喝什么茶皮肤会变白变嫩

喝什么茶皮肤会变白变嫩

　喝什么茶皮肤会变白变嫩，女生对美白这件事情异常的执着，很多人通过美白针快速美白，但这很影响身体健康，所以有什么可通过饮食来美白，下面我和大家分享河神峨眉搽皮肤会变白变嫩。

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　 第一种是茉莉花茶

　茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用，还能够很好的抵抗衰老，延缓皮肤出现皱纹的时间，还能有效的降低血压和血脂，对于排宿便也有很好的效果。喝水时放入几朵茉莉花，配上些许茶叶，或者些许金银花，热水焖上几分钟就可以饮用。

　 第二种是黄秋葵花茶

　黄秋葵花可能比较不常见到，就是秋葵的花朵。秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素。女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效，同时对皮肤具有保健作用。而其中所含有的膳食纤维，能够很好的`疏通肠道，带走人体内的垃圾。

　 第三种是柠檬蜂蜜水

　柠檬蜂蜜水比较常见了，一般的饮品店都有售卖。经常饮用，美白又排毒，效果很明显。柠檬蜂蜜水的饮用时间最好是在早晚饭后喝，如果在饭前喝，由于柠檬的酸性，很容易引起肠胃不适。饭后一杯柠檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味。

　 第四种是玫瑰花茶

　玫瑰花适合妇女调经，养胃适合食用，玫瑰花茶当然也具有这样的功效，而且还具有养颜的作用。玫瑰花带有很浓烈的香精，经常饮用玫瑰花茶，会使整个人都带上一股香气，还会让皮肤变得更加光滑细腻，让暗黄的肤色重新焕发光彩。玫瑰花茶还具有能清洗肠胃的功效，很好的促进肠胃消化吸收，加快人体的新陈代谢。

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　 用茶汤洗脸 美白

　推荐使用好彩头绿茶，因为绿茶没有发酵过自然中的物质保存的比较完整。晚上洗完脸以后，把泡好的茶汤涂到脸上（注意等凉了再涂），然后轻轻拍打，或者用棉布蘸着茶汤敷脸上，过10分钟用清水洗。经过一夜脸上的茶色能够自然消除，这样做能够去除色斑、美白皮肤。

　为什么好彩头绿茶能美白：因为绿茶中含有丰富的维C和类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，维持皮肤美白、年轻效果非常好。绿茶化妆水不仅可用于面部﹐更可用于对全身肌肤进行擦抹﹐对肌肤粗糙﹑发黑﹑足跟干裂都可发挥有效作用。冬天使用能有效滋润手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮肤。

　 菊花美白奶茶

　材料: 菊花、茶叶各10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。

　做法:

　(1)红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用；

　(2)于杯中加入2/3冰块，再加入已泡好的菊花茶。

　(3)加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，再加入蜂蜜，然后充分搅匀；

　(4)倒入长杯中，就可以饮用了

　 喝绿茶美白的配方

　材料： 好彩头绿茶1小包、葡萄10个、菠萝2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　做法：

　1、将绿茶泡好；

　2、将菠萝和葡萄榨汁；

　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可饮用。

　 DIY美白水果茶

　材料： 菠萝50克，柠檬汁，10克，橙子2个，果糖5克，蜂蜜5克，白芷3克，砂糖、冰块、白开水适量。

　做法：

　(I)将菠萝肉、橙子肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热，

　(2)沸后加入果糖和柠檬汁继续用小火加热；

　(3)再放入砂糖和蜂蜜搅拌；

　(4)最后加白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。

　 茶叶面膜

　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

　 茶汤泡浴、泡足

　把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香

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　 1、樱桃

　从古至今，樱桃就被称作美容果，樱桃的汁可以去皱除斑，还能改善面部肤色，让皮肤嫩白红润。樱桃不仅富含丰富的维生素C，同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮质分泌，活化细胞并达到延缓衰老的作用。

　 2、石榴

　石榴的抗氧化作用也是很强的，这都归功于它含有的鞣花酸成分，这种成分可以抵抗环境中的污染，还能帮助女性抵御UV射线的危害。另外，石榴还能滋养细胞，延缓衰老。

　 3、葡萄

　葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的产生，因此具有很强的抗氧化功能，能延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分，具有很好的收敛和保湿功效；另外，葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质，可以深层滋润肌肤，促进细胞再生。

　 4、柠檬

　柠檬可以促进肌肤的新陈代谢，还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分。

　 5、柚子

　目前，柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中，柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出，让肌肤恢复光滑和紧致。

　 6、橄榄

　橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效，而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华。

　 多喝花草茶也可以让肌肤水嫩嫩的，白皙无瑕。

　1、薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠

　2、玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳

　3、柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化

　4、洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火

　5、马鞭草——净化美白、瘦身减脂

　6、芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环

　7、山楂——纯净体质、活化循环

　8、橘皮——保健消化、消除多余水分

　9、菊花——降低火气、清肝解毒

　10、洛神花——去脂、净化体质

爱美又是女人的天性，与男性相比，她们会更加在意自己容貌上的变化，害怕岁月的痕迹爬上脸颊。

但是随着年龄的不断增长，到了中年之后，很多女性都会出现长斑、肤色暗黄、皮肤松弛的现象，这就提醒我们，除了要注重平时的护肤，还应该由内到外的调节。

很多人都不知道，中年是 养生 的“黄金期”，这个年龄阶段做好 养生 和调理，能够使身心得到滋养，尤其是对于女性来说， 养生 做得好，就会显年轻，提升气色。

众所周知， 养生 的方法有很多，喝茶 养生 也是其中一种，女性可以多饮用以下5款“美容茶”，美容嫩肤，越喝越年轻。

1洛神花茶

洛神花茶是由洛神花鲜花制成的，属于花茶的一种，又被叫做“玫瑰茄”，主要生长在热带地区，在我国洛神花大多栽培在福建、云南、两广等地，它营养丰富，并且价格合理，所以很多人会日常冲泡饮用，用来美容养颜。

洛神花茶在冲泡之后汤汁呈现出鲜红色，花瓣在水中起舞，看起来十分怡人，饮用起来味道酸酸的，可以根据自己的需要加入一些蜂蜜进行中和，它含有丰富的维生素C，柠檬酸，味酸等物质，能够抗氧化，滋养皮肤。

2华中医玫瑰花茶

相信大家对于玫瑰花茶都不陌生，它是我们平时常见的一种花茶，具有很好的美容养颜效果，但现在市面上的玫瑰花茶质量参差不齐，这里推荐大家选用华中医玫瑰花，它将未开放的玫瑰花苞作为原料，在很大程度上可以保持花朵的鲜活，营养物质流失较少。

在冲泡的时候取上2~3朵玫瑰花，加入适量的开水冲泡，花瓣在水中会慢慢的绽放，饮用起来，玫瑰的香味在口中散发，它所含的单宁酸、维生素等融入在茶汤中，适当饮用能够抗氧化、滋养皮肤，时间久了就就会看起来比同龄人更加年轻。

4蜂蜜绿茶

绿茶是我国六大茶类之一，也是国内外产销量最大的茶类，它未经发酵，因此保留了较多的天然物质，口感清香，味道独特，受到了很多人的喜欢，它名茶很多，如碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖等，都受到了很多老茶客的喜欢。

绿茶含有维生素、儿茶素、茶多酚等物质，能够很好的提神益思、抗氧化等，加入适当的蜂蜜能够滋润肠道，促进体内代谢和循环，对女性来说大有益处，再加上它味道甘甜爽滑，更受女性的青睐。

3菊花茶

菊花茶是我国十大名花之一，菊花在全国各地随处可见，但是品质优异的菊花却是少之又少的，这里就不得不提到产自开封岳家湖的青驰菊，它花朵硕大美观、花瓣紧凑、颜色金黄，散发着阵阵的菊花清香，并且早在北宋的时候就被作为贡品仅供皇帝饮用，很多人都会慕名而来品尝。

此外，在冲泡的时候，取上一朵青驰菊就可以泡满一杯，它的营养价值也很高，富含的氨基酸、水苏碱、类黄酮等物质，经过闷泡后，汤汁呈透亮的金**，入口爽滑，回甘悠久，给人一种心旷神怡的感觉，非常适合日常饮用。

中年女性饮用，可以缓解疲劳、明目清心、抗氧化、抗衰老等，加入适当的枸杞和陈皮，口感酸甜，在补充水分的同时，又能滋养身心，是一款男女老少皆宜的口粮茶。

5枸杞红茶

枸杞和红茶都是我们日常经常会冲泡饮用的食材，将两者一起冲泡后，红茶的醇香和枸杞的香甜融合在一起，枸杞的品质越好，其营养价值就越高，优质的枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、矿物质、微量元素等。并且外观鲜红有光泽，颗粒饱满，在冲泡之后没有杂质，可以及时补充人体所需、益精明目，搭配上红茶后，还有提神醒脑、舒缓情绪。

1、玫瑰花茶。功效：美白肌肤，祛斑养颜，滋润肌肤。

2、薰衣草柠檬茶。柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。

3、加味绿茶。可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。凤梨搭配绿茶冲配，更有瘦身减肥的功效。

4、菊花山楂茶。菊花山楂茶有健脾，消食，清热，降脂等很多的排毒养颜功效，可以有效地降低体里的胆固醇，是一种可以长期喝的保健茶类。

5、洋甘菊紫罗兰排毒祛斑茶。这一款花茶很适合便秘的人饮用，可以排除体里毒素，但是不适合孕妇和低血压以及腹泻的人饮用！

6、茉莉花茶。日常经常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒养颜等作用。

7、绿豆菊花茶。贡菊和绿豆沙都能够起到清肝明目的功效，适合缓解视疲劳。

8、大枣菊花茶。能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

9、木芙蓉牡丹花茶。养颜美白，滋润肌肤，改善因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

10、菩提茶。有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体里毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。

11、具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

12、白合花茶。夏天喝白合花茶有解暑润燥的功能效果。白合花还可以去火安神，清肺排毒，美蓉又养颜。