如何提高皮肤的修复能力？

皮肤过敏不会长痘，长痘是学名叫做痤疮的皮肤疾病，主要的表现就是有白头、脓包、囊肿等。痘痘的形成和皮脂腺分泌油脂，毛孔阻塞，厌氧菌感染和皮肤炎症有密切关系。皮肤的感染越严重，损伤也会更深，留下疤痕的机会也会越大。采取了错误的挤压方式，会人为的加重皮肤感染，造成疤痕问题。

痘痘常见到的疤痕就是凹陷型的痘疤。疤痕一旦形成，就会伴随终身。皮肤的修复能力很强，但是不能修复疤痕问题。护肤品和药物也不能解决疤痕的问题，只有医美方式可以改善。经常用到的方式有点阵激光，用特定波长的激光照射皮肤，让皮肤中的胶原蛋白重新开始分泌，痘痘的疤痕就会逐渐被填平。再结合其他的医美，可以最大限度的改善疤痕。但是比较遗憾的是，疤痕不会100%被修复，能改善到70%-80%就是很好的结果了。

每个人生下来，只要没有先天皮肤疾病，都有很强的修复能力。这种能力伴随终生，因年龄变大而下降。

大部分情况下，只要不作死，不太会出特别严重的问题。

但皮肤作为保护器官，确实是会被外界伤害摧残得比较狠，有病记得及时就医。

平时保持 健康 的作息和饮食习惯，定期锻炼身体，不抽烟，坚持良好的护肤习惯，不到美容院做乱七八糟的项目，不作死似的医美，皮肤就会跟其他器官一样，尽可能保持在 健康 年轻的状态。

下面简单诠释一下，什么是“良好的护肤习惯”：

1、坚持防晒，ABC原则，avoid，block，cream，躲避紫外线，使用防晒服防晒帽阳伞这类硬防晒，足量涂抹防晒霜，并按需补涂适当清洁

2、早上清水，晚上温和洁面，用好一点的卸妆产品，每周最多2-3次面膜

3、选择合适的精华，白天抗氧化，晚上促修复，不用叠加很多层，1-2种足矣

4、按当前温度和湿度选择合适的乳液或面霜，评估标准就是涂抹之后2,4,6小时，脸不油不干，做好皮肤屏障保护

最后就是保持安稳的心情，不要焦虑，更不要为焦虑买单。皮肤自我修复能力强大到你难以置信。放宽心。

以下是给皮肤屏障受损的小tips。

避免刺激。

避免过度清洁，用清水洗脸。

安全修护产品（温和，安全的产品）。

防晒，我一般都是打伞。

不要化妆！一般长痘痘大家都会想要上个粉底什么的遮盖一下，但是相信我化妆只会将皮肤受损的这个过程无限延续！

关于产品

清洁上考虑温和的氨基酸的产品，避免含有特别刺激的产品。

一个很简单的皮肤的标准就是，洗完脸脸不崩，感觉还是润润的就可以。

保湿，我都用喷雾保湿，一买买两瓶，大的放家，小的随身带。

修复，选择一款稳定温和质地厚重的修复的产品。这种时候的痘痘已经不适合使用常规手段了，因为普通我们知道的抗痘痘的药，多多少少也会含有各种酸，这种时期再用无疑就是自己作死，所以，温和至关重要！

综合考虑下我买了orey外星人面罩光疗仪，主打安全温和，红光修复痘印，蓝光消炎祛痘，丙酸杆菌被杀于无形。而且对炎症期的痘痘或者是脓包破掉的痘痘都有很好的治疗修复作用，修复了我的受损肌肤。对我已经刷酸受虐的肌肤来说，十分放心，不用担心会加重肌肤的问题。而且价格也很美好，性价比极高。

①增强自我保护意识和能力，认真学习安全知识、掌握必要的自救 自护技能与方法；

②增强法律意识，善于运用法律武器维权，善于同侵权行为作斗争；

③养成良好的行为习惯，遵守各项安全规范，使自己远离危险，平安健康

　　提高自我保护能力的方法如下；

　1、首先是培养我们应对问题的能力；

　2、其次，熟练掌握自我保护的知识；

　3、培养灵活机智的应变能力，一个人的应变能力，是对突发事件的正确处理的能力；

　4、增强自我保护意识，掌握自我保护常识，提高自我保护能力；

　5、遇到侵害时，采取机制灵活的方法，提高自我保护本领；

　6、学习相关法律法规，依法保护自己的生命健康权。

步入大学的我们已经不小了，我们获得了不少能力，同时也失去了很多保护伞，所以大学生出门在外应该学会保护自己。不要对任何新鲜的事充满好奇，更加不要被一些东西所诱惑。作为大学生，认真对待学习就好。其他的不要太过专注。那么，大学生如何保护自己呢？

自我保护方法

1把精力和注意力放在学习上。认真的去对待专业课程，提升自己的专业水平能力。同时可以拓展其他方面的知识，努力让自己变得优秀。这样有利于我们毕业后找到好的工作。

2不要轻易相信陌生人。对于一些好事情，天上都馅饼的事情不要相信，即使身边的熟人向我们借钱，或者所要我们的相关信息也不要轻易告诉对方。学会保护好自己的信息材料，懂得去拒绝别人。

3不要被外界所诱惑。外面的世界虽然精彩，但是，作为学生，踏踏实实的去学习就好。别的事情，尤其是诱惑力大的事情不要去想，更不要去做。毕竟很多时候损失的是我们。学会保护好自己。

大学是社会的一部分，是人成长的重要环节，谁能保证不被形形色色的骗术诱导呢？谁能保证能避免时时存在的隐患呢？谁又能保证能永远抵抗网络陷阱呢？谁又能时时保证良好心理状态呢？作为大学生，拥有足够的自我保护意识，是自己安身立命高招，形势不容缓；也是立足于人生的考验，正视一切困难的必须。而这需要自己、家长、学校包括社会多方配合，更需要自己安全防范意识的提高。希望大学生们在满腔热情地投入大学生活时，也能够提高警惕，平安快乐的度过大学生活。