在秋冬季节护肤，敏感肌应该如何护理皮肤好呢？

在日常生活中，我们总是把敏感皮肤和皮肤过敏混为一谈。皮肤敏感只是皮肤的一种状态，主要是指患者的皮肤非常脆弱，容易受到刺激。这类人皮肤薄而脆弱，受寒冷刺激容易发红。如果严重敏感，就会出现过敏反应。在秋冬季节护肤，敏感肌应该如何护理皮肤好呢？

第一，温和清洁。

皮肤清洁是护肤最基本也是最关键的一步。城市里的各种污染导致很多脏东西在白天附着在我们的皮肤上。选择清洁产品时，建议使用快速温和的产品，药妆是不错的选择，不添加香精、色素、防腐剂等。洗涤时要轻柔，避免用力摩擦皮肤，会加重敏感情况。

第二，适度补水。

虽然秋冬是护肤的特殊时期，但不要认为敏感肌肤需要高强度的补水，适当的补水可以有效缓解敏感肌肤。按摩是主要方法，轻拍不适合敏感皮肤，容易刺激皮肤，导致红斑和斑点。惠惠建议在这里湿敷。选择适合自己皮肤的纯乳液，然后在脸上敷上压缩的面膜纸，可以及时给皮肤补充水分！

第三，不要使用粘稠的产品。

如果护肤品总是粘稠，说明含有大量的大分子胶，不易被皮肤吸收，甚至可能导致敏感皮肤发红不适。另外，也可能说明它含有大量的营养成分，含油量高，特别不适合皮肤敏感的人。

第四，不要经常洗脸。

对于皮肤敏感的人来说，每天洗脸的次数不宜过多，只能洗两次，使用洗面奶时留在脸上的时间也不能超过一分钟。尽量少用清洁面膜和清洁剂，不然脸会过度清洁，导致敏感皮肤越来越严重。

第五，不要经常去角质。

我们的皮肤主要由皮下组织、表皮和真皮组成。通常护肤是在表皮进行的，角质层是表皮最外层，可以有效保护皮下组织和真皮。只有保持角质层有适当的厚度，才能达到保湿功能，提高抵抗力。对于敏感肌肤，是因为角质层薄，皮脂腺分泌少，锁水能力很差，抵抗力和免疫力都比较弱。对于这类人来说最重要的就是修复角质层，既要补水温和保湿，又不能刺激角质层。对于皮肤敏感的人，不要总是去角质。一般可以15天左右去一次，给皮肤补充水分。

敏感肌是个比较麻烦的肌肤类型，敏感肌的妹纸们最头痛的就是每年的换季时期，这个时期是妹纸们肌肤最脆弱的时期，敏感肌会非常容易出现肌肤瘙痒，红肿等问题，那么，敏感肌换季用什么护肤品好？今秋换季护肤品怎么选？下面跟着小编来看看。

1、敏感肌的护肤品

MUJI无印良品敏感肌化妆水乳

参考价：￥100/400ml

小清新必备水乳

敏感肌盲选款

宣称取用了岩手县釜石天然水而制

不用打广告就闻名的敏感肌专用水乳

可想而知效果肯定超棒啦

化妆水是无色无味的

涂在脸上不会油腻

后续上妆也不会有搓泥现象

化妆乳则是乳白色质地

轻薄像牛奶

吸收很快也不会糊脸

无论是化妆水还是乳液

都分为清爽型、滋润型和高保湿型

兔酱给大家制作了一张对照表

大家可以按照自身情况选择哦~

知道很多敏感肌的小伙伴

都特别在意护肤品的成分

所以兔酱找来数据

可以供大家参考哦~

以高保湿型化妆水为例

可以看出这些成分都很安全哦

韩国AHC

B5玻尿酸提亮紧致舒缓保湿水乳

参考价：￥198/一套

B5玻尿酸大家都是知道的

是AHC的王牌

这款富含玻尿酸和维他命的水乳

可以保持皮肤润泽细嫩光滑

化妆水高效保湿补水

香味清淡不刺鼻

提供肌肤所需的营养

同时可以帮助舒缓敏感

乳液能够进一步细滑肌肤

帮助皮肤恢复再生能力缺水干燥性

能够快速被肌肤吸收

清爽无负担~

成分安全不刺激

温和护养肌肤

不分年龄段都可以使用

连孕妇都可以使用哦~

FANCL无添加深层水盈保湿水乳

参考价：化妆水￥120/30ml、乳液￥150/30ml

FANCL基础水盈系列

能够温和包裹肌肤锁住水分

同时塑造丰满细腻肌理

保持肌肤随时水嫩状态

上手之后可以明显感觉到

肌肤瞬间喝饱水

变得有弹性有光泽

触感也不黏腻

此系列产品也分为滋润型和清爽型

在选择时仙女们要选择

适合自己的系列哦~

芙丽芳丝保湿柔润化妆水乳

参考价：化妆水￥200/130ml、乳液￥230/100ml

又一款来自日本的品牌

主打敏感肌专用温和型护肤

不添加香精色素

长期使用有助于改善肤质

这款水乳也分为柔润型和清爽型哦~

清爽型的化妆水适合混合、偏油肌肤

质地为纯透明的液体

有些微的粘稠感

吸_速度很快

保持肌肤水润持续性也很久

清爽型的乳液是

半透明乳白色的凝露质地

抹开的瞬间会化为一颗颗水珠

质地轻薄吸收很快

也丝毫没有什么黏腻感哦~

大油田推荐~

柔润型的化妆水适合混合、偏干肌肤

质地为蛋清状

抹开之后皮肤十分滋润

大干皮吸收超级快哦

补水效果五颗星~

柔润型乳液质地比清爽型的粘稠一些

是一种淡淡的白色乳液状

抹开之后可以在肌肤上形成一层保护膜

防止皮肤的水分流失哦~

日本MINON氨基酸保湿补水水乳

参考价：化妆水￥188/150ml、乳液￥166/100g

无酒精、无色素

此款水乳为弱酸性性质

兔酱说过人体肌肤本就是偏弱酸性的哦~

所以这款水乳使用起来绝对温和

没有矿物油的添加

不会堵塞毛孔闷痘痘哦

添加了人体所需的11种氨基酸

纯天然设计

连孕妇都能安心使用

此款化妆水也分为滋润型和清爽型

Ⅰ号为清爽型

适合混合偏油和油性肌肤

清爽型质地清透

Ⅱ号为滋润型

适合混合偏干和干性肌肤

滋润型为精华质地

也能够快速吸收

乳液也是非常滋润的类型

挤出时介于牛奶和酸奶之间的质地

抹在肌肤上吸收很快

一点也不会觉得厚重哦~

雪花秀滋盈肌本保湿滋润养护水乳

参考价：化妆水￥400/125ml、乳液￥440/125ml

韩国雪花秀甄选多种植物原料

致力于改善失衡肌群

营造深层润泽滋养

润颜水的清爽质地

凝注更丰富的植物精粹

持续长时间滋润养颜

改善水油平衡

润颜乳的乳白色粘稠质地

能够补充所需养分

修护弹力美肌

令人安心的中药味道

敏感肌的宝宝们不用担心哦~

成分天然安全又温和

调理肌肤深层肌底

坚持使用还可以改善肤质哦~

paparecipe春雨蜂蜜水乳

参考价：￥169/一套

春雨蜂蜜水乳

来自爸爸的爱心秘方

这个品牌最有名的该是春雨面膜

不过春雨的水乳也一样有效

春雨化妆水为淡**液体

蜂蜜营养在接触肌肤的同时就被吸收

使肌肤能够快速镇定下来

无添加不刺激

乳液则为微黄的奶油状

质地细化易吸收

不含矿物油及人工香精色素

敏感肌宝宝不用怕闷痘哦

因为蜂蜜是天然的保湿剂

所以对换季保湿有奇效哦~

理肤泉特安舒护系列水乳

参考价：化妆水￥225/200ml、乳液￥235/40ml

蕴含理肤泉温泉水

配方精简

质地清爽易吸收

安心水的质地就像是纯净水

清爽不粘腻

又能给皮肤带来充足的补水效果

乳液也是温和的配方

不会引起过敏哦~

其实只要看到理肤泉三个字

宝宝们都会比较安心

毕竟人家是专业做0敏感护肤产品

是真正的“安心水乳”

不敢尝试其他产品的小仙女

可以尝试一下这一款哦~

2、给肌肤保湿方法

夜间需要强化保湿

之所以要在夜间为肌肤强化保湿工作，不单单是因为夜间是肌肤吐故纳新的黄金时间，更重要的是出于自愈和代谢的需要，夜间肌肤的表面温度会提升05-10摄氏度，所以此时水分更容易蒸发，引发肌肤干燥粗糙，尤其是对于空调房的密闭空间，肌肤的水分流失速度会更快，所以夜间的强化保湿工作就显得更为重要。

油性肌肤其实缺油

大多数人都知道，油性肌肤容易出油是因为肌肤的水油功能紊乱，缺少水分的滋养，其实这只是表面现象。油性肌肤通常倾向于使用清洁力较强的洁面产品，这会导致肌肤的屏障受损，皮脂膜功能退化，此时的肌肤真正缺少的其实是油分。所以油性肌肤在选择保湿产品时需要考虑适当为肌肤补充一些能够媲美皮脂屏障所需的油分，这样可以有效减少油光。

粘腻≠润泽

说起滋润的使用感，浮现在我们脑海中的可能是那种油光满面的状态，其实并不一定，质感粘腻丰盈的保湿产品通常是为熟龄和轻熟龄的干燥肌研发，其中的脂相成分较多。而对于普通肌肤和年轻肌肤而言，许多产品在配方中会以一些透明质酸类的保湿成分取代油脂，在使用感上则更为清新爽滑。

油光痘肌的保湿攻略

油光满面的痘痘肌在夏日保湿产品的选择上会很头疼，或是觉得油腻，或是觉得肌肤实在无法驾驭控油产品那几近能将肌肤吸干的强大控油力。其实，油性肌肤的夏季保湿应该以清爽为主，但润泽也是必要的，使用的产品并不一定是以各种控油成分堆积而成，可以先使用轻盈的保湿乳液，然后在面部容易泛油光或长痘痘的区域单独使用控油产品。

保湿喷雾应该怎么喷

市面上可以买到的保湿喷雾大致可以分为3类，天然矿泉水、植物纯露以及化妆水配方型喷雾，在肌肤有保湿诉求时，后两者是可以单独使用为肌肤补水并有一定的保湿能力，但如果是使用矿泉水类喷雾，则需要在喷洒之后用面纸吸干多余水分，然后根据肤质涂上保湿产品，否则可能会让肌肤变得更干燥。

睡眠面膜的受众其实很小

从配方上来看，睡眠面膜与面霜或是凝胶类保湿产品并无太大不同，而且睡眠面膜出于卖相的考虑通常会加入一些大分子的胶质，这种成分如同保鲜膜般能将肌肤与空气基本隔离，从而防止水分蒸发，从另外一个角度来看，这势必会影响皮脂的正常代谢，所以并不适合敏感肌以及有炎症的痘痘肌使用。

注意饮食、补充水分和休息，避免暴晒，还应该多运动，选择适合自己肤质的护肤品，特别是面霜和面膜，LIROSA家的LIROSA沁安倍护清透面膜就不错，镇定舒缓修复的效果很强的，非常适合敏感肌

敏感肌肤特别容易受季节影响，尤其在换季时很容易出现红肿、发痒或长疹子等情况。

1、补水保湿

平常我们经常说要补水要保湿，但是可能很多的时候我们都没有做到，导致肌肤没有充足的水分，普通肌肤可能不会出现什么问题，但是敏感肌一定会出状况的，化妆卡粉、掉皮等等，但是最根本影响的事我们肌肤本身的问题，它会损耗肌肤，让肌肤越来越不好，所以敏感肌在换季的时候一定要特别注重补水，可以睡前安排贴膜，也可以随身携带保湿喷雾，给肌肤充足的水分。

2、避免食用过多化妆品

敏感肌是啥，就是我们的肌肤状况已经很脆弱了，一点点影响都会出现问题，所以这个时候千万不要食用过多的化妆品，对于脆弱的肌肤来说不仅不能补充那么多的营养，还能刺激肌肤，所以适量的种类和适量的护肤品就够了，而且要温和无刺激的。

3、避免过度清洁

因为我们看不到自己的肌肤究竟干不干净，总以为每天用了很多的化妆品在脸上，就要清洁，定期清洁是好事，能够去除我们化妆品的残留还有新陈代谢的死皮，但是互过度清洁会让我们的角质层变薄，出现红血丝啊，泛红等问题，本身这个问题就比较严重，如果出现在敏感肌肤上，真的不能看了，所以日常清洁做好，一周一次深度清洁就可以了。

4、注意防晒

防晒是一个很大的问题，很多人感觉防晒不重要，但是它比隔离都重要，能够阻挡紫外线对肌肤的伤害，而对于敏感肌来说，物理防晒要更好一些，化学防晒会刺激肌肤，加重我们肌肤的敏感情况，平时出门的时候也可以戴帽子、打遮阳伞、戴口罩等。