怎样做好头皮的清洁和护理呢？

1、仔细清洁，然后保湿，最后进行舒缓按摩。这是最基础的专业头皮护理。一般来说，头皮皮脂大约是面部T字区域的3倍，所以在毛孔清洁上要更加认真，不能让油脂等酸化物质留在头皮。

2、在清洁保湿后，要适当地为头皮按摩，加快血液循环与新陈代谢，可以促进头发生长。

3、应注意对头皮护理产品的选择，使用后还要注意清理干净护理产品的残留物。

4、不要滥用_喱、定型喷发剂以及免洗喷雾等产品，此类产品过量使用会对头皮健康产生有害影响，如需使用此类产品，应尽量避免让它们在头发上停留过长时间。

5、在出现头皮瘙痒的情况下，可在头皮上滴几滴茶树或桉树精油，可有效缓解不适。

参考资料：

人民网—从根源养好秀发

人民网—注意清洁、正确护理很重要

其实，头皮养护的重要性可能比你想象中的还要重要，因为有效的养护头皮不仅可减缓头皮衰老，从而减少面部皱纹、下垂等现象。还能养发护发，促进头发生长。

头皮毛囊是需要保养的。头皮的老化速度是脸部的10倍，而其老化症状又直接体现在头发上，因此健康的头皮决定了健康的头发。头发发质变差，出现脱发、抑制不住的头屑等问题时，根源往往在于头皮毛囊的受损和老化。所以头皮毛囊也是需要进行保养的。

正确保养头皮的方法：

一、了解自己的头皮属性

要评估自己的头皮属性，最简单的方式就是观察出油的速度。假如今晚洗完头，隔天早上就有油腻感，你就是标准的油性头皮；到了第二天下午傍晚才觉得闷闷的则是中性；隔两天才开始感到出油，那就是偏中性；平常头皮会经常有紧绷和间或的轻微刺痛感，那就是干性或者敏感性。

二、针对头皮属性挑选洗发产品

近几年不断推广正确洗头发的观念，大家才恍然大悟，原来洗头发，重点洗的是头皮而不是头发，所以挑选洗发产品，应该要针对头皮而不是发质。而现在许多家庭都是一瓶洗发水全家共用，这是很不利于头皮的清洁与养护的。基本上，不同属性的头皮，清洁的频率就会不一样，油性头皮建议每天洗头，选择清爽控油类型的产品；而中性和偏中性建议隔天一洗，尽量选择清爽保湿类型的产品；而干性和敏感性最多两天一洗，选择舒缓、滋润度较高的产品为宜。

三、洗发产品最好挑选透明质地

通常挤出来是乳白色的洗发产品就是洗润合一的双效洗发产品，这种洗发产品会添加护发热油、硅灵、乳霜等成分以加强头发柔顺。这类产品在滋润度上提高了，但是相对的清洁力却降低了。想要保持头皮健康，最好选择单效洗发产品，通常挤出来是透明的，虽然洗后头发会较干涩纠结，但接着使用护发产品就会改善许多。另外，含有皂硷、防腐剂、介面活性剂、人工色素等化学成分的洗发产品也尽量不要使用，长期使用不但会伤害身体，对环境也是一种污染。

四、滋润护发产品避免涂抹头皮

头皮的娇嫩程度仅次于眼周肌肤，因此过于滋润的发品会造成头皮负担，加速出油，这也是经常听到的不要将护发素、发膜等产品涂抹在头发上的原因。如果想要给头皮多一点的滋润，可以选择专门用于头皮的护理油等产品，而护发产品还是建议远离离头皮至少3-5厘米使用。

五、不要压着头发清洗

正确洗头的方式，是要把手指伸进发根，用指腹轻轻搓揉按摩头皮，不要压着头发，不然洗到的只会是头发，而不碰到头皮。而且最好洗两次，第一次针对头皮的油污做清洁，泡泡会比较少，所以不用在意没有洗到头发；冲掉之后，再洗第二次，泡泡会比较丰沛，这时后再带到头发。洗完后冲水也很重要，用对洗发产品，清洗却不完全，也会造成头皮问题产生。冲水的过程也要将手指伸进头皮搓一搓，把泡沫和脏污完全冲掉，仰头冲水更要留意后脑勺的头皮是

否清洁干净，千万别让忽略了细节。

六、头皮也要去角质

头皮时常沾附灰尘、淤灰等脏物，就算每天洗头，头皮毛囊口还是容易有油脂包覆和阻塞的状况。因此，一个礼拜一到两次，使用头皮去角质产品全面大扫除，顺便代谢头发上面造型品和护发品的残留。角质净化后毛囊干净畅通，头皮就不会容易有头皮屑和异味，搔痒等症状出现

导读：秋冬正是进补的大好时节，除了美食、美肌，秀发也不能例外。快来尝尝我们为你倾情奉上的秀发进补大餐！简单易行的顶级保养，足不出户就能让自己的秀发享受到最尊贵的呵护。

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精彩头盘

发膜 、精华先行，迅速改善秀发饥饿状态

无论是加了干奶酪的蔬菜沙拉，还是一小瓶百利甜酒，头盘都是启动味觉的必需品。发膜和护发精华就如同头盘，是开启秋冬护发程序的关键。作为秋冬护发大餐中的头盘，发膜的选择颇有讲究。正如不同类型的皮肤选择不同的护肤 品，我们需要根据头发的受损程度以及不同的护理效果，选择不同的发膜并搭配相应的护发精华液。

干枯敏感发质： 宜使用含高蛋白的滋润型发膜，并添加补水精华，再配合蒸汽深度滋养，能很快抚平毛燥，令发丝回复柔软。

染色后的秀发： 宜使用锁色系列的发膜，帮助补充染色时受损的毛鳞片，同时巩固发色。如果发质较粗且经过多次染、烫，表现为色泽干黄、发质干粗，应选择发膜上标识“滋润”或“深层修护”字样的产品。

发质较细且本身就有易扁塌问题的秀发： 应选择发膜 上标识“恢复弹性”字样的产品。细发质如果多次染、烫受损，会变得脆弱易断，应选择发膜上标识“修复断裂”或“强韧发丝”字样的产品。

丰盛主菜

洗护产品每日呵护，给秀发持续不断的营养滋润

洗护产品每日呵护

一顿丰富的大餐中主菜必不可少，其作用也无人能替。秋冬季节转换时，干燥、静电、毛燥、枯黄等问题尤为突出。适时换上的秀发滋养洗护产品绝对不可或缺。

针对秋季秀发的头号问题--干燥、枯黄，最简单有效的方法就是勤洗头，且使用成分天然的纯植物洗发养发产品。以前，很多人认为“秋冬天气冷，洗头次数可以减少”，但专家指出，坚持常洗头不但可将污垢等脏物清除，保持头发清洁，同时洗发水中的滋润成分还能有效抚平翻翘的毛鳞片，令发丝更柔顺易梳。当然，我们需要根据发质来选择最适合的秋冬洗护产品。

最简单的挑选方式就是去专业发廊进行咨询，请专业人士通过仪器分析结合个人经验给出最权威的指导。

餐后甜品

头皮护理 ，从根源滋养秀发

主菜过后，头发如同味蕾一般，总会觉得意犹未尽，那么就来道餐后甜品吧，它带来的不仅仅是一种细节的补充，有时会甚于主菜的回味无穷。在秀发的饕餮护理大餐中，头皮护理 产品就是绝佳的餐后甜品。

头皮与头发的关系就好像是土壤与植物，肥沃的土壤能培育出茁壮的植物；健康的头皮则能提供发丝所需的营养，让秀发亮丽健康、富有弹性。然而在秋冬时节，头皮瘙痒、秀发油腻、头皮屑及落发成为最恼人的困扰。

这时，利用专业的头皮护理精华，可以帮助调理头皮毛囊及其周遭的状况，护理液中富含许多营养成分，如维生素B5、多种植物精华及微量元素等，能借由毛囊的吸收，抑制皮脂腺过量分泌，达到保护及强化毛囊的作用，从而为秀发提供良好的土壤。

性感香槟

发梳加料，给秀发寻找最亲密的爱人

发梳加料 给秀发寻找最亲密的爱人

香槟让西餐充满浪漫与优雅的气氛，令空气中弥漫性感的味道，是西餐的最佳情人。想要令秀发闪耀动人的光彩，就为它寻找一位贴心爱侣吧。对于秀发而言，一把适合它的好梳子，在每日的造型中起到至关重要的作用。一般来说，梳具设计要坚固耐热，柔软有弹性、不扎手，可方便吹风造型时使用，且发梳要能防静电。而圆头梳齿胜于尖头，更能呵护秀发。

选购发梳时要多试多比较

另外，选购发梳时要多试多比较，可在手背上用平常梳头的力度试验，如感觉有尖锐不舒服感，不要选用。最后，保持发梳的清洁，是保证头皮健康的关键。只要具备以上特点的梳子，不管是天然发梳或化学制品，都有资格成为你秀发的亲密爱人。