很多人以为脱发的重点是头发,却忽略了头皮的问题,其实头皮不健康会直接影响头发的生长,甚至导致脱发。那么,如果头皮出了问题,会怎么样,平时应该怎么照顾?
一、五大头皮问题是什么?
一般除了脱发、疤痕、斑秃引起的脱发外,其他头皮问题大多是以下五种原因引起的。
1、体内激素紊乱
皮脂腺产生的皮脂量主要由遗传基因决定,但后期会随着体内雄激素水平的变化而变化。体内激素水平不稳定会导致头皮产生更多油脂。
2、真菌作怪,头屑过多
头皮细胞层受损严重时,头皮屑会复发,稀疏的头皮细胞层很难维持毛囊的健康。
3、季节性影响
头皮真菌感染可引起头皮瘙痒,也可由清洁不足或头皮屑引起。季节性瘙痒也可能是一个个体易感性问题。
4、生活习惯影响
不良的生活习惯也会破坏头皮健康的环境,比如吃一些刺激性的食物,辛辣、多糖、油腻、熬夜、情绪不稳定等。,可能会导致头皮敏感,偶尔洗头时出现红疹和刺痛。
5、外部污染累积伤害头皮
头皮中的角蛋白屑、汗液中的成分、美发产品的残留物都会危害头皮的健康。
二、头皮应该怎样护理?
1、不要湿发入睡
头发湿漉漉的睡觉会造成大量水分停留在头皮表面,潮湿不透气,容易滋生微生物,造成头皮屑和头皮疾病,甚至引发面瘫等生理疾病。
2、选择合适的梳子
梳子材料的选择也会影响头皮健康。塑料梳子容易产生静电,吸收灰尘和污垢,损伤头发和头皮。最好使用木材、牛角等天然材料。梳齿不宜过尖,会划伤头皮,引起炎症。
3、保持头皮PH平衡
正常头皮ph值为45~65,呈弱酸性,所以无论是弱碱性还是酸性,都不利于毛囊生长周期。在选择洗发水时,应该根据你的头发质量进行调整。如果洗头后经常感觉干燥发痒,很可能是碱度太重,可以加一些白醋中和一下。
4、防紫外线伤害
因为头皮比面部皮肤更薄、更弱、更容易老化,容易被紫外线损伤,导致脱发和头皮松弛老化,所以要避免头皮平时暴露在阳光下。
看您的情况,应该是烫发后受损了,平时多注意在洗发和饮食上下功夫
洗头时可以用营养局油膏或护法素,尽量不用发胶及含有酒精类的东西,减少洗头次数很重要。
多吃些甘果类
以下是头发干枯的预防,你参考一下,
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。
每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。
不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。
怎么样可以修复受损的头发
工具/原料
洗发露、护发素、牛角或木质梳子
方法/步骤
防干燥如果想把失去的水分找回来,最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。
方法一:洗发时用指腹按摩头皮,按摩的时间稍长一点。这样可以刺激头皮血液循环,帮助发根吸收更多的滋润成分。
方法二:洗发后使用高保湿度的护发素。 护发素特有的滋润物质能附在头发表面,提供一层保护膜,这样头发所需的水分和养分不会轻易流失。
方法三:头发严重受损,要使用润发精华素或焗油护发进行深层护理。特效或深层修复的洗护发产品,能够滋润发干深层,从而显著改善分叉、开裂、脆弱、易断、干枯、受损的发质。
防静电大风和所带来的干燥气候,会使头发产生静电,而造成头发打结发涩、蓬松杂乱,难于梳理。
方法一:洗发后一定要使用护发素。 护发素的有效成分能使头发外表活性物分子定向排列,令头发的纤维电荷减少,电阻降低,形成一层抗静电的保护膜使头发滋润、柔软、顺滑。
方法二:使用牛角梳或木质梳。 纯天然的材料不易产生静电。而塑料或金属梳子,很容易与干燥的头发相吸,令头发漂浮、不服贴或劈啪作响,而产生静电。
方法三:先护发后洗发。 先抹上免洗护发素或者喱水之后,湿润的头发能够让静电消失,再洗时,头发不易打结,也不会产生静电。
防头屑坚持使用含有活性成份ZPT的产品。减少油脂酸形成,最终抑制或预防头皮屑。
方法一:每天使用清洁力强的去头屑洗发露。 含有活性成分的ZPT产品,能够有效抑制头屑再生。
方法二:每天使用护发素。使用清洁力强的洗发产品,再使用护发素,头发会变得更柔顺洁净,不利于头屑滋生。
怎么样可以修复受损的头发
防风尘风沙天气,头发吹得杂乱无形,而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。
方法一:选择均衡滋润型洗发露。蕴含维他命或果酸精华的弹性丰盈的洗发露,能够加强秀发的内在强韧,增强秀发弹性,抵抗强风侵害。
方法二:洗发后选择滋润型润发露。因为滋润成分能附在头发表面,使毛小皮平整,补平缺损或因洗发而翘起的鳞片,并能为头发提供一层保护膜,让头发表层有效抵御风尘肆虐,大大减少发丝间的摩擦机会。
方法三:吹风之前先护发;卷曲难定型发质用护发喷雾;粗硬发质使用摩丝和发胶。 吹风之前用适合干性发质的护发素可以减少吹风对头发的伤害。卷曲、难定型的柔软发质往往需要长时间吹风,所以对头发的损伤更大,吹干后可在头发上再喷一层定型护发喷雾,对关发是一种保护;如果为粗硬头发定型,则选用摩丝和发胶要比者喱水管用。
怎么样可以修复受损的头发
事实上,头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应,而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤,并且伤害到头发,所以,瘙痒需要对症的呵护。
当你刚刚感觉头皮痒痒的时候,就要马上开始用去屑洗发水了。此外,也可以尝试2种新的方法:首先缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。其次充分接触,如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗,这样不仅清洗更充分,也可以更好解除瘙痒。
秘方:牙膏洗头法。用牙膏洗头,注意不要浸入
眼里,然后反复冲洗,会感觉头皮凉爽,
效果显著,一个星期一个疗程,三天一次
1、丝蕴:养润保湿无硅洗发水,清洁更彻底,滋养保湿养头皮,应对多种发质。
2、潘婷:针对染烫受损发质研发的洗发水,有着强大的修复功能。
3、沙宣:最温和的PH5、5配方,清洁的同时维护又发及头皮天然保护膜功能。
4、小黑裙:里面不含任何有害物质,无硅油零刺激,更加温和养发护发,精选原料,蕴含活力去屑因子。
5、优妮:修护烫染受损发质优,妮一直致力于提供专业的极度顽固受损头皮头发修护解决方案。
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