椰子油如何护发步骤

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那么椰子油护发有着神奇的功效，到底我们应该如何操作呢？

也有很多姑娘总是抱怨用过椰子油头发太油，这又是为什么呢？今天就带大家走进椰子油护发的神奇世界~

第一招: 将椰子油和日常的洗发步骤搭配在一起，就可以每天滋润我们的头发啦~快来看看步骤吧！



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第一步：和平日里一样，用洗发水把头发清洗一遍，然后擦到七八成干。这一步是为了让椰子油更好的渗入发丝里。

第二步：取适当的椰子油涂抹在头发上，加以由上至下轻柔的按摩促使椰子油更好的被吸收。

第三步：将椰子油冲洗干净以后，在用上护发素，进行二次修护，可以更好的锁住营养，让头发不再干燥。



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我个人来说比较喜欢这种护发方式，因为比较简单不麻烦，而且当椰子油和护发素配合在一起时，效果真的好到飞起，头发不会变得虽然顺滑但是扁塌，而是非常蓬松柔顺的状态！！！

第二招：在工作的时候在头发上用上椰子油，然后包好等待一整天！这种护发方式虽然比较耗时，但是一步到位哦！



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第一步：准备好一条毛巾或者一个浴帽，预防椰子油会滴落在干净的床上或者衣服上不容易清洗。

第二步：将头发用你喜欢的方式清洗干净以后，擦到七八成干。

第二步：用大约50克的椰子油涂抹在头发上，有头屑、头皮瘙痒有炎症的童鞋这个时候将椰子油顺便涂抹在头皮上是再好不过的啦！椰子油有很好的杀菌作用！在护发的同时让头皮也要健健康康哒~

第三步：用浴帽把头发包裹起来，等待最少一个小时，最多一个晚上的时间，让椰子油慢慢进入头发深层。

第四步：把浴帽拿开之后，如护发时间足够，会发现头发不再非常油腻，椰子油都被头发和头皮吸收之后，将头发洗一到两遍。

第五步：洗干净的头发无需用吹风机，等到自然风干之后，顺滑的头发立刻显现！



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这种方式就非常的随意，只要尽可能的将每一根头发都抹上椰子油，然后静静等待就好啦！

特别是在干燥的春秋时期，这两种方式交替使用，可帮了我大忙！头发又柔有顺，非常的蓬松。



注意事项

注意不要一次用的太多而滴到了衣服上面

椰油加芦荟油炸能够带来多种好处，包括改善食物的口感、减少食物中的毒素和提高食物的营养价值。

椰油加芦荟油炸能够让食物变得更加美味。椰油和芦荟油都具有抗氧化和抗炎作用，这些特性能够加强食物的味道和口感。而且这种烹饪方式还能够让食物表面变得更加酥脆，让人们吃起来更加满足和享受。

椰油加芦荟油炸还可以减少食物中产生毒素的数量。使用普通的油炸食品时，温度过高或者时间过长都会产生致癌物质。而椰油和芦荟油则具有较高的烟点，使得它们能够在高温下稳定地工作，并且不会产生有害物质。这样就能够保证食品不会带来危害健康的毒素。

椰油加芦荟油炸还可以提高食物的营养价值。椰油和芦荟油都是天然的保健品，它们具有多种营养成分和抗氧化剂，能够帮助人体抗衰老、增强免疫力。这些营养成分能够与食物中的其他成分相互作用，从而提高食品的整体营养价值。

椰油加芦荟油炸在改善食物味道、减少毒素产生以及提高食品营养价值等方面都有明显的优势。如果你想尝试这种烹饪方式，建议选择鲜本芦荟胶进行制作，效果会更好。不过需要注意的是，任何烹饪方式都需要适量控制，以保证健康饮食的理念。

速读摘要

经过了更多的加工，精炼椰子油去除了随时间变得腐臭的杂质，当然也带走了"未加工椰子油"(这里指椰子肉里的椰子油，初榨椰子油实际上也是加工过的椰子油。是进一步精炼的椰子油，通过分馏普通椰子油中不同类型的脂肪酸而制成，通常比普通椰子油更贵。由于椰子油含有抗真菌的特性，所以对治疗宝宝的鹅口疮非常有效。如果鼻塞，只要放一些椰子油进鼻腔里，就会立刻通畅，非常神奇，这个方法大人小孩都可以用。椰子油具有的抗真菌特性还能够缓解和治疗尿布疹。

1 基本描述

椰子树生长于东南亚及其他热带岛屿和大陆沿岸，椰子油别名椰油，由椰子肉（干）获得，椰子油含有至少9种不同的脂肪酸，其中，饱和脂肪酸有：月桂酸50%，肉豆蔻酸20%，棕榈酸10%，己酸，辛酸，癸酸，硬脂酸。不饱和脂肪酸有：油酸，亚油酸。椰子油油质非常稳定，可耐高温煎煮。椰子油一般分为两类：初榨椰子油(VCO椰子油)和精炼椰子油(RBD椰子油)。

初榨椰子油，英文缩写：VCO，即VIRGIN COCONUT OIL，也就是通常说的冷轧椰子油，冷轧椰子油多由新鲜椰子肉制成，这种油的液态无色或接近无色，无沉淀，有椰子香气和味道。精炼椰子油(RBD椰子油)：RBD是REFINED（精炼）、BLEACHED（脱色）、DEODORIZED（脱味）三个英文词的首字母。单从外观可能很难分辨初榨椰子油和精炼椰子油，必须通过闻和品尝才能确定，精炼椰子油是无味、无色的。由于经过了更多的加工，精炼椰子油去除了随时间变得腐臭的杂质，当然也带走了“未加工椰子油”（这里指椰子肉里的椰子油，初榨椰子油实际上也是加工过的椰子油。）里的营养成分，但是由于椰子油中的饱和脂肪酸是中链脂肪酸（椰子油的健康益处主要就来自于这种稀有的脂肪酸），中链脂肪酸具有很强的耐热性，在精炼加工过程中不会受到破坏，因此精炼椰子油中依然保留它们，仍然具有健康益处。

值得一提的是无论是初榨椰子油还是标准精炼椰子油一般在温度24℃以下会由液态变为固态，这是椰子油中月桂酸和长链脂肪酸的特性决定，当然天然存在于椰肉中的椰油不会出现这种情况，因为椰子树生长在热带。

初榨椰子油和精炼椰子油的主要益处如下：

滋润肌肤，消除皮肤红肿，改善神经性皮炎

有强大的吸附力，有去除毒素排出重金属的作用

去角质层，去死皮细胞

防止妊娠纹，皱纹等

没有胆固醇，反式脂肪等，经常食用减少患上心脏病的风险

缓解便秘

低卡路里脂肪，加速新陈代谢，有助于减肥

减少头发蛋白质的流失，刺激头发生长

可以杀死脂质包裹的细菌和病毒，减少炎症

分馏椰子油（fractionated coconut oil ）是进一步精炼的椰子油，通过分馏普通椰子油中不同类型的脂肪酸而制成，通常比普通椰子油更贵。分馏椰子油基本已经去除了椰子油中大多数的脂肪酸，只保留了辛酸(C8H16O2) 和葵酸(C10H20O2)，分馏椰子油主要的特性有：

极好的氧化稳定性（不易变质）

极好的冷却稳定性（-15℃才会结晶、凝固，极易储存）

低粘度（不留油渍）

较好的溶解性（作为基础油可以与精油完全融合）

良好的润滑性

正是因为分馏椰子油上述独特的特性，无色，无味，不影响芳香疗法效用的发挥，能与任何一种精油完全融合，清爽不油腻，帮助精油吸收，而且不留油渍，保存时间又长，使其成为绝佳的基底油。

注：如果从营养和健康益处角度来说，初榨椰子油和精炼椰子油是较好的；如果从芳疗基础油角度来说，虽然初榨椰子油和精炼椰子油也都可以用作基底油，但是分馏椰子油无疑是最佳的。

2 精油介绍

植物科属: 棕榈科 椰子属

萃取部位: 果实

萃取方法: 分馏

气味描述: 无色、无味

主要化学成分: 辛酸/癸酸

多特瑞分馏椰子油产地：萨摩亚

3 使用方法

直接涂抹

4 主要功效

无色、无味、不留油渍、也不易变质。

分馏椰子油能与其他精油完全融合。

可让长效滋润肌肤，使肌肤柔嫩有光泽。

5 实际应用

做为较大面积抹油的基底油：在分层涂抹时首先使用椰子油，也可加入精油再涂抹。

做为婴幼儿抹油的稀释用油：可分层涂抹，也可适量加入精油再抹。建议“精油:椰子油”的比例至少1:3~1:4甚至更稀释，敏感性肌肤再加倍稀释。

做为肌肤保养用油：分馏椰子油被证实对身体有非常多的益处，分子细易吸收保湿性高，是极佳的保养油。

过敏性肌肤、免疫系统引发的皮肤炎症者，通常极为敏感，可先以分馏椰子油先行保养与适应，之后再渐次加入精油，由少量开始。

6 注意事项

避免接触眼睛、耳内和敏感部位。

7 小妙招

以下应用主要针对初榨椰子油和精炼椰子油，部分包含分馏椰子油：

卸妆：直接把椰子油倒在化妆棉上，用打圈的方式为脸部卸妆，你会看到妆粉轻而易举被卸下，就连防水睫毛膏跟眼线都能卸除，而且不像橄榄油一样那么容易堵塞毛孔。

护发素：把椰子油和热水混在一起，就可以直接当护肤素，自己可以做发膜了。

滋养皮肤、防皱、防妊娠纹：椰子油具有亲肤性，可以用在皮肤上、嘴唇上、眼睛周围，是使皮肤恢复柔软的利器。此外，它还是指甲油的理想外衣，能延长指甲油的保持时间。对于孕妇来说，勤用椰子油润肤，能防止孕期形成的妊娠纹。

做面膜：用椰子油混合蜂蜜敷在脸上，五分钟后洗掉。

美白牙齿：用小苏打粉（碳酸氢钠）混合椰子油制成的糊状，用它来刷牙，你会发现牙齿越刷越白。

DIY去死皮：椰子油加两大勺糖做成的去死皮膏是纯天然的，非常有效。

唇膏：抹上薄薄的一层椰子油防嘴唇干裂。

晒后修复：在晒伤的皮肤上抹一些椰子油有修复的效果。

祛疤：椰子油中含有丰富的维他命E，可以祛疤。

除口臭：椰子油具有抗菌性能，能避免细菌衍生而引发口臭。把一汤匙椰子油倒进嘴里，让油在嘴里滚动洗刷，如此漱口20分钟，而后吐出，就可以找回清新怡人的口气。

椰子油对宝宝和哺乳妈妈的用途

治疗鹅口疮：由于椰子油含有抗真菌的特性，所以对治疗宝宝的鹅口疮非常有效。

鼻塞：如果鼻塞，只要放一些椰子油进鼻腔里，就会立刻通畅，非常神奇，这个方法大人小孩都可以用。

婴儿湿疹：椰子油中富含的月桂酸以及其抗菌的特性能够帮助缓解和治疗婴儿湿疹、粉刺。

皮肤干燥：椰子油对宝宝和妈妈来说都是非常好的保湿剂。

皮肤破损和蚊虫叮咬：由于含有月桂酸，椰子油能够自然地治愈皮肤的损伤和蚊虫叮咬。

尿布疹：椰子油具有的抗真菌特性还能够缓解和治疗尿布疹。

耳部感染：小婴儿容易发生耳部感染，用抗生素治疗有潜在的危害性。妈妈们可以试试椰子油，由于椰子油具有抗菌消炎的功效，它能够帮助消灭耳朵里的细菌，同时没有任何副作用。

头垢：如果发现新生儿的头顶有头垢，最天然和柔和的治疗方法就是用少量的椰子油涂抹在宝宝的皮肤上，过几个小时之后，用清水洗净，之后你就会发现，宝宝的头垢大大减少了。

护发精油需要洗吗

关于护发精油用后要不要洗的问题，其实是要分精油种类的，有些精油不大油腻，分子小，吸收率高，加上可以自然挥发，那么这种精油是不需要洗掉的，就像一些标有“免洗”的护发精油自然是可以不洗的。然而，大多数的护发精油还是需要洗掉的，否则会让你的头发变得油乎乎的。

椰子油护发怎么用

使用椰子油护发之前我们需要做好准备工作，一是能够使用椰子油护发过程更加的顺畅，二是能够避免产生一些不必要的麻烦。

披上毛巾

在使用椰子油护发之前在肩上披上一条毛巾，或者是穿上旧衣服这样能够避免涂抹椰子油的时候，椰子油顺着发丝滴到你的衣服上。

准备好浴帽

在使用椰子油护发之前，要先准备好浴帽、保鲜膜，这样能够让涂抹在头发上的椰子油有更好的被头发吸收利用的条件。

准备好椰子油

在使用椰子油护发之前要准备好足量的椰子油。椰子油不是越多越好，用太多可能会使头发看上去更加的油腻。一般长、浓密的头发用5汤匙即可;短或者是薄的头发3汤匙即可。

加热椰子油

在使用椰子油护发之前需要将椰子油适量的加热，注意温度不需要太高，带有适量温度的椰子油能够更好地被头发吸收。可以将椰子油装入瓶罐中，然后将瓶子放入热水中，椰子油融化了即可。

椰子油护发的步骤

涂抹椰子油

准备工作做好之后，直接将椰子油涂擦到头发上。注意要避免将椰子油涂抹到头皮、发根上，除非是特别干燥的头发。用手指按摩椰子油以帮助椰子油均匀分布在头发上。

将头发梳起

将涂抹好椰子油的头发可以梳起来，这样能够帮助椰子油与头发更加紧密的接触，特别是头发较长的人。

浴帽包裹头发

将头发梳起之后然后用浴帽将头发全部包好，这样能够适量增加头发的温度，促进头发对椰子油的吸收，而且椰子油需要在头上至少停留2小时，这样还能够避免风干哦。

护发精油什么时候用

护发精油一般用于洗发后，在你用洗发水将头发清洗干净之后，你可以将护发精油涂抹在头发上，辅以按摩20分钟，裹上保鲜膜，就可以让头发充分吸收精油的成分啦。在使用护发精油时，比较重要的环节就是涂抹精油后对头发和头皮的充分按摩，如此才可以达到最佳的护发效果。但大家要注意的是，护发精油每周使用1-2次就可以了，不需要每天都使用哦。

让你爱上椰子油！整理了60种椰子油的妙用，拿走不谢！

其实我们想说，椰子油比你想象的还要“万能”！

我们吐血整理了60种椰子油的妙用，拿走不谢！

首先我们来算一算一年你需要花多少钱在：面霜＋润肤露＋晒后修复＋牙膏＋卸妆油＋妆前乳＋剃毛膏＋唇膏＋眼线笔＋防蚊水＋发膜＋护发素……这些加起来得花多少钱？其实这些都可以用椰子油来代替，椰子油用起来，让你的生活更美好～么么哒！

★ 健康篇 ★

1漱口（又称油拔，oil pulling）

每天早上刷牙前，在嘴里含一勺椰子油，并且在嘴里漱10-20分钟，之后将椰子油吐到垃圾桶里，之后可以刷牙或用热水漱口。可以有效去除口腔里的细菌，同时让你的口气清新哟，有些人试过后还说有美容的效果。

（我有试过，消炎止牙痛效果神奇！如果你早上起来昏昏沉沉，用椰子油漱口后还能让你精神倍增～）

这是网上小伙伴拍的用椰子油漱口后的对比图哟！

Tips：

如果你中午吃了味道很重的食物，下午又要见重要的客户，记得用椰子油漱口哦！

2自制牙膏

市售牙膏有很多化学添加剂，过多使用对人体健康不利。

用等量的椰子油和苏打粉，加上一点你喜欢的精油（一般是薄荷精油，如果没有可以省略）将它们混合之后放在有盖的罐子里，每天刷牙时取一点刷牙即可。国外的环保达人都是这么干的！又经济又环保，不制造垃圾~

3增加能量

困了累了吃一点椰子油，只要一小勺，再也不需要咖啡,红牛,士力架。

4改善甲状腺机能下降，促进新成代谢。

椰子油中的中链脂肪酸对于甲状腺有刺激作用，如果你因为压力过大和营养不良而造成甲状腺机能下降，试着停止零食，多吃水果蔬菜，并开始每天摄入一定量的椰子油吧。甲状腺功能下降是很普遍的健康问题之一，如果甲状腺功能衰退，人体内所有运作都会减慢。相关症状如下：超重，疲劳，伤口愈合缓慢，过敏冷热不耐，焦虑恐慌，经常性尿道感染，注意力不集中，手足冰凉，指甲脆弱，水肿，经常性感冒，免疫力下降，偏头痛，低血糖症，严重抑郁，关节痛，体温低，便秘，月经不调，失眠。

5保护伤口

如果你身上有小的伤口（割伤或擦伤都可以），涂一点椰子油在伤口，就像给伤口立了一个天然的屏障。因为椰子油含有抗氧化剂，还可以帮助伤口愈合，作用堪比芦荟胶。

6放松心情

当你忙碌了一天之后，闻一下椰子油的味道，你会感到放松和愉悦。

7喉咙痛

一汤勺椰子油，一茶勺苹果醋再加上一汤勺热水，喝下后可以缓解嗓子不舒服的症状。

8减少流鼻血

椰子油具有润滑作用可以帮助改善因为干燥而引起的流鼻血。（昨天感觉鼻子里干燥所以抹了点，真的有效～）

★ 烹饪篇 ★

9炒菜

很多油不适合高温烹饪，但椰子油因为烟点高，所以用炒菜可以用它哟。想想清炒蔬菜有椰香，是不是很棒呢！如果不想要椰子的味道，可以用Refined Coconut Oil（精炼椰子油），代替初榨椰子油，基本上就没有味道了。

10煮米饭

在米饭里加上一点椰子油，可有做出椰香味米饭。再配上咖喱，简直太棒了！

11代替黄油

用椰子油做的纯素黄油，买回家做素黄油吧～

12直接吃

椰子油直接吃不会很腻，吃完觉得嘴里都是椰香味。

13果汁

早上打蔬果汁加上一小勺椰子油，提供能量又美味～

14烤薯片

将红薯洗净削皮并切成薄片，烤箱预热至400度，将红薯片放在烤盘中刷上椰子油，烤盘放入烤箱烘烤，烤至红薯变成金**即可（约15分钟），之后就可以开吃喽。（同理还可以烤苹果片，土豆片，南瓜片等等～）

15烘焙时代替黄油或蔬菜油

用椰子油烤出来的蛋糕面包真的很好吃！你一定要试试！

16三明治

用椰子油涂在面包上，放在烤箱里烤上一小会，接着放上牛油果酱还有蔬菜，素版的烤芝士三明治就有了！味道好极了！其实直接涂在面包上什么酱都不加也可以！

17咖啡or茶

在你的黑咖啡或茶里加上一点椰子油，你会爱上它的！椰子油的好处：提升能量、加速新陈代谢、提高免疫力！

18沙拉酱汁

将1/4杯椰子油和1汤勺醋混合，再加入1茶勺枫糖浆（可用红糖代替）和1茶勺海

盐，就是完美的沙拉酱汁！（不过天气太冷的时候椰子油很容易凝固，所以在夏天的时候试试吧！）

19做巧克力

可可粉＋椰子油＋盐＋枫糖浆＋香草精，将它们混合在一起（椰子油得是液体的哦），放在烤盘里冷却成硬块后，就是健康的纯素巧克力啦！

20健康坚果酱

杏仁（或花生，核桃，夏威夷果，芝麻等其他坚果，也可以是几种混合）浸泡一晚，第二天加上少量椰子油用破壁机打成丝滑状就是超级好吃又健康的坚果酱了。你还可以加上可可粉哦！

★ 美容篇 ★

21 卸妆

我一直用椰子油卸妆，简直太好用了，倒一点在卸妆棉上慢慢地擦拭脸部，什么唇膏睫毛膏都可以轻松卸掉！不过就一点，因为椰子油在25度以下就会凝固，所以冬天的时候得先等它化了才行。

萌萌的妹子教你卸眼妆！

22洗脸

没有化妆用它洗脸也可以！

取一茶匙椰子油，在掌心将其溶化并涂满整个脸部；毛巾用热水洗净并挤干，敷在脸上30秒后将椰子油擦干净即可（如果感觉没洗干净可以重复用毛巾敷和擦）

23高光

姑娘们都知道要想显得可爱苹果肌一定要打上高光粉才行，但是在涂完粉底后在脸颊上抹上一些椰子油，立马让你精神奕奕可爱动人。

24剃毛膏

将1/3杯椰子油和1/3杯乳木果油隔水加热至融化，并搅拌均匀，加入1茶勺橄榄油皂（需要融化哦）一同搅拌，滴入你喜欢的精油。等它们冷却成固体后用打蛋器搅拌成糊状即可。

25磨砂膏

椰子油加上糖或喜马拉雅海盐，甚至是咖啡粉一同搅拌就是一款磨砂膏咯，身体和脸上都可以用。（终于找到家里白砂糖的用处了！）

26走珠香体液

这个夏天必备产品，止汗香体，在夏天来临之际赶紧做上一款吧！（外面买的化学制品千万少用哦！）将1/4杯泡打粉，1/4杯葛根粉以及4汤勺玉米淀粉混合在一起，加入1/3杯椰子油并将它们搅拌均匀（推荐用打蛋器），加入5-10滴你喜欢的精油，视情况看是否需要再加入椰子油或泡打粉。如果你懒的话，可以直接涂椰子油也是可以的！

27唇膏

将椰子油和甜菜根粉（或者可可粉，姜黄粉等）搅拌均匀，等冷却成固体后就是唇膏咯，还是你喜欢的口味，直接吃下去也没问题～当然直接用椰子油涂抹也可以。

28按摩油

椰子油是你做按摩时的极好选择，不会很油腻并且它的味道让你很舒服！

29保湿霜

洗澡或洗脸后抹一些在身上和脸上，干燥起皮的肌肤会感受到意想不到的效果！手上脚后跟手肘这些容易干燥起皮的地方都可以涂。不仅保湿还有去皱的效果！（我每到冬天手就蜕皮，涂了椰子油后会好很多！）

30减少皱纹

不多说，看效果呗！

31改善黑眼圈

椰子油加咖啡渣当眼膜敷在黑眼圈上20分钟，之后洗掉，可以帮助你改善黑眼圈哦！

32减少痘印和伤疤

不多说了～

33老年斑

每天涂椰子油在手上或其他有斑点的地方，看下图的效果！赶紧行动起来！

34泡澡泡脚

在泡澡或泡脚的时候加入些椰子油，让你休息片刻同时还能拥有好肌肤！

35洗澡前

洗澡前在身上涂上椰子油，按摩5-10分钟，然后再用沐浴乳洗净除了可以更有效去除身上的污垢外，还可以保护肌肤，给身体更多能量哦！这是我们的瑜伽老师教的秘方，她自己是用冷榨芝麻油。

36晒后修复

太阳晒多了赶紧涂上椰子油吧！效果和芦荟胶一样！

37嘴上长泡

这个又称作是唇疱疹，每到冬天的时候你是不是也很容易长，没关系以后有椰子油就可以了！

38妆前乳

准备化妆前在脸部涂上椰子油再抹粉底液，可以让你的妆容维持一天而且上粉底更容易！

39自制眼线液

2茶勺椰子油，4茶勺芦荟胶，1/2茶勺可可粉混合之后就是棕色的眼线液咯，如果你有活性炭还可以做出黑色的。

★ 护发篇 ★

40洗发

洗发前在头发上抹上椰子油，从发根到发尾，接着用洗发膏清洗干净，头发会很蓬松柔顺～（亲身体验哟～而且据说一直使用可有效加快头发增长）

41发膜

晚上睡觉前取一些椰子油，涂抹在头发上（以发尾为主），长发可以绑一个松松的节，如果有浴帽可以带上，睡上一晚，第二天早上洗干净～

看看妹子发质是不是改善了不少～

42干枯或分叉

长发妹子们肯定会有发尾分叉或干枯的烦恼，只要一点点（真的一点点）椰子油涂抹在干枯的部位，就可以有效改善哦！

43减少静电

遇到因为静电头发乱飞的情况也可以抹上椰子油哦！

★ 母婴篇 ★

44预防妊娠纹

怀孕时的你可以每天多次在腹部抹上椰子油，可有效预防妊娠纹。关键是健康零添加！

45哺乳期使用

生好孩子的你可以每天抹些椰子油在胸部，防止干燥！

46宝宝红屁屁霜

正在用尿布的宝宝很容易有红屁屁，只要抹上些椰子油就可以解决啦！

47乳痂

如果发现宝宝有乳痂，可以在该部位抹上椰子油，第二天你会发现减少许多！

★ 动物篇 ★

48给你的猫猫或狗狗吃一点

对你有好处，对小动物们也是哟！

49减缓毛球病

猫咪的爪子上抹上半茶勺的椰子油，可以帮助它增加消化功能从而减缓毛球病～说不定猫星人从此和你的关系更好了！

★ 家用篇 ★

50保护木质切菜板

在木质切菜板上抹上椰子油，可以有效保护还有清洗杀菌的作用哦！

51家具

提醒：大大面积擦拭家具前先在看不见的地方试一下哦，确保这个家具和椰子油不犯冲。

52洗刷刷

每次电饭锅煮饭总有一些米饭粘在锅上，很难刷干净！这时候只要一点椰子油就可以轻松洗净。（如果你在煮饭时加上几滴椰子油，米饭更香而且不容易粘锅！）

53拉链卡住时使用

拉链用久了会出现卡住或不好用的情况，这时还是只要一点椰子油抹在拉链上就可以了！

54清洁皂垢

看看洗手间里的浴缸，花洒（就是淋浴器），还有门，门把手这些地方，是不是发现有很多污垢，而且很难清除？用椰子油涂在有皂垢的地方并且停留10-20分钟，接着用湿的海绵（用粗糙的一面）就可以清洗干净。

55去除标签

当你想送人礼物的时候，牢牢粘在产品包装上的价格卷标是不是让你很头疼？用椰子油涂在标签上试试吧！（不过也要从小面积开始试一下哦，看看是不是会留下椰子油的痕迹）

56擦拭金属水龙头

把椰子油倒在布上开始擦拭金属表面，让椰子油停留一会，接着再换一块干净的布擦！你会看到它们都光亮如新啦！

★ 其他篇 ★

57被虫咬前，自制防蚊虫叮咬喷雾

用半杯椰子油加10滴茶树精油，就可以做出简单好用的防蚊防虫水。

58被虫咬后

如果不小心被蚊虫叮咬，可以在被咬的地方抹上椰子油，能有效治愈。（妈妈再也不用担心小宝宝被虫咬了！）

59被口香糖粘住了

椰子油可以帮到你！无论是粘在了头发上，衣服上还是鞋底！

60洗手 如果手被油污弄脏了，用椰子油清洗吧，还可以滋润手呢！

说了那么多椰子油的妙用和好处（如果你对椰子油很感兴趣推荐看《椰子油的疗效》这本书哦），在这里也告诉大家每天的建议食用量，可以根据体重来选择用量。虽然椰子油健康但是吃多了也会有副作用，可能会长胖或肠胃不适。

11公斤－23公斤1茶匙，

23公斤－34公斤15茶匙

34公斤－45公斤2茶匙

45公斤－57公斤25茶匙

57公斤－68公斤3茶匙

68公斤－79公斤35茶匙

79公斤及以上4茶匙