怎样保持水润的肌肤

怎样保持水润的肌肤

　怎样保持水润的肌肤，相信大家都希望自己有好的皮肤，其中想要水润的肌肤是要做好皮肤保养的，皮肤在保养的过程是分为很多个步骤的，下面我分享怎样保持水润的肌肤？

怎样保持水润的肌肤1

　 卸妆要彻底

　1、滴几滴爽肤水在化妆棉面上

　2、用无名指按住化妆棉，轻轻按毛孔的逆方向擦拭，避开眼唇部位。

　3、别忘了颈部，要向上提。

　 洁面要细心

　将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤。要从内向外，由下向上，做最好选用无名指(千万不要忘了脸部发际线和颈部)。然后，用温水洗去洁面品(水温控制在40摄氏度左右)。

　注意：洗脸过程不要超过30秒，时间过长就会吸走水分。

　 爽肤水导入

　洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯!

　 强效保湿化妆水面膜

　准备一小瓶补水化妆水和一些干净的面膜纸或卸妆棉，用化妆水浸透纸膜，湿润的纸膜和脸部肌肤十分贴合，稍干时，用喷雾往脸上喷化妆水，敷15分钟后，你会发现皮肤的干燥现象得到很大的缓解。

　 保湿乳液进一步锁水

　先将适量的保湿乳液(5角硬币大小，也可根据实际情况增加或减少)倒入掌心中，由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹。沿肌肉走向轻轻抹开。

　干性肤质可以多涂一些，“T”型区要少抹一些，涂得太多或油性肤质者，可用面巾纸轻轻按压，吸去多余的油脂。涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

　“锁水功能”是保湿乳液最重要的功能之一，这也是保湿乳液产品为什么最适合干性皮肤的秘密所在，还有在特别干燥的冬季和秋季都适量的用一些!不然会出现起皮的现象。

怎样保持水润的肌肤2

　 怎样补水保湿才是最有效

　 正确的护肤顺序让你肌肤更水润

　 美容液型精华最先使用

　美容液类型的精华是日系保养品中非常常见的单品，它能增强后续保养的渗透性，让肌肤变得更柔软，提升接纳度，所以虽然是较为滋润醇厚的质地，但也一定要在化妆水和其他精华类产品之前使用，以确保最大限度发挥它应有的作用。

　 水质精华不等于化妆水

　有一些精华类产品容量大，质地如水般清爽，所以常会被误以为是化妆水。判断一款产品到底是精华还是水主要看它其中含有的有效成分浓度是否足够高，如果有效成分排在成分表Top3以内的位置，那这款产品就属于精华，即使质地是水状也不能偷懒省掉该有的爽肤水柔肤步骤，避免影响保养效果。

　 大多数保湿精华要放在最后用

　除了纯油状的保湿精华外，大多数主要能强化肌肤保湿机能的精华都要放在最后使用，这是因为保湿精华中含有较多的大分子物质以及成膜剂，如透明质酸，黄原胶，卡波姆等，它们具有较强的封闭成膜性，能将之前涂抹的保养品有效成分以及肌肤中的水分牢牢锁住，同理，如果最先使用这类精华，会阻碍其他精华类产品中小分子成分的渗透。

　 先美白，再抗老

　美白精华最好较先使用，这是因为美白精华通常都比较清润，延展性也比较好，而抗老精华则以浓厚的乳状或是霜状质地居多，先美白，再抗老的精华涂抹方式能更好的促进产品被肌肤吸收。

　 功效重叠面较大时选质地最清透的那一瓶

　很多精华类产品中的有效成分在功效以及作用上都有很大的重叠面，比如含有高浓度维他命A成分的精华能兼顾抗老，淡斑，平滑角质；高浓度的维他命C可以美白，抗氧化；高浓度的烟酰胺则能够控油、保湿同时抑制炎症。所以当精华类产品保养功效存在较大重叠面时，最好选择质地最为清透的那一瓶，以给肌肤留出更大的余地接受后续的产品。

　 居家蒸脸几步帮你轻松补湿

　 1、洁面

　用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，打开壶盖，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾轻按，吸去脸上的水珠。

　 2、喷爽肤水

　在吸完水珠，脸部肌肤未完全干的情况下及时的往脸上喷爽肤水，给肌肤深层补水。可以轻轻的拍打脸部，这样水分吸收的会快些。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。

　 3、按摩

　待爽肤水吸收后，用按摩霜顺着脸部血液循环，作柔和的圈状按摩，时间大约5分钟就行了，让皮肤稍有松弛感。扩张的细胞更容易吸收水分。

　 4、毛巾敷面

　将蒸脸水再次烧烫，把毛巾放进去完全浸湿，拧干后覆盖在脸上5分钟。然后用面纸擦净脸上的洁肤品和按摩用品。

　 5、擦营养霜

　这时肌肤血液循环已经达到了巅峰状态，别以为这样就算结束了，要继续乘胜追击，赶快擦点营养霜，锁住肌肤水分。

　 补水的小妙招

　 1、蔬果补水法

　蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水分，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。

　 2、鲜豆浆敷面

　每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。

　 3、纯水保湿法

　秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。

　 4、面霜加入维E更保湿

　维E被誉为“青春之泉”，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。

　 5、普洱茶+蜂蜜

　如果你来自云南，相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。其实此前也有人爆出将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水，蜂蜜有很好的滋润作用，能令肌肤更为光滑有弹性，而普洱有很好的保湿、抗氧化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。

保证每天八杯水

如果身体缺水，皮肤自然也起皮、无光泽，所以最根本的就是给身体喝够水。除了每天保证8杯水外，还可以通过饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等，变换口味儿。另外，Chris认为，秋季滋阴润燥的食物必不可少哦，如：百合、银耳、山药、蜂蜜等等，煮汤或制成糖水均是不错的选择。

正确的脸部清洁工作

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

少让皮肤暴露

秋天风大，最好避免皮肤直接被风吹，尤其是敏感的脸部和脖子处肌肤，不想脸上起皮、脖子出现颈纹，可要注意防晒才行。也许有人觉得秋天的阳光暖暖的，也就不用防晒了。Chris告诉大家，这种做法可是大错特错啦。秋天阳光中的紫外线依然很强烈，有些人夏天遮阳伞防晒霜一应俱全，夏天没怎么变黑，而秋天却晒黑了，就是因为秋季没注意防晒啊。

洗澡不洗太热的水

尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

常使用护手霜

在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

每天的饮食要合理

日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

睡眠时间充足

随着秋燥而来的，还有秋乏，每天都觉得睡不够。此时优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水嫩嫩。

参考资料 人民网-皮肤干燥怎么办？日常补水秘籍赶紧学起来

这可不是在指裸妆，因为淡妆本来就跟裸妆有区别的。因为淡妆是在裸妆的基础上能看出化妆的痕迹。女生化淡妆是及早的事情，怎样化淡妆呢？开始谁也不知道如何开始，但是到最后每个女生都是高手；那是因为工作的需要，怎样化淡妆呢？就是裸妆加上明显的眼妆，只要做好这两个部分，淡妆就彻底成功了。今年的淡妆表现的重点是清透水润的肌肤质感。让丝绒般柔滑的肌肤质感，来体现纯真而又优雅的温婉气质。为了大家的美丽，

 

变身前：五官长得精致小巧，但是肌肤因缺水显得有些暗淡，所以要想表现完美的淡妆丝滑肌肤质地，必须通过细致的粉底铺陈来达到，同时利用眼线来突出整体妆容的立体感觉。

 

变身重点：清透+水润

 

利用珍珠光泽的粉底来塑造薄透而滋润的肤质效果。

 

步骤/方法

1、自然淡妆Step1

←有光泽质感的粉底可以调和肤色，让肤色明亮起来，最好用粉底扑涂抹，这样可以让粉底更服帖，让妆容显得更精致细腻。

2、自然淡妆Step2

→色斑与痘痕需要重点掩盖，用遮瑕笔点在瑕疵上，轻拍开，让遮瑕膏与粉底融和，再用散粉按压全脸。

3、自然淡妆Step3

←取含珍珠色泽的高光粉涂于眉毛与上眼睑的连接部位，以提高双眸的立体感，让眼睛的层次突显出来。

4、自然淡妆Step4

→眼线要把睫毛根的空白处完全填满，眼睛会显得很有神，也不能使眼部的轮廓线条感觉生硬。

5、变身后：仅仅用质地轻盈的粉底和遮瑕产品，就改变了肌肤的模样，淡妆完成了。

大家在平时都会有各种各样的护肤小妙招，除了用一些护肤品之外，还有一些饮食或者是生活习惯也非常的重要，每天坚持，就能让皮肤慢慢变好变细腻。 1、就是要多喝水，我们每天必须要喝够8杯水，对于补充水分来说，不仅是单单的补充体内的水分，更重要的是能够补充肌肤所需要的水分，肌肤不缺水才会让我们的肌肤变得非常水润有光泽。 2、就是要注意防晒，防晒是非常重要的，它不仅能够防止晒黑，同时还能减少皮肤衰老的速度，因为紫外线对我们的皮肤伤害真的非常大，如果没有好好防晒的话，也会加快皮肤衰老的速度，所以大家在平时一定要认真对待防晒。 3、就是要坚持敷面膜。面膜其实是能够很好的为我们肌肤补充水分的，如果大家隔几天敷一次面膜的话，会发现我们的肌肤状态会变得越来越好，越来越水润，但是敷面膜也不能天天敷，如果天天敷的话是会破坏皮肤屏障的就不好了。 第4个就是少吃甜品，对于甜品来说很多女孩子都很喜欢吃，但是大家都知道，如果摄入糖分过多的话，会让我们的皮肤产生抗糖化，这样的话新陈代谢也会变慢，皮肤也会失去弹性，失去光泽，所以说在饮食上大家也是要多多注意一下。

　冬天我们的肌肤总会出现干燥的情况，那么我们该如何保养呢？怎么样才能使肌肤变得不干燥呢？有什么好的保养秘诀呢？下面我们就一起来看看冬季肌肤保养的秘诀吧！

　 使肌肤水润的六个秘诀

　 1、深层清洁&去角质

　每周进行深度护理之前，一定要首先进行彻底的清洁工作。

　敷上深层清洁面膜，或者磨砂去角质。将积存的老旧角质除去，为后续保养品的渗入扫清障碍。

　一般来说，去角质应该按照我们的生理周期，也就是28天进行一次大扫除。

　不过如今市面上有一些轻微去角质的产品，甚至可以每天使用，即时去除附着较为顽固的皮肤分泌物以及顽固的外部污渍，可以常常保持角质层的轻盈状态。

　 2、打开毛孔

　做完深层清洁，接下来就是要把毛孔疏通打开，准备好吸收保养品了。打开毛孔最常见也最方便的方法就是热敷。

　用毛巾或厚厚的化妆棉，浸满温水后覆盖在脸上。自己完全放松，深呼吸，十秒钟后揭开。重复两三次即可。热敷时注意不要用温度超过体温的水，否则就会过烫而伤害肌肤。

　 3、按摩手法

　做面膜的时候当然可以仰躺着休息，不过如果能加上适度的按摩手法，保养成分便可以更有效地被肌肤吸收。

　最适合敷面膜时使用的按摩手法有两种：1）、弹钢琴指法，用十指分别在脸的两侧以弹钢琴的指法轻弹脸部。

　可以加强肌肤表层的血液循环，促进养分的'吸收;2）、摊开手掌覆盖在脸部，用体温来提升脸部血液循环，也可以促进养分的吸收。

　 4、时间掌握

　敷面膜的时间不是越长越好，除了睡眠面膜之外，普通面膜的时间应控制在二十分钟以内。

　片状、纸质面膜的时间应该更短，不要等到面膜纸变干才拿下，应该在七八成干的时候就拿下，如果觉得时间太短，可以在需要重点保养的部位加厚面膜纸。

　 5、巩固按摩

　揭开面膜或清洗完面膜之后，要用温热的手掌轻缓的安抚脸部和颈部。注意不要采用打圈的手法，要用手掌轻柔大面积按压。

　 6、锁住养分

　不要认为做完面膜就完成深度护理了，面膜当中的精华养分还需要用乳液乳霜来“锁定。

　很多乳液乳霜都能够在肌肤表层形成保护膜，为肌肤锁住养分不被四周的空气带走。所以，做完面膜，一定要用乳液或乳霜来“加盖保护膜。

　 冬季最需要保养的部位

　 先预防身体皮肤干燥

　假若皮脂腺较不发达，皮肤就出现红肿、干燥现象，所以在洗澡的时候，水温不宜太高，免得发挥过多的油脂;

　同时，建议你暂时不要用香皂洗澡，改用沐浴乳，浴后趁身体微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。这样可以使干燥皮肤获得改善。

　 前胸和背部皮肤的护理

　有一些人因为皮脂腺被阻塞，在背部和胸前会长出痘子，此时你就需要选用中性香皂或沐浴液来洗澡。

　并且一周做一次身体去角质，这样就可以改善皮肤的阻塞现象。而利用中性的清洁用品清理皮肤，可以排泄多余的油脂，延缓粉刺的产生。

　 其次保养乳房

　胸部主要是依靠自乳房底延伸至下颚这一大片，类似囊状袋的三角型皮肤来维持外形，这一肌肉称作自然胸罩，想要拥有坚挺的胸部。

　就必需妥善照顾护理这片皮肤，天天可以搽上身体乳液或紧实霜，双手以圆周动作从胸部底端一直到脖子部位轻轻按摩，保持胸部皮肤娇嫩而有弹性。

　 手臂

　手臂肥胖，双手可以往前或往上互相交错摆动，然后往后划大圆圈，加强手臂的曲线。

　 腹部

　女性随着年龄的增长，极容易有“将军肚，不但影响美观，而且给生活带来不便。

　这时你可以常常做做收小腹或仰卧起坐，帮助腹部肌肉收缩。

　 臀部

　常坐办公室的女性，臀部容易发胖，这时你就需要多走动，少坐，常常做后拉腿动作，使臀部提升，让臀部的肌肉更结实。

　 大、小腿

　天天慢跑或前抬腿、侧抬腿的运动，或是平躺、倒踩脚踏车，可以帮助双脚的肌肉运动结实。

　 三类肌肤需要收紧毛孔

　为了让自己的皮肤变得细致光滑，光凭上面的日常护理还是不够的，许多毛孔粗大的朋友都有适合自己的收敛毛孔的小偏方。

　你不妨也利用休息时间做一做，配合每日的保养，效果就更为明显了！

　 体验人肤质：干性

　冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿冰敷在脸上或毛孔粗大的地方，就可以起到不错的收敛效果。

　 体验人肤质：油性

　用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　 体验人肤质：中性

　毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　 结语： 看了以上的文章，我们都了解到其实冬季肌肤的保养秘诀就在于针对不同的肌肤。这样就可以使肌肤在冬季变得水润有光泽不干燥了哦！

怎么做才能让肌肤变得更加漂亮水润

　怎么做才能让肌肤变得更加漂亮水润，皮肤最大的敌人莫过于干燥了，干燥的空气导致我们的皮肤摸上去缺水干涩。而且还容易催生白色角质，那么怎么做才能让肌肤变得更加漂亮水润？

怎么做才能让肌肤变得更加漂亮水润1

　 1、做好肌肤清洁工作

　有些女性每天都要对着电脑，在经过一天的忙碌之后，脸部真的很脏了！建议在回到家之后应该进行一次彻底的面部清洁工作。

　 2、保持心情愉快

　心情好，做什么都充满动力，对待任何事情都变得从容，同时也能降低你所受的压力，让身体肌肤都能达到一个好的内循环，这对肌肤美容是非常有帮助的。

　 3、及时补充身体所需的水分

　如果想要自己的皮肤水润，就要多喝水。早上起床就要喝一杯水，滋润肠道的同时还能促进身体代谢，尽快排出体内所堆积的垃圾。晚上洗澡之前，喝一杯水，这样可以补充在洗澡过程中流失的水分。

　 4、经常运动

　不运动会让身体机能变得下降，皮肤也会变得暗淡无光。所以女性朋友在平时，可以做些简单的健身操或是有氧运动，也可以去户外走走，多跟大自然接触，这样会让身体变得更加健康，皮肤也变得越来越好。

　 5、多吃新鲜蔬果

　想要心情好，皮肤水润，女性朋友可以多吃富含维生素B的食物，比如全麦面包、麦片粥或是玉米饼等谷物，这些食物有助于女性朋友的精神调节。另外，新鲜的蔬果（草莓、菠菜、生菜、西兰）也能保养肌肤。

　在护肤的同时，女性朋友还需要控制好自己的体重，一旦体重增加，皮肤也会因为水肿而导致肌肉松弛。当然，体重下降厉害，也会导致肌肤出现皱纹或是斑纹等情况。

　 6、保证睡眠充足

　现在很多女性都喜欢熬夜，这样对皮肤会造成很大伤害，同时也会造成精神萎靡，眼睛浮肿，注意力下降等。女性朋友如果想要延缓肌肤衰老，要保证每天拥有充足的睡眠时间。晚上睡觉时间尽量在11点半之前，睡眠时间保证有8个小时。

　 怎么让皮肤维持水润？

　 1、皮肤做好保湿环节

　对于脸部皮肤护理来说，保湿工作是非常重要的，每天尽可能补充足够的水分，再加上适当的做一些有氧运动，例如瑜伽或者是慢跑，都可以令皮肤上的毛孔彻底打开，活跃皮下的血管，对于脸部水分的吸收也是非常有帮助的。

　除此之外，在每天睡觉之前彻底的清洁皮肤以后，一定要使用保湿霜，因为晚上皮肤的吸收功能是非常好的，要比白天高出两倍，这个时候如果保持工作做的完善，第二天皮肤会非常的嫩滑。

　 2、盐取代按摩油

　对于皮肤的保健来说，按摩是非常不错的一种方式。可以让皮肤彻底的放松，在按摩的时候可以用盐来取代平时所用的按摩油，效果可以翻倍。也不但可以有效杀菌，还可以在按摩的时候磨砂颗粒对皮肤进行清洁。很多人的皮肤非常的敏感，不适用磨砂膏，用了盐来进行按摩，可以让皮肤变得光滑，而且还可以去除多余的角质。

　 3、维生素的摄入

　我们也可以从饮食当中去补充足够的水分，让皮肤变得水嫩。可以每天摄入一个猕猴桃或者是番茄，也可以根据自己的口味选择豆浆以及酸奶，这些食物不但可以美白，而且还可以帮助皮肤补充水分，让皮肤变得更光滑。一些富含大量维生素B的蔬菜以及水果，可以有效的控制身体里面的油脂，不但可以让皮肤变嫩，而且还可以带走体内多余的脂肪。

　 4、橄榄油按摩脸部

　橄榄油里面含有大量对我们皮肤有好处的`氨基酸，以及无机盐和维生素，适当的用橄榄油对脸上的皮肤进行按摩可以达到非常不错的保养效果。其次可以在家里面自己自制一些水果面膜，不但可以令肌肤保持湿润，而且还可以让肌肤直接补充维C。

怎么做才能让肌肤变得更加漂亮水润2

　 1、洁面后注重护肤

　洁面后是一个非常好的保湿补水机会，在洁面之后，皮肤表面通常没有太多的油脂污垢，非常适合肌肤吸收营养。

　在洁面之后，可以在脸部水分未全干的状态下，涂抹爽肤水或精华至其吸收。为了防止水分流失，最好在浴室配置初阶段基础化妆品以备随手涂抹。

　若皮肤极度干燥，化妆时可以在粉底中滴入一滴脸部精油再涂抹，效果十分明显。

　 2、注意防晒

　冬天虽然冷，但是紫外线对皮肤的伤害一点也没有比夏天少，但是很多人没有重视起晒伤这个问题。当肌肤开始泛红和灼热，此时就需要快速地为脆弱的皮肤进行降温，并且加强保湿，因为保湿才是晒后最需要做的修护工作。

　用化妆棉蘸化妆水，待化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏后取出，轻轻拍于脸部发红的部位，可修护晒后肌肤。

　鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，应该迅速补充表皮流失的水分，或者做个具有深层滋润及修护功效的面膜，亦或是睡眠面膜，这样一方面能加强精华吸收，也能免去多次使用面膜的麻烦，达到一次使用，两倍效果的最佳护理。

　 3、增强室内空气湿度

　在冬季，北方地区大多在室内开着暖气，从而使空气干燥，空气干燥会使皮肤内部水分大量流失，导致皮肤弹力下降、皱纹滋生等问题。

　通常40~60%的室内湿度对皮肤健康最为有益，但是如果不能开加湿器，那么在室内保持水分含量最简单有效的方法就是喝水。每日饮水量应在2L左右，与一次性喝大量水相比，更建议少量多次喝水。而且尽量不要饮用太冰的水，与体温相近的温水较为适宜。

　但是如果有条件，可以开启加湿器或者摆放些绿色植物来保持室内的湿度，像香龙血树、秋海棠、天竺葵等加湿效果非常出色。而且，如果室内由于天气寒冷而不能经常通风，那么建议有时间时可以去外面呼吸一下新鲜空气。

　 4、做好卸妆工作

　如果是有化妆习惯的人，回到家后一定要卸妆，给皮肤呼吸的空间。洁面时虽应仔细，但不宜太过用力，尽量不要给皮肤加以刺激，用中指和无名指轻柔揉搓即可，然后用温水冲洗多次将污垢清除干净。

　另外，敏感的眼周皮肤也需要舒缓护理，热敷眼周可以促进血液循环，具有提高皮肤弹力的功效。

　 5、多吃蔬果

　除了皮肤表面补水、保湿外，也可以从调理饮食中给肌肤补水。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。

　在冬季也要适时补充维生素，可食用青菜、苹果、梨子、香蕉、葡萄维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效，坚果中的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性。杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

怎么护肤可以让皮肤光滑水润

　怎么护肤可以让皮肤光滑水润，每个女人们都想拥有皮肤光滑水润的完美皮肤，一个人如果皮肤好，就会让人感觉到明艳照人。下面一起来看看怎么护肤可以让皮肤光滑水润

怎么护肤可以让皮肤光滑水润1

　洗脸：洗脸时要用34摄氏度左右的温水来洗，用手拭下，和手温差不多。用较温和的洁面乳来清洗脸部。在水中放两瓶盖白醋，把洁面乳放手心，搓出泡沬再涂脸上，轻打圈清洗三分钟，一周这样洗两次，可有效提亮肤色。

　做面膜：用无添加纯植物精华面膜贴在脸上，停留十五分钟后拿下来。一周做两次面膜，可以让皮肤水嫩白皙，抗皱防衰老。

　也可以自制面膜，效果也很好。把鸡蛋清和黄瓜汁掺和在一起，搅拌均匀。涂在脸上停留十五分钟后清洗干净。一周做两次自制面膜，可以令皮肤紧致有弹性。也可以把黄瓜或者土豆切成薄片，贴于面部，十分钟后拿下来把脸清洗干净，这样也可以使皮肤白晳，美白，还能去痘印。

　涂化妆品，先涂护肤水，用手轻轻拍至皮肤完全吸收，再涂眼霜，用无明指轻轻在眼肚上按摩至全部吸收。然后可以涂润肤露或面霜，最后涂防晒霜。这样涂护肤品可以让皮肤亮泽光华，水润动人。

　以上会显示皮肤的本色，不起增白的作用。如果脸部有斑点，可以在涂完面霜后涂点遮瑕膏，涂匀。想让皮肤有增白效果就涂一层BB霜。这样涂护肤品脸上颜色更均匀。

　晚上睡前再把脸清洗干净，一周做两次面膜。可做自制的面膜。把一匙牛奶和一匙面粉调和均匀，涂脸上停留十五分钟洗干净。涂上晚霜睡觉。晚上睡觉涂晚霜，让皮肤在睡眠时也能吸收营养，保持弹性，使皮肤更加美白水嫩，光滑·····

　 注意事项

　平时用的化妆品，适合皮肤了不要总是换品牌，避免引起皮肤过敏。

　平时出门要做好防晒工作，免得皮肤晒伤晒黑。

　防晒霜只能防晒两小时，两个小时后要涂一次，长期在外面一定要注意，这样才能真的防晒

怎么护肤可以让皮肤光滑水润2

　你还在为每天洗完脸，洗完澡之后感到全身皮肤紧绷，干燥，瘙痒而烦恼么？或者是你早已对含有超标的化学添加剂，浓烈的香精味的洗浴产品厌烦呢？那么现在让我们回归简单，选择一款面部，身体都能用，全家都能用的清洁产品---润肤香皂。

　润肤香皂，相信大家都不陌生，配方很天然，有蜂蜜、纯净甘油、柑桔精华等，清洁的同时给我们的皮肤带来天然的滋润，用后倍感清新爽洁，肌肤柔嫩光滑而无干燥感。

　很简洁的三联包装，每一块都不算大，放在掌心刚刚好，这样的独立包装，家用方便之外，出差，旅行也很实用。

　每块香皂都有透明的塑封膜，可以直观的看到皂体通透，颜色金黄金黄的，当然也有天然蜂蜜成分的原因啦，所以它是非常温和的，敏感肌肤都可以放心使用。打开外包装就能闻到很香甜的香气，像一块蜜蜡。

　泡泡特别的紧密，有点像做蛋糕用的奶油，静放一段时间也还是很紧密的泡沫，这一点很多洁肤产品都达不到。用润肤香皂，打出很多的泡泡，细腻的泡沫很容易深入肌肤毛孔带走污垢的，因此清洁也会更加彻底，提升肌肤的健康，不会感觉到紧绷绷的。

　很多皂类产品的PH值都无法保证和我们人体自身皮肤的弱酸性吻合，润肤香皂可以安心使用，单独用来洁面或者小朋友洗手也是很不错。

　想要完美肌肤，不光脸蛋要漂亮，身体皮肤如果粗糙，干燥可是要为你的颜值大打折扣咯，让我们选择简单有效，回归自然，一块润肤香皂，蜜吻身体每一寸肌肤，享受奢华洗浴的感觉，香皂经过间隔的皮肤测试，温和特性，适合全家使用哦。

　润肤香皂。纯净甘油、天然蜂蜜等滋润护肤成分，丰富细腻的泡沫，滑爽流畅，散发蜜糖芳香。使皮肤柔嫩光滑而无干燥感，洁净的同时带来天然滋润，用后倍感清新爽洁~让你的肌肤和干燥say byebye！

怎么护肤可以让皮肤光滑水润3

　 护肤方法之每天涂抹防晒霜

　日光伤害是导致衰老的罪魁祸首。庆幸的是，一层防晒霜就能使你的肌肤避免受到那些令人厌恶的UV伤害，远离它们造成的色斑、细纹、皱纹和老年斑等面部破坏。

　 护肤方法之多吃红辣椒

　红辣椒中富含著名的抗衰老营养元素，维他命A和C，能有效修复皮肤细胞唤醒肌肤活力，使你的肌肤看上去既紧实又年轻。试着将它们添加到你的食物中，把切成颗粒的红辣椒加入沙拉里，来享受一顿超级维他命营养大餐吧。

　 护肤方法之配戴太阳眼镜

　太阳眼镜不仅能保护你的视网膜，还能防止你在阳光下眯眼，眯眼这个动作会形成眼周细纹和鱼尾纹!

　 护肤方法之注意保养你的双手

　将注意力放在脸上固然重要，但是身体的其他部分也很容易泄漏你的年龄。建议同样使用乳液、防晒霜和精华液进行护理， 要知道如果岁月的痕迹留在了脸上，它们也一样不会放过你的双手和脖子。

　 护肤方法之多咀嚼奇异子

　奇异子，又叫山香籽，鼠尾草种子，原产于墨西哥，目前在美洲广泛种植。作为一种古老的印第安族食物，奇异子巨大的营养价值和保健功能越来越受到关注。

　奇异子富含对皮肤有滋养作用的欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物，它们还含有大量的纤维素，能帮助身体排出毒素，这些毒素如果累积起来，就会产生皱纹，也是肌肤衰老的元凶。