23岁膝关节软骨都磨没了怎么办？有没有办法改善呢？

23岁膝关节软骨都磨没了，需要补充氨糖软骨素来修复，氨糖是关节软骨的重要营养物质，它对软骨主要有五种功能。第一，氨糖可诱发软骨细胞生成蛋白多糖，从而帮助修复已有损伤的关节软骨，生成新的关节软骨。

想要更快恢复，则需要健力多氨糖软骨素钙片的帮助，全面呵护关节健康。

而骨关节问题可不能轻视，它影响着我们生活的方方面面，毕竟坐立行走都离不开骨关节。如果你想给关节补一补，或是家中有老人骨关节不好，想试试氨糖氨糖软骨素，看到这篇文章不用去纠结氨糖软骨素什么牌子好啦！

原则上关节的软骨是没有修复能力的，因为都是正常衰老磨损加重导致的情况，所以肯定是要额外吃一些帮助修复的产品。像含有氨基葡萄糖和硫酸软骨素这两种成分的就是可以促进关节软骨修复和起到保护软骨的作用。终身满意

膝关节软骨损伤大多数是因为意外所致的，膝关节损伤后如果不积极治疗，骨头之间的缓冲会逐渐变形，甚至消失，从而产生骨质增生，组织增生进一步的发展会对周围的组织及神经造成严重的影响，那么，膝关节软骨损伤后怎么样能有所恢复？避免以后做关节置换呢？

膝关节软骨损伤后怎样能有所恢复 ，避免以后做关节置换？

一、膝关节软骨损伤后，避免长期过度剧烈的运动或活动，尤其是减少上下楼梯，爬山等强度较大的运动，以免因过度的运动使远古受磨损程度加深，影响骨骼及周围神经组织过度地受力及牵引，导致骨质增生。

二、膝关节软骨损伤后尽量的控制体重，体型过胖会导致骨质增生，软骨退化，膝关节受损加重，控制好体重，能减少关节负重，减少关节压力，此外控制体重对心脑血管也有很大的帮助。

三、膝关节软骨损伤后，可以通过药物治疗治疗，具体用药需要根据患者的病情情况来决定，一般都是通过一些消炎止痛及营养软骨的药物治疗，用药治疗期间患者要坚持用药，才能达到更好的恢复效果。

四、膝关节软骨损伤后，患者要注意科学的饮食，多吃一些富含蛋白质、钙元素的食物，可以加快疾病的恢复。膝关节损伤后恢复起来相对比较慢，需要一定的时间治疗，治疗期间患者一定有耐心，做好长期治疗的准备，切勿操之过急。

膝关节软骨损伤后，在治疗方面主要是根据患者的损伤部位，损伤范围以及严重程度来选择治疗的方案。一般损伤程度不是很严重的话，通过药物治疗加以饮食调节会慢慢的恢复，如果膝关节软骨损伤比较严重，患者无法正常行走，已严重的影响到患者的正常生活及工作时，则考虑手术治疗。

膝盖软骨磨损，在平时要注意以下几点。

1、减少负重，要及时减少负重的工作，膝盖是承受负重的最主要的关节，这容易再次造成关节软骨的磨损。

2、注意保暖，不要关节长时间暴露在寒、潮的环境中，这容易造成关节问题。

3、注意劳逸，劳累而重新加重或复发。

在了解的注意点外，在平时可以吃些关节营养，例如健力多氨糖软骨素，可以帮助补充氨糖