草本植物洗发水有什么用？

草本洗发水的好处就是纯天然无添加，不会对头皮头发损伤，并且无副作用，安全有效。

1、桑白皮白芷茶麸洗发粉：防掉发、白发、养发护发

2、茶麸艾叶洗发粉：去湿排毒、驱寒袪风

3、老姜洗发粉：防掉发、白发、脱发、养发护发

4、侧柏叶洗发粉；促进生发长发、防白发、脱发、有利于黑发养发护发

5、茶麸洗发粉：去污、止痒、去头屑、养发护发

~首先介绍下我的发质情况：大油头，基本平均每天洗一次头有头皮屑头痒发质毛躁（是的虽然我是个大油头但是丝毫不影响我头发干燥）以前有过严重脱发经历emmmm等我想到了以后再补充吧咳咳前前后后用过很多洗发水了，怎么说呢，我感觉自己就是个避雷针。给你们上图看看我那个时候的头发，真可谓是惨不忍睹。头皮屑满头都是脱发严重的那段时间每次洗头都是这样如果要我把自己用过的洗发水整理一下，最先出来的一定是份“洗发水避雷指南”。当然这个我之前有简单列举过，详情可见下方链接↓害，说多了都是泪，多看一眼都觉得我的头发这些年跟着我受苦了wuuuu索性现在的头发还算养的不错嘻嘻在开始正文前我觉得还是有必要说一下的，那就是针对自己的需求来选择合适的洗发水。还是那句话：要买对的，只有真正适合自己的才是好用的呀，别傻乎乎的别人说啥就买买买！你好歹得先看看自己的脑袋瓜子还有发质啥的跟人家的一样不嘛~~像我这发质，最关心的就是这两方面了：1 头发出油严重人们经常会存在这么一个误区：我头油的厉害，得用控油力度大的洗发水。这是一个错误的惯性思维。实际上头油的人更不应该用去脂力强的洗发水，头皮越干只会更加刺激毛囊分泌更多油脂。那么油头星人该怎么办呢？这里我说几点有用的建议吧：1 尽量少梳头、少挠头，一是这样会刺激头皮分泌油脂，二是这样很容易把脏东西或者油脂带到头发上，加速头油或头发脏。2 选择无硅油洗发水，不要使用滋润型的，避免“油上加油”。3 建议选择成分较为温和的氨基酸洗发水，不要用那些强控油的，因为头皮越干，毛囊就会分泌更多的油脂。4 用合适的水温洗头，不要用过热的水，这样会导致皮脂腺增生引起头皮出油。2 有头皮屑头屑分2种。一种是真性头皮屑，有头屑，头皮会痒，是真菌感染引起。一种是假性头皮屑，头皮不痒，只是头皮干燥造成的死皮脱落。感染真菌的用含有吡硫鎓锌、吡罗克酮乙醇胺盐、氯咪巴唑这类成分的洗发水可以杀菌，但是更建议你们先到医院看看医生再选择产品。如果只是假性头屑，用水杨酸成分可以去角质。另外一定要选择成分温和的，刺激性强的洗发水更容易增加头屑。好了好了，正经玩意该上场了~献上自用款中排名前几的洗发水水供各位客官选择啦！所列产品均为个人使用感受与喜好，具体情况还是因人而异的，大家理性看待哟~选择洗护产品时，首要条件是温和无刺激，其次就是能针对你自身的头皮问题进行解决的。①欧莱雅紫安瓶玻尿酸洗发水￥899/440ml里面含有纯度比较高的玻尿酸，能深层滋养头发，而且里面还有能舒缓头皮的因子，敏感头皮也可以用，很好的调节头皮上的水油平衡，让头发变的更蓬松。味道还是祖玛龙蓝风铃同款香，炒鸡好闻，一点也不腻。洗完头后感觉头发清爽蓬松，没有之前贴头皮了~如果买这个洗发水，建议可以一起买下它家的那个安瓶发膜，效果炒鸡好！②缮丝源防脱洗发水￥128/300ml这个洗发水里面添加了生姜何首乌精华，用起来对头皮温和无刺激，每次洗完头皮都特别舒服，虽然里面有生姜但是味道一点都不难闻，反而我个人还挺喜欢闻的。这款洗发水主打控油功效，在止痒去屑方面的效果也是挺明显的，是答主本人爱用物排名Top1了。以前基本每天都得洗的大油头，用了它也可以享受到三天不洗头的快乐了~而且我最爱它的防脱效果，有一说一是真的蛮可的！③嘉娜宝樱花洗发水套装￥899/480ml是COSME大赏获奖产品。日系洗护产品在成分安全方面一直做的很到位，这款洗发水也是一样的，就连其中的防腐剂也是使用的食品级别防腐剂苯甲酸钠。味道很清新，价格也是蛮良心的。除此之外这款洗发水的系列也很多，无论是烫染，干枯，还是油头，都有适合的选择。大家可以放心入~④资生堂惠润￥67/600ml这款洗发水应该是比较适合大众的了。没有什么特别的气味，洗完之后不会打结也不会不柔顺。清洁力度算中等，特点就是很温和，比较适合中性或干性发质平时清洁使用，大油头还是别考虑它啦。总体来说性价比还是蛮高的，便宜且量大，就别有太高的要求啦哈哈。⑤欧舒丹5合1草本洗发露￥260/500ml最后推荐一款轻奢的吧，我是在商场的专柜里被种草的，当时柜哥对自家产品特别自信。这款草本修护洗发水是无硅油的氨基酸洗发水，清洁力很温和，蕴含多种植物精油，主打的功效是温和清洁、修护受损发质，比如烫染导致的头发损伤，干枯毛躁这样的情况。很好起泡，在洗得很干净的同时，又不会刺激和损伤头皮，使用下来感受还是蛮不错的，就是价格不太亲民，本贫民窟少女体验一次就可以了orz。下面说几款护发产品吧，虽然不是洗发水但是在头发护理上面也是必不可少的哟，毕竟柔顺光滑的发丝谁不想拥有呢~~（ps：这部分男孩子们可以略过哈哈哈Fino发膜￥69/230g这款应该很网红了吧，其中含有的7大美容液精华像谷氨酸、海藻糖、角鲨烷等成分都能深入滋养受损发质。小红罐含有高效的蜂王浆提取液，抹上去哪怕不用加热帽，头发都能明显的感觉到顺滑，对常年头发打结的秃头少女，真的是“没它会死”了。毫不夸张的说我的姐妹们都人手一碗，每周做一次深度护理发质真的会变好！不过这款真的很容易买到假货，大家要仔细辨别哦。潘婷深水泡弹发膜￥89/12ml8单个装的发膜，出门带上就很方便。一颗容量还挺大的，里面一颗颗**的是补水脂醇爆珠，能迅速融化，瞬间补水。抹在头发上之后，不是假滑哦，是可以冲洗干净的那种润滑，大概头发上停留3分钟左右就可以了，味道是带点清香的那种，蛮好闻的~欧莱雅护发精油￥699/100ml我个人觉得这是性价比最高的护发精油了。欧莱雅护发精油有三种，金色瓶盖的适合任何发质，棕色瓶盖的适合干枯毛燥发质，红色瓶盖适合烫染受损发质，我自己用的是金色瓶盖装的，觉得味道很好闻，头发半干的时候用，吹干也不会油腻，而且如果爱炸毛的话，用这个精油头发会顺滑很多。好啦~以上就是我这么多年用下来真心觉得好用的洗发水合集啦，安利给身边朋友很多基本上没有差评哈哈，自诩安利小能手不为过叭嘻嘻！还是最开始说的那句话，大家在吃各种安利时一定要理性看待哟，毕竟每个人的发质、习惯、头皮环境等都是有差异的，不一定别人用的好的就也适合自己哦。可以多尝试一些，总会选到最适合自己的啦~么么哒！另外大家有什么用过好的洗发水也可以留言我呀，我可真是太爱尝试新的东东了！！！说不定到时候可以给大家做个测评呢~

欧舒丹2017推出了草本滋养头发护理系列，将在8月25日上市，官网活动购买更便宜。那么欧舒丹草本洗护发系列怎么样欧舒丹草本洗护发系列好用吗

产品介绍

40多年来，欧舒丹遵循自然草本与芳香疗法，将植物精华油运用於头发护理，以完美比例揉合5种精华油的独特配方，利用精华油活性成分，给秀发最天然的原始呵护。橄榄树是大自然的奇迹，生命力强韧，具备耐寒、抗旱令人赞叹的特质和神奇的力量。欧舒丹全新草本滋养系列，撷取橄榄树的丰沛能量，专为干燥/极干燥或粗硬发质设计，精选三种来自南法普罗旺斯产地的高品质橄榄，萃取具渗透发丝纤维特性及绝佳滋养效果的橄榄油、橄榄叶精萃，融合5种草本精华油:洋甘菊、薰衣草、杜松、尤加利及柠檬，改善粗糙毛躁秀发、持续活化发根、柔软发丝及强化防护作用，宛如沐浴在普罗旺斯阳光下，散发宜人草本精华油香气，秀发更富有生命力，呈现柔顺亮泽的迷人光采。

产品种类

草本滋养洗发乳

干燥发质特别容易於洗发过程中发丝的天然脂质剥落，而造成伤害，发丝触感因此变得粗糙。草本滋养洗发乳轻盈乳霜质地，蕴含5种草本精华油、普罗旺斯橄榄油、橄榄叶精萃及维他命B5，能洗去秀发多余油脂，同时滋养发质，天然温和、不含矽灵，头皮得到温柔安抚，粗硬发丝变得更柔软滑顺，闪耀动人亮泽，易於梳理造型。特别适合干燥/极干燥及粗硬发质使用。

草本滋养润发乳

每天来自外在的空气脏污等环境因子都会带给头发许多伤害，发丝变得干燥脆弱。草本滋养润发乳蕴含5种草本精华油、普罗旺斯橄榄油、橄榄叶精萃、维他命B5、甜杏仁油及乳油木果油，能密集强化滋养发丝，抚顺头发毛躁卷翘与干枯现象，使用后头发变得柔细、滑顺，感受前所未有的柔亮光泽！绵密的乳霜质地，散发令人愉悦的草本精华油香气，滋养发丝的同时心灵也得到放松、舒缓。

草本滋养护发膜

在家轻松完成SPA级护发。丰润乳霜质地天然温和、不含矽灵，蕴含5种草本精华油、维他命B5、甜杏仁油及乳油木果油，给予秀发双倍娇宠的滋养调理。配方中的橄榄油及向日葵籽油能深入头发纤维，由内而外深层滋养润泽秀发;橄榄叶精萃可强化防护秀发受到外在环境因子的侵扰，宛如橄榄树强韧的树根，富有生命力。

强化、改善滋养极度干燥发质，使发丝回复健康光采。建议洗发后一周使用2~3次，或秀发极干燥时加强保养。

好。

1、功效好。21味草本植物洗发水长期使用能平衡油脂，减少头屑，滋养发根，啊护发根，改善头皮环境，修护因烫染而受损的发质，令秀发更加滋润顺滑。

2、材料好。21味草本植物洗发水采用了纯天然的当归提取物，芦荟提取物，人参提取物，何首乌提取物，侧柏叶提取物等21为草本植物提取物，纯天然无添加，用起来放心。

首先用去屑的洗发水彻底清洁头发后,在用护发品好好滋润它(主要在耳朵以下部分的发丝)因为现在的洗发水基本都是日常护理型,所以即使经常使用也不会特别刺激

换用一种洗发水后,尽量坚持一段时间再下结论,毕竟头发也需要一段时间适应值得注意的是如果没有头皮屑或者比较轻微的话就不要用去屑的洗发水,否则会造成负面效果,你再也离不开它了

不要经常吹拉烫头发,减少伤害发型师跟我说,尽量

"披头散发",让它自由呼吸不要拉扯它所以在没必要见人的时候让头发放肆一下吧

我用的资生堂的绿野仙踪,价钱不高,效果还不错我也有头皮屑,不过经常洗就没问题你可以尝试一些比较有口碑可信赖的产品

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转一篇文章给你看：

现代人越来越关心头发及头皮的健康，更有高达九成的民众担心自己会掉发。看著泡沫里的头发堵在排水孔上，您是不是非常心疼呢？到底头发能不能每天洗？又该如何正确洗头呢？发理学家告诉您如何宝贝头发，让您不再担心洗头会洗掉你的发。

Q洗头时总是很容易掉发，这是什麼原因？

A发理学家的回答:

其实最重要是观察发量有无减少的倾向，因为掉发的原因有40种以上之多，在没有经过专家确认找出真正原因前，可千万不要自行推测想办法或随便乱擦东西，以免掉发更加严重。至於正确洗发的步骤如下:

先用温水充份冲湿头皮及头发

选择适合自己头皮的洗发精,取适量在手心,搓揉起泡后在放到头上

用指腹轻轻按摩头皮之后用温水冲净

如果头发较乾躁,可取适量润发乳或护发乳,均匀擦在发尾处,停留数分后再洗净

洗头后用毛巾轻拍头发,最好自然风乾,或用低温的吹风机,距离十公分以上吹乾

你是否经常有头皮发痒，甚至才刚洗完头不久又会痒，就算常洗也无法解决的困扰吗？很多人遇到大量掉发时，都有头皮痒的经验。这时候光靠洗头当然是不能改善的，最根本的解决之道，应该及时寻求专家协助，否则您可能马上就要面临秃发的危机。

一时止痒不是办法

头皮痒是大量掉发的徵兆之一，一般人常常忽略了头皮痒的严重性，以为是头发脏了，洗洗头就没事，即使是使用薄荷配方的洗发精，也只是一时的舒爽，而不是治本的办法。只有找出头皮痒的原因，彻底改善头皮健康，才能完全消除头皮痒。

头皮痒、头皮屑会影响掉发

头皮痒的原因有很多，可能是因为头皮乾燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果头皮痒、头皮屑过多，又合并其他掉发原因时，会影响头发生长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得细小脆弱，这时还不加以改善，便无法长出健康的头发。

草本发理修护健康头皮

史云逊独家的「草本发理配方」，由植物中萃取天然的有效成分，经过精心调配之后，对头皮与头发健康的改善，效果显著，温和不刺激。藉由西方发理学高科技，萃取中西方草本菁华，不但效果能相辅相成，对改善头皮痒的成效更是显而易见。

专家的建议

史云逊发理专家建议保养头皮、头发健康，应该少吃刺激性食物，多摄取维他命B群及维他命E，并保持充足睡眠。遇到头皮痒问题，千万不要掉以轻心，还是要寻求专家协助，彻底了解自己的头皮健康状况！

天然最好，草本最优

很多人喜欢自己选择天然产品来掌握健康，不少草本植物成份确实有效，而且数百年来便是许多国家如中国、西藏、印度，或印地安民族便以各式本植物做为传统保健方法。

近年来流行回归自然的生机饮食、芳香精油等等，利用天然的植物菁华调养身心。史云逊独家的「草本发理护发计划」，由植物中萃取天然的有效成份，经过精心调配后，能有效改善掉发情形，而且温和不刺激。

精选优质草本配方

草本植物成分使用在改善掉发的情形上，往往能达到良好效果，又无副作用，以下 是一些健发程序中受欢迎的植物。

锯形棕榈用在男性掉发的头皮保养品中，北美生麻多用於女性掉发的头皮保养品中 ，芦荟常见於洗发精中；辣椒的活性成分可促进头发与头皮的血液循环；甘菊能让 头发光滑柔顺；北美黄莲含有抗菌特性，也用於洗发精和头皮保养；奶蓟能避免细 胞损害，用於洗发精及局部头皮的保养产品；其他如银杏、蛇麻子、西洋蓍草、檞 寄生、杜松、迷迭香等等，都是经由发理学家研究，找出对头发健康有益的草本成 分。

专家才能有效运用草本

想改善掉发问题，一定要先确立一个观念，就是单一成分或产品往往不能完全改善掉发。

掉发必须先了解原因，再针对问题做改善。草本植物的产品虽然不是药物，还是应该经过专家介绍，使用起来才安心。因为即使是最好的产品或课程，如果由缺乏经验的人来执行，可能会因为对草本植物的了解不足，而不能推荐正确的解决方式。因此，遇到掉发问题时，一定要寻求专业的健发机构协助，用「草本发理护发计划」改善您的掉发问题。

我从多年来的谘询经验中发现：绝大部分掉发的人，都有头皮过油的现象，以我的研究发现，东方人的皮肤通常比较油，所以头皮过油的问题相对的也比较严重。要如何发现自己的头皮问题，发现之后又该怎麼解决呢？

头发油腻，小心是掉发的前兆

如果你发现，昨天才洗头，今天头发还是油腻腻的，就要注意了！头皮与头发过油，可能会导致掉发，如果毫不在意，延误了护发时机，秃发可能成为一辈子无法挽回的遗憾。

头皮为什麼变油？

隐藏於头皮的油份称为皮脂，由连结毛囊的油脂腺产生，皮脂含轻微的酸性，为皮肤提供「酸皮质」，以消灭头皮上的有害细菌，并且润滑头发及皮肤，是健康头皮所不可或缺的元素，可是如果分泌过多，就要注意了。显微镜下的皮脂线，就像一串细小而满载油脂的葡萄，爆开后会将油脂传送到毛囊或皮肤上，一旦形成油性头皮，最后可能导致掉发，甚至是秃发。

草本配方改善头皮过油

史云逊独家的「草本发理配方」，由植物中萃取天然的有效成分，经过精心调配之后，对头皮与头发健康的改善，效果显著，温和不刺激。藉由西方发理学高科技，萃取中西方草本菁华，对改善头皮过油的成效更是显而易见。

发理专家的建议

头皮过油的人，最好每天洗头，选用适合的洗发精彻底清洁。此外，摄取均衡营养，避免高油脂、煎炸的食物，多吃蔬果，都可以帮助减少分泌过多的油脂。

如果以上方法皆无法改善头皮过油的现象，最好及早寻求发理专家的协助，以免延误护发时机。别以为头皮头发过油事小，如果长期皮脂分泌过多，又不好好照顾，可能会令毛囊闭塞，扰乱头发的生长周期，造成秃发！

夏季头皮问题多

天气变热，头皮容易出油，原本中乾性的头皮也变成油性的了，其实头油是由连结毛囊的油脂腺产生，皮脂含轻微的酸性，以消灭头皮上的有害细菌，并且润滑头发及皮肤，是健康头皮所不可或缺的元素，但是如果油脂分泌过剩，便不得不注意了。因为绝大部分掉发的人都有头皮过油的现象，加上夏天天气炎热，油脂分泌过剩，容易滋生细菌，有时头皮会长出类似青春痘的东西，如果痘痘时长时好，或有变严重的趋势，这样的情形不但会破坏毛囊健康，甚至造成永久性掉发，以及秃发的危机。另外，有头皮痒问题的人，在夏天出汗比较多，出汗后头皮痒的情形也会变得更明显，头皮痒往往是头皮不健康的徵兆，要尽快找出根本原因，才不致於损坏头皮功能，以及影响头发的正常生机。

专家的建议

夏天油性头皮的人，建议避免使用过度滋润的洗发精，头皮痒的人避免在洗头时对头皮搔抓过度，记得洗头时要用指腹搓揉头皮，并且每天洗头，尽可能保持充足的睡眠和规律的生活。

如果以上方法皆无法改善您的问题，建议您寻求专家的协助，以免延误护发时机；别以为头皮油、痒、长痘痘是小事，长期下来可能会导致毛囊闭塞，甚至造成秃发。

洗发精不是万能的

其实，洗发精最主要的成分是清洁剂(界面活性剂)，它的作用是洗净头皮表面的油脂和污垢。有掉发问题的人，头皮已经是不健康的状况了，如果不幸再使用劣质洗发精，情况将会更糟糕！例如市面上有些洗发精为了更浓稠，会加入高浓度的氯化钠(盐)，所带来的刺激性，会更进一步伤害头皮和头发，使掉发问题更严重。

市面上新一代的洗发精因为含有植物萃取成分，可以达到清洁及维持头发健康的效果，但这些洗发精也必须在头皮上停留至少五分钟，才能发挥功效。对於已经掉发的人来说，因为洗发精停留在头皮的时间很短，又必须经由完全冲洗，真的可以对抗掉发吗？我可不这麼认为！

专家的建议

每个人的掉发原因都不同，状况也因人而异，根据研究，掉发的原因超过46种，找出头皮问题的根源绝对需要专家的协助，发现问题所在，配合头皮保养的发理程序，才能有效改善掉发问题。不要一味的相信换洗发精可以改善掉发，在我的经验中，有些人只是轻微掉发，却因为误用洗发精和市面上标榜能改善秃发的商品，而让掉发问题变得更严重。

遇到掉发问题，一定要即时请教专家，不要延误，不要因为一时疏忽，而造成不想见到的后果！

心理压力像是躲在暗处的健康杀手，缓慢的侵蚀健康。人们总要等到生理状况有异，才开始找寻压力的来源想办法疏解。「休眠期掉发」就是长时间承受心理压力所产生的生理徵状之一。

头发生长可分为三个时期：活跃期、静止期与休眠期。

头发处於活跃期与休眠期的比例约为9:1。活跃期的头发数量最多，可以存活数年，而休眠期约存活数个月。头发的静止期存活最短，数量最少。头发的生命从活跃到静止以至於休眠，周而复始形成周期。一旦遇到沉重的心理压力，头发的生命周期快速从活跃期转变成休眠期，紧接著开始大量掉发，这段时间约为四到六个月，这就是「休眠期掉发现象」。

根据发理学家掉发谘询经验显示，现代人常因年龄、性别、职业的不同，而有性质不同的心理压力。一般人总是轻忽了心理压力对头发健康所造成的影响，因此一有休眠期掉发现象，常常因为无法找到真正原因而延误挽救头发的时机。至於如何判断自己是否有休眠期掉发？史云逊专业健发运用发理学新科技，可以帮助民众了解头皮、头发的健康状况，及早发现掉发原因，恢复头发健康的生命周期，进而解决掉发困扰。

秋季头皮问题多，一到季节转换，拨弄或甩头时总发现掉在肩上的头皮屑异常多了起来，头皮也经常发痒，就算洗头也不能改善问题。这样的情形，再不采取行动，很可能造成更严重的掉发及头皮问题，破坏毛囊健康，甚至造成永久性掉发。

一般人常忽略了头皮痒的严重性，以为是头发脏了洗洗头就没事，即使改用薄荷或特殊成份洗发精，也会过度刺激头皮，延误改善时间，导致更严重的头皮及大量掉发问题。

头皮痒的原因有很多，进入乾爽的秋季，头皮乾燥、敏感或头皮屑芽孢菌异常增生也是因素之一。如果又合并其他掉发原因时，会阻碍头发生长，进一步破坏毛囊，使发丝变得细小脆弱，若不彻底改善，便无法长出健康头发。

回答者：dc0514 - 见习魔法师 三级 7-21 13:35

那要因人而宜,不是所有的人剃了光头都会有好转,建议你不要剃,得不偿失

估计你的头发是又细又黄的那一种,毛囊不好可能会引起脱发,因为你的发根不稳定,这样会很危险,我建议你用食补,黑芝麻是很好的治疗脱发和头发发黄的东西,每天食用一定量的黑芝麻可以使你的头发发质慢慢转好的,每天吃50-60g的黑芝麻就可以了

发的数量、光泽、颜色等都与年龄、健康状况、营养状况等有关。年纪老了头发就会由黑变灰再变白，并越来越稀少，这是正常的生理现象，然而若有慢性疾病、营养不良、精神状态不佳以及睡眠障碍等因素，均会影响头发的质量和数量。

成人的头发总数约有10万根，每根头发都有它自己的寿命，大约2—6年。头发中含有一种黑色素，其含量越多，头发就越黑。头发的主要成份是角蛋白，它是由多种氨基酸组成，其中以胱胺酸的含量最高，可达155%，蛋氨酸和胱胺酸的比例为1：15。此外毛发内还含有铁，约为1—5%，它和女子毛发呈红色或褐色有关。头发的作用在于保护头皮和头颅，它的寿命年限一般分三个阶段，即生长期，休止期，脱落期，其中以生长期和休止期的生理活动最明显。头发的生长还受神经及内分泌系统的控制及调节。当神经功能失调引起毛乳头血管收缩，使头发营养的供应产生障碍，使毛发生长受到影响。

给你几个保护头发的窍门 （1） 保持饮食中的营养平衡。有利于头发健康的饮食是维生素的矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的 鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃些这类食品。

（2） 定时洗发，它可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔，使头皮不再发痒，也不会产生枯燥和脱发现象，中性皮肤的人，冬天隔10天左右洗一次，夏天可隔7天洗1次，油性和干性皮肤的人，要分别缩短中延长1_2天，洗头时要注意水的质量与温度，以及清洗剂的选择。

（3） 正确的梳头，梳头除了理顺头发之外，还可以促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能。正确的梳头方法是：梳拉头的方向要与头发垂直，头机和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右一边一边的梳。不易梳开的脏乱头发，一定要从头发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根硬梳，以免操作头发。另外，梳头要一束一束地慢慢梳理，切不可性急乱扯乱拉。

（4） 防止阳光曝晒。过度的日晒会使头发干黄，所以夏季外出最好戴草帽。海水中游完泳后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐分是头发的天敌，若头发中含有盐人，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损程度增加几倍。避免烫发损害头发，烫发是现代美发的主要方法。烫发的药水，对发质有害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。所以烫发是，要按烫发的规程操作，烫发水的选择，烫发时间的长短，都要在试行之后再使用。