按摩时用精油真的有好处吗

1可帮助身体恢复机能：多数的植物精油均药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。2对心灵层面有帮助：精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，有所改进人们思考模式、情绪状态及抒解压力。

这不是按摩油，是护理油。虽说有时二者有部分功能相同、偶尔也可互相代用，但它们的制造目的并不相同，因此是完全不同的两类产品：护理油核心作用是养护皮肤，因此抹上就应有效，而且吸收性好，一般用后无需清洗。而按摩油核心作用是润滑皮肤，便于按摩时施展手法，所以油腻感相对较大，吸收也不完全，有时会需要清洗步骤。总之，护理油强项在于护理、按摩油更适合于按摩，应各得其所，物尽其用。

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数千年来，按摩在东方被广泛使用。爱侣之间的按摩无论是否要导致做爱，其目的都是使双方的精神和肉体得到松驰。你用于燥的手给伴侣按摩也是可以的，然而如果你使用按摩油或不含油的按摩液，按摩动作便会滑顺些和有效些。要是欠缺经验的，便更得如此了。按摩液的芳香也能创造更具诱惑的环境。

适合按摩使用的有油剂和不含水量油质类。基础成份大多数来自硬壳果或是蔬菜，附加了精油便有了不同的香型，例如：人参、檀香、玫瑰等。

为避免冷的按摩油的刺激，可将按摩油倒于手掌中搓热，再以平滑而坚定的手势按摩。按摩后，可任由按摩油渗入皮肤，或抹掉。

橄榄油 或者 精油 很多种配方呢具体你想要哪种

天竺葵：具有止痛、抗凝血、抗忧郁、抗菌、增加细胞防御功能的天竺葵精油可抚平焦虑、提振情绪、促进血液循环，对足部保健非常有效。

茶树：茶树精油可使肌体迅速恢复活力并可帮助免疫系统增加抵抗力，振奋精神，帮助足部肌肤迅速缓解疲劳。

葡萄柚：葡萄柚精油可以提振精神、减轻压力，独特的水果芬芳是缓解疲劳、促进微循环的良剂。

檀香：植物香的檀香精油对老化缺水的皮肤特别有益，可改善皮肤发炎的现象，修护受损肌肤。

玫瑰：多用途的玫瑰精油，让人爱不释手，可释放使人快乐的性激素。

芬多精：集各种植物之精华，亦称森林浴。能促进新陈代谢，消除疲劳，减轻压力和平衡情绪，很适合维护足部肌肤健康。

配方目前不晓得你要哪种单纯的做按摩的话橄榄油啊荷荷巴油啊 甜杏仁油 BB油都可以

摘要：给婴儿按摩可以使用专用的婴儿按摩油，能辅助按摩，让婴儿更舒适，婴儿按摩油就是常说的婴儿抚触油，二者没什么区别，市面上婴儿按摩油的种类很多，选择时遵循植物性、冷压性、无香味三大原则。婴儿按摩利有于体重增加、安抚情绪、减轻疼痛、安然入睡、增进亲子感情，给婴儿按摩时先检查身体，做好准备工作后从宝宝左侧开始按摩，注意按摩的力度和时间的选择等事项。下面一起了解一下如何选择宝宝按摩油吧！一、婴儿按摩油的作用

1、家长在为婴儿按摩的时候，适当使用一些按摩油，能够防止家长粗糙的手掌肌肤伤害到婴儿娇嫩的身体。

2、婴儿按摩油可以起到良好的按摩辅助作用。并且还可以帮助婴儿滋润肌肤，使婴儿的皮肤变得更好更细腻。

3、给婴儿做按摩的时候使用，可以增加润滑性，让婴儿感觉更舒适，避免婴儿哭闹。

二、婴儿按摩油和抚触油有区别吗

婴儿按摩油和婴儿抚触油都是婴儿油，这两种实际上没什么区别。

婴儿抚触又称婴儿按摩，使用的婴儿油是一样的，都是具有润滑、润肤效果的婴儿油，之所以要用婴儿按摩油，主要是防止大人粗糙的皮肤伤害到宝宝娇嫩的皮肤。

三、如何选择宝宝按摩油

选用按摩油的目的，在于减少按摩时的摩擦力，让宝宝、妈妈都舒适，而且按摩油中的必需脂肪酸还具备修护肌肤的功用。市面上按摩油的种类很多，家长在购买时请掌握植物性、冷压性、无香味三大原则。一般乳液如果符合以上这三个条件，也可以使用，但因吸收较快，按摩时会需要不断添加新乳液。

1、植物性

植物油分子小，比动物性油脂更利于吸收，尤其以杏仁油、杏桃油吸收最快。而矿物油容易阻塞肌肤毛细孔，不适合使用在宝宝稚嫩的肌肤上。

2、冷压性

即物理性压榨萃取，较能保留油脂中的养分，去除因高温萃取而变质的危险。

3、无香味

爸妈的气味是建立亲子关系的重要关键，为避免有外来的味道介入按摩过程，选择无香味的按摩油较为合适。值得注意的是，添加香精的产品即使过了保存期限也闻不出来，若因此而误用过期的油脂可就不好了。

四、婴儿按摩的好处

1、体重增加，通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。

2、解除烦躁，按摩可以降低某些压力激素，并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素（ACTH）降低，免疫力恢复，放松情绪。

3、安抚情绪，宝宝哭闹时抚摸按摩可以有效缓解婴儿情绪。

4、减轻疼痛，按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。

5、帮助入睡，接受按摩的婴儿更容易安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情形大幅降低。

6、增进亲子感情，按摩可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

五、给婴儿按摩操作方法

1、检查身体

按摩时宝宝身体多半是光溜溜的，所以建议妈妈在按摩时，可以观察宝宝的身体状况。看看宝宝的身体两边有无对称，移动宝宝时，他的反应如何，或者头部有无斜颈、双手是否一样在摆动，最好在按摩同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应，及是否有听力问题。

让宝宝熟悉身体各部位的名称。妈咪在帮宝宝按摩时，可以边按摩边说出身体各部位的名称，例如：这是小手手、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。

2、准备活动

宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的，但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。

按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心，不能让他滚下来。特别是当宝宝长到11-14周，自己会翻身时，妈妈更要当心。按摩之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。

准备活动做好后，再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。如果开始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。为使你的身体保持良好状态，记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起，保持背部挺直。腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧，做捡毛巾等动作时。身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。

按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。这对宝宝和按摩者都有好处，因为采用这种姿势按摩，可以缓解按摩者局部肌肉的紧张。

3、按摩顺序

下面按次序进行的按摩既适用几个月大的健康宝宝，也适用新生宝宝。需要牢记的是，为较小的宝宝做按摩时要更加精心。

小于六个星期的宝宝，一次按摩大约只需要10分钟。按摩时，用你的手轻轻抚摩宝宝的小脸、腹部和背，轻轻移动宝宝臀部、大腿、小腿和胳膊的皮肤下面的肌肉。不要给新生的小宝宝使用精油。

每次按摩，都要先从宝宝的左侧开始。这一方面是遵循两极对立的原理，另一方面也顺应了东方的观念：身体一侧易于接收，而另一侧则强于排出。

4、注意事项

（1）刚出生的宝宝由于脐带还没脱落，所以尽量不要做腹部按摩。

（2）按摩时，要先准备婴儿油或婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦力，如果宝宝皮肤比较干燥，选择具有保湿作用乳液比较好。方法是，在按摩前，先将婴儿按摩油或乳液放在手心，双手搓热后再进行按摩。

（3）按摩时可以先从脸部开始，让宝宝看清楚妈妈，再进行下面的步骤，如此宝宝会比较有安全感。

（4）按摩的力度要适中，不能太轻像是搔痒，也不能太重，宝宝会痛。

（5）按摩最佳的时机在两餐之间，千万不能一吃饱就进行，免得宝宝呕吐。

（6）宝宝的按摩用油只能用基础油。除非有特殊情况得到允许才可以用精油。宝宝会坐了，可以轻松活动时，可采用20毫升的基础按摩油加入1滴柔和的精油按摩。在宝宝沐浴时添加精油一定要小心。宝宝坐起来会溅出水花，把水弄到嘴里。所以，用稀释过的草本精油，如甘菊油等给宝宝沐浴比较合适。宝宝一周岁后，身体按摩可以采用30毫升基础油加3滴精油。在宝宝三四岁之前，不要把油擦到他脸上。

随着生活水平的提高，做SPA已经成为非常普遍的一件事情了，而不管是什么样的spa，精油都是必不可少的。那么SPA精油的种类有哪些呢？做SPA哪种精油最好呢？其实，SPA精油主要用于美容护肤、丰胸美乳、瘦身美体等方面，下面小编就为大家全面分享各种SPA精油的作用及功效，并推荐一些好用的SPA精油，让您在家也能轻松做spa，享受高品质生活。

美容护肤精油SPA精油最常见就是用于美容护肤了，脸部按摩精油不仅可以促进面部血液循环，而且精油具有美白、淡斑、祛痘、抗衰老等美容功效。不同的精油，护肤功效也大不相同，最好根据自己需求来选购。

美白淡斑：柠檬精油、玫瑰精油、橙花精油、葡萄柚精油

控油祛痘：薰衣草精油、茶树精油、尤加利精油、洋甘菊精油

紧致抗老：茉莉精油、檀香精油、胡萝卜籽精油、杏仁精油

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丰胸美乳：玫瑰精油、茴香精油、天竺葵精油、甜杏仁精油、依兰精油、佛手柑精油

紧致瘦身：茴香精油、甜杏仁油、葡萄柚精油、丝柏精油、迷迭香精油、杜松精油

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美发护发：尤加利精油、檀香精油、迷迭香精油、葡萄柚精油、松木精油、佛手柑精油

舒缓精神：薰衣草精油、依兰精油、薄荷精油、茉莉精油、马鞭草精油、洋甘菊精油

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按摩油怎么用1：透过按摩促进肌肤循环代谢　藉由含有滋养成份的按摩油和指腹力道的推抹，不但能加速肌肤循环代谢、调节油脂分泌和改善干燥外，还能刺激皮肤分泌脑内啡，舒缓紧绷的压力。　选择按摩油时，以不易引发粉刺生成的油质为佳，如荷荷芭油、葡萄籽油、矿物油、甜杏仁油或葵花籽油等。　至于按摩的时机，油性肤质者建议在卸妆后、洗脸前。中性或干性肤质者则可在化妆水前进行。而按摩后是否需要再做清洁步骤，除了可视产品说明而定外。建议若按摩时间超过3分钟，最好还是要洗掉，以避免按摩时带出的污垢造成阻塞，对肌肤造成负担。　按摩油怎么用2：加入浴缸泡澡，帮助锁水并保持水温　秋冬是泡澡的最佳时节！想要享受暖呼呼的放松热水浴，又担心热水泡久了，会让皮肤变得干燥搔痒吗？可在放满水的浴缸里倒入约10cc的按摩油。这些浮在水面上的油脂，不但能让泡澡的水温维持较久，从水里起身时，还会沾附在身体肌肤的表面，形成锁水层，将肌肤中的水分充分留住。　按摩油怎么用3：滴在保养品中以提升滋润度　清爽的保湿乳还没用完，肌肤却早已因为气候转变而变得极度干渴，难道非要重新买一罐高滋润的保湿霜吗？　其实不然，只要利用现有的产品，在每次使用前，取适量置于掌心，加入1~2滴以荷荷芭油、玫瑰果油、山茶花油等天然植物油为基底的按摩油，以指腹将其混合均匀后再使用。此方法同样适用于眼霜类产品。　另外，按摩油也能让质地浓稠的霜状保养品，变得更好推抹。像是De Mon的橙芳香精油所含的保湿成分，可加入保养品中，提供肌肤保湿度。　按摩油怎么用4：搭配颗粒粉末，温和磨除老废角质　即使在寒冷的天气里，干性肤质者也可以安心做磨砂型去角质保养。　在按摩油里，加入细致颗粒的盐巴或小苏打粉，油脂和粉末的比例约2：1。涂抹全身后，由四肢末端开始，朝心脏方式做轻轻的画圆式搓揉，可磨掉囤积的粗厚角质，却不会造成干涩不适。之后再用沐浴产品清洗干净即可，无论是身体或脸部肌肤皆适用。　按摩油怎么用5：干性或敏感性肌肤者适用的卸妆油　在卸妆油还未盛行时，婴儿油就已常被当成卸妆产品使用。按摩油也同样具有这个功能，尤其适用于干性或敏感性肤质者，或是需要卸除浓重的眼妆时。但使用前要有不易清洁的心理准备。　建议可搭配用化妆棉沾取洁肤水，将彩妆等污物擦拭干净后，再开始洗脸，会较容易洗去油腻。　按摩油怎么用6：热油护发，呵护严重受损的糟糕发质　过度烫染受损的干燥粗硬发质，也可在家自己动手做热油护发来改善。　洗头前，取适量的按摩油以微波炉加热30秒到1分钟后，均匀涂抹整个发尾。用热毛巾包裹5分钟后洗掉，或是在洗完头后，将头发吹到半干状态，用手心搓热按摩油后擦拭在发丝上，也能达到锁水护发目的。　按摩油怎么用7：当护唇或身体滋润产品使用　日常外出或旅行时，随身的保湿滋润品，其实只要一小罐按摩油，就能从头到脚通通搞定，就连唇部肌肤也能适用！　当嘴唇干裂脱皮时，用脂腹沾取1~2滴的按摩油，在唇部做旋转按摩，能帮助软化并脱去死皮，让双唇恢复柔软润泽。　另外，也可趁着沐浴过后，肌肤微干，尚有水分时，取2~3 cc (约1元硬币大小) 的按摩油，当做身体乳使用，使肌肤随时都能获得水分和油分补给。　按摩油怎么用8：让泥膏状深层清洁面膜更温和　对干性肌肤来说，使用含高岭土等泥类成分的深层清洁用面膜，常会有太过紧绷的感觉，且冲掉后皮肤会有些微刺痛感。此时只要在泥状面膜里，加入1~2滴的按摩油，就能改善这个问题，且完全不会影响到产品深层清洁的效果。　按摩油怎么用9：作为软化双手粗硬肤触的护手膜　为双手肌肤做密集滋润的敷膜式保养，再也不是只能到护肤沙龙才能享受到的贵妇权利。　在玻璃容器里倒入些许按摩油，以微波加热到不烫手的温度，把手指伸入浸泡约5分钟后，再双手交替互相按摩，帮助滋养成分吸收，就能软化手部角质，使肤触柔嫩饱满。