敏感肌怎么修复成稳定肌肤？

敏感肌最重要的修复就是养皮，养皮是一个比较漫长的过程，在养皮的过程中，尽量用温和的产品，用封闭性强的较厚重的霜类来帮助养皮或者是含神经酰胺成分的产品来帮助修复皮肤屏障。

同时少用或者尽量不用清洁面膜以及磨砂类产品。

清洁产品就不说了，口碑敏感肌专用的洁面太多了，我们主要看修复型产品。

这款面霜应该算是有一定的名气了，便宜大碗，成分温和，封闭性好，对干敏皮较友好，修复力很不错，里面含有燕麦，有控油抗脂的功效。

不算特别好推开，上脸需要先用手搓热乳化下，不然容易搓泥，还有就是硬脂酸成分排得比较靠前，爱闷痘的肌肤不适用。

这款面霜里面含有较高含量的角鲨烷，具有较好抗氧化力和刺激免疫力，能快速地与肌肤内的水分和油脂相溶，形成天然的皮肤保护屏障。滋润度不错，过敏时期用的可以很好的缓解过敏期的干燥问题，帮助修复皮肤，整体使用感滋润度较高，封闭性也可以，可以修复皮肤受损情况。

不含香精，酒精，色素以及防腐剂，成分温和，最大程度地减少皮肤过敏源。

敏感肌修复必提这个，主要是含有鲸蜡基-PG 羟乙基棕榈酰胺可以很好地帮助修复皮肤屏障，滋润保湿度不错，不油腻，不会闷痘，吸收和使用感比较好，对于缺少皮脂的干性皮肤最为适合，同时还有尿囊素，有一定的舒缓效果。

这款也是主打神经酰胺作为修复屏障的主要功效成分，不过里面含有烟酰胺，虽然烟酰胺有锁水保湿美白淡斑的效果，但部分人可能会不耐受，所以用之前要先试一下，便宜大碗，乳液质地，轻薄好推开，修复效果不错，而且长期用下去还有美白和细腻皮肤的效果。

找到一款适合自己皮肤的养皮面霜后，剩下的时间就是坚持使用，以及慢慢养皮了，不作死不乱来，尽量让皮肤维持在稳定的状态最重要，特别是少去角质啊，大部分敏感肌都皮薄，要养角质层很不容易的，就先不要去了，洁面仪这类也尽量少用些~~~~~

下面我来推荐几款维稳效果很好的产品，可以作为参考：

1敷尔佳面膜

这是一款医美面膜，成分简单安全，而且效果针对性很强，维稳效果也是一级棒。主要成分是透明质酸钠，也就玻尿酸，可以帮助皮肤导入水分，所以敷面膜会吸收大量水分进皮肤，表皮形成一道屏障，保护皮肤，对皮肤痤疮，痘痘，褪红，镇定效果特别好，对于维持皮肤状态稳定很棒。面膜纸很服帖，使用感非常好，甚至可以敷30分钟。很推荐大家囤起来！

2DARPHIN朵梵多效舒缓精华液

这款精华液是范冰冰大力推荐过的维稳小能手，而且这个品牌也是非常权威的，一个法国巴黎的品牌，创始人是权威植物学家、配方大师与理疗大师，现在是雅诗兰黛集团旗下的高端芳疗护肤品牌。这款精华液的主要成分有牡丹萃取，是号称媲美维他命E抗氧化力的”花王“牡丹精萃，可以强韧肌肤，匀净肤色。还有洋甘菊萃取，有镇静舒缓肌肤的作用，安抚干敏带来的不适。和山楂花萃取，含有丰富的维他命原B5、多酶体，有帮助消褪红血丝和镇静肌肤。质地很轻薄，也不会黏腻，流动性很强，有淡淡的花香味，闻起来很舒服。用一段时间真的可以明显感觉到皮肤状态稳定了很多，也不容易长痘了，而且红血丝也淡了，非常推荐的一款精华液。

3薇姿89精华露

这款精华露是火了很久了，号称孕妇都可以使用的精华液，原因是这个精华露的配方中仅有11种有效成分，而且含有89%的火山温泉能量，所有肤质都可以用，可以修复肌肤屏障，构建肌肤形成一张保护网，能有效的提升肌肤水润度和光滑度，更加深层的锁水，用后脸上水水嫩嫩的，持续使用一阵子会发现皮肤细腻光滑了许多，很适合干皮或者混干的女生，不过油皮女生就不太推荐使用这一款了，因为很多人反映油皮用会有搓泥现象。油皮的话还是比较推荐使用上面那一款

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

很多女生或多或少都容易皮肤敏感，包括我自己也是。特别是敏感肌，该如何保养修复，如何稳定肌肤？

1增厚角质层

如果你是敏感肌肤，很多原因都是因为角质层太薄，容易出现红血丝，脸蛋泛红等情况。这很有可能造成皮肤的抵抗力下降，很不利于角质层的增加。不要用过多的清洁产品，以免破坏角质层的生长。让你的肌肤更加敏感，还有不盲目使用。

2合理护肤

护肤产品需要合理使用，洁面后敷个面膜就行，不要大费周章的护理一遍，这样不仅很累而且也会伤害你的皮肤，因为本就让你的皮肤白天化妆，担负了很长时间的压力，那晚上就让它多放松透气，放松白天的压力，毕竟皮肤的每个毛孔也要喝水。为白天做好准备工作。

3医学治理

如果你皮肤很是敏感，那你就要赶紧去医院寻找专业医生对症下药，赶紧问问皮肤的情况，如何做好后续治理工作。

4用防晒能力好的产品

如果你外出工作，旅行，你就需要准备一款防晒效果好的产品，避免晒伤让自己皮肤变得敏感。

5敏感皮肤如何修复，你要找到一款适合自己的修复产品，尽可能温和无刺激，不然会对皮肤的伤害力度很大，还有就是不盲目跟从他人，每个人的肤质都是不同的，多了解自身情况这样才能不花冤枉钱的同时又修复好了皮肤。何乐而不为呢！

饮食方面，不要吃烧烤，否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水，造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同时要注意少饮酒。

敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿，无论是干蒸还是湿蒸，都会破坏皮肤。

避免使用劣质化妆品。劣质化妆品质地不纯 或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至造成色素沉淀，这些都易对皮肤造成伤害。经常使用冷水洗面，可以有效的增强皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应，可以先使用温水，再逐渐降低水温。注意，洁面产品要选择适合敏感性皮肤使用的。

护肤品选择天然植物制成的，不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品及面膜，否则很容易出现皮肤过敏。使用新的护肤品之前，应先在手臂或耳后试用，确认没有过敏后再试用。尽量减少化妆，不要轻易回更换化妆品。 如果是对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出时戴好防寒帽和口罩，防止寒风侵袭。夏季应戴遮阳帽或撑伞，面部可以试用合适的防晒霜，答防止日光曝晒。 晚上对皮肤进行护理时，尽量选择水果汁或蔬菜汁，在营养皮肤的同时，可以有效的预防皮肤过敏。

1、有过敏体质的应回避敏感源。对于特定物质过敏，但又有敏感性皮肤，皮肤屏障功能不全，过敏原就更易于进入人体引起过敏反应。一旦皮肤出现过敏反应，先找到敏感原，这很重要，然后在用低温的清水反复温和流水清洁过敏的部位，如果过敏的地方一直发热，避免过度清洁进一步损伤皮肤屏障功能，清洗好后用干净的毛巾把水分吸干，不要用力去擦干水分，红热痛痒明显时，可以考虑局部进行冷湿敷或冷喷处理；必要时正规医疗机构就诊治疗。

2、使用温和的洁面产品

洁面护肤的产品要慎重选择，洁面产品一定使用温和的产品，要避免碱性或磨砂去角质洁面产品对肌肤的刺激，同时要配合安全的保湿滋润产品，修复屏障保持肌肤水油平衡，健全的水脂膜才能使得皮肤水分不流失。

3、给皮肤降温

肌肤一旦出现红肿炎症反应，可以用医用冷敷贴（通常说的医用面膜）或多层纱布包裹一些冰块放在红肿发热的区域，可以帮助肌肤降温，缓解炎症的红肿症状。尽量处于阴凉通风的环境，让肌肤可以得到尽快的镇静舒缓；方便的话，建议到医院皮肤科或正规医美机构进行局部冷湿敷或冷喷处理。

4、可以使用低温喷雾

家里的补水喷雾可以现在冰箱冷藏一下，处于炎症反应状态的肌肤可以用低温的喷雾得到舒缓，缓解肌肤的红肿热痛的症状。要是家里没有补水的喷雾，冷藏的矿泉水也是可以代用一下，但是最好用可喷雾的小瓶子给脸部喷，不要直接面部使用。

1，注意防晒

作为敏感肌，防晒霜一定不能忘了涂，而且一年四季都要涂，因为紫外线对敏感肌的伤害非常大。除了化学防晒，物理防晒也是不能少的，平时出门一定要带把遮阳伞的，而且一定要选择伞表面是黑色材质的，或者伞内有黑胶涂层的，这样的伞才有防紫外线的效果。

2，舒缓修复

作为敏感肌，舒缓修复的护肤品更是一定不能少。我个人一直在用的是臻草霜，质地看着虽有点厚重但上脸很清爽不油腻，没有不适感，很舒服，抹上稍加按摩就能被吸收干净。

我都是每天早晚各用一次，而且每次肌肤敏感的时候用它，都有很好的帮助，舒缓镇静的效果特别好。有时候皮肤泛红，发痒发烫什么的，涂上它，差不多两三天不舒服的感觉就下去了，再涂个3周左右过敏症状就没有了，皮肤被安抚的敲好，还很水润，摸起来柔嫩细滑，压根看不出来有过敏感的痕迹。

而且我感觉修复的效果也不错，用的这4个多月下来，敏感的次数也越来越少了，像之前只要天气一变脸就开始敏感，现在好多了，肌肤状态稳定了很多，基本上不怎么泛红发痒了。

3，其他小贴士：

①因为敏感肌承受能力弱，所以尽量化淡妆。

②洁面的时候，一定要将洗面奶在手里揉搓出泡沫后再上脸。

③减少去角质的频率，一个月一次就好，选择温和的去角质产品。

④护肤品一定要选择无酒精的，更换护肤品的时候，要循序渐进，不要一次性全部换掉。

⑤勤换自己的床上用品，特别是枕头，除螨的工作要及时。

敏感肌首先要做的就是温和清洁，洁面切忌使用皂基或含有较强清洁力和刺激性表活成分的体系，如SLS离子型表活的洗面奶，推荐用糖苷类表活洁面产品或氨基酸类表活洁面产品

再一个就是要做好保湿，但保湿不等于天天敷面膜，尤其要避开刺激成分的面膜，酒精香精防腐剂之类的，那么帮助肌肤保湿及维稳的最好成分就是皮肤本身自有的神经酰胺，选择产品时可以看下它的成分

敏感肌还要注意做好防晒工作，最好是硬防晒，比如帽子啊遮阳伞啊面罩啊之类的，如果非要推荐防晒霜的话，最好选纯物理防晒霜，以二氧化钛和氧化锌为防晒剂的产品

敏感肌的护理分为两个方面

第一，日常饮食与生活作息， 这一点我就不废话了，无非就是多吃蔬菜水果、少吃辛辣油腻。保证睡眠时间和睡眠质量

第二，是护肤品的选择与使用

这一点又要分两个层面来讲~

1）规避误区

敏感肌肤7不要，避踩雷，了解一下。

① 千万不要使用皂型洗剂，如氨基酸洁面乳等

② 谨防过度清洁和清洁不到位

③ 千万不要使用磨砂膏和去死皮的产品

④ 千万注意防晒，不要让敏感肌遭遇光老化

⑤ 谨慎使用美白类和含酒精或酸的护肤品，一定要用先做测试（方法百度）

⑥ 谨记过敏源，选择产品前看成分表，避踩雷

⑦ 非必要，拒绝彩妆

2）护肤品的选择，这里要讲一下肌理

敏感肌之所以总也治不好，不是因为产品不好，而是因为产品没有真正作用到角质层，而敏感肌的形成和修护主要是围绕角质层展开的。

这么说吧，我们的皮肤从外到内分表皮层，真皮层和皮下脂肪三层。每一层都有自己的地盘和作用。角质层在表皮层最外面。是皮肤的第一层屏障，也是护肤品起作用的第一个部位。基底层的新生细胞不断运动，最后也会到达角质层，时间大概是28天。（额，它是跟大姨妈约好了吗？捂脸）

说白了，角质层就是皮肤的后台，不管你各种作各种浪。只要你的角质层是 健康 的，能帮你锁住水分，隔离外界紫外线和粉尘伤害，你的皮肤就还能很快修复回来接着浪。

蛋似，敏感肌就杯具了，因为敏感肌肤的角质层比一般肌肤要薄，防御能力直线下降，甚至完全没防御，那陌，既挡不住外界侵害，又锁不住水分和营养，遇到温度变化或刺激就容易发生干燥、脱屑，发痒等问题。

而女神之泪的抗敏感产品之所以能够发挥作用，是因为AQP-3，也就是前面提到的诺贝尔化学奖获奖科研，对新角质层的形成起着关键的作用。

一方面，角质层被KO时，AQP3能通过跨膜转运将水分、甘油和甘油三酯带入角质层“急救加固”。

另一方面，有了AQP3的水油运输和代谢，新生细胞才会 健康 饱满地向角质层运动，最后在28天周期里形成水润、坚固的新角质层，让敏感肌肤“改头换面”。

而且女神之泪运用独家生物发酵技术，从21种珍稀植物中萃取发酵而成的鲜活酵素，本身质地就很温和。再加上考虑到敏感肌肤的易过敏特质，产品在生产过程中，坚持 无防腐剂、无化学添加、无化学油脂、无色素、无香精、无酒精的“六无”原则，因此没有任何刺激和副作用。

而且在“鲜活酵素家族”的明星抗敏成分中，酵母菌溶胞物提取物、二裂酵母发酵产物溶胞物、积雪草提取物都是 兰蔻、雅诗兰黛、香奈儿等国际一线大牌的御用成分 ，他们能消炎杀菌，镇静收敛，起到修护皮肤屏障，深层改善肤质的作用。 而长角豆籽提取物和水解酵母蛋白两种专利成分则具有极强的亲肤性， 能够在皮肤表面形成锁水防护膜，持续立体地促进营养物质渗透、修复肌肤。

我推荐有敏感肌困扰的女孩子们都去试试这个品牌，尤其是里面的鲜活酵素多效原液和肌底修复精华，真的很nice

3年重度敏感肌修护心得

重度敏感肌一只，之前只是觉得自己皮薄，然后前几年去测了一下肤质，好家伙，一测一个重敏肌，红血丝、角质层薄、易敏感、干燥脱皮几乎全占了，而且用护肤品很容易感觉到刺痛，我用过敏过的产品就有碧柔防晒、无印良品的水乳、兰蔻粉水等等等等

酒精香精基本就是无缘，重敏肌一用就知道这产品成分怎么样

很多人都觉得重敏肌应该是高原红那种的，但是我的重敏肌完全就是屏障受损很严重，泛红只是偶尔，所以意识到自己是重敏肌之后马上就准备开始修复

密集修复期（3个月）

密集修复期以修复屏障为主，产品避免伤害角质层的产品（具体介绍在上）

珂润洁面

雅漾喷雾

一刻时光二裂酵母修护乳

优色林修红霜

珂润面霜

重敏肌尽量不用卸妆水、少用爽肤水，对皮肤是有摩擦力的

密集修复期我是不用防晒霜的，出门就是带帽子和伞以及口罩

一定不能再熬夜了，尤其是凌晨3、4点的那种熬夜，对皮肤伤害更大，第二天起来肤色不好发黄暗沉，用多少护肤品都没用

重敏肌不敷面膜哈，越敷越难受，面膜的封闭性补水对重敏肌真的很伤

保湿维稳期（3个月后）

修复差不多3个月之后发现自己脸上的角质层没有那么薄，泛红也没有那么经常了，用很多护肤品也不会感觉到刺痛了，整体肤质状态好了很多。

基本就是从重度敏感肌转为轻度敏感肌了

之后我就换了一部分产品了，主要以保湿维稳为主

珂润洁面：维稳期还是不能过度清洁伤害肌肤

haba柔肤水：水状质地很清爽，以按压的方式上脸吸收

修丽可b5精华：保湿锁水效果比较好，经常用皮肤状态也更加稳定

一刻时光二裂酵母乳液：主打的二裂酵母+蓝铜胜肽成分真的很nice，可以修护受损，维稳减少敏感，薄薄一层肤感真的很好，用完几次就感觉皮肤又润又稳定了

芙丽芳丝面霜：质地更加水水润，保湿锁水效果更好，第二天不仅不干，脸上还觉得是润的

珂润防晒：很温和的纯物理防晒，防晒系数也比较高

轻度敏感肌可以使用补水面膜急救，一周一次zui多

轻敏肌一定要开始用防晒，设备防晒还是会避免不了一些光放射，一定要严防死守

可以开始化妆，但是不能太厚，卸妆一样使用卸妆油

现在的皮肤状态还比较稳定，平常化妆上班皮肤也不会突然泛红，粉底也扒的比较劳，之前脱皮的地方现在摸起来很光滑！特别nice！！！

敏感肌是受损肌肤，修复敏感肌简单来说就是把已经受损的角质层养厚，或者还需要找出自己的过敏原，这里只谈角质层薄的情况。

1不要使用任何含酸、酒精、香精的护肤品/化妆品一定要对所有上脸的东西的成分非常上心！买之前一定要做好功课。

2扔掉皂基洁面，改为氨基酸洁面像freeplus、elta md这种都是口碑非常不错的产品。

3少用去角质的产品有说法是敏感肌同样需要去角质，我本来挺认同的，但是之前用了fancl的一款号称很温和的去角质凝胶，又变成大红脸了。

4护肤从简保持皮肤水油平衡，不要过度清洁也不要过度护肤。护肤品成分越简单越好，护肤步骤也越基本越好。（我在洁面后只会用水和乳液，冬天不用乳液用面霜，偶尔用精华。）不要追求美白淡斑之类的效果，最重要的是温和，能镇定肌肤。

5关于修复角质可以多做做修复类的产品的功课，我了解得不全，只说自己用过的产品。强推德国dms角质层修复基础乳（有清爽、中性、滋润，我用的两瓶都是清爽），有人是做完医美后医生推荐用的。去红镇定收缩毛孔的效果很好，第二天早上起来皮肤会嫩嫩的像鸡蛋一样。然后就是fab急救面霜，说是急救真不是没道理的，一个晚上妙手回春的感觉，皮肤状态很差的时候可以救命，而且便宜大碗。但是要注意乳化，不然会闷痘，可以加一两滴化妆水在手心揉搓后再上脸。珂润面霜、haba角鲨烷美容油也很好。我现在皮肤状态比较稳定，只是每次洗完脸之后脸还是有点红，但不明显，在用雅诗兰黛小棕瓶，涂上去可能过一分钟脸就不红了，非常神奇。总之修复角质是一个长期的过程，一定要有耐心。

6对自己的脸温柔一点洗脸不要疯狂搓，轻轻地打圈，用温水冲洗，我一般用手接水往脸上扑，把泡沫冲掉就好。洗完脸也不要用毛巾擦干，用化妆棉或者洁面巾轻轻按压把脸上的水吸走，还是一句话，不要搓！护肤的时候也是一样，手法越温柔越好。

7尽量少化妆，选择物理防晒可以打伞戴口罩来防晒，或者用纯物理防晒。卸妆也记得选择温和的产品。

很多女生是敏感肌，不管用什么产品都会出现不耐受的情况，敏感肌一般角质层薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状。那么敏感肌怎么修复你知道吗？其实敏感肌是可以通过一些方法改善的，今天就为大家介绍一下。

敏感肌怎么修复

首先在挑选产品时，应挑选倾向那些为敏感肌肤研发的药妆类舒缓、消炎的产品，这些产品的性质更加温和，虽然保养周期可能会比较长，但对于肌肤来说是非常安全的。

敏感肌肤可以使用一些带有修复皮肤屏障功能的水乳，比如含有矿物质、神经酰胺、烟酰胺成分的护肤品，对敏感肌比较友好，早晚需要多补水，保持良好的生活作息习惯，减少化妆的次数，长期坚持护理，敏感肌肤会有所改善。选择那些不含矿物油和刺激性成分的护肤品，可以尝试使用清爽、舒缓、保湿的纯天然产品，这样可以镇静、舒缓肌肤，避免敏感肌肤的出现，并且不会造成皮肤负担。

敏感肌有什么特点

1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显。

2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

肌肤屏障是由皮脂膜、角质细胞。油分水分构成天然保护膜，我们平时的洗脸、清洁、日晒等都会对肌肤屏障造成伤害，有的肌肤可以自我愈合，就需要我们后期去修复保护它啦。选择正确的修复霜和修复精华可以有效保护屏障，修复肌肤。

①神经酰胺：神经酰胺是一种敏感肌都可以用的修复肌肤细胞和屏障的成分，原本就是人体皮肤的天然蜡质。可以有效防止水分流失，促进皮肤自我修复和重生。对肌肤屏障的保护是第一把手。

②角鲨烯：角鲨烯同样是非常好的修复皮肤屏障的成分，它取自大型鱼类的油脂，有良好的滋润性和渗透性，能达到肌肤深处，保湿修复肌肤，达到防止肌肤水分流失和抵抗氧化的目的。

皮肤敏感肌怎么修复

　你知道关于皮肤敏感肌怎么修复吗？敏感肌皮肤困扰着这不少的女性朋友们，因为它严重影响容貌美观，但是很多的女性朋友却不知道该怎么做，下面我为大家奉献关于皮肤敏感肌怎么修复的方法。

皮肤敏感肌怎么修复 1

　 使用清洁力强的洗面奶

　皮肤表面有层皮肤膜，它不仅能保护皮肤免受外界伤害，还能帮忙减少皮肤水分蒸发，使用清洁力强的洗面奶，皮肤失去皮脂膜的保护就容易干燥瘙痒、掉皮屑。这对于干性敏感肌是不可取的。

　 天天敷面膜

　敏感肌皮肤角质层很薄，锁水能力差，经常干燥缺水，面膜补水是不错的选择，但是面膜一般都有软化角质层的作用，从而使高浓度的精华能够在短时间内进入表皮的底层，如果你每天使用，相当于每天都在软化角质层，也就会导致皮肤更加脆弱，更敏感了，因此，敏感肌红血丝一周敷3次左右面膜就够了。推荐无香精、无酒精、无色素、无化学防腐剂、无矿物油、无杀菌剂，敏感肌非常适合用。

　 乳液和面霜一起用

　乳液和面霜一起用，这是不可取的，乳液和面霜属于一类产品，二选一就行了，两者虽然摸起来不一样，但效果都是护肤的最后一步，起到一个锁水封闭的作用，不需要叠加两层，不会起到1+1>2的效果的。

　 冷热交替法洗脸

　网传用热水洗脸后再用冷水洗脸可有助于收缩毛孔，相信很多人都试过，我告诉你，冷热交替就是敏感肌皮肤的祸根！冷热交替很容易导致毛细血管扩张，来回刺激肌肤，只会加重敏感肌症状。因此建议用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近。

　 直接用果蔬敷脸

　现在很流行做DIY面膜，有的自己调制，有的直接将水果或者是蔬菜贴在脸上，但是这两种方法对于敏感肌皮肤来说，都有所不妥，首先调配比例的问题会有偏差，再一个，天然的水果也会含有植物刺激成分，并不适合直接敷在脸上，所以不太适合敏感肌肤，可能会适得其反，增加刺激。

　 敏感肌皮肤怎么修复，借助于专业修复红血丝产品才行

　修复脸上红血丝没有捷径可走，如果想要有效彻底的修复的话，借助于专业修复红血丝产品才行，专业修复红血丝产品就是不错的`选择，它能从根源下手，并不像普通的产品只作用于表面，去标不去本， 专业修复红血丝产品，能从红血丝病理病因出发，修复受损的皮肤屏障，重建肌肤的正常生长环境，帮助肌肤锁住水分，从根源上入手，有效修复红血丝问题。

　敏感肌皮肤怎么修复，希望以上介绍能帮到你，修复红血丝不是一朝一夕的事情，需要足够的耐心才可以，不要乱用方法刺激皮肤，平时乖乖补水保湿，加上专业修复红血丝产品的修护就够了。

皮肤敏感肌怎么修复 2

　 敏感肌肤日常要怎么护理

　一、抗敏产品不可少。对于自身是很容易过敏肌肤的，在平时就要使用抗过敏的护肤品，不能随便使用护肤品以及一些美白产品，这样才能防止其他护肤品导致过敏。

　二、控制油脂分泌。过敏的女性由于角质层比较薄，所以肌肤的抵抗力就比较弱，在这种情况下要控制油脂分泌，做好保湿，让肌肤达到水油平衡。

　三、洗脸方式要正确。不管在什么季节，都要采用温水洗脸，不能用热水洗，因为热水会刺激到皮肤，会造成肌肤伤害。温水洗脸不仅可以有效清洁，还不用担心会刺激到脸部。而且敏感肌肤的人最好不要选用清洁能力强的洗面奶，要选择抗过敏并且温和的洗面奶洗脸。

　四、做好保湿。皮肤如果过于干燥也会容易出现过敏，尤其是敏感肌肤，所以做好保湿是首要措施，可以适当的选用补水面膜来补充水分。

在如今的市场上针对不同肤质的人士有着不同类型的护肤品，选择对了才能达到更好的护肤效果，对于敏感性皮肤来 说一定是要以温和形式的为主，只有这样才能在维稳肌肤状态的同时，还能滋养肌肤，今天小编就整理了修复敏感肌 肤的护肤品排行，推荐给有需要的您参考!

DRWU角鲨润泽修复精华

这瓶修复精华油分子很细，可以在保养第一道使用帮助吸收后续保养，或是在保养的最后一道用来帮助锁住之前擦上的道道保养品！使用起来完全不会有油腻感，坚持使用效果不错的。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

兰芝自然舒润防晒霜 SPF30/PA++

产品不添加任何刺激肌肤的成分，防止肌肤受到紫外线的辐射，让肌肤处于清爽舒适的状态。用了之后肌肤也不会很闷，清爽不油腻肌肤完全没有被晒黑。

舒真海藻面膜

真心好用的一款面膜，成分只有天然海藻这一项，无添加无色素无激素无化学纯天然！之前我试过很多牌子，最终选择了舒真这个，它的颗粒非常细腻，而且胶质也特别多，补水效果真的是太好了，而且特别的清爽，不会有黏腻腻的感觉，敷完后脸部都充满水份感觉皮肤越来越有弹性，长期敷，皱纹都不见有～纯天然面膜，强烈推荐，无论你有多少名贵面膜，但必须要拥有一瓶海藻面膜，真的跟平时敷的面膜效果不同。一定要试试。

科颜氏高保湿面霜

高保湿是的质地比较粘稠，像香草冰淇淋的颜色一般，没有什么味道，上手润滑如同黄油。起初肤感比较油腻，均匀摸开拍打吸收就很轻薄了，非常滋润，有成膜的效果，感觉把水分锁在肌肤里，皮肤变的柔软有光泽。

初能舒缓面膜

必买款面膜！今年口碑最好的一款面膜，很多护肤师都点评推荐过！他的配方真的太良心了，采用一线大牌同级别的原料，真的是很多植物精华提取物，价格特别划算。温和无刺激，各种肌肤都可以用，真的能让皮肤变得细腻白皙，改善粗糙干燥。优秀的效果和良心的价格让这款多次卖断货！需要面膜的小伙伴可以入手了！

CeraVe全天候保湿乳液

用它涂脸+涂四肢，这款乳液含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，很适合敏皮。此外，如果要刷酸的话可以用它打底，减轻刺激噢。

温净氨基酸洗面奶

真心推荐！这个应该是我这辈子用过最好用的一支洗面奶了！得过很多护肤杂志的金奖。原料是采用一线大牌供应商的，但价格很划算。这款洗的很干净，皮肤很舒服不会紧绷，还可以肌肤补水，去掉顽固的黑头，最主要的是这个很温和不会刺激皮肤，敏感肌痘痘肌都可以用，相信我，用一次你会爱上这个的。良心好货，值得入手！

雅诗兰黛特润超导修护露

柔润的质地比一般的精华液绸一点，延展性很好，搭配指腹按摩能加速吸收，使用完肌肤会散发美美自然光泽，摸起来很水嫩，干纹和细纹现象都被修护，混在粉底液里一起上妆，妆容会超服贴。

Simple 清妍清透保湿乳液

清透的质地吸收很快，不会治痘爆粉刺，保湿力很好，肌肤表面的保湿感像是有一层湿润的薄膜，一整天带妆都干肌，冬天可以选择另一款润泽修护乳液，能长效锁水。

1、补水、保湿、锁水为主

从敏感肌肤的症状我们知道，由于皮肤保水作用的角质层受损变薄，储水容积变小，且因皮脂膜受损也无法很好的锁水，所以敏感肌肤是很容易干燥的。而皮肤的修护过程必须保证皮肤的水分比较充足才能更好的修复。因此，敏感肌肤的修护首先要注意保湿。具体方法：

1）避免过度清洁皮肤。过度清洁会破坏皮肤的皮脂膜和角质层，使皮肤变得越来越干。因此敏感肌肤应避免过度清洁，保护皮肤的锁水保湿功能。每天晚上用清洁产品就可以了，早晨仅用清水即可。

2）清洁过皮肤后及时补水保湿。即洗脸后要及时拍水、涂上保湿修护产品。如，

3）避免风吹。敏感肌肤本身就比较干，如果在骑车或坐车等情况下面对着高速来风，毫无遮挡，那你的皮肤一定会更加干燥，影响修护效果。

4）避免日晒。防晒和防风虽然是完全不同的两种防护，但却有异曲同工之效果。就像我们平时洗衣服一样，由于水分的蒸发，在屋内也能把衣服晾干。但是，如果拿到阳光充足的地方暴晒，更加容易晒干。皮肤也是一样，要想保证皮肤滋润，应尽量注意各种防晒。包括：涂防晒霜、打伞、戴遮阳帽、墨镜等。

5）下班后做个补水修护面膜。上班一天，面对电脑或在外面奔波一整天，面部皮肤会因外部环境的影响而变得干枯，所以，下班后可以马上洗个脸，敷上一张保湿修护面膜，为干渴枯黄的肌肤补充必要的水分，使皮肤变得充盈弹嫩。

2、护肤品营养要减少

由于敏感肌角质层较薄，吸收营养的能力下降，所以护肤期间不要给皮肤过多的营养。首先产品的营养不要过多，其次，用量也不能太大。否则会增加皮肤负担，影响皮肤的代谢和修复机能。

3、少用或不用美白产品

高效的美白产品可能会对脆弱肌肤有一定的刺激，所以建议少用或不用。

4、禁止去角质

敏感肌本来就是角质层比较薄的，如果再去角质，那就干脆别修护了。否则，长期修复起来的角质层会在很短时间内被破坏掉。所以敏感肌一定不要去角质！

5、选择安全有效的修护产品

敏感肌肤在选择护肤品时，要尽可能地选择安全有效的修护型产品，以帮助皮肤重建皮脂膜。最好选择无酒精、无香料、无色素、无激素等成分的护肤品。

6、简化护理程序。

过于繁琐的护肤程序会加重肌肤的负担，敏感肌要谨慎。正确的做法是：尽量选择针对敏感肌肤的舒缓修护类护肤品，加强肌肤的补水保湿护理。尽量少按摩，少揉搓。

7、护肤手法要轻柔

敏感肌肤非常脆弱，弹性和韧性都较小，所以护肤时手法要格外温柔，以免过度的拉扯和摩擦对肌肤造成较大伤害。涂抹化妆水时可倒入手心且快速搓开后轻拍面部，或借助化妆棉轻轻地擦拭肌肤，之后再用手心温和地抹上保湿品。如需上妆，可选择有舒缓保湿功效的轻薄型BB霜，用中指或无名指将BB霜多次密集地点涂在面部更多的部位，然后，再轻轻涂开涂匀。或用海绵分多次蘸取后点涂于面部，再轻轻推开涂匀，轻拍。

如何让敏感肌恢复正常

　如何让敏感肌恢复正常，不知道为什么，很多敏感肌的小仙女都不知道怎么让自己的皮肤变好，自己的皮肤一直处于敏感肌是很麻烦的，我和大家一起来看看如何让敏感肌恢复正常。

如何让敏感肌恢复正常1

　敏感肌是一种高度不耐受的肌肤状态。肌肤表面干燥，皲裂、角质化情况较为严重，面部肌肤容易受外部因素的影响，而产生紧绷、泛红、烧灼、瘙痒、刺痛等症状。

　由于温度变化对敏感肌的影响比较明显，温度过高或过低，都会引起敏感肌泛红。

　皮肤过敏是因为外部过敏原侵入肌体，引起的肌体抗原抗体反应，外部表现通常为红斑、风团、丘疹等症状，具有突发性，通过治疗和阻断过敏原就可以恢复。

　敏感肌的症状上面已经讲过了，另外就是敏感肌的泛红和敏感是持久性的皮肤状态，需要通过长时间的护理才能修复。

　所以，通过看皮肤表现和症状持续时间就能分清楚是敏感肌还是皮肤过敏。如果看完这个，自己仍然无法分辨的话，建议及时到医院做检查和处理。

　 分享改善敏感肌的有效方法

　如果确认是敏感肌，想要改善和修复，一定要看芙歆源护肤老师给你们准备的敏感肌护理小妙招!

　 1、不要过度去角质

　敏感肌皮肤保护层非常薄，极易受到外界的干扰。所以，千万不要过度去角质，避免选用清洁力大的洗面奶，尤其是带有磨砂粒子的去角质类产品;减少使用清洁面膜;每天使用洁面产品洗脸的次数控制在两次以内;洗脸时水温要适宜，降低对脸部的刺激。

　 2、面部补水要做好

　敏感肌的吸收能力较弱，小仙女们在挑选补水面膜及保湿面霜的时候，务必要选用温和补水保湿的，避免酒精、香料等化学成分给皮肤带去刺激。

　另外，敏感肌的小仙女们要控制敷面膜的次数，建议一周敷面膜不要超过两次，避免给肌肤带去负担，让皮肤更加敏感。

　 3、注意饮食调理

　研究表明，抽烟、饮酒、辛辣饮食容易引起皮肤血管扩张、充血，也会引起体内内分泌系统失调。因此，敏感肌的小仙女尽量减少抽烟和饮酒，避免吃辛辣刺激性的食物，日常饮食要以清淡为主。

　 4、选择合适的产品

　在护肤产品的选择上，敏感肌的小仙女要留意避开刺激性成分，尽量选择天然温和的产品。如果有条件，也可以咨询专业人士，定制搭配适合自己肤质的产品。

　敏感肌的护理虽然麻烦，但只要采取正确的护理措施，日常生活中注意饮食调理，敏感肌的症状会逐渐得到缓解。

　如果敏感肌的状况特别严重，通过护肤和调理都无法改善，已经严重影响颜值的，可以考虑去皮肤科进行修复治理。

如何让敏感肌恢复正常2

　 1、洁面

　选用温和的氨基酸洗面奶，推荐珂润和芙丽芳丝，elta也不错，都是氨基酸的，很温和，三个都用过，目前在用珂润

　 2、水

　敏感肌的护肤步骤越少越好，其他精华之类可以不用，如果皮肤干的话，用水一定要温和的！含有酒精成分一定不要用！水的话还是推荐珂润，还有薇诺娜的爽肤水！或者柔肤水都可！柔肤水有点粘稠！油性敏感慎重，还有雅漾，城野医生，科颜氏都时候敏感肌！

　 3、乳

　到这步的乳可用可不用，最好做到精简护肤！干敏皮可以考虑，油敏皮慎重，我敏感最严重的时候连洗面奶都不用，只用清水洗一段就缓解很多，大家根据自己情况考虑，如果推荐的话，我推荐理肤泉，薇诺娜特护（好用！），还有ceraver(夜间)，这些我都用过，还不错，欢迎各位姐妹补充

　 4、关于化妆

　能不化就不要化！如果化妆一定一定一定要卸干净，卸妆的话可以用珂润卸妆啫喱，比较温和而且卸的干净，还有就是贝德玛，fancl也可

　 5、防晒

　敏感肌一定一定要注意防晒，因为敏感肌本身皮肤就屏障受损！加上太阳晒的话，会加重皮肤受损哦！防晒选择物理防晒，具体我不推荐，宝贝们记住一定是物理防晒的防晒霜更适合我们敏感肌哦！

　 6、选用敏感肌专用护肤品

　适度清洁，尽量用氨基酸洗面奶，注意防晒，选用合适的肌肤修复产品。

如何让敏感肌恢复正常3

　 1、尽量避免刺激因素

　其实所谓的敏感肌，属于一种问题性肌肤，与肌肤屏障过于薄弱有关，容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等症状。因此，作为敏感肌，我们更要避免相关的刺激因素，例如经常吃辛辣刺激的食物、经常熬夜、过度清洁……除此之外，环境温度的变化也有影响。

　 2、适度清洁

　对于敏感肌而言，在保养过程中最为重要的一点便是适度清洁，建议应该做到以下几点：清洁时选择接近肌肤温度的水，以免因过冷过热刺激到肌肤；不宜频繁使用洗面奶，以免让原本就脆弱的肌肤屏障再次受损，建议每天一次或隔天一次；建议选择刺激性小的洗护用品。

　 3、精简护肤

　很多敏感肌**姐为了让自己的肌肤恢复正常，尝试各种各样的“安利”，每天一道又一道程序，一层又一层的往脸上涂抹。然而我们要知道，护肤步骤并非越多越好，过于繁杂的护肤不仅吸收不了反而可能给肌肤增加负担，对于敏感肌而言，精简护肤是更好的选择。

　 4、试试外泌体科技

　敏感肌的最大原因就是肌肤屏障受损，因此想要修复成正常肌肤，必然少不了具有修复作用的护肤产品。

　而外泌体则是如今先进的一种肌肤修护技术，它是细胞分泌的囊泡，是从细胞层面改善肌肤的，它可以帮助促进胶原再生、促进成纤维细胞生长，从而修复肌肤屏障受损问题，让肌肤更加健康强韧。

　而且，高活性的外泌体产品具有靶向修复的作用，可以可以定向解决其最严重的肌肤问题，然后再逐渐修复其他的肌肤问题，从而让肌肤回到健康状态，可以帮助肌肤告别敏感、细纹、痘印、水油失衡等一系列问题，一站式提升肌肤整体状态。

　总而言之，敏感肌是很多人的烦恼，如果你也属于敏感肌的话，在生活中应该多注意保养，有条件的话可以试试外泌体科技奥本源，效果真的值得！

皮肤屏障是皮肤表面的保护层，它能够防止外界有害物质和细菌进入皮肤内部，同时保持皮肤水分和油脂平衡。由于各种原因，如环境因素、不当护理、药物使用等，皮肤屏障可能会受损。当皮肤屏障受损时，皮肤就会变得敏感、干燥、容易出现红斑和瘙痒等问题。

那么如何修复受损的皮肤屏障呢？需要注意避免使用刺激性化妆品和洁面产品，选择温和、无刺激性的洁面产品来清洁脸部。适当补充水分也很重要。可以多喝水，并使用具有保湿功效的面霜或精华液来锁住水分。保持健康的生活方式也对修复皮肤屏障十分重要，如规律作息、均衡饮食和适度运动等。

除了上述方法外，还可以选择使用一些修复皮肤屏障的产品。在市场上有很多这样的产品，医生建议使用素见敏感肌修护乳，因为这款产品受到非常多消费者的喜爱和好评。它含有许多修复皮肤屏障的活性成分，如玻尿酸、甘油等，可以有效滋润并修复受损的皮肤屏障。素见敏感肌修护乳还添加了一些抗炎成分，可以减轻红斑和瘙痒等不适感。

但是要注意，并非所有敏感肌都能被完全“救活”。敏感肌通常是由于体内外环境刺激因素而引起的，如果基础体质存在问题或环境刺激长期存在，那么皮肤屏障受损可能无法完全修复。此时，我们需要更多地关注日常护理和保养。选择适合自己的护肤品，并坚持使用，同时注意避免刺激性物质和环境刺激。

修复受损的皮肤屏障需要从多个方面入手。注意日常护理和保养，选择温和无刺激的产品，补充水分并保持健康的生活方式。在选择修复产品时，可以尝试医生推荐的素见敏感肌修护乳，但要明白并非所有敏感肌都能被完全“救活”，所以更重要的是关注日常护理和保养。希望以上回答对您有所帮助！