益生菌的作用与功效

益生菌是指能够在人体内繁殖并对人体有益的一类微生物。它们主要存在于人类的肠道中，都是一些非致病的微生物菌种。同时，它们具有以下五个方面的作用与功效：

1、维护肠道健康：肠道是人体最重要的消化器官之一，它的功能对于人体的健康具有重要的影响。益生菌可以帮助消化食物，促进食物中营养物质的吸收，并可以改善肠道环境，减少致病菌的繁殖，保护肠道健康。

2、提高免疫力：肠道是人体免疫系统的重要组成部分，适当的益生菌摄入可以增加肠道中益菌的数量，提高肠道免疫力，使人体抵抗病毒、细菌等疾病的能力得以提升。

3、促进钙吸收：益生菌可以帮助人体吸收钙质，并抑制肠道中的钙粒子的形成，从而预防骨质疏松。

4、缓解便秘：益生菌可以促进肠道蠕动，增加肠道内的水分，从而缓解便秘问题。

5、减少过敏发生：适量的益生菌能够调节免疫系统的干预，减少过敏的发生。

总之，适当的摄入益生菌可以对人体健康产生很大的好处。我们可以通过食用益生菌制品，如酸奶、发酵食品等来增加体内益生菌的数量。同时，我们也可以通过多食用高纤维食品、蔬菜、水果等具有促进肠道健康的食品来增加益生菌在肠道中的存活量。

最后，值得注意的是，每个人的肠道对益生菌的需求不同，所以在摄取益生菌时，需要根据自己的肠道健康情况来选择合适的益生菌。

益生菌还可以在多个领域发挥作用，如化妆品、医药、饲料等。相信在未来，益生菌会被越来越广泛地应用到人类的生活和健康中去。

总之，益生菌是对人体非常有益的一类微生物，它对人体具有多重作用和功效。我们应该正确摄取益生菌，让我们的肠道和身体更加健康！

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：益生菌是一种对人体非常有益的菌落，它能通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康，在很多的成人或儿童保健品中都能看到它的身影，他还能够缓解婴儿的乳糖不耐症状；对于一些肠胃疾病也能有效预防和缓解。玫琳凯益生菌怎么样呢？一起来了解下。

玫琳凯益生菌的作用与功效

玫琳凯益生菌是一种多菌群保健品，它能改变人体某一部位的细菌组成，它是一种有益的活菌类型。服用玫琳凯益生菌后，能改变肠道，抑制病原菌，减少病原菌粘附，促进营养物质的消化吸收。此外，玫琳凯益生菌还具有提高人体免疫力的作用，它能维持肠道菌群的平衡，进而使人体的抵抗力越来越强。玫琳凯益生菌还可以抑制肠道失调引起的各种问题，如腹污、腹痛、便秘等，并建立起保护屏障。

1、促进机体营养吸收

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玫琳凯益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外，双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。

2、防治肠胃疾病

玫琳凯益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。

3、增强人体免疫力

玫琳凯益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能，提高自然杀伤（NK）细胞的活性，增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌，改善肠道的屏障功能。

4、预防高血压

乳酸菌产生的某些物质如γ-氨基丁酸（GABA）具有降低血压的功效。还有一部分的益生菌能特异分解乳蛋白（酪蛋白），产生具有抑制引起血压上升的酶（血管紧张素转化酶，ACE）活性的多肽（如VPP和LPP）。常期饮用含有这种活性多肽的酸奶有防止高血压的效果。

5、预防阴道感染

不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用，它可以通过降低pH值来抑制有害细菌的生长，还可以通过与有害细菌竞争空间和资源而遏制它们。

6、缓解过敏

有过敏体质的人，当外来物质或生物体刺激，免疫系统产生免疫球蛋白（IgE）数量过多，使其释放出一种叫组织胺的物质从而引发过敏症状。益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一，能利用益生菌调节体内免疫球蛋白（IgE）抗体，达到缓解过敏的免疫疗法。

7、降低血清胆固醇

可能与其调节和利用内源性代谢产物并且加速短链脂肪酸代谢有关。双歧杆菌、乳杆菌的微生态制剂，服后可使胆固醇转化为人体不吸收的粪甾醇类物质，从而降低胆固醇水平。

8、预防癌症、抑制肿瘤生长

乳酸杆菌能提高巨噬细胞的活性，并能防止肿瘤的生长。益生菌可抑制肠道内某些酶的活性，如β-葡糖乙酸酶、β-葡糖醛酸酶、尿素、酶、硝基还原酶、偶氮还原酶等。这些酶可能参与肠道内致癌物的形成。胆盐经肠道碰到有害菌可能发生解离，就会产生致癌物质，容易引起肠癌。但益生菌可以抑制有害菌，即使有胆盐的存在，致癌率也大大降低。

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兰芝睡眠面膜和益生菌面膜一样。兰芝睡眠面膜和益生菌面膜都是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜，益生菌面膜也是属于睡眠面膜的，益生菌面膜是在睡眠面膜的基础上加入了一些益生菌配料，所以兰芝睡眠面膜和益生菌面膜一样。兰芝是韩国最大化妆品集团爱茉莉太平洋旗下品牌之一。

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益生菌，是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。益生菌的作用与功效

1、帮助消化

帮助消化是为大家所熟知的作用之一，益生菌能够帮助消化、吸收、代谢各种营养素，比如蛋白质、糖、纤维、微量元素等，其中蛋白质是由20种氨基酸组成，其中9种氨基酸是人体无法自体合成，必须通过食物中摄取，这些氨基酸必须通过肠道中的益生菌才能吸收转换。

2、分解毒素

益生菌还有分解毒素的作用，人体的毒素会通过小肠被吸收到血液里面，然后在通过血液送到各器官中，从而损害各个器官。但是益生菌可以杀死有害菌，分解毒素，从而起到净化胃肠环境，保护肝、心、肾脏等器官。

3、形成生物屏障

益生菌能形成生物屏障，防止有害菌入侵和感染。益生菌是人体的第一道防线，存在于人体的表面及腔道器官中，能够阻止有害菌的入侵和感染。另外益生菌还可以分解有害与致癌物质，预防癌芽细胞萌生，提高人体免疫力。

4、维持肠道酸碱值

益生菌还有维持肠道酸碱值的作用，由于人体肠道各段的功能不同，因此肠道各段的酸碱值也是不同的，而各段肠道内的益生菌可以分泌出不同的酸碱值以维持的酸碱值，保证各段肠道功能正常。

　女性服用益生菌对妇科是有好处的，针对这种情况，市面上有专门的女士益生菌，比如纽崔莱女士益生菌就是其中一个知名的品牌，纽崔莱女士益生菌根据说明书服用就能够发挥其效果，那么纽崔莱女士益生菌的作用及功能是什么呢

纽崔莱女士益生菌的作用及功能

　女性由于自然的生理改变、紧张无序的生活方式、不当节食等等，都会导致肠老化，出现肠道微生态的失衡。益生菌可以粘附在肠道黏膜上形成一层保护膜，使其他的致病菌无法插足其中，从而发挥了捷足先登的占位保护作用。一般的肠道致病菌遇酸后往往难以生存。而纽崔莱女士益生菌可以通过产生醋酸和乳酸而抑制痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、葡萄球菌等致病细菌以及某些真菌的生长，纽崔莱女士益生菌还可以缩短致病菌在肠道中停留的时间。研究表明，纽崔莱女士益生菌在肠道内所占比例越高，肠道功能越健全，肠道就越年轻。而肠道年轻是人体年轻的基础。

　纽崔莱女士益生菌还能够抑制细菌和病毒的入侵，减少了身体被传染的概率，纽崔莱女士益生菌能够将体内有害的细菌给杀死掉，保护有益的细菌环境。

　纽崔莱女士益生菌主要用来调节人们肠道的菌种平衡，能够有效的抑制体内有害菌的增长，保障身体健康。益生菌对于人们的身体健康具有很大的帮助，平时身体免疫力低下或是肠胃功能紊乱的人们都可以适当的补充益生菌，增强身体抵抗力，在选择益生菌时，注意选择正规厂家生产的品牌，生活中也注意养成健康的饮食习惯与生活作息，饮食上以清淡为主，有充足的休息，保持良好的心态。

女性如何预防妇科疾病

　避免意外妊娠也是可以避免妇科疾病的产生的，有些女性去一些小诊所或者是不正规的医院做人流手术，容易发生盆腔炎症、穿孔、药流不全、人流不全等等，会直接影响到以后生育。要学会爱护自己，增强自我保护意识，性生活还是应该注意避孕，条件允许的情况下尽量使用避孕套，防止意外妊娠。

　如今，市场上的化妆品琳琅满目，吸引着女性朋友的眼球，由于商家的大肆宣传、及自身皮肤的逐年衰老，到了一定的年纪，很多女性开始使用化妆品去遮盖脸上的皱纹、瑕疵、让自己看起来美丽一些，这无可厚非，但是，有很多女性朋友滥用化妆品，这不仅对皮肤不好，而且不利于身体健康。因为有的化妆品含有激素，这会导致女性体内雌激素过剩，诱发子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。为了身体健康，在这里告诫大家：关于化妆品的使用，需有度，过度使用且胡乱使用会引发妇科疾病。