身体晒后修复方法

身体晒后修复方法

　身体晒后修复方法，常言道人人皆有爱美之心，这种对美的追求不只体现在面部美容上，还体现在身材和穿搭等方方面面，很多人都会在出门后都会做好晒后修复，下面一起来看看身体晒后修复方法有哪些。

身体晒后修复方法1

　 一般晒后修复是分为三步走：第一步镇定舒缓；第二步修复屏障；第三步皮肤美白。

　 咱们先来说第一步镇定舒缓

　很多人在暴晒之后（例如旅游、军训）都容易出现皮肤红肿脱皮等，在一段时间内皮肤都是出于很脆弱的状态，这种情况该怎么办呢？

　先缓缓。先缓缓有两个步骤，其一是先停着暴晒，当感觉皮肤有灼热感时请先到阴凉的地方休息一下，让皮肤得到休息。其二，补充水分，这里不是要大家立即使用护肤品或者面膜，而是先喝水，暴晒不仅是皮肤难受，身体也会有部分水分流失，多喝水能够让皮肤和身体都得到缓解。

　冷敷。大约半小时后，可使用蒸馏水喷脸、冷毛巾敷脸或者使用保湿类的医美面膜（例如胶原蛋白敷料、透明质酸钠敷料等）进行冷敷，冷敷时间在10-15分钟左右。冷敷这一环节能够让皮肤很快的镇定下来。对了，大家要记住，这里说的是冷敷，不是冰敷哈！

　使用清爽的舒缓型产品。这里大家要记住两点，第一是清爽，何为清爽呢，就是类似啫喱、凝胶等质地的产品，很多小伙伴可能不解，可能会想“那好多修复的护肤产品，类似于lamer神奇面霜、赫莲娜黑绑带、某牌子的安心霜之类的产品，都很厚重啊”。是的，就是因为这样，我才更需要和你们强调，如果大家有去注意修复类的霜你们会发现

　这类型其实针对的是皮肤敏感时期，而不是皮损时期，这两者是有本质区别的，皮肤敏感是皮肤对外界刺激容易起应激反应，而皮损顾名思义指的是皮肤表皮受损。如果大家有了解过医美激光或者外科手术缝合就会知道，医生都是让伤口尽量处于干燥的状态，如果偶尔使用敷料或者外伤药，也会多数是用的凝胶状或是水状的药品。

　为何？因为这样皮损更容易恢复啊！所以，当皮肤严重晒伤后，首先用的修复产品要多使用清爽一些的产品，等皮损好了（就是脱皮状况减缓）之后，再使用霜状修复性产品。如果 一开始就没有皮损的话，那可以直接使用修复霜，问题不大。

　 好，那咱们再来说第二步修复屏障。

　当皮肤晒伤后皮损修复完毕，咱们可以进行皮肤屏障修复。这里大家要注意几点。

　适度清洁。在皮肤修复期间，过度的使用清洁产品，包括清洁面膜、去角质产品等反而会刺激皮肤。所以这期间大家可以大半个月先不做清洁面膜（半个月左右不做问题不大的，放心哈），洁面产品也尽量选择氨基酸等温和的洁面。例如fresh大豆洁面、珂润泡沫洁面等。

　少用面膜。千万不要以为面膜是皮肤的补药，感觉皮肤晒伤这是皮肤被掏空，然后立马补补补，天天敷面膜。阿姨就大胆的告诉你们，这样的做法相当于烂脸自杀！在皮肤敏感时期频繁的使用面膜，不仅不会让皮肤更稳定

　相反，皮肤过度水合的情况下反而会让皮肤屏障受损的更快，让皮肤更加的脆弱，角质层保护力更低，这种情况下表皮的黄金链球菌、马拉色菌、痤疮丙酸杆菌等更容易繁殖，而面膜的残留物也给这些菌类提供了养分，这一系列反映轻则长点小痘，重则爆痘烂脸！

　少用化学防晒。可能很多人想不到这一点，想着我既然已经被晒伤了，难道我不应该更加注重防晒吗？是的，应该注重防晒，但是防晒并不是只有涂抹化学防晒霜这一做法，使用帽子、遮阳伞、口罩等物理硬防晒更适合晒后修复。在使用化学防晒时，不仅部分化学防晒剂容易刺激皮肤（如不稳定的阿伏苯宗），更重要的是很多防晒产品中的溶剂是大量的酒精，皮肤敏感还使用大量酒精，这不是作死吗？

　少化妆。化妆品种含有大量的着色剂和粉状物，对皮肤敏感期都不太友好，更重要的是，化妆就得卸妆啊，而卸妆一定是会伤害皮肤的皮脂膜，在皮肤健康时，皮脂膜的生成和修复只需要几小时，但是皮肤敏感时期，皮脂膜的修复时间会长达好 几天，所以，这层保护皮肤的皮脂膜能少洗掉就少点洗掉。

　多使用修复性产品。市面上有很多修复产品都不错，大家可以按照自身的预算、肤质等进行购买，授人以鱼不如授人以渔，一般这类产品中含有神经酰胺、角鲨烷、红没药醇、波色因、藻类提取物等，个人觉得修复效果比较明显的是波色因，而神经酰胺是市面上使用较为普遍的修复成分，个人觉得也不错。这边可以按照肤质和大家推荐一些产品。

身体晒后修复方法2

　 1，给肌肤降温

　常见的有冰水，冰毛巾，冰袋等敷面，能快速的给表面肌肤降温，还能补水，如果在周边找不到

　应急的冰敷产品，可就近去超市购买比较冷的水，饮料，牛奶等，在降温后一定记得使用凝胶材质的护肤品，给肌肤及时的锁住水分。

　 2，敷面膜

　这个时候一般推荐使用的是丝绸材质，轻巧，透气性高，修复受损的肌肤，及时补充营养液，使肌肤能快速的恢复，还能及时给肌肤补充充足的水分。

　 3，修护精华液

　缓解肌肤不适，减轻皮肤泛红感，深入肌底快速修护。提升皮肤自我修复能力，提升护肤渗力，还有最重要的保湿效果。

　 4，面霜

　市场上很多产品，都有针对受紫外线晒后的专用产品，能够及时有效的改善肌肤不稳定、肌理絮乱、毛孔粗糙等状况，但是你选取产品前，一定要根据自己的肌肤肌质来，其次选取不用有刺激性成分，推荐高保湿类型，如果你是油性皮肤，则在使用的时候尽量按多次少量方法，使用时候顺便按摩按摩促进吸收。

　 5，去角质

　这个阶段一般会在晒伤后的5-7天做，主要是清理晒伤后的死皮，让肌肤保持清爽，使护肤品容易渗透，肌肤光感更好，皮肤纹理细腻，容易上妆等。

　 6，食用抗菌、消炎作用的产品

　比如金盏花，不仅能降血脂，还能促进胆汁分泌。从而加速肌肤愈合。

　 7，补充维生素A,B,C

　提升抗氧化，抗炎，抗病毒，免疫能力。下面给大家整理了一些富含维生素比较多的水果和蔬菜。

　 维生素A多的食物：

　水果类：梨、苹果、荔枝、西瓜、枇杷、樱桃、香蕉、杏子。

　蔬菜类：甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

　维生素B多的食物：小米、鸡蛋、花生、瘦肉、鱼。

　维生素C多的食物：红枣、葡萄、草莓、黄瓜、橙子、猕猴桃、柠檬。

　本期就给大家分享到这来了，希望能帮大家早点从被晒伤的状态，变回美美哒的你。

身体晒后修复方法3

　1尽早镇静肌肤：可以将生理盐水放在冰箱里面，冷藏大约15分钟，然后用湿毛巾敷脸，每天可以多做几次，不仅可以缓解晒伤后皮肤的红热疼痛感，还可以清理皮肤上面的灰尘、油脂等并且还能降低肌肤引起的发炎反应。

　2使用面膜：敷补水面膜是晒伤后皮肤修复的关键，不论被晒的时间长短，都要在洗脸后敷补水面膜，不仅能给晒伤的皮肤补水，滋养皮肤，还能让毛孔舒张开来，为以后的修复工作做好准备。

　3护肤产品：晒后都是需要修复的护肤产品的，具有修复功能的护肤品，都具有洋甘菊或者积雪草的精华，能够降低皮肤的温度，还能给皮肤自我修复的营养物质，缓解晒伤后的灼痛感。

　4美白产品：一些人出门就是一整天，那么很难免就会被晒黑了。这个时候就需要一些有美白功效的护肤品。一般是在晚上睡觉之前使用，让护肤品被充分的吸收利用。当然也可以在敷面膜的时候，使用补水美白双重功效的面膜。

　5避免晒伤感染：在有水疱或者皮肤脱皮的地方，涂抹水溶性的抗生素药膏，避免伤口的感染。不要使用药粉，药粉有着较强的吸水性，能让皮肤快感并且快速的结痂，但是会留下疤痕或者比较难看的色泽。

　6不要使用刺激性的产品：皮肤晒伤后会处于敏感状态，不要使用刺激性的产品，特别是在洗脸、洗澡的时候做好使用清水。

　7不要泡温泉：皮肤晒伤尚未恢复期间不要去泡温泉，过高的水温会让给症状加重，还可能会造成炎症。

　8就医：晒伤程度比较重或者面积较大的时候，应该前往医院就医，晒伤发炎，很容易加重身体的负担，有时还会对心肺功能造成损伤。

　9使用润发膏修护晒伤后头发：不仅皮肤会被晒伤，头发也存在晒伤。润发膏对紫外线损伤的头发很有效果。洗头之后抹上润发膏，用热毛巾包裹几分钟，头发就会变得有光泽。

　除了以上的这些，皮肤晒伤后的修复方法还有很多，并且在日常生活中一些食材，都具有修复皮肤的功效。比如：

　番茄敷脸，能够帮助皮肤的修复；

　还有西瓜皮中含有大量的维生素，也是可以帮助修复皮肤的；

　除此外，还要饮用足够的水，让皮肤的新陈代谢加快，并且补充水分。

　另外晒伤皮肤的修复不是当天就能够达到目的的，皮肤还厚修复是一个缓慢而持久的过程，不能着急并且想着一蹴而就。想要做到晒后修复的效果，需要做好每一天的出门防护工作，并且保持良好的睡眠习惯，早睡早起，让皮肤和身体器官有足够的时间休息和恢复。

解决头发干燥枯黄没光泽的五个方法：

1、选用专属发质产品，想要长出任何长度头发的第一个秘诀就是选用专属你发质类型的产品，这就要你明确了解自己的发质类型。发质类型包括很多，有正常、干燥、粗细、卷曲、笔直等等。

2、使用高品质梳子，想要头发质量好，当作投资买下一个高品质的梳子很有必要。天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之你需要一个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结里，用宽齿梳子比较好。

3、尽量披散头发，紧紧地扎着可能会损伤你的毛发，所以平时应尽量避免扎马尾或者编辫子，如果需要时尽量扎宽松的辫子，避免扎太紧。另外头发还未干，处于潮湿状态时，最好不要扎起。

4、头发保持自然干燥，为了让头发保持最佳状态，每次洗完头发，只要有条件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤你的头发。正确的方法是，用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。如果你必须用吹风机，尽量选择冷风设置。

5、定期修剪，另一个保持一头秀发的技巧就是定期修剪，这样能很好地锁定它的美丽外观。我们都知道头发长时间未修剪就会开叉，所以每6-8周修剪一次，就会及时地将这些开叉修剪掉，让发梢看起来更整齐，头发长得更快。

扩展资料：

头发干燥枯黄护理注意事项：

1、洗发不要太频繁，频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，引起脱发。冬季正常的洗头次数应控制在一周2次—3次。

2、选择护理型的洗发水，一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。

3、使用护发素，在洗头发时，可把护发素抹于头发上，并且用梳子梳均匀。等待几分钟后，用清水冲洗再用洗发水进行选发。最后再用护发素进行护理一次。如果进行护理一段时间后，发质会得到改善。

4、洗头时不要抓头发，而是用指肚轻轻清理头皮，用手掌轻揉头发。洗头时间不要过长，控制在6分钟左右就好。

5、蒸发护理，首先在头发上抹均匀发膜，然后用热毛巾包裹着头部，让头发充分只收营养。吹干头发后会变得更加油顺。

参考资料：

人民网——头发干枯有哪些处理小技巧 杜绝头发干枯有5个妙招

冻干粉十大品牌排行榜中，丽普司肽品牌最好。

丽普司肽品牌始创于1962年，隶属于暨达生物科技有限公司的旗下。

该品牌系列冻干粉产品中的ZY001立体修护冻干粉、ZY004六胜肽冻干粉效果非常好。

可以对皮肤引起的表皮损伤、易红脱皮、缺水和干燥，进行修复角质，以及加强皮肤的厚度；

也可以针对皮肤变薄、红血丝外入、脆弱、易发、红发痒等进行很好的修复功能。

扩展资料：

丽普司肽，商标注册号9060246，国际分类3，申请人名称广州市暨达生物科技有限公司，产品无化学刺激反应，反馈良好。

丽普司肽品牌搭配效果最佳的产品有：

1、冻干粉选择ZY001立体修护冻干粉或ZY004六胜肽冻干粉。

2、日常清洁选择B01氨基酸温和净润洁面乳或B08酵母净透洁面液。

3、原液系列选择Y01寡肽修护原液或Y02寡肽安肤原液。 

4、面膜系列选择B02寡肽修护面膜或B04熬夜舒缓眼膜。

5、水乳霜系列选择K03神经酰胺修护乳或K04神经酰胺修护霜。

6、微微乳系列选择L01卵磷脂深润滋养微乳或L02辅酶素丰盈紧塑微乳。

-丽普司肽

晒伤皮肤怎样修复

　晒伤皮肤怎样修复，夏天无疑是最为炎热的季节，所以我们平时都需要做好防暑的工作，夏季的高温天气给我们的出行带来了很大的不便，下面为大家分享晒伤皮肤怎样修复。

晒伤皮肤怎样修复1

　 1、降低皮肤温度

　首先要做的事情是：让皮肤冷却下来，洗个凉水澡或淋浴，以降低皮肤温度，这有助于减少炎症。但是，一定要简短时间洗澡，在水中的时间过长会使你的皮肤变干。

　如果你的晒伤较小的区域，你可以使用冷敷布将其降温，例如湿毛巾，轻轻地将它放在烧伤处，直到你的皮肤摸起来凉爽。

　 2、保持皮肤滋润

　涂抹润肤霜来帮助锁住水分，在最初晒伤后的头几天，经常涂抹保湿霜以限制干燥。

　一定要确保在皮肤冷却之前不要给它保湿，否则你会积聚热量并引起更多的疼痛和炎症。

　 3、多喝水保持水分

　晒伤会使你迅速脱水，就是多补水，喝很多水。补充电解质的运动饮料也有帮助。

　皮肤晒伤发红怎么修复，缓解疼痛

　要减轻疼痛或灼痛，尝试以下针对晒伤的家庭方法：涂抹冷却的芦荟凝胶，缓解晒伤。

　对于瘙痒，尝试涂一层薄薄的 1% 氢化可的松乳膏，有助缓解。

　如果你大面积上出现水泡，感到非常疼痛，或者发烧、发冷、头晕或意识模糊，不要犹豫，最好去医院检查一下

晒伤皮肤怎样修复2

　 1、矿泉水喷雾降温

　在阳光下曝晒一段时间，肌肤容易出现泛红现象，一般来说，在晒后15分钟就能看见，而也有一部分被轻微曝晒的人会在半天后才看见皮肤泛红现象。这种由于紫外线照射而出现的高温激活黑色素沉淀症状，可以通过在曝晒后第一时间喷洒矿泉水喷雾降温来解决。矿泉水含有矿物质镇静舒缓功效，而且成分温和而单纯，即使是敏感肌曝晒后也可通过它减轻皮肤的晒后灼痛感。

　 2、肌肤清洁

　夏季外出少不了要涂抹防晒霜产品，多少会给肌肤带来负担，加上汗水、油脂分泌、灰尘等形成的污垢，晒后肌肤在进行保养护理前一定要进行彻底清洁。需要注意的是，晒后肌肤较为敏感，现在的洁面产品一定要尽量地温和无刺激，建议最好不要使用皂类产品。

　 3、冰敷舒缓肌肤

　日晒后感觉肌肤有灼热、不舒适感的朋友，可以用冰敷的方法舒缓镇静皮肤。只要用干净湿毛巾包裹足量冰块敷脸，或者直接将湿毛巾放入冰箱中冷藏后用来敷脸，都有降温镇静肌肤作用，但需要注意的是，冰敷的温度要控制在10-20摄氏度间，避免过度低温刺激到皮肤。

　 4、修复霜护理

　在为晒后肌肤降温后，不能立刻使用修复面霜保养护理皮肤，而是要在晒后3小时后才可以使用修复霜，含有芦荟、洋甘菊、小黄瓜成分的晒后修复霜有很好的镇静抗敏作用。另外，多吃含维生素A成分的新鲜水果蔬菜，对晒后肌肤的修复也很有效。>>>3类卸妆产品用法攻略手则

　 5、敷面膜保湿补水

　肌肤曝晒灼伤后，48小时到72小时内会明显变得粗糙干燥，因缺乏水分而变得紧绷、难以上妆，这时候我们需要对皮肤进行紧急的补水保湿，有着急救护肤之称的保湿面膜当然就是最好的选择，但专家建议不要使用片状面膜，而是改用凝胶状面膜，如晚安冻膜。

晒伤皮肤怎样修复3

　 晒后修复的方法有哪些

　 冲凉法

　只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

　 避免感光食物

　夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。

　 穿上彩色T恤抵挡阳光

　衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的`SPF值大约为4-9，一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

　 晒后不能用热水洗脸

　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

　 晒后怎么用食物修复

　 纯牛奶

　用化妆棉蘸取冷藏过的纯牛奶轻拍面部，注意一定要是冷藏过的，镇定效果才好，也可以泡个纸膜或者直接浸湿化妆棉敷在脸上，还有美白的效果。

　 酸奶

　冷藏过的酸奶也是晒后镇定肌肤的好东西，而且用起来比纯牛奶方便一些，因为它比较稠，直接抹到脸上就可以，十分钟后洗掉皮肤变得滑滑的，光泽度也提升不少。

　 黄瓜、西瓜皮

　黄瓜冷藏切片敷脸，不仅可以镇定晒红的皮肤，还能补水收缩毛孔；吃完的西瓜，把红色的瓜肉削掉，白色的部分冷藏后擦拭面部或全身，同样有补水修复的效果，而且环保经济。

应对皮肤问题，水乳都是辅助，精华液才是关键！其实在整个护肤环节中，精华是最有效的护肤产品，因而精华液最是能诠释一分钱一分货的单品了。所以，相信很多小仙女们对精华的印象都是，贵！但是！！精华就要贵上天吗？平价又好用的也不在少数，所以选择时不要一味只追求贵，适合的，才是最好的！小编一直强调小仙女们不要跟风种草，只有使用适合自己的才可以更好的解决本身问题。下面小编就来说说我一定会回购的几款平价精华液盘点功课，因为真的超好用还不贵！感兴趣的仙女就继续看下去吧~

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兰芝致美紧颜修护精华液作为一款初抗老精华， 它能够保护青春三角让皮肤变得细腻紧致，再现年轻光采。要知道一个好皮肤的基础，就是拥有一个稳定的肌肤屏障和保持肌肤水油平衡。

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MUX纯风氨基酸洁面液

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CPB肌肤之钥 新精华焕活细胞精华肌底液

肌肤之玥的手榴弹，主要效能在于唤醒表皮与根源细胞，同时引导出肌肤本身的极致能量，进而实现一直以来无法达成的美丽肌肤，充满润泽、活力与光采。

资生堂红妍肌活精华露

滋润，保水，保湿以及锁水，用了一段时间会感觉肌肤变得更加白皙透亮，毛孔也会变小，肌肤问题有所改善，总结来说不错！

tst化妆品的使用反馈效果较好。tst化妆品由专人团队进行指导使用，还是比较有保障的。tst化妆品相关的介绍具体如下：

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tst化妆品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。tst化妆品这种偏向油霜类的产品，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。

tst化妆洁面产品使用时，要注意恰当的手法，应该是湿面后，把洁面产品倒在掌心，揉出泡沫后，用指腹沿嘴角向眼角向按摩，额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉。

如果先涂用tst化妆品这类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。tst化妆品的使用次数要根据当天的肌肤状况来决定，一般而言是早晚一次。