伊能静推荐的化妆品

　　1 SHISEID----除皱净白组 特价2250

　　莉薇特丽除皱精露、驱黑净白露、百优精纯乳、优白柔肤水、优白活肤乳

　　另外还推荐同系列眼膜及颈霜喔～教主超爱用～每年都买！

　　2 ESTEE LAUDER---月生月太眼膜超值特惠组

　　特价8100（原价12400）

　　月生月太瞬间无痕眼膜两盒、瞬间无痕胶原抗皱精华

　　有细纹的超推荐～

　　3 CHANTECAILLE香缇卡-----香缇卡花妍保湿修护组

　　特价7450（原价9170）

　　花妍活肤精华液、花妍调理保湿露、花妍保湿修护面膜

　　教主最爱它们的眼霜、新出的顶级面膜也很赞～贵妇级～

　　4 玛迪芙----保加利亚玫瑰精华液 特价3600（原价6000）

　　它们还有同系列玫瑰面膜、 好用的吓死人、 近来的最爱～

　　5 Theophilew泰奥菲-----葡萄丰收超值组 特价3290（原价5570）

　　葡萄籽食用保养品、葡萄花紧致身体乳

　　推荐准妈妈们、它们有一款身体除纹乳孕期也可以擦、对妊娠纹的预防及肚皮的紧实很有效喔、生产完也适合～

　　6 SANOFLORE-----有机玫瑰化妆水 特价880（原价1500）

　　它们的日晚霜教主美容书有介绍～爱啦～

　　7 ETUDE-----美白保湿修护面膜五盒 特价999（原价2900）

　　给年轻的美眉们～五盒不是五片喔～超值～好用～

　　8 la prairie----极致亮颜组 特价10800（原价15830）

　　极致亮颜焕肤霜、极致亮颜焕肤眼霜

　　懒的时候在冬天擦这两瓶就够滋润了～ 贵～

　　9 Kiehl‘s-----超值乐活组 特价1710（原价2640）

　　蓝色收敛水、不含泡沫洁面乳、无油清爽保湿霜、护手霜、葡萄柚沐浴精

　　也是推荐给年轻肌肤喔～温和的控油系列～

　　10 sislry-----抗皱活肤精华组 特价19600（原价24500）

　　抗皱活肤精华液、抗皱活肤除皱精华四支装

　　当工作真的太操时～狠下心来保养才用～贵啊～但有效啊～

　　11 DECLEOR-----基础保养组 特价1000（原价3650）

　　化妆水、洁肤乳、植物美容油、保湿霜、湿润面膜、去角质柔肤霜、化妆包

　　喜欢天然的人～这个牌子的去角质部错喔～很温和～

　　12 L‘OCCITANE----玫瑰典藏礼盒 特价980（原价1780）

　　教主床头就有喔～睡觉前都在枕头上喷一下、美美的入梦～

　　13 DARPHIN----鸢尾精粹系列 特价12000（原价19070）

　　有月生月太除皱精华、面霜、精华液共三种

　　新光三月独家赠送玫瑰芳香精露、眼膜一组

　　新产品～充满好奇～能抵抗老化～效果期待中～

　　14 CLINIQUE倩碧----保湿面膜、眼膜 特价1240（原价2280）

　　在飞机上买来～超好用～超保湿～价钱很合理～抢～

　　15 APICARE-----牛奶蜂蜜乳霜沐浴乳+牛奶蜂蜜嫩泽霜

　　特价999（原价1660）

　　洗完香香滑滑～

　　16 GUERLAIN----拉提记忆眼霜组 特价3600（原价7820）

　　拉提记忆眼霜、 拉提日霜、拉提晚霜、紧致拉提化妆水、紧致拉提精华液

　　眼部松弛的人～不要犹豫了～半价啊～

　　17 Sea Base---山羊奶经典旅行组合 特价425（原价850）

　　出国时给宝贝的小王子用～

　　18 BURT‘S BEES 宝贝脚丫修护组

　　特价950（原价1700）送旅行沐浴组

　　睡前必擦～脚跟才美美的喔～

　　19 LANCOME----畅销超值卸妆超值组 特价1800（原价3425）

　　卸妆乳＋2、化妆水、UV柔白隔离乳SPF50

　　非常温和可以当洗脸产品天天洗～教主现在天天用～

　　20 MAC----华漾琉璃彩装组 特价3580（原价9750）

　　有冷暖两色系、内含唇彩盘（三色加唇彩刷）、眼影盘（六色加眼影刷）、基础刷具五支、 小化妆包

　　超好用～出国这样就够了～而且刷具超好用～泪～感动～

　　21 BOBBI BROWN-----基础眼妆组 特价1450（原价2400）

　　眼线刷、眼胶、浓丽全效睫毛膏、高保湿眼霜、眼唇卸妆液

　　ps：这是伊能静在奇魔部落格里推荐的。商品均为新台币。

　　你在哪啊。具体地址真的没有。因为好多东西也不是在一个商场就能买全的。

收藏文章

妈妈温柔的双手，是宝宝安全感来源。我们也总渴望有那么一双手能轻轻抚慰疲倦身心、在脚步紧凑生活中有所慰藉。

资生堂专门店旗下顶级保养品牌dicila缇诗娜，以「回到母亲怀抱般」疗愈身心为出发点，推出Weekend Work(WEW)纾压美学护肤疗程，运用WEW职人手技－全掌包覆式 ，用掌心温度轻柔唤醒沉睡肌肤，并配合音乐韵律 ，全掌包覆脸部，深度呵护每一寸肌肤，让人宛如被母亲拥入怀中般舒适。

WEW初体验舒服到睡着，部落客直呼太厉害

这次dicila缇诗娜邀请到有「美魔女」之称的部落客爱爱体验WEW护肤。身为FG首席部落客的她，虽然已过不惑之龄，仍致力维持比实际年轻十岁的视觉年龄，但近来繁忙的工作以及育儿累积的疲惫，让她的肌肤逐渐失衡，有粗糙以及暗沉的困扰，在与dicila专业的美容顾问讨论后，爱爱选择了兼具美白以及修护功能的「植物疗法面膜」，满足她维持肌肤白皙柔嫩的愿望。

体验过WEW后，爱爱直呼dicila美容顾问神之手技很厉害，整个过程非常舒服放松，让原本难入眠的她居然当场睡着！而且脸部肌肤明显光泽嫩白，整个人都精神起来了！

东京银座同步顶级护肤，重回青春冻龄风采

来自银座贵夫人顶级奢华护肤享受，WEW纾压美学疗程结合肌肤科学与感性科学两种艺术，一面接受美容顾问不同型态的 方式，时而沉静舒缓、时而唤醒肌肤活力；一面聆听专为WEW设计的纾压音乐，在掌心触感与淡雅香味三重揉合下，辛苦的大脑暂时脱离日常琐碎事务的桎梏，好好感受优雅音符带来的愉悦感，在全掌贴合脸部的 手技中，不知不觉间进入深层放松疗愈的享受之旅。

在这段疗愈旅途上，有「清洁调理、内部调理和面膜调理」三位神队友！从头皮纾压 启程，接着进行初步清洁卸妆，将毛孔深处杂质透过温柔 彻底卸除。美容顾问还会针对脸部淋巴穴位深度 ，以双手掌心包覆式的 手法，借由手部温度促进吸收，并搭配与呼吸相同的 频率，让爱爱感受全然的放松与疗愈，脸部水肿的肿胀感渐渐消失，整个人都轻松起来了！

敷上面膜前，还会使用新EX白金紧妍活肤露重整肌理、以新EX白金紧妍活肤乳进行赋活保湿、提供肌肤必需营养。让珍贵保加利亚玫瑰精华完美渗透肌肤深层润泽，唤醒原有肌力。

最后的重头戏就是面膜！WEW疗程提供四种面膜，依据个人需求，美容顾问将会选出最适合的调理型态。

爱爱本次体验的是「植物疗法面膜」，是内含绿茶叶、雪下精叶与维他命E成分调理而成冻蜜状敷膜。

冻蜜状面膜敷在脸上时凉凉的相当舒服，过程中补充滋润调理肌肤内部机能，不仅能提亮暗沉肤色，还能为粗糙肌肤带来滑嫩光泽，还原白皙光滑的柔软美肌。

部落客爱爱表示，想冻龄美颜，光靠在家保养是不够的，毕竟像是清粉刺、 、去角质等等无法自己处理，最好定期寻求专业美容顾问协助。这次体验dicila缇诗娜WEW护肤疗程不仅最后成果相当满意，超放松过程也让人印象深刻呢！

▲ WEW疗程结束后，美容顾问都会贴心准备dicila缇诗娜系列彩妆，让每个顾客美美地继续下一个行程。

如同爱爱对美的追求与信念，源自东京银座经典美学的dicila缇诗娜延续资生堂一贯的优雅质感，倾听每一位女性心声，不只提供肌肤保养与纾压 体验，更希望借由舒适商品和温暖服务，让所有女性透过「爱漂亮」而学会更爱自己！dicila缇诗娜相信，心灵与肌肤拥有密不可分的牵绊，使用符合「肌肤感性」的保养品，才能绽放更多美丽光彩，让你瞬间化身优雅奢华的银座贵夫人，实现不畏岁月的永恒美丽。

疗程：泥疗法/海洋疗法/植物疗法/日光疗法

时间：90分钟 首次体验价 NT1650 起

地点：因护肤疗程为特殊服务，请至dicila缇诗娜官网(dicila/)查询服务项目包含「纾压美学」的店家，或洽资生堂客服专线0800-001-080

很多人在化妆的时候，都会用各种护肤品和化妆品，但在挑选护肤品的时候，总是会很纠结，而且感觉不把护肤品都试一下，根本就找不到适合自己的护肤品，于是总是会在挑选护肤品的时候犹豫不决，那么日系精华液有哪些好用？眼霜和精华液的使用顺序是什么？

1、日系精华液推荐

PART1：KEEP出水芙蓉肌，保湿滋润精华液篇

1、ALBION活润新肌超恒水精华参考价：1980/40ml

质地为浓稠的乳白色凝乳状，具有ALBION旗下商品一贯的清新香气。结合玻尿酸、咖啡黄葵果精华、大豆精华、氢化卵磷脂和油酸乙酯等不同类型保湿成分，将肌肤角质层的集水力达到最大化，瞬间赋予饱满又水润的柔软美肌。

2、IPSA细胞充电活肌精华参考价：380/30ml

为了避免因为干燥或压力引发的假性老化症状演变为真正的肌肤老化，IPSA推出这款「机能补充胶囊」强化肌肤自我的修护能量。看似轻盈的水状精华，其实具有极佳的滋润效果，推抹开来就能感受到肌肤瞬间保水的触感。独特的「沙漠栅藻(Scenedesmussp)」成分能提升细胞修护的能力，让肌肤维持在良好的状态。

3、欧舒丹蜡菊赋颜御龄精华油参考价：980/30ml

当肌肤处于干荒状态，不仅会加速老化现象产生，也可能造成肌肤防御力降低。一直以来都是品牌人气品项的欧舒丹蜡菊系列，全新「欧舒丹蜡菊赋颜御龄精华油」就主打以提供润泽、并透过天然植萃达到净化与修护肌肤的抗老效果。虽然品名为「油」，这款精华油的质地却轻盈如水，能快速被肌肤吸收，不会在表层留下厚重油腻感，是款任何肌肤类型都适用的油类精华。

PART2：HOLD住青春面孔，抗老修复精华液篇

1、资生堂红妍肌活精华露参考价：590/30ml

夺下本次《VOCE》下半年度美妆大赏─精华液类别NO1的资生堂「红妍肌活露」，以压倒性的高分获得日本美达人们一面倒的好评。着眼于「能让肌肤变美的只有肌肤本身」的自我修护概念，加入了保加利亚玫瑰水、超涵水配方、酵母葡聚多糖体等三种有效成分，并在实验400次后成功研发出光华水润的完美质地，可说是各方面都无可挑剔的优秀之作。

2、伊丽莎白雅顿无瑕未来微胶囊精华参考价：2650/30ml

面对压力时，肌肤状况总会层出不穷，最明显的就是重要保湿成分「分子钉」急速流失，连带出现干燥、肌肤防御能力下降等问题。雅顿针对年轻女性推出这款「无瑕未来微胶囊精华」，采用品牌专利的分子钉科技，让包覆在胶囊中的有效成分维持到使用前才释放，保存最新鲜的美肌配方。略为凝胶状的透明精华触感舒适，延展性佳，连续使用能改善蜡黄粗糙的肤况。

PART3：让衰老步伐慢一点，顶级抗老精华液篇

1、ImpressGRANMULA顶极菁华液N参考价：3500/30ml

佳丽宝认为：「究极美肌的关键就在于绽放如钻石般的极致光芒!」身为日本海内外许多名媛贵妇爱用的顶级抗老保养，这款「ImpressGRANMULA顶极菁华液N」不仅加入了顶级的天人花萃取、帮助提升肌肤的修护力，还加入了蜂王乳萃取、西洋山查子萃取和Ectoin天然防护因子等，略为浓稠的乳白精华带有优雅的香气，重建健康又饱满的张密美肌。

2、DIOR精萃再生花蜜夜间活肤精华参考价：3900/30ml

除了压力会引发老化，迪奥也证实睡眠不足会导致慢性新陈代谢失调、加速肌肤老化问题。迪奥这款顶级精华因为加入了「冈维拉玫瑰初蕾萃取」，能让肌肤修护状态不受睡眠影响，无论何时都能维持绝佳的美肌循环。质地丝滑细致，立即就能被肌肤吸收，过程伴随浓郁的玫瑰香气，彷_沉浸在珍贵的迪奥花园中。

3、肌肤之钥SYNACTIF创极致夜间修护菁华参考价：1400/40ml

为了避免被作息不正常、生活习惯不佳、压力等破坏的「肌肤生理时钟」对肌肤修护产生不良影响，肌肤之钥提出了「肌肤生理时钟(TimeTune)」的全新保养概念。透过独家透过MACCPD、毛孔净化复合物帮助肌肤修护因子增生，均匀暗沉紊乱的蜡黄肤色，并紧实脸部轮廓线条，实现亮白又细致的初生美肌。

2、眼霜和精华液的使用

1、眼霜和精华哪个先用

先用眼霜。

眼霜不仅仅在精华液之前使用，而且它也是首先涂抹的护肤品。正常情况下，在将脸部清洁干净之后，就要涂眼霜。因为眼周肌肤比较脆弱，不能受太大的刺激，如果在其他护肤品之后使用眼霜会造成眼周肌肤的营养过剩，因此最好是洗完脸之后就涂抹眼霜，这样不仅有利于眼霜的吸收，还能起到保湿滋润的作用。

2、先用眼霜的好处

在精华之前使用眼霜，可以补充眼周肌肤所需的水分及营养，使眼部肌肤保持水润。同时还能在眼部周围形成一层保护膜，从而减少紫外线、电脑辐射等对眼周肌肤的伤害，避免细纹、眼袋等皮肤问题的产生。

3、先用精华的坏处

如果先用精华再用眼霜，那么可能加重眼周肌肤的负担，从而使皮肤无法完全吸收眼霜的营养。同时也会导致营养过剩，不利于眼周肌肤的呼吸，长期下去就会长出难消除的脂肪粒。所以最好是先用眼霜，然后再用精华。同时在使用精华的时候也要注意量，夏天2~3滴，冬天3~5滴即可。

4、护肤品正确使用步骤

在用护肤品时，一般的使用顺序是洗面奶——眼霜——爽肤水——精华液——乳液——面霜。这些护肤品涂抹完之后，还可以轻轻的按摩脸部，这样有利于护肤品的营养被皮肤吸收，使面部保持水润光泽。

肌肤会随着年龄的增长而呈现不同的状态，因此护肤方法也要不一样，如果你已经30岁了还在用20岁时用的化妆品，那不要怪护肤品用了没效果，而是因为你的肌肤已经吃不饱了，你需要给它加加营养了。如果你18岁就用28岁的护肤品也别怪肌肤会长脂肪粒，那是因为你的肌肤营养过剩了。不同的年龄应该有不同的护肤方法。

  对于30岁的皮肤：抗老和祛斑、提亮肌肤是重点。

  衰老会导致斑点、部分色素沉着问题加深。需要进行抗老工作了，要使用营养成分丰富的精华液，同时要更加注意补水和淡斑美白，一下这几款都不错： 

 CPB肌肤之钥 华焕活细胞精华肌底液  

  CPB肌肤之钥 ，滋润度，肤感都不错，营养丰富。可以满足熟龄肌肤的要求，青春的力量像是涌出一般、肌肤柔嫩、莹亮、紧致，绽现新生光采。

  奥尔滨 eclafutur细胞修护精华液  

日本贵妇级化妆品，极易吸收，滋润肌肤免受外界侵害，可以引导皮肤达到最佳状态的精华肌底液。令皮肤光滑细嫩、饱满紧致。奥尔滨的明星产品。

  资生堂 红妍肌活精华露  

 资生堂「 红妍肌活露人称红腰子，以压倒性的高分获得日本美达人们一面倒的好评，加入了保加利亚玫瑰水、超涵水配方、酵母葡聚多醣体等三种有效成分，并在实验400次后成功研发出光华水润的完美质地， 能够修复细纹,高效保湿,提亮,收毛孔,令暗沉肤色透亮白净,散发自然光泽。并且能够抵抗紫外线与大气污染带给皮肤的负担！ 

 CPB肌肤之钥水磨精华液  

 CPB王牌产品，爆款，必入的哦，适合任何肌肤！CPB水磨美容液又被叫做沁肌紧肤蜜，主要是针对粉刺和毛孔，保湿效果也不错，对毛孔粗大松弛有显著效果，去除暗黄，可以让皮肤变得更紧致更光泽一些，就是所说的“抛光”效果 

 雅诗兰黛眼部精华    

作为眼部精华使用，后续使用眼霜。质地清爽顺滑好吸收，非常好推，最主要的是，不长脂肪粒！但是效果不痛不痒并没有特别大改变，很好吸收，很清透，效果也很棒。  兰蔻眼部肌底液    这款刚出的时候，才刚刚有肌底液的概念，听起来貌似真的有点道理，真的是很好用。刚刚使用开瓶的时候用量比较难控制，滚珠上眼冰冰凉透心凉。按摩眼部十分舒服，可以帮助后续眼霜吸收。一般睡不醒眼睛肿的时候用一用可以缓解眼部浮肿，还你卡姿兰大眼睛。

  20岁以后就要开始保养肌肤了哦！30岁才能像15岁！

你的气质，自成一派。

秋冬季节需要用到的护肤品有化妆水、精华液、面膜、晚安面膜、乳霜、以及精油、痘痘贴，下面就从这几个类别来做详细的推荐，一起来看看有哪些必备秋冬护肤品吧。

2019秋冬护肤品用什么好

一、化妆水：

#Mamonde 玫瑰化妆水

这款是品牌的热卖长青款，真的是用过一次就会爱上！淡淡的玫瑰香气不只疗愈，湿敷完后肌肤也变得相当柔嫩，韩妞都是用生命一罐一罐在囤货的！

#肌研极润保湿化妆水

偏浓稠质地的化妆水，在湿敷时就可以感受到满满的保湿精华滋润肌肤，敷完后肌肤会变得非常透亮、弹润。

#innisree 蓝莓平衡化妆水

质地虽然清爽，但是保湿度足够，另外可以帮助肌肤恢复酸碱平衡、添加蓝莓精华也会让脸变得更透亮！在韩国也可以看到很多化妆水空空赏都是这款，另外它也是我的心头好、为什么台湾没有啊（哭）

二、精华液：

#CNP 蜂胶能量弹润安瓶

CNP在韩国是知名的皮肤科医师品牌，台湾也可以在THE FACE SHOP买到，这款精华液添加蜂胶成分，给予肌肤充足养分、吸收完后的润泽感更是非常有感，完妆后还是会散发光泽！

#THE FACE SHOP 义萃肌源奇迹精露

这款精华添加微晶精华油成分，不但快速就吸收至肌肤底层，还会在肌肤表面形成保护层，让肌肤长时间维持水润透亮的状态。

#isoi 保加利亚玫瑰淡斑精华

满满的玫瑰成分、喜欢玫瑰香气的女孩一定会喜欢，不仅保湿，淡斑、亮白的效果也很明显，这款在韩国就是鼎鼎大名的IU精华，所以当初在看《步步惊心：丽》时应该很多人都被烧到吧！

三、面膜：

#엔시아无滤镜美白面膜

这款面膜特别的是分成两步骤：先撕下STEP1、取出维他命C安瓶粉，均匀涂抹至吸收后再把STEP2的面膜敷上，敷完后美白、透亮的效果非常有感，网友大赞就像打了滤镜一样呢！

#Abib 口香糖牛奶面膜

这款面膜的特色就是非常服贴、贴到网友评价「就跟口香糖一样黏得牢牢的」，可以把养分充分的送到肌肤深处，敷完后的润泽感也非常持久！

四、晚安面膜:

#兰芝睡美人香氛水凝膜

兰芝的招牌品项，睡前后敷一层、早上起床肌肤就变得水润透亮，不管是保湿或润泽感，都是超级优秀，现在秋冬使用也很够力！

#SIDMOOL蜂蜜胜肽睡眠面膜

添加蜂蜜作为保湿成分、另外还有抗氧化的胜肽，可以帮助镇定、急救肌肤，韩网多数评价觉得这款即使作为「熬夜面膜」也很可以！

五、乳霜：

#PHYSIOGEL 层脂质保湿乳霜

这款乳霜在韩国评价超高，不含香精、防腐剂、乳化剂等化学成分，连敏感肌也可以使用，除了保湿之外、更有修护的功效，秋冬肌肤不稳定的女孩必收这款！

#THE FACE SHOP 肌本博士舒敏修护盐霜

肌本博士是THE FACE SHOP旗下的专业保养系列，这款修护盐霜含有8%的死海海盐，可以舒缓不适、敏感的肌肤，且为肌肤迅速补水。

#innisree 济州寒兰复合滋养霜

这款滋养霜我个人也是大爱，香味非常舒服，乳霜质地单看好像很油、但马上就吸收了，肌肤触感不仅变得柔软，滋润度也没话说！

六、最后加码推荐痘痘保养品：

#nowfoods 茶树精华油

nowfoods其实是健康食品的品牌，这款茶树精油更是主打有机、天然的成分，在还没有爆发、或是红肿的痘痘上局部使用，可以帮助消炎、镇静痘痘，等痘痘好之后比较不会留疤！ 

#OLIVE YOUNG Care Plus痘痘贴

这款可是连范冰冰都爱用，韩网评论则是说这款痘痘贴真的可以吸出痘痘的脓，对于有伤口的痘痘，则有平复消炎的效果。

不同年龄怎么护肤

1、20岁

比如20岁左右，最主要的就是养成严格防晒的习惯。这个年龄段的皮肤状态算得上是最好的，自我防护、修复的能力也最强，外界尽量少给点刺激，有一个可以长期维持的保养好习惯就好。当然你可以进一步选用一些抗氧化保湿的东西，达到更好的效果。是不是能用更强劲的抗老化的东西？我说过很多次，不用担心“营养过剩”皮肤负担大，只是很多好东西年轻皮肤用不上。就好比入门级的摄影菜鸟，非扛一个专业级的相机，当然不至于遭到人身伤害（被抢不算哈），但更高级的功能基本闲置。

2、30岁

30岁左右的皮肤，需要补充细胞能量了。这是个比较新的概念，以前咱都说“补充皮肤胶原蛋白”，其实没有“补充能量”那么确切直接。啥叫补充细胞能量？我一直提到，但很久没有仔细分析，估计很多人也忘了。再简单扼要说一下：皮肤能正常工作是靠各种细胞间的正常运作实现的，细胞工作需要能量啊，这个能量一般由人体自己生成，吃下去的东西，就能变成能量。细胞能量也可以通过外界补充，尤其30岁之后，细胞容易出现功能不足的问题，得有一些额外的供应。

3、40岁

真正的细胞层面的老化，是四十岁以后的事了。这时候需要的保养配方，确实跟之前的都不太一样，所以妈用的东西，跟你用的东西，肯定不能是一套。真正熟龄肌抗老的产品，通常配方比较复杂价格也较高，一个品牌里面，价格最高的那条可能是奢华线，价格第二高的，通常就是熟龄肌抗老的产品了。

冬天多敷面膜好吗

在秋冬季节我们的皮肤因为干燥，会经常敷面膜，尤其是前段时间很火的女明星一天要敷棋牌面膜的事，让我们好像知道了什么了不起的美肤秘密一样，也学着一天面膜不离脸，上课上班都敷上一张。但其实变好了吗？有没有发现很敏感。其实我们频繁的敷面膜，肌肤的耐受性会受到很大的考验，不会变好反而会伤害肌肤哦！

让皮肤变好的习惯

1、经常喝蜂蜜

每天早晚个一杯，可以改善睡眠养生延年抗衰强身提高免疫力&美容：促进组织再生、让皮肤有弹性、抗菌消炎、消除皮肤色素沉着。

2、保持适当运动

保持适当运动才能让人体更健康，肤质也会跟着提升，一天坐着不运动，腰腹臀部最容易囤积脂肪，也不利于全身血液循环。

3、彻底卸妆

请把以下这句话默念3遍：“只要有擦防晒产品就需要卸妆！”彻底卸妆也是每天必须做到的事项。卸妆产品，如卸妆油、卸妆乳、卸妆湿纸巾等，可以根据肤质以及个人偏好做选择，但是要注意，不管用什么产品卸妆，都不可以大力搓揉肌肤，并且卸妆后，应以洗面乳再次洁面，才能彻底洗净脏污。

对于干性皮肤，以下几种爽肤水值得考虑：

韩束耀鲜养红石榴鲜活水盈润肤水：这款产品具有良好的保湿效果，适合干性皮肤使用。它没有假滑现象，保湿维持时间较长，性价比高。

温漾精华水：这款爽肤水含有大品牌的同款名贵原料，价格却很划算。它具有美白、补水、细致毛孔、修复抗衰等多种功效，使用后能让皮肤白嫩透亮，获得过亚洲最佳护肤品金奖。

金缕梅玫瑰爽肤水：美国的老牌化妆水，以玫瑰味道为主，具有镇静、安抚、抗氧化的功效。它对龟裂、晒伤、吹风后、粉刺等问题有改善效果。

保加利亚玫瑰水：这是进口的欧洲保加利亚卡赞勒克玫瑰谷最优质的玫瑰精华，具有超强的补水保湿、美白淡化黑色素、祛斑点暗黄、抗衰抗皱、舒缓镇静的功效，对皮肤有极好的修护作用。

此外，天气丹华泫水也是一款备受好评的爽肤水，能调节天气对肌肤的影响，保护肌肤不受任何恶劣天气的伤害。以上产品各有特点，可以根据个人皮肤需求和预算进行选择。

中医中药是我们国家的瑰宝，如果我们没有中医中药的话，那么华夏民族不能繁衍得到今天这么辉煌的局面的。中医中药在治疗疾病，和养生方面的功效是值得赞赏的，你知道吗，中医中药在护肤美容方面也是有卓越的功效的，这九种中药材很关键。

1、九大养颜中药

第一法宝

民族植物——葛根

爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始，因为那可以——丰胸!和此二字一沾边，别管葛根长成什么样，也是不火不行了。

其实，葛根的主要成分是淀粉，此外含有约12%的黄酮类化合物，并且含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素。至于丰胸美颜的保健价值，是因为葛根中的异黄酮是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最为相似的一种植物雌激素，因此，它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应。与其它调节女性内分泌的药物相比，葛根异黄酮的独特之处在于具有与体内雌激素受体抢先结合和作用温和两个特点。

支招：对于葛根的内服，还是以“遵医嘱”为优，不太适合自己瞎琢磨。市面上常见的葛根粉等保健美容品，多是经过加工，已经和其他成分调和在一起，在质量保证的前提下可以适当使用。

第二法宝

“众药之王”——甘草

甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一斑。

本人上学时是个爱学习的好学生，记得曾做实验，用到甘草，几次实验下来就发现手变白了，爱思考的我当时就在想，莫非这个东西可以美白如今，我的推测被证实了!现在许多洁面、护肤产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，美白功效显著，且可以用来安抚受损、敏感的肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤触。Sisley希思黎焕白亮泽保湿乳含有甘草提取物，柔软舒缓，令肌肤更加白皙明亮。

支招：想要跟好的发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用，研成粉末后敷面。但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。

第三法宝

“通经化瘀”——藏红花

据《本草纲目》记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别是对那些经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。

由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光，所以，藏红花一直是女性保健护肤的热门。现在走进商场也不难发现此类护肤品，运用藏红花的活血功效，使肌肤健康红润，而不再死气沉沉，也就是医书中所谓的“久服滋下元，悦颜色。”佰草集舒盈祛痘系列采藏红花散郁疏调，消已现之痘。再取上品芦荟清热凉润之功，自根本抑制痘痘复生可能。

支招：以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡，待凉后滤去残渣，加入蜂蜜调匀即可。藏红花可制茶泡服，但要注意冲泡时适合单泡，不适宜搭配其他花茶。

第四法宝

“百草之王”——人参

人参含有100多种有效成分，主要为人参皂甙、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和人参多肽、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等等。其中人参皂甙是最主要的活性物质，具有抗老化、抗感染的作用。

人参的渗出液对皮肤没有任何不良刺激，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代谢，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而保持皮肤角质层中的水分，令肌肤嫩滑富有弹性。人参中还含有能较强的抑制黑色素沉着的酶(酪氨酸酶)，可以增白祛斑。美伊娜多缔凡EX灵芝精华美容霜含有丰富的灵芝精华和人参精华成分在使用中快速溶解，充分亲和于肌肤，发挥出优秀的美容功效;有效减轻肌肤的负担，提高肌肤的机能，令肌肤变得柔软、细滑，充满弹性。

支招：凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。人参忌铁器，不可用铁锅，铝锅煎煮;不宜与茶同服;服用要适量

第五法宝

“血家圣药”——当归

这个名号有点吓人，但稍有点常识的女性朋友一定知道当归力量之强大。

在我国医药史上，常把当归头、身、尾分别运用，认为当归头止血，当归尾行血，所以用来面部美容，当归尾是最适合的。

当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效的药食同源中药粉粉，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容之佳品。高丝雪肌精系列护肤品将提升肌肤透明感的薏苡仁提取液、当归提取液、白蔹提取液，与提高肌肤活力的高丽参提取液、冬虫夏草提取液完美地结合在一起，有效激发肌肤活力，保持肌肤的健康状态。

支招：

1祛斑：当归尾50克，加500毫升水煎煮，过滤后待用。洗净面部后，用脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，达到治疗色素性皮肤病的效果。当归粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果

2除皱：将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合，加适量的水，调成糊状，再加入少许蜂蜜混合均匀，敷面20分钟清水洗掉。注意肌肤偏油则不加蜂蜜。

3护发：洗头后，在手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，头发会变柔顺。

第六法宝

美白减肥”——薏仁

薏仁既是常用中药又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，对癌症的治抑率可达35%以上。

薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，队下半身水肿的人有奇效，是减肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白质，可以协助消除班点，对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防止脱发，甚至有瘦脸效果，听起来很神奇吧!不仅如此，薏仁的提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。

LaMer海蓝之谜美白精华液的中药成分就是薏仁，用于加强肌肤的保湿屏障，预防未来色素沉淀的发生。

支招：

1、薏仁杏仁粥：每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

2、瘦身汤：

将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

3,薏仁粉面膜：

将薏仁粉、绿豆粉以1:1混合(如各5克)，然后加入适当的水将之均匀搅拌。建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

第七法宝

“清热泄火”——芦荟

芦荟为有毒清热泻火型中药，芦荟多糖和维生素，有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，其对消除粉刺有很好的效果。芦荟中的胶质能使肌肤细胞收缩，保护水分，恢复弹性，消除皱纹。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。

护肤品种常用芦荟等本草精华，质地清爽舒润，温和渗透。强力吸油物质能快速分解并吸收表面过剩油脂，有效对抗脸部油光现象，减轻痘痘产生，效果持久。长期使用更可使面部肌肤皮脂分泌臻于平衡。科颜氏积雪草修护霜与茱莉蔻舒缓草本再生精华都含有芦荟成分，可以增加皮肤内的天然保湿因子，不仅可以补充肌肤水份，而且可以调节水油平衡，保持肌肤柔润、光滑、富有弹性。

支招：

将新鲜的芦荟汁直接涂抹在面部，就可以很好的发挥芦荟的美容作用。但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，对于皮肤特别敏感的人群，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤可能有痒的感觉或发出红色小疹斑点，这类情况可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用。

第八法宝

“仙草”灵芝

中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝能否让人长生不老不好说，但灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，不然也不会自古就有那么多达官显贵对灵芝趋之若鹜了。研究表明，灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，防止脂体的过氧化，保护了细胞，因此可以有效地抗病防衰老。

灵芝还能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容制品成为护肤美容中的新贵。如果能和内服合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。或许这就是灵芝的“仙气”所在吧。美伊娜多缔凡EX灵芝精华露富含红灵芝，抗衰老，修复遗传因子、促进细胞分裂，激发肌肤的活力和能量。

支招：

将灵芝剪成黄豆粒大小，用水煮煎，加热蒸发浓缩，直接涂于皮肤色素处，可达到明显的祛斑效果。灵芝与蜂蜜、甘油、单甘脂混合外搽皮肤，能滋养皮肤，使皮肤滑爽。以灵芝为主要成分的养发产品具有加速头发生长、去头皮屑的作用。

第九法宝

“赛黄金”——玫瑰

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助，调气血，促进血液循环，养颜美容。

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外、淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，是最适宜女性保健的芳香精油。长期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不仅可使人拥有清新体香，还可和血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。DHC红粉玫瑰两用粉饼奢侈地添加了天然保加利亚玫瑰精华，提升皮肤的透明感、光泽感，散发玫瑰芳香。

支招：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。内附可用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，有理气和血、舒肝解郁、降脂瘦身、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇功效。

2、化妆水使用步骤

1正确掌握棉片的方向

使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。

2让化妆水充分浸润棉片

让化妆水充分浸润棉片，大约每次3ml左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。

3轻轻擦拭全脸肌肤

按照箭头指示的方向轻轻的擦拭面部皮肤，以达到再次深层清洁的效果。

4使化妆水充分渗透

再次滴如入1分钱硬币大小的化妆水，按以上涂拭箭头，用按压的方式让化妆水渗透进肌肤。

5轻拍提高吸收滋养

轻轻拍打面部肌肤，轻微的刺激可使微血管畅通，运入充足的氧气，可使化妆水更如被吸收，滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮质感。想塑造分明面部线条，可将食指及中指作剪刀状由下巴往耳涂抹。