥文襄。 著有《西樵稿》,《周易约说>>
方从哲：浙江德清人。明万历年间任礼部尚书兼东阁大学士（宰相）。崇祯元年二月卒，赠太傅，谥文端。
方孔炤，安徽桐城人。易学家,方以智父 湖广巡抚，在剿匪中八战八捷，立下赫赫战功。著有《周易时论》
方于鲁: 安徽歙县人明朝一代"墨圣", 所制墨以"九玄三极"最佳，被誉为"前无古人" 著有《方氏墨谱》
方学渐: 安徽桐城人人称明善先生，著有《易蠡》等，为明代中叶桐城学术的领头人，东林党魁,"方氏易学学派" 的创始人
方仪凤：安徽池州人。明万历四十四年1616 武状元。为广州参将，奉命讨平海上的“红毛夷”和“矮寇”屡建战功。在一次血战中，壮烈捐躯。后由他儿子“九门提督总兵”方懋昌取血衣送归故里，葬在绍埂村南凤形山之麓。至今衣冠冢仍幸存。
方维仪：安徽桐城人明末女诗人，青年寡居，与其嫂共同教养其侄方以智。著有《清芬阁集》，又编历代妇女作品为《宫闺诗史》。
方岳贡: 湖北省谷城人。官至左都御史兼东阁大学士(宰相), 被列为天下五个廉轮监司之一。明代阁臣中带都御史者，自岳贡开始。任松江知府其间, 主持修建上海地区也是整个江南海塘的第一座石塘。著有《国纬集》61卷、《经世文篇》等。
方逢年：浙江遂安人。明天启二年进士，因得罪魏忠贤被削职。魏阉事败，复起用。官至礼部尚书、东阁大学士（宰相）。
方 文: 安徽桐城人 明清之际著名诗人, 诗与其侄方以智齐名, 他写的<<都下竹枝词>>是中国最早吟咏烟草的诗歌
方应祥：浙江衢县人，万历44年殿试夺魁。同考韩若愚得公卷叫绝，定为首卷。因其年龄过大等，未摘状元桂冠。 后任山东布政司参政佥事，为政清廉正直。母丧，守庐3年，至孝，终哀伤而卒，人称“死孝”著《青来阁文集》，《四书讲义》等。
方以智：伟大的百科全书式学者，著作繁多明亡自沉殉节，因反清，其学术思想受到抑制，直到近现代其学术思想才渐被挖掘。被誉为“四大思想家”“明末四公子”“六真子：真孝子，真才子，真忠臣，真佛祖，真学者、真思想家”
方象瑛: 浙江遂安人, 清康熙1673年与其兄象璜完成《遂安县志》编纂工作。1679年，考取“博学鸿词科”二等，授翰林编修，参与修《明史》。方象瑛自号“金门大隐”。著有《健松斋集》、《封长白山记》、《松窗笔乘》等。
方大洪: 郑成功部将 明末清初的反清复明爱国组织洪门的创始人之一 为洪门“前五祖”之一(又称少林五祖) 五祖在全国分设"天地会”"三合会”“袍哥"“哥老会”“小刀会”方大洪为"三合会"创始人
方惠成: 明末清初的反清复明爱国组织洪门“中五祖”之一 前五祖逃出少林寺后，中途遇清兵追索，在沙湾口幸有勇士吴天成，方惠成，张敬之,杨仗佑，林大江5人掩护得脱，此五人在洪门中被尊为“中五祖”。
方功惠：湖南岳阳人。清代著名藏书家。自幼嗜书，家有碧琳琅馆，藏书十万卷，富甲粤东，也喜欢刻书。所刊《碧琳琅馆业书》，收书四十四各种，中多海内罕见孤本；又刻有《古经解汇函》、《古小学汇函》、《全唐文纪事》等。
方殿元, 方还(子)，方朝(子):广东番禺人 清初诗人, 父子三人同为文坛岭南七子,同为岭南人。其他四人是: 梁佩兰，程可则，陈恭尹，王邦 因居吴，喜以诗结纳四方,方还，方朝兄弟被称为“吴下二方”。
方中通: 安徽桐城人清朝时的数学家, 易学家 中国第一个论对数的人著有<<度数衍>>
方拱乾 安徽桐城人，文学家因受江南科场冤案株连于1659年被流放黑龙江宁古塔，方拱乾著《绝域纪略》（又名《宁古塔》）一书，很有史料价值, 是黑龙江省的第一部地方志。
方孝标: 安徽桐城人。文学家 文字狱的受害者康熙九年入滇，仕吴三桂，为翰林承旨。据在滇、黔时所闻所见明末清初事，著《滇黔纪闻》。同邑戴名世著《南山集》，多采其言。后戴名世被祸，并及孝标掘墓锉骨，亲族坐死及流徒者甚多。
方亨咸：安徽桐城人。方孝标弟。文学家,画家，尤工书、画，精于小揩。山水仿黄公望，博大沉雄，力追古雅，与程正揆、顾大申时称鼎足。作品有:《云横翠岭图》。《山水花鸟册》《梅雀图》，《竹石图》，《山水》,《深山垂纶图》
方 苞: 安徽桐城人古文大师清代桐城派的创始人, 桐城派在清文坛影响极大。时间上从康熙时一直绵延至清末；地域上遍及全国著有《望溪先生文集》，《集外文》，《集外文补遗》《狱中杂记》、《左忠毅公逸事》被收入中学教科书
方成培: 安徽徽州人伟大的戏剧家 中国十大古典悲剧之一,200年来家喻户晓的优秀传统戏曲剧目<<雷峰塔>>又名《白蛇传》的创作者
方观承: 安徽桐城人。清文学家,水利和植棉专家历任,浙江巡抚,直隶总督, 陕甘总督,太子太保, 被列为“乾隆五督臣”之一,绘制的《御题棉花图》是中国最早的棉作学图谱著有《方格敏公奏议》《述本堂诗集十八种》《述本堂诗续集>
方维甸：安徽桐城人。历任光禄寺卿、太常寺卿，长芦盐政，山东按察使,河南布政使,陕西巡抚,闽浙总督,军机大臣, 文学家。著有《心兰室稿》。嘉庆二十年，卒於家。赠太子少保，谥勤襄。
方七娘: 福建霞浦县人，后居永春，清代武林宗师，为南少林五祖拳(太祖拳、罗汉拳、达尊拳、行者拳、白鹤拳五种)之一的白鹤拳创始祖师 白鹤拳也称永春拳 在闽粤海外影响巨大
方微石: 福建福清人。一代武林宗师 福建纵鹤拳创始祖师同治九年方慧石首次以纵鹤之纵劲，技挫福建省总督左宗堂府中有御赐华北七省无敌拳王之称的郭其泰，由是声名大噪, 威震八闽。
方世玉: 广东肇庆人 清代武林高手 为人侠胆义骨疾恶如仇 其英雄事迹在中国民间家喻户晓 被称为少年英雄, 功夫皇帝 与兄弟方孝玉和方美玉同被称为少林十虎
方东树:安徽桐城人字植之，为清代中期的文学家及思想家，师从桐城派古文名家姚鼐，为桐城派的重要代表人物之一。其著作有《汉学商兑》、《昭昧詹言》、《书林扬觯》、《仪卫轩文集》等。
方 薰: 浙江石门（今崇德）人。清代书画家性高逸狷介，朴野如山僧。诗、书、画并妙，写生尤工，与奚冈齐名，称「方奚」。一时能手，无出二人之上。著有< <兰坻诗钞>>、<<井研斋印存>>、<<山静居稿>>、<<山静居论画>>。
方玉润：云南广南人。晚清文学家。字友石，一字黝石。著有《诗经原始》、《风雨怀人集》等
方 耀: 广东普宁人水师提督,民族英雄，中法战争中守虎门拒法军，被赞"粤有方耀, 可高抌也"，民间因之建有方大人庙祀之。曾以八千人大破太平军的十万大军，誉为“谋勇将军”。 治潮间修桥铺路,大办乡学 时人赞"世上难寻此等好官"
方浚颐、方浚师、方浚益，清代江淮流传着“寿字、怀画、定文章”之说。方氏三兄弟为“定文章”的代表。尤其方浚颐独树一帜，名冠江南，他广揽四方贤士，校刊群籍，重修平山堂。著有《二知轩诗文集》、《忍斋诗文集》、《古香凹词》等著作
方克猷：清末浙江临安人。20岁赐进士，任刑部主事。为官清正，爱恤百姓，忧国思振，赞成变法维新。也是著名数学家，著有《方子壮数学》，《圆锥曲线说》、《尖锥术解》《尖锥术衍》等，被当时数学界誉为“几何大家”
方顺懿： 清末四川什邡县人。武林高手。少林"方门"拳创始祖师。方顺懿根据少林刚拳（结合六式形意即龙、虎、豹、猴、鹤、蛇）和"肖门"的特点创造了该拳种。流行于成都市、重庆市、德阳市、乐山市、绵阳市、遂宁市、内江市等地
近代名人
方举赞:中国第一家民族资本企业的创办人 1866年创办中国第一家民族资本企业:上海发昌机器厂 是当时中国最早和规模最大的民族企业该公司的创办是近代中国民族资本产生的标志广东省香山人
方声洞：近代民主革命者，两次留学日本，曾参加拒俄义勇队。后在1911年3月2日的广州黄花岗起义中牺牲，为"黄花岗七十二烈士"之一。 家居福州九彩园，族大丁旺，称“九彩园方家”。
方声涛: 清光绪31年赴日士官学校留学，加入同盟会归国后，历任云南陆军讲武堂教官、1915年任讨袁护国军第二军第二梯团长、驻粤滇军第四师师长, 福建民军总司令,北伐革命军广州大本营参谋长,大元帅府卫戌总司令,福建省主席 福州人
方君瑛：中国革命先驱者。1906年，她与同在日本留学的弟声涛、声洞、嫂曾醒以及弟媳郑萌、王颖先后都加入孙中山先生领导的中国同盟会。任同盟会暗杀实行部部长。福州方氏家族六人举族起义, 被誉为“方家满门英烈”。 福建福州人。
方君璧：巴黎国立高等美术学校的第一位中国女学生，第一个在中国美术馆举办画展的海外中国画家。作品《吹笛女》作为第一位中国女性的作品入选巴黎美术展览会，被誉为“东方杰出的女画家” 福建福州人。
方鼎英：黄埔军校教育长、代校长, 爱国名将。任黄埔军校教育长、代校长，第十三军军长、四十六军军长、第一集团军第三军团总指挥，西征军第一路总指挥。 湖南新化县人
方本仁：民国要员，爱国将领。1923年授“粹威将军”称号，历任东南五省联防军江西军总司令，国民政府江西宣抚使，国民革命军第十一军军长、右路军总指挥，湖北省府主席。湖北黄冈人。
方绍舟（1868—1940）。安徽定远人。同盟会员，早期参加反抗封建专制的民主革命，晚年致力于民族解放事业，抗日战争中为国捐躯，是江淮地区著名的抗日英雄。曾任讨袁皖北总司， 抗日战争期间，为凤（阳）定（远）抗日别动司令。
方地山:时人称"大方" 近代"联圣" 名而谦，字大方，号地山 方善做诗词文制联。他为人嵌名字联，全为即兴，从不起草，浑然天成，词意极工，往往将典故自然融入，不留斧凿之痕，堪称一绝，被誉为"联圣" 江苏人
方药雨:时人称"老方"近代古钱界最负盛名的三大收藏家之一 与杭州张叔训，重庆罗伯昭鼎峙而立，时人有俗谚曰:“北方、南张、西蜀罗"，蜚声海内外。著有《校碑随笔》被海内外鉴赏家推崇为空前之作。浙江人
方液仙: 中国最早的国产蚊香(“三星”蚊香)的创制人中国首家化妆品企业“中国化学工业社"的创办人被誉为中国日用工业品之父 祖籍宁波人
方振武: 爱国抗日名将,民族英雄北伐军左路军总指挥。抗日救国军总指挥。1933年,方振武为察哈尔省抗日同盟军前敌总司令, 率军北进，收复察东失地, 经过五昼夜苦战，终于将日伪完全赶出察省。被誉为"收复察哈尔省的总司令" 安徽寿县人
方先觉: 爱国抗日名将, 1944年在衡阳保卫战中，方先觉率领第10军孤军苦战47天，最后以伤亡1·5万人代价，歼灭敌人2·9万人 彻底粉碎了日军战无不胜的神话该战是抗战中，作战时间最长、程度最为惨烈的一场城寨争夺战安徽人
方叔洪:民族英雄，山东省济南市人。1939年6月25日在鲁南对日寇作战中壮烈牺牲，年仅31岁，时任国民党51军114师中将师长。国民政府追认为烈士，奉祀于各地忠烈祠。方叔洪中将是抗日战争中牺牲的最年轻的高级将领
方大曾： 江苏无锡人， 出生北京。 被摄影界誉为“中国第一位战地记者”。第一个报道“七七事变”的中国战地记者，随后在抗战前线失踪。
方振国: 民族英雄"九--八"事变后，方振国成立"东北民众抗日义勇军"第36路军，任司令。该军在开原、铁岭、清原、西丰边界的韭菜峪、下老坎一带打击日伪军，日伪惊慌不已，后遭伪满军队的围剿，方振国在突围时壮烈牺牲。辽宁开原县人
方志敏: 伟大的共产主义战士，中国***江西省组织的创始人之一， 是闽浙赣革
盘古氏
三清：元始天尊 ,灵宝天尊,道德天尊
六御：中央玉皇大帝,北方北极中天紫微大帝,南方南极长生大帝,东方东极青华大帝太乙救苦天尊,西方太极天皇大帝
五方五老：南方南极观音,东方崇恩圣帝,三岛十洲仙翁东华大帝君木,北方北极玄灵斗姆元君,中央黄极黄角大仙
千里眼,顺风耳,金童,玉女,雷公,电母
风伯,雨师,游奕灵官,翊圣真君,大力鬼王,七仙女,太白金星
赤脚大仙,广寒仙子,嫦娥,玉兔,玉蟾,吴刚,天蓬元帅
天佑元帅,九天玄女,十二金钗,九曜星,日游神,夜游神,太阴星君
太阳星君,武德星君,佑圣真君
托塔天王李靖,金吒,木吒,三坛海会大神哪吒
日剧我几乎都看过，问我 就对了嘛
偶滴小小建议：建议你下载皮皮，不是PIPI哦，这个很快的，全是高清的，而且我的日剧都是在上面看的
下载地址：http://mydownyeskycom/soft/network/multimedia/196/432196shtml
又及：实在不想下就去天线高清http://hdopenvcom/上看吧，也是高清的，不过是新出的软件，可能老片子不太全。
我的帅管家（哇哇，我们家管家，我超爱的，这个真的很好看哦 ！！！）
从小是普通小吃店老板女儿的东云芽衣，某天父母因事故身亡只留下她一个人，却突然出现一名男子，告知芽衣是日本第一财团本乡家的继承人。为了把芽衣培养成真正的名门淑女，她被送进了著名的圣露琪亚女子学院。
这里所有人也和芽衣一样，身边都跟着一个英俊的男管家。不同的是，大家都是真正的淑女名媛，无法适应上流社会生活的芽衣和所有人都格格不入。再加上喜欢芽衣管家的人是学校里的老大——露琪亚，本乡诗织，芽衣本来平凡简单的生活真实发生了翻天覆地的变化……
本剧改编自同名漫画原著，为了保持尊重原著的态度，电视台起用了大量俊男美女扮演**和管家的角色。演员阵容之庞大可想而知。
而荣仓奈奈和水岛宏都是时下当红的年轻演员，到底他们扮演的**和管家会擦出怎样的火花呢？
主要演员
柴田 理人 …… 水嶋 ヒロ
东云 メイ …… 荣仓 奈々
柴田 剣人 …… 佐藤 健
ルチア …… 山田 优
忍 …… 向井 理
竜恩寺泉 …… 岩佐真悠子
木场 …… 夕辉 寿太
华山リカ …… 大政绚
青山 …… 真山 明大
夏目不二子 …… 中别府葵
根津 …… 姜 畅雄
天羽凛 …… 忽那汐里
四谷 …… 丸山 智己
麻々原みるく …… 吉田里琴
大门 …… 铃木 亮平
山田多美 …… 谷村 美月
神田 …… 阿部 进之介
松城 ひかる …… 中村 知世
筑地 …… 南 圭介
竹ノ宫 奈央 …… 小嶋 阳菜
乃木坂 …… 君沢 ユウキ
梅岛 京子 …… 小林 きな子
六本木 …… 加藤 庆佑
上村 香织 …… 菊里 ひかり
中目黒 …… 山口 贤贵
中野 ゆう子 …… 秋山 多奈
御徒町 …… 鹿内 大嗣
大地 由真 …… 臼田 あさ美
水沢 聡美 …… ホラン 千秋
火野 絵里子 …… 山本 彩乃
风间 蓝 …… 石桥 菜津美
赤羽 右近 …… 高木 万平
赤羽 左近 …… 高木 心平
ローズ …… 堀内 敬子
桜庭 …… 铃木 浩介
仲本 夏美 …… 星井 七瀬
仲本 美冬 …… 北川 弘美
仲本 秋子 …… 石野 真子
仲本 春平 …… 杉本 哲太
本郷 金太郎 …… 津川雅彦
吸血鬼男孩（这个连载到第3集，每周2上传）
据说主人公15岁
主题歌：中山优马 w/BIShadow「悪魔な恋
演 员
中山优马 饰 黑宫路加
加藤罗莎 饰 夏川真琴
姜畅雄 饰 藤井雅之
樱庭奈奈美 饰 高木香织
森本慎太郎 饰 三浦将太
中岛健人 饰 半田宏人
入江甚仪 饰 松山直树
冈本玲 饰 植树ともみ
太贺 饰 吉冈裕二
峯岸みなみ 饰 稲叶早纪
西村优奈 饰 斉藤英理子
森山沙月 饰 品川ゆかり
小林さり 饰 北村りか
大和田健介 饰 江口卓巳
永井杏 饰 大久保千佳
染谷将太 饰 织田信辉
吉谷彩子 饰 上岛兰
结城洋平 饰 上杉谦二
坂田梨香子 饰 上野贵子
五十畑飒斗 饰 加藤清春
新穂えりか 饰 大崎亜梨沙
桑野晃辅 饰 岛津义一
冈野真也 饰 大冢典子
山田谅 饰 武田信介
高田里穂 饰 渋谷彩子
染谷俊之 饰 伊逹政之
尾崎千瑛 饰 田端华子
尾形卓哉 饰 北条広康
齐藤絵里奈 饰 寺门茶々
深泽大河 饰 前田利裕
原田理央 饰 肥后宁々
笠井しげ 饰 毛利元気
马场梨里杏 饰 目黒百合
近藤真彦 饰 カイト
深沢敦 饰 小田岛
堀内敬子 饰 三浦敦子
高桥ひとみ 饰 藤井咲子
伊东四朗 饰 新条二朗
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中山优马加藤罗莎 挑战超越年龄的禁断
杰尼斯事务所中山优马（15岁）首次主演的富士日剧《恋爱恶魔~吸血鬼男孩~》（7月7日开播）的制作发布见面会于15日在东京都内的宾馆召开。去年以NHK连续剧《BUTTERY》演员出道。
中山优马这次主演，饰演的是为了获得永生来到人间、进行高中生活的吸血鬼少年。
在剧中他和大9岁的高中老师加藤罗莎陷入爱河。不过他本人称：“拍摄非常愉快。我虽从没有和年龄大的女性谈过恋爱，却也觉得爱情和年龄没多大关系。希望大家看了之后也都能获得感动。”加藤也说：“虽然是一段禁断之恋，不过既然是夏天，还是要燃起热情。”
另外，近藤真彦、姜畅雄、森本慎太郎等其他出演者也参加了这次发布会。
剧情简介
7月7日开播的富士电视台新日剧《恋爱恶魔》中，中山优马在剧中饰演一名吸血鬼少年黑宫瑠夏。他为了成为一名真正的吸血鬼，变身为高中生来到人间，却由此和女英语教师（加藤罗莎）陷入一段“禁忌情”。
饰演女主角高中教师的是加藤罗莎。近藤真彦特别饰演监督优马的吸血鬼。除此之外，J家新组合“中山优马with BIShadow”的成员中山优马、中岛健人和Jr森本慎太郎也一同出演。其他一同出演的还有姜畅雄、樱庭奈奈美等。
日版花样男子1
日版花样男子2
日版花样男子3
主要演员：
井上真央--饰牧野杉菜
松本润--饰道明寺司
小栗旬--饰花泽类
松田翔太--饰西门总二郎
阿部力--饰美作玲
佐田真由美--饰藤堂静
松岛菜菜子--饰道明寺椿
剧情介绍
出生于贫寒人家的女孩杉菜，被寄予厚望的双亲想方设法的送入超贵族英德学院。在这家学校里，有四个代号“flower 4”简称“f4”的贵族子弟是全校学生的马首。这四个分别名叫道明寺司、花泽类、西门总二郎、美作玲的男生其家族都显赫异常，甚至掌控着学校的生死大权……
F4在英德学院的恣意妄为没有任何人敢说一个“不”字，杉菜对此却很不屑。
和F4作对的结果，就是被贴上红纸条。这将意味着从此在英德学院将成为F4的敌人，永无宁日。可怜的杉菜就这样不幸被贴上了红条。面对全校同学狂轰滥炸式的欺负，杉菜决定发挥其杂草的本色，决不屈服。在周围人的围追堵截中，杉菜得到了F4的另一位成员，花泽类的帮助。温柔忧郁的类令杉菜一见钟情。与此同时，F4的老大道明寺司也渐渐倔强中凸现坚强的杂草杉菜所吸引……
（男角很养眼，女角有点次了）
恋空（根据真人真事编写，很好看很好看，可是很悲很悲）有两个版本的，男角稍显逊色的那个比较好看）
14岁的妈妈（很悲，结局是好的）
演员列表：
志田未来 饰 一之濑未希
三浦春马 饰 桐野智志
田中美佐子 饰 一之濑加奈子
生濑胜久 饰 一之濑忠彦
小清水一挥 饰 一之濑健太
室井滋 饰 桐野静香
山口纱弥加 饰 远藤香子
井坂俊哉 饰 原口和明
长谷川稳世 饰 猪原光江
小野寺昭 饰 中谷荣三
谷村月美 饰 柳泽真由那
北乃纪伊 饰 久保田惠
高田淳子 饰 的场春子
大泽逸美 饰 松本理佳
出口结美子 饰 奥村美子
北村一辉 饰 波多野卓
宫下雄也 饰 稻叶真也
海东健 饰 山崎光阳
金子纱也佳 饰 三井日奈子
河本准一 饰 三井诚
本剧是因为参演备受争议的《女王的教室》，一举成名的天才童星志田未来，首次担纲主演的连续剧，而本剧不仅比《女王的教室》更受争议，更是一部挑战人类社会底限的作品。年仅14岁的初中女生未希，本来就象所有同龄人一样，不过是个普通的女孩。但她居然怀孕了，这遭到了周围所有人的非难，她变成了孤独一人。没有任何人认为承认她将成为一个母亲，因为她还这么小，还不过是个初中学生。这让未希肉体上和精神上都遭受到了前所未有的巨大折磨……但她却在这种痛苦中不断坚强了起来。
“我并不是孤独一人。我还有一个伙伴，那就是这个孩子！”未希选择把孩子生下来，一个14岁的小女孩居然就下定决心要做一个母亲了。但这并不是那么容易的事情，她即将面对难以想象的严苛现实。然而未希无论如何也不会被困难打到。
极道鲜师1（主角演过贞子哦）
演 员：
山口久美子(23) ……仲间由纪惠
泽田慎(17) ……松本润
内山春彦(17) ……小栗旬
藤山静香(25) ……伊东美咲(伊东Misaki)
川岛菊乃(26) ……中泽裕子
猿渡五郎(45) ……生濑胜久
筿原智也(29) ……泽村一树
黑田龙一郎(70) ……宇津井健
朝仓てつ(26) ……金子贤
南阳一(17) ……石垣佑磨
野田猛(17) ……成宫宽贵
熊井辉夫(17) ……脇知弘
白川权三(65) ……田山凉成
鹫尾宽治……齐藤晓
安藤治(50) ……なべおさみ
岩本康平(35) ……甲本雅裕
大山はじ(27) ……大畏いちろう
若松弘三(42)╱阿南健治
达川ミノル(22)╱内山信二
菅原诚(32)╱村田宏
柏木豊(25)╱坂田聪
黑崎╱冢本高史
西冈德马(7) 市川由衣(7)
猿渡宪太郎╱平泉成(12)
极道鲜师2
演 员：
山口久美子……仲间由纪惠
矢吹隼人……赤西仁
小田切龙……龟梨和也
黑田龙一郎……宇津井健
朝仓てつ……金子贤
猿渡五郎……生濑胜久
达川ミノル……内山信二
马场正义……东干久
若松弘三……阿南健治
白鸟ひとみ……乙叶
九条拓真……谷原章介
犬冢太一……酒井敏也
土屋光……速水もこみち
龟山隆……モト冬树
武田启太……小池彻平
猪又真司……マギー
日向浩介……小出惠介
鳄渊小百合……池田有希子
熊井辉夫……胁知弘
黑川银治……井上顺
极道鲜师3
演 员：
山口久美子（数学教师） ・・・・・・ 仲间由纪恵
猿渡五郎（教头） ・・・・・・ 生瀬胜久
绪方大和 （3年D组） ・・・・・・ 高木雄也
剧照风间 廉 （3年D组） ・・・・・・三浦春马
本城健吾 （3年D组） ・・・・・・ 石黒英雄
市村力哉 （3年D组） ・・・・・・ 中间淳太
仓木 悟 （3年D组） ・・・・・・ 桐山照史
神谷俊辅 （3年D组） ・・・・・・ 三浦翔平
夏目诚一（校医） ・・・・・・ 小泉孝太郎
鹰野 葵 （英语教师） ・・・・・・ 平山あや
鮎川さくら（养护教谕） ・・・・・・ 星野亜希
牛岛豊作（古典教师） ・・・・・・ 佐藤二朗
鸠山康彦（世界史教师） ・・・・・・ 魁 三太郎
鹤冈圭介（物理教师） ・・・・・・ 石井康太
熊井辉夫（元教え子） ・・・・・・ 脇 知弘
朝仓てつ（大江戸一家） ・・・・・・ 金子 贤
若松弘三（大江戸一家） ・・・・・・ 阿南健治
达川ミノル（大江戸一家） ・・・・・・ 内山信二
菅原 诚（大江戸一家） ・・・・・・ 両国 宏
马场正义（体育教师） ・・・・・・ 东 干久
赤城辽子（理事长） ・・・・・・ 江波杏子
黒田龙一郎（大江戸一家） ・・・・・・ 宇津井 健
父女七日变
据日本同名畅销书改编的日本电视连续剧，共七集。
这是一个讲述父女之间灵魂交换的故事，在一个父亲和女儿交换了身体之后，发生了很多有趣的事情，而此前关系一直很冷淡的父女两人，也因为这次事故开始交流，开始逐渐理解对方。
本剧中，馆博扮演一个普通上班族川原恭一郎，而他的女儿是由新垣结衣饰演的川原小梅。一次父女二人同乘电车时，突然遭遇事故，两个人因此交换了身份。大叔恭一郎不得不变身成可爱的女高中生，而且说话也都是小女生的流行语，而女儿小梅则成了张口就是大叔腔的化妆品公司副部长。从此恭一郎不得不帮助女儿应付约会，还要闭上眼睛泡澡。
掉换身份后，父女二人必须对所有人隐瞒这个秘密，他们经历了多次危机，两个人再也不像以前那样互相不关心，他们学会了沟通，联手来解决问题。相信这部作品能让很多观众产生同感，导演也希望这部作品能引起观众反思，让所有人都更关注家人，珍惜家庭。
我的花样继子（超级养眼，本人超爱）
演 员：堀北真希（峯田千里）／要润（大蔵风〔ふう〕）／冈田义德（大蔵猛〔たける〕）／向井理（大蔵翔〔しょう〕）／山本裕典（大蔵优〔まさる〕）／瀬戸康史（大蔵智〔さとる〕）／冈山智树（大蔵明）／つるの刚史（国土豊）／山本耕史（时田修司）／草刈正雄（大蔵新造）／高岛礼子（小金井响子20岁的峯田千里（堀北真希）一直流浪辗转于公园的露天棚和网吧。千里之所以过这种无家可归的生活是有特殊原因的。因为母亲在千里幼小时因病去世，父亲彻也下落不明，所以千里独自一人过着艰难的生活。突然有一天，讨债的人找上她。原来千里的父亲彻因赌博欠下一亿日元赌债，而作为担保人的千里不得不被连带追债。从此以后，千里便在宅男界拥有极大影响力的网吧店员国土丰（鹤野刚士）的帮助下，为躲债而四处逃跑。
一天，千里被讨债人追到走投无路时，日本大玩具制造商“奇迹”公司的社长大藏新造（草刈正雄）突然出现了。新造亲自把一亿日元的支票交给了讨债人救出了千里后，要千里在写有偿还日期的契约书上签字。而当新造翻开契约书，里面竟是一张结婚证书。
新造的生命只剩最后一个月了，因此他希望有个妻子，能陪在他身边。这样摆在千里前面的只有两条路，一是偿还一亿日元欠款，二是做他的妻子。无力偿还欠款的千里只好答应做他的妻子。
一个月后，新造离开了人世。千里按照新造的遗嘱，乘飞机将他的骨灰从天空撒下。这时候新造的秘书时田修司（山本耕史）出现在千里面前。他把千里带到新造的另一处住宅“Trick Heart城堡”。不久“奇迹”公司的法律顾问小金响子（高岛礼子）出现，她取出千里曾签字的契约书。里面写着，作为偿还一亿日元的条件，千里不仅要成为新造的妻子，还要作为母亲和新造的六个儿子在“Trick Heart城堡”一起生活三个月。
独身的新造为了能有人继承他的家业，共领养了六个养子，分别是风（要润）、猛（冈田义德）、翔（向井理）、优（山本裕典）、智（濑户康史）、明（冈山智树）。但是由于新造为人古怪，六个养子谁都没把新造当成父亲敬仰，各自过着随心所欲的生活。
无奈接受了条件的千里，只能和除了不住在““Trick Heart城堡”长男风以外的其他五个人生活在一起。然而猛他们面对被安排好的这一切，又产生了激烈的反抗。。。
野猪大改造（很养眼）
剧根据同名小说改编而成，2004年曾获得日本文艺奖，也曾获得著名的芥川奖等不少著名文学大奖，本身就拥有很高的人气。
剧情讲述了在一所私立高中，在自己的班上最受欢迎的桐谷修二(龟梨和也饰)，在家其实是个懒散孤僻的人，在学校为了保持自己受欢迎的程度，一直假装是个乐于助人的人。
修二的好朋友，性格优柔寡断的草野彰(山下智久饰)，总是喜欢缠着修二，修二表面上不说，心里一直认为他是个笨蛋。刚转学来的女生小谷信子(堀北真希饰)，是个内向腼腆对自己没什么信心的女孩子，班上的同学很喜欢欺负她。最终，看不过眼的修二和彰打算用自己的力量改造信子（“野猪”是他们3人对信子自创的昵称），不仅让她建立自信重新做人，还要让他们成为全校最受欢迎的人。
女仆刑警（连载中）
根据早见裕司作品改编的电视剧《女仆刑警》预定今年7月和观众见面。演出主人公女仆刑警的是目前在电视**中频频现身的人气女星福田沙纪。这是他首次担纲朝日电视出品了众多话题作品的周五深夜档主演，这也是他首次挑战女仆以及女警的角色。谈到作品，福田沙纪有话要说，“虽然有很多京都刑警题材的电视剧，但是像这样包括了“刑警”，“京都”，“女仆”众多要素的电视剧还是比较少见的，一定会是一部有趣的作品。在制作现场也一样，因为存在未知数所以提出了很多建议。我自己也很期待这部作品，希望这部作品能给大家留下印象。”
《女仆刑警》讲述了一个以女仆身份潜入豪宅的女警斗智斗勇惩恶扬善的喜剧故事。主人公身着女仆装从门缝里偷窥私密，寻找犯罪证据的姿态相当令人振奋。然而，与恶势力正面交锋的重头戏，却峰回路转落在了关键时刻一显身手的特殊重合金制超级吸尘器身上。而且要是让主人公看见樱华纹章，他一定会口中念念有词“知道你在跟谁讲话吗？本**号称女仆刑警，若槻葵。污浊的罪恶，让我来清除干净！”明明说着可爱的话却很有气势，为什么呢？因为主人公本来就是一名千金**，那为什么千金**变成了女仆？他和他的“主人”京都府警察本部长海棠又有着怎样不为人知的秘密呢？
剧中可爱的女仆装频频登场自然不在话下，由于要潜入各种各样的豪宅，COSPLAY也成了家常便饭。无疑，这将成为今年夏天阿宅们的一道丰富的精神大餐。另一方面，在和敌人一决胜负的时候，主人公使用的秘密武器超级吸尘器将发挥它怎样毁天灭地的威力，拭目以待吧！“罪恶的污秽，现在就让我来清除干净！”
放送情报
2009年7月 每周五晚11：12~0：10
正义的伙伴（没看过，网友说好看）
金田一少年事件蒲之魔术列车杀人事件 （这个是松本润演的）
（金田一系列的影片都是侦探型的，还凑合）
神探伽利略（其实也一般，可能是人的喜好不同）
樱桃小丸子真人版（不知道你喜不喜欢，总之我不爱看）
喜欢山田凉介就相信我吧^_^
问题一：吃什么能让秃顶长发 多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物对脱发掉 况都非常有帮助。
多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。
问题二：秃顶要怎么样才能长头发 朋友,坚果治疗头秃的效果不大,就算一些坚果可以治疗一点,但你的头秃 问题反复的 你别着急,看看下面的,会帮助你的,选一些治疗头秃的食品 治疗头秃的食品这个不错 把黑芝麻炒后舂成粉 核桃略炒,舂成小粒 用超市里买的黑芝麻糊加上面两种东西调成糊当早餐 最重要的就是一定要自己买很好的黑芝麻舂粉,那些超市里卖的都不好 治疗头秃脱发的饮食疗法就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健 康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。 饮食中注意选 择有益于生发的食物: (1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食 品。 (2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、 菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4) 宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 (5)宜多食维生素E丰富的食物，如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。 (6)宜多吃含粘蛋 白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。 饮食中避免和忌食下列食 物： (1)烟、酒及辛辣 食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮 等。 (2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。 (3)忌过食糖和脂肪丰富的 食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物 发为血之余,头发可以从一个侧面反映一个人的健康状况,气血充足,头发才能健康,健康的头发应该是乌黑亮泽,有韧性的 头发与脏腑相关 保持头发的润泽柔顺关键在于人体脏腑气血充盈，经络的通畅。血液为营养机体的重要物质“发为血之余”，肾的精气是生命的原始物质“肾藏精”，脑为元神之腑，主宰一切精神活动“发为脑之华”，头发的健康状态与血、肾、脑三者的生理病理有着相互关联。头发乌黑、润泽、柔韧，标志着血气充足、肾精充盛、脑健神旺。 脱发显示健康状况 当今社会大多数人生活没有规律，起居无常饮食无度，以至引起肥胖、超重、秃顶。不良的生活方式导致现代人患高血脂、高血压、冠心病、高血糖、高尿酸等疾病呈上升趋势。另外贫血、失眠、盲目地减肥、或患某些免疫功能紊乱的慢性疾病，都可以引起脱发、斑秃、头发干枯。有专家指出，男性秃顶是心血管病、糖尿病的高危人群，亦可称作秃顶代谢综合征。要早检测，及时治疗对身体健康不利的危险因素，对预防疾病有重要意义。 向大家推荐一个食疗方 当归首乌芝麻糊 材料:当归2钱(6克) 何首乌2钱(6克) 黑芝麻粉(50克) 1,打成粉 2,锅里小火煮10分钟,即可食用 可以每天晚上睡前服用,1-2个月有功效 另外本人经常用生姜水洗头,具体做法很简单,烧水的时候放几片生姜 也可以在热水瓶里放几片,让它泡着,生姜水洗头可以促进头皮的血液 循环,洗完后很轻松,另外洗的时候还可以放些盐,这可是去头屑最简单方便的方法 要治疗脱发，最最最根本的就是改变饮食，其次就是洗头发。 我之前也有一段时间头发掉的很严重，2天不洗头，就很容易出油 ，痒的让人受不了。后来我妈带我去了一个治疗脱发的地方，状况改善了不 少，不多介绍了，省的觉得我是在打广告。 我想说的就是那里的医生告诉我，饮食非常的重要，吃的不对，用什 么产品都没效。⑴、海带，芝麻，何首乌，木耳，螺旋藻等碱性食物，都是有 名的对头发有效的食品，一定要多吃。⑵、千万不要吃太多的甜食、煎炸、油 腻、辛辣、酒精、咖啡因的食物，当然人不吃这些东西是会很难受的，就是尽 量在早上或中午吃，吃的少一点。因为很多脂溢性脱发中常伴有雄性激素过高 所致的雄性激素源性脱发，也>>
问题三：秃顶吃什么能长头发 你好，如果后脑勺有头发的话，建议采取植发种植健康的毛囊，便会长出健康的头发。
问题四：秃头吃什么可以长头发 如果后脑勺有头发的话，建议采取植发种植健康的毛囊，便会长出健康的头发
问题五：头发越来越少了，请问吃什么能长头发？ 头发健美与饮食
黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜含 量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使头发生长停滞、褪色和发生白发 。动物肝脏、瘦肉、蛋类、大豆以及硬果类等食品除富含铜元素外，还含有泛酸。泛酸有促 进黑色素粒形成的作用，也是乌发的重要营养物质。锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要 作用。缺锌可导致脱发如斑秃等症。秃发与铁元素缺乏有关，约占秃发病率30%。因缺铁而引起秃发者，应多吃富含铁质的食物 ，如动物肝脏、蛋黄、木耳、豆类、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海 带等。同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以利于铁的吸收。只要注意饮食，头 发脱落可以治愈，新发会逐渐长出。古人云“发赖血养”。而铁是构成血红蛋白的主要成分 ，血液是养发之根本。从这一角度讲，为使头发健美，从饮食中补充铁质是非常必要的。微量元素碘，可以 甲状腺分泌腺素。甲状腺素可使头发乌黑秀美，故应多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、海参、蛤等海产品。胱氨酸缺乏是头发脱落的原因之一。膏粱厚味嗜好者容易秃顶，是因为肥肉中缺少胱氨 酸，先表现为头油较重，头发油亮，后渐渐干枯变脆或分叉，最后导致秃顶。所以，膳食中 应增加胱氨酸的摄入量。富含胱氨酸和蛋白质的食物如黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄 豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。富含优质蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B1的食品，都有营养头发之功效。维生 素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管的作用，应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。 海藻类、芝麻等含有丰富的碘、维生素E和不饱和脂肪酸。豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆 制品、牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，是优质蛋白质和B族维生素的良好来源。注意饮食的合 理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。国外科学家通过对头发健康的研究认为，调整饮食对毛发生长有明显的促进作用。要使 额头头发稠密，就应多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等。要使头顶端头发稠密，宜少吃脂肪类食物，烹调油宜用葵花子油和 芝麻油。多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果，是使脑后部 头发稠密的方法。另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量食用。
现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。
水果类：杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。
干果类：杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、干桑 椹、枸杞子。
蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜苔、荠菜等。
肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。
乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。
水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、淡菜等。
谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
总之，为使头发秀美，必须给予充分的营养。饮食中应注意合理搭配，确实保证蛋白质 和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头发健美的饮食习惯，如膏粱厚味，饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。>>
问题六：秃头吃什么药能长头发 脱发的原因多种多样，没有一种药品能够针对所有原因产生的脱发，这里为你罗列一二，你可以对照参考，找到自己脱发的原因，再找对应的解决途径。
例如遗传性脱发、雄性激素源性脱发，属于先天性脱发，此类情况较为少见，患者应着重于日常生活的调理。
例如斑秃、传染病造成的感染性脱发、皮肤疾病造成的症状性脱发等，属于因疾病而脱发。长时间的高烧，也有可能损坏发根组织，使毛囊受损，导致脱发。患者应积极配合治疗。当症状缓和后，若染病处头皮受损严重，可以通过植发治疗。
也有因为药物过敏、滥用化妆品等原因导致的化学性脱发，患者应加强自我保护意识，在药品、用品的甄选上细心一些。
当然，还有一些不太受人为因素控制的情况，此类脱 况较为意外，且大都属于物理性脱发，例如头发遭受火焰或高温灼伤、拉扯拔拽、发射型损伤，以及一些机械性脱发。
问题七：秃顶要怎么样长头发？ 看过医生了吗？如果医生诊断是永久性脱发，就建议去植发吧！朋友也是秃顶，去了台北My hair做寇约翰植发，现在有自信了，而且年轻很多。
问题八：吃什么有利于长头发？ 和情绪有一定的关系,因为情绪波动大的话,代谢加快,头发易脱落但不是主要的以下是相关的资料,供楼主参考!
学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。
有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。另外，秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子，在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉，因此秋季应避免长时间直晒太阳。
防止掉发的护发药膳
现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把g提的营养基础打好，就对了。
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。
1黑芝麻磨粉：最简单的服用法
直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。
但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。
2百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效
把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。
一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。
日常注意
一、注意洗发、干发的技巧
洗发：
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
四、注意饮食
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
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问题九：吃什么能让秃顶长发 多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。这些食物对脱发掉 况都非常有帮助。
多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。
问题十：秃顶要怎么样才能长头发 朋友,坚果治疗头秃的效果不大,就算一些坚果可以治疗一点,但你的头秃 问题反复的 你别着急,看看下面的,会帮助你的,选一些治疗头秃的食品 治疗头秃的食品这个不错 把黑芝麻炒后舂成粉 核桃略炒,舂成小粒 用超市里买的黑芝麻糊加上面两种东西调成糊当早餐 最重要的就是一定要自己买很好的黑芝麻舂粉,那些超市里卖的都不好 治疗头秃脱发的饮食疗法就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健 康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。 饮食中注意选 择有益于生发的食物: (1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食 品。 (2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、 菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4) 宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 (5)宜多食维生素E丰富的食物，如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。 (6)宜多吃含粘蛋 白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。 饮食中避免和忌食下列食 物： (1)烟、酒及辛辣 食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮 等。 (2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。 (3)忌过食糖和脂肪丰富的 食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物 发为血之余,头发可以从一个侧面反映一个人的健康状况,气血充足,头发才能健康,健康的头发应该是乌黑亮泽,有韧性的 头发与脏腑相关 保持头发的润泽柔顺关键在于人体脏腑气血充盈，经络的通畅。血液为营养机体的重要物质“发为血之余”，肾的精气是生命的原始物质“肾藏精”，脑为元神之腑，主宰一切精神活动“发为脑之华”，头发的健康状态与血、肾、脑三者的生理病理有着相互关联。头发乌黑、润泽、柔韧，标志着血气充足、肾精充盛、脑健神旺。 脱发显示健康状况 当今社会大多数人生活没有规律，起居无常饮食无度，以至引起肥胖、超重、秃顶。不良的生活方式导致现代人患高血脂、高血压、冠心病、高血糖、高尿酸等疾病呈上升趋势。另外贫血、失眠、盲目地减肥、或患某些免疫功能紊乱的慢性疾病，都可以引起脱发、斑秃、头发干枯。有专家指出，男性秃顶是心血管病、糖尿病的高危人群，亦可称作秃顶代谢综合征。要早检测，及时治疗对身体健康不利的危险因素，对预防疾病有重要意义。 向大家推荐一个食疗方 当归首乌芝麻糊 材料:当归2钱(6克) 何首乌2钱(6克) 黑芝麻粉(50克) 1,打成粉 2,锅里小火煮10分钟,即可食用 可以每天晚上睡前服用,1-2个月有功效 另外本人经常用生姜水洗头,具体做法很简单,烧水的时候放几片生姜 也可以在热水瓶里放几片,让它泡着,生姜水洗头可以促进头皮的血液 循环,洗完后很轻松,另外洗的时候还可以放些盐,这可是去头屑最简单方便的方法 要治疗脱发，最最最根本的就是改变饮食，其次就是洗头发。 我之前也有一段时间头发掉的很严重，2天不洗头，就很容易出油 ，痒的让人受不了。后来我妈带我去了一个治疗脱发的地方，状况改善了不 少，不多介绍了，省的觉得我是在打广告。 我想说的就是那里的医生告诉我，饮食非常的重要，吃的不对，用什 么产品都没效。⑴、海带，芝麻，何首乌，木耳，螺旋藻等碱性食物，都是有 名的对头发有效的食品，一定要多吃。⑵、千万不要吃太多的甜食、煎炸、油 腻、辛辣、酒精、咖啡因的食物，当然人不吃这些东西是会很难受的，就是尽 量在早上或中午吃，吃的少一点。因为很多脂溢性脱发中常伴有雄性激素过高 所致的雄性激素源性脱发，也>>
天秤座或天蝎座。
天秤座，9月23日-10月23日，是黄道十二宫的第七宫，在处女座的东南方向，也属于黄道十二宫。星座中最亮的4颗3m星，α、β、γ、σ形成一个四边形，β星与弹簧三角形成一个大菱形，你就能找到这个星座。在+65°和90°之间可以看到纬度的变化。
天蝎座，黄道十二宫的第八宫，位于天秤座的东方和射手座的西方。出生日期为10月24日-11月22日。
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